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半期化學考試總結范文1
（一）、思想工作
1、班風、學風建設
良好的班風，學風是勝利的保證。全體師生都應高度重視班風、學風建設。應加強對學生的正確引導，充分發揮學生干部和優秀學生的帶頭、榜樣作用，切實搞好班風、學風建設。
良好的班風要求：
樹正氣，以講政治、講紀律、講學習為德；以關心集體、團結友愛、互幫互助為樂；以積極向上，勤奮努力，成績優良為榮。整個班級體班風正，顯得朝氣蓬勃。
良好的學風要求：
有理想，能夠持之以恒的努力學習；有毅力，能克服困難，堅忍不拔的鉆研學習，有方法，能抓緊時間，講求效率，毫不懈怠地學習；有競爭，能你追我趕，人人爭上游。整個班集體學習風氣濃，表現出欣欣向榮的景象。
2、班主任工作
班主任是一個班的領路人，班主任的工作直接相關一個班的班風、學風建設，至關重要。
班主任的工作做到“五要”：
班主任要深入教室、寢室、操場等學生生活學習的地方，多調查研究，采取有力措施，切實搞好班風
班主任要善于做學生的思想工作，每學期至少找每個學生談話一次，對學生進行鼓勵、鞭策和心理疏導，讓學生“自知之明”。
班主任要關心學生身心健康，切實幫助學生解決思想、學習和生活上的困難。
班主任要適當組織主題班會，周末晚會等人人參與的豐富多彩的校園生活，調適學生的心身。（每周至少一次）
班主任要帶領全班同學進行課外體育鍛煉（每周二次，每次半小時），增強學生的體質，消除學生大腦的疲勞。
3、科任老師配合教育
全體教師均是教育工作者！科任教師在做好教學“六認真”的同時，要善于觀察、分析學生的狀況，通過學生課堂精神狀況、作業質量、考試成績等問題的表象，分析、把握學生的思想，有針對性地進行思想教育和心理誘導；切實幫助學生解決思想、學習和生活的困難，讓學生精神飽滿來學習，斗志昂揚去競爭。
4、健康心理、健全人格培養
學生健康的心理、健全的人格對學習的成功、人生的輝煌具有至關重要的作用，根據中學生的心理特點，有針對性地進行有關心理培訓和心理疏導。
開設心理咨詢室，請大學心理學畢業的教師尹超和邵成俊作心理咨詢教師。
開展“對‘逆反心理’的認識和修正策略的教育”。
開設“克服心理焦慮、增強心理承受能力”的專題講座（第五期半期后）
開設考試“應考策略”的專題講座（“一摸”前）
開設“人際關系談”專題講座（第六學期初）
開設“科學用腦，提高學習效率”專題講座（第五期半期前）
開設“如何填好高考志愿”的專題講座。
5、學生身理的調適
學校為學生提供良好的生活條件，保證學生的飲食、住宿的安全和舒適。
家長為高三學生提供經濟保障，適應改善高三學生的伙食
學生要積極參加體育鍛煉，增強體質，調適身心，消除大腦疲勞。
全體教職工均應關心學生的生活和健康，為學生提供必要的幫助和指導。
6、家長座談會：
學校要積極尋求社會、家庭對學生教育培養的支持，高三擬開三次家長座談會。
第五期半期后家長座談會，讓家長明確對高三學生的教育和管理的特點及方法，明確子女升學應奮斗的方向，教育家長鼓勵子女升大學，為子女提供精神鼓勵和經濟保障。
第六學期初（第五期一摸考試后）家長座談會，進一步明確抓保對象，了解學生狀況，積極配合老師給學生添活力，增措施促效果。
第六學期高考填志愿前家長座談會，指導家長明確對填高考志愿的認識，讓學生填好高考志愿。
二、教學工作
思想工作的落腳點是搞好教學工作，大面積提高教學質量。搞好教學工作的重點，是完成目標任務的關鍵。因此，我們要有切實可行的措施，抓好教學工作。
1、時間安排
整個高三年級各科在第五學期半期前結束新課，半期后進入全面系統復習階段。
各科訂出切實可行的復習計劃；在時間安排上要留有余地。
為了有針對性地搞好復習教學，教師在解答近十年的高考題的基礎上，在第五學期半期前解答四套“新課程”卷的高考試題。
2、做好“六認真”工作
教師要切實做到“備課、上課、作業布置批改、輔導、檢測、評講”六認真。
教師要有具體、規范的備課本。
要備好、上好復習課、練習課、評講課。復習課要注重知識的條理、系統化。練習課既重知識、又重能力訓練，題目的設計要有梯度。評講課要統計采樣，對錯得多的題詳講，不平均分布力氣，不管學生是否能做均講一遍；對典型的錯誤要進行個案分析；要注意分析思路和解題方法的引導，不照本宣科，這個題就是這個答案、就這樣做或把重點放在運算過程式的講評；要作“試題評講”，對試題特點，對知識和能力的要求，對試題的不足作概要介紹；對錯誤多的題類，要重新設計針對性訓練
作業要批改，幾盡力全批全改。要有錯題本。做好學生錯題記載，以便評講或重新設計針對性訓練。作業不能不改或很少批改、只作評講，這樣，沒有針對性，無法提高效率。
輔導要落實到位，要定出“輔導對象，輔導時間，輔導內容”。加以落實，并做好“輔導對象、時間、內容、效果”記載。
檢測要認真組織，嚴格監考，認真閱卷和評析。
要進行仿真性考試和訓練，要鍛煉學生的解題的速度、思維的敏捷性和嚴密性、計算機的準確性；特別要鍛煉學生讀懂題、發掘出題中的隱含條件，努力鉆研和分析題意，建立起條件和結論聯系，解好綜合題的能力和“韌性”。
半期考試后開始組織月考。師生均應把月考和三次模擬考試當作高考來對待進行心理素質、應考策略等全方位的鍛煉。
3、集體備課
發揮年級教師集體的優勢，取長補短，互幫互學。各科每周集體備課一次。做到同科“教學內容、教學資料、教學進度、教學策略、教學檢測”五統一，確保該科全年級的教學質量得到整體提高。
4、辦好“兩類”輔導
為了遵循因材施教、分層教學的原則，各班在狠抓基礎的同時，以年級為單位，辦好兩類輔導班：尖子生班、中等生班。根據高考改革的方向，要達到輔導班應有的效果，實現高考超額完成目標任務，輔導班應提升輔導教學的重心。
尖子生班，把他們全體作升本科大學的對象加以培養，主要培養他們解中高檔綜合題的能力。理科尖子生班（1——7班）由擬升本科以上的65名學生組成，此班命名為輔導一班。文科尖子生班（8——11班）由擬升本科以上的66名學生組成，此班命名為輔導二班。
