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小學心理活動課總結范文1
隨著心理健康教育在中小學的逐步深化，不少學校都開設了心理活動課?？膳c此同時，也有不少教師疑惑，心理活動課到底該怎么上？怎樣才能上得既有實效性又吸引學生？縱觀市級和省級的心理活動課比賽，結合自身多年教學經驗，筆者總結出在內容和方法方面心理活動課的吸引力法則。
一、心理活動課內容的吸引力法則
1.生動形象的視頻材料
興趣是最好的老師。心理學家布魯納認為：學習是一個主動的過程，對學生學習內因的最好激發是所學材料的興趣，因此，在教學中要恰當運用各種教學方法、手段，多方位激發學生的學習興趣，喚起學生的求知欲望。視頻材料的適當運用，能給學生以生動、具體的感性認識，這不但吸引學生的注意力，開拓學生的視野，而且能促進學生積極思維，引發學生深入思考，激發學生興趣。有位教師在上“贏在中考——時間管理”課時，引用了視頻《鵝卵石的故事》，效果就非常好。視頻里的老教授在學生面前拿了個空罐子，先后放入鵝卵石、碎石子、沙子和水，每放滿一樣東西都問學生罐子滿了嗎？最后讓學生思考實驗的啟示。這個視頻不僅生動形象，而且能激發學生思考。因此教師在課前準備中需要花點心思，選擇適合的視頻，并根據視頻設計有層次的問題引導學生進行討論和思考。
2.切合主題的游戲、活動
游戲、活動在心理活動課中非常常見。怎樣的游戲、活動才真正適合主題，并且讓學生有收獲，這就要仔細斟酌了。以熱身游戲為例，不少教師在課堂上會用到，但很多時候都是為了調節氣氛、吸引學生，與主題并無多少聯系。有的教師甚至用四分之一的課時進行熱身活動，讓人感覺是為活動而活動，喧賓奪主了。事實上，最佳的熱身游戲應該是簡短的，既能達到熱身的目的，又能與主題相連。如有位教師在上注意力訓練的課時，使用了抓手指這個游戲，讓學生通過游戲直觀地體驗到注意的集中和分配，既形象又深刻。以課堂活動為例，筆者在上“珍愛生命”時，讓學生嘗試折疊“生命的紙條”來體驗生命的長度。整個活動做下來，學生通常會感到很驚訝，“天啊！原來我能夠利用的時間只有這么少！”活動雖短，卻讓學生充分體會到生命的短暫，既符合主題，又啟發學生思考，收到了很好的效果。
3.引發思考的討論、辯論
在心理活動課上，尤其是中學心理活動課，討論、辯論通常是一節課中最有深度，最能體現學生思維水平、教師專業功底的一個環節。一場好的討論、辯論，涉及到教師如何設置問題，學生如何討論，討論的水平、深度和廣度，以及教師的點評、小結等方面。
首先，好的討論、辯論離不開好的話題（問題），這就要求教師對整節課的重難點有準確的把握，有針對性地選擇討論的問題、角度和提問的方式，再用精煉的語言表達出來，讓學生看了清楚明了，沒有歧義。
其次，是討論的水平、深度和廣度。這一點既與學生自身的知識水平相關，又與教師提供的問題有關。只要討論的話題符合學生需要，學生感興趣，并且對他們的日常學習、生活有指導意義，學生通常都會有話說。如有位教師給高中生上“初戀來了”一課時，在討論環節設置了三個問題：（1）承受度考核：你覺得自己能夠承受初戀發展到什么程度？（2）情境考驗：當你與對方處于熱戀當中，對方提出過分的身體接觸或時，你怎么辦？（3）應用探討：你覺得在把握初戀的發展方向上，我們應該注意哪些細節？問題一出來，不少教師擔心，這些問題學生愿意回答嗎？他們能說出內心真實的想法嗎？事實上，學生討論得非常熱烈，因為這正是他們感興趣的話題，尤其是男生。女生剛開始有些不好意思，但很快也進入狀態參與討論。若在討論或辯論過程中加以啟發、引導，使學生的討論不僅停留在問題層面，還能從中進行歸納、總結、遷移，這樣會更好。
再次，則是教師的點評、小結。心理活動課討論的話題大部分是開放性問題，故很多問題沒有標準答案，對學生的討論結果，教師要善于進行概括，遇到有爭論甚至錯誤的觀點，允許學生保留意見，不必急于給出結論，留給他們繼續探討、繼續思考的余地，否則容易誤導學生。
二、心理活動課方法的吸引力法則
1.循循善誘，善于啟發、引導學生
啟發式教學思想，古已有之，孔子曰：“不憤不啟，不悱不發?！眴l式教學就是教師提出問題設置疑點，造成思維上的懸念，使學員處于暫時困惑狀態，從而激起其為解決問題而積極思考的欲望。啟發式教學的關鍵在于教師的引導。心理活動課上，啟發式教學同樣受用。2012年廣東省心理健康團體輔導課比賽一等獎得主——深圳的劉蒙老師，在這一點上做得非常成功。如“朋友間的那些事”一課，他以錄音的形式向學生呈現三個不同的案例：不會拒絕的小君、能力出眾的小秦和沒有朋友的小雷。之后以分組討論的形式討論四個問題，第一組：小君為什么不快樂？第二組：小秦和同學之間的問題出在哪兒呢？第三組：小雷為什么找不到朋友？第四組：三段故事的主角有什么共同之處？各組學生各抒己見，展開了熱烈的討論，如小君太軟弱、太敏感、朋友太少，太過在乎這段友情；小秦說話太直接，自以為是……討論結束后，劉蒙老師發問了：“同學們，你們覺得所有這些回答背后有沒有什么共同的更本質的原因呢？”霎時間，學生們都安靜下來，陷入了沉默，“共同的更本質的原因？”學生真正陷入了思考。啟發式教學形成了。一兩分鐘后，部分學生若有所思，大部分學生仍感覺迷茫，這時，劉老師進一步啟發：“如果從小君的角度，用第一人稱去描述自己，她其實會從心里覺得自己……”“很普通”“很平庸”“不夠好”學生們紛紛表示?！胺浅：?！”“那她是怎么看小雙這樣的朋友呢？”……在劉蒙老師層層遞進的提問下，學生們終于悟出了三位主人公的人際互動模式：我不好——你太好；我很好——你不好；我不好——你也不好。此時此刻，學生已經完全投入到了思考和分析中，內在的學習動機充分調動起來，真正實現了啟發式教學。
2.學生為主、教師為輔，言簡意賅
