戶外素質拓展范例

作者：張春隆 韓璐 單位：廣東體育職業技術學院

招生對象與人才培養模式廣東體育職業技術學院主要招生對象是廣東、廣西、江西、江蘇、河南等十余省份的全日制普通高中體育生及對口職中、中專畢業生。我院戶外運動專業基本學制3年，采用“2+1”工學結合的人才培養模式：即學生在校學習兩年，最后一年到戶外相關拓展培訓、戶外俱樂部、戶外產品生產銷售企業、旅行社等進行頂崗實習。

人才培養目標培養德、智、體、美全面發展，具有良好的職業素質，掌握一定的戶外運動技能，具有較強的戶外技術指導和營銷能力，面向各類戶外拓展培訓公司、戶外運動俱樂部、戶外用品生產銷售企業、戶外活動（賽事）經營管理類企業從事基礎的戶外活動指導、營銷和管理工作的高素質技能型人才。

職業崗位需求及技能分析戶外專業在拓展培訓領域主要工作崗位為戶外拓展培訓師（助理級）、營銷人員，要求具有拓展課程開發、實施及培訓方案制定及開拓維護客戶關系的能力（見表1）。在戶外產品生產銷售行業主要是實體店終端銷售人員及網絡營銷人員需要具備店面接待、商品導購及能通過電子商務平臺銷售戶外用品的能力。戶外旅游領域主要是戶外領隊、特種導游及客服人員，所需主要技能為戶外活動方案策劃、實施及銷售客服技能。【見表1】

人才培養規格和要求戶外專業人才的培養規格主要從知識、能力、素質三個方面進行要求（見表2），其中知識能力包括文化知識、專業知識、相關知識，能力包括專業能力、社會能力和創新能力三個方面，素質可分為專業素質、社會素質和自然素質三種?！疽姳?】

資格證書要求本專業畢業生實行學歷證書與職業資格證書（技能證書）“雙證書”制，未取得相應職業資格證書（技能證書）不得畢業。在校期間必須獲得以下證書：

全國高等學校英語應用能力B級證書；

作者：朱江華 單位：東華大學

研究方法

1文獻資料法根據課題研究的目的和內容，通過訪問中國期刊網、中國體育信息網，查閱1992年－2010年全國各體育學院學報，關于戶外運動課程和素質教育、教學管理等相關的文獻資料，從中獲取相關信息進行探討分析，為本研究奠定扎實的理論基礎。

2專家訪談法根據研究需要，走訪了華東師范大學、上海師范大學、上海交通大學、上海體育學院等體育教育的高等學府，主要訪問了教育學、心理學、社會學等相關領域的專家，進行訪談并記錄談話內容，收集對課程設置的意見和建議，與專家進行探討，取得第一手寶貴的真實體驗資料，使得理論研究更有針對性。

3教學實踐法東華大學戶外運動課程包括理論教學和實踐教學兩個方面的內容，在為同學講解充足的理論知識之后，帶領同學去校外進行野外生存素質的拓展訓練，積累了大量的教學案例，從而將理論與實踐更好地結合。

結果與分析

戶外運動課程是在戶外借助自然的條件，進行野外生存、攀巖、定向、拓展訓練等一系列的戶外活動教學與實踐的總稱。活動中結合大自然環境中的各種條件，通過設定活動的任務與規則，讓參與者接受各種險阻、艱辛、挫折等困難，以此來提升個人意志力、協作能力、應變能力、團隊的溝通能力等為目的的挑戰式拓展訓練，從而達到激發潛能、熔煉團隊的目的。戶外運動是近幾年發展起來的新興體育項目，它不僅在鍛煉體魄，而且在培養團隊精神，加強人際溝通方面等都起著積極的作用。東華大學戶外運動課程包括理論教學和實踐教學兩個方面的內容:(1)理論教學理論部分教授學生對野外素質拓展訓練的相關概念，教授相關的基本知識和技能，野外生存的基本方法(包括野外宿營、飲食、行走、涉水、攀巖、巖降等基本技術)，常見運動創傷的處置方法及危險環境中的自我保護和自救方法，培養學生進行體育鍛煉的興趣和習慣，教授科學鍛煉的方法，增強體能水平的方法，使學生的體能、心理、知識和合作都達到良好狀態。(2)實踐教學通過課內外一體化的戶外訓練，對所教授的理論知識進行有針對性的實踐。其中，在訓練方面包括以下四個方面的內容，具體為:1、體能訓練:科學地進行體能訓練，提高各項身體素質;2、野外生存的基本技能訓練:野外生存技術的模擬或實戰，包括野外宿營、飲食、行走、涉水、攀巖、巖降等;3、野外活動訓練:包括定向運動、遠足、攀巖、溯溪、巖降等;4、拓展訓練:通過各種精心設計的活動，培養學生的團隊精神，相互信任、自我發現、自我激勵、達至自我突破、自我升華。另外在訓練的基礎上還要讓學生了解并掌握安全急救方法(通過模擬練習了解基本的野外急救和自救的方法)以及野外活動的組織和設計(讓學生自己擬訂活動計劃、活動安排、人員分工等，培養他們的組織能力和團隊意識)。通過調查研究和實踐學習，戶外運動訓練課程的開設在培養大學生綜合素質方面可以起到促進作用。

