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第一篇：大學生心理健康教育書院制管理
摘要:
當前我國社會經濟形勢變化迅速，個性鮮明的95后大學生進入高校，高校教育目標、學生管理方式隨之變化，不少高校推行書院制管理模式以實現全人教育與素質教育。心理健康教育作為學生管理工作的重要組成部分，也在尋求更多途徑解決學生心理問題，培養學生健全人格，以實現高校教育目標。
關鍵詞:
書院制;大學生;心理健康教育
當前我國社會與經濟形勢變化迅速，高等教育持續改革。隨著高校擴招、自主招生等改革措施的實施，我國高等教育已經由“精英教育”進入“大眾化教育”，大多數高中生都可以進入高校進行深造。高校辦學規模隨之擴大，學生住宿社區化、集中化管理，學生數量龐大，高校學生管理工作面臨新問題、新挑戰。為應對這些變化，許多高校的人才培養方案和培養目標日漸趨向素質教育、全人教育。許多高校開始借鑒國內外成功的書院制管理模式經驗，陸續推行書院制管理模式。大學生心理健康教育工作是高校學生教育管理的重要組成部分，在高校學生管理工作中尋求大學生心理健康教育新途徑是高校在新形勢下推進素質教育、全人教育的重要舉措。
一、書院制管理模式
書院制是實現通識教育和專才教育相結合，力圖達到均衡教育目標的一種學生教育管理制度。當前國內推行的書院制是在中國古代書院基礎上，借鑒、吸收、融合國外的住宿學院制后，立足于我國國情，在我國部分高校內推行的一種新型學生教育管理制度。其行政地位與學院平行，借鑒了國外住宿書院制的宿舍社區管理模式，以學生宿舍為管理平臺，以學生公寓為生活社區，打破傳統的住宿分配方式，安排不同專業的學生進行混住，把通識教育和專業教育有機結合，既重視學生的個性發展，又培養學生全面素質的一種管理制度［1］。書院制管理模式將學生宿舍區納入整個教育教學系統的管理模式，彌補了二級學院專業教育職能的不足。書院主要負責教學以外的事情，通過發揮校園文化的教育影響力實現組織職能，承擔起學生生活社區文化、學生綜合素質能力提升和全面發展的工作。書院對學生實施通識教育并承擔學生思想品德、行為養成等方面教育，力求實現全人教育，以達到學生的學業與身心均衡發展。在書院制管理模式之下，如何發揮其優勢，充分有效地開展大學生心理健康教育工作，幫助大學生身心全面健康發展，協助學校實現育人目標，這需要學校管理者深入研究與探討。
二、大學生心理健康教育
《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康工作的意見》(2011)中指出:“高等學校培養的學生不僅要有良好的思想道德素質、文化素質、專業素質和身體素質，而且要有良好的心理素質。”大學生心理健康教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容。班主任、政治輔導員不僅要在日常思想政治教育中發揮作用，也要在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。在書院制管理模式下，教育模式從過去的教師主動教育，學生被動學習轉變為現在的師生互動，生生互動，學生充分發揮自主性。學生作為學習、教育的主體，得到了充分的重視，書院為他們提供了充分的發展空間，從人文精神、心理健康教育、課業輔導和道德品質等方面為他們提供指導，讓他們能夠真正得到釋放和表現的機會，在順利完成學業任務的同時，還培養了學生適應環境、應對壓力、處理問題、完善自我的全面人格［2］。當今社會形勢變化迅速，來自社會、家庭，特別是自身發展的壓力不斷沖擊著在校大學生，95后青年成為大學生主體，學生自我意識愈發強烈，而在自我管理方面卻不能同步發展。如何根據學生自身特點，培養出適應當今社會發展的大學生成為國內高校研究的課題。高校應發揮書院制管理模式的優越性，探索開展大學生心理健康教育的有效途徑，進而實現學生身心全面健康發展的目標。
三、南京審計大學書院管理制模式下心理健康教育的新舉措
南京審計大學全面實行書院制管理模式。學校根據學生住宿社區不同，劃分出“潤、澤、澄、沁”四大書院。書院設有書吧、學生活動室等學生公共活動場所。書院會定期組織不同的特色活動，促進學生綜合素質的發展。書院實行導師制度，除了輔導員作為常任導師管理學生日常活動和思想教育之外，學校也分配了專業導師對學生進行專業和職業教育。書院制加強了師生之間的親密接觸，使書院成為學生成長、交流、自我管理的重要場所。
1.導師進駐學院，密切師生關系輔導員作為常任導師常住書院，辦公地點與學生生活社區融為一體，能夠及時發現及解決學生各種問題，促進學生成長成才、實現心智全面發展。書院制管理模式下的輔導員隊伍不僅在生活上貼近學生，同時提高心理專業知識素養，考取心理咨詢師證書，夯實心理專業知識儲備，在日常學生管理工作中預防、發現和緩解學生心理問題。目前各書院已建立了一支專業化、職業化的學生管理隊伍。同時，專業導師入住書院，突破以往只在課堂上師生接觸的局限性，課余時間在書院導師值班室與學生談心談話，指導學生學習與職業發展，解決學生職業發展中的迷茫問題。學校心理健康教育中心專職教師進書院，每個書院都配備了專職心理老師，實現劃片管理，專人負責相應書院的心理健康教育。
2.書院社區設置心理輔導室，實現心理輔導進宿舍在學生宿舍樓內設置心理輔導室，每個輔導室安排專職心理老師、兼職心理老師值班，學生足不出戶即可享受到心理健康服務。心理輔導室設有團體心理輔導室與個體咨詢室，以便開展團體心理輔導和個別咨詢。
3.建立學校—書院—宿舍有效的三級管理體系在書院制管理模式下，寢室長是中堅力量，書院心理工作室對寢室長進行心理知識培訓和團體輔導，充分發揮寢室長在學生生活中的組織作用。設立的心理氣象員分布在每個宿舍，形成了學校—書院—宿舍有效的三級管理體系。此體系相較于傳統學生管理模式，加強了學生宿舍層面管理力度，發揮寢室長的作用，使其協助書院輔導員深入學生日常生活，預防及發現問題。
4.書院依托大學生心理健康協會學生組織，學生自主自助地進行心理健康知識普及活動在傳承心理劇比賽、趣味運動會等傳統活動基礎上，協會開辟了心理健康知識競賽等新活動。同時協會利用書院在社區這一特色，與書院讀書小組合作，在宿舍樓區設置心理角，放置心理圖書和心理知識小卡片，以供本社區學生隨時取閱。同時協會與書院其他學生組織互動，融入心理健康知識，從而提升學生的心理品質。
5.心理健康課由學生自由選課，打破專業班級授課模式每個授課班級由不同專業不同學院不同書院的學生組成。授課方式采用小組互助共同成長方式。在這種授課模式下，不同專業不同書院的學生可以一起交流，互相了解，促進成長。
6.對團學科聯等學生組織成員進行心理健康測評，突破只在大一新生入學時進行心理健康測評的局限對高年級學生干部選拔任命時進行心理健康測評，及時關注心理異常學生，對需要心理幫扶的學生干部及時進行心理疏導。
7.發揮書院制優勢，在書院溫馨氛圍下為學生創造一個安全、溫暖的心理健康教育氛圍通過各種書院文化活動，提高學生綜合素質，促進學生身心全面健康發展，實現學校全人教育、素質教育的目標。書院制管理模式在實踐中逐步推進完善，在書院制下構建起來的大學生心理健康教育方法尚存在不足，也在逐步摸索和完善中。比如需要加強利用新媒體進行心理健康知識宣傳，加大網絡宣傳力度。書院制下的大學生心理健康教育仍然需要學習國內外高校的管理經驗，結合本校實際情況，從書院制管理模式、書院文化、學校育人目標及心理健康管理體制等各方面綜合研究得出適合本校的實施方案，從而發揮書院制管理模式優勢，促進大學生心理健康教育的完善，最終實現全人教育、素質教育的目標。
作者：張潔 王安琪 單位：南京審計大學潤園書院
參考文獻:
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第二篇：生物實驗心理健康教育滲透
摘要：
由于中學生存在的心理問題較多，對學習和生活產生了不同程度的影響。中學生在完成生物實驗過程中的心理問題有種種表現，如懶惰退縮型、好動沖動型、虛榮自戀型、社交恐慌型等。因此，在中學生物實驗教學中滲透心理健康教育有著重要的作用。
關鍵詞：
心理問題；心理健康；生物實驗教學近些年，中國現代化進程加速，產業轉型升級，就業壓力加大，家長對學生的學習要求也不斷提高，學生精神、心理方面的困擾也隨之而來。學校因為承受升學的壓力，難以用專門的時間對學生進行心理輔導。心理輔導最有效的途徑就是滲入各門學科教學中，從學生學習過程的點點滴滴中發現心理問題，進行引導。在中學生物實驗教學中，因為心理問題影響到實驗正常進行的情況非常普及，在生物實驗課堂上，進行適合的心理健康教育是十分有必要的。
1中學生存在心理問題的主要表現
中學生物實驗教學是加強素質教育的重要手段。在學生動手實驗過程中，最容易反映出學生的心理健康問題。
1.1懶惰退縮型
這類學生往往對學習缺乏足夠的興趣，加上平時也養成了衣來伸手、飯來張口的壞習慣，他們懶得動手，處處依賴老師和同學。實驗時看別人做的多，自己不動手，甚至還懶得動腦子，也有部分同學害怕在老師和同學面前出錯、出丑，害怕破壞了實驗儀器，因而畏手畏腳。
