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心理健康知識范文1
一、心理健康的相關知識內容的介紹
心理健康是一種精神上的良好狀態，是指活動正常，心理素質較好，能夠在工作中和生活中與他人保持較好的溝通與協作。心理健康是一種持續性的積極發展心態，心理健康的主體能夠對外部環境作出良好的適應，并且能夠充分發揮獨立自主的能動性作用，發揮潛能。職工的心理健康受到工作環節的刺激和影響，同時也與職工自身的心理素質水平和心理保健服務措施相關，雖然職工心理健康水平與其教育水平沒有呈現完全正相關，但是職工的心理健康水平與其教育水平有一定的關系，因此企業仍然要重視心理健康知識在職工培訓中的重要性。與身體素質衡量標準一樣，心理健康也有大概的評價標準，職工心理健康標準衡量標準有：職工能否了解自己的工作目的，是否能夠對自己的工作能力做出客觀的估計和評價，職工能否保持人格的完整與和諧，是否能夠使自己的價值觀適應社會標準并與企業文化要求相符合，是否能夠在日常工作中集中注意力，是否能夠在工作經驗中學習并在根據環境的需要改變自己，是否能夠在與同事的合作中保持良好的人際關系等等。
二、職工心理健康的意義和作用
由上述的職工心理健康標準可知，職工的心理健康與日常工作息息相關，直接影響其工作質量和工作效率。以下將對職工心理健康對工作質量的影響作用進行簡要的分析。
（一）有利于構建社會主義和諧社會，提高社會總體心理素質水平
在建設社會主義和諧社會過程中，人民的心理素質健康在這過程中發揮著基礎性作用，直接影響社會主義和諧社會建設工作質量。社會倫理觀既區別于極端人類中心主義，也區別于極端生態中心主義。在社會主義和諧社會中，個體的心理與社會環境平衡發展，個體心理素質直接影響到社會總體心理素質。職工心理健康，個體的心理狀態與行為、個體的個性保持統一和穩定，進而從個體心理健康擴展為群體心理和諧，從而有助于構建社會主義和諧社會，提高社會的總體心理素質水平。
（二）有利于提高企業的經濟效益
職工心理健康水平較高，心理素質較好，有助于提高日常工作的效率和質量，進而提高企業的經濟效益。職工的心理素質較好，他們就可以根據環境變化的要求來改變自己，提高自己對環境的適應能力，并在日常工作中集中注意力，提高工作效率，職工更加容易獲得的新思路，掌握新技能，實現新創造。其次，職工心理素質較高，其團隊協作能力越強，這樣就會有助于企業降低組織運行效率，降低企業生產成本和員工之間的協作成本，進而提高企業的經濟效益。
（三）實現企業發展，提高企業競爭力
在知識經濟下，企業的人力資源和職工素質是重要的競爭資源，職工的發展直接影響到企業的綜合競爭能力。當今時代背景下，資本的地位和作用逐漸弱化，職工的能力成為企業的人力資本，企業職工的心理素質健康將有助于職工對自身工作能力的客觀評價，保持與企業文化相適應，進而保證職工行為與企業戰略之間的協調，提高企業內部各個部門之間的合作協調能力，有助于企業管理水平的增長，有助于企業經營的目標達以實現，促進企業的可持續發展。
三、心理健康知識在職工培訓工作中的重要性和作用分析
（一）有利于全面提高企業培訓職工的綜合素質
企業強化對職工的心理健康知識培訓，有助于全面提升員工的綜合素質。在培訓過程中有助于強化員工之間的人際關系，提高員工的弱連接，進而有助于強化團隊合作，提高團隊合作的效率。同時，企業培訓職工可以根據社會準則的要求提升職員的思想道德水平，提高職工的創新能力，強化職工對工作環境的適應能力。其次，企業要重視對職工心理健康的了解，要重視員工的個性和獨立，尊重員工的選擇，并從員工的根本利益和實際心理需要出發制定培訓內容，選擇科學合理的培訓方式，以便通過培訓提高職工的心理素質。
再者，企業在職工培訓過程中重視心理健康知識的培養，符合企業職工培訓的基本要求，有助于提高職工的心理素質，進而全面提高職工的綜合素質，為企業的發展提供必要的人力資本。同時，企業重視心理健康知識在職工培訓工作中的作用，有利于幫助職工了解企業的文化和戰略，了解職工培訓的意義，提高員工的主人翁精神。重視心理健康知識在職工培訓工作中的重要性，有助于提高職工對企業的歸屬感，讓員工充分認識到心理健康的重要性，職工的心理越健康，就越能夠調動員工的積極性和主動性，同時也能夠使員工慢慢融入到企業中。
（二）有利于穩定職工培訓工作質量，激發員工活力
企業是獨立的經濟法人組織，其經營管理活動的最終目的是為了獲得經濟效益最大化，實現自身資源的優化配置，提高資源的使用效率。企業內部工作人員是開展資源配置和整合的主體，其綜合素質直接影響到企業的經濟效益。職工培訓是企業日常經營管理工作中的重要組成部分，培訓過程中重視心理健康知識教育有助于穩定職工培訓工作質量，加深職工對培訓內容的理解和認知。同時，企業強化心理健康知識在職工培訓工作中的地位，有助于提高職工心理素質，職工心理素質的提高有助于實現職工人格的完整和健全，進而提高員工對自己認同和滿意度，提高員工的幸福感，進而反向提高職工培訓工作的質量。心理作用是強大的，心理健康知識對員工的人格形成和日常工作具有一定的反向塑造能力，對員工的行為具有影響或者說是導向作用，心理狀態直接影響員工的工作狀態，因此企業重視心理健康知識在職工培訓工作中的重要性有助于激發員工的活力，提高職工的創造能力。
（三）有利于優化職工培訓模式，提高職工培訓工作的效率
企業在開展職工培訓過程中，重視心理健康知識的作用，有助于培訓人員慢慢深化了解心理健康知識的相關內容，提高培訓人員通過心理健康的相關知識和機制來優化以往的職工培訓模式的能力，進而提高培訓工作的質量和效率。其次，心理健康知識和心理認知對職工行為和觀念的反向塑造能力是直接而巨大的，培訓人員可以在培訓過程中不斷提升培訓方式，根據職工的心理素質要求選擇培訓模式，以便降低職工在培訓過程中的壓力，減少職工對培訓內容的認知錯誤和抵觸，進而提高職工培訓工作的效率，穩定培訓工作的質量。