一、提升教師素質，增強修養品位

“學為人師，行為世范”，教師良好的素質，才能讓學生發自內心地佩服。大學語文教師如果自身沒有良好的文化素養，其人格魅力就不足以感染學生。良好的文學素養從知識中而來，有道是“腹有詩書氣自華”，當教師有較為深厚的文學功底時，其靈氣與魅力就會自然而然地散發出來。當今時代，文化的多元化讓文學精華的表現形式更加豐富。提升大學語文教師的素質，重點是大學語文教師要能與時俱進，只有教師堅守正確的文化價值觀，教學走在時尚前沿，才能將語文的魅力展現出來。如何提升大學語文教師素質：第一，高校教師交流。每個大學都有自己的教學特色，高校之間的教師進行交流，可以促進高校之間的教學交流，為高校教師的語文教學提供新思路，在交流中互談自己在教學思想和實踐體會，思想的碰撞能產生激烈的火花，實踐的交流則可推動教學的創新。第二，推薦優秀書籍。當今社會人心浮躁，教師應避開世俗，潛下心來，認真地讀一些好書籍，對于教師自身素養的提升大有裨益。教師們可以將自己認為比較好的書籍相互推薦，在大學中舉辦“書林大會”，介紹一些好書籍的摘要，推薦給學生，活躍學校學習氣氛，創設讀好書籍氛圍。

二、合理教考分離，營造輕松氣氛

所謂合理教考分離，是指把教學和考試合理地分開，讓學生在學習的過程中不要有考試負擔。大學語文課程的重點是培養學生的學習能力、完善學生的人格、改善學生的思維品質、培養學生的審美情趣、提高學生的人文素質，而不是讓學生僅僅學習書本上的簡單文學知識。教師只有認識到教授大學語文的真正內涵，才能更好地做到教考分離，為學生營造輕松的學習氣氛。合理地進行教考分離，可以通過以下兩種方式實現：第一，考試融入教學。很多學校對于期末考試十分重視，學生為考試往往是在短時間內突擊，考得一個好分數。這種方式不利于學生的日常學習，如果能夠將考試融入日常教學，就能夠避免學生考試臨時突擊，使學生平時按部就班地學習。例如教師可以每星期讓學生寫一篇文章的讀后感，讓學生分享自己的學習心得；或者經常舉辦演講，練習學生的即時表達能力。日常的這些都可以算作考試部分成績，讓學生重視日常語文教學。第二，豐富教學手段。大學語文課堂本就應該是一個自由開放的天堂，不應拘泥于教學的形式，豐富語文課堂教學手段，可以極大提高大學語文課程教學質量。例如教師將辯論融入教學中，讓學生自由開放地辯論交流，培養學生的辯論觀點和辯證思想。