新的《國家課程標準》在“教學中應該注意的問題”中指出“在教學過程中，要始終體現學生的主體地位，教師應充分發揮學生在學習過程中的主動性和積極性，激發學生的學習興趣，營造寬松、和諧的學習氣氛……”心理活動課上，這一點尤為重要。因為給學生上心理活動課，最終目的就是讓學生身心健康發展。對于中小學生，尤其是高中生，繁重的課業負擔、升學壓力已經把他們壓得喘不過氣來。上心理活動課無疑成了他們放松、緩解壓力的好方式。因此，課堂上民主、平等、寬松的氛圍就顯得尤為重要。教師要改變“高高在上”的傳統觀念，做到既是學生的老師也是他們的朋友。
此外，心理活動課的上課形式，座位安排和分組形式，都是可以靈活變動的。這樣有利于創設學習情境，激發和保持活動興趣，促進主體潛能的發揮。目前，不少學校配備了團體輔導室，這樣的大教室就非常適合上心理活動課，學生的桌椅都是可以靈活變動的，隨著每節課的不同需要而進行調整。教師可通過游戲或學生自由組合等方式進行分組，每節課都可以不一樣。一個學期下來，每位學生都嘗試過與不同的同學合作、競爭、討論，這對他們的學習能力、人際交往能力都有促進作用。心理活動課，最忌諱的就是“一言堂”。教師在上面講，學生在下面聽，這樣的模式很難達到好的效果，長此以往學生會對心理活動課失去興趣。所以，心理活動課上，教師并不需要說太多，只要將教學環境設計好，活動組織好，學生引導好，一堂生動有趣的心理活動課就出來了。
3.重視體驗、重視分享，善于總結
美國學者戴維·科爾布提出，有效的學習應從體驗開始。心理學中的體驗是指“在對事物的真切感受和深刻理解的基礎上對事物產生情感并生成意義的活動”?，F今心理活動課的主流就是參與體驗式。參與體驗式教學基于“情景”和“體驗”兩個核心理念，融合了建構主義學習理論、主體教育思想、啟發式教學等先進教學思想所提出的一種綜合性的教學方式。該模式主要包含“情境創設”和“體驗思考”兩個環節，由教師運用多種教學媒體與教學資源，創設一個生動的情境，引導學生通過活動體驗教學內容，激發學生的學習興趣，讓學生在體驗中探究，在探究中思考，在思考中提升，達到構建知識，提高能力，形成優良品格的學習目的。
以前面提到的劉蒙老師為例，他以三個真實的案例創設了不同的問題情境，由此引發學生思考、讓學生設身處地體驗當事人的感受，從而總結出他們的人際交往模式。同樣，我們也可以通過情景劇表演或角色扮演讓學生體驗不同身份的感受和困惑。這種體驗式教學的效果，往往比光講理論要好得多，學生易接受，也容易受到觸動。至于分享，在不少教師看來是可有可無的，并不重要。事實上，分享是最好的總結和提升，尤其是以活動為主的心理活動課。如培養團隊信任的專題，有些教師會讓學生玩信任背摔的游戲，可是熱鬧的游戲之后沒有分享，也沒有總結，就像純粹玩一個游戲，這并不符合心理活動課的要求。若是能夠合理分配時間，游戲過后留有一定的時間讓學生說出自己的感受，或是寫出來，那整節課的意義就大不一樣了。因此，要上好一節心理活動課，一定不能脫離學生的感受和體驗，不能忽略分享環節，這樣才能充分發揮學生的主體作用，讓學生真正成為課堂的主人。
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小學心理活動課總結范文2
〔關鍵詞〕心理健康教育教師;敏感性
〔中圖分類號〕G63 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684(2009)08-0007-03
心理活動課是一種開放式的課程,無論是教學準備、教學設計、課堂應對還是課后延伸都沒有固定程序與內容,完全依賴于教師創造性的設計與處理。因此,在這門充滿挑戰的課程中,如何挖掘學生的潛能,引發學生深入思考,展現學生的個性,達到心理活動課的真正目的,這是擺在心理健康教育教師面前的一個重要課題,而這,需要教師具備高度的“敏感性”。
一、心理健康教育教師敏感性的必要性
心理活動課雖然也有明確的課堂目標和主題,但其完全開放性的特點,向心理健康教師提出了很高的挑戰。
第一,教學準備是開放的,不拘泥于固定的教材與教參,具備不同心理意義的各類社會事件、學校事件等將成為教師課前準備的最好素材和養料。
第二,心理活動課的主題是靈活開放的,學生的心理需求才是心理活動課主題設計的最直接參考。
第三,教學設計是開放的,教師根據學生的特點和需求對主題進行相應的解析和構建,因此同一個內容不同教師會設計出截然不同的結構與活動。
第四,課堂應對是開放的,教師無法預設課堂將會上演怎樣的互動,靈活的教學應對能力是心理課堂上的必需品,也是提升教學實效、升華課堂的必需品。
第五,課后作業也是開放的,沒有固定和正確的答案,在教師延伸課堂心理意義的基礎上,學生完全根據自己的特點,靈活自主、創造性地完成作業。
因此,只有心理健康教育教師具備高度的“敏感性”,才能創造性地將這門課程上好,真正促進每一位學生的心靈成長。
二、心理健康教育教師敏感性的含義
心理健康教育教師的“敏感性”,是指在心理活動課的整個過程中教師運用教育資源和把握教育契機的敏銳性。
主要包含以下幾個方面:
第一,教學準備的敏感性。靈敏地覺察學生的心理需求,靈敏地覺知生活事件的心理意義,同時靈敏地挖掘學生心理需求與生活事件的銜接。學生的心理需求具有彌散性和廣泛性,有效地切中心理需求進行課堂教學才能達到最優的效果?；ヂ摼W傳播信息的快速和高效,能夠讓學生第一時間獲取熱門社會生活事件,而不少事件對學生的心理具有較大的沖擊作用。如果能快速有效地把握社會生活事件對學生的心理意義,同時挖掘此事件與學生心理需求的內在銜接,設計生動且貼切的課程,對學生的心理素質將是極大的鍛煉。比如挖掘艷照門事件與學生偶像心理的銜接,挖掘南方大雪災與團隊合作技能培養的銜接,挖掘近期中學生自殺現象增多與珍愛生命的銜接等。
