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摘要：大學健美操這項體育教育項目，主要是為了讓大學生達到健身、健美、健體的目的。健美操是將比較簡單的體操動作與舞蹈動作進行有效的結合，在配合動感較強的音樂進行展現，是一個具有很高藝術性的健美運動。不同年齡的人們可以選擇適當的地方進行健美操的練習，這樣可以更好地促進人們的身心健康、柔韌性、節奏感及文化情操。由此可以看出，健美操可以給人們帶來很多益處。本文針對大學健美操教學改革這方面的內容進行了簡要分析，以此提高健美操的教學效果。
關鍵詞：大學；健美操；教學改革；研究；實踐
大學開展健美操課程教學，不僅可以讓大學生實現健體、健美、健身以及提高自身體育技能的作用，還可以讓大學生的人文素質、情操、創新實踐能力得到有效提升，但是由于大學健美操教學受到傳統教學模式的影響，導致健美操教學效果不是非常的理想，其主要作用也沒有體現出來，所以各個高校一定要針對健美操教學中存在的問題，進行相應的改革，這樣才能將健美操的實效性發揮出來，更好地促進健美操教學的發展。
一目前大學健美操教學的實際情況和存在的主要問題研究
由于健美操可以對大學生的身心健康起到非常顯著的作用，所以通過對不同大學健美操教學的實際調查，發現了大學健美操課程中存在的問題，并對這些問題進行了總結，只有解決這些問題，才能更好地提高大學健美操教學效率。
（一）很多大學健美操教師不具備較高的專業水平
健美操教學過程中，比較注重大學生的動作和協調性，大學生在學習健美操的時候，一定要充分掌握其中的技巧，才能更好地將健美操展現出來，但是如果健美操教師不具備較高的專業水平，那么教師自身做出來的動作就不是非常的標準和美觀，大學生在向教師學習動作的時候，所做出的動作也是不標準、不美觀的，這種情況不僅會讓大學生逐漸失去學習健美操的興趣，還會影響健美操的教學質量。例如，大學在開展健美操課程教學的過程中，大多數都是女性教師授課，女教師親自傳授動作的時候比較少，多數情況下都是讓大學生通過多媒體進行觀看，所以現在很多大學生會對健美操課程安排不滿意。
（二）大學健美操教學內容缺少創新性，比較古板
大學對健美操教學格式、講解、練習等方面的內容進行了規定，并進行了技能、成績評價策略的實施，這樣雖然讓大學健美操的教學程序更加規范，但是也在一定程度上限制了健美操的創新，健美操需要不斷地發展創新，才能取得更好的效果，可很多教師更看重的是完成教學任務、學期課程評估，忽視了教學內容上的創新和研究，導致教學內容缺少創新性，較為古板。
（三）大學健美操教學方法缺少多樣化，導致課堂氛圍較差
選擇正確的教學方式才能取得更好的教學效果，如果健美操教師選擇多元化的教學方法，可以將大學生的學習積極性充分地調動起來，這樣不僅可以加強師生之間的互動，還可以讓教學效果得到有效的提升，但是現階段很多教師采用的教學方法比較單一，而且教師自身創新能力有限，導致教學方法難以實現多元化，這樣不僅讓健美操教學變得缺少靈動性，課堂氛圍枯燥、沉悶，還難以取得理想的教學效果。
（四）健美操教學過程中大學生的運動鍛煉強度不夠
大學安排健美操這項運動課程，主要是為了提高學生的身體素質和運動能力，實現鍛煉學生身體的目的，這樣不僅可以讓學生的身體得到全面發展，還可以讓學生樹立起堅強的意志，在面對困難的時候，勇于戰勝、克服困難，提高自身的團隊意識和團結觀念，進而實現高尚情操的培養。但是在實際的大學健美操教學過程中，存在著運動強度不足的情況，使健美操的健體、健美、健身的作用不能充分地發揮出來，既不能實現增強學生體質、運動能力，也不能讓學生的身體素質得到有效的提高。
（五）大學健美操教學缺少輔助手段，忽視先進設備條件的利用
我國經濟發展速度的不斷加快，讓信息技術得到了很大的進步，應用范圍也在不斷的擴展，教育行業也在積極應用多媒體來進行輔助教學，健美操教學過程中應用多媒體來輔助教學，可以將健美操更好的呈現出來，因為健美操畫面感、藝術性、技巧性方面的要求都非常高，使用多媒體進行教學，可以讓學生通過視頻觀察其中的動作，更好的感受健美操中的美感，進而更好地掌握健美操的技能，但是目前很多教師都比較重視對學生進行室外訓練，忽視多媒體設備的使用，使教學效果不是非常理想。