【結語】在市場經濟中，職工的心理素質是影響企業競爭力的重要因素之一，也是企業提高協作效率和管理工作質量的重要基礎條件。企業開展職工培訓有助于提高經濟效益，保證職工日常工作的順利開展，提高職工的專業技能。在培訓過程中重視心理健康知識，有助于全面提高職工的綜合素質，穩定培訓工作的質量，提高員工工作的積極性。
參考文獻：
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心理健康知識范文2
關鍵詞：青少年;心理健康知識;教育工作;有效途徑
中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）44-0008-02
現代社會心理健康已經不再是束之高閣的名詞，它已經成為世人關注的焦點，而青少年的心理健康更是不容忽視。2014年8月12日，聯合國教科文組織總干事伊琳娜?博科娃女士在國際青年日的致辭中提到：青年時期是充滿重大變化的時期，從童年走向成年的旅程可能會十分復雜，常常引發許多精神健康方面的問題。本次國際青年日的主題是“青年與精神健康”，口號是“精神健康事關重大”?？梢钥闯銮嗌倌甑男睦斫】蛋l展已經成為全球關注的重要領域，這關系到整個社會發展水平和進步程度。為了更好的解決青少年的心理健康問題，本文追根溯源地分析了青少年心理健康問題的成因。
一、青少年心理健康現狀分析
據世界衛生組織提供的數據顯示，全球每年大約有一百萬人死于自殺。我國每年約有28.7萬人死于自殺，自殺未遂的人數約為200萬。自殺已經成為我國人群第5位死因，是15～34歲青壯年人群的首位死因（王聲濤）?？v觀青少年的心理健康問題，主要有以下幾個層面。
（一）家庭
有心理問題的青少年多來自家庭關系不和、親子關系緊張及家庭教育失當的家庭，長時間的家庭親情缺失導致青少年心理上的無助感和自卑感，這些孩子心理相對較敏感，承受能力較差，自尊心強，處理事情的方式較為極端，容易從悲觀的角度去思考問題。讓他們感到心理壓力的生活事件，排在前五位的是：家庭經濟困難、家庭成員死亡、家庭成員患急重病、父母關系緊張和鄰里關系不好。
（二）學習
圍繞著學習產生的問題占青少年心理問題的主要部分，一是恐懼，二是厭學。目前雖然都在談減負，但學生的課業任務仍舊繁重，競爭依然激烈，父母的期望值始終過高，使得學生精神壓力越來越大。對中小學生來說，學習成績的好壞直接影響到今后的升學和前途，激烈的競爭給他們心理上造成了巨大的壓力。而盲目追求升學率，使得他們的心理素質包括競爭力、情緒、情感、性格、自我意識、人格傾向、社會交往與適應能力方面，往往處于一種自發形成和盲目發展的危險狀態。
（三）社交
青少年對友誼的珍視和渴求以及情感豐富的心理特點，使得他們在人際交往別注重感情的交流。但是，現在的青少年缺乏換位思考和共情，往往從自己的角度出發去考慮問題，導致產生友誼的對象不穩定，友誼經不起時間的考驗，造成社交往來的挫敗感。社交方面讓他們感到心理壓力的生活事件排在前幾位的有被人誤會、受人議論、當眾丟面子與好友發生糾紛等。
（四）社會環境
伴隨著改革開放成長的當代青少年，還面對成人社會為他們設定的價值取向：學習不好考不上大學找不到好工作賺不到大錢無法享受生活枉為人生。這種模式導致青少年生活和學習的盲目性，并沒有使他們以積極、健康的心態去面對紛繁復雜的社會，再加上社會激烈的競爭，等到真正走向社會的時候又不知何去何從。另外，青少年受到急功近利社會急躁情緒的感染，影視作品追求享樂、崇尚暴力的不當宣傳等社會風氣更是嚴重影響了他們的身心發展。
（五）學校、社會心理咨詢工作欠缺
心理課程的教育在一個人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的青少年身心發展趨于成熟，但尚未形成完全健康的人格。由于學校師資缺乏，一些學校沒有專門從事心理咨詢的教師，學生的許多心理問題被混同于一般的品行問題施以不科學的教導，加之社會心理咨詢的不健全、社會支持度不夠等問題，導致學生出現心理問題后不知該向哪里傾訴。
二、運用心理健康知識開展教學工作的有效途徑
（一）“潤物細無聲”――契合課堂45分鐘
學生健康心理的培養不是一朝一夕能夠解決的問題，需要一個漫長而曲折的過程。青少年正處于青春期的階段，生理上的急劇變化沖擊著心理上的發展，使身心發展在這個階段失去平衡。面對生理上和心理上的巨大變化，作為學生成長期的“關鍵伴侶”教師，除了承擔著為學生“傳道受業解惑”的重任，還是學生心理上的支柱。這就要求教師要適當的摒棄傳統“填鴨式”的封閉教育，轉而進行共情式的開放教育，結合相關教學內容對學生進行心理的疏導和引導，讓學生感受教師給予他們的支持和鼓勵，樹立學生的自信心，從而促使學生從被動約束轉變為自我約束，被動管理轉變為自我管理，被動學習轉變為自我學習。例如在《語文》課本史鐵生所寫的《合歡樹》一文的教學內容中，可以適當加入“我眼中母親”的大討論，調動學生參與的積極性，讓學生暢所欲言，通過訴說母親的一個小小的動作、一句樸實平常的話語、一桌傾注親情的飯菜，彼此分享母親操勞背后那份濃濃的母愛，利用一點課堂時間讓每位學生給母親發一條“媽媽，我愛你，您辛苦了”的短信，感悟感恩教育，讓學生逾越“愛要大聲說出來”的鴻溝，拉近自己與母親、與家人、與朋友、與教師、與社會的距離。
（二）“凈化心靈”――課余時間
課余時間是教師走進學生的最好機會，教師脫去威嚴，脫去權威，拉近距離，走下三尺講臺，走進學生的心里，同學生共呼吸，感受學生內心的純凈。在實際工作中，筆者會經常去學生的宿舍，而這個時候是學生們最高興的時刻，學生會挽留教師一起聊天，一起分享快樂和悲傷，她們會把教師當作自己同學、朋友，甚至親人。當學生對你信任的時候，也是她們敞開心扉的時候，也是心理健康走進學生內心深處的時候。面對青春期的許多困惑，教師在適當的時候也要學會自我暴露。例如女生會很關注自己體重，那么教師可以分享自己在青春期面對體重飛漲時的困惑，引導學生通過適當鍛煉、科學的飲食、保持良好的心情去解決這樣的問題。通過學生跟教師的交流，及時發現青少年在心理上的“癥狀”，“對癥下藥”開出“心理處方”，用我們“愛”的藥劑去“治愈”青少年心理的創傷。