第二,課堂處理的敏感性。心理活動課課堂具有開放性、生成性和創造性的特點。由于主要采用體驗性的活動和游戲,學生的心理感受多種多樣,他們的每一個表現,每一次發言都蘊含著豐富的教育契機,教師應敏銳地發現和把握這些教育契機,使整個課堂得到升華,也會使學生受到心靈的觸動。
導入是課堂的開端,此時師生精神狀態都比較好,學生對新課帶有好奇心。具有敏感性的教師會在備課時預設學生對新內容可能出現的反應,導入時根據教學預設對課堂作出快速的調整。
課堂中期一般是小組活動和游戲聚集的時候,活動后學生要討論發言。這時的課堂或精彩紛呈,或危機四伏,或變數連連,或波瀾不驚。具有敏感性的教師會在備課時對活動程序了然于胸,對意外情況作好預設;會在課堂上專注投入指導學生,及時發現問題、提取問題并及時矯正;會在學生發言時用心傾聽,及時點評,及時反饋;會巧妙地化危機為契機,化問題為突破。
接近尾聲的課堂里學生容易分心,教師也容易松懈,但具有敏感性的教師能頭腦清醒地回顧整個課堂,系統地串連課堂上發生的所有事情,高屋建瓴地把握學生的整體反應,或圓滿地結束課堂,或將課堂推向另一個,或將學生的興趣引導到下一次課上。
第三,課后延伸的敏感性。課堂雖然結束,但心理健康教育的作用不應隨課堂的結束而終結。教師應該保持敏銳的洞察力,通過課后作業將課堂的作用繼續延伸。課后作業形式多樣,參與性強,趣味性濃,能達到教育無場所、潤物細無聲的理想效果。課后作業的形式可以是讓學生收集更多具有心理意義的事件,或讓學生采訪具有心理啟發的人物,或編排具有心理寓意的心理劇,等等。究竟采用怎樣的形式同樣依賴于教師對課堂與作業之間關系的敏感性。
對于教師發展而言,課后延伸的敏感性還包括及時記錄、及時反思,對教學準備、課堂應對和課后作業等進行分析整理,總結自己處理得好的地方和不足的地方,并定期對這些反思進行文本分析,轉化為研究性成果。
三、心理健康教育教師的敏感性的培養
綜上所述,心理健康教育教師的敏感性無論對學生心智的成長、心理活動課程的完善,還是教師本身的專業成長都具有決定性意義。那么,作為一名心理健康教師,如何才能具備這樣的敏感性?
1.教師個人層面
(1)平時多關注時事新聞,多閱讀報刊雜志,多關注身邊的生活事件,多思考事件背后的心理意義,養成及時發掘生活事件對心理健康教育的意義的敏感性,并及時將這些事件化為心理活動課的優質素材,幫助學生趨利避害,健康成長。
一些敏感的社會生活事件(比如艷照門事件)猶如雙刃劍,既帶來了真理大討論的契機,也給公眾帶來心理承受力的考驗。對于即將步入或剛剛步入成年行列的青少年來說,直面這些雙面效應的事件正是考驗和培養他們分辨力和判斷力的好機會。遺憾的是,很多家長和教師只看到這些敏感事件會給學生帶來負面影響,視它們為雷區,諱莫如深,遮遮掩掩,這樣不僅失去了寶貴的教育機會,更擾亂了學生的視線。此時,心理健康教師要敏銳地覺察事件背后的心理意義,積極了解學生對這些事件的了解程度和解讀,引領學生一起直面事件,剖析事件,澄清事件。在開放與寬松的討論里,學生能充分感受到教師的信任與良好的期望,這本身能促進學生的成長,而激烈的辯論與觀點的碰撞更能更新學生已有的認知,不斷充實原本偏頗、單一、貧乏的判斷力。這些正是心理健康教育需要達到的重要目標。
還有一些國家大事,比如南方大雪災、汶川大地震、北京奧運會等,都蘊含著豐富的心理內涵,心理健康教師應敏感地分析這些事件蘊含的心理內涵,根據學生的特點,切中學生的心理需求,多角度地設計課程,幫助學生用自己的視野去解讀這些事件,真正達到寓教于成長與生活的教育目的。
每一位學生每一天都生活在社會生活事件的影響中,如果心理健康教育教師缺乏敏感性,或不關注這些社會事件,或置這些社會事件于課堂之外,對于心理課的素材而言無疑是一個巨大的損失,對于學生的成長而言,這更是一種現實關懷的缺失。
(2)采用微格教學法、課堂記錄法和課后反思法,在自我觀察與反思中培養課堂敏感性。
微格教學的方法是在一個有電教設備的實驗室里,以一組學生(10人為宜)為教學對象,由實習教師用十分鐘左右的時間,對教學過程中的某一技能(如組織教學技能、導入新課技能、難點突破技能、重點突出的技能等)進行試教,試教的整個過程用錄像設備記錄下來,然后指導教師、試講者、學生扮演者一起觀看教學錄像,對照制定的訓練目標,分析其教學技能的優缺點。根據這種方法,教學的各種技能全部掌握后上一堂完整的課,再進行分析評價,直到熟練掌握教學技能。
對于心理活動課的課堂教學,微格教學尤其有效。從教育學的觀點來說,教師要不斷提高和完善自己的教學技能,應當獲得教學內容、方法、自身教學行為三方面的信息。從心理學的角度來分析,學習就是通過訓練使行為得以改正或變化的過程。由于心理課具有全開放性的特點,無論是教學內容、教學方法還是自身的教學行為都可以作為單獨的一個研究主題去鉆研提高,而微格教學采用錄音、錄像等方式真實記錄了課堂的方方面面,教師分析研究后,自己可以逼真地看到全面的課堂,可以鞏固長處,克服缺點,通過不斷的訓練和強化來改進教學行為,較快地提高教學技能。
采用微格教學法比較耗時耗力,也可以采用錄像教學,教師通過觀看自己的錄像進行分析和反思,效果同樣明顯。
除此之外,平時還可以采用課堂記錄法和課后反思法來培養自己的敏感性。當課堂上發生一些讓自己有所思有所悟的教學事件時,教師應該在課下及時記錄并及時分析自己的處理方式,長期進行這樣的記錄和反思,能對課堂事件和應對方式形成分類系統的管理,積累豐富的教育智慧,達到課堂應對游刃有余。
2.教師進修學院(教育學院)的教研活動層面
(1)采用同課異構的教研形式。
“同課異構”教研活動,給每位參與者交換思想、揚長避短提供了機會, 有力地促進了課堂教學質量的提高。在眾多中小學校里,心理健康教育教師基本上是孤軍奮戰,大多數沒有教研組,極大地阻礙了教師們的資源共享和專業成長。針對這樣的狀況,區教師進修學院(教育學院)應把各校的心理教師組織起來,采用同課異構的教研形式,幫助教師們在互相碰撞、研討和學習的過程中培養敏感性。
