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形體培訓總結范文1
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“xx瑜伽”將印度瑜伽、芭蕾舞、古典舞巧妙的融合。xx老師曾在上海灘的美格菲、貝菲特、建力寶、飛揚、依莉莎等特邀教練，上海金茂大廈君悅大酒店、黃浦區市政府、安利（中國）公司作指導培訓，還為中國xeo俱樂部春節聯歡會、安利華東地區等單位表演，XX年其照片被刊登在藝術家雜志上。崔老師有多年豐富的教學經驗、不斷總結并開創了這種科學與藝術相結合的健身方式。xx瑜伽以人為本，根據不同的年齡段，不同的需求給予不同的訓練模式，可以達到調理、減壓、排毒、減肥、塑身的功效。讓受訓者只要通過一段時間的訓練都能達到滿意的效果，倍受會員的好評和認可，崔老師有一整套完整的運動體系統和市場管理模式。
與瑜伽加盟的優勢是，能為大家提供一個零經驗、低風險的創業機會，總部在技術、設備等方面已形成一整套成熟的管理模式，并具備成功的市場運作模式。對加盟者提供免費培訓教練，使大家能夠很快地掌握創業本領，挖掘潛能，激發活力，以全新的面貌投入到新的行業領域，迅速成為行業的佼佼者。xx瑜伽以特許經營為前提，以永續經營為事業保障，開拓您的健康、美麗、優雅的市場。采用特許經營方式將品牌優勢、經營項目、專有技術成功復制給加盟者，有效啟動國內外市場，充分展現xx瑜伽的獨特魅力，帶給21世紀的女性們健康、美麗、優雅的事業經營與競爭優勢。
xx瑜伽愿與全國各地加盟商一起營造屬于我們女性自己的健康、優雅、美麗的新事業！
一、加盟項目
印度古典瑜伽
時尚形體瑜伽
理療瑜伽
二、場館要求：
1、特許加盟商有產權明晰且可正常使（租）用三年以上的店面。
2、特許加盟商有正規的營業執照。
3、場館設施包括練功專用鏡子、前臺接待處、更衣室、休息室、淋浴間、衛生間、音響設備、瑜伽墊子、座椅、體重測量儀、飲水機、室內廣告、專線電話、咨詢服務等；
三、加盟費用
一級加盟費：人民幣XX0元
場館面積：80— 100平米
有效期限：18個月
配送及服務：
培訓2名教練（時尚形體瑜伽、印度古典瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽）
20條瑜伽形體墊子（郵費自理）
專業瑜伽（教練）服2套
瑜伽音樂5碟
五套瑜伽書籍
訓練廳背景墻面掛圖二張
會員金銀年卡各100張
加盟xx瑜伽臺面銅牌一塊
技術更新與上海同步
合同期滿后第二年若繼續執行雙方所簽合同，每年收取3600元技術管理費，教練培訓每科收取50%的培訓費。
二級加盟費：人民幣38000元
場館面積：200平米以上
有效期限：36個月。
配送及服務：
培訓3名教練（現代瑜伽形體、印度古典瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教練）服3套。
訓練廳墻面背景圖二張
30條瑜伽形體墊子
6個瑜伽音樂碟
5套瑜伽書籍
xx瑜伽臺（壁）銅牌各一塊
會員金銀年卡各300張
技術更新與上海同步
保護范圍：兩公里內不開設第二家加盟場館
合同期滿后第三年若繼續執行雙方所簽合同，每年收取4800元技術管理費，教練培訓每科收取50%的培訓費。
三級加盟費：人民幣46000元
場館面積：300平米以上
有效期限：48個月。
配送及服務：
培訓5名教練（現代瑜伽形體、印度古典瑜伽、理療瑜伽、流瑜伽）
瑜伽（教練）服5套。
訓練廳墻面背景圖二張
40條瑜伽形體墊子
8個瑜伽音樂碟
5套瑜伽書籍
xx瑜伽臺（壁）銅牌各一塊
會員金銀年卡各500張
技術更新與上海同步
保護范圍：五公里內不開設第二家加盟場館
合同期滿后第三年若繼續執行雙方所簽合同，每年收取4800元技術管理費，教練培訓每科收取50%的培訓費。
加盟費用須一次性付清，加盟費的支付是合同生效的前提條件，該費用不予退還。
四、繳納方式：特許加盟方需一次性以現金或匯款的方式交納上述款項，總部收到上述款項后，立即開據正式收據于特許加盟商。
五、銷售：
瑜伽服裝：各種瑜伽服裝，瑜伽表演服；
瑜伽墊，加盟商統一價格.
