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職業生涯規劃書范文1
[論文關鍵詞]大學生 職業生涯規劃書 職業生涯規劃 職業環境 職業定位
大學生撰寫職業生涯規劃書，既可以接受師長的指導，又能與同學切磋交流，還可以作為生涯發展的紀錄，以階段性成果的形式呈現出來，為下一步的發展指明方向?？梢哉f，職業生涯規劃書的寫作過程也就是付諸紙面的職業生涯規劃過程。職業生涯規劃書主要包括扉頁、目錄、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整與結束語。正文中自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整是生涯規劃書的重點內容。江蘇每年都會舉行一次省大學生職業生涯規劃大賽，而高校會積極組織學生參與。本文通過分析江蘇4所高校大學生職業生涯規劃書100份，發現近兩年大學生職業生涯規劃大賽的參賽作品質量不斷提高，但也存在不少問題。
一、大學生職業生涯規劃中存在的問題
1.自我探索過于簡單，不夠全面、深入、客觀。自我探索一般包括了解自己的職業興趣、職業能力、性格、職業價值觀、優劣勢等內容。在職業生涯規劃書中，100%的學生用到了心理測評的量化分析，但使用并不科學合理。其中有53%的學生并不懂心理測評，只是在模仿，也不會質疑測評的準確性。76%的學生缺乏自我的質化分析，不會用生活事件與經歷來說明自己的特質，從總體感覺自我探索很簡單。另外，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間的聯系不夠緊密。既然個人素質測評是個人職業生涯規劃的重要依據，那么，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間應該有比較密切的邏輯聯系。在這100份職業生涯規劃書中，有些同學不知道如何處理個人素質測評結果，無法把個人素質測評結果與職業生涯選擇的論證過程融合在一起。
2.外界探索針對性不強，職業環境分析普遍較弱。外界探索主要包括家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析，并進行外界探索小結。外界探索，不是沒有目標地探索分析自己的家庭、學校、社會、職業環境，而是基于自我了解的定向，進行有針對性的探索分析。如根據自己的興趣，先尋找到適合自己的職業環境領域，然后著重對這些環境的信息進行搜集并分析，最后再反過來思考環境對自己的新要求是什么。但生涯規劃書中，30%的學生純客觀地分析自己的家庭、學校，沒有與自己的職業生涯發展相聯系。在分析社會環境時，39%的學生只是對當前我國的就業形勢及大學生的就業形勢泛泛而談，而對自己的目標職業及所處行業的特點、要求及面臨的形勢分析不夠或不到位。對于職業環境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進性，從行業、職業，到單位、崗位等。宏觀的環境因素為小環境提供了發展背景，而對于職業的探索，只有具體到較微觀的部分（如某個崗位、某個專業方向），才是比較有效的、有導向性的。但目前學生對職業環境分析普遍較弱。
3.職業定位中職業生涯目標制定不夠客觀、明確，職業生涯發展路徑不符合邏輯與現實。目標選擇不夠客觀、明確，問題主要表現為：有的學生職業生涯目標模糊不清，在職業生涯規劃書中一會希望成為公務員，一會希望自己成為人民教師等；有的學生的職業生涯目標定得太大，目前，比較多的學生屬于后者，要做總經理、總設計師、科學家等?，F實發展與未來職業生涯目標選擇不統一，邏輯性不強，職業生涯發展路徑也不符合邏輯與現實，主要表現在沒有把自己過去做過的和現在正在做的而且與未來的職業生涯發展目標有密切關系的“亮點”展示出來，特別是不少同學的職業生涯規劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。
4.計劃實施過于繁雜，不利于執行。計劃實施，也就是對如何實現自己的職業生涯發展目標制訂一個詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案，包括計劃名稱、時間跨度、總目標、分目標、計劃內容、策略和措施等。行動策略與行動計劃要清晰、明了、準確，但37%的學生的職業生涯規劃書不能讓人比較輕松地看明白其行動策略和行動計劃，行動策略和行動計劃與職業發展目標之間沒有建立起內在的因果關系。行動策略和行動計劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當。
5.對評估調整部分重視不夠。職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及應變化進行及時的評估與調整，主要包括評估內容、評估時間、調整原則、備選方案。職業生涯規劃書中的“評估與調整”部分占有很重要的分量。然而，有些同學在撰寫職業生涯規劃書時，對論證過程非常重視，卻忽視了結尾的“評估與調整”。另外，調整不是360°大轉折，而是應該在利用原有優勢和條件基礎上的優化組合，在調整中達到提升。備選方案應該是積極的，備選方案的制訂也應該是一個深思熟慮的“自內而外”的規劃過程。比如在前面自我了解部分，學生得到了許多推薦的職業，從中選擇自己的最佳方向，那么，在制訂備選方案時，也需要再選出第二個方向。
二、大學生職業生涯規劃問題的原因分析
1.高校對職業生涯規劃教育工作重視不夠。目前，很多高校都開設了就業指導課程，有些還采用輔導與咨詢、講座、在線職業規劃系統和職業規劃大賽等方式來解決當前的學生問題，可以說，職業生涯規劃教育已越來越被高校重視。但是，與高校的教學和科研相比，職業生涯規劃教育工作的地位是相當排后的。從資金投入、人員配備來看，高校并沒有意識到職業生涯規劃教育的專業性。很多工作只是停留在表面，如有的高校購買了科學的心理測評工具，這對學生認識自我很有幫助，但學生并不知情，不知道通過何種途徑去作測評，也沒有相關的人員負責。如職業生涯規劃大賽，只是一部分人參與，并沒有達到全程化、全員化的目標。
2.缺乏一支高素質的專業化隊伍。首先，教師能力有限。目前，我國還沒有設立職業指導專業，在高校，大多數教師的專業與職業生涯規劃教育工作的相關性很低，這就導致教師們在從事這一工作時感到力不從心或不自信，如專業化的職業測評工具不會用，或者會用但不會解釋，對學生的指導只能停留在泛泛而談的層面，把握不住重點。其次，指導教師人員不足，雖然高校已經普遍設置了就業指導機構，但人少并分散工作，沒有交流、分享，更談不上一個團隊。最后，教師精力有限，大多數教師都是在業余時間從事這一工作，在完成自己的職工作后，剩余的時間和精力就很有限了。由于缺乏一支高素質的專業化教師隊伍，大學生得不到專業的指導和個別咨詢，職業生涯規劃的質量受到了極大的影響。