（六）健美動作大學生記憶困難，導師教學進度進展遲緩
目前很多教師在健美操教學過程中，會使用手機、音響等音樂播放的方式進行教學，然后教師為學生演示健美操動作，學生根據教師的演示進行動作的學習，但是這種教師演示的教學方式，經過一段時間以后，很多健美操動作學生都記不清楚，那么這不僅不會實現鍛煉學生身體素質的目的，還會耽誤教學進度。
二大學健美操教學改革的主要措施研究和實踐
（一）提高大學健美操教師的專業水平
健美操屬于體育項目中的一種，與書本上的知識不同，學習的方式也存在著不同，學習健美操的時候，學生需要花費大量的時間進行練習，并且掌握一定的技巧，這樣才能更好地將健美操的藝術之美展現出來，所以健美操教師需要具備很高的專業水平，才能實現這樣的教學效果，學校也需要定期對健美操教師的基本體育技能和動作進行考核，這樣才能使教師的健美操動作更加的標準，讓教師實現自身專業水平上的提升。
（二）結合教學的實際需求，適當擴展、豐富教學內容
健美操是現代比較流行的運動，健美操中不僅包括一些體育競技成分，它還可以將時代美充分地展現出來，所以教師在進行健美操教學的時候，應當與學生的實際情況和時代的發展需求進行有效的結合，加強教學內容的創新和改善，這樣才能讓學生全身心地投入到健美操學習當中。首先需要了解學生的實際需求，選擇適合學生的健美操教材。目前健美操教材種類很多，內容也非常多，無法一一對學生進行教學，而且每個學生的身體素質、運動能力、技能掌握能力都不同，想要滿足學生的學習需求，提高健美操教學效果，就一定要根據學生的實際情況，調查清楚學生的實際需求，選擇適合學生的教學內容，對學生開展健美操教學。其次結合時展需求，進行健美操教學內容的擴展和豐富。在開展健美操教學的過程中，教師一定要重視新成分、新內容的添加，讓學生對健美操的認知范圍得到有效的擴展，這樣才能更好地調動起學生對健美操的學習興趣，積極投入到健美操的學習之中，提高健美操的教學效率。
（三）使用多元化的教學方法，提高教學效率
任何學科想要更好的提高教學效率，使用多元化的教學方法是必不可少的，所以在開展健美操教學過程中，也一定要加強多元化教學方法的使用，例如：使用小組、競技、音樂等多種教學方法行健美操的教學，讓健美操的藝術性、時代性充分地展現出來。
（四）適當提高教學強度
根據對目前大學中健美操的實際教學情況調查可知，很多大學生的鍛煉強度不夠，沒有達到國家體育規定的體質鍛煉標準，所以教師需要合理的擴展教學內容，提高健美操教學強度，并且在原有的教學基礎上，適當的添加一些跑步、競走等體育運動，這樣不僅可以實現提高教學強度的目的，還可以讓大學生的身體素質更好。
（五）加強先進設備的利用，加大教學條件的優化力度
教師在開展健美操教學過程中應用多媒體教學，可以讓學生觀看到非常專業的健美操表演，播放到重點、難點的地方可以放慢速度，提高學生對高難度動作的掌握程度，而且學生在觀看健美操比賽視頻的過程中，還可以提高自己的認知能力和審美能力。
（六）適當的增添輔助設備，加深大學生對健美操的印象
健美操作為大學體育教學中重要的課程之一，加強新科技設備的添入是必不可少的，通過多媒體視頻播放，可以讓學生對健美操動作的印象加深，有利于改掉學生容易忘記動作的毛病，而且新型社交平臺的應用，可以讓學生在這個平臺上進行健美操的復習和記憶，不僅有利于提高教學質量，還可以有效地提高教學進度。
三結束語
健美操在大學體育中是一門非常重要的學科，在學習健美操的過程中，大學生可以提高自身的身體素質和運動能力，所以教師在開展教學的時候，一定要重視進行健美操的教學目標、內容、方法等方面的改革和創新，建立素質和基礎、技能和能力統一的教學模式，這樣才能更好地調動起學生學習健美操的積極性和主動性，更好地突出學生的主體地位，實現大學健美操教學效果的提升。
參考文獻
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作者:曾春慧 單位:江蘇大學體育部