六、教練費用
如需總部派遣教練，費用由乙方支付：教練每月完成30節課以內（含30節）應支付底薪2800元，從第31節課開始每節課提成70元；不足30節課，應支付底薪2800元。
總部派遣教練上課期間，特許加盟方須為教練免費提供安全的食宿條件，包括兩次正餐；一間安全適宜的休息室；提供教練的往返臥鋪車票；教學期間安排教練每月休假4天，節假日除外，具體時間可與教練協商。
七、債券債務
加盟商自負盈虧，總部不承擔任何債務權。
特許加盟商場館開業時，崔老師及一名助手可應邀前來剪彩，崔老師將免費為會員上三天公開課，以擴大特許加盟商場館的知名度。
以上協議自簽約之日起生效
xx瑜伽健身中心
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形體培訓總結范文2
關鍵詞：形體課 現狀 調查 分析
形體課是指一門通過引用舞蹈中基本功訓練的方法為主要手段，結合音樂針對人的基本姿態進行身體活動練習，從而塑造優美體形及姿態和加強形體美的形體藝術教育課程。我校自招收空乘班以來，形體課作為特有的體育藝術教育課程有計劃的開展起來。通過幾年的教學實踐和收集的有關資料，本文就我校形體課開設的現狀，存在問題及發展趨勢進行分析。
1.研究對象與方法
1.1研究對象
我?？粘税?60名女生和3名形體課教師，調查對象簡況：高一 46（28.7%）、高二 44（27。5%）、高三 70（43。8%）
1.2 研究方法
1.2.1調查訪問法：訪問教師并抽樣與學生進行訪問，從她們那兒了解形體課開設的目的、現狀、存在問題、收效等情況，總結現有的經驗與教訓。
1.2.2問卷調查法：對160名學生進行問卷調查，共發放160份調查問卷，回收160份，回收率為100%，均為有效問卷。
1.2.3文獻資料法：根據研究目的和內容，查閱了大量的相關資料，搜集、整理前人的研究成果和研究方法。
2.結果與分析
2.1學生對形體課的態度
從表1的調查結果顯示，空乘班學生100％的喜歡或較喜歡形體課?？梢?，學生對這門課的學習是主動的，而且能夠體會形體健身的意義及其鍛煉身體的價值。
2.2學生參加形體課的目的
由表2可以看出，分別有43.75％和27.5％的學生認為形體課“可以改善體形”和“可以提升氣質”，有7.5%的學生認為能“鍛煉身體，增強體質”，只有3.75％的學生是為了應付考試。因此，我?？粘税嘟^大部分學生對形體課的學習意識是積極而正確的。把它作為一項健身、健心的項目來進行身體鍛煉，始終保持充沛的精力，愉快的心情，來培養良好的身體姿態，促進生理、心理健康發展。
2.3學生提出的建議
問卷的最后一個項目是請學生對現在學校開設的形體課提出建議。很多學生都提出了不少好的建議。如建議學習音樂的專業知識，建議教授舞蹈編排，教師在形體課中安排時尚教學內容等等。還有一部分同學認為形體健身有以下幾個優點：一、它簡單，不需要任何場地和器材，隨時隨地可以進行。二、它不是什么激烈運動，所以練習時不會太累，但它的鍛煉效果很好。三、不單調，很有趣。
3.教學內容的安排與分析
學校開設這門課的目的一方面在于增進學生的身心健康，另一方面要培養學生良好的身體姿態和樹立正確的審美情趣。
3.1教學內容的設置
我校自空乘班開班4年以來，已經自己形成一套比較系統的校本教材。教學內容以舞蹈的基本功和禮儀訓練為主，適當安排柔韌練習、民族舞、健美操和相關理論知識。
3.2課程設置