三、大學生職業生涯規劃的建議
高校職業生涯規劃教育工作最重要的任務是幫助學生樹立職業生涯意識、，幫助學生了解自己并提升自我認識的能力和促進學生實際行動，提升自身素質和能力。因此，高校職業生涯規劃教育工作在滿足了面上的基本發展后，應著手向更精細化方向發展，讓每項工作的價值落到實處。將觀念的普及方式更為精細化、目的更明確化時，帶來的教育效果也更明顯。目前的工作重點主要在以下三個方面：
1.加強學生對自我探索的認識?！爸褐耍賾鸩淮?，職業生涯規劃的第一步就是自我探索。自我探索試圖回答“我是誰”這個問題。準確及時的回答能讓學生知道內心的需要，清晰自己的能力，從而能夠依據自身和實際作出選擇，而不再是跟著感覺走或人云亦云，由此，有助于學生形成獨立的人格。當學生了解了自己的興趣、能力、性格、價值觀等，再結合職業環境探索，那么就可能比較容易準確地把握職業選擇方向。自我探索涉及多個方面，其中涉及較多也較難把握的是心理自我，這就需要學生自己去思考，外人很難介入。若要清晰地認識自己就必須投入其中。當然對心理世界的探索也不能僅僅是“坐而論道”，很多時候還需要聯系現實，對照問題，勤于思考，積累每次探索后所獲心靈之感動，進而洞見更遠的自己。自我探索不是理論，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事實、學點知識，更多要參與其中，提升能力，獲得體驗。對大學生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法則是條條大路通羅馬，沒有一個放之四海而皆準的制式標準，在探索的過程中可以將自省、他人評價、職業實踐、心理測量等多種途徑相結合。當然，自我探索不是一勞永逸的，它是一個不斷精進的過程，需要不斷跟進和總結。
職業生涯規劃書范文2
我是一個當代大專生，家里最大的希望就是我能成為有用之才，我性格有點內向、開朗、靦腆，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向設計和經商兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來作初步規劃如下：
1、2010-2013，年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
2、2013-2017年，熟悉適應期：利用4年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
(1)學歷、知識結構：提升自身學歷層次，專業技能熟練。英語四、六級爭取能過、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
(2)個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
職業生涯規劃書范文3
年輕就是力量，年輕就應奮斗。一位哲人曾說過：“走好每一步，這就是你的人生?！比松氛f長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。記得瑪麗-雪萊曾說：“要想我們的精神獲得安寧，最好的方法是尋找一個踏實穩固的目標，讓我們的靈魂可以將全部的智慧專注于其上?！币虼?，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。
一、 理想，人生前進的動力
理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃人生之燈；理想是燈，照亮前行的路；理想是路，通向成功的殿堂。
一個人走在人生的路途中，他可以一無所有，但不能沒有理想。理想是一股偉大的力量，它可以補充你的精力，練就你一種堅強的個性，指引你通向成功的遠方。
我的理想：成為一名優秀的大學教師，為教育事業貢獻出自己的一份力量。
二、自我認識、評估
馬克思曾說：“一切真理的精華是人們最終認識自己”。認識自己，只有對自己進行全面的認識，才能更好的確定自己的奮斗目標，才能做好職業生涯規劃。
（一）我的性格
陽光，開朗，喜歡創新。在生活中，我喜歡獨立思考，有耐心，能認真聽取別人的意見和建議，并盡自己最大的努力滿足別人的合理要求。關注細節，細心、認真，能夠做到換位思考，能體諒別人的難處。
（二）我的興趣
喜歡打乒乓球，彈琴，看書，喜歡走進大自然；在生活中，大部分時間喜歡獨處，喜歡去安靜的地方。
（三）我的能力
善于與人溝通，樂于幫助他人。做事比較認真，熱情，有條理。組織、協調能力比較好，長期擔任學生干部，得到老師和同學們的認同。善于寫作，仔細認真、踏實，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面，待人友善。
（四）我的價值觀
事業方面：首先，我認為，女生也應有自己的事業，不能為了家庭，放棄自己的事業，家庭和事業可以兼顧。其次，女生的能力并不比男生差，一般男生能做的事情，女生一樣可以很好的完成。最后，不管事業是否成功，都要注重回報社會，給社會做一些力所能及的貢獻，幫助那些需要幫助的人。
三、環境評估
1、社會環境
經濟全球化不斷發展，各國競爭日益激烈，我國在國際上的地位逐漸提升，總體來說，我們現在面臨一個非常好的宏觀環境，社會安定，政治穩定，經濟發展迅速，并與全球一體化接軌，法制建設不斷完善，文化繁榮自由，尖端技術、高新技術突飛猛進。
2、專業環境
思想政治教育專業主要培養具有較高的政治素質、道德素質和理論素養，具有哲學、法學、政治學、管理學和教育學等多學科基礎理論知識，能在中等以上學校從事理論與思想政治教育學科的教學、科研的高級專門人才，同時兼顧培養政務及思想政治教育工作者。隨著20世紀80年代末，隨著國內的涌動，國家和政府加大了思想政治建設的力度，思想政治教育重新被提升到關乎現代化建設前途和命運的位置上來。
3、職業環境
作為思想政治教育專業的一名學生，我認為該專業畢業生在就業選擇上的面還是比較寬的，其就業可以成為從事中小學、中專、大專的政治教育教師，也可以發展成為管理干部，政工干部、思想宣傳工作者等。我個人比較傾向于當教師，當前隨著教育市場化的步伐不斷加快，導致我國對教師的需求也越來越大，而且教師的待遇和工資也在不斷提升。職業環境比較好的。