1.2好動沖動型
踏入實驗室，學習環境和教室有了很大區別，學生的學習狀態也就發生了改變，部分學生自控力薄弱，紀律意識淡薄。一進入實驗室就情緒亢奮，一味地高聲說笑，甚至與同學打鬧，擺弄實驗儀器。不顧學習目的，做與該實驗無關的事情，或者心不在焉，對老師的實驗授課、示范置之不理，自己隨心所欲地實驗。
1.3虛榮自戀型
有很多學生在家中一直以自我為中心，進入實驗室就表現為我行我素，自以為是，時刻希望吸引別人的注意，但又不靠自己實實在在的努力獲得老師和同學的認可。一旦出現錯誤、失誤，會極力掩飾，不愿承認，不敢面對，不能及時檢查失敗原因，也不愿去問同學、老師。久而久之，便會由自戀轉向自卑。
1．4社交恐慌型
現今，由于獨生子女居多，有些學生常常是獨自生活在個人的世界里，與家庭以外成員的交流太少，溝通能力不足，從而心理承受能力較差，易臉紅，對他人的言行敏感。做實驗只是自己干自己的，不能與同學開展有效的合作，實驗遇到障礙不能主動尋求老師、同學的幫助［1］。
2如何在生物實驗教學中滲透心理健康教育
中學生物實驗教學是生物教學的重要環節，教學的三維目標是教學的基本要求，將心理健康教育滲透其中是一個重要的方面。
2．1規范實驗教學程序，約束學生的不良行為
學生實驗室都張貼有《實驗室章程》，在第一次實驗時，讓學生學習無疑是必要的。但這些條條框框很難使學生落實到實處。教師應把實驗教學的程序具體化，讓學生明確每個時間段，自己應該做的事。一般來說，進實驗室后立即要求學生觀察桌上的每一件實驗器材，這樣就可以制約他們的隨意性，釋放他們的好奇心。然后提出實驗目的，學生自然會聯想到那些實驗儀器的作用，再進行實驗授課、示范和學生操作。這樣就能使學生的求知欲和探索欲得到提升，不良行為受到制約。
2．2鼓勵學生動手，克服心理障礙
部分學生由于懶惰、懦弱，一上實驗課就充當看客，被動地接受。只有鼓勵學生主動參與，才能切實培養他們的積極性、創造性。在高中教材中“用高倍顯微鏡觀察葉綠體和線粒體”“探究植物吸水和失水”“觀察根尖分生組織細胞的有絲分裂”等多個實驗都需要使用高倍顯微鏡，學生雖說在初中接觸過顯微鏡，但因為怕把顯微鏡碰壞，不敢操作到位，隨隨便便就算完成了。但在高中實驗中，只有在低倍鏡調清晰的基礎上才能換用高倍鏡，學生才可能看到葉綠體、線粒體、質壁分離及復原現象、染色體的靜態分布。所以要告知學生實驗的規范操作方法，可能存在不安全因素及規避方法，要鼓勵學生大膽動手操作。特別是要幫助那些存在自卑傾向的學生走出誤區，即使是個別學生損壞了實驗設備，也不能大聲呵斥，可以留待課后解決。這樣就既減輕了學生的心理負擔，又使學生心中有底，有利于學生拋棄懶惰、依賴心理，克服膽怯與懦弱，誘發探索欲望，有效提升學習的積極性和創造性。
2.3增強師生交流，緩解心理壓力
生物實驗課是探索、求實的課。教師應主動放下架子，平等地與學生實現溝通、交流，成為引導者、朋友、釋疑者。教師應充分利用學生的興奮情緒和好奇心理、喜歡表現的心態，通過適當的語言激勵學生投入實驗過程，讓學生腳踏實地完成實驗，碰到疑難問題及時、耐心地解答。教師要做好組織工作，對層次不同的學生適用不同的要求，以鼓勵、贊賞為主，在實驗過程中，出錯是難免的，教師要鼓勵學生重新進行實驗，耐心地勸慰，引導他們勇敢地面對困難與挫折，仔細尋找失誤的原因，將失敗變成成功的催化劑。當學生實驗取得成功后，需要及時地予以表揚，教師的鼓勵會讓學生產生滿足感，更容易激發他們學習的興趣和欲望，表現出超乎想像的積極性和創造性?？傊?，營造一個輕松和諧的課堂氛圍，不僅可以有效地緩解學生的心理壓力，克服心理障礙，而且能夠增加師生之間的互信，促進交流與溝通，建設良好的師生關系，提升教學的效果［2］。
2.4開展靈活多樣的活動，調節心理狀態
生物實驗課不能局限在教室里，為了學生的健康成長，教師還需要開展各種形式的活動，靈活地把握教學，適當走出課堂，走向大自然和社會。在教學“調查人群中的遺傳病”的實驗課時，就應讓學生去充分接觸社會，從而培養他們良好的人際交流能力，從社會中直接獲取資料或數據的能力。例如，“用樣方法調查草地中某種雙子葉植物的種群密度”實驗，不應該只在教室模擬實驗，而應把課堂搬到野外，采取小組合作的方式開展調查工作。學生通過相互合作，消除了溝通障礙，同學之間變得更加融洽、和諧。通過實實在在地接觸社會、走向自然，學生可以拓展視野，開闊胸襟，有利于以更好的心態去面對未來。同時可以培養學生愛祖國、愛家鄉的情感，增強振興國家的使命感與責任感，可以養成良好的學習與生活習慣，確立積極、健康的生活態度［3］。
3結語
生物實驗教學是心理健康教育的重要推手，我們應該借助實驗教學這一平臺，充分滲透心理健康教育。同時，面對一些復雜的心理健康問題，我們應該和社會、學校、家庭相互配合，為學生心理健康教育展開切實的行動，促使學生獲得更加優越的成長環境，健康快樂地成長。
作者：唐金華 單位：通州區金沙中學
參考文獻
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［3］王加綿.中學生心理健康教程[M].沈陽：東北大學出版社，1993.8
第三篇：消防院校心理健康教育積極心理學
[摘要]
為了提高消防院校心理健康教育的針對性，本文從分析當前消防院校心理健康教育現狀入手，闡明積極心理學的研究成果以及積極心理學視角下心理健康教育的新要求和新目標，探索新形勢下積極心理學在消防院校應用的新途徑，目的是突破傳統心理學側重治病救人的消極模式，轉向積極開發學員的心理潛能，培養學員的優秀品質，讓心理健康教育惠及到每一名學員，從而提高心理健康教育的實效性。
[關鍵詞]
消防院校；心理健康教育；積極心理學
消防院校作為向全國基層消防部隊輸送優秀指揮人才的院校和主力軍，在開展學員心理健康教育工作方面，一直投入了很大的精力，做了很多工作，也取得了一些可喜的成績。但是，與地方高校一樣，在開展學員心理健康教育過程中，還是沿用傳統的病理心理學和消極心理學模式，工作任務主要定位在如何減少學員的心理疾病和矯正學員的心理問題，這一功能性目標在長期的實踐中雖然解決了少數學員的心理問題，但忽視了大多數學員的心理發展需求。當前，消防院校學員進入學校學習后，雖然生活模式趨于簡單輕松，但生活環境的變化和學員入學前火場戰斗經歷對其心理沖擊大，導致學員心理素質偏低，加之教育課程的針對性有待加強等諸多原因，決定了消防院校的心理健康教育工作者必須要開闊教學視野，創新研究理念，合理個性和共性的關系，將心理健康教育的功能定位從過去的預防、輔導和治療逐漸轉變為引導學員的心理自主發展、自我完善。讓每一名學員在校學習期間，都能夠體驗到心理健康教育在助其成長。
一、積極心理學的相關理論
積極心理學是由美國心理學家塞里格曼提出并展開研究的一個全新的心理學研究領域。積極心理學認為傳統的心理學過于關注人的疾病和缺陷，忽視了人的潛能和活力。所以積極心理學注重對激發人的潛能和心理機能的規律進行研究，認為心理學應該著重探尋人生活的價值和意義，積極挖掘人的潛力和優勢，主動引導和提升人的自尊自信。積極心理學主要注重三方面的研究：一是積極的情緒體驗，側重于對個體的主觀幸福感受進行研究，強調人們需要以積極、樂觀的心態面對我們的生活。二是積極的人格特質，側重于個人能力的發展研究。三是積極的社會關系，主要任務在于引導個體建立積極的家庭關系、學校關系和社會關系，系統地培養個體的道德感和責任感，從而建立一個積極的社會組織系統。在消防院校的心理健康教育中，引導學員完善人格品質，挖掘學員的學習潛力，激發學員的奉獻精神，以及應對各種環境變化和壓力時的應變能力，將為消防院校培養更加優秀的消防人才，為基層消防部隊輸送能力更加全面，素質更加過硬的指揮人才打下堅實的基礎。
二、積極心理學指導下高校學生心理健康教育目標
在積極心理學視角下，消防院校的心理健康教育工作應該將教育教學目標定位為培養全體學員積極健全的心理品質和幫助個別學員解決心理問題兩個方面。在積極心理學框架下就健全和完善學員心理品質方面要達到以下幾點目標：
1、增強學員的積極情緒體驗
積極心理學視角下的心理健康教育要求教師能夠通過教育教學活動，引導學生正確客觀地認識自我，發現自身的長處和優勢，充分挖掘個人潛力和智能，提高學習和生活自信心，體驗成就感、幸福感。從而變得積極向上，熱愛生活。此外，積極心理學還要求教師在教育活動中培養學員立足現在，展望未來，接受并滿意過去的良好心態。
2、塑造學員的積極人格特質
積極心理學家賽里格曼認為教師應當致力于培養學生的積極人格，幫助其樹立自信、培養樂觀生活態度、形成積極人生觀，提高社會適應力。積極心理學把增進個體的積極體驗和培養個體的自尊作為塑造個體積極人格的最主要途徑。所以，教師在教育教學過程中，引導學員勇敢、熱情、主動地探索，培養創造能力和良好品質，提升自尊心和自信心就成為教學重中之重。
3、創建積極的校園關系