（三）“愛的力量”――讓家庭成為青少年健康成長的堅實后盾
家庭是組成社會的最小單位，它對青少年的心理健康發展起到了首要的作用。成人感和半成熟狀態是造成青春期心理活動產生種種矛盾的根本原因。青春期的青少年經常反抗的是父母，最需要對他們理解和指導的也是父母。父母面對這一時期的孩子，要了解孩子的心理發展，正確的面對孩子逆反期的這一客觀事實，用愛感化孩子，理解孩子心理上、自我意識上的成人感，正視孩子獨立自主的需求。學校應指導家長在面對孩子時應遵循雙向互動、教學相長的原則，正視、重視孩子成長的需要，理解他們，盡心盡責地完成任何人都無法取代的母親和父親的責任。
（四）“搭建平臺”――社會營造積極健康的成長氛圍
青少年不是游離的個體，他們最終要融入社會的團體里。社會環境影響著青少年方方面面的成長。例如，學生看到現在就業難的現狀，對自己未來就業渺茫，不知道自己畢業后會從事什么樣的工作，會過怎么的生活，自己也沒有目標，因此學生可能會先從思想上忽視學習，進而影響對生活的進取。面對類似的社會問題，輿論媒體的正確引導、社會團體的融入、政策法規的保障尤為重要。例如，校企合作就是轉變理念、深化教育、拓寬渠道、解決就業的最好范例;學?？蓢L試與社區結合，通過社區開展所在轄區的用人單位進學校進行招聘，或者通過社區平臺，學校將社區收集的招聘信息定期給求職學生，讓學生及時了解招聘的工作動態，確保青少年“招得來，留得住、學得好、出得去”。
青少年的心理健康成長關乎到家庭的和睦、社會的和諧、國家的興旺，這也是一項從家庭到學校、社區到社會等多方面配合的系統教育工程。我們應該真誠而又細心的關注、了解、理解、幫助他們進行選擇，引導他們一步一個腳印地走向良好的發展途徑。
參考文獻：
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心理健康知識范文3
一、中職學生心理健康的常見問題
中職學生心理發展不平衡，容易引起各種沖突和矛盾。根據中職學校學生的素質和特點，中職學生常見的心理健康問題有以下幾個方面：
1. 由學習引起的心理健康問題。中職學生在進入中職院校以后，由于職業學校學習內容、學習方法、授課方式等都與初中有很大不同，有些新生往往缺乏必要的心理準備，仍抱著過去學習的心理，使用傳統的學習方法，有的學生經過一段時間的學習之后，不適應教師的教學方法，不喜歡學校的教學環境，使很多學生上課聽不懂，下課不知道怎么學，有茫然失措的感覺，學生從剛進校的興奮和新鮮轉為消沉和自卑，最后引發心理健康問題。
2. 由于人際關系引起的心理健康問題。同初中階段相比，中職學生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會性。中職學生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發展時期，良好的人際關系是他們心理正常發展、個性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。中職院校大部分學生“以自我為中心”的心理傾向比較嚴重，在人際交往中經常表現出自私自利，疑心嚴重，孤獨，自卑。加上中職學生整體素質不高，感覺中職生活無味，整天無所事事，影響了他們的心理健康。
3. 由于生活環境變化引起的心理健康問題。生活環境對一個人的成長影響很大，中職學生從家庭到學校，再從學校到社會，這種變化是角色成熟的主要經歷。能不能完成角色的轉換是中職學生繼續適應生活的關鍵。來到職高后，學生們在自我認知、同學交往、自然環境等方面都面臨著全新的調整和適應，由于目前中職學生生活適應問題廣泛存在，主要表現在生活能力、自理能力以及對挫折的心理承受能力弱等方面。
4. 由于就業和擇業引起的心理健康問題。這個問題是中職學生常見的問題，隨著我國經濟體制的巨大變化，企業對員工的需求量日益增多，一方面增加了中職學生的就業機會，但同時對員工的技術要求也越高。中職畢業生就業的競爭性也越來越嚴酷，剛踏入社會時，他們往往會感到很多的困難和擔憂，如何選擇自己的職業，如何規劃自己的職業生涯，求職需要一些什么樣的技巧問題，都會或多或少給他們帶來困擾和憂慮，主要表現為畢業生對自己的能力、興趣、發展方面等的不確定，找工作“碰壁”帶來的挫折感、就業壓力等。
二、中職學生心理健康教育的途徑和方法
1. 中職學生心理健康教育的途徑。中職學生心理健康教育是學校有目的、有計劃、有組織地對學生直接或間接地以提高學生的心理素質、促進學生全面發展的過程。
（1）加強校園文化建設。和諧的健康教育環境可以使壓力事件的強度相對降低，有利于師生發揮潛能，形成健全的人格。因此，學校應切實加強校園文化建設，積極打造高雅的校園文化，營造積極向上的文化心理環境，讓學生在良好的校園環境中成長。（2）積極開展學校心理咨詢服務。針對中職學生普遍存在的諸如適應、學習、人際關系、戀愛、擇業等問題，對學生進行心理輔導。幫助學生解除心理困惑，消除心理障礙，從而幫助學生保持心理健康。一是建立中職學生心理檔案，廣泛進行心理調查，對學生的心理健康狀況進行全面的摸底排查，掌握每個學生心理發展的水平和特點，使心理教育更有針對性，二是開展心理咨詢服務，為學生提供心理講課咨詢場所和輔導。
心理健康知識范文4