四、職業探索與行動計劃
（一）職業探索
1、職業目標：大學教師
2、SWOT分析：
我的優勢：（Strength）耐心，做事認真，有責任心，有系統的專業知識，溝通、協調能力好，有積極向上的心態，熱愛教育事業。
我的弱勢：（weakness）現僅有本科學歷，還需繼續攻讀碩士學位和博士學位。
我的機會：(opportunity)家庭全力支持我攻讀碩士學位和博士學位，同時我的學習成績較好、年齡較小，自己也有強烈的繼續深造的愿望。并且，父母都從事教育事業，能夠為我的發展提供一些建議和人脈資源。
我面臨的挑戰：(threat)研究生考試競爭比較激烈，想要考上一所好的學校，需要付出更多的努力；博士對個人的專業知識要求較高，而且現在社會上對女博士的爭議比較大，將會面臨較大的社會輿論壓力。
（二）行動計劃
一切都始于行動，只有付諸實施，規劃才有價值，所以我選擇行動，立即行動，并且用心去做每一件事。
1、大學期間的行動計劃
1）努力學習英語，把英語成績提高上去。搜集專業方面的信息，確定自己的專業方向，努力學習，備戰考研。
2)多與師長們進行交流，多參加各種社會實踐活動，提高人際交流的技巧，豐富自己的閱歷。
3）認真準備、對待教育實習活動，在實踐中評估自己是否能出色的完成教師工作，并積極爭取其他的實習機會。
2、職場適應計劃
1)建立合理的知識結構
人才成長離不開教育，教育是成材的基礎，也是建立現代知識結構的重要途徑。合理的知識結構是擔任現代社會職業崗位的必要條件，是人才成長的基礎，現代社會的職業崗位，所需要的是知識結構合理、能根據當今社會發展和職業的具體要求，將自己所學到的各類知識科學地組合起來的，適應社會要求的人才。因此，我要充分認識知識結構在求職擇業中的作用，根據現代社會的發展需要，塑造自己，發展自己，建立合理的知識結構，使之適應現代社會就業的要求。
2) 培養勤于動手的實踐能力
走出校門的大學生畢業，雖然了有一定的知識積累，但并不等于有了各類崗位所需要的應用能力。所以我在完成學習任務的情況下，應爭取更多地培養一些適應社會需要的實際應用能力。
3、長期發展計劃
在校學習期間，努力認真學習，豐富自己的閱歷，做一個有內涵的人，多讀書，多結交朋友，多思考。工作期間，做好自己的本職工作，回報社會，盡自己的最大能力幫助需要幫助的人。不怕苦、不怕累，保持一個良好的心態，正確，理智的處理好身邊的事情，心中充滿陽光，熱愛生活。
職業生涯規劃書范文4
心理學大學生職業生涯規劃書范文(一)
一、自我認識
興趣愛好：讀書，從書中悟道理;上網，從網中覽世界;畫畫，從畫中得寧靜。還有其它一些例如彈吉它、騎車等，偶爾為之。
優勢：我的優勢在于我能夠經常反思自己，哪些做對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關注心理健康。懂得開導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況屬于小康，可以擔負得起我的求學費用，我能更加專心于學業。 感情方面沒有牽絆，可以將精力放在充實自己身上。
劣勢：沒有根深葉茂的人際關系網;學校專業比較新，不能接觸更廣闊的視野;工作經驗少，可以說沒有。
優點：隨和，易相處，傾聽，不大喜歡計較人際關系中的得失;較聰敏，智力中上，有頭腦，不一味盲從;知識較廣博，擅長與人書面交流。
缺點：興趣雖廣，但沒有特專長的一面;有點內向，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態;不大活躍，不主動參加積極性高的活動，比如晚會等。
二、職業選擇：
1、具體我將目標定為成為一個心理咨詢師，朝心理咨詢方面努力。掌握扎實的專業知識和豐富的咨詢技巧，完善自己的性格。
2、以后出來工作不一定就與心理學專業掛鉤，這點必須考慮在內。因此我打算選修雙學位，修兩個專業，這樣不僅可以擴大就業范圍，對于一個心理學家來說，掌握豐富的知識也是條件之一。目前考慮輔修的專業還沒有，暫且定為英語專業。如果雙學位沒有選修成功，則準備考取心理咨詢師資格證書。積極參加知名學者的講座和培訓，發掘自己的內在潛力;考研。華東師范大學的心理學專業在全國范圍內很有名，我給自己的目標是兩年內考上華東師的心理學研究生。
三、具體行動計劃
1、大學期間：學好各科專業知識，掌握心理學的基本知識;英語考級積極復習，強化英語，至少過6級;從大一開始，考心理咨詢師三級證書，以便大四考取二級證書;利用課余時間，依托有關機構，做一定的咨詢鍛煉自己;多讀書，這個我認為重要，努力擴展自己的知識面，成為一個較全面的人;認真對待學習，努力為考研做準備 。
2、大學畢業的五年：若考上研究生，則繼續勤奮學習。如果沒考上研，就進入社會工作，在心理咨詢機構實習，從實踐中鍛煉自己，得到更多的社會經驗，熟練知識技能。在工作的過程中，學會一些必要的社會技能，做到學以致用。在這五年計劃的后一年，隨著各方面技術的成熟，我將開始嘗試開一家屬于自己的心理咨詢室。
3、長期計劃“活到老學到老”作為我的人生準則，因此無論何時在工作之余，我將不斷的學習各方面知識，不斷提高自我，提高自己的能力，增長各方面見識。“身體是革命的本錢”在工作，學習之外，堅持鍛煉身體。 “人外有人，天外有天”在社會工作中汲取他人各種優點，不斷提高自身的修養。。“ 吾日三省吾身”不斷發現自己的不足,并不大的予以改正。 朋友多了路好走”建立良好的交際網,能夠幫助自己的發展和進步 。當我的做到以上六點時，我想我的心理連鎖機構已為時不遠了，我將在以往的基礎上，建成連鎖，擴大我們的規模，降低成本，普及我們的心理咨詢。
四、結束語：
規劃僅僅是規劃，如果不能真正落實也只是紙上談兵，空中樓閣。因此，從現在做起，從細節做起，一步一步走好自己的人生之路，才是重要的。
心理學大學生職業生涯規劃書范文(二)
一本書里這樣說到：一個不能靠自己的能力改變命運的人是不幸的，更是可憐的，因為這些人，沒有把命運掌握在自己的手里，反而成為命運的奴隸。我是從骨子里鄙視這樣的人的。人的一生短短數十個春秋，如果自己不努力下，拼搏下，創造下，到老了能有多少事值得自己去回憶去紀念呢?他不會因為碌碌無為而遺憾嗎?記得一位哲人這樣說過：走好每一步，這就是你的人生。人生之路說長也長，因為它是你一生意義的詮釋;人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。每個人都在設計自己的人生，都在實現自己的夢想。這里我不禁要思考，我的追求是什么?我該如何實現她呢?