積極心理學認為一個人的積極情緒體驗和積極人格品質與積極的社會關系密不可分。［1］學員在校學習期間，校園是其主要的活動場所和生活環境，因此，在開展學員心理健康教育時，必須要為學員提供活躍、積極的校園環境和氛圍，讓環境熏陶學員品質，讓氛圍陶冶學員的情操，從而形成人人互信互助，互相尊重的社會關系。
三、積極心理學在消防院校應用推廣的途徑
積極心理學為消防院校的心理健康教育工作提供了嶄新的思路和途徑。將積極心理學的研究成果運用到消防部隊的心理健康教育當中，對推動消防領域心理健康教育的理念和方法向積極方向轉變提供了理論支持。
1、建設積極的校園生活環境
對于高校來說，整體的積極氛圍對學生解放思想，勇于探索，發揮能動性至關重要。而對于消防院校這樣軍校性質的學校來說，由于嚴明的紀律和嚴格的管理，讓學生一直都處于一種神經緊繃的狀態，課余時間，很少有學生在校園活動，失去了作為學生的那種朝氣蓬勃的活力。所以很難讓學員體驗到幸福、滿足的感受。作為學校，應該廣泛聽取在校學員的意見與建議，在校園提供各種平臺，鼓勵學員走出宿舍，參與到室外活動中去，讓學員勇于嘗試，挖掘自己的優勢，體驗成就感，增強自信。此外，干部作為學員在校學習的導師和領路人，要勇于突破管理和被管理的關系，充分體現亦師亦友的角色，讓學員在校學習期間能夠放開束縛，體驗大學的美好生活。只有這樣，消防院校的校園才能恢復大學應有的那份活躍和朝氣，才能讓學員在學習知識的同時，感受到生活的美好。
2、建立完善的心理健康教育系統
心理健康教育工作的順利、高效開展離不開完善的教育系統做支撐，更離不開學校的大力支持和強大的后勤保障，消防院校一直以來都很重視全校官兵的心理健康教育工作，為心理健康教育教學的創新和發展搭建平臺，創造條件，這也是這些年心理健康教育工作取得一系列成績的重要保障。但是我們也應該看到，目前消防學?；A設施還很不完善，導致學校心理健康教育的實施也受到了一定的局限性。譬如，沒有符合標準的咨詢室，供心理輔導的團體咨詢場地以及心理健康教育的輔助器材等，使心理教育工作的高效開展出現一定的困難。所以，我們在努力探索，利用學?，F有的教學資源和設施的同時，應該盡快完善消防學校的心理健康教育系統，讓軟件和硬件共同搭建起消防院校心理健康教育的新途徑。
3、增加積極心理學教育課程
高校心理健康教育課程教學是高校心理健康教育的主渠道和主陣地，是開展高校心理健康教育的必經途徑。開設積極心理學課程是最直接有效的辦法，開設積極心理學課程的目的主要是通過學員的自我體驗，使學員的心理素質不斷提高，激發并培養學生的成就感和幸福感。在美國，積極心理學被稱為“幸福課”，它主張在學生參加學習和體驗活動時教會學生如何獲得幸福感。在消防學校開展積極心理學教育和教學，并不是要完全摒棄傳統的心理學教育理念，而是要依托原有成果，轉變以往以消極心理教育模式一頭重的現狀，將心理教育的重心均衡到怎樣減少和預防學員的心理問題和如何激發學生內在的優秀品質兩個方面，并幫助學員最大限度地挖掘自己的潛力以獲得更加美好的生活，在教學方式上，可以采用案例式體驗教學、角色扮演式體驗教學和團體活動式體驗教學等形式，調動學員的參與性和積極性，讓其在教學過程中邊學習邊感受。
4、融入積極的心理咨詢技術
心理咨詢工作已經成為消防學校心理健康教育活動的一項重要內容，特別是每年新學員入學后開展的新生心理健康普查工作，已經成為每年的慣例工作。雖然這項工作很好地幫助學校篩選出具有心理問題傾向的學員，但在進行心理干預時，過于急促，給學員帶來了一定的精神壓力。對于新學員，初到一個新的環境，生活的適應，集訓的艱苦，都給他們帶來一定不適感。特別是那些存在不良心理問題的學員，本身就具有較為敏感的心理特點，心理較為封閉，同時帶有恐懼、焦慮和排斥感，若在心理健康測查之后馬上進行心理咨詢和干預，勢必會給其帶來更大的心理壓力，甚至會使學員產生強烈的抵觸情緒和恐懼心理，最終結果不但不能解決其現有的不良心理問題，還會加重其心理的應激反應。因此，此時采取積極心理學的理念進行心理干預就比較恰當，即不進行單獨的心理咨詢，而是在大環境下，通過學生的集體活動或是團體輔導的方式給予更多的關注，圍繞學生的積極品質進行適當的引導。讓學員在沒有壓力的情景下，潛移默化地接受心理輔導，在解決其不良心理問題的同時，維護學員的自尊，提高學員的自信，增強學員的成就感和幸福感，這才能真正達到測查預防的效果，也更有利于消防學校心理健康教育工作的高效開展。
作者：周習文 單位：公安消防部隊昆明指揮學校
參考文獻
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第四篇：學生心理健康教育研究
一般來說，選擇就讀中等師范院校的學生往往都是文化知識基礎薄弱、家庭經濟困難的孩子。他們在之前的學校不是備受冷落就是被打擊的對象，加之現在成為中等師范學生面臨著學業和就業的雙重壓力，因此其心理方面存在很多問題。所以學校要重視對其進行心理健康教育。
一、目前中等師范學生心理健康現狀
1.渴望被認同
中等師范學生所處的年齡階段正是渴望被認同的時期，他們往往想法奇特，敢想敢做，樂于實踐，渴望在班級眾多學生中去展示自己的才能，表達自己的想法并得到教師和同學們的認可。但這種渴望被認同的想法一旦受到挫折或打擊，他們通常表現為情緒持續低落，產生才能被埋沒的心理，而且無法進行自我心理調節。
2.自卑與自負心理矛盾
就讀中等師范學校的學生受家庭經濟條件的影響，容易產生自卑或自負心理。家境較好的學生進入學校后，自身的優越感通常使他們心理相對樂觀，盲目自信極易產生自負心理，常常產生一些不切實際的想法。而家庭經濟條件相對較差的學生，他們在學習和生活上都比較拮據，極易產生自卑心理，無法真正融入學生群體。由此可見，家庭環境對學生的心理健康有著最直接的影響。
3.叛逆心理
中等師范學生向往自由，不喜歡老師對其嚴加管束，而且教學中不對等的師生關系也往往導致學生產生叛逆心理。學生希望學校為其提供相對寬松自由的學習環境，對于學校而言，自由和紀律本就是矛盾體，再寬松的環境也應有紀律對學生進行約束，所以師生間的隔閡越來越大，也為學生的心理健康工作造成了一定的困擾。
二、中等師范學生心理健康教育的重要性
中等師范學生心理發展尚不完全成熟，作為特殊的學生群體，步入校園時很多學生都存在自卑心理、表現不自信、懶惰情緒嚴重等問題，這對他們未來的發展極為不利。加強中等師范學生的心理健康教育可以調整學生的心態，增強其應對挫折的能力，形成良好的心理品質，提高學生整體的心理健康水平。心理健康教育是保證學生身心健康的需要，只有身心都健康的學生才能對生活充滿熱愛具備正常的學習能力和人際交往能力。心理健康教育是對我國傳統教育思想的發揚，我國的教育從古至今都是以人的整體塑造為主，不僅要培養學生的文化素質，還應注重塑造學生的人格。加強中等師范學生心理健康教育是順應時展要和教育發展趨勢的必然要求，對學生未來的發展具有十分重要的意義。
三、如何開展中等師范學生心理健康教育
1.采取激勵性教育方式，鼓勵中職學生樹立積極的心態
在對中職學生的教育過程中應積極地采用激勵性的教育方式來應對中職學生普遍存在的學習積極性不高、缺乏進取心的現象。一方面，教師在學生的學習和生活中要善于發掘學生的閃光點，多使用一些鼓勵性語言，給予學生鼓勵和肯定，讓學生切身體驗到被欣賞的感受，從而培養其積極向上的心態。另一方面，要努力為學生創設收獲成功、增強自信的活動平臺，使學生在此類活動中發現自己的優勢，看到自己的進步，并從內心認可自己。
2.加強與家長的溝通，家校攜手確保心理教育質量
父母是學生最大的影響者，因此在教育過程中應積極調動學校、教師、家長等多方因素，積極地組織相關活動，如家訪、召開家長會等，做到與家長勤溝通，及時將學生在學校里的表現反映給家長。無論是學生犯的錯誤還是取得的進步都應如實地告訴家長，使家長根據學生的具體表現，配合學校和教師的教育工作，教師也應根據學生家長提供的學生信息合理調整教育方式。
3.構建良好的校園文化氛圍
校園文化作為學校長期發展中形成的特色文化，具有積極的宣傳學習意義。學校應充分利用校園文化的普遍性、豐富性、發展性，在學生團體中開展健康有益的心理教育活動，在豐富學生業余生活的同時激發學生的積極性，培養學生的心理素質，幫助學生樹立正確的人生觀和世界觀。
四、小結
總之，廣大中職院校應該充分認識到開展心理健康教育的重要性，積極開展中等師范學生心理健康教育。筆者從激勵性教育方式、加強與家長的溝通、構建校園文化三方面對中等師范學生心理健康教育進行了相關討論，以期為中等師范學生的心理健康發展提供幫助。
作者：丁玉友 單位：安徽省霍邱縣師范學校
第五篇：大學生心理健康教育方法
摘要：
大學生心理健康教育作為高校思想政治教育重要組成部分，關系到大學生在校的日常學習生活甚至是生命幸福，輔導員如何根據所帶學生的實際情況，開展大學生心理健康教育已成為高校學生工作中的重中之重。本文力求通過案例的形式研究心理危機學生的心理狀態和轉變歷程，通過對當前高校心理健康教育工作中存在實際情況進行科學的方法分析，進而提出相應的解決路徑，以小見大，以期能為當前高校輔導員開展心理危機學生的心理健康教育提供借鑒。
關鍵詞：
大學生；心理健康教育；方法；路徑