中等生班，把他們全作升專一以上的對象加以培養，此班既重基礎又重能力。主要培養他們解綜合題的能力。理科中等生班由70人左右組成，命名為輔導三班，文科中等生班由60人左右組成，命名為輔導四班。全校本科按現狀前130名，專一按前300名分類。輔導班具體安排如下：
科目
語文
數學
英語
物理
政治
歷史
生物
地理
時間
星期日晚
星期日下午
星期日下午
星期二晚
星期三晚
星期四晚
6∶20—7∶50
2∶20—3∶50
4∶00—5∶30
6∶00—7∶00
6∶00—7∶00
6∶00—7∶00
地點
輔導一班在初中部舊樓底樓第一間
輔導二班在初中部舊樓底樓第二間
輔導三班在物理實驗室
輔導四班在化學實驗室
教師可分工負責輔導內容，可適當復印有關輔導資料。（輔導教師按補課給待遇）
5、補拜科
確定補拜科的對象。找對象談話，指出其拜的科目及其方面，分析原因；鼓勵對象樹立信心，確立奮斗目標；落實時間個別輔導，切實幫助。
6、增時間
學習的競爭，是時間、智力、體力、情商的競爭。在可能的范圍內，增加學習時間，是提高教學成績的重要措施。
由于本年級使用新教材的過渡教材，同以往年級比，縮短了半個學期的總復習時間。因此，擬于第五學期后的寒假補課12天。
第五期半期后，通校生晚上一律上3節晚自習，于晚上9：40下課時離校回家。
中午強化學生休息睡覺，以飽滿的精神來迎接下午和晚上的學習。
第五期半期后，住校生晚上從9：50至10：40加上一節晚自習。
三、教學管理
良好的管理是落實教育教學措施，超額完成升學目標任務的保證。通過管理出質量、出效益。、
1、認真填寫教育局《高中畢業班工作手冊》
重視教學過程的管理。通過填冊，來督促鞭策教師落實有關常規工作。
2、開好調研“五會”
（1）、班主任會
高三擬召開四次班主任會工作研討會。班主任介紹班級情況，交流班級管理的經驗，年級負責人提出對班級管理的要求和措施。
（2）、科任教師會
分科召開科任教師會。在調查研究的基礎上，了解和解決科任教師提出
的問題，指導科任教師搞好學科教學。
（3）、班科教師聯系會
高三各班擬召開四次班科教師聯系會，第五期半期后，一摸、二摸、三摸后。交流學生的表現情況和管理措施，協調各科間的教學；班科教師齊抓共管，形成合力，共同搞好對學生的教育教學工作。
（4）、年級學科負責人會
高三擬召開三次年級學科負責人會。
第五期初召開一次，了解各科教學進度等教學實際，對新課教學時間，年級集體備課，教輔資料的選用等提出要求。
第五學期半期后，召開一次落實各科復習計劃及其相關工作措施。
第六學期初召開一次，聽取各科復習進度、復習計劃的修訂及其相關工作措施的進一步落實。
（5）、學生座談會
每月召開一次學生座談會，了解學生學習的實際，收集對教師教學的意見、建議。
3、檢查小陳老師工作室原創
定時與不定時相結合，通過聽課、查資料、聽取學生意見等形式檢查教師落實教學“六認真”的情況，完成教學計劃的情況，教學質量的情況。
4、督導
通過表揚、批評等手段，督促教師勤奮工作，提高工作效率。通過對學科的調查研究，具體指導教師搞好學科復習計劃。
5、獎懲
半期化學考試總結范文2
一、指導思想
以科學發展觀為指導，以對人民群眾高度負責的精神，把做好學校安全穩定工作擺在首位，嚴格遵循“預防為主、防治結合、加強教育、群防群治”的方針，堅持“誰主管、誰負責；誰組織、誰負責；誰在崗、誰負責”的原則，提高警惕，強化意識，嚴密防范，努力消除各種影響學校正常工作秩序的安全隱患，確保師生有一個安定舒適的工作學習環境，確保學校師生生命財產安全，以實際行動向建國90周年獻禮。
二、目標任務
貫徹執行有關學校安全穩定工作的法律法規和各項方針政策；對師生員工進行系統的安全穩定知識教育，增強其安全防護知識，使其掌握必要的安全自救自護技能；建立健全安全管.規章制度，落實防范措施，最大限度降低安全事件（事故）發生率；加強政治學習和思想溝通，化解教職員工的思想矛盾，確保校園安全穩定，確保創建“平安校園”成功。
三、主要工作
1、加強領導，全面落實學校安全穩定工作責任制。
（1）學校成立安全穩定工作領導小組，具體組成和職責如下：
（校長），學校安全穩定工作第一責任人，負責學校安全穩定工作的全面領導；
（副校長），學校安全穩定工作第二責任人，負責制訂安全穩定工作計劃、預案、制度、職責，組織全校師生員工進行安全穩定方面的政策和知識的學習，布置落實相關安全工作，對學生進行安全法制教育。
成員：學校安全工作的第三責任人
（副校長），負責小學部、幼兒園的校舍安全檢查，全校教育教學活動安全督查；
（教導主任），負責全校教育教學安全工作，主要做好課堂教學、教學樓樓道、學生.會、師訓等安全工作，加強對學生的心.健康和衛生教育工作，督促班主任開展晨午晚檢；
（辦公室主任），負責學校辦公室、檔案室、會議室、印章等安全管.工作，安全工作檔案資料歸檔，抓好退管方面的穩定工作；
（總務主任），負責學校本部校舍安全檢查、伙食團和小賣部的食品衛生安全，財務安全；
（副教導主任），負責學校電教類、實驗類、圖書類財產、活動的各項安全管.工作。
（2）各班主任是班級學生安全工作的直接責任人，負責對學生進行安全教育、排查教室和寢室安全隱患、收繳學生涉安危險物品，制止學生涉安危險活動，處.班級安全事故等工作。
（3）各教職工是其工作崗位的安全工作直接責任人。課堂教學安全由任課教師負責，學生課間活動（含三餐）安全由值周人員負責，學生午休就寢由宿舍值班人員負責，食堂安全衛生工作由食堂管.員負責，開水供應由鍋爐工負責，學生.體活動“誰組織，誰負責”，電線電路由侯金波負責，小賣部由業主負責。
（4）層層簽訂安全目標管.責任書。學校與教職工、商店業主簽訂，班主任與學生家長簽訂。各教職工必須對安全工作領導責任制和責任追究制有足夠的認識，盡最大努力杜絕重大安全事故和惡性事件的發生，減少一般性的安全事件，確保師生身體健康和生命安全。
（5）各教職工要樹立“安全第一”的工作意識，不折不扣地完成各項安全工作，按時完善安全工作資料。
2、強化宣傳教育，深入開展“平安校園”的創建工作。
（1）定期舉辦安全知識講座，辦好安全教育專欄。