如今已經是大三的我，站在這個畢業的路口，該如何去面對或者選擇我的未來之路呢?走老路嗎?那里沒有未來的召喚;走別人鋪墊的路嗎?那里必定有他們的誤區;期待又一村的奇跡嗎?那理想永遠不會起步;閉著眼睛摸索嗎?那你遇到的必然是無數次的沒有結果的碰壁;那我該怎么辦?--------明確自己的目標，規劃好自己的計劃，有的放矢。
一，確立志向--------為營造和諧社會而奮斗終生
戴高樂曾經說過：眼睛所看到的地方就是你會到達的地方。偉人之所以偉大，是因為他們決心要做出偉大的事。因此，要使自己的人生精彩些，首先應給自己一個明確的理想，它有足夠的難度，但又有足夠的吸引力。你愿意為此全力以赴，那么你就可能獲得成功。正所謂：志不立，天下無可成之事，也才有世上無難事，只怕有心人的豪言壯志，理想是一個人行動的指南，那如果沒有這個指南針呢?或許人生的航船就要失去方向了，而我，做為一名大三的學生了，更不能沒有目標沒有理想的生活。
打小我的愿望就是能讓貧困的人也能過上幸福的日子，那時侯不知道什么叫富有，就是想讓那些一家4，5個娃娃，吃不飽飯的人能吃飽，能有漂亮的花衣服，或者也能像我這樣口袋里有些零花錢，可以跑到小巷子里吃小吃。小時候的愿望就是這樣簡單。
后來上了中學，真正的了解了希望工程，那時的自己又很關注在街頭或者上門乞討的老人，我想能不能自己有個大大的家，讓這些老人全部住到那里，不要再費力的乞討，或者不要那些蒼老的不能再蒼老的爺爺門去拉人力三輪車。后來爸爸說那叫敬老院。我想擁有自己的是義務的敬老院。
上了大學，學習了心理學，教育學，看了很多心理教育學的案例，想起年年在電視媒體上報道的師生糾紛，那時真的希望自己能做一名好好教師，用自己的智慧和關愛教育好我的所有學生，讓他們健康的生活，更完善的發展。一次偶然，聽了臺灣著名大教育家高震東先生來我們學校的演講，感受很深，或者是被震驚了。突然感覺自己以前對教育的認識是那么淺薄膚淺。高老先生在臺灣創辦了忠信學校，他認為德育是一切教育的根本，智育沒有德育做基礎，智育就是犯罪的幫兇;體育沒有德育做基礎，體育就是暴力的前衛;群育沒有德育做基礎群育就是社會動亂的根源;美育沒有德育做基礎，美育就是腐化的催化劑。他一向認為：教育工作肩負在師范生身上，每個老師不能小看自己對學生的影響，愛自己的孩子是人，愛別人的孩子是神!對高老先生的崇拜一直到現在都沒絲毫的改變。而我相信我的終極理想就是希望自己有那個能力和資源，能像高老先生學習，在國內建立一所從小學到職高或者更高學歷的學校讓那里的孩子能真正的從一種禮儀愛國敬老謙讓的角度去學習
能真正的受到充分的肯定和關注能有更好的發展。讓這個社會到處是慈悲的眼睛，慈悲不是因為弱小，而是我們向往和平。
二，狀況評估
(一)生理自我
本人身體健康，身體素質較好，注意飲食營養和身體鍛煉，個子不高157cm，小巧，健康。具有及強的爆發力和耐力，從小經常參加各種校運動會，在 100米，200米，400米，1500米，跳遠均有較好成績。視力不佳，近視350度，散光50，聽力正常，記憶力較強，關注細節記憶，語言表達優秀，注重自身修養和加強印象管理。
(二)心理自我
本人性格開朗，愿意在人際關系上投入時間和精力，善良，熱情，自信，追求完美，會認真完成學習和工作任務。但是有時對沒有框框的任務，惰性大。做事喜歡有較強的目標方向性，主觀性強。情緒波動大，但是自己會為自己一個合理的宣泄，然后立馬投入緊張的學習工作狀態。想象力豐富，善于創新。更注重理解，而不是判斷。比較喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。特別善于替別人發現機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。
(三)社會自我
本人崇尚和諧，道德感強烈，情感多樣：熱情、友好、體貼。喜歡他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受?？偸潜苊饷?，在意維護人際關系，愿意花費心思，結交各種各樣的人。但是因年齡小，成長過程經歷太少挫折，所以思想上還是有很不成熟的地方。
(四)我的職業發展報告：
1，人格測試結果：公關型——天下沒有不可能的事
基本描述:
你對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和將來。隨時可以發現事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯系。
你崇尚和諧善意、情感多樣、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人。你總是避免矛盾，更在意維護人際關系。
你富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，你就會使自己適應他人的需要和期望。你傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受。你在意維護人際關系，愿意花費很多心思，結交各種各樣的人，而不是做事。
你有豐富的想象力，善于創新，自信，富有靈感和新思想，警覺，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。你喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。你特別善于替別人發現機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。
可能的盲點:
你非常理想化，容易忽視現實和事物的邏輯，只要感興趣，什么都去做。你通常在事情開始階段或有變化的階段較為投入，而對后續較為常規或沉悶的部分，難以持續投入。
你總是能輕意想出很多新主意，喜歡著手許多事情，無法專注于一件事情，很少能把事情從頭做到尾。你總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議你認真選擇一個目標，善始善終，以免浪費時間和揮霍自己的天賦。
你組織紀律性比較弱，不肯服從，無視限制和程序。你喜歡即興發揮，不愿意籌備和計劃，對細節沒有興趣。如果你要有所作為，應盡量使自己的新思路現實，可操作。與更實際的人一起工作會對你很有幫助，這也符合你的特點，因為你不喜歡獨自工作。
2，適合的崗位特質：
在人際友好、輕松的環境中與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾
工作充滿樂趣，富于挑戰，允許你自由發揮靈感和創造力，參與冒險
可以創造新的想法、產品、服務或幫助別人，然后看到計劃變為現實
工作環境與你的理念、個人價值觀一致規則和限制少，能夠自己安排工作的進程和節奏工作不要求處理太多的重復性、程序性、常規性、瑣碎的事物
三，職業認知