近年來，隨著我國經濟社會和高等教育的發展，大學生的數量日益增多，在校大學生由于受到時代變遷和生活環境的影響，在日常的學習、生活和就業創業面臨著比以往更多的壓力，部分心理素質脆弱的學生在面對困難和挫折時，時常處理不好容易導致一系列心理危機。因此，如何根據時代和形勢的發展，提升對大學生心理健康素質，做好大學生心理健康教育和引導，則成為當前高校開展大學生日常思想政治教育工作的一項重要內容。
一、案例概述
本案例主要是講述對一個家庭困難、思想偏激、厭學、失眠等問題的學生從各方面對其進行引導，無形中讓學生感受到學校老師的關愛，身邊同學的關心，使其能積極、樂觀、向上的面對未來的生活以及工作，并使其在同學老師的幫助下喜歡上本專業。
二、案例簡介
學生A為某班班長，該生出生在省內某市的一個小村，父母長期均在外地打工，由于性格較叛逆，該生并不經常與其父母進行溝通，很多事情都是自己做主決定。作為他們大三的輔導員，最初注意該生是因為該生雖然身為班長，但平時在執行學生工作的時候，總是拖沓，不夠認真，馬虎應付，甚至在查課的過程中，也發現該生經常無故缺課，且查看他往年的成績，發現每學期均有掛科記錄。后來經與其要好的同學進行溝通，發現該生目前的狀況并非是一日形成的：該生在高考時候報考的專業并非是目前就讀的專業，是調劑過來的，所以他一進大學，他就不滿意現在的專業；在大二上學期想申請轉專業，但由于該生自己平時不夠努力，期末成績不濟，所以院里并未批準他的申請，從此，該生就開始肆無忌憚的無故曠課，上課看小說，對學校心存怨恨心理，經常帶有情緒的在QQ空間日志中抨擊學校的制度，很多活動都不參加，經常不管上課時間與否均躲在圖書館看小說，甚至晚上只能靠安眠藥來強迫自己睡覺；甚至于在大三上學期末的時候，還跟我詢問休學的有關事宜，想休學自己去社會闖蕩，經過溝通，我發現他是無目的，無目標的，一味的想逃避目前的生活狀態，但是又無從下手，想通過休學來改變。根據對該生的分析，該生存在著厭學、焦慮癥、睡眠障礙等心理問題，主要的根源在于對生活學業的迷茫、無目標，在思考問題過于偏激，把自己封閉在一個狹隘的空間中。
三、解決方案
事情的解決不能只是就事論事，還要發現其背后隱藏的問題。要抓住事情發生的契機，有針對性地思想教育工作，讓壞事變好事，讓危機變機遇。根據這一工作理念，我做了以下幾項工作：對于本案例中的學生，他開始就對未來存在迷茫感，在大二轉專業未成，使他產生一種壓迫、無所適從感，情緒開始比較壓抑，且他的自我意識逐漸增強，這種意識沒有很好的得到肯定，使得自己更加的敏感而脆弱。所以基于該生心理狀況，我認為在做輔導工作中，需以潤物細無聲的關懷來感化學生，先讓學生認識和了解你，在與你逐漸的接觸中，讓學生感受到學校、老師和同學的關愛，同時需要對他進行思想引導，讓他熱愛生活、熱愛本專業。在對該生的開導過程中，主要是采取以下措施來進行。
1、與家長溝通，形成統一戰線
在與學生的接觸中，我了解到該生非常害怕家長知道自己在學校掛科的不良狀況，且非常在意家長對自己的看法，于是，我便利用機會與其家長溝通A君的在校情況，希望家長能給予理解并支持，同時不要透露我與家長聯系的事情，害怕學生會產生抵觸的心理。只有家校加強聯系，形成統一戰線，才能讓A君迷途知返，讓他能以積極、樂觀的心態面對未來的生活和工作。
2、及時向學校報備，建立特殊學生檔案
在對學生的狀況有比較清楚的了解之后，我便主動將該生的情況報備與學工處，并及時更新記錄，希望能在學工處專業心理中心老師的指導下，一同幫助該生早日走出心理誤區。
3、在工作中體現學校關懷，消除他對社會學校消極的思想
該生自從轉專業未果，就開始對社會以及學校有不滿的情緒，認為是學校不給他機會轉專業，甚至于自暴自棄，所以在我了解到A君家庭經濟比較困難的情況下，給予該生臨時困難補助以及勤工助學的崗位，希望他能自立自強，盡量減少家庭的負擔，并積極的安慰他，讓他感受學校老師的關懷，消除他對社會學校存在消極的、不滿的情緒，并能以感恩的心來看待社會、學校。
4、提升該生的素質和能力，讓他認識到自我價值
該生剛剛開始作為班長處理問題比較馬虎應付，不夠細心，且做事情缺乏信心，針對這種狀況，我請年級辦公室主任多指導他的學生工作，并多次給予肯定，增加該生的信心，讓同學多給予他正面的鼓勵，使得該生的素質和能力都不斷的得到提高，認識到自我價值。經過一個學期的努力，該生已經接受了未能轉專業的事情，且能按時上課，不早退，也能不掛科，最大的變化在于思想不在偏激，能積極樂觀的看待現在的生活，且作為學生干部，更能積極的開導其他有思想偏激問題的學生，起到非常好的帶頭作用。同時，通過與宿舍同學交談的過程中得知，該生在近期學習生活中取得了很大的進步，面對現實生活的態度也比以前積極樂觀了許多，精神面貌發生了很大的改觀，克服了內心的自卑等一些列心理負面影響，干預效果初步顯現。
四、經驗與啟示
對于當代的大學生來說，他們的成長環境、學習和生活的方式、接受信息的形式、思維方式等都發生和正在發生重大的變化。他們的社會意識在逐漸增強，但認知能力正處于發展期；尋求個體統一感，但情緒敏感而不穩定，各種各樣的矛盾沖突存在于生活事件的各個方面，加上每個人對問題的認知能力不同，從而會產生不同的情緒體驗，那些負面的體驗如果不能及時的消除就會產生一種被壓迫的感受，如果這種感覺持續存在，就會演變成生活壓力，當壓力無法自我排解時，心理問題也就隨之產生。所以，相對來說，現代的大學生都或多或少存在著這樣的心理疾病，對于高校輔導員來說，首先要認識到這樣的學生并非異類，只是他們在某一段時間里，他們的心理還不夠成熟，與當前社會的主流文化思想要求發生了偏差，因此用科學的方法建立大學生心理健康教育的路徑顯得格外重要。
1、“凡事預則立，不預則廢”
要建立系統完全的心理危機預警庫，拓寬信息了解渠道，針對潛伏在學生心中潛在的心理危機苗頭，努力做到早發現、早介入。這就要求輔導員在開展日常思想政治教育活動的過程中，要能夠全面掌握學生心理和思想等各方面的動態，了解學生上網的內容和日常作息，如有發現行為舉止異常的同學，通過身邊的同學及時掌握和了解該生思想動態，制定相關的幫扶和關愛計劃，做到預防為先。
2、借助新媒體開展心理疏導工作，提高自身應變突發事件的管理能力
當代大學生主體來自“95后”，和之前的大學生最大的不同在于，他們獲取信息和接觸的媒介都發生了重大的變化，網絡也變成了他們生活中的一部分。因此，對于大學生思想教育工作者的工作水平和信息反饋能力提出了更高的要求，在開展大學生心理健康教育的過程中，應當學會主動融入到學生的網絡生活中，利用微博、QQ、微信等現代網絡新媒體創造性的開展工作，善于利用網絡實時關注學生的思想動態，了解學生真是的心理世界，更好的幫助學生規劃現實生活，借助網絡提高大學生心理健康教育的及時性和針對性。
3、建立重點人檔案，做好打持久戰準備
這個過程就需要輔導員投入極大地耐心和熱情，工作上應建立重點人檔案，做好此類學生日常的教育和引導，制定相關的幫扶機制和設立可行性的成長目標，逐步幫助此類學生克服內心存在的心理問題。同時，針對有可能轉變的情況，采用多種策略和方式進行引導，做到心中有數。
4、開展好大學生心理健康教育要有全員意識
大學生心理健康的關注和解決不能單純的依靠輔導員的力量來解決，要在危機干預的過程中，做到全員育人的意識，發動學生干部、宿舍同學和任課老師的力量，群策群力，調動一切可以調動的資源來幫助學生擺脫心理危機。在此案例中可以看出，在做該生的思想工作時，全員因素對該生思想的改變起到了很大的作用。在今后的工作中，不管是對心理問題學生還是其他特殊學生，輔導員都應該時刻的記得用自己的真心去面對每一個學生，用心相處，用愛和耐心來傳遞你的思想，學生會更加愿意的接受，為后續的其他工作提供有力的保障，這樣學生也才能更加深刻的認識到自己的錯誤并進行改進。
作者：謝興政 單位：福建工程學院管理學院
參考文獻：
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第六篇：心理健康教育實踐與探索
新世紀伊始，小學心理健康教育伴隨課改前行的旋律，從心靈世界的叩開到潛能開發和活力激發，無不印證著我國基礎教育的心路歷程。如何展開心理健康教育學校文化及其發展模式的校本探索？我們的做法是進一步把心理健康教育提升到“開啟生命走向、豐盈心靈素養、激發心靈潛能、綻放生命活力”的高度。成都市成華實驗小學自建校起，就確定了以心理健康教育為特色的發展方向，逐漸探索出以“心靈健康陽光、心靈素養豐盈、心靈潛能與活力激發”為主要內涵的心理健康教育發展樣態，開辟了一條“知心育人幸福成長”的學校心理健康教育新路。
一、知心文化：導引心理健康教育的戰略定位
作為地處成都中心城區的成華實驗小學，基于生命成長規律的清晰把握和素質教育的走向前瞻，以“知心育人幸福成長”核心理念，引領建構了由知心課程、知心課堂、知心德育等組成的知心教育文化體系，以積極心理學引領，關注生命個體自主成長和內生性力量的培養激發，探索從思想觀念到課程內容、教學方式、管理優化、效能評估的心理健康教育實踐體系，通過“頂層設計”的本質叩問、系統謀劃、整體推進、全程調控、細節優化，贏得了心理健康教育對于生命素養生長不可替代的導引、豐盈、激發力量。