三、開闊學生眼界，拓展知識應用

大學語文給學生貫徹的是一種思想，一種大的人生價值觀，學學語文除了學習一些優秀的文學作品，更重要的是讓作品里的精神感染學生，使他們在人生道路上看得清，走得遠，做得好。下面具體介紹將語文知識拓展運用的方法：第一，戶外實踐教學。戶外實踐教學是近年來較為流行的一種教學方式，戶外實踐教學可以讓學生在戶外中體驗到課堂教學中不能給予的感覺。例如教師可以組織學生一起去爬山，在爬山的過程中欣賞自然的美景，感受古人面對美景有感而發的情懷，克服爬山過程中的困難，體驗到達山頂的快樂，領悟“一覽眾山小”的哲理。這種在實際環境中得到的切身感受，本身就是對知識應用的一種拓展。第二，傳承創新并舉。大學語文是對傳統文化的傳承，通過學習這門課，傳承了許多優秀的傳統文學。但是傳承并不僅僅是為了傳承，在傳承中還需要創新，在傳統文學中找到創新靈感，是一種較好的知識應用拓展。例如學生參加一些設計大賽，設計一些代表性的logo，logo需要簡潔而富有意義，這種設計的深厚底蘊能充分體現學生對傳統文學的理解與創新。第三，緩解精神壓力。物質生活越豐富，人們的精神壓力就越大，精神壓力使得當今一些大學生的思想和生活處于一種低迷狀態。大學語文具有人文關懷的精神，理應對學生的精神生活給予關注，通過語文教學開闊學生眼界，緩解學生壓力，給予學生動力。以上介紹的方法還存在一些不足與局限性，希望學校、老師和學生充分認識到大學語文的重要性，共同努力，探索出更多提升大學語文課程教學質量的新方法，開創出更多大學語文知識拓展運用的新途徑。

作者：王祖光 單位：公安邊防部隊廣州指揮學校

【摘要】拓展訓練對中小學素質教育具有非常重要的促進作用，主要表現在德育、智育、美育、體育等幾個方面，對中小學生來說，經常參加拓展訓練不僅能使其獲得相對豐富、健康、快樂的學習內容，還能獲得必要的生活技能和運動技能。據此，本文針對拓展訓練對中小學素質教育的促進作用進行分析。

【關鍵詞】拓展訓練；中小學素質教育；促進作用

本文從拓展訓練的特點和作用入手，從德育、智育、美育、體育等幾個方面著重分析拓展訓練對中小學素質教育的促進作用，并簡述拓展訓練的發展前景，從而在教育新時代為實現拓展訓練的高效、有序、平穩、健康發展提出可供參考的意見和建議，具體如下：

一、拓展訓練的特點和作用

（一）訓練方式新穎，深受學生喜愛

所謂拓展訓練，即包含戶外訓練、團隊建設等在內的綜合訓練項目。它的訓練方式和常規的體育鍛煉存在很大的不同，除卻共同拓展訓練項目之外，學生可以自行選擇喜歡的訓練項目，而且還能在相對寬松的訓練環境中提升能力、收獲友情，因此拓展訓練深受學生喜愛。

（二）提升學生的綜合學習素養

作者：傅鋼強 周紅偉 單位：浙江農林大學

自1995年“野外生存生活訓練”的字眼首次亮相于我國科普類的文章起，“野外生存”的概念就備受關注，這里的“野外生存”就是戶外運動的前身。2002年國家相關部門設立了全國教育科學“十五”規劃國家級課題《拓展高校體育課程，促進學生身心健康》，課題組在浙江大明山、湖北神農架和東北冒兒山三地組織開展了大學生參與戶外運動野外生存課程的實驗研究，此課程的試驗開設取得了理想的預期效果［1］。2007年7月開始，戶外運動課程在教育部體衛藝司的支持下，作為體育教學的選修課程在全國普通高等院校進行了進一步的推廣?？梢赃@么說，自2002年開始試點以來，高校戶外運動課程歷經了多個春秋，在漸進中尋求突破，取得了令人矚目的成就，形成了自己獨特的生態化課程體系、開展形式體系和師資培訓體系。

1戶外運動課程概述

戶外運動項目進入高校不僅符合高校體育課程改革的發展趨勢，而且滿足了當代大學生喜歡追求時尚的心理特點。因此，戶外運動的課程內容對于目前我國高校體育課程改革來說既切實可行，也勢在必行，而且還可以豐富和完善課程體系，促進高校體育課程改革的快速發展。一般認為，戶外運動課程是一門包涵了野營、負重行軍、野炊、野外自救、巖降、定向、漂流涉水、穿越叢林和攀巖等在內的新興活動項目群，具有一定的系統知識性、生活效用性、社會發展性和興趣需要性。