同課異構能夠激發教師更全面地解讀心理活動課的主題。有些教師在上心理健康公開課時往往選擇自己擅長的主題,避開難度較大的主題,這種逃避問題的做法不利于教師成長。通過同課異構,教師必須對這個主題進行深入鉆研和分析,即使難度再大也要盡全力進行設計。同時,通過聽其他教師的課,教師對這個主題的解讀將更加全面更加深入,久而久之,無論是發現主題、解構主題還是設計主題,心理健康教師都會具備更高的敏感性,形成更敏捷的思維方式和更快捷的思維速度。
同課異構能夠引導教師更深入地研究學生的心理特點和心理需求。不同的年級、不同的班級進行同課異構,能夠讓教師們非常明顯地看到學生們對同一主題不同的理解和思考,學生的不同心理特點和心理需求表現得非常明顯。敏感地覺察學生的心理特點與心理需求是心理健康教育教師的最主要基本功,而同課異構能夠很好地培養教師的這項基本功。
同課異構能夠促進教師更快捷地學習他人的優點,反思自己的缺點,提高教學技能。同樣的主題,不同的設計,不同的師生互動,同課異構能夠促使教師以研究者的心態置身于教學情境中,快捷地學習其他教師的優點,并以研究者的目光審視和分析自己教學中的各種問題,對自身的教學行為進行反思,對出現的問題進行探究,對積累的經驗進行總結,并形成規律性的認識,有效提高教學技能。
(2)改變傳統的優缺點評課方式,采用主題式評課的方式,切中教師的需求,培養和提高敏感性。
相對于知識性的課程,心理活動課的結構比較松散,課堂上也容易出現紛繁復雜的狀況, 因此不少教師在聽評課時追求面面俱到,從導入到結束各個環節都認真聽、認真記、認真評。這種聽評課方式看似全面,但重點不突出,往往如蜻蜓點水,不管是對授課教師還是對聽課教師都幫助不大。而主題式聽評課一改面面俱到、重點不突出的做法,每節課圍繞一個主題進行聽評課,能夠使心理健康教育教師對自己的教學弱點、教學攻關點和教學提高點等有一個實質性的研討,對于教師敏感性的培養也具有實質性幫助。
對于經驗豐富的優秀教師,則以優秀課堂為載體,以心理活動課教學有效性涉及的各個環節(比如導入的有效性、課堂提問的有效性、課堂反饋的有效性和課堂總結的有效性等)為評課主題,設計專門的主題評課表,引導聽評課的教師帶著問題去聽課,帶著思考去評課,與優秀教師進行分享、研討與提煉。這樣的主題評課將極大地提升優秀教師對經驗的提煉與升華,幫助他們將已具備的敏感性進行總結歸類,同時起到廣泛的輻射作用。(稿件編號:090803001)
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小學心理活動課總結范文3
關鍵詞：中小學生；心理健康教育；心理咨詢
中圖分類號：G623.9 文獻標識碼： A 文章編號： 1007-4074(2011)05-0146-03
據2010年11月30日的《哈爾濱日報》中的文章報道：2010年7月以黑龍江省未成年人心理健康指導中心和“96311”哈市未成年人心理健康指導熱線為平臺，由來自黑龍江省的10余名從事未成年人心理健康研究的專家，聯合完成了一項對全省未成年人心理健康問題狀況及對策的調查研究。據調查數據反映，因學業負擔過重引發的心理問題咨詢人數最多，學習壓力導致厭學、情緒反應、失眠、焦慮等心理問題的有825人次，占咨詢總人次的38.8%。家庭教育不當導致心理問題位列熱點咨詢問題的第二位，其中青春期教育成為熱點話題。專家分析，忽視未成年人心理健康及未成年人自身心理健康知識缺乏是其產生心理問題的重要原因。由此可見，中小學生不僅需要學習與創造的空間，更需要心理的支持和心靈的溝通。許多中小學因此開設了心理健康教育課程，運用電話咨詢、網絡聯系、板報宣傳等多種渠道普及心理健康教育知識，建立學生心理健康記錄檔案，進行心理輔導服務,舉辦心理健康活動月或活動周活動等，取得了較好的效果。但許多學校在組織開展心理健康教育中，卻存在著一些顯性的問題，怎樣改進是目前一個值得思考的熱點問題。
一、中小學心理健康教育過程中的三個顯性問題
由于中小學心理健康教育課開始的時間不長，還存在不少需要不斷改進的方面，其中有三個突出的顯性問題。
（一）課程開設存在隨意性
目前，許多學校開展的心理健康教育活動，由于課時量少，課程與教材的開發不豐富，教師上課的方式較為松散，使課堂內容單調、乏味，學生學習興趣不高，有的學校每周一節心理活動課還常常被其他活動替換。這些原因導致該課程的開設不能較好的起到培養學生良好的心理品質和輔助學生形成健全人格的效果。
（二）任課教師存在非專業性
一些學校把心理健康教育的心理問題與思想品德問題歸入一個范疇，沒有深入思考和研究兩者的區別與聯系，甚至把心理問題當做思想品德問題來看待。把心理健康教育看做學校德育的一個組成部分，認為加強德育工作就是開展了心理健康教育，于是沒有專門設立心理健康輔導課或心理健康活動課。一些學校從事心理健康教育的教師，以前或現在就是擔任思想品德、社會等課程的老師，沒有機會和時間參加相關的專業培訓和指導，導致學校心理健康教育德育化的傾向比較明顯。很多學校已經意識到心理健康教育的重要性，但是學校從事心理健康教育的專業教師仍然相當匱乏，有的甚至配置專兼職的心理教師都難以做到。心理老師兼任了心理健康教育課、心理輔導與咨詢、心理訓練等種種工作，人少任務多就不能充分滿足學校心理服務的需要。心理健康教育對從教人員的專業性要求較高，既要具備扎實的心理學科專業知識，又要積累有教育教學實踐經驗。而在實際工作中，由于種種原因安排一些其他學科或不能勝任教學工作的老師來做心理健康教育專兼職教師，這些勉為其難的老師既缺少心理學理論的專業知識和心理咨詢的專業技術，又缺乏優質的教育教學方法，因此常常導致心理健康活動課效果欠佳和心理輔導沒有成效的窘境。
（三）心理輔導存在片面性