高一以禮儀姿態和身體柔韌為主要教學內容，高二以簡單的舞蹈基本功和健美操為主要教學內容，高三以民族舞和培養綜合氣質為主要教學內容。
4.形體健身課的作用
4.1形體訓練是進行美育教育的良好手段，能教會學生怎樣去欣賞美，怎樣去表現美。能培養學生的韻律感，陶冶情操，使學生心情愉快，得到全面協調的發展。還能增強心血管系統及呼吸系統的功能。
4.2形體課是以健美練習，姿態練習，協調練習為主要手段，來改變體形的原始狀態，提高人體運動系統的靈活性，控制力和表現力，培養高雅氣質。經過系統形體訓練的學生，一般身體勻稱，舉止得體，落落大方。
5.形體課開設中存在的問題
5.1沒有統一規范的教材
目前全國中學形體課教學尚無材,學校形成的校本教材還是缺乏科學的理論依據。應根據中學生的身心特點，建立完整的課程體系和教學目標,應遵循教育性、科學性、可行性、實用性、童趣性相結合的原則，立足于促進學生身心協調發展，才能適應中學生的學習需求。
5.2形體老師的專業素質有待提高
在我與幾位形體教師的訪談中，可以看出形體老師大多沒有系統地學習過形體教學，對形體教學的部分新理論、新技能、音樂及編排原理并不清楚。如果不能及時的接受再培訓，再學習，就很難根據學生的實際能力，改進或創編新穎的內容。
5.3設施應進一步完善
我?，F已有形體房，并配備了電視和音響，但是沒有形體課教學所需的器材。因此限制了課程內容的設置，只能安排簡單的徒手練習。
結論
形體課教學對我校來說是一項很重要的工作。中學時期正是學生個性品質形成的關鍵階段。在此階段開設形體健身課不僅有利于形成健美體態，培養動作的節奏感和表現力，而且對發展靈敏、柔韌等身體素質和協調能力，以及提高人體的有氧代謝功能，增強各器官、系統的機能，促進身體全面發展，都具有積極作用。
參考文獻：
形體培訓總結范文3
關鍵詞：讀圖能力 讀圖習慣 空間想像力 思維訓練
中圖分類號：TH126-4 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2012）12（a）-0203-01
近年來，隨著二代獨生子女跨入大學校門，高校招生的生源在逐年減少，處于高招低端的高職高專的生源的質量嚴重的下滑，為了完成招生計劃，學校把一些理工科專業改成文、理兼招，導致學生基礎參差不齊，給教學帶來了一定的難度。由于學生基礎知識不扎實，學校新生在學習《機械制圖》、《工程力學》、《高等數學》等基礎課程時普遍感到比較吃力，嚴重影響新生的學習興趣學習的信心，作為一名從事《機械制圖》教學的老師，針對這些新的變化，對《機械制圖》教學積極進行了一些探索。
1 教學過程和學生學習情況的分析
《機械制圖》是一門從長期的生產實踐中總結并發展起來的專門知識，具有很強的實踐性，有她自身的科學系統和內容?！稒C械制圖》運用正投影原理，利用三視圖之間的對應關系，采用平面圖形描述機件的立體形狀、結構，讀圖能力是《機械制圖》學習的一個關鍵，在教學的安排上，一般遵循人類的認識規律，從簡單到復雜這一過程。首先，進行正投影原理的介紹，三視圖形成及對應關系的學習；其次，對一些簡單立體，如棱柱、棱錐、圓柱、圓錐進行投影作圖；然后，切割體作用，對一些簡單幾何體切割后的形體投影，掌握截交線和相貫線的投影使用；最后，進行組合體的投影作用，完成對三視圖看圖能力的培養，學生訓練基本的方法是：通過已有兩個視圖，補畫第三視圖或補全三視圖中遺漏的圖線，以提高學生的讀圖能力。
1.1 根據學生在座談會反映，學生的學習情況普遍存在