（2）深入學習學生自護自救知識，強化安全防護訓練。
（3）進一步深化“警校共育”工作，依托黨政、公安，抓好校園及周邊環境的綜合治.，營造安全文明的育人環境；督促班主任上好安全法制教育課，繼續聘任法制副校長，積極與公安、司法等部門協調，舉辦好安全法制教育專題講座，落實宣傳教育。
（4）開好校會、班會、夕會，繼續加大值周值日工作力度，大力宣傳總結安全工作，樹立牢固的安全意識，及時召開全體教職工參與的安全工作培訓會、工作會、總結會。
（5）加強教師職業道德教育，.取有效形式，認真組織教職工學習《教育法》、《教師法》、《義務教育法》、《預防未成年人犯罪法》、《四川省學校安全管.辦法》、《未成年人保護法》、《學校食堂與學生.體用餐衛生管.規定》、《學校衛生工作條例》、《學校體育工作條例》、《食品衛生法》、《傳染病防治法》和《學生傷害事故處.辦法》等有關學校安全的法律法規，組織學生學習《中小學安全須知》和《中小學安全教育讀本》，增強師生對防火、防毒、防災、防盜、防溺、防飲食中毒、防雷電以及交通法規、安全用電、校內外活動等各方面安全知識的了解，嚴禁教師歧視、辱罵、追趕、體罰或變相體罰學生。
（6）在全體師生中深入開展以“講一個安全故事，提一條安全建議，查一處安全隱患，寫一條安全警示語，當一天安全巡視員”為主要內容的“安全五個一”活動，充分調動師生參與安全工作的積極性，樹立全員安全的工作模式。
（7）加強學生的心.健康教育工作，培養學生健全的心.品質和積極向上的人格意識，避免未成年人犯罪現象的發生。
（8）校內重要地方增設安全警示標志，利用板報和公示欄做好宣傳教育。
（9）創建閬中市級“平安學?！?。
3、完善措施，認真貫徹“安全第一，預防為主”的方針，真正做到對安全工作警鐘常鳴，常抓不懈。
（1）強化學生上學放學時的路隊制，小學一、二年級及幼兒學員嚴格實行家長接送制度。通過交通安全教育，要求學生嚴格遵守交通規則，文明行走，不隨意橫穿公路，不在公路上追逐打鬧，不向車輛投擲物品，嚴禁學生騎摩托車、12歲以下學生騎自行車上學。
（2）建立24小時巡邏制度，防止非法份子進校擾亂教學秩序，侵害師生人身安全，破壞竊取學校公共財產。門衛負責學校校門、辦公區域和教學區域的夜間巡邏，宿舍管.員負責住宿區域和食堂區域的夜間巡邏。強化住宿生管.，加強學校內部保衛工作，明確值班人員職責，嚴格交接班手續，做好相關記錄，加大就寢紀律與財產保管的工作力度，添置防火防盜設備，做好防火防盜工作。
（3）配合方案有關部門，進一步加大對校園及其周邊環境的.治力度，加強校園封閉式管.。嚴格教育學生，禁止學生將管制刀具、仿真槍、彈弓等危險器具帶進校園。各班班主任每周開展一次危險品收繳活動，并及時對違規學生幫助教育。實行“三無”及假冒偽劣食品有獎舉報制，禁止校內及周邊向學生銷售有安全隱患的商品。
（4）學生.體外出活動要報學校領導批準，實行“誰申請，誰負責；誰批準，誰監管”的原則，活動要有妥善安排，做到萬無一失。
（5）加強門衛值班，嚴格學生出入校園的管.，校外人員不得隨意出入，上課期間學生一律不得會客。學生出校實行假條登記制度，外來人員入校實行“先聯系，再登記，后放行”的工作制度。
（6）抓好樓道安全，教學樓由上課教師帶領學生下樓，公寓值班人員要按時開門維持樓道秩序。
（7）嚴把食品的.購、儲藏、加工、銷售四關，嚴格按食品衛生法律法規操作，認真做好食品留樣和試嘗工作，定期搞好環境、飲用水消毒殺菌工作，嚴防中毒事件發生。搞好公共衛生和個人衛生，校內定期進行消殺，做好各類傳染疾病的預防工作，杜絕疫情發生蔓延。
（8）切實做好學生在校時間的安全教育監管工作，下課休息期間實行值周人員巡視制度和學生安全相互監督報告制度，不準學生隨意離開校園，防止學生吵鬧斗毆，引發安全事故。兩操期間，由帶操教師監管；下課休息和放學后教師不準留學生，打掃衛生由班主任監管。
（9）勤查實辦，發現隱患及時排除。
一查公共設施：查公共場所有無坑、溝、坎、樓梯是否暢通，體育設施是否牢固，過道欄桿、鐵床、桌椅等是否結實；
二查校舍：墻體是否傾斜，檁桷柱有無斷裂，房屋瓦片有無脫落，地基是否塌陷，墻、柱、板有無裂縫，排水溝、下水道是否暢通無阻，門窗是否完好；
三查電路設施：線路是否老化破損，電路安裝是否廣泛，電器設備擺放是否恰當，教師煤氣罐使用是否規范，管.是否妥善；
四查食品衛生：從業人員是否持證著裝，是否.購、銷售三無產品，工作場所是否做到“四無”，炊餐用具是否做到一洗二清三消毒四保潔，生熟食品是否隔離保存，飯菜是否堅持留樣試嘗制度；
五查學生管.：安全教育是否堅持經常且落到實處，有無完備有效的管.制度，自救自護知識及安全常規是否掌握，路隊制是否扎實有效，各種軟件、記錄是否翔實；
六查崗位職責：任課教師有無遲到缺席，教師職業道德是否良好，有無體罰、侮辱學生等不當行為，值班人員是否堅守崗位履行職責，值周人員是否恪盡職守。
4、強化管.，建立健全各種防范安全事故的規章制度，落實各種安全工作預案。（1）建立健全各崗位人員的安全工作制度、職責（2）建立健全各類安全檢查和隱患排查制度（3）建立健全各類安全工作獎勵和責任追究制度（4）建立健全各種安全預案
5、切實做好穩定工作。一是加強和退休教師的溝通，通過政策講解、形勢分析、談心交流等措施化解其思想矛盾，使其安度晚年；二是加強政治學習，教育教職員工遵紀守法，通過合.方式表達自己的合.訴求；三是切實加強反工作。
6、考核獎懲
學校將安全工作納入學期目標管.考核，對工作成效突出的教職工給予一定表彰獎勵，對出現重大安全事故的實行一票否決，取消當年評先評優資格，并按有關規定追究當事人的責任。
7、學月工作安排
月份：（1）召開學校安全工作教師會和學生會，安排布置年度安全工作。（2）層層簽訂安全目標}....^管.責任書，建立健全安全工作制度。（3）組織教職工學習有關安全工作的法津法規。（4）組織安全狀況自查，迎接上級督查。（5）撰寫年度安全工作計劃。（6）安全教育活動周。（7）落實期內假期護校工作。（8）春季傳染病防控講座。（9）春季衛生工作自查。