有些學校忽視大多數學生的需求，把心理健康教育的工作重點放在對個別學生心理問題的輔導和咨詢上，忽略了學校心理健康教育的主要任務；有些學校把心理健康教育簡單理解為心理咨詢和心理治療，放大學生的心理問題，把他們當做患者，不考慮問題的成因、涉及的心理深度和有針對性地改進目標；有的用不適合中小學生的心理疾病量表來測評學生，對一些國外的量表照搬照套，不進行科學合理的分析，草率得出存在偏差的結論，導致學生高度緊張，甚至引發害怕心理輔導的焦慮。近年來，許多學校為了評上示范學校，按照評選條件和要求，紛紛配備心理咨詢室，然而學校的心理咨詢室沒有發揮出應有的作用。
二、中小學心理健康教育中三個顯性問題的對策
根據存在的上述三個顯性問題，解決的策略如下：
（一）強化心理健康教育的學科滲透性
要做好青少年兒童的心理健康教育，就必須要學習和掌握一定的相關理論，掌握必要的操作程序。每堂心理活動課都是以相關心理學理論基礎為背景知識的，針對中小學生而言這些知識并不需要以學科的直接結論和理論形態呈現出來，而是需要經過教師處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態出現，并滲透在教學設計和教學過程的始終。教師在掌握心理健康教育理論的基礎上，還必須掌握應用于實踐的方法，善于根據不同的對象和情境，精心設計心理輔導方案和心理干預措施，調適學生亞健康和不健康心理，矯正問題心理，增進學生心理健康。除此之外，還要重視心理活動課的在心理健康教育中的作用。首先，做好課前的準備工作，了解學生和組織教學內容。任課教師可以采用談話法、問卷法、座談法等方式，通過與學生、教師及家長的交流和調研，了解學生的心理狀態，覺察學生群體中存在的身心發展、學習、適應等普遍性的困惑和煩惱，以便教師課前確定教學目標，課上有針對性地對學生進行正確的引導與疏通。其次，注重學生體驗活動的過程。教師以引導者、組織者和參與者的身份主持課堂活動，創設活動情境，讓學生在情境中感受同伴友愛、群體活力和團隊力量，促進形成健康人格，達到心理活動課的作用和目的。再次，課后適當留些思考。心理活動課需要喚起學生更多的感悟，在情感體驗和情緒釋放中，促進自身的心情調節和問題解決。啟發學生積極思考，培養解決問題的意識，把課堂里悟出的道理進行正向遷移，處理好當前和其他的生活、學習困惑和問題。同時提倡學生把心理活動課后的所思所感寫成心得或日記，適當的時候在小組或班組中與同學或老師進行交流。這三個關鍵點突出了心理活動課重體驗、重感悟、重反饋的特點。
（二）增強專職教師培訓的科學性
抓好中小學心理健康教育，師資隊伍的建設和培訓是重中之重。從多個方面培養專職、兼職的心理健康教育教師，是促進心理健康教育的重要力量。對此，可以通過菜單式培訓的方式來滿足教師培訓的需求。首先是專業技能培訓。根據中小學心理活動課或心理咨詢服務的要求，制定科學的教學計劃，與高校聯合聘請經驗豐富的專業心理學專家、教授，將系統的心理健康教育理論知識與生動的教育實踐結合，對教師進行有針對性的培訓。同時可以同相關部門聯合測試，頒發學校心理咨詢師資格證，從而提高教師心理健康教育水平,規范學校心理咨詢工作。其次是研討式培訓。通過各類主題、各種類型的心理健康教育研討會，多角度、多方面的就當前心理健康教育問題進行廣泛的交流、研討，有利于學校之間和學科老師之間互相切磋、總結經驗、取長補短。再次是以評促教式培訓。以公開課、交流課或示范課的形式,讓教師們相互學習，課后由專家進行點評,從中交流教學理念、教學技能和教學藝術。第四是專題式培訓。針對中小學心理健康教育某個方面的專題或問題,邀請富有經驗的專家或資深教師對專職或兼職的心理輔導教師進行講解、指導，并進行互動交流和提高。做好中小學生的心理健康教育和心理咨詢，對心理輔導教師是一個艱難的心路歷程。因個體差異，有的方法有效，有的未必湊效。所以，要做好中小學生的心理健康教育，必須要學習和掌握一定的相關理論，掌握必要的操作程序，并做到身體力行，內外和諧，心神專一，化解隔閡，達到與孩子的真正溝通和理解。對從事中小學心理健康輔導或開設心理活動課的老師進行專業培訓勢在必行，其專業性不容忽視。
（三）增強學校心理咨詢室的服務功能
學校心理咨詢室面向全校師生和家長提供心理咨詢、指導和服務。對來訪的師生和家長而言，學校心理咨詢室是他們獲取心理指導的場所，是心理咨詢教師與來訪者進行面對面的以真誠為前提交流、溝通和解困的地方。心理老師與來訪者就某一問題共同探討，共同嘗試，最終使來訪者自己進行正確選擇，從而達到促進來訪者獲得心理能量和健康發展的目的。
從實際和有效的角度來說，應該發揮好學校心理咨詢室的服務功能：首先，針對學生的常見心理障礙，為他們解決學校適應不良、輕微神經癥、常見的人格缺陷等心理問題，指導學生找到原因，進行自助，從而促進學生良好心理的形成；其次，提供學習心理輔導，對學習困難和有學習心理障礙的學生進行學業不良的類型和學業不良的成因診斷，幫助他們了解各自的學習心理特征，從學習習慣和學習態度上進行改變和調適，培養他們良好的學習動機和興趣，提升學業水平；再次，發現心理問題較重的學生，采用個別輔導已無法幫助他們解決問題時，及時向家長或監護人溝通，不放棄，不離去，共同尋找突破口，制定心理長期輔導方案；第四，開展對學校校教學教輔人員的心理健康教育培訓和咨詢工作，人人重視心理健康教育，將心理健康教育作為學校常規教育的一個重要方面，營造良好氛圍；第五，做好家庭心理咨詢服務工作，協助家長正確認識和對待孩子成長與發展所帶來的家庭關系、父母對孩子的教養方法、親子關系的調整、家庭教育與學校教育的配合等問題。
心理輔導教師任重道遠，在工作中既要認真耐心，又要善解人意，真正成為學生的“知心伙伴”，切實為學生排憂解難，為學生排除成長路上的心理障礙。心理輔導老師是學生的拐杖，心理咨詢和訓練要通過對學生的理解和幫助，從心理上增強他們自身的能量，讓他們調整和改善認知、情感、人格、人際交往等方面的困惑，幫助和引導他們心理健康發展，培養積極的人格，開發自身潛能，使學生個性得到完善與發展，生活和學習更加愉悅，使他們健康地成長。