二、多元合力：集聚心理健康教育的運行力量
將“頂層設計”轉化為行為力量，成華實驗小學在心育操、心育劇、心理咨詢等實踐研究基礎上，制定心理健康教育發展規劃，建立心理健康教育思想和愿景，著力課程內容、實踐路徑、保障激發、評價力量的探索。一是強化組織研發力量。建立領導機構和研發團隊，形成由校長掛帥，專家引領，以心理健康教育中心為基本單元，連接學科教研組和班科團隊的實踐研究網絡，縱深推進心理健康教育。二是優化運行機制。建立完善工作例會、常規研究、培訓學習、課題引領、評價反饋等制度。三是拓展空間力量。加大投入建設“知心小屋”、心理咨詢網站、“知心信箱”、“生命綠島”、“班級心育角”等心理健康教育平臺。
三、心育課程：豐盈心理素養的生長土壤
經過十多年的心理健康教育實踐，學校建構了特色鮮明的知心課程體系。
（一）知心學科課程
首先對學校的課程進行了精心設計，利用校本課程保障了每班每周一節心理健康課，并由專職心理健康教師任教，所用教材是由學校自編的校本教材《花開的聲音》。二是學科滲透，利用各種心理健康教育的理論和技術在各個學科教學中進行結合，比如在四年級語文課《語言的魅力》的教學中，我校老師就采用了心理學的“共情”技術，讓學生戴上眼罩，設身處地地體驗盲人的世界，從而產生情感共鳴。三是進行了學科拓展，在完成學科大綱教學任務的同時，我們結合心理健康教育對學生開展了學科拓展的訓練，比如美術課的“心理畫”，語文課中的“心靈日記”等。
（二）知心活動課程
心育特色課程：①心育十二節，學校每月組織一次大型主題節日，融合心育、德育及學科特色，激發潛能、綻放活力。②結合藝術心理輔導，創編“心育操”。③知心團輔，每周每班一節，長短課結合，有計劃、有針對地對學生進行心理健康輔導。其中《放松助你成功》《?唆———愛的心結》榮獲市級一等獎。④知心個輔，幫助學生樹立樂觀心態，培養積極品質。心育拓展課程：①校園心理劇，自2011年第一屆心理劇大賽開始，連續多年不斷創新發展。②心理微電影，結合學生成長過程中的一些煩惱和問題，在老師的指導下，拍攝成微電影，在全校進行播放，產生共鳴。③心理博客，主要針對高年級學生心理發展，在關注學生心理狀態的同時，保護他們的隱私。有博客、微信、微博等形式。家校共育課程：①知心家長課堂，在學校心理健康教育特色的影響下，部分家長對心理健康教育產生了濃厚的興趣，他們也主動參與到學校的心理健康教育工作中來，在知心家長課堂上進行交流。②知心家庭評比，每學年，學校利用家長座談會，對家庭進行測評，對關注孩子心理健康發展、對整個家庭心理健康狀況良好的家庭給予表彰，頒發“實小知心家庭”證書。
（三）知心空間課程
我們將空間課程劃分為“心育場地建設”和“心育環境打造”。首先，學校加強了“心靈港灣•生命綠島”以及“知心小屋”等心育場地的建設，營造濃厚的心理氛圍，安排專職老師負責，定期向全校學生開放；同時，針對班級情況，建設具有班級特色的心育陣地———心育角，包括心語晴雨表、心語星愿、涂鴉墻、知心小信箱等。其次，營造宜于學生心理健康發展的VI視覺識別系統，包括校園整體色調、校園吉祥物、校歌、校旗、校服、信箋等。另外我們還設計了心育特色濃郁的校園標識語。
四、心德融通：聚生心理素養的生長力量
在生命成長方向、內涵、力量的共生共長中，德育和心育既密切關聯交融，又獨立發揮導航、激發、滋養生命成長的力量。成華實驗小學既注重心理健康教育課程教學，又滲透于德育內容和途徑，激發、聚生心理素養的生長力量。一是創造德育與心育融合的活動載體，如“心育”快樂寒暑假社會活動、爭做“陽光男孩”和“陽光女孩”活動等，使各種活動既有德性光輝照耀和規范導航，又基于心靈喚醒而激發生命潛能、綻放生命活力。二是心育班隊會建設，強調“心育”實踐體驗，以角色扮演為行為特點，開展系列心育活動，培養生命素養可持續的內生力量。三是營造心育與德育交融的育人氛圍。本著“淡語皆有味，淺言皆有致”的心育環境設計理念，讓學生在健康豐盈、蓬勃向上的心理氛圍中成長。
五、多元平臺：拓展心理成長的體驗場域
心靈的豐富靈動、心理品質和自育能力的培養，離不開飽蘸生命氣息的生活實踐平臺。成華實驗小學構建了校園心理劇、校園心育操、校園心育節等序列化、多元化的心育平臺。“網上心理咨詢”是成華實驗小學心育陣地的創新之作，主題和運行形式包括“知心信箱”———傾聽同學們的心聲、“在線聊吧”———聊天談心、“心理魔鏡”———照照自己的心靈、“你說、我說”———尋找大家的幫助、“心理書架”———汲取心靈的營養等。
六、專兼一體：提升教師“心育”的素養和能力
心理健康教育是每個教師的基本教育能力。成華實驗小學以積極心理學指導，打造專兼一體的心理健康教育隊伍。一是達成共識，保持積極心態，擁有幸福人生。邀請專家舉辦“積極心理學”“改變教育從認識兒童開始”“我心目中的知心教師”等專題講座，引導教師從心理學角度重新審視教育教學，走進孩子心靈，引導孩子心靈成長。二是辨識強化優勢，引導教師以積極視角發現、解讀學生成長現象，培養積極向上的心態，誘發積極的情感體驗，發掘積極的成長力量。三是掌握核心技術，引導教師根據情緒管理理論，掌握事件誘因、事件解釋評價、情緒和行為反應結果分析等心育技術。四是提升共情技能，促進教師學會與學生融情共情，培育情感性素養和力量。五是建構“知心教師”培育課程。為了讓教師更好地踐行知心課程體系，學校還精心研發并實施知心教師發展課程，包括積極心理品質課程、MBTI溝通課程、“ABEDE技術”課程、知心德育課程、知心課堂開發課程、小專題研修課程等。
七、課題攻關：求解心理健康教育的實踐難題
突破根本影響學生成長的心理健康教育實踐難題，離不開研究力量引領攻關。2010年開展《小學生個性和諧發展的實踐研究》，構建實驗教學和諧課堂，發展了學生良好個性品質，課題獲成都市優秀教學成果二等獎；2012年開展《小學生積極心理品質培養策略研究》，著眼學生積極心理品質培養，夯實學生發展的心理基礎和自信力量，課題獲省人民政府教學成果三等獎。學校正開展《積極心理學視野下提升教師溝通能力的實踐研究》，聚焦教師積極心理培養，提升心理健康教育素養和能力。
八、夢想前行：升華心理健康教育內涵
知心教育文化引領，滋養生命綠盛成長———成華實驗小學“知心育人幸福成長”的心理健康教育深入探索，引動、激發、催生了學生成長、課堂行走、德育實踐的力量與活力：學生形成了陽光、健康、朝氣蓬勃的精神面貌，學習興趣、學習潛能得到充分激發，學習充滿活力，學生學習質量、學習效能，尤其是服務社會的責任感、勇于實踐創新的精神和能力持續提升。催生了陽光豐盈、活潑向上的知心課堂，豐富了課堂內涵，激發了課堂活力，提升了課堂品質。喚醒了生命道德生長機能，學生道德素養的生長插上了基于內心覺醒激發的活力翅膀。豐碩的“心育”成果，使我校成為首批省、市中小學心理健康教育實驗校，首批市中小學心理健康教育示范校、市義務教育示范校、市優秀教育集團。學校先后承辦中國教育學會主辦的“和諧教育”現場會、市級教學現場會、區級心理劇現場會、積極心理學學習報告會等，先后接待來自淮南、青島、重慶以及省內多地的教育同仁，顯著提升了我校心育工作的輻射力和影響力。顧明遠先生參觀學校后說：成華實小是在用“心靈塑造心靈”。
作者：張家明 楊曉文 張偉亮 單位：成都市成華實驗小學
第七篇：大學生心理健康教育和諧宿舍關系構建
【摘要】
宿舍作為現代大學生活中為數不多的固有活動場所之一，具有固定化和持續化的特點。良好的宿舍生活環境、和諧的舍友關系都能對大學生的學習、生活、心理等方面的內在狀態和外在形式產生相應的影響。構建和諧的宿舍關系，發揮其在大學生心理健康教育中的推動作用，既需要作為宿舍成員主體的大學生主觀意識到這一關系打造的重要意義，又需要作為管理方的學校充分重視并采取各項措施來推動宿舍人際關系的良性發展。
【關鍵詞】
和諧宿舍；人際關系；心理健康
一、宿舍人際關系對大學生心理健康的積極作用
宿舍人際關系，就是在宿舍環境里產生的人與人之間的交際關系。宿舍作為相對私密的生活空間，使得內部的人際關系更為直接和親密。從外界回歸到宿舍中的大學生，往往更容易展露出行為、性格和心理中相對隱秘的層次，這與班級、社團等公開場合產生的關系有所不同，有更為直觀和深入的特點。也正是因為去掉了一定程度上外在的掩飾，宿舍人際之間的交往往往呈現出相對更加真實的狀態和形式。只有更多的真誠、包容、坦率和無私，才能夠營造出和諧的人際關系。構建和諧的宿舍人際關系，是衡量大學生交際能力、心理完善程度乃至為人處世態度的重要杠桿之一。
（一）和諧的宿舍人際關系能保持大學生心理狀態的平穩
宿舍是大學生進入高校后最主要的生活場所，在這一相對封閉的環境里，宿舍成員之間朝夕相處、親密無間。在生活需求的拉動、環境整體濡染和內在心理需要的整體作用下，宿舍成員之間更容易的接近和熟悉，建立起來的關系也更加穩固。良好的宿舍環境、和諧的人際關系，讓遠在異鄉的學生更能找到身心的歸屬之處，從繁重的學習、熱鬧的活動場所歸來后，有成功的喜悅、失敗的懊惱等情緒時，回到宿舍，相互的交流、鼓勵、支持和傾聽，讓大學生的情緒、感受、體會都能得到好的疏導和交流。這種情感和心理上的歸屬感和共鳴，能夠在很大程度上滿足成員的情感需要，在個體心理狀態平衡性的維持和良性生長方面發揮積極有益的作用，有助于宿舍成員保持心態平和、情緒穩定、樂觀向上的精神狀態。