月份：（1）春季安全衛生教育學生會。（2）心.健康教育講座。（3）防溺水教育。（4）半期安全衛生工作小結。（5）夏季安全工作自查。（6）食品衛生從業人員校級培訓。
月份：（1）夏季學生安全衛生教育會。（2）學生法制教育、心.健康教育。（3）夏季防雷電、洪水專題教育。（4）夏季衛生工作自查。（5）學生自護自救知識講座。
月份：（1）交通、消防知識專題講座。（2）畢業班升學考試安全工作會。（3）夏季安全衛生工作再查。（4）心.健康教育。
月份：（1）做好對學生期末考試和假期生活的安全教育工作。（2）進行放假前的安全情況檢查工作。（3）安排暑假守校值班。
月份：（1）召開學校安全工作教師會和學生會，安排布置新學期安全工作。（2）層層簽訂安全目標}....^管.責任書，建立健全新學年安全工作制度。（3）組織教職工學習有關安全工作的法津法規。（4）組織安全狀況自查，迎接上級督查。（5）安全教育活動周。（6）落實期內假期護校工作。（7）秋季傳染病防控講座。（8）秋季衛生工作自查。
月份：（1）秋季安全衛生教育學生會。（2）心.健康教育講座。（3）秋季疾病防控專題教育。（4）法制教育講座。（5）安全工作半期自查。（6）食品衛生從業人員校級培訓。
半期化學考試總結范文3
一、尊重學生，建立融洽的師生關系--培養優生的先決條件
尊重學生，不僅是老師寬容地對待學生，同時要培養學生寬容的品質。古人云：“誠以待人，寬以待下”。寬容與諒解是形成良好的師生關系的基礎，也是教育管理的藝術。在教育教學過程中，深入挖掘學生潛在的學習因素，確定優生培養對象，幫助他們樹立競爭意識，耐心細致做好優生的思想政治工作，隨時了解優生的思想動態，針對出現的問題，及時批評，督促其改正，幫助優生解決實際中存在的問題。注重以情育人，以自身的言行去感化優生，充分調動他們的學習積極性。如：
1.在每一次作業或試卷批改過程中，給學生寫上一兩句鼓勵的話語或評語，能讓學生從心理感覺到老師對他們的重視與尊重，以后他們做作業定能認真完成，每次交作業都有一種期待的感覺。
2.每次單元測驗或月考后，讓他們先自我分析錯誤點，再與學生共同分析試題的得失，老師從中加以提醒與點撥。在此過程中讓優生們多表達自己的審題與解題方法，從中體會到主人翁的感覺。
3.每次測驗后對于進步較快的優生給予適當的物質或精神鼓勵，能夠更好的激發他們的學習熱情，讓優生從中體會到“從學習中尋找快樂”的感覺。為了更好培養優生的奉獻意識，可以利用晚自習時間組織他們評講作業、為其他學生答疑、一幫一輔導等，有利于優生得到他人的認可，產生成就感和幸福感。
因此在平時教育教學中，應多善待學生、寬容學生的無知，要善于拿起表揚的武器，要利用“放大鏡、定位器”來給學生找優點，要利用“擴音器、互聯網”給學生積極的評價。這樣增強了學生的自信心，激發出了學生內心上進的原動力，學習的積極性和學習效率得到顯著提高，才能培養更多的優秀學生。
二、指導預習，培養優生的自主性學習――培養優生的基石
對所任教的09級1班43位學生調查發現：課前預習的有12人，占班級人數的27.9%，預習中能完成課后習題的10人（約9.3%），大部分學生沒有形成良好的學習習慣和有效的學習方法。在12級1班我運用了指導預習的策略，效果明顯優生率達到60%。我認為強化課前預習，優生先學后教，帶著問題進課堂，極大地提高了聽課的針對性。教師通過信息的反饋，精講精練，巧妙點撥，注重核心知識的突破，是有效學習化學的重要手段。
首先，學習每章節前，教師應先提出該章、節在期末考試或高考中所占地位，分值分布，常考題型，重難點及其分布情況，以及與實際生活聯系點等，讓優生心理有底，頭腦中有個大致概況，并帶著問題、知識網絡來預習教材。
其次，讓優生明確預習的重要性。預習可以搞清書本上的基本知識，并完成課后作業，讓優生明確哪些地方不懂，哪些知識不清，帶著問題進課堂，學習主動性和針對性增強、效率大大提高。也可以培養優生做讀書筆記的能力。如記好預習的重難點問題或尚未解決的問題，這樣就知道該記什么，不該記什么，哪些略記，哪些詳記。預習還可以培養優生的獨立思考能力。
通過預習，引發優生思維，讓優生明確每章節的學習目標，圍繞目標主動探索。優生學習熱情，從“我要學”轉變到“樂于學”的軌道上來。堅持進行課前1-2天預習為優生提供了“問題生長”的土壤，有利于優生發現問題、提出問題、分析問題、解決問題，有利于培養優生學習的積極性和主動性，是培養優生自主性學習的重要方法。
三、抓好課堂教學，發揮優生優勢――培養優生的關鍵
素質教育的主陣地在課堂，理所當然，優生培養的主渠道也是在課堂。因此，我特別重視課堂教學，注意在課堂教學中激發優生的興趣，保護和培養優生的創新意識；注意把問的權力放給優生，優生提的問題要先讓其他優生回答，也就是要把學習的主動權交給優生，放手讓優生參與質疑、討論、操作、歸納、推理，甚至講課等；要精心設計提問和作業，讓優生嘗試、訓練和提高。
在課堂教學中，要善于啟用優生，讓他們在學習中起好帶頭、組織、示范作用，以充分鍛煉和提高優生的能力，發揮他們的優勢。要格外關注尖子生的培養，好讓這部分優生早日脫穎而出，成為其他優生學習的榜樣和不斷進取的精神動力。
四、引導優生自我反思，培養反思習慣--提升優生的綜合素質
愛因斯坦說過：“提出一個問題，往往比解決一個問題更重要?！备鶕?9級1班優生的情況統計：課后能做到及時復習當天所講內容的有30人，占69.8%；做到回顧反思有10人，占23.3%；主動向老師提問解答疑問的僅有8人，占18.6%。由此可見，優生在反思過程中欠缺主動性。怎樣解決呢？
1.反思解題過程，達到反思程序化
俗話說：“三天不練手生，三天不唱口生?！苯處熢诿抗澱n后針對當堂重點知識，選擇一些能涵蓋章節知識點的練習題，有針對性的鞏固知識點。通過一次典型的習題訓練后，引導優生進行如下反思：題目涉及哪些知識點？解題思路是否正確，嚴密？解題方法是否新穎？解題結果表述是否完整？還能有別的解法嗎？優生將反思所得記于錯題集上，以便在學習中隨時查閱。
2.開展反思活動，培養反思習慣