The Evident Problems of the Mental Health for Students in Primary and Secondary School and Targeted Strategies
WEI Pan-shi
(Department of Education Management,Xingyi Normal College for Nationalities,Xingyi,Guizhou 562400,China)
小學心理活動課總結范文4
心理活動課以學生為主體，以平等、和諧的師生關系為基礎，形式多樣，氣氛熱烈，寓教于樂，學生們非常喜歡這種課的課堂教學模式。六（1）班學生黃梓銘同學，在談上校本心理輔導課體會時談到：“這樣的課讓我知道了許多人生當中的道理，如每個同學都要有上進心；自己要知道和誰比。我又知道，學習不能放棄，應該從小打好成功的基礎。”“上這樣的課，讓我有了勇氣，一種不怕放棄、失敗的感覺。讓我知道了什么才是小學生理所應當做的事情?！?/p>
1.有助于班級學困生的轉化。學困生在每個學校、每個班級中都存在，只是學困的原因不同而已，有自卑心理、厭學心理、戒備心理、逆反心理、惰性心理等。心理健康教育既針對學生身上存在的問題，因材施教，促進學生的心理轉化與發展。如五（5）班的一位學生，缺乏自信，導致上課發呆、作業一個字也不寫。班主任周蘋老師采用“故事啟發”、“語言鼓勵”“心理暗示”等方法，使這位同學樹立了自信，上課敢于積極發言，作業也能按時完成了。五（7）班的一位學生，特殊的家庭背景，讓他養成了紀律松懈、行為粗魯、上課不認真聽講、不寫作業的習慣，在班主任李斌老師的正確引導、愛心傳遞、信心鼓勵下，該同學原有的不良習慣亦有所改變，學習也進步了。
2.有助于學生的全面發展。2012年11月，林煒發明的“盲人樓梯扶手”獲江蘇省青少年發明家二等獎；夏潔發明的“能顯示落點的訓練用安全標槍”獲昆山市優秀創新成果競賽特等獎；賈程鵬、姜陽陽、陳雨生、夏潔小發明獲昆山市優秀創新成果競賽項目B組一等獎；辛曉涵的科學幻想畫“污水轉化站”獲昆山市一等獎。2012年10月，五（7）班學生龔衡越同學獲“新華杯”攝影比賽二等獎。在蘇州市教育局等單位開展的“法治格言”征集活動評比中，五（7）班的龔梓欣榮獲二等獎，同時獲昆山市一等獎，五（2）班的李子邑榮獲昆山市三等獎。2012年11月，施彤、胡夢婷、黃景軒、何蕾、陸杰等同學榮獲昆山市第二屆“德泰杯”小學生信息技術應用技能比賽三等獎。昆山市第五屆“小數報杯•小小數學家”數學報競賽中，16人獲獎，其中一等獎4名，二等獎9名，三等獎3名。2013年1月，黃梓銘榮獲昆山市第六屆“閱讀之星”一等獎。2013年5月，王奕楠的故事《學法之途一路歡歌》在昆山市法制教育故事比賽中獲二等獎。
二、心理健康教育促進了師生關系的健康發展
小學心理活動課總結范文5
一、引言
正念（Mindfulness），源起東方禪修技術，后傳入西方，受到心理學界的廣泛關注，其代表人物是麻省大學醫學中心的喬?卡巴金（J.Kabat-Zinn）。卡巴金教授認為正念就是有意識地覺察、活在當下、不加批判，換句話說就是單純地覺察、關注當下發生在自己身上或周圍的一切，不作任何評價和判斷。正念訓練的主要技術包括：軀體掃描、正念觀呼吸、正念散步、正念瑜伽、正念吃葡萄干等。目前以“正念”為基礎形成的正念療法已經成為一種系統的心理療法，主要包括：正念減壓療法、正念認知療法以及辯證行為療法。國內外有關正念的研究和應用已經相當普遍和成熟，已有研究總結提出正念訓練能夠改善個體抑郁癥、強迫癥、焦慮障礙等心理障礙，提高個體正性心理品質。國內有關中學生的研究也如火如荼，正念研究提出正念水平與中學生心理健康水平顯著正相關，與正性情緒呈顯著正相關；孟祥寒利用正念訓練和放松訓練緩解中學生考試焦慮的研究發現前者比后者效果更好；蘇麗萍發現正念團體訓練對中學生的學業拖延效果顯著。由此可見，可以嘗試把正念應用到中學生心理健康教育中。
根據教育部印發的《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》要求，為加強心理健康教育的科學研究，要堅持理論與實踐相結合，積極引導高等學校、科研機構的研究人員開展相關研究?；谶@一前提，在系統學習、體驗了正念相關理論與操作活動后，我在重慶市巴南中學心理健康教育中心專任老師的幫助下，選取初一年級某班同學進行了以正念為主題的班級輔導活動。本文將選取活動中的“正念吃葡萄干”一課作為案例，淺談在中學生中進行正念訓練的實踐經驗和反思。
二、案例呈現
“正念吃葡萄”是正念訓練中的一個有趣、有代表性且感受性較強的活動。針對初一學生的心理特點，我設計了一堂“正念吃葡萄干”的主題團體輔導方案。具體如下：
環節一：導入
教學一開始，教師首先播放了一段各種人吃東西的視頻，視頻中的人的吃相千姿百態。視頻開始前，要求學生注意觀察這些人的吃相，視頻一結束，教師問：“你們遇到自己喜歡吃的東西是怎么吃的？有什么樣的感覺呢？”學生們若有所思，有積極性高的學生起來分享說：“遇到自己喜歡吃的就大口大口吃?！辈⒆瞿７?，“感覺就是很好吃?！币灿型瑢W說：“遇到自己喜歡的蛋糕就會吃得很快，感覺很甜?！?/p>
幾個學生分享完了之后，教師總結：謝謝同學們的分享，一提到吃，同學們積極性就特別高，今天我們就來上一堂關于吃葡萄干的課。此時向學生展示已經準備好的葡萄干。
環節二：自由吃葡萄干
課前已經將葡萄干平均分好，分別裝在不同的透明塑料杯里面，由各小組組長來教師處領取，并明確告知全班學生每個人分發兩顆葡萄干，拿到葡萄干后自由解決。從課堂反應來看，幾乎所有的學生都是拿到葡萄干后就毫不猶豫地吃下去了，沒有任何觀察動作。