（一）定義。國內學者對教師職業幸福感的定義研究集中在以下幾個方面：第一，認為職業幸福感是一種生存能力。檀傳寶教授認為，幸福是一種有關幸福實現的主體條件或能力，是一種在教育工作中體驗自身教育工作狀態及工作意義的能力；陳艷華也把教師職業幸福感看作是一種能力，是一種當教師在職業中實現理想，體驗到和諧平衡的職業人生時，體會和感受到從中產生的愉快和滿足情感的能力。第二，認為職業幸福感是一種主觀體驗。肖杰認為，教師職業幸福感就是教師工作滿足了自身標準進而從中獲得持久的快樂體驗；束從敏把教師職業幸福感看成教師在教育工作中因職業理想滿足、潛力得到發揮而產生的持續愉悅的內在體驗。綜上所述，心理健康教育教師職業幸福感是在進行學校心理健康教育過程中，一種能滿足教育需求、實現職業理想、發揮工作潛能的能力以及在教育工作過程中持續快樂的體驗。（二）意義。研究表明，職業幸福感是教師教育工作開展乃至專業發展的重要影響因素之一。教師的職業幸福感降低嚴重影響其工作自信心和積極性，更談不上主動規劃、發展和提升專業素養及專業技能。心理健康教育教師的職業幸福感受到其專業發展狀況的影響，同時又制約著專業發展。
二、心理健康教育教師的專業發展現狀
教師專業發展是指教師在教育過程中，通過持續的各類專業培訓，提升專業素養，形成專業道德，改善專業技能。這是成為一個成熟和優秀的教育工作者所必須經歷的歷練過程，它也是社會環境與心理健康教育教師個人發展需要的體現。（一）社會環境的需求。1999年到2010年，教育部頒布了一系列關于指導開展心理健康教育的政策和意見，這些文件中都涉及到心理健康教育教師的專業發展。國家和社會對心理健康教育的需求以及對心理健康教育教師專業發展的要求從這些政策文件中可見一斑。1999年，教育部的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》一文中，可以看到教育系統提出的一系列建設心理健康教育隊伍的師資與條件的要求。要求中提到：“積極開展提升心理健康教育教師專業能力的各類培訓?！薄靶睦斫】到逃處煹膶I培訓應被納入師資培訓計劃?！蓖瑫r，也對從事心理健康教育教師提出要求：“從事心理健康教育的教師應該具備進行心理健康教育所需要的專業知識和能力，還應獲得相應的師資認可證書。沒有相應的能力和專業知識的教師，不能安排做心理咨詢或心理輔導工作，沒有人員資格匹配的心理健康教育教師的學校也不能開展心理健康教育?！?002年，教育部在新形勢下又頒布了《中小學心理健康教育指導綱要》，綱要中確切指出“提高心理健康教育工作隊伍能力的重要指標就是提高師資隊伍建設”，甚至明確提出中小學心理健教育工作者的編制職稱評定都可以納入學校范疇和其他專業一起安排。提升了心理健康教育工作的教育地位，也從側面反映了心理健康教育教師專業發展的重要性。2010年，教育部又頒布了組織中小學心理健康教育骨干教師參加國培計劃的相關通知。這是為了繼續提升心理健康教育工作者的專業發展，加強中小學心理健康教育教師師資隊伍建設，推動我國中小學心理健康教育工作長效、有序地進行，教育部啟動的針對中小學心理健康教育教師的國培計劃。該計劃是一項針對提升心理健康教育教師專業能力的培訓計劃，國家投入力度大，培訓持續時間長，培訓內容多元化。通過培訓，幫助參與者更新教育理念，優化知識體系，使教學能力得到了極大提升。國家這一項計劃的啟動與執行，更加說明了對理健康教育教師專業發展的重視。（二）個人發展的需要。從工作層面來看，心理健康教育教師專業發展是心理健康教育工作專業化的保障。心理健康教育工作專業性強，在學校尤其是中小學從事心理健康教育工作，并不是單純地進行心理健康知識的傳授與學習，而是對個體的認知、情緒和行為等的調節與矯正工作，這就意味著心理健康教育教師不僅需要具備專業的理論知識，還要有豐富的實踐能力。因此，要開展好學校心理健康教育工作，對心理健康教育教師專業發展的關注與投入是一個必須且持久的需要。從個人需求層面來看，美國心理學家馬斯洛將人的需要分為了五種層次。這些需要是個體行為的內在動力，它們按照逐級滿足的順序出現。其中，自我實現是五種層次中最后出現的需要，它是指將個人的能力最大程度地發揮出來的過程，從而實現自我的理想與抱負。這個過程本身就是一個漫長而艱巨的路途，在自我實現追逐的過程中，個體能獲得滿足感與幸福感。心理健康教育教師專業發展是一種自我實現的過程。在這個過程中，心理健康教育教師將自我的專業知識、能力、情感、態度價值觀等逐步提升，專業綜合素養向高標準靠近。因此，心理健康教育教師專業發展是自我實現的主要途徑。（三）心理健康教師的專業發展現狀。我國心理健康教育已開展數年，隨著國家經濟的上升，對學校心理健康教育的關注也越來越多，對心理健康教育教師的專業發展也越來越重視。但仍有不足之處，主要體現在以下幾個方面：1.心理健康教育專業地位尷尬，專業人才不足在中小學，心理健康教育雖然已提倡了多年，但和其他如語數外等學習主課相比，仍是年輕的一門學科。家長、學校和老師并沒有從根本上認識到其重要性，重視程度不夠，從而導致許多中小學將心理健康教育課程視作形式主義和本本主義。任課老師未必是專業心理學或教育學背景畢業，上課的內容只是單純地進行心理健康知識的傳授與學習，照本宣科。因此，即便建立了心理輔導室，購買了專業器材、量表，也形同虛設。有的學校在主課課程時間緊張的情況下，甚至占用心理健康教育課程的時間。在大學，心理健康教育更多的只是一門傳授心理健康知識的課程，而忽略了它的調節和矯正認知、情緒和行為的功能。2.心理健康教育教師專業知識缺乏，系統理論不健全在學校，專職的心理健康教育教師有不少是半路出家，他們的專業知識不夠系統，對于基本理論的掌握片面。具體表現為：第一，基礎理論知識掌握不夠全面和深入，也沒有建立系統化的理論結構，只對于某些知識有一定的了解；第二，缺少獲得前沿的理論知識和技能的學習的途徑；第三，對技能掌握的重視程度高于理論學習，技能的提升有助于辨別異常行為，執行矯正方案，而理論的缺乏卻會影響矯正方案的制定，進而影響矯正結果。
三、職業幸福感與心理健康教育教師專業發展的關系