（1）看圖不習慣，特別俯視圖和左視圖體現的方法感到不習慣，別扭。
（2）空間想像力不足，老師講，聽得懂，自己看，看不懂。
（3）作業量大，無法及時完成。
1.2 教學中發現的問題
（1）學生課堂的參與度和關注度差。
（2）作業相互抄襲情況比較嚴重。
（3）學生極少參與課后答疑。
2 教學實踐的探索和解決的辦法
根據以往的教學經驗和學生的現實情況，我們在如下幾個方面進行探索。
2.1 盡快讓學生形成良好的讀圖習慣
學生對于平面圖形，長期形成的慣性思維就是上下和左右關系，而三視圖中的三個視圖只有主視圖符合學生的思維習慣，為了強化學生對俯視圖中的左右和前后、左視圖中前后上下的方位關系和尺寸上的對應關系的認識，從學生的潛意識強化學生對“長對正，高平齊和寬相等”的理解，要求學生在看圖時用尺把對應部分對一下，用分規把左視圖和俯視圖中“寬相等”量一下，用行動來強化自己的認知，逐步讓學生形成良好的讀圖習慣。
2.2 空間想像力的提高
空間想像力一定程度上反映了人的大腦的空間思維能力，通過后天的培訓可以獲得較大的提高，高職高專的學生大多數來源于農村，許多空間結構來源于平常生活，而《機械制圖》上立體結構主要來源于工業產品，平時學生在生活中接觸很少，想像起來比較困難，最簡單的辦法就是多看、多想，將一些教學模型發給學生回去多看，從不同的方向看，并畫出它的投影視圖，以提高對正投影原理的理解和空間想象力，效果比較明顯。
2.3 思維能力的培訓
讀圖能力本身就是空間想象力和思維能力的綜合，針對學生普遍反映的“老師講，聽得懂，自己看，看不懂”的現象，對學生進行一些思維的訓練，我們讀圖是有一些基本的方法的，比如說：在讀組合體的視圖時，采用的基本方法是形體分析法，采取的步驟：（1）形體分析；（2）分投影對線框；（3）想像出各組合體的形狀；（4）綜合構成整個形體。
通過這些方法和步驟引導學生進行獨立思考，并形成一定的定式思維，在想像各部分的形狀時，可以根據簡單幾何體的投影規律，產生一些定式思維，如：同一形體的投影，是矩形和矩形的組合，則形體可能為長方體，若投影組合是圓和矩形的組合，則形體可能為圓柱，若投影組合是圓和三角形或梯形，則形體首先應考慮是圓錐或圓臺。通過這樣的訓練，學生慢慢地掌握讀圖的技巧。
2.4 加強教學環節組織
學生在長期的學習過程中形成習慣，是比較難于改變的，要想讓高職高專的學生在上課時保持較長時間的關注度和參與度不太現實，利用“行動體系”的教學代替“知識體系”的教學，加強學生的行動力，提高學生的關注度和參與度，具體的辦法就是“精講多練”，在課堂上設置一些課堂練習，讓學生動起手來，參與到教學的環節中，使自己的思維得到訓練，以提高自己的學習興趣和學習的自信心；另外一個重要的辦法是讓學生獨立完成作業，根據學生學業程度不同，作業可以分為基本、提高及思考三個層次，學生可以根據自己的能力，完成相應的作業，在批改作業時，適當增加面批，切實了解學生作業的思考方法和步驟，從而判斷學生的學習的效果。
3 實踐的結果和收獲
通過上述的辦法的實踐，逐步在機械類和近機類的學生中進行了推廣，學生對課程減少了畏懼心理，開始自己動腦筋，按照一定的方法和歩驟進行嘗試，逐步建立了自信心，作業也能獨立完成了，對課程也開始感興趣。
4 結語