2戶外運動課程的漸進式發展

2．1戶外運動在高校受到廣泛重視并組建了課題組開始試點研究

隨著野外生存訓練在國內的興起，為了全面開展和組織野外生存訓練，國家有關部門開始著手野外生存訓練的組織和管理。國家級教育規劃課題《拓展高校體育課程，促進學生身心健康》課題組在浙江大明山、湖北神農架和東北冒兒山三地組織開展了把大學生戶外運動野外生存作為普通高校體育課程的實驗研究，此次試驗取得了滿意的效果，為研究和探討山地戶外運動課程作為高校體育課程體系的一部分課程內容提供了理論指導和實踐依據。在高校，有些學校已經開始組織學生開展一些戶外活動，如中國地質大學(武漢)系統的組織學生進行野外生存戶外訓練，浙江農林大學將此課程作為學校體育必修課程，云南大學也將其列入體育選修課中，當然還有其他許多學校也開設或者即將開設這門課程。對于大學生開展野外生存戶外運動課程，教育部體衛司司長楊貴仁談到:隨著社會的城市化，大部分青少年被禁錮在高樓大廈的“叢林”中，生活極度舒適安逸，與野外的接觸越來越少，他們在艱苦環境中與大自然抗爭的生存能力越來越差。通過山地戶外運動的訓練不僅可以提高學生的身體素質，還可以有效預防越來越多的心理問題。野外生存戶外運動對當代青少年身心健康而言是一個重要的課題。

1齊齊哈爾市高校大學生參加戶外運動現狀

1.1參加戶外運動動機。新一代的大學生大多數屬于獨生子女，他們從小過著衣來伸手和飯來張口的生活，一切事情都由父母包辦，這種包辦式的家庭教育使得許多大學生缺乏承受失敗挫折的心理品質以及吃苦耐勞的堅強毅力。大部分大學生以自我為中心，體會不到與他人合作的重要性，極為缺乏和他人進行人際溝通的能力，而且中國的學校教育從幼兒園到高中甚至大學一直就采取封閉式教學的方式，很少讓學生參與社會事務，學生適應社會的能力比較弱。大學生們一旦步入社會，這些不足之處就即刻體現出來，使得部分學生不是因為專業知識素質不過硬，而是因為缺乏相應的心理素質、人際交往素質、社會適應素質而導致不能就業或者一就業就馬上失業。在這個信息高度發達的社會，大學生們日益體會和意識到自身存在的這些不足，而想通過某個載體來彌補和發展，戶外運動是一類具有多方面價值功能的運動，恰恰使得其可以充當這個有效的載體。參加戶外運動的動機的位次排在第五位之后的依次是追求刺激和挑戰自我、陶冶情操和愉悅心情、體驗回歸自然、學習戶外運動技能、提高生活質量。這些也側面反映了齊齊哈爾市高校的大學生十分追求時尚的娛樂生活，力求運用積極的方式探索知識和放松自我。

1.2參加戶外運動組織形式情況。通過對齊齊哈爾市高校大學生參加戶外運動形式的調查可以看出，“戶外運動社團”位居第一位，403名參加過戶外運動的學生中有280人選擇這種形式。在調查的過程中得知，目前齊齊哈爾市幾乎所有高校都成立了戶外運動相關的社團，而且有一些社團在省內高校中也小有名氣。這些戶外運動相關社團會員數量較多，經常定期的組織戶外活動，并且有些會員代表學校參加全國高校戶外運動比賽多次獲獎。所以說，齊齊哈爾市高校戶外運動社團在省內高校戶外運動的普及和推廣中起到了重要的作用。但不足的是，齊齊哈爾市高校戶外運動社團的組織形式較松散，活動經費較少，組織活動的前期計劃不夠周密嚴謹。會員的戶外專業指導能力較為薄弱，不容易控制戶外運動的危險性。