現代化教學務必使優生對自己的學習方法，學習行為和習慣進行反思和自我評估，并留給優生反思的空間和機會，開展卓有成效的反思活動，可從鼓勵優生寫學習日志和進行自我評估兩方面著手?！皩W習日志”可以是周記，日記或半期總結等，是優生對自己一段時間學習和生活狀態的記錄，內容可以是學習方法的對比和改進、學習過程的反思活動、學習生活中的心理得失體驗等?！伴_展自我評估”不僅能使優生清晰地把握自己的學習狀況和能力狀態，走出困境和迷茫，還能樹立自信，堅定信念，進行自我導向和穩定自我情緒的自主學習。優生學習方式的改善是以教師教學行為的改變為前提，其最終目的是讓優生學會學習，在教學中培養優生的反思意識和反思能力，提高優生自主性學習。
半期化學考試總結范文4
［關鍵詞］遠程教育;學習評價;評價指標
一、背景
隨著信息技術的快速發展，以互聯網、云計算、大數據、物聯網、人工智能等為代表的信息技術在教育領域中的應用越來越廣泛，教育行業由傳統的面授模式逐步向智能化、自動化和數字化轉變，慢慢形成了“時時可學、處處可學”的特質。其中，又以遠程教育為代表，它推進了人才模式培養的創新，使得教育更大眾化、廣泛化，讓更多的人能夠學習知識，不斷提升自我，成了成人教育的主要形式之一。伴隨著遠程教育的長足發展，越來越多的人參與到遠程教育和成人教育中。在遠程教育中對學習者進行有效的學習評價是保證教育健康發展的有效措施。學習評價不光是對學習者課程最終成績的評價，也是激勵學習者學習，促進學習者在學習過程中不斷自我完善的重要依據。遠程學習與傳統學習最大的區別在于，學習者可以根據自己的時間隨時，隨地進行自主學習，教師與學習者處于不同地理環境，教學分離，在方便了學習者的同時，也對學習者的自主學習能力提出了考驗，在純粹在線的環境下，如何對學習者的學習進行綜合全面的評價是在新技術環境下對學習評價提出的新課題。目前的遠程教育，成人教育在學習評價方面還存在著以下問題。(一)參與人數多，但學習效果不佳。目前四川廣播電視大學開放教育學生達18萬多人，隨著普通高校網絡學院招生規模逐步縮減，開放教育學生人數還會逐年增多，但課程通過的人數兩極分化比較嚴重。學期伊始，注冊課程的學習者很多，但有部分學習者因為種種原因，沒有堅持學習，最終未完成該課程。(二)重結果，輕過程。目前的評價體系仍然沿用傳統教學中的考核方式，主要對期中，期末考試結果按一定比例輔以平時成績的評價形成總評成績。平時成績中加入上線情況，形成性作業及任務完成情況。這種方法只看了結果，對學習的過程缺乏必要的監控和評價，有的學生在學習伊始遇到問題，或者重視程度不夠，導致學習進度較慢，但這樣的情況未得到及時的發現，導致因為學習吃力或者學習時間不夠，最終放棄課程。(三)沒有符合遠程教育，特別是針對成人群體的學習評價標準。目前的學習評價標準主要參考了傳統教學的評價方式，不太符合在線教育的現狀。在線教育多為學生自主學習為主，但同時教學的效果是需要一個長期的跟蹤和監控，學習的評價也應該是一個階段性的工作。學習評價不僅是對學習者學習課程的一個評價，同時也為學習干預提供了重要依據，通過對學習者各階段的學習效果評價，學習者可以根據不足，調整自己下一階段的狀態，同時教師可以根據學習者的學習狀態予以及時的干預，從而增強學習者學習興趣，提高學習質量。此外，目前對于學習者的學習評價大多都集中在學習效果中，但學習者的學習態度，學習能力等多方面因素都應該考慮到評價中，從而有利于對學習者進行多方面綜合的評價。在傳統教學活動中，由于老師面對面講授，學習者的平時學習狀態可以通過出勤、發言、上課聽講狀態，課堂練習，作業等形式得知，教學效果也可以從試卷得分中得到，但在線環境下，老師與學習者是分離的，學習者的學習狀態，學習效果只能通過在線平臺的學習行為數據得知。但隨著學習分析技術的發展，能獲取這些基本數據，通過整理，分析加以人工智能技術，能得到關于學習者較全面的學習評價。本文就在此基礎上，針對前述問題提出了基于學習狀態的學習評價策略。
二、學習評價策略模型
(一)分階段評價
評價不是目的，而是手段，通過對學習者學習的評價使得學習者在自身改進和教師教學干預的情況下對學習進行不斷完善，同時，也有助于教師調整教學內容，教學形式，教學資源，從而最終達到整體教育效果的提高。因此，評價需要貫穿在學習者的整個學習過程中，根據學習者學習狀態效果的綜合評價對學習者學習進行監測和適時干預，減少學習者臨時抱佛腳的情況，同時有利于對學習者的狀態進行調整，激勵初學者堅持學習。通常情況下學習評價可以以月為單位劃分階段。
(二)評價指標的確定
1．數據來源和選擇
多元化的在線學習平臺給數據收集提供了基礎，利用計算機，移動終端的在線學習平臺，能記錄學習者的行為，這些行為從不同方面反映了學習者的學習狀態和效果。記錄的多種不同的行為為總結學習者的不同學習狀態和效果提供了重要的數據支持，使得評價更為立體。在從學習平臺中收集了學習者的學習數據后，需要對數據進行清理。數據清理是指對數據重新審查和校驗，清除異常數據、糾正錯誤數據和統一數據格式，實現數據的一致性。數據集成能把多個數據源中的學習數據整合起來，統一存儲到數據倉庫中，減少數據冗余行為。在在線環境下的學習評價中，特征的選擇也很重要，特征選擇(屬性選擇)是進行關聯分析，分類，預測等操作的基礎。但如果將每一個學習行為數據都作為一個特征進行評價判斷，也會造成不必要的冗余和計算的復雜性。在眾多特征數據中選擇哪些數據參與評價呢?可以根據經驗，或者找到該領域懂業務的專家，給出目標評價所需要的特征，再在平臺中尋找是否有合適的數據可以對應?；蛘呖梢酝ㄟ^統計學的方法來對相關特征進行篩選。選擇與制定評價目標相關度高的數據作為特征，這樣的特征選擇方法有很多，例如在weka中使用filter(過濾法)按照發散性或者相關性對各個特征進行評分，設定閾值或者待選擇閾值的個數，選擇特征?；蛘呤褂闷栠d系數，通過計算各個特征對目標值的相關系數以及相關系數的P值，得到衡量相關性，但這類相關性只能衡量線性關系的相關性。例如:在目前實施的國家開放大學的學習平臺或我?，F有的學習平臺中，按照多元化評價的目標，從現有系統中首先不需要加入評價的數據指標，例如:“是否停用”“下載次數”“學習中心標號”“課程名稱”等數據，同時，使用過濾法和經驗結合，最終選擇了“在線時長”“學習時間”“作業次數”“作業分數”“發帖數”“回帖數”等數據作為學習評價的指標。