《機械制圖》對機械類專業學生的學習非常重要，而學好課程的關鍵是提高學生的讀圖能力，讀圖的能力提高也是可以通過一些行之有效的辦法加以訓練：讀圖習慣的養成；空間想像力的訓練以及思維的訓練。都可以提高學生的讀圖能力，學生在學習《機械制圖》的學習不僅可以學到相關專業知識，也可以逐步培養自己的耐心、細心的性格，以及細致、慎密的思維，為以后的工作培養良好的專業素質。
參考文獻
形體培訓總結范文4
素描造型藝術是創造不同類型的形體藝術，是研究主觀世界一切物象造型規律的學科，在美術常規教學實踐中占有很重要的位置，是一切繪畫的基礎；同時它也被看作一門獨立的藝術，因為一件好的素描作品本身就是一件優秀的藝術品。它要求學生對客觀事物進行藝術的再創造，而這種“再創造”就是藝術。藝考生培訓擔負著為高等藝術院校培養學員的任務，學生的專業輔導課就是我們的陣地，在三年的學習中，教師對整個教學過程的安排和實施就顯得非常重要了。因為學習繪畫、提高學生的造型水平并不是憑空創造，而是要學生能將自然形體轉變為藝術形體，這種本質和美感的表現就是素描造型藝術的主要特征─—形體的特征。而要表現這一特征，就是要培養學生觀察、表現、整理與概括的能力。
對學生的訓練應有層次、循序漸進、由淺入深，不可操之過急。只有打好藝術造型的基礎，才能實現培養學生較好的觀察能力、造型能力以及良好的審美能力與創新意識的育人目標。
一、培養學生良好的觀察方法
整體的觀察事物，初學者最易犯的毛病是從局部入手，以致造成包括比例、結構、明暗、空間、透視等方面的錯誤。所以教師要及時引導他們學習方法，善于總結經驗，避免學生走彎路，系統、科學地培養學生的素描認知力、觀察方法，明確素描表現的具體法度。正確的觀察方法，體現了一個畫者的藝術修養，也是畫好一張素描的首要前提，它甚至決定了一個造型藝術家的未來。正確的觀察方法，首先要解決透視問題，用透視的眼光觀察物體，掌握透視的變化規律，以及物體固有聯結─—結構問題。在教學中更要遵循由簡到繁、循序漸進的教學原則，先可擺較簡潔、對象較少的靜物訓練學生的觀察力、認知力，讓學生在單純中發現豐富的內在變化，包括如何構圖、處理畫面上的空間關系、把握畫面的細節特征等；而后逐漸過渡到復雜的組合體、多角度地訓練學生正確的觀察方法，加強畫面的組織能力，對畫面中體現美感的東西進行重點描繪，集中感受對象鮮明的特征，對無關緊要的細節加以舍棄，避免學生見啥畫啥、重點不突出的弊病，讓學生較順利地走入美術的殿堂。
二、深入研究結構素描與明暗素描的造型規律，培養學習興趣
結構素描是以研究和表現形體的結構為宗旨，主要以線的形式來表現形體的穿插及構成關系；而明暗素描主要采用明暗法，依靠空間透視原理（近實遠虛、近大遠?。﹣肀憩F形體在空間中的諸多因素，主要特征是以明暗調子來控制形體的結構關系、透視關系和空間關系。這兩種素描沒有本質的區別。素描規則告訴我們，沒有不講結構的造型藝術，也沒有不注重結構的素描，結構是各種體系素描的命脈，點、線、面、質感、量感是素描的要素。我們從事的高中美術教育針對的是高等藝術教育的目標，一般遵循一套既定的程式，從內容上分有“靜物幾何形體石膏分面像石膏人像真人肖像”的練習，從教學手段上分有寫生、臨摹和默寫等方法上的訓練，來鍛煉學生手、眼、腦的協調性，從而形成一個正確的觀察方法和表現方法，達到基本繪畫技法與美學觀念的統一。
三、注重學生個性化發展，培養創新意識
個性是作者對生活的獨特感受和對藝術的領悟，是獨特地運用美學法則的表現，但個性是相對的，沒有絕對獨創性的作品，對于初學者，在學習素描時，臨摹某某的作品，甚至像中國傳統繪畫中的摹寫，可以說這是正?，F象。但在其今后的學習發展過程中，不可一味地摹仿，要勇于表達自己獨特的感受，古人所說的“似我者死”就是這個道理，因此在繪畫作品中“不可無我”即是在作畫時不可無情。