2發展齊齊哈爾市高校戶外運動的對策研究

2.1將戶外運動納入高校體育課程，提高學生專業基礎知識。戶外運動作為一項新興、新穎的時尚體育運動，倍受齊齊哈爾市高校大學生們的喜愛和青睞。齊齊哈爾市高校學生參加戶外運動的人數的不斷增多，大力的推進了齊齊哈爾市高校戶外運動的迅猛發展。調查顯示，齊齊哈爾市大學生參加戶外運動仍處在自發階段，沒有經過專業知識的學習和系統的培訓，具有一定的盲目性，存在很大的安全隱患。為了推進戶外運動在齊齊哈爾市高校的和諧發展，有條件的齊齊哈爾市高校應該盡快將戶外運動納入高校體育課程，使得大學生們能夠接受系統的專業指導與基礎理論培訓，樹立科學正確的戶外觀念。教育部頒發的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中明確指出“為實現體育課程目標……要把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外與野外活動、運動訓練等納入體育課程，形成課內外、校內外有機聯系的課程結構”，可以看出將戶外運動納入學校體育課程將會積極推動高校體育教學改革，同時拓展高校體育課程，實現增強體質、調節精神、鍛煉能力、增加知識以及社會適應能力等基本和發展目標，為齊齊哈爾市高校大學生終身體育意識的形成創造有利條件。

2.2加強體育經費的投入，重視戶外運動設施的完善。戶外運動設施是開展戶外運動的必要條件。高校領導應重視戶外運動的開展，在政策、經費上給予支持，進一步提高和完善相關的場地器材等硬件設施。以推動和普及戶外運動，提高齊齊哈爾市高校戶外運動的整體水平。另外學校還可以調動學校社團、組織的積極性，利用比賽等各種形式引進社會和企業的資金贊助。為了戶外運動的健康發展，各部門應充分發揮自身優勢，結合自身特點，有效解決場地器材等設施問題。第一，充分利用校園的場館設施，并且對周邊環境進行合理的開發利用，做到社會與學校的相互協調，共同發展戶外運動；第二，鼓勵國內相關戶外體育器材廠家積極應對，努力研制新型的戶外運動器材，在保證質量的同時降低成本，為戶外運動進入學校教育奠定堅實的基礎，同時也促進我的體育產業的進一步發展。

2.3重視社團發展，開展高校戶外運動俱樂部。體育社團是對大學生進行體育教育的第二課堂，是體育課的有效延伸，相對于過于單純訓練式的體育課堂，大學生們更喜歡豐富多彩的體育社團活動，這些趣味性的活動不僅能夠促進大學生的身心健康成長，更能調動他們的主觀能動性，達到提升各項綜合素質的目的，促進大學生全面發展。

作者：孟想 單位：吉林大學體育學院

擴展學生的知識大學生擁有豐富的知識儲備，卻缺乏相應的實踐經驗。一方面，大學生利用自己豐富的人文、歷史、地理知識，能夠增強運動的趣味性。單純的攀爬和穿越只能帶來身體的愉悅，而大學生將自己儲備的知識充分的利用起來，不但能夠提高運動效率，還能在運動中獲得滿足感。另一方面，戶外運動能夠將知識運用于實踐，讓知識接受實踐的檢驗的同時拓展相應的知識。例如，在穿越叢林中遇到危險時，大學生可能能夠將從小學過的防御知識及時的運用起來，并且還能夠根據實際情況靈活多變的應對，增強實踐能力。有些知識，例如攀巖技巧也只能在實際運動中才能學會。

感受美麗的自然風光在鋼筋混凝土的環境中生活久了，就會有一種無形的壓力，好像整個世界都是僵硬的，都在要求你每時每刻該做什么不該做什么，要求你像鋼筋混凝土一樣沒有感情只有功能。在世界淡化自我的同時，我們就有種欲望要沖出牢籠重返世界，我們渴望回歸，渴望自然。而戶外運動恰好能夠滿足人們的這種心理。戶外運動雖然是一種運動，但是一種特殊的運動。運動中人可以隨意調節節奏，甚至駐足觀賞周圍的美麗風景，這樣能夠有效的舒緩壓力，放松心情，陶冶情操。