（二）和諧的宿舍人際關系能養成大學生思想意識的群體性
宿舍是個人生活的必需場所，又是集體生活的固定空間?；蛩膫€人或六個人，每個人的行為習慣都不能只圍繞個體進行。來自不同家庭、環境和層次的學生，走入宿舍這個集體后，都需要對個人進行調整，以達到最終的整體穩定和平衡。這種調整的過程，也是轉換思維角度、考慮他人感受、關照他人行為的過程。一個人只有融入集體，與他人保持和諧，才能被整體接受和容納，反之被集體的排斥又會影響個體情緒、心理、行為等。這一循環過程的出現，讓宿舍環境中的每一個成員都有責任和義務來維持整體的平穩，在這樣的大原則下，趨利避害的本性也會推動宿舍成員來選擇和維護和諧的人際環境，最終達到整體運行的暢通化和有益化。這個過程，宿舍成員的集體性意識逐步形成，最終在畢業離開學校融入社會群體的過程中發揮積極的推進作用。
（三）和諧的宿舍人際關系能推動大學生個體行為的健康性
現代大學校園中，宿舍惡性事件時有發生，自殺、他殺、投毒、傷害等惡性行為的出現，就是宿舍人際關系無法正常運轉的具體體現。如果有一個良性運轉的宿舍人際環境，學生在情感上的困惑、思想上的苦悶、心理上的抑郁能有得到及時的疏導，有些不良行為的萌芽一經出現就能被發現和解決，不會演變成不可挽回的后果。作為大學中相對穩固的環境，宿舍猶如大學的細胞，這一細胞的正常運轉，才能保持集體的健康發展。而這一細胞的運轉，不僅僅靠外在的制度、約束，更多是其自身內對不良狀態的調整、疏導和消化。大學生在外遇到學習、生活、工作上的挫折時，回到宿舍內，通過和舍友的交流分享，得到舒緩和放松，這樣就會緩解不良情緒，不致惡性事件的發生。
二、大學宿舍人際關系的現狀及成因
課題組圍繞大學城的十所大學展開高校宿舍人際關系情況調查，參與調查的200人中，有113名大學生認為宿舍內有相處不融洽的舍友，約占56.5%；有71名大學生認為宿舍關系不夠和諧的，約占35.5%。依據調查結果，可以看出當前大學生宿舍人際關系現狀不容樂觀。加之接連出現的因宿舍關系惡化導致的種種事件，讓和諧宿舍人際關系的營造和建構，成為目前高校中學生管理和教育工作中的重點內容。目前影響高校宿舍人際關系健康發展的因素多種多樣，其中占據主體的是作為宿舍成員個體自身的原因：
（一）個性特征因素
宿舍集體由不同的個體組成，每個個體不可避免地具有與他人不同的特點和特性。尤其是近年來，高校擴招使得不同地域、環境、家庭的學生融匯一堂，原來的天南海北，如今的比床而居。距離的迅速拉近，并沒有伴隨個體差異的消融，生活習慣、個性心理、人生觀、價值觀、道德觀等方面都存在差異的大學生，如今要磨合成一個整體，這一過程并不是一蹴而就，水到渠成的，相反要經歷一個相當漫長和相對痛苦的改變過程。尤其是在高校生活的自由度大大提升，教師、輔導員等管理和教育者對學生生活參與度的相對減少，更讓這一轉換過程步履維艱。一個原本在家庭生活中的中心人物，習慣了發號施令和首先滿足個體需要，沒有考慮他人和協同合作的行為意識，讓其通過更多的自發來達到向其對立面的轉化，實在是不容樂觀。很多情況下，希望達到的理想狀態尚未出現，反倒是出現了個體差異突出，適應能力變差等情況，容易形成孤僻、缺少熱情的個性傾向。
（二）價值取向因素
生活成長于不同環境中的個體，在個體意識養成和價值取向形成方面，往往會有較大的差異。高校的包容性，無意中推動了這種差異的擴大和發展。利益沖突是影響宿舍人際關系和諧的主要因素。大學生沒有太大的利益沖突，但在涉及經濟利益的各類獎學金評定、貧困補助認定，或者是涉及榮譽的各類優秀學生干部評選、優秀畢業生推薦、優秀團員推薦入黨等問題時，一些功利心較強的大學生就會把同宿舍的競爭者樹為敵對方，故意找麻煩、挑毛病、說壞話，或者故意拉攏別人，孤立對方，最終導致兩者矛盾的激發，破壞宿舍和諧的人際關系。
（三）社會環境因素
目前，大多數家庭經濟條件比較豐裕，多數學生都擁有了個人的電腦、iPad等。加之，互聯網通信的普及，每個宿舍都安有了寬帶，在帶給學生方便的同時，更多地滿足了學生的上網需求。宿舍內大學生更多呈現的是或者沉迷網絡游戲，或者“低頭族”上網聊天。宿舍電腦的普及應用，使得宿舍成員相互的傾心訴苦減少，也減少了往日臥談會的歡聲笑語、你爭我辯，相互之間的關心和開導相對減少。此外，社會上無所不在的以物質和消費為“宗教”的意識形態等錯誤觀念，越來越完全矛盾的價值觀也影響著大學生的心理健康。
（四）家庭因素
一個人的成長首先是從家庭教育開始的。家長作為大學生從出生開始的終身教師，其教育觀念與行為深深地影響著學生的思想和行為。目前，90后的大學生多數都是獨生子女。獨生子女家庭在孩子教育上多存在著“三高”（過高保護、過高期待、過高溺愛）現象，使得大學生自律性差、缺乏獨立性、承受挫折能力較差等弱點。這些弱點如果得不到良好的改善，就會發展成為習慣，影響其在宿舍內與舍友的人際交往，不利于構建和諧宿舍關系。在多年的學生管理工作實踐中，我們發現許多獨生子女大學生進入大學后表現出很多不適應，不易快速融入大學新的生活。因為宿舍矛盾，影響生活和學習的學生也比比皆是。
三、構建和諧宿舍關系，促進大學生心理健康教育
（一）大學生個人應該主觀上積極構建良好的宿舍人際關系
（1）大學生首先要從思想上重視構建和諧宿舍關系，充分認識和諧宿舍人際關系的重要價值。宿舍是大學生在外求學的第二個家。大學生是宿舍構成的元素，是宿舍的主人，也是和諧人際關系的受益者。構建和諧的宿舍人際關系，需要每一個宿舍成員參與進來，在相互包容、相互幫助的過程中，慢慢建立起來的良好氛圍。
（2）學生應該正確看待個體差異，尊重他人、尊重舍友，相互包容。矛盾的誘因無時不有，無處不在，每一個學生都應該以友好、合作、寬容的良好心態對待身邊的同學，學會尊重別人、幫助別人，公平地對待別人，這樣才能建立和諧的人際關系。尤其是在宿舍中，更要遵循尊重、寬容、幫助、平等的原則，與室友建立起相互尊重、相互激勵、互相學習、平等互助、共同進步的良好人際關系。
（二）學校應該努力營造和諧宿舍人際關系的氛圍
（1）完善宿舍管理規章制度，重視宿舍文化的建設。作為校方，除了要為學生提供基礎的住宿設施以外，還應該把宿舍衛生、宿舍文化等方面，納入到日常的宿舍管理中來，引導學生營造一個干凈整潔的宿舍環境。除了宿舍衛生之外，學校還可以通過獎勵考核等方式，引導學生在宿舍文化方面，發揮各自的專業優勢，構建起極具專業氛圍濃厚的環境，給宿舍成員一個不忘學習、相互競爭的意識，努力實現生活和學習的雙豐收。同時學校還應該加強重視學生宿舍管理員的管理，逐步提升宿舍管理員的綜合素質。宿舍的管理員與學生接觸較多，容易和學生打成一片。發揮宿舍管理員與學生的溝通效應，對于第一時間化解學生宿舍內的矛盾爭端，有著重要作用。
（2）增設人際交往和心理健康教育相關的課程。構建和諧宿舍人際關系、促進大學生心理健康已經被納入到高校學生管理工作的重點。通過增設人際交往和心理健康教育相關的課程，科學系統地向學生傳達人際交往的技巧、心理健康的專業知識，幫助學生提高對人際關系構建的認識，適當釋放心理壓力，促進學生人格的完善，糾正三觀認識的錯誤偏差，以達到構建和諧宿舍人際關系、促進大學生心理健康的教學目標。
（3）積極做好心理咨詢工作。為了更好促進大學生的心理健康，很多的高校都早已經建立了專門的心理咨詢部門，旨在更好地解決學生之間的矛盾，更好地指導學生樹立正確的心理，防止錯誤片面的思想影響學生、困擾學生。但是在實際的工作實踐中，由于心理工作者不能夠深入第一線的學生生活，再加上學生的不積極主動很多時候的心理問題都不能得到及時解決對于學生宿舍的人際交往問題還缺乏一定的針對性和全面性，所以新時期的高校心理咨詢部門應該注重學生宿舍的人際交往問題努力促進宿舍和諧人際關系的構建。
（4）開展更加豐富多彩的宿舍活動。在活動中建立聯系，在聯系中實現信任，才能構建起和諧的宿舍人際關系。要想構建和諧的宿舍人際關系，宿舍成員就要不斷地增加相互之間的“聯系”。學?？梢越洺Ｐ缘亻_展宿舍活動，幫助學生建立這種“聯系”，增進宿舍成員之間的相互關系。例如班級文化藝術節、宿舍文化評比等一系列豐富多彩的宿舍活動。通過宿舍活動，引導每個成員參與到和諧宿舍人際關系的構建中，增進成員之間的相互了解、相互幫助，提升宿舍成員對宿舍的歸屬感。
作者：齊艷 王林 單位：齊魯工業大學外國語學院
參考文獻：
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第八篇：大學生心理健康教育網絡應用
【摘要】
心理健康教育是高校大學生思想政治教育工作的重要組成部分，對于培養大學的心理素質和心理品質具有重要作用。針對當前大學生普遍存在的心理健康問題，必須采取有效的解決對策，要從社會、學校、家庭和個人四個角度來進行解決，不斷引導大學生形成健康的心理素質。