2．評價指標的考量
按經驗和相關性的反復驗證，我們擬定從學習效果，學習主動性，學習自主性三個方面來對學習者進行評價。學習效果即為常見的階段性成績，包括作業分數，半期成績，期末成績等指標，由于是按階段給予學習者評價，若該階段進行了半期成績則記錄半期成績，若該階段有期末成績則記錄期末成績，若只有作業分成績，則將作業成績的平均值作為該階段的學習效果值;學習主動性是指是否該階段學習者積極主動參與到學習中的程度，主要反應在答疑和論壇上，學習的主動性用活躍度(activity)來表示，可以看作是發帖和回帖的線性關系。學習自主性主要參考學習者在線時長、學習時長、完成作業次數等指標。通過對得到的主動性，學習效果，積極性三個數據的標準化操作，得到該階段該學習者的評價度(線性關系)。
3．模型構建
學習者評價模型的構建。其中包括數據來源，數據分析，評價結果展示，評價結果反饋四個部分。在某一個階段先從學習平臺手機學習者相關行為數據，通過數據預處理，按不同的評價指標，得到該階段該學習者的評價值。評價的結果和相關數據以報告形式展示和反饋給學習者和教師，學習者可以根據評價值調整自己的學習狀態，教師可以根據評價值給需要干預的學習者予以適當的教學干預，包括調整下一階段進度，對上一階段不足處增加練習和學習的時間等。各階段的評價值通過加權線性關系在最后一個階段，得到最終評價值，此時的權重需要考慮學習積極性，學習主動性，學習效果的所占比例，以及各評價信息點的分值轉換進行設定，以幫助多方評價主體對學習者參與的在線學習活動質量進行全面分析和評價。
半期化學考試總結范文5
老師們：
大家晚上好！
今晚站在這里，說實話，內心忐忑不安，大家都是有若干年班主任管理經驗的老師，我在這里發言，確實是班門面前弄斧，高手面前下棋，怕稍有不慎，被大家恥笑了去， 但既然接受了鄧主任的分配任務，就該坦然地去面對。所以我最終還是勇敢地站在這里，接受大家的批評和指正。
對于班級管理，我說不上經驗，只是有一些心得而已。下面就我的心得談幾點：
一、 樹立自己的威信，給學生一種“言必行，行必果”的印象。
新學期伊始，針對高二年級分科后新組合的班級，學生的學習習慣、生活習慣、行為習慣需要一個更高的要求。在開學的第一個月，我養成了一個習慣：每天收集整理學生存在各方面的問題，利用每天的思品課逐一規范，逐一提出要求，以副班長登記違紀事件，統計操行分的形式對常規進行管理。對于違紀者，一律重懲。一開始就給學生一種要求嚴格的感覺，讓學生敬畏你。（嚴格要求是為了讓學生養成良好的習慣，在高三時你稍用一點愛心，就能感化學生，那時學生也會因為你的情感變化而更加貼心于你。）
二、培養班干部的管理能力，形成學生管理學生的良好氛圍。
從兩個事情來解讀這樣做的好處：
1、運動會期間我班開展了一次文藝晚會。在晚會之前，我作了精心的準備，把班委叫到辦公室，按照不同的部門一一交代了職責，并告訴他們可能會遇到的突發事件及應對方法，并鼓勵班委，哪個部門最終完成的工作最好，就給予獎勵。在這場晚會中，我成了一個特邀嘉賓，什么事也沒做，什么心也沒抄。結果晚會組織非常周到，會場布置、晚會主持、晚會程序、音樂設備、衛生打掃，各項工作完成得非常優秀。我至始至終是一個嘉賓，絕不越權。我克服自己的顧慮，相信班委能把工作干好，對班委建立絕對的信任，而且不斷地對他們給予鼓勵。
2、上周我班在廣播里被點名批評，成了高二年級早操出得最差的班級。我把班委叫到辦公室，和他們交流了我羞愧難當的內心感受（集體榮譽受損，感覺毫無臉面），并告訴他們我不早起看操的原因（每晚熬夜備課，早上實在起不來），班委們內心觸動很大，晚上我開會去了，班長和體育委員在班上作了自我檢討，并帶領大家集體在操場上跑了八圈操。跑完后，大家都汗流浹背、疲憊不堪，但到了教室，都能很安靜地上自習。
目前我班已基本形成班干部管理學生的良好氛圍。在這一點上，班主任需注意兩點，一是相信班委，敢于把事情交給班委；二是細心、耐心地交給班委管理班級的具體辦法。你只需要遠遠地站在他們身后，看他們表演即可。
三、獎勵得法，充分利用有效資源。
半期考試我班共獎勵了四十多本筆記本，既節省，又實惠。獎勵的名目主要有：①班級前二十名分為一、二、三、四等獎；②單科第一名，分為語、數、外、政、史、地、文綜、基礎八項；③進步獎5名；④勤奮獎2名；⑤班級特別貢獻獎2名；⑥優秀班委2名；⑦運動會運動精神獎2名；⑧操行分獎5名。不獎勵錢，獎勵筆記本，蓋上校章，對學生來說很有紀念意義。
運動會班上獲第三名，一分一元錢。服務小組和運動員都了加操行分。
總之有獎勵的機會絕不放過，而且主張大張旗鼓地獎勵。學生畢竟是孩子，需要更多的激勵方式。
四、公平，公開，民主地管理學生。
助學金問題的處理是一個非常棘手的問題。我的操作方式是：全班同學寫申請，四十名以后的除非家庭情況十分困難，學習又特別專心的，可以考慮一個名額。四十名以上的同學，我首先消除了他們的個人顧慮，鼓勵他們上講臺念申請書。在他們念申請書的那兩節課中，我和班上的每一位同學都在專心地，甚至是痛苦地去審視身邊的同學背后的辛酸。之后同學們摸著自己的良心去淘汰了一些同學，最終確定最該援助的同學名單。這不僅是一次深沉而痛苦的情感教育，而且拉近了同學與同學，同學與我之間的心理距離。而且這事結束后，沒有一個同學提出異議。
五、彰顯個人魅力，用自我的優點吸引學生。
在學生面前樹立絕對的自信。學生只要喜歡你這個老師，就會接受你說的話，愿意聽你講的理。 我常對學生說，遇到我當你的班主任是你一輩子的幸福。我以教書為樂，以管理學生為趣。注重學生的品格教育。把素質教育放在第一位，堅持在思品課上和他們一起讀文章，而且做到每天給他們注入一點新思想，養成和他們共同探討人生哲理的習慣。講話時盡量幽默，精辟，富有詩意，讓學生不厭煩你。
六、用理想、真情激勵學生，挖掘生命的潛能 。