作為一名師范類心理學的學生，以后更可能的是從事心理咨詢和學校心理教育工作。
而我本身喜歡和人交往，熱心幫助別人，所以我相信我會選擇這樣的工作，為我的理想而努力奮斗!這里我想簡單談談自己對這份職業的理解：
1，作為一名學校心理健康老師：
中學生正處于身心發育的關鍵時期，在這一時期如果出現心理失衡或人格上的偏差、失范，將對他們一生的成長產生嚴重的不良影響。當前教育改革深入發展的實踐和全面加強素質教育的要求，呼喚我們重視中學生的心理健康教育，并為提高心理健康教育水平而積極開展教育科研工作。心理教育的主要任務有兩條。一是對全體學生開展心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質。二是對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫困擾，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。
心理健康教育是一項科學性、實踐性很強的教育活動，開展心理健康教育，教師不僅要深入了解學生，而且要善于與學生交朋友。要更新教育觀念，樹立新的學生觀、人才觀、教育觀，尊重學生的人格，保護學生的權益，形成新型民主的師生關系。其次，要求教師學習和掌握心理健康教育的基本知識和技能，能夠在教育教學中自覺地運用，促進學生心理健康成長。對于專職從事心理健康教育工作的教師，要經過必要的培訓和資格認證。對于暫不具備條件的學校，通過努力創造條件后再逐步開展這項教育。為了讓自己更有能力勝任這項工作，我已于這學期報考了心理咨詢師的培訓，并且在積極的準備著11月份的考試。
2，作為一名心理咨詢師：
四，職業目標路線設計
方案一：大學畢業20歲------心理咨詢師三級工作--------工作心理咨詢師(二級23，24歲)-----辦學校(30歲左右)
方案二：大學畢業-----中學教師-----辦民辦學校
五，規劃與實施評估方案
(一)(2004年----2007年)努力并合格的完成大學本科的學業，取得相應的畢業證書和學位證書。在這個過程中，充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質和能力，并作為就業準備。
(二)(2007年---2010年)年努力取得心理咨詢師的二，三級證書，參加各種公益活動，服務他人。在這個過程中，多與其他咨詢師接觸交流經驗，學習他們的心得，并且多交往些與自己有相同人生觀，價值觀的人士，為創建我們心中的學校打下基礎。
(三)(2010年---2015年)年在從事心理咨詢心理健康教育過成中，努力自己創辦個兒童讀物發行社，并努力組建創業團隊，為自己積累各種財富。
(四)(2015年---------)在各種資源聚齊的情況下，為中國的教育事業，或者僅僅為中國兒童的更和諧發展做出自己最大貢獻。
六、結束語
職業生涯規劃書范文5
為落實我校創建綜合性應用型特色名校的戰略，提高大學生人生規劃意識，鍛煉學生規劃、實踐能力，特組織大學生職業生涯規劃大賽。
一、大賽主題
主題：規劃人生 成就未來
宗旨：普及規劃知識，提升職業能力，打造優質人生
二、大賽分類
設立兩個類別的比賽：一是以選擇具體職業就業為目標的職業規劃類，二是以創業為職業目標的創業規劃類。
三、參賽對象
全日制在校學生。
四、大賽組織
策劃主辦單位：招生就業處
承辦單位：教師教育學院、經濟管理學院
協 辦：北京恩源科技有限公司
濰坊學院大學生ceo成長俱樂部
濰坊學院大學生職業發展協會
網絡支持：濰坊學院就業信息網、、自我鑒定網
五、賽程安排
本次大賽自XX年7月初啟動，分職業規劃類(簡稱a類)和創業規劃類(簡稱b類)兩個類別。
大賽分賽前指導、初賽、復賽和決賽四個階段。
(一)賽前指導階段(XX年7月8日—9月20日)
組委會將在賽前組織二級學院職業生涯規劃指導教師開展專題培訓，提升指導教師隊伍理論知識和指導技能，增強指導的針對性和有效性，從而提升參賽作品的質量和大賽的整體水平。指導學生在暑期開展職業、創業探索實踐，了解自我和社會，增強職業規劃的感性認識。
(二)初賽階段(XX年9月21日—10月20日)
初賽由各二級學院組織實施。
(三)復賽階段(XX年10月25日—11月15日)
復賽只對選手規劃作品的電子文本進行評選。
(四)決賽階段(XX年11月中下旬)
晉級全校決賽選手須將紙質書面作品一式兩份于11月15日前報組委會辦公室。
職業規劃類決賽環節由主題陳述、職業角色模擬、現場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，職業角色必須現場模擬，要體現對目標職業的深刻理解，展示職業精神內涵，參賽選手必須提供對1名目標職業職場人員訪談vcr等相關材料。
創業規劃類決賽環節由主題陳述、創業角色展示、現場答辯三部分組成，每位選手比賽時間20分鐘。主題陳述可配合使用多媒體課件，創業角色必須現場模擬，參賽選手必須提供對1名目標職業職場人員訪談vcr等相關材料。
大賽獲獎人員名單將在濰坊學院就業信息網上公布。
六、獎項設置
大賽分別設職業規劃類和創業規劃類特等獎、一、二、三等獎。成績優秀者分別授予“濰坊學院最佳職業規劃之星”和“濰坊學院最佳創業規劃之星”榮譽稱號。同時設最佳組織獎、優秀指導教師獎若干名。部分選手將被推薦參加山東省高校大學生職業生涯規劃大賽。
七、其他
(一)各二級學院要充分重視本次大賽，認真做好組織發動工作和指導教師參加培訓的推薦工作，在保證參賽面的同時注重水平，要積極鼓勵有創業潛質和愿望的學生參加比賽，組織若干場次有關職業生涯規劃及大賽相關的講座，真正做到以賽促學、以賽促生涯規劃理念和意識的普及，同時根據本次大賽的時間要求，安排好二級學院層面的比賽，通過比賽遴選出優秀選手參加全校比賽。參賽作品電子文本采用word或pdf格式，大小不能超過30m。
(二)大賽期間組委會辦公室將通過濰坊學院就業信息網大賽專題頁面職業規劃大賽的相關通知和資訊。各二級學院應及時將校內初賽相關動態、輔導文章、學校比賽情況總結和圖文、視頻通過郵箱報送大賽組委會辦公室，組委會辦公室將擇優并作為組織獎評審依據之一。
(三)參加本次大賽所有選手作品和參賽相關視頻資料將由組委會在濰坊學院就業信息網上，同時根據需要編輯成冊作為參考資料印發供廣大師生學習交流之用。
未盡事項請聯系大賽組委會辦公室(設在就業與創業指導辦公室：行政樓329室)
聯 系 人：康曉俊、楊頌
聯系電話：8785299
電子郵箱：
附件1：大賽日程安排及要求
附件2：參賽內容、形式及作品提交說明
附件3：初賽評分標準
附件4：校級復賽推薦表
附件5：決賽評分標準
附件6：大學生職業生涯規劃書樣本
招生就業處
XX年7月1日
附件1：
大賽日程安排及要求
大賽階段
主要內容
日期
職業生涯規劃指導師資培訓
各二級學院組織就業指導教師參加7月上旬舉辦的就業指導人員與職業指導課程教學骨干培訓班培訓。