高中美術生的教學是走“寫實”的道路。三年里，在教師平常的示范教學中，學生或多或少地學習了教師的作畫風格，這易造成全班學生的畫一個樣，也許間接地扼殺了許多學生的藝術靈氣。齊白石老人曾告誡自己的弟子“學畫學我者生，似我者死”，個中意味不言而喻。教師應更多地重視學生自我價值的表現，注意培養學生個性化的思維表達方式，因材施教，在掌握基本的造型規律后，根據學生的喜好引導其自由發展，力爭在班上形成百花齊放的藝術氛圍，這樣才能對學生在高中階段乃至未來的發展產生更加積極的影響。
要注意的是學生的作畫個性是不能強制產生的，是其內在成長起來的，是其自我的必然反映，我們在教學中應融會貫通、靈活教學、因材施放。只有這樣，才能在一塊肥沃的土壤中生長出不同的花木來，使藝術界更加絢麗多彩。
要始終強調獨立思考，發揮自己的想象，不可被動地刻畫對象、人云亦云；同時在素描訓練中尋求簡練，合情合理地表現見到的物體或人物，以達到形神兼備、豐富而又洗煉、嚴謹而又生動。在教學內容和形式上應采取長期作業與短期作業齊頭并進、各光源前提下作業相互結合，并且要在其間安排構圖作業，培養學生的記憶力和想象力，使學生懂得畫面的構成，培養其表現整個畫面的能力。
形體培訓總結范文5
關鍵詞：提高；高中；形體課；教學；有效性；研究
一、引言
形體教學是向學生進行精神文明教育和美育教育，塑造優美身體形態的一門課，是以人體科學為基礎的形體動作的訓練，以改變學生形體動作的原始狀態，提高靈活性，增強可塑性為目的的形體素質基本訓練，又是以提高學生形體表現力為目的的形體技巧訓練，它為良好站姿、坐姿、走姿的培養在身體素質方面打下基礎。形體教學有效性是指學生通過形體課堂教學后，在身體健康、運動技能、運動參與、心理健康和社會適應方面有沒有獲得事實在在的進步、發展。隨著新課程改革的步步深入，目前形體教學的效果不容樂觀，雖然學生越來越喜歡形體課，但是學生在經過形體練習后并沒有有效的改善體形以及較好的掌握練習形體的方法。作為新課程北京下的體育教師，必須進一步領會課改理念，不斷反思教學行為，優化教學過程，吸引廣大學生積極主動參與到課堂教學中，培養學生對形體練習的興趣和習慣，有效提高學生體質健康水平。那么，如何在形體教學中真正提升有效性，讓體育課堂教學煥發生命的活力？引發了作者進行該課題的研究。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
廈門雙十中學2008屆高二年選修形體課的學生。1―5班作為實驗班，6―10班作為對照班，實驗班與對照班為同一平行班，相關基本素質相當，任課教師不變，及上課時間均等等，總體情況基本不變。
（二）研究時間：
2008年9月―2009年6月
（三）研究方法
教學實驗法。在教學實驗中，實驗班首先加強基本功訓練，其次增設舞蹈學習的種類，（例如：排舞、民族舞以及華爾茲舞等教學內容）并且采用了新的教學模式（例如：運用表象訓練法，探究教學法，及多媒體輔助教學等）進行教學。而對照班采用原來的教學內容及傳統的教學方法進行授課。
問卷調查法。在實驗前與實驗后，發放問卷235份，回收216份，回收率91.91%，以進一步了解這些教學內容及教學方法對學生學習興趣、課后練習、身體形態變化及身體素質提高等方面的影響，并作為學生學習效果的比較依據。