生命的潛能在于挖掘，一個好的導師，懂得如何去喚起學生沉睡的心靈，讓他們的潛能得到最大挖掘。要做到這一點，班主任需要充分了解每一個學生，在生活上，學習上找準最好的辦法，去點擊他們的要害。讓他們明白他們存在的價值，拼搏的意義。
我習慣叫每一位學生用漂亮的貼紙寫出自己的近期目標和遠期目標，及自己最喜歡的勵語，并把這一張理想之貼貼在墻上，讓每一位同學監督自己學習。
七、充分重視科代表的作用，讓科代表真正成為學科的領頭羊。
科代表是同學與科任老師交流的紐帶，是科任老師的小助手?？拼肀仨氂煽迫卫蠋熯x出，一定要能夠充分發揮自己的紐帶、代表和助手的作用，能夠及時準確地向科任老師反饋班級的情況，能夠準確及時地提出科任老師對班級的要求。
八、學無止境，養成終生學習的習慣。
知識的海洋永遠遼闊無邊，人們也常說“學無止境”，這段時間我認真學習鄒校長的班主任管理材料。從中我清晰地看到了鄒校長一步一步成長的腳印，那就是邊走邊學，邊學邊總結。
半期化學考試總結范文6
摘 要：睡眠是一種自然功能，我們通過睡眠完成機體復原、整合和鞏固記憶的過程。然而，失眠或其他形式的睡眠障礙在現代社會呈現持續存在并上升趨勢。對睡眠障礙的研究越來越受到學者的重視。睡眠障礙不僅因生物學因素產生，而且也由文化差異導致。本文對國內外睡眠障礙的研究進行梳理，總結相關研究成果，并作簡單介紹與評價。
關鍵詞：睡眠，睡眠障礙，文化因素，綜述
引言
睡眠是生命所必需的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。人類生命的三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠可以幫助恢復健康，大部分人每夜都需要7個小時或更長時間的睡眠才能最好地恢復體能。正如莎士比亞借麥克白之口所說：“那清白的睡眠，把憂慮的亂絲編織起來的睡眠，那疲勞者的沐浴……受傷的心靈的油膏，大自然的最豐盛的菜肴，生命的盛宴上主要的營養?！?/p>
然而睡眠總是被忽視，在效益最大化的現代社會，人們往往“以晝為夜”。這樣的結果便是――睡眠障礙已經成為一種現代流行病，除了那些做“睡眠生意”的人，沒有誰是贏家。據報道，15%～30%的成年人和10% ～23%的青少年有不同程度的入睡、再入睡困難及早醒等睡眠問題。睡眠障礙的高發病性以及對人們生活的直接影響使得人們越來越重視對睡眠障礙的研究。
睡眠障礙概述
雖然我們還不能確定在睡眠期發生了怎樣的特殊生物化學變化以解釋其恢復健康的功能，但大多數的研究都表明：睡眠由非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠兩個階段構成。NREM睡眠根據腦電圖波形劃分為四個階段。睡眠的深度是從第一階段開始逐步加深，到第四階段達到最深的程度。第一階段為淺睡眠，第二階段為中度睡眠，第三、四階段為深度睡眠，又稱慢波睡眠。睡眠的生理過程正是非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠的交替過程，通常每晚個體都要經過3-4次非快速眼動睡眠和快速眼動睡眠的交替。正是在正中交替過程中，人類完成了生命中最神奇的變化。
關于睡眠的機制，目前主要有兩方面的解釋:一種認為睡眠是由于從腦干上升到大腦皮質的醒覺沖動受抑制而引起的,認為由于外來刺激被隔斷,不能使大腦皮質保持醒覺的興奮狀態所造成的,也就是說睡眠是一種被動存在；另一種認為睡眠是由某一特定部位所發生的特殊性中樞抑制作用產生的,這個特定部位就是所謂的“睡眠中樞”,認為睡眠是一種主動抑制現象。還有學者認為，睡眠與覺醒是中樞神經系統活動的結果，通過生物鐘周期性開啟通向誘導區（中縫核、孤束核）和覺醒誘導區（如藍斑頭部），并通過上行激活或抑制系統利用特殊的神經遞質對大腦皮質產生抑制或異化，從而產生睡眠或覺醒。
沈曉明在《發育和行為兒科學》一書中指出，睡眠障礙是指在睡眠過程中出現的各種心理行為的異常表現。在DSM診斷系統中，所有那些引起明顯的個體苦惱情緒或致個體的社會、職業等角色功能受損的極為嚴重和頻發的睡眠問題被歸類為睡眠障礙（sleep disorder）。大多數學者對睡眠障礙的概念都定義為：睡眠-覺醒過程中表現出來的各種功能障礙，是指睡眠量及質的異常，或在睡眠時發生某些臨床癥狀，影響入睡或保持正常睡眠能力的各種障礙。
最早有關睡眠障礙最突出的研究是Economo關于“昏睡病”觀察的記錄和巴甫洛夫在條件反射實驗期間觀察到的狗陷入深睡的現象。1880年，Gelineau首次報道了發作性睡病，是第一個描述這一綜合征的人，1916年Henneberg也使用“猝倒癥”命名了那些發作性睡病癥狀中的情感性肌無力患者。20世紀60年代后半期美國斯坦福大學睡眠研究中心開始對發作性睡病進行探索和研究，Vogel首次正式報道了發作性睡病患者存在睡眠始發的REM現象。1965年Fishgold出版了《夜間正常睡眠與病理性睡眠》，開始了臨床工作者對于睡眠問題的研究。Manaceine在1894年對狗完全睡眠剝奪的研究，與Patrick和Gilbert在1896年首次對人睡眠剝奪的研究的結果都表明，睡眠剝奪對于多項心理生理功能都有重要影響。
睡眠障礙的分類
1979年，美國睡眠障礙中心聯合會頒布了《睡眠和醒覺障礙診斷和分類》（Diagnostic Classification of Sleep and Arousal Disorder，DCSAD）是國際上第一個睡眠疾患的診斷分類方法。它將睡眠障礙分為四大類：睡眠起始和睡眠維持障礙，或稱為典型的失眠癥（insomnia）、過度嗜睡癥（hypersomnia）、睡眠醒覺周期紊亂（disorders of sleep/wake schedule）、睡眠行為障礙（parasomnia）。這種分類方法是以失眠癥狀為基礎的，使用起來較為容易。但有一定局限性。比如，某些特異性臨床表現及多導睡眠監測標準未被包括在內。而且，“周期性腿動”既可導致睡眠障礙又是過度嗜睡的主要原因之一，容易造成臨床分類的混亂。