放假前，期末考試期間
大賽宣傳及報名
各二級學院對大賽進行全方位的宣傳工作，并就學生如何做好職業生涯規劃做好指導。
7月15日前
職業生涯規劃實踐體驗
大學生利用假期實踐進行職業生涯體驗，并做好參賽相關準備。
7月20日—10月20日
參賽作品撰寫指導
指導教師對參賽學生的職業規劃參賽作品設計與撰寫進行指導(參賽作品要求見附件)。
學生報名參賽及作品提交
各二級學院在校學生均可參賽。選手向二級學院組委會提交參賽作品電子版，同時提交書面參賽作品(a4打印稿)。
二級學院初賽
各二級學院結合本院實際情況采取作品評審、個人講解、幻燈展示等形式自行組織本校參賽作品的評選，評選出前若干名予以表彰，根據分配名額推薦晉級全校復賽，推薦參賽作品須于10月25日前上報學校大賽組委會。
全校復賽和決賽
大賽組委會組織全校復賽和決賽，復賽評審優秀者將有機會進入決賽，參加決賽的選手在“個人展示”環節可借助ppt幻燈播放等形式進行展示和講解，個人總時間不超過20分鐘，其中“現場答辯”時間5分鐘左右。
10月25日—11月15日
大賽評委會最后評選出特等獎、一、二等獎、最佳組織獎和優秀指導教師獎若干名。
附件：2
參賽內容、形式及作品提交說明
1、內容：參賽作品以參賽選手本人的職業規劃為主題，以近期職業生涯目標規劃為重點，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己的職業目標、發展路徑和行動計劃。可自行選擇就業或創業。
參賽作品應涵蓋自我認知、職業認知、職業目標與路徑設計、規劃與實施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析、決策工具及豐富的事實論據，對職業規劃過程詳盡闡述。
作品評審將以合適性、合理性、真實性、邏輯性、創新性、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。
參賽作品不得違反有關法律、法規以及公認的道德規范，不得侵犯他人知識產權，不得剽竊、抄襲他人作品。
2、形式：大賽分為二級學院初賽、復賽，全校復賽和全校決賽三個階段，全校決賽以“職業規劃設計參賽作品評審”和“主題陳述、現場角色模擬、現場答辯”四種形式。
參賽選手提交的《職業生涯規劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、院系、班級、學號、聯系電話、電子郵件地址。
3、參賽作品提交：參加全校復賽、決賽的同學需同時提交《職業生涯規劃書》的書面文檔和電子文檔(a4打印稿、一律黑白，彩印拒收);
參賽作品電子文檔，可以選用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文檔格式進行制作。大學生職業生涯規劃書參見附件7提供的樣本。
附件3 ：
初賽評分標準
1、a類書面作品評分標準
評分要素
評分
要點
具 體 描 述
職業規
劃設計
書內容
(60分)
自我
認知
1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，自身優劣勢認識清晰
2.綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業興趣、個性特征、職業能力和職業價值觀
3.能從個人興趣、成長經歷、社會實踐和周圍人的評價中分析自我
職業
認知
1.了解社會整體就業趨勢與大學生就業狀況
2.對目標職業的行業現狀、前景及就業需求有清晰了解
3.熟悉目標職業的工作內容、工作環境、典型生活方式，了解目標職業的待遇、未來發展趨勢
4.清晰了解目標職業的進入途徑、勝任標準以及對生活的影響
5.在探索過程中應用文獻檢索、訪談、見習、實習等方法
職業
決策
1.職業目標確定和發展路徑設計符合外部環境和個人特質(興趣、技能、特質、價值觀)，符合實際、可執行、可實現
2.對照自我認知和職業認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，職業目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯
3.備選目標要充分根據個人與環境的評估進行分析確定，備選目標職業發展路徑與首選目標發展路徑要有一定相關性
4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策
計劃
與路徑
1.行動計劃要發揮本人優勢、彌補本人不足，具有可操作性
2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰、具有靈活性，長期計劃具有導向性
3.職業發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現實
自我
監控
1.科學設定行動計劃和職業目標的評估方案，標準和
評估要素明確
2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行
的調整方案
3.方案調整依據個人與環境評估分析確定，并考慮首
選目標與備選目標間的聯系和差異，具有可操作性
參賽作品
設計思路
(40分)
作品
完整性
內容完整，對自我和外部環境進行全面分析，明確提出職業目標、發展路徑和行動計劃
作品
邏輯性
職業規劃設計報告思路清晰、邏輯合理，能準確把握職業規劃設計的核心與關鍵
作品
美觀性
結構清晰，版面大方美觀，創意新穎
2、b類書面作品評分標準
評分
要素
評分
要點
具 體 描 述
創業規
劃設計
書內容
(60分)
自我
認知
1.自我分析清晰、全面、深入、客觀，對自身創業所應具備的優劣勢認識清晰
2.能綜合運用各類人才測評工具評估自己的職業興趣、職業能力、職業價值觀和創業潛質
3.從創業者特質、成長經歷、社會實踐，或從自身創業體驗中分析自我
創業
環境
認知
1.了解國家和相關地區的創業環境，知曉創業政策
2.對未來創業企業所在行業的現狀、市場機會及發展前景有清晰了解
3. 能用文獻檢索、訪談、見習、實習、創業體驗等方法對創業環境進行探索
創業
決策
1.職業目標確定和發展路徑設計符合外部環境和個人特質(興趣、技能、性格、價值觀)，可執行、可實現
2.對照自我認知和創業環境認知的結果，全面分析自己的優、劣勢及面臨的機會和挑戰，將創業作為自己職業目標的選擇過程闡述詳盡，合乎邏輯
3.備選的目標職業也要符合自我測評結果，與首選目標有關聯性
4.能夠正確運用評估理論和決策模型做出決策
計劃
與路徑
1.行動計劃要發揮本人優勢、彌補本人不足，對全面提升個人創業競爭力有針對性、可操作性
2.近期計劃詳盡清晰、可操作性強，中期計劃清晰并具有靈活性，長期計劃具有方向性
3.規劃的發展路徑充分考慮進入途徑、勝任標準等探索結果，符合邏輯和現實