（一）心理健康教師專業發展是提升職業幸福感的最佳途徑。邵寶祥在其對教師專業發展的研究課題中，將教師專業發展按照入職年限分為了四個階段：階段一，入職期（0-2年）。教師剛入職，面對全新的環境，主要任務是將理論知識與實踐環境相結合，形成自我的教學風格，開拓自我的教學領域，這個適應階段大概需要兩年的時間。階段二，成長期（3-8年）。教師已能熟練地掌握各種教學技能，豐富的教育經驗，深刻的工作體會，這些都促使教師在教育教學的工作上日趨成熟。階段三，瓶頸期。入職8年以后，大部分教師已經成為業務熟手，適應了教育教學的需要，對各類課堂和學生也能輕松駕馭。但這個階段，教師開始出現高原反應，教育能力和教育理念發展緩慢。這個階段的教師大都在35歲以后，由于家庭和事業的雙重需要，導致部分教師在知識結構、教育觀念、教學技能等方面受高原反應的影響，停滯不前。如果教師抓住機會，突破自我，就能打破瓶頸，實現專業的再次發展。階段四，成熟期。突破瓶頸的教師歷經知識技能的重新組合，成熟的教學風格和突出的教學特色使他們成為學校的專業發展的技術骨干。針對教師專業發展的四階段，心理健康教育教師作為學校教師的一類也同樣具有著四個階段的發展特征。他們的職業幸福感在這四個階段中也有獨特的表現。階段一，入職期。此階段的主要任務是適應，從一個稚嫩的畢業生向成熟的教育工作者轉變的過渡期。剛入職的心理健康教育教師需要適應環境的變換，在努力提升自我教育經驗和教學能力的過程中，面對經驗的缺乏、心理輔導技能生疏以及在理論與實踐結合過程中因沖突帶來的困惑，常常感到氣餒，這些都會滋生負面情緒，不利于職業幸福感的獲得。這時，需要新教師樹立信心、鼓足勇氣、克服困難，虛心向有經驗的教師請教，順利度過適應期。階段二，成長期。這一階段心理健康教育教師的教學技能與教學經驗有了很大的進步，心理輔導技能成熟，心理理論體系在實踐教學中逐步完善，并能和生活中的事件聯系起來，對于心理活動課程設計得心應手，已經在專業發展中找到自己的位置，這時職業幸福感體驗很高，專業發展的主動性也強。階段三，瓶頸期。心理健康教育教師在該階段教育教學理念與技能和前一階段相比發展緩慢，甚至有停滯不前的情況。導致這種情況的原因主要有：專業邊緣化導致沒有專業的職稱評定；不健全的專業培訓體系；缺乏專業團隊的推動。因此，這一階段的職業幸福感又開始下降。階段四，成熟期。由于堅持繼續學習的觀念，順利度過瓶頸階段，此時的心理健康教育教師已經完全形成自我的教學風格，找準心理輔導擅長的領域和方向，并有選擇地進行深造，理論和技術再次重新整合，成為學校的專業骨干。此階段，教師的職業幸福感又呈上升趨勢，達到一定高度并持續平穩。（二）職業幸福感是推動心理健康教育教師專業發展的核心動力。教師的職業幸福感是一種在進行教育工作過程中持續快樂的體驗，這種體驗能促使教師提升工作熱情、激發專業情感，自覺完善專業技能，提高專業素養。對于心理健康教育教師而言，教育工作的內容包括基本的心理健康知識的傳授以及心理輔導，這些工作有的在教室里完成，有的卻在心理咨詢室里完成。心理健康教育教師的專業素養包括各種心理理論的基礎知識以及相應的個體輔導和團體輔導技能、心理活動課設計方案、心理測量技術等。研究表明，教師缺乏職業幸福感會給教育工作帶來消極的影響。主要表現為：出現職業倦怠感，產生消極的自我效能感，降低專業發展的自主性。因此，心理健康教育教師職業幸福感的獲得是促進專業發展的核心動力，較高的職業幸福感將推進教師專業發展的主動性和成就感。
四、提升心理健康教育教師職業幸福感的途徑
（一）降低心理健康教師專業發展的外在壓力，保障職業幸福感。心理健康教育教師的專業發展受到外在環境變革壓力的影響。我國的學校心理健康教育雖然已經提倡和開展了二十多年，取得了一定成效，也逐步得到了學校和社會各界的認可，但仍舊在不少學校存在著角色定位模糊和專業職稱評定不對口等現象，導致心理健康教育教師在專業發展方面缺失明確定位，把自己與管理者、德育教師或者教輔人員混淆，影響心理健康教育的效果，喪失教師專業發展的動力，降低其職業幸福感。有些中小學將心理健康教育教師職稱的評定納入專業教師系列，評定條件參照語數外等主科任課教師的評定標準，而由于地方教育政策的具體要求，專職的心理健康教師在學校里未必都是有課上的，會導致專業職稱評定時出現“高要求，低匹配”的現象，也會大大降低教師的職業幸福感。因此，管理部門如果能關注心理健康教育教師幸福的需要，制定相應的措施改善外在環境帶來的壓力，就能大力保障教師的職業幸福感。（二）提供全方位教師專業發展渠道，提升職業幸福感。教育管理層需要為心理健康教育教師創設全方位的專業發展渠道，除了官方選派一些教師出去參加各類集中的專業培訓、學習以外，還可以鼓勵心理健康專業教師“走出去”，自己尋找各類培訓和學習的機會，如一些專業技能提升的短期培訓班或是學習某類咨詢技巧的課程等。同時，在學校內部也需要形成新教師與經驗豐富的老教師之間資源共享、相互學習的氛圍。新教師將新的教育技術、教學設備的使用方法共享給老教師，而老教師則可以將教學經驗分享給新教師，帶動他們快速成長，在課堂教學和個體心理輔導等業務能力方面盡快成長為能獨當一面的教師。（三）制定清晰職業目標，明確角色職責，體驗職業幸福感。我國中小學工作的心理健康教育教師常常面臨著身兼多職的局面，他們除了是心理健康教育教師以外，還肩負著其他學科的教育工作或者行政工作，甚至有的學校就是將其他學科的主講教師安排來做兼職的心理健康教育教師。這樣情況容易引起下列問題：第一，心理健康教育教師在專業發展的道路上產生迷惑和困擾；第二，身兼數職帶來的繁瑣的日常工作，使心理健康教育教師疲于應付了事，沒有多余的精力制定和實施專業發展的計劃，時間一長，工作變成負擔，任務變成壓力，難以從教育工作中獲得成就與樂趣，職業幸福感變低。因此，明確心理健康教育教師的本質工作，制定清晰的職業目標，樹立正確的職業理念，明確角色職責，才能從職業體驗到幸福感。（四）關注自身情緒，增強職業幸福感。心理健康教育教師在從事本職工作的過程中，往往習慣于幫助他人關注處理情緒，卻容易忽視自身的情緒健康問題。心理健康教育教師在專業發展中遇到的挫折與困難帶來的焦慮引起的壓力直接影響著教師的情緒狀態，也影響職業幸福感的獲得。在這些焦慮源中，有的是無法改變的困境，有的需要時間和經驗的累積才能有所變化。因此，心理健康教師需要時刻關注和內省自身的情緒狀態，對于出現的負面情緒要及時處理和調節。所謂“醫者不能自醫”，如果出現自身調節不了的情緒問題，也屬正常，可以尋求同行的幫助。因此，心理健康教育教師關注自身的情緒狀態，保持情緒的健康，是增強職業幸福感的保障。