1997年，美國睡眠障礙聯合會制定了《睡眠障礙國際分類》（International Classification of Sleep Disorder，ICSD），以及睡眠障礙的《診斷與評分手冊》。ICSD將睡眠疾患分為三大類：睡眠障礙（dyssomnia）、睡眠行為障礙（ parasomnia ）、繼發性睡眠障礙（secondary sleep disorder）。睡眠障礙按病因學再進一步分為內源性、外源性和睡眠醒覺周期紊亂性失眠三型。內源性失眠是指與腦功能異常相關性失眠，外源性是由于外界干擾因素導致的睡眠紊亂，睡眠醒覺周期紊亂性失眠是由于睡眠調節障礙所致。睡眠行為障礙是指在睡眠過程中不應發生的行為和軀體活動，常見于睡行癥和夢魘。通常情況下，睡眠行為異常不會導致嚴重失眠。繼發性睡眠障礙多與精神、軀體疾病和神經系統疾病有關。ICSD包括84種睡眠疾患，其中43種疾患可導致失眠，主要是指睡眠障礙和繼發性睡眠障礙。
睡眠障礙的病因及診斷
睡眠障礙的病因
1.生物學因素
睡眠障礙的生物學因素包括遺傳、體溫變化、生物節律、軀體疾病、精神疾病、藥物原因、生物易感性等幾個方面。
這些因素本身并不一定導致睡眠障礙，但這些易感條件會和其他因素一起干擾睡眠。
2．心理社會因素
對導致睡眠障礙的心理社會因素的研究，主要集中在五個方面：
（1）睡眠期待：失眠者對其睡眠需要的時間期望不現實，如“我需要睡整整8小時”，或對失眠的后果考慮與現實不符，如“如果我只睡5小時，我就不能思考，不能工作”。
（2）文化差異：在美國的主流文化中，主張嬰兒獨床獨睡，而在許多其他文化中則有所不同，如東方，孩子在頭幾年與媽媽同房間，有時則同床而眠。他們認為不能對孩子的哭喊充耳不聞。而美國大多數兒科醫生建議父母忽視嬰兒夜間的哭喊。文化規則可對睡眠產生負性影響，美國就是這樣，兒童要求得不到滿足則導致壓力，最終會對睡眠產生消極影響。
（3）內心沖突：很多患者在出現失眠之前的睡眠就處于正常人的邊緣狀態，比如有些由淺睡眠者發展而來。那些在正常人群中可能自然發生的、偶見的夜間睡眠較差現象，對于失眠患者，則可能強化其習得性阻睡聯想（learned sleep-preventing associations），并使得這種習得性阻睡聯想不隨時間的遷移而消失。
（4）不良睡眠習慣：Adan及同事的研究發現，夜間頻繁醒來的孩子常常在父母在場時睡得很好。父母在場成為孩子睡眠正常的強化物，一旦這種強化物沒有出現，孩子就容易出現失眠。而且如果這個孩子脾氣相當壞，父母就更有可能為了照料入睡困難的孩子而出現在孩子的身邊。
（5）錯誤的認知：許多患者對夜間失眠懷有一種恐懼心理，當經過一段時間仍不能入睡時，患者的情緒會變得焦慮，并伴隨相應的負性認知活動，如對睡眠絕望和自責等，這些負性的思維活動會進一步提高其焦慮水平，從而導致惡性循環。
3．應激與環境因素
急性應激是引起短期失眠的最常見因素。諸如考試、預知的重大事件發生前等急性應激事件往往會在短期內干擾我們的睡眠。臨近期末考試的大學生往往多少會出現一些入睡困難或整晚無法入睡。Gross和Borkovec（1982）進行了一項研究，睡眠好的實驗者被告知第二天必須進行一次演講，結果發現實驗者的入睡時間較對照組明顯延長。在大多數情況下，對急性應激所致的睡眠障礙，患者可以通過自我調節環節睡眠失調。除非那些持續數周或數月的失眠患者才會覺得有必要去看醫生。生活方式等長期的應急事件也會干擾睡眠，如退休或缺乏有規律的活動會導致日間睡眠過多。
隨著年齡的增長，人們對睡眠環境變化的敏感度會逐漸提高。睡眠環境的突然改變、強光、噪音、溫度異常等改變均會對睡眠質量產生影響。此外，不良的生活習慣，如睡前喝茶、吸煙、喝咖啡、看恐怖電影等，以及不良的睡眠規律，如過度的夜生活、熬夜工作、“三班倒”等也是造成睡眠障礙的重要原因。
睡眠障礙的診斷
1．診斷方法
睡眠障礙的診斷主要依靠患者所提供的病史，其次需要借助客觀檢查方法。目前經典的方法是采用多導睡眠圖（PSG），它綜合了腦電圖（EEG）、心電圖（ECG）、眼動圖（EOG）、肌電圖（EMG）和呼吸描記器等多種生理檢測儀，可收集睡眠中的各種生理變化。有研究表明患者對睡眠的主觀評價和PSG相應指標間的差異較大，有學者認為睡眠障礙患者在睡眠時仍保持一定水平的信息和記憶加工過程，從而使睡眠與覺醒的區分顯得模糊不清而出現主客觀不相符。肢體活動電圖（actigraph）是記錄睡眠時手臂移動的次數，將其轉入電腦中，以確定睡眠的長度和質量。它的優點在于可以避免FNE（第一晚效應）的影響。其他檢測方法還有夜帽和微動敏感床墊等。
2．診斷標準
目前對睡眠障礙的診斷標準各有不同，但主要以DSM-IV和ICD-10為主，下面的表3是對兩者簡要的對照：
睡眠障礙的治療
對睡眠障礙治療的研究集中在針對失眠的藥物治療上。目前常用于治療發作性睡病的藥物有苯丙胺、哌甲酯、莫達非尼、氟西汀等。很多學者提出了中醫治療的方法，辯證施治的中醫理念對于睡眠障礙的治療有很大的作用。是否可以將中西醫結合起來，將是今后研究的一個重點。
手術與物理治療研究更多的是體現在睡眠呼吸障礙方面。學者Kuhlo的氣管切開術，開創外科治療阻塞性睡眠呼吸暫停的先河。1981年，澳大利亞悉尼大學Sulli.van首先報到了使用CPAP(經鼻持續氣道正壓通氣)技術成功治療阻塞性睡眠呼吸暫停的結果，之后進入利用電子設備治療的新時代。美國最大兩家CPAP呼吸機制造商年銷售額可以高達4.56億美元。
心理治療包括認知治療和行為治療。行為治療能夠幫助患者建立良好的睡眠衛生習慣。認知治療能幫助患者重建功能失調的信念和態度，有助于逐步減少睡眠用藥，達到完全康復。大部分學者也都肯定這些心理治療方法。關鍵是要選擇適合患者的心理治療方法，才會取得良好的治療效果?？梢?，對睡眠障礙的研究已經取得一定成果，但還有很多方面，如發作性睡病的病因等仍是謎題，還需要我們不斷深入探索。（作者單位：上海大學外國語學院）
參考文獻：
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