在詢問“吃完葡萄干之后有什么感覺”時，大部分學生的第一反應都是跟“甜”有關，除此之外沒有其他的感覺，只有少部分學生提到“軟”“大”“小”。緊接著老師指出：“同學們吃葡萄干時獲得的感受不夠多，沒有體會到吃葡萄干時所有的感受?！庇纱艘觯骸敖裉煲w驗一種新的吃葡萄干的方法，同學們有沒有興趣參與呢？”在學生異口同聲的“好”中進入了正念吃葡萄干環節。
環節三：正念吃葡萄干
首先，向學生介紹這種方法叫作“正念吃葡萄干”，并簡單介紹什么叫作“正念”以及它的功用。緊接著，要求各組組長第二次分發給每位同學一粒葡萄干，放在桌子上，并強調此時不能吃，要按照指導語來吃。指導語共分八個部分：拿起―觀察―觸碰―聞―放入口中―品嘗―吞咽―感覺。活動過程中結合同學們的反應來決定進程的快慢，有的放矢。整個過程中，學生表現出很多情緒，但是仍然堅持讓學生完成，認真體驗。結束后，小組進行自由討論，并回答教師“正念吃葡萄干有什么感受嗎”的問題。
環節四：分享體驗
根據學生的反應，教師適時拋出一個問題，“與第一次吃葡萄干相比，正念吃葡萄干給你帶來了哪些不同的感受？”此環節要鼓勵學生勇敢地發現，并說出自己不同的感受。
環節五：教師總結
教師總結：吃東西在我們的日常生活中是再小不過的一件事情，面對同樣一種東西，不同的人能吃出不同的感受，就像今天帶領大家體驗的吃葡萄干活動，雖然葡萄干就在眼前，可是很多同學的心此刻并沒有放在品嘗葡萄干上，所以不能很好地感受、認識葡萄干。不僅葡萄干是這樣，同學們在對待自己時也一樣，應該學會感受自己的身體、思想和情緒，以更好地認識和了解自己！
此外，提醒學生們課外時間可以模仿正念吃葡萄干進行練習和感受。
三、教學反思
此次活動結束后，我對學生進行了課后反饋調查，詢問學生上課的感受，所有學生都表示自己從來沒有上過這種可以在課堂上公開吃東西的課，很好奇，很激動。有學生反映自己對這節課印象深刻。結合學生的反饋以及我自己的經驗，分享以下幾點思考：
1.主題選擇。初中階段學生正處于青春期，面臨著生理、認知和社會性方面的巨大變化，而其心理發展水平處于從幼稚向成熟過渡的階段，所以此階段學生身心發展不平衡，他們既不了解自己身體的發展變化，又不能清楚地認識自己的思想、情緒、人際關系等，無法與自己和諧相處，于是一些學生只好選擇逃避、表演、攻擊他人甚至自己?！毒V要》中明確提出，初中階段心理健康教育的主要內容包括幫助學生加強自我認識，客觀評價自己，認識青春期的生理特征和心理特征。正念訓練中的活動特別強調個體對自己身心的覺察和認識，符合青少年學生身心發展的階段性要求，盡管正念訓練中的某些活動與青少年好動、活潑的特性有所沖突，但仍然不失為豐富中學心理健康教育方式方法的一種值得嘗試的手段。
2.活動形式。本文分享的“正念吃葡萄干”這一案例，整個活動可以用“吃”來貫穿：看別人吃―自己自由吃葡萄干―正念吃葡萄干―吃完分享，這種活動形式是正念訓練的獨特之處?？v觀目前學校中開展的中學生心理健康教育活動課，多是以言語傳授或者游戲的課程形式開展，除少數有條件的學?？梢蚤_展音樂、繪畫等心理活動外，心理活動課的開展形式亟須創新。此外，一直以來學校心理健康教育都特別強調學生在活動中體驗，以增強學生的體驗感和收獲感，角色扮演當之無愧是實現這一目的的首要手段，那么還有其他手段嗎？“正念吃葡萄干”這一活動形式為我們打開了思路，用“吃”的形式進行心理活動課，不僅利用了中學階段學生喜食零食的這一特點，能夠調動學生參與活動的積極性，而且可以增加心理健康教育n的真實體驗感，為心理健康教育課增添有別于其他課程的特色。
3.活動組織。第一，良好的師生關系是有效開展心理健康教育活動課必要的條件，“親其師，信其道；尊其師，奉其教”，這是有效進行課程的前提和基礎，因此需要心理老師花費時間打好感情基礎和溝通基礎；第二，進行此類以“吃”為主題的活動課時，要保證所準備的食物的安全性，避免發生意外；第三，在活動中要考慮學生的年齡特點，明確活動要求，要做到具體、簡潔、易接受，尤其是體驗環節，為避免學生面對美食禁不住誘惑，必須分步驟“發號施令”；第四，這類活動的教具并不固定，鑒于葡萄干的優點（小巧、味甜等）和缺點（不宜長時間觀察等），可以考慮使用其他物品來代替，例如花生、腰果、開心果、松子等；最后，分享環節中要再次強調互相不評價彼此，尊重他人，積極參與，以給學生提供一個安全、開放、包容的課堂氛圍！
小學心理活動課總結范文6
[活動理念]
注意是人的心理活動對一定對象的指向和集中。注意是一切心理活動的開端，是人們認識客觀世界、獲得知識、發展智力的開始。
小學高年級的學生雖然已養成一定的良好的學習習慣，但在注意這方面，有以下三個特點：(1)無意注意仍占重要地位。(2)注意的集中性和穩定性不夠。(3)注意分配和轉移的能力不強。在現實生活中，注意力的強弱對孩子的學業來說具有決定性的意義。許多孩子在課堂中不能很好地集中注意力，影響學習質量，影響學習效率。集中注意力學習不僅能掌握好課堂知識，還能發展自己的認識能力。
本次輔導活動課旨在通過各種形式的活動、游戲，引導學生體驗集中注意力的重要性，學會克服分心的方法，養成專心做事的習慣。
[活動目標]
1.了解分心的不良影響，知道注意力在學習上的重要性。
2.在學習活動中學會克服分心的方法，養成上課專心學習的習慣。
[活動對象]五年級
[活動準備]
“密碼情報”紙，“密碼情報”詩，“注意之花”卡片。
[活動過程]
一、“開火車”游戲
1.跟著老師的節奏、方向拍手。老師的手在左邊，你的手就往左邊拍，老師的手在右邊，你的手就往右邊拍。你拍手的方向、節奏要和老師的手的方向一致。手往上伸，你就學火車的汽笛聲“嗚――”，手往前下方伸，你就學火車放氣的聲音“哧――”。
做完一組后，教師播放有趣圖片和聲音進行干擾。
2.采訪做錯的同學：你剛才節奏和方向做錯了的原因是什么?