作者:陳彥宏 單位:內江師范學院
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心理健康知識范文5
【關鍵詞】 教師； 職業心理健康； 格林模式
【Abstract】 Objective：To improve the current domestic professional teachers mental health level and promote the occupational health，then improve the mental health of students.Method： Green mode was used as theoretical framework to explore effective teachers mental health intervention mode ，then to promote teachers' professional psychological health. Result： Teachers mental health knowledge lack， there were no system， continuing professional mental health promotion model and good professional mental health support system.Conclusion： Using green mode to describe several aspects of the current teachers mental health problems， and to analyze the root cause of it，then formulate a targeted corresponding solution.The prevention of teachers' professional psychological problems should be divided into three levels，the prevention and resolution of the mental health problems of teachers can be divided into individual intervention or organization intervention.
【Key words】 Teachers； Professional mental health； Green model
First-author’s address：School of Nursing Ningbo College of Health Sciences，Ningbo 315100，China
doi：10.3969/j.issn.1674-4985.2015.21.028
2012年修訂的《中小學生心理健康教育指導綱要》中明確規定了教師心理健康教育工作的重要地位，學校的心理健康教育首先應解決教師的心理健康問題，然而大量的研究結果表明目前教師尤其是中小學教師的心理健康狀況不容樂觀[1-7]。不僅影響了教師職業的發揮和人格健康，甚至會影響學生的人格健康，因此教師職業心理健康干預迫在眉睫。我國的許多教育機構也逐漸意識到教師心理健康的重要性，然而較為系統的職業心理健康干預模式尚未見到報道。
健康促進格林模式，是由Green和Kreuter在1980年提出的知識獲得和行為變化發展的健康教育模式，提出首先應進行系統的評估，以找出目標人群的主要健康問題及其產生的原因，然后有針對性地制定健康教育計劃，從而進行實施與評價[8]。該模式既注重健康知識的補充，又注重在信念和行為上的干預，因此被廣泛應用于各類健康教育評估和健康教育干預研究中。
格林模式包含了9個基本步驟，該模式指出在進行健康促進時要綜合運用傾向因素、促成因素和強化因素針對性識別問題和評價干預效果，見圖1。另外，應同時運用政策、法規和組織的策略對目標人群進行健康問題的干預。
本研究嘗試以格林模式為理論框架探索有效可行的教師職業心理健康干預模式，從而為教師職業心理健康干預提供理論依據和實踐指導，現將研究結果匯報如下。
1 教師職業心理健康問題的主要表現
本研究以健康促進格林模式為理論框架構建問卷對中學教師的心理健康狀況進行調查，總結教師的心理健康問題主要表現在以下幾個方面，（1）教師普遍壓力大：有81%的教師感到職業壓力大，其中新教師、高中教師、男教師、年齡低于40歲的教師、畢業班教師、班主任教師及未婚教師的職業壓力尤其大。（2）存在職業倦?。河?7%的教師存在一定程度的職業倦怠，需進行自我心理調節。性格內向、情緒不穩定的教師更傾向于發生職業倦怠。（3）存在人際關系問題：56%的教師存在人際關系問題，主要表現為人際關系敏感。（4）有不良的情緒體驗：調查顯示焦慮、抑郁是教師主要的不良情緒體驗，其中焦慮情緒尤其在新教師中尤為顯著，而抑郁情緒往往發生在教師付出努力后得不到相應回報，如不被學生和家長認可，或者在各類評獎、評優和職稱評定時未達到既定目標等情形。（5）出現軀體化的表現：調查結果顯示26%的教師的心理健康問題甚至出現了明顯的軀體化表現，如失眠、頭痛、食欲減退、心跳加速、頭痛、背痛和肌肉酸痛等。