【關鍵詞】
網絡技術；大學生；心理健康
隨著網絡技術的快速發展，網絡環境對大學生的心理健康教育也產生了巨大影響，其中有積極影響，也有消極影響，為此要正確分析網絡環境下大學生存在的心理健康問題，從而尋求解決對策。
1網絡環境下大學生存在的心理健康問題
當前網絡已經發展成為大學生日常社會生活不可或缺的重要工具。然而，由于網絡自身具有虛擬性、匿名性等特點，與現實社會具有很大不同，特別是網絡社會中充斥的不良信息容易對價值觀念尚未發展成熟的大學生產生不利影響，產生一系列的心理健康問題。從具體分類來看，當前網絡環境下大學生的心理健康問題主要包括以下四個方面:第一，學習態度上的不端正。學習是每個大學生的根本職責，沒有認真的學習態度，就難以真正掌握知識，更何談為社會主義建設貢獻力量。然而網絡社會中的信息內容具有極強的誘惑性，其中網絡游戲、網絡小說等在很大程度上占據了大學生的學習實踐，不利于大學生正確學習狀態的形成。第二，情感心理方面存在問題。大學生正處于心理和情感發育的關鍵時期，但網絡上的不良信息很容易誤導他們。另外，受網絡社交的影響，大學生如果熱衷于日常的網絡信息交流，那么對于現實中的交流感到厭煩，從而產生自我封閉的心理健康問題，影響學習和正常的社會交往。第三，大學生的心理承受力較弱，社會實踐能力也不強。網絡環境下，大學生可以通過網絡搜索獲取大量信息，具有較高的理論文化素養，但是在實際生活中缺乏必要的社會實踐經歷，在遇到問題時往往不知所措，而附帶的則是較弱的心理承受力。第四，大學生的自我認識能力較弱，缺乏必要的責任意識。大學生是一個特殊的群體，是剛剛從父母懷抱中走出，步入另一集體進行生活的群體，受年齡和閱歷的限制，他們還未對自身進行清晰定位。而在網絡環境的影響下，大學生易于受到網絡的影響，特別是在現實生活中遇到困難的情況下，更容易在網絡中迷失自我。
2網絡環境下大學生心理健康問題產生的原因
網絡環境下，造成大學生心理健康問題的原因有多種多樣，大體上仍可從四個方面進行分析，其具體原因如下:一是社會原因復雜，網絡信息資源的混亂對大學生是心理健康發展產生不良影響。網絡信息資源具有內容多、傳播速度快、覆蓋范圍廣的特點，但如果是不良的網絡信息資源，那么所造成的危害也是巨大的。另一方面，社會正常交往中的人際關系單薄也是導致當前大學生出現心理問題的重要因素。隨著網絡的普及，人們習慣用網絡來交流溝通，人際關系隨之變淡。長此以往，會導致大學生在現實交往中不適應，容易產生心理孤獨等現象。二是高校關于網絡道德方面的教育存在問題。學校教育是大學生教育的主體，承擔著傳道授業解惑，提升大學生綜合素質能力的功能。在網絡環境下，學校在加強對大學生進行成長教育的過程中，要及時調整教育內容并創新教育方式，增強大學生對網絡的認識。三是家庭生活中的心理教育引導的缺失。每個家庭對于孩子的影響都是不同的，但是家長有義務、有責任對孩子進行必要的心理教育引導。然而，在一些家長只是在經濟上給予大力支持，卻忽視了對他們心理健康的引導。甚至有些家長自己迷戀網絡游戲，這非常不利于孩子對網絡的正確認識。四是大學生個人的自我控制能力差的問題。網絡世界極其豐富，這對于喜歡接受新鮮事物的大學生而言是具有較強誘導性與迷惑性的，這就給大學生的心理造成多變的影響。另外，當前社會發展節奏加快，就業問題加劇等也對大學生的心理素質提出了更高要求。如果大學生不能快速適應，那么就會產生內心壓抑、自信心缺乏等心理問題。
3網絡環境下對大學生進行心理健康教育的對策
針對大學生普遍存在的心理健康問題，必須采取有效的解決對策，避免因心理健康問題而影響學業和個人健康成長現象的發生。因此，可以從社會、家庭、學校和個人四個角度來進行解決。首先，不斷整合網絡社會資源。網絡環境是一個虛擬世界，要通過不斷整合網絡資源的方式來對網絡信息進行嚴格把關。在對大學生進行心理健康教育的過程中必須引導大學生正確區別現實與虛幻世界的差異，合理規劃學習和上網時間。與此同時，政府部門有責任對網絡資源信息進行監管與篩選，加強政府對網絡環境的監管，要將不良的社會資源進行屏蔽，建立嚴格的網絡監管制度［1］，確保網絡環境的和諧健康。其次，營造良好的家庭教育氛圍。家庭對大學生的心理健康教育發揮著不可替代的作用，作為家長要在平時多關注孩子的心理動態，并通過自己的言行做好表率。在大學生在學校的時候，通過微信、QQ等多于他們聯系，給予足夠的關系與愛護，對于可能存在的心理健康問題進行及時地解決。第三，高校要加強網絡道德教育。在培養大學生心理健康教育過程中，高校肩負著義不容辭的責任，高校教師要根據學生的心理動態來進行積極引導，指導大學生正確看待網絡，讓網絡成為促進大學生獲取信息、開闊眼界的重要工具，有效地對大學生進行網絡道德教育，增強大學生的網絡素養。最后，大學生要不斷增強個人的綜合素質。解決大學生心理健康問題的根本在于不斷提高大學生的綜合能力，其中包括自我適應能力、社會實踐能力以及抗挫折能力等，對網絡內容具有較強的辨別能力，將網絡作為一項獲取知識、增長見解的工具，不斷促進自身的全面發展。
作者：葉婷婷 單位：長春理工大學光電信息學院
參考文獻:
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第九篇：大學生心理健康教育電影賞析探索
摘要:
在新時期的教育中越來越注重大學生的心理健康教育，所以在學校中開設有關心理健康教育的課程必不可少。心理健康教育不僅可以讓學生擁有良好健康的心態，還有助于學生身心素質的培養。在進行教學的過程中，可以適當性的引用一些比較有教育意義的電影，這樣在學生觀看電影的同時就會對其心理產生影響，起到積極促進的作用。此篇文章就對電影賞析的意義進行了闡述，并對其在健康心理教育中的作用及具體運用技巧進行了分析，以便于促進心理健康教育課程的開展。
關鍵詞:
心理健康教育;電影賞析;運用
一、電影賞析的意義
電影可以給人們帶來一種美好的視覺和聽覺感受，可以給予人們正能量，豐富人們的生活。而電影賞析目的就是為了讓人們在觀看電影的同時，感受電影中人物的心理活動，感受他們之間的相互用語，在對電影中的細節進行全面剖析后，表現出人物的內心所想和對生活的向往與追求，從而促使人們以一種樂觀積極的心態對面對事情，從對電影中人物的剖析聯想到自己，使自己體會到新人生的意義和價值，促使自己不斷提升，不斷完善。將電影賞析很好的融入到心理健康教育課程當中，可以在很大程度上吸引學生，讓給他們在學習的同時了解到心理學的相關知識，以便于使自身發展更為健康。
二、心理健康教育課程中電影賞析的重要性
(一)可以調動學生的熱情，做到寓教于樂
設立心理健康教育課程目的就是為了能夠讓大學生擁有一顆平常心去看待社會，認清自己，不斷使自己的身心得到充實，提高自身的身心素質。在此課程中融入電影賞析，既活躍了課堂的枯燥氛圍，又可以調動學生的積極性和熱情，在對電影進行觀看和分析的過程中，使自身獲得感悟與滋養，達到情、意相容的狀態。
(二)可以起到宣傳的作用，強化大學生的心理健康意識
通常在心理健康教學中所涉及大的電影都是與心理教育相關的電影，在這種電影中常常以簡單、直觀的形式將心理方面的內容和知識表現出來。
(三)了解他人所需，增強自身素質的培養
在教學中觀看的電影都是具有教育意義的，電影中的每個人物都有著獨特而又張揚的心理，有的彷徨無助、有的積極向上，像一例例真實的事件發生在我們的周圍，激發出我們內心對它的感知與同情，能夠強化自身的人生思索。在電影中人物生命的延伸都是需要我們的不斷思索，是我們對人生價值繼續追尋的動力，可以讓大學生更清楚的了解自己、認清自己，不斷的進行自我認知，提高自己。
(四)愉悅身心，帶來正能量
電影的欣賞本身就是一件讓人身心愉悅的事情，它能夠讓我們暫時拋開生活中的一些困擾和不開心的事情，讓身心徹底的放松下來，同時在觀看影片的過程中，我們還能夠從主人公身上學習到很多的東西，包括他們的樂觀意識、頑強的生命力、積極向上的態度等等。這些都可以給我們以后的學習和生活帶來更多的正能量。
三、心理健康教育課程中電影賞析的運用技巧
(一)確定合適的影片
影片的確定對于大學生心理健康教育課程中電影賞析的運用來說十分的重要，影片的主題一定要與課程教學的主題保持一致，要能夠滿足教學教學的需要。依據大學生所處環境以及自身發展的需求，其身心和心理都有著很大的變化和不同。一般情況下，常用的主題包括自身目標的建立、交流與相處、興趣愛好的培養、思想的成熟、戀愛和婚姻的理解、性格的養成、社會適應能力的培養、法律意識的健全等。
(二)確定觀影的重點
在學生觀看影片之前，老師需要先對影片進行了解，必要時可以先將影片看一遍，以便于確定觀看的重點所在。另外還需要注意的是一定要事先確定電影的主題，這個主題一定要與所需要學習的課程的主題相呼應。一般情況下，一部影片會有很多的重點情節和片段，舉例，以《心靈捕手》這部影片來說，它的重點包含有親情關系、咨詢過程、信任考驗、幼年創傷、情感糾葛等。而老師只需要按照本節課程的主題進行原則就好，一般情況下為三到四個重點，然后隨著影片的觀看，圍繞著重點進行學習就可以了。