自我
監控
1.科學設定行動計劃和創業目標評估方案，標準和評
估要素明確
2.正確評估行動計劃實施過程和風險，制定切實可行
的調整方案
3.方案和目標調整充分運用個人與環境評估結果分析
確定，充分考慮首選目標與備選目標間的聯系和差異，具有可操作性
創業規劃設計思路
(40分)
完整性
作品內容完整，對自我和創業環境分析全面，能全面闡述將創業作為職業目標的決策過程、實現路徑和行動計劃
邏輯性
作品思路清晰、邏輯合理
美觀性
作品結構清晰，版面大方美觀，創意新穎。
a類書面作品評分表
評分要素
作品號
參賽作品設計思路
(40分)
職業規劃設計書內容(60分)
總分
評委簽名： 日 期：
評分說明：分數可計到小數點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。
b類書面作品評分表
評分要素
作品號
創業規劃設計思路(40分)
創業規劃設計書內容
(60分)
總分
評委簽名： 日 期：
評分說明：1、分數可計到小數點后第1位(評委對每一位選手的評語，可用附件附后)。
附件4：
校級復賽推薦表
學院(公章)：
填表日期：
序號
姓名
院系
專業 班級
作品名稱
手機
指導老師
類別(a、b)
填表人： 聯系方式： 電子郵件：
備注：1、職業規劃類為a類、創業規劃類為b類。
2、此表請用excel制作。
附件5：
決賽評分標準
1、決賽評分標準(a類)
評分要素
評分要點
具體描述
主題陳述
(30分)
基本素養
1.儀表端莊穩重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質
2.言之有理，談吐文雅，富有思想內涵
3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌
陳述內容
1.對職業規劃的自我探索、職業探索、決策應對等環節的要素及分析過程陳述全面、完整、準確
2.在陳述中能夠正確理解、應用職業規劃基本理論及各項輔助工具
3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合
4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉職業規劃設計作品的主要內容
即時效果
1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢
2. 有感染力，能吸引評委注意力，調動觀眾情緒
職業角色模擬
(30分)
匹配度
展示效果
1.匹配度強，能展現目標職業所需的核心能力和基本素養
2.有表現力，能有效調動評委和觀眾情緒
現場答辯
(40分)
針對性
說服力
1.能正確理解評委提問，回答有針對性
2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據，論述有說服力
3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，及時作答，措辭恰當，語言精煉
4.應變能力強，能夠靈活地、創造性地應用職業規劃知識作答
2、決賽評分標準(b類)
評分要素
評分要點
具體描述
主題陳述
(30分)
基本素養
1.儀表端莊穩重、樸素，社交禮儀大方得體，表情豐富真誠，有良好的個人氣質
2.言之有理，情操高尚，談吐文雅，富有思想內涵
3.精神飽滿，有信心，有獨立見解，能充分展現大學生朝氣蓬勃的精神風貌和創業新人的內在形象
陳述內容
1.能全面、完整、準確闡述自我探索、創業環境分析、將創業作為未來職業目標的決策過程、行動方案等環節
2.在陳述中能夠正確理解、應用職業規劃基本理論及各項輔助工具
3.對各探索分析過程及結果表述準確，且與作品吻合
4.ppt設計重點突出，簡明扼要，條理清晰，結論明確，能夠準確提煉作品的主要內容
即時效果
1.按時完成主題陳述，思路清晰，措辭恰當，表達自然、流暢
2. 有感染力，能吸引評委注意力，調動觀眾情緒
創業角色展示(30分)
匹配度
展示效果
1.匹配度強，能展現自己具備創業意識、創業能力或創業潛質
2.有表現力，能調動評委和觀眾情緒
現場答辯
(40分)
針對性
說服力
1.能正確理解評委提問，能夠有針對性地就提問要點歸納闡述，及時準確
2.回答問題重點突出，真實可信，運用事實論據，論述有說服力
3.答題過程流暢、無明顯停頓，條理清晰，語句通順，措辭恰當，語言精煉
4.應變能力強，能夠靈活地、創造性地應用職業規劃及創業知識作答
附件6： 大學生職業生涯規劃書樣本
職業生涯規劃書
主題：
基本信息：
姓名： 性別： 出生日期：
學校院系：
專業班級：
電話： 手機：
電子郵箱：
撰寫時間： 年 月 日
前言
目錄
標題……………………………………………………………頁碼
正文(題目)
一、自我認知
1.個性特征(360度評價、櫥窗法)
自我評估的結果：
職業測評的結果：mbti
個性特征探索小結：
2.職業興趣(興趣必須問自己)
自我評估的結果：
職業測評的結果：霍蘭德
職業興趣探索小結：
3.職業能力(成就故事、周圍人的贊揚、專業技能、可遷移技能、自我管理技能、最擅長的最常用的技能，關鍵是要有支撐)
自我評估的結果：
職業測評的結果：
職業能力探索小結：
4.職業價值觀(迫選、追問、提問、價值觀拍賣、價值觀遴選、關鍵是排序和自己以及周圍重要人物的在乎程度)
自我評估的結果：
職業測評的結果：
職業價值觀探索小結：
(自我評估：興趣、成長經歷、社會實踐、360度評價等，關鍵是提煉關鍵詞匯以及要有隱含的故事)
二、職業認知
1、社會整體經濟形勢、就業形勢(就業最主要是和經濟有關;形勢就是當下的情形和未來可能的走勢;獲取途徑：媒體、網絡、周圍、書本，判斷、思考、借鑒、詢問，觀察、調研、區分、走訪)
2、社會就業趨勢和大學生就業現狀、特點(結合目標職業區域、結合本省本校本專業學生特點)
3、目標職業的行業現狀(真實可信)、發展前景(有理有據)、就業需求(落實到崗位、職位晉升路徑等)
4、目標職業一
1.工作本身
工作內容：
工作環境：
職業的典型生活：
2.怎樣得到工作
進入職業的途徑：
勝任標準：
3.工作待遇
薪酬：
福利待遇：
4.未來發展
職業本身的前景：
職業的晉升和發展路徑：
培訓和繼續教育的機會：
5.工作帶來的影響
從事該職業人員的生活方式：
對休閑、婚姻、家庭的影響：
5、目標職業二
6、目標職業三
。。。。。。
(目標職業信息獲取的途徑：訪談、見習、實習、資訊、關系、網絡;
目標可能的職業獲取的途徑：頭腦風暴、咨詢專業人士、詢問身邊的人、多角色社會實踐、搜羅本專業的典型職業去向;
目標職業的確定：確定目標的smart原則、梭型模型、決策平衡單、casve循環決策系統、非正式的詢問和自我對話、非理性期待的轉變)
三、職業決策
s1分
第二目標
s2分