2 運用格林模式對教師職業心理健康問題進行系統評估
2.1 社會學評估 通過以健康促進格林模式為理論框架構建系統問卷對中學教師進行調查和文獻[9]回顧，發現教師職業心理健康問題有一定的人口社會學差異，具體表現為：女教師的焦慮傾向比男教師高，男教師的職業穩定性低于女教師；中老年教師的強迫癥狀和軀體化傾向比較明顯，而青年教師的人際敏感、偏執比較明顯。
2.2 流行病學評估 通過對文獻進行回顧、運用格林模式構建系統問卷對研究對象進行問卷調查、結合質性訪談等，確定教師職業心理健康問題中的最優先問題為心理壓力大。中學教師是心理健康問題的高發人群，同時該群體的心理健康問題正呈現逐年日趨嚴重的發展態勢。因此，從預防和干預角度看，中學教師群體應作為教師心理健康工作的重點對象。工作倦怠是比較突出的中學教師職業心理健康問題之一，工作壓力是中學教師心理健康問題的主要誘因之一。
2.3 行為環境評估 通過文獻[10-12]回顧、問卷調查和質性訪談，社會對教師的要求和期望過高、學校各項政策制度和工作環境、家庭的支持系統是影響教師職業心理健康的三大重要的環境因素，而最終的“工作-家庭”沖突是引起教師心理健康問題發生的關鍵。
2.4 教育生態評估 教育生態評估即分析影響目標行為的相關因素，將其分為3大類，即傾向、強化及促成因素。教師職業心理健康的傾向因素包括教師的職業的特殊性、個人心理因素、教師對職業的熱愛度以及教師對職業心理健康的認知。教師職業心理健康的促成因素包括教師可獲得并利用的各種資源，如學校是否定期開展職業心理健康的知識講座，有無設立專門的心理咨詢室提供專業咨詢，是否定期對教職員工的心理健康狀況進行評估和建檔等。教師職業心理健康的強化性因素主要是指社會支持系統，包括來自國家、單位和家庭的支持。
2.5 管理政策評估 通過管理政策評估確定教師職業心理健康干預計劃中可利用的資源有新教師崗前培訓和定期開展教師職業心理健康知識講座等。
3 教師職業心理健康問題的歸因分析
3.1 傾向因素存在的問題 傾向因素存在的問題主要包括教師職業心理健康教育缺乏、教師個體不能正確進行職業認知、個體心理不利因素的存在等。
3.2 促成因素存在的問題 促成因素存在的問題主要包括：學校和教育管理部門對教師的職業心理健康重視不夠，目前沒有系統的、持續的職業心理健康促進模式，僅有新教師上崗前培訓，心理健康僅僅是其中設計的小部分內容，行政部門也無相關的規章制度和政策，職業衛生領域中職業心理教育和服務的匱乏。
3.3 強化因素及其存在的問題 強化因素存在的問題主要表現為目前尚未形成良好的職業心理健康支持系統，包括國家、單位和家庭支持系統。目前公眾對心理健康問題的認識也存在一定的偏差，大家對心理健康問題諱莫如深，不能正視，從而一旦出現問題，往往不能得到很好的疏導。
4 教師職業心理健康干預的對策與建議
格林模式指出應同時運用政策、法規和組織的策略對目標人群進行健康問題的干預，據此，對教師職業心理健康干預提出以下對策和建議。
4.1 法律法規的完善 發達國家采取了相應的法律法規和政策法規來預防職業心理健康問題帶來的危害。在美國，有國家投資的心理保健或心理健康服務機構，有保護職工心理健康的政策和計劃，有心理治療的保險項目。我們國家也應該制定關于促進教師職業心理健康的法律法規及各項政策，如從法律的高度規定單位必須采取各項措施來促進職工的心理健康。政府能購買心理保健保險和心理咨詢項目，為職工提供必要的心理健康咨詢服務。
4.2 針對傾向因素開展教師職業心理健康教育 積極開展教師職業心理健康教育，以提高教師心理自我調適能力。內容可包括教師的職業定位與特點、教師的心理素質與人格特征、教師心理健康現狀和教師心理健康調適等。邀請資深的心理教育專家根據教師心理特點和工作實際，結合具體案例，講解心理學基本概念和基本方法。同時，鼓勵教師通過各種途徑積極獲取心理健康相關知識，從而提高心理健康的意識，能運用心理學的基本知識來積極地進行自我心理調適。
4.3 針對促成因素和強化因素進行組織干預 （1）創設支持性的工作環境：學校有責任為教師努力創設支持性的工作環境。首先，應幫助教師解決在工作方面潛在的消極問題，包括減少行政性會議的時間，例行會議要言簡意賅；安排合理的工作量，避免給教師增加額外職責，尤其是與教學安排相沖突的額外職責等。另外，對工作中的積極因素進行正面引導，包括有針對性地完善各項人事管理制度和績效考核體系，注重人文關懷與心理疏導，通過激勵的方式努力創建有利于教師實現其自身價值的條件，加強教師間相互溝通，營造良好的人際關系。（2）完善教師職業心理健康保健體系：學校應創建并完善教師心理健康保健體系。配備專業人員（如接受過心理學專業訓練的人員）組成專門小組，通過建立教師心理健康網絡監測系統，以開展教師心理健康檔案的建檔和管理工作，制定保健方案；在“微時代”大背景下，充分利用移動互聯網技術，通過開辦微信公眾號等教師職業心理健康公共平臺，宣傳心理健康知識，提供交流平臺；建立各級各類心理咨詢機構，提供機構支持，校內建立心理健康咨詢室，當教師一旦出現心理健康問題，能早期進行疏導，對其提供心理支持；開展適當的文娛活動，以促進教師的心理健康[13]。
5 討論
5.1 中學教師職業的特殊性 本研究以中學教師為研究對象，研究結果顯示中學教師作為教師職業的特殊一類群體更容易出現各種心理健康問題，與相關文獻[14-15]回顧結果一致。來自升學的壓力尤為突出，另外處于中學時期的學生正是個性發展的關鍵時期，教師需要面對形形的學生個體，由于不能滿足每位學生及家長的要求，教師的身心極易疲憊和受挫，心理問題的隱患比較大。