(三)調節觀影時間，穿插討論環節
當學生準備觀看電影時，老師一定要提前的將電影的故事情節以及背景進行講解，同時還要告訴學生觀看這部電影的主要目的是什么，應該如何與所需要學習的課程相結合等。如果需要觀看的是一部時間較長的電影的話，一定要將電影分為幾部分進行觀看，當一個情節看完以后，要將電影暫停，可以適當的空出幾分鐘的時間來進行交流，這樣方便學生與老師去敘述自己對情節的理解和感想，同時還能適當的吸收電影之中的知識，避免時間一長，出現淡忘的事情發生。
四、總結
根據全文我們不難看出，電影賞析對大學生心理健康教育的教學來說是非常重要的，它能夠讓學生對心理健康這門學科產生新的認識，充分地調動學生學習的興趣，還可以讓課堂教學更有意思，讓學生的學習更加具有主動性和求知欲，從而達到事半功倍的效果。不過，以目前的現狀來看，大學生心理健康教育課程中電影賞析的運用還不夠完善，依然處在發展和探索的階段，所以需要我們去挖掘和改進的地方還有很多。
作者：葉綠素 單位:景德鎮學院
此為2015年度江西省心理咨詢師協會課題成果，課題編號:15JXAPC04
參考文獻:
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第十篇：高職院校心理健康教育拓展訓練應用
摘要:
高職學生心理健康教育在現階段取得了一定的成效，但仍存在問題。高校應根據相關教育經驗，結合當前高職學生的心理特點和變化發展規律，積極探索新的工作思路。拓展訓練的教學模式和教學內容得到了教育界的廣泛關注。本文論述了心理拓展訓練的含義和特點，提出應將拓展訓練融入心理健康教育的建議。
關鍵詞:
高職院校;拓展訓練;心理健康教育
高等職業院校與本科院校比較，在人才培養、教學方式、生源結構和目標等方面都有較大的差異。而高職院校學生自身的心理、價值觀特點也有不同?，F代高職院校普通傳統的心理健康教育力度不夠、關注度不夠、專業度不夠、不適應時代快速發展，學生心理問題得不到重視。為改變這一現狀，需要一種較為新穎能適應年輕人思維，應對社會變化的方法來進行教育。1995年起拓展訓練引入中國企業培訓，在此領域得到很好的效果，其新穎的教學形式、內容和取得的優秀成果得到教育界的廣泛關注。［1］拓展訓練將團體人員置于設定特定環境或情景，進行一種體驗式學習。此種教育模式可針對個案或團體進行教育，方法靈活，并且更好的突出學生的主體地位。近年以來，我國一些高校將各類拓展訓練課程納入到心理健康課程體系中，取得一定成果。［2］
一、高等職院校學生的心理問題
高職學生受家庭條件、成長環境、教育環境、個人因素等原因的影響其的心理問題有其獨特性、普遍性。主要表現為無法正確自我評價、困惑、責任心缺失等等。
(一)自我評價不準確
多數高職學生過于低估自己，有較強的自卑心理。我國的教育主流仍偏向應試教育，對學生特長培養不足，整體評價偏向考試成績定論。多數高職生的學習成績普遍偏低，考入高職院校自覺比考取本科的同學低人一等，產生強烈的自卑感。［3］部分學生在高中階段成績有一定水平，因高考失利考入高職院校，心理落差極大，從而產生極其強烈的自卑感。許多高職院校學生家庭條件，成長環境，教育環境較為落后，在進入高職院校后，與其他同學比較產生強烈的落差，也會導致自卑。
(二)迷茫、困惑致使產生心理疾病
高職學習階段不同于初高中的單一、偏理論的課程設置，高職階段課程科目較豐富，多數課程學習時間以學期為單位，注重理實一體，看重動手能力。學生進校前的理論基礎和動手能力普遍較差，進入學校后，學習方式的不同、專業較深、課程進度快等特點導致學生壓力過大。多數學生乏學習動力，對人生沒有要求、目標和規劃，產生迷茫，加上大學生活誘惑增多而將專注點放在游戲、玩樂上，最終虛度光陰。由此可能產生一系列心理問題如情緒焦慮、恐懼、抑郁、自暴自棄或異常憤怒，如果長期處于心理障礙中，就容易導致嚴重精神疾病的產生。
(三)社會生活經驗不足
到高職院校后，學生生活不在單一，需要更多地適應社會，增加人際交往，更加獨立自主形成更加完整的人格。但此時多數學生還不夠成熟，遇到事無法很好解決會產生消極情緒，或尋求別的方式解決如消極應對、逃避現實等。高職學生生理機能已基本成熟，但思想仍偏幼稚跟異性交往過程中容易產生心理問題。有些學生在自己實習或兼職過程中會遇到其他情況，自我調節能力較差，從而對社會生活產生恐懼、無法定性、隨波逐流。
二、拓展訓練的含義及優勢
積極心理健康教育的基本內容主要包含三部分:(1)積極情感與良好環境的體驗;(2)積極人格的塑造;(3)積極的社會方面的支持，系統構建及運用。［4］其并不是對現有的心理健康教育方式的否定，而是對高職院校學生心理健康教育工作途徑比較簡單這一現狀的一種補充，通過用年輕群體喜歡的方式，拉近與他們的心里距離、提升他們的心理健康度、讓他們有所感悟學會正確看待自己、調節自己，最終達到積極心理健康教育的目的。
(一)拓展訓練的含義
拓展訓練起源于第二次世界大戰。旨在通過訓練培養各類人的優秀的品質，如良好的心理素質、團隊合作意識、正確價值觀、積極人生觀、獨立處理問題、創新能力、優秀領導能力等。［5］目前，對于拓展訓練的概念學術界未有統一的規定，但有其相同點，首先，以學習者為主的體驗式教學;其次，拓展訓練主要在心理發展，人格完善、激發個人潛能、獨立能力、培養團隊意識等身心健康方面的提問上進行改善;最后，拓展訓練是多門學科的綜合運用。
(二)拓展訓練的優勢
1、主動參與性。在拓展訓練中，學生既是參與者又是主導者，不僅僅只是學習心里健康的理論知識，而是通過主動性自我挑戰，自我發覺，自我解決問題來得到真正意義上的身心鍛煉。拓展訓練會帶來一定的心理壓力，而正是對學生意志力、獨立分析解決問題、心里素質、團隊協作意識等等的考驗。迫使學生面對問題，面對壓力，最終達到克服自身弱點及心理障礙，樹立信心，認識自己的目的。
2、新穎有趣性。拓展訓練不同于刻板的講座試心理健康教育，通過各項活動更能吸引學生參加，并且印象深刻，灌輸積極的心態。通過對困難項目的完成，提升自我認識、自我認同感、滿足感并且借鑒其中獲得經驗更好的運用于學習、生活中。
三、高職院校開展拓展訓練
高職學生心理健康教育不同于一般的課程，應該對不同層次、不同生長環境、心理問題的大學生的需求、社會要求相結合，是貫穿整個高職教育的一系列課程。
(一)建立完整的拓展訓練課程體系
在新生入學階段建立個人心理健康檔案，首先進行一系列測評，如中國大學生心理健康量表(CCSMHS)、癥狀自評量表(SCL－90)等。［6］根據結果不同針對學生的心理狀況不同，分組群設置訓練課程。輔助配套的心理健康講座、個人心理輔導等強化訓練效果。針對特殊階段的心理問題如快畢業時所產生的迷茫及心理壓力開設相關訓練課程，學生可選擇行的針對自己的問題參加訓練。加入階段性測試，根據結果修正心理教育方案，最后形成大數據優化課程體系。
(二)建立專業拓展訓練團隊
此項工作專業性較強，且心理健康問題也不易被察覺、改正、治療等。所以此項工作需要專業的團隊，以專業人員為主如:從事心理咨詢相關專業、取得心理咨詢師、拓展培訓師等資格證書的專人組織課程;兼職人員輔助訓練如輔導員隊伍，要系統培訓以提高專業知識與技能，引導高職學生處理好學業與社會實踐、擇業交友、健康生活等的具體問題。
(三)建立健全評價體系
1、多層次評價。根據拓展訓練計劃安排，對活動每個項目完成后的進行現場小結。以課程體系為單位對各項教育進行評價，落實中期效果。對兩年教育項目做長期評價，建檔為今后的教育做優化。
2、設施條件評估。(1)管理評估:對于心理健康教育工作的組織管理機構、工作目標、管理職能落實情況、計劃安排可行性進行定期評估;(2)團隊評估:對整個拓展訓練工作隊伍配備、教學技能高低、專業素質強弱、職業道德優劣和自身心理健康狀況等多項指標進行定期評估;(3)設施評估:相應測試體系是否健全、可行并且能較為準確反映心理健康狀況。拓展訓練的相應設施是否完備、安全。
3、訓練效果評估。大學生心理健康教育工作有沒有落到實處，最終要通過效果來檢驗。(1)個人評估:對個人積極心理、健全人格、正確自我評價、抗壓力等通過心理測試、行為觀察記錄、生理反應測量、訪談調查等多種方式進行評估。(2)團隊評估:針對團隊精神、集體榮譽感、團隊整體風貌等通過集體活動、行為觀察記錄、情景設置、訪談調查等方式評估。
四、結論
現代社會環境下有嚴重心理問題的高職學生雖然較少但人數有上升趨勢。高職院校學生因家庭情況、個人成長情況、學習能力、個人經驗多種因素導致心理都處于亞健康狀態、潛伏狀態，心理疏導、治療刻不容緩。拓展訓練旨在通過訓練培養各類人的優秀的品質，它有主動參與性、新穎有趣性、讓學生完善自我的優勢，能給學生較強烈的印象及影響。通過建立完整的拓展訓練課程體系、建立專業拓展訓練團隊、健全評價體系將拓展訓練與常規心理健康課程結合，達到事半功倍效果，積極推進心理健康教育的發展。
作者：黃蕓 周? 任雯 單位:昆明工業職業技術學院
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