第三目標
s3分
1.首選職業目標：
(1)目標分析：
(2)首選理由：(匹配)
(3)路徑設計：
(4)決策分析：
(5)實現可能性分析：
2.備選職業目標一：
(1) 目標分析：
(2) 決策分析：
3.備選職業目標二：
(1) 目標分析：
(2) 決策分析：
(目標職業的swot分析：優勢、劣勢、機會、挑戰，勝任力模型分析，力場分析)
4.行動計劃(路徑選擇)
(1) 大學期間的行動計劃：
(2) 職場適應計劃：
(3) 長期發展計劃：
(目標職業決策可運用決策平衡單、咨詢專業職業生涯規劃專家、行動計劃和路徑選擇充分考慮前面的分析結果，與自我的匹配，與職業環境的吻合)
(真實性、可行性)
(短期、中期、長期、一生)
四、自我監控
1、評估的時間
2、評估的內容
實施策略評估
職業路徑評估
職業目標評估
3、評估的來源
社會
家庭
朋友
自我
4、評估的要素
明確性
可行性
可控性
全局性
靈活性
持續性
3、調整方案
職業生涯規劃書范文6
每天，有太多得人沉淪余日復一日單調的學習和生活中，卻感到無力改變，這些人中也包括自己。一成不變的生活，駕輕就熟的學習模式，帶給我們的不是游刃有余進退自如的，而是疲憊不堪甚至厭倦。這樣的心理感受當然不會是享受。不斷重復同一件沒有絲毫挑戰性的事情，我們所體驗到的快樂只會變得原來越少。就像饑餓時吃饅頭一樣，第一個饅頭帶來的馬滿足感最大，吃到第N個的時候，基本上已經味同嚼蠟。因此，我們必須要計劃生活，計劃未來。職業生涯對每個人而言，都是在一定的時間內有效，如果不進行合理有效的規劃，就會浪費自己的時間和生命。
作為一個普通農民家的子女，從小我就知道擁有一份好工作的重要性，當我走進大學校園時就更加意識到職業生涯規劃的重要性與迫切性——作為當代的大學生，若是一臉茫然踏入這個競爭激烈的社會，怎能使自己占有一席之地？因此，我為自己擬定一份職業生涯規劃。有目標才有動力和方向。所謂“知己知彼，百戰不殆”，在認清自己的現狀的基礎上，認真規劃一下自己的職業生涯，通過對職業的規劃，才能夠客觀準確的分析自身情況，了解社會環境的動態，從而規劃出適合自己的人生，為自己確立一個人生目標，制定實施方案，并為這個目標努力前進。時間對我們是絕對公平的；在有限的時間里，我們所選擇的事件決定我們以后的生活質量。古語曰：“凡事預則立，不預則廢?！薄∠胍约喝松畷鴥热葑兊秘S富多彩就的先把目錄寫好。
1、家庭狀況：
我生在一個普通的農民家庭，很小的時候便和外出務工父母在各個城市游蕩，父母常年早出晚歸，正是因為這樣的家庭環境，使我從小就比別人懂事、獨立、自強，比別人更懂得珍惜來之不易的幸福，使我養成了吃苦耐勞、勤儉節約的好習慣，當然在這樣一個無人問津的環境下，也促成了我極好勝的心理，因為我渴望周圍的人能夠關注我，能夠注意到我的存在，所以因此也常常暗自對自己說：你不比人家差，你是最棒的！
2、成長經歷：
童年
童年時光雖然少了父母的陪伴，卻絲毫不影響我過一個充滿樂趣的童年生活，我是一個不甘寂寞的人，總能找到稀奇古怪的事來自娛自樂。那時住在一個吵雜的大市場內，這里聚集了來自五湖四海的各類人，這也是我性格活潑開朗的一個重要原因之一。我對與藝術沾邊的東西都極其感興趣：每年小學的大小聯歡會上總能看到我的身影，住在隔壁的老爺子異常喜歡聽各種戲曲，耳濡目染，像《牛郎織女》、《天仙配》，《二人轉》等各種小調至今仍記憶猶新；其次，集中形形人的大市場成了附近學校藝術生寫生的鐘愛的地方，也是在那時我迷上了繪畫，也朦朧的夢想著以后當服裝設計師，為以后想從事的領域埋下了伏筆。
青春期
外地孩子總是要回家上學的，小學畢業后，我獨自一個人踏上回家鄉的火車 ，開始了我的初中生涯，那是已經到了知道是什么美丑，懂得謙虛與遮掩 ,
知道追趕優秀的人，知道用尖銳的語言可以傷人的年齡，也是在這個時期我的好勝心達到了到的頂峰，我會付出雙倍甚至三倍的努力僅僅為了證明我比別人強，這樣的狀態一直延續的高中。為了更好的學習，從初中到高中我都是獨自一人在校外租房居住，也正是這個原因我變得非常獨立、自主，所以在朋友圈子里我不僅是大家的開心果，也時常以一個姐姐的姿態出現在朋友面前，當然這并不代表我不需要安慰與幫助，我有一群至親的老師、同學和朋友，他們是我最大的財富，他們給予我幫助、鼓勵，在他們的陪伴下，我堅強地走出了人生的低谷，養成了積極樂觀的生活態度。兒時對藝術的激情都轉移到單詞與公式中，唯一牽連我和繪畫的紐帶便是每個月的板報設計，當我沉浸在設計的樂趣之中時，我就知道——我對藝術的熱愛并沒有消失，而只是展示塵封在某個地方等待時機重新發芽。
我的大學
大學了，因為是地地道道高考過來，沒有相關的專業分所以我沒有選擇藝術學院的機會，父輩們古板的思想，認為只有藝術、播音之類的都是旁門左道，加上家庭條件的限制，當然最重要的是我不愿忤逆父母的心思，也不愿也勞累他們的身子去支付高額的學費，我始終相信只要夢不斷我總有機會實現我的夢。因此，我加入了軟件工作室學習前端美工方向，雖然工作的方式從紙筆轉移到電腦和鼠標，我的熱情卻絲毫未減，反而有上升的趨勢，隨著技術的逐漸嫻熟，我愈發的沉浸在設計的蜜海中，夢想的方向也愈發清晰，想從事電腦設計的領域。
3、興趣特長：
專業特長：熟悉網站設計與制作，熟練使用photoshop，dreamweaver等軟件掌握html，css，javascript的語言；
業 余 特 長：我擅長模仿、體育長跑，整理家務，收支分析；
我 的 興 趣：設計、繪畫、唱歌、、跳舞、樂器、做飯；
我 的 愛 好：我愛好看書、聽歌、逛街、搭配設計，探索發現；
我 的為 人：重感情、能吃苦耐勞、勤儉節約、樂于助人、尊老愛幼、有很強的責任心；
4、任職經驗：
兼職經歷
為減輕父母的負擔，我就利用寒暑假、雙休日等空余時間去做兼職，賺取生活費。從高中到現在，我分別做過洗菜工、服務員、促銷員、導購等工作。以下是我的工作經歷：
①2011年12-1月，在“喜洋洋”做服務員
②2012年5—6月，在“桔子社”精品店做導購員；
③2013年1-2月，在“阿香米線”工作，做洗碗工、服務員工作；
④2013年3-6月，在學校五餐做賣飯工；
這些兼職經歷，讓我提前體會到了工作的艱辛，積累了豐富的工作經驗，養成了吃苦耐勞的精神，使我具備了較強的工作能力、為人處事能力以及職場適應能力。
學生干部的鍛煉
大一剛開學，就迫不及待的加入了社會實踐部和吉他社，既鍛煉了口才又陶冶了情操，大一下學期奔著目標加入了軟件工作室學習前端美工，掌握和photoshop、flash等多種軟件，為學校設計了《教務在線》、西亞斯客戶端手機UI、高校通logo、15年校慶徽標、在線考試的登錄界面等；大三任班級組宣委員，發揮自己設計與組織的特長。我工作認真負責、積極努力，得到了老師和同學們的好評。2012年被網絡中心評為“優秀個人”，2013年被評為“三好學生”；所在班團每學年都被評為“先進班團”；所在寢室被評為“衛生之星”；
5、我的理想職業