5.2 提高教師對職業心理健康的認知、態度和行為依從性 教師應首先正確地看待自身職業，熱愛自己的職業，才能積極地去調適自己適應在工作過程中發生的各種變化，從而從根本上預防心理健康問題的發生。在自我發展中應重視對自身心理健康的關注，正確認識心理健康問題，堅定尋求自身心理健康的信念，從而主動尋求心理干預，才能從根本上預防心理健康問題的發生，一旦出現問題也能及時補救。
5.3 應綜合運用健康教育、政策和法律、法規的策略促進教師職業心理健康 格林模式的優越性在于強調問題的識別和干預的針對性，通過系統評估充分認識目標問題，從而對其進行分析，為健康教育開展教育生態評估，即分析傾向因素、促成因素和強化因素及其存在的問題，針對這三個方面的因素提出對策。提倡運用健康教育、政策、法律和法規的綜合策略進行干預，相對于其他健康教育模式，該模式更注重行為的改變，通過健康教育改變傾向因素，通過政策、法律和法規改變促成因素和強化因素。
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心理健康知識范文6
【關鍵詞】職業學校 教師 心理健康維護
由于職業教育的教育對象、教育內容、教育方法等都有其特殊性，處于這一特殊領域的教師的心理健康現狀，更加值得關注與研究。
對于工作期的心理感受，具有很多的共同特征。根據天津師范大學、天津工程師范學院學者的調查，選取天津、湖北共9所中等職業學校459名教師，使用SCL-90臨床癥狀自評量表，調查結果表明：中等職業學校教師心理健康狀況水平低于全國成人常模；54.03%的被試者有不同程度心理問題。而來自河南焦作的一份調查報告也印證了這一結論，調查結果表明，有56.9%的中等職業學校教師存有程度不同的心理問題，其中輕度心理問題占45.9%，中度心理問題占9.3%。
一、職校教師心理問題產生的主要原因
在針對3個省32所中等職業學校107名教師的訪談記錄中，教師心理問題產生的總體原因可歸納為以下三個方面。
（一）自我認同不足
在現實生活中，由于我國職業教育發展相對薄弱，傳統文化觀念和職業教育自身還存在一些問題，職業教育在我國經常被看作是二流教育，不但傳統意義上的地位遠不如普教教師那么受人尊敬，就連職教教師自身也往往對工作的意義感到困惑、對自己的未來感到渺茫。對于自己所從事工作的意義缺乏深刻和全面的認識，缺乏對自我角色的認同，在中等職業學校教師中具有普遍性和典型性，成為他們自我存在價值認識的基調，也是造成中等職業學校教師心理問題的重要因素。
（二）工作任務超載
由于新世紀以來的中央和地方政府“大力發展職業教育”，近十年來，大部分中等職業學校的辦學規模快速擴張，在校學生人數增多的同時，教師數量受編制的制約，全國中等職業學校的生師比高達27.9：1（2011年調研數據），在人才培養的成就感嚴重不足、對工作業績缺乏自我肯定的背景下，教師容易產生職業倦怠和多種心理問題。
（三）發展負擔過重
相對于普教教師而言，職業學校的教師素質結構構成更具復雜性。除了掌握本專業的學科理論知識體系、教育教學方法，還必須具有本專業的實踐經驗，了解一線的技術應用現狀，一般職業學校都提出專任教師必須擁有三證，即學歷證書、教師資格證和專業技能等級證。即便是在工作量嚴重超載的情況下，教師也必須適應形勢，將事業發展、自身發展的各項要求落實到自己的行動中，更新自身知識結構，緊跟社會生產技術發展實際，這也給教師帶來了較大的學習壓力和生存危機，極易導致心理問題的產生。
二、職校教師心理健康維護對策
（一）改善外部環境
1.進行職前心理測試?，F今教師隊伍中，有一部分教師本身心理素質比較差，難以勝任教育教學工作的需要，難以適應教育體制改革與發展的要求。針對這一情況，應該從源頭抓起，有必要在之前師范院校培養教師時進行心理測試，適當提高教師資格準入的門檻，明確把心理健康作為任職資格的重要條件之一。
2.推行人性化管理。作為教育的管理者，要主動為教師排憂解難，營造有利于教師心理健康的內在環境；推行人性化管理，暢通溝通渠道；建立公正平等的評價機制，盡量為教師的發展提供條件和機會。要以人為本，建立寬松和諧的人際關系；兼容并包，建立百花爭艷的教學氛圍；情理兼容，建立寬嚴相濟的管理制度。
3.加強教師心理輔導。職業學校在加強學生心理健康教育和職業生涯指導的同時，有必要對教師展開心理健康知識的宣傳和普及工作，開通教師心理健康咨詢熱線，建立教師心理健康檔案，實行教師心理健康動態觀察，幫助教師進行自我心理調節，保持良好健康的心理狀態，深入開展教師團體心理輔導，定期不定期地為教師進行心理健康測試。
（二）做好自我調節
1.掌握自我調節的方法
解決心理問題，教師本人是關鍵。首先要善于調整好自己的心態，善于從反思中享受幸福，從反思中尋找激情，從反思中提升自己的職業理想?？山梃b有關專家提出的八種調整心理的方法進行自我調整。這八種方法是控制呼吸法、自我剖析法、學習轉移法、投入自然法、心情放假法、沐浴唱歌法、肌肉放松法、擺脫常規法。
2.努力調適自己的心態與情緒
針對職業學校學生群體的特殊性，教師在管理工作中改變管制、統一的理念，引導學生個性化發展。在教學活動中，師生之間的心理狀態和情緒、情感是相互影響、相互強化的。
作為職校教師，應增強對自身情緒和心態進行調控的意識，以關愛的情感努力營造和諧、寬松的課堂氣氛，這既易于激發學生積極的情緒，改善學生的聽課狀況，也有益于適時適度地調節好自己的情緒與心態。
3.注意提高自我認知的能力
自我認知是對自己的心理過程與特征及其表現的認識。人是獨立而特殊的個體，對自己的認識越深刻，就越能幫助自身有效地調適來自各方的壓力、挫折和沖突所帶來的困擾。具有自我認知與自我理解的人，能以更為積極的態度做出有利于自己和他人的行為。心理健康的教師往往有較強的自我認知能力，他們能夠正確地認識自己，進行自我評價。
事實上，在訪談中有不少教師對發展職業教育和自身存在價值認識明顯不足，從而導致價值認同度低和心理失衡。應不斷增強自我悅納的能力，從而消除自己認知上的誤區和偏差。
4.增強自身的心理承受能力