3.采訪做對的同學：恭喜你做對了，你剛才節奏和方向做對的原因是什么?
小結：看來專心能把事情做對，而分心就有可能把事情做錯。
過渡：分心和專心對我們的學習有什么影響呢?我們先來做個游戲。
二、一心二用
1.分別畫圓形和方形。先用右手畫一個圓，再用左手畫一個長方形，時間20秒。
2.同時畫圓形和方形。右手畫圓，同時用左手畫方，時間20秒。注意一定要同時畫。
3.比一比兩次畫的哪次畫得好，你有什么感受?
師：同樣的時間，同樣的圖形，同樣的手，第一次畫的要比第二次好，原因是什么?
小結并板書：專注學習比分心學習效果好。
4.同學們平時在上課的過程中難免會出現分心情況，我們在怎么樣的情況下會做或想與上課無關的事呢?
(與授課老師關系疏遠；身體疲乏，睡眠不足；太大壓力；對所做的事情不感興趣；當時的情緒狀態不好；有噪音等。)
5.今天我們就一起來討論如何克服分心、怎樣專心學習的問題。(題目用圓形卡片貼出)
6.那么在學習過程中分心對我們有什么影響?
三、心花怒放
過渡：既然分心對我們的學習有這么多不好的影響，那我們一起來想辦法，克服分心，專心學習。
1.小組討論，針對剛才同學講的分心原因，集思廣益，出點子克服它。小組比賽，每想出一個點子加十分，看哪個小組的點子最多。老師在課前也收集了一些分心的事例，給剛才同學們講的作一個補充。出示：
上課了，還想著下課時玩的游戲。
上數學課經常聽不懂，聽著聽著就迷迷糊糊了，感覺好沒勁。
昨天晚上失眠了，好累哦，上課提不起精神來了。
我不喜歡某某老師，他一上課就沒有意思。
今天考試卷發下來了，我考了不理想的成績，我想：“完了，回家怎么辦?”于是整節課都在想這個問題。
2.小組合作，合作時組長負責討論紀律，讓每個同學都有講話的機會，記錄員把同學們講的點子記錄下來，寫在“注意之花”卡片上。
3.小組匯報并歸納：明確目標，意志堅定；自我提醒，他人監督；合理休息，養成習慣。(板書)
(把學生手中的“注意之花”卡片圍著課題貼在黑板上，形成花朵狀。)
4.為了方便大家去做，老師把這些方法編成兒歌。出示兒歌齊讀。
克服分心有絕招，目標明確最重要。
堅定意志雜事拋，自我提醒少不了。
他人監督也很好，身心愉悅不可少。
勞逸結合效率高，享受學習成績好。
四、心有引力
過渡：我們不僅要想方法克服分心，還要把這些方法運用到平常的學習生活中，使我們專心學習，享受學習?，F在你有一個挑戰，接受嗎?
(一)游戲中感悟――密碼破譯
創設情境(音樂渲染)：你現在就是一名小游擊隊員。在一次秘密行動中，你最好的朋友為了救你，自己卻被敵人抓走了?，F在，他正遭受敵人的折磨，情況十分危急，生命危在旦夕。只有你才能救他，你只有獲取情報里的密碼，才能救出你的朋友。但是，機會只有一次，如果你稍不留神，你的朋友將永遠離開你，而且在這個過程中，你會遇到許多困難。但你發誓，無論如何，也要獲取密碼，救出你的朋友。
1.看“密碼”題。(投影出示)
師：深呼吸，深呼吸，現在開始集中注意力，耳朵仔細聽了。
學生在有趣的圖片、聲音的干擾下，教師朗讀“密碼情報”詩的稿子。
2.師：現在請你把知道的“密碼情報”填進去，以便救出你的朋友。交流“情報密碼?！?/p>
3.師：你成功的原因是什么?當你聽到朋友的生命危在旦夕時，你的心里是怎么想的?在這個活動中你有什么感受?
小結：要想做好一件事，必須認準目標，心無雜念，還要想想自己肩負的責任。
(二)數“舒爾特”格子
1.師：還有一個挑戰，看方框，按1~25的順序找數字，并數數，比一比看誰數得快。數完后看計時器，記住剛才數的時間。
2.再出示一個“舒爾特”格子，數一數，記住這次數的時間。
師：比較兩次時間，你有什么感受?
小結：注意力是可以訓練的。只要我們堅持練習，注意力就會提高，你就會比原來更專心地學習!
五、總結延伸
1.我們一起度過了這節專注的課，在這節課中你有什么收獲?
2.總結：同學們今天專心地討論方法，分享自己的感受，并在活動中運用這些方法。希望同學們在平時的學習中能運用“注意之花”中的方法克服分心，使自己更加專心學習，享受快樂學習!
3.布置作業：
(1)為自己做一張提醒卡，寫上提醒自己的話，貼在文具盒或桌邊。
(2)自己制作幾張“舒爾特”格子，每天練習數“舒爾特”格子，兩周后檢測自己的注意力。
(3)集中注意力做一件對自己有挑戰的事，比如：專心看完一本書，專心做完一次作業等。
[點評]
本教案最初生成于浙江省瑞安市中小學心理健康教育“學習輔導”專題教學研討會，曾獲得溫州市2009年心理輔導活動課優秀設計方案評比一等獎。本教案所反映的問題具有普遍性.在現實生活中，注意力的強弱對小學生的學業來說具有決定性的意義。如果小學生在課堂中不能很好地集中注意力，就會影響學習質量，影響學習效率。因而引導學生掌握克服分心的方法，養成專心做事的習慣已刻不容緩。