我國高校戶外運動面臨的困擾

安全問題眾所周知，戶外運動有一定的危險性。由于戶外運動在野外進行，場地因素無法控制，因此存在一定的危險。加上，戶外運動本身就崇尚冒險精神，因此，當戶外運動外在運動中一次次涉嫌成功的，獲得滿足感的時候，很可能會不斷加大運動的危險性，這是一種錯誤的極端偏向。最終過度的追尋刺激可能會導致生命危險。那些大學生在登山運動中喪失生命的例子不勝枚舉。這也導致學校及社會對大學生進行戶外運動產生偏見，造成學校不支持的態度。

資金問題戶外運動需要高昂的費用，這對于沒有經濟能力的大學生來說是個難題。據調查，戶外運動需要的帳篷、睡袋、防潮墊、背包等設備就要花費至少千元，加上沿途的車費、旅游門票及食物花費，是一筆不小的花銷。大學生沒有經濟能力，動不動就要向父母要錢，這對于他們來說是個難題。而戶外運動組織也是只靠隊員入隊時教的幾十元錢勉強維持活動，所以也是舉步維艱。

師資問題在我國高校戶外運動興起不久，很多方面還不夠成熟，特別是專業教師比較缺乏。只有專業的教師才能夠給戶外運動提供專業的指導。目前，我國高校的戶外運動都是由其他專業的體育教師指導進行的，這些教師由于也沒有受到專業的訓練，因此只能在體能訓練方面給予指導，對于戶外運動的實際操作也是無能為力的。現在，大多數所謂專業的戶外運動教師，都是從戶外運動愛好者發展而來的，屬于中途轉行型，因此又缺少相應的教育基礎。所以，目前我國高校還是十分缺乏專業的戶外運動教師的。

摘要：幼兒園戶外活動是在幼兒園內教師組織幼兒進行戶外活動的總稱，幼兒園戶外活動最主要的組織類型是集體活動和自由活動。對L市城鎮公辦幼兒園的戶外活動現狀進行調查發現幼兒園戶外活動存在戶外活動場地小、活動器械單一、活動時間短、內容單一、家長不重視等問題。從幼兒園和幼兒教師提高戶外活動質量和家長支持幼兒進行戶外活動方面提出建議，期望幼兒能擁有高品質的戶外活動。

關鍵詞：幼兒園；戶外活動；提升策略

幼兒園戶外活動對于幼兒的身心發展十分重要，《3—6歲兒童學習與發展指南》中指出：幼兒每天的戶外活動時間不得少于兩小時。而幼兒對于戶外活動的態度是十分積極的，對戶外活動的喜愛是不假思索的，毋庸置疑的。相對于室內活動而言，戶外活動場地更寬敞，活動的規則性更弱，在活動的過程中幼兒有更多的自主選擇權，幼兒可以自由地進行散步、跑、爬、跳躍、游戲等活動，還可以自由選擇玩伴，戶外活動在給予幼兒愉悅體驗的同時，可以促進幼兒身體、動作、認知、社會性、情緒情感等的發展。本文采用文獻法、觀察法、訪談法對L市的城鎮公辦幼兒園進行了研究。

一、幼兒園戶外活動

幼兒園在園戶外活動類型包括晨間活動，餐后散步活動和間操活動。晨間活動時間幼兒在教師帶領下進行跑步，使幼兒在跑步中舒展肢體。餐后散步活動，幼兒70%的時間都是在教師的帶領下去操場進行餐后散步，不組織幼兒進行較激烈的活動，以免幼兒吐飯。間操是所有的幼兒一起進行的活動，讓幼兒學會規則和紀律。間操包括廣播操、器械操和律動操，來訓練幼兒的規則意識，鍛煉幼兒工具的使用以及幫助鍛煉幼兒的節奏感。戶外活動時間教師組織幼兒玩輪胎，進行平衡木訓練和攀巖等，其他的時間由教師根據實際情況進行流動性安排。此外調查發現幼兒園組織幼兒進行戶外活動的場地70%在幼兒園的操場上，一般來說操場是幼兒園場地最寬闊的地方，在這里進行戶外活動既方便還能相對減少意外事件的發生。在教學樓的走廊和幼兒園內樹林進行的活動占25%，讓幼兒能了解幼兒園，體驗生活之美。剩下5%的活動內容是遠足，包括各個季節的郊游、參觀博物館等。

二、戶外活動存在的問題

1.戶外活動場地小