數理統計與分析。對發放的問卷進行統計、比較與分析。
三、高中形體課開設現狀與問題
（一）形體課開設的現狀
近年來，隨著藝術、體育教育相關文件的頒布和課程標準的制訂，全國中小學對藝術、體育方面的教育紛紛重視起來，在一些有條件的中學學校已先行一步，并且其地位正在逐步上升，有的學校甚至把形體課作為必修課之一。
（二）形體課開設存在的主要問題
形體課作為一門新興課程，學生對學習形體的認識上需要有一個過程，在選修這門課之前有不少學生對這個項目了解不夠，不感興趣，報名時寥寥無幾，在開設過程中也不可避免地存在一些問題，從而阻礙了形體教學的有效性開展。如：以學校作為主體的形體課推廣力度不夠，學校自發性不足；缺乏材及相應的教學規范；3教師再培訓機制不完善；4教學設施簡陋，硬件條件不足等，為此，教師必須根據學生實際，采取有效的措施，激發、調動學生學習的興趣及練習欲望，不斷提高課堂教學的實效性。
四、結果與分析
（一）有效進行基本功訓練
對入學前多數未受過形體訓練，甚至對形體藝術基本沒什么接觸過的高中生來說，加強對他們的基本功訓練尤為重要。然而形體基本功訓練往往顯得比較枯燥。嚴格的形體基本功訓練對于學生的肌肉柔韌性及力量都有一定的要求，否則美感會有所缺失。而反復的柔韌性訓練或肌肉的力量訓練對于沒有什么基礎的初學者來說往往比較乏味。因為形體訓練強調美，而學生在毫無基礎的情況下往往很難找到美，加之訓練過程相對單一，所以開始階段較難使學生產生興趣。這時就要求教師有較好的導入手段，引導學生順利度過初始階段，達到教學培養的目的。
這樣的訓練方法可以改變一般學生在日常生活中形成的脊椎側彎，過度塌腰等不良體態，提高內在氣質，樹立良好的個人形象。芭蕾訓練是一種順應人體結構、功能及特點的科學、周密、系統的訓練，這種訓練是形體美行之有效的手段和必要途徑。對于教師來說只有根據學生的情況及特點來安排教學內容，不斷根據學生的需要，抓住形體課程對于非專業學生只是一種改善肢體習慣和加強內在氣質的輔助手段的特點，以此展開教學才能更好地被學生接受和理解。 才能達到更好的教學效果。
更加注重形體訓練中音樂的選配 。形體課是以身體練習為基本手段，對學生進行形體藝術教育的課程。調動音樂的各種藝術表現功能來為形體教學課服務，形體教學課如果沒有音樂，就會失去光彩和美的魅力。
首先，要根據學生特點選擇樂曲。對于初學者，應選擇他們較為熟悉的，節奏適中且又比較簡單的樂段或樂曲，這樣就不會給他們造成心理緊張和急迫感。其次，動作節拍表長短應與樂曲旋律的長短一致。一般動作和音樂的編配都是采用4個8拍、6個8拍、8個8拍或更多的節拍形式進行。再次，音樂和動作的風格特點要相吻合。一首樂曲，有它的旋律節奏和風格特點，有體現各種情緒的不同的強、弱、快、慢節奏，各種動作組合也有其個性特點，有大、小、快、慢的不同律動。特點各異的動作可以體現不同的情感、不同的風格。通過有效的基本功訓練實驗班的學生對形體課的興趣有明顯的提升。
（二）進行多元化舞蹈教學
傳統形體課教學內容較為單一，往往男生喜歡的教學內容，女生興趣不大，而女生喜歡的教學內容，男生又興趣不大，這就大大影響了形體課的教學效果，因此能兼顧男女生共同興趣愛好的教學內容成為當前高中形體課改革與發展的熱門話題。重視學生的主體地位，多元化教學計劃滿足學生多元化的需求，因此實驗班增設了排舞、民族舞以及華爾茲舞等教學內容，其中華爾茲舞教學就是一項不錯的舞蹈種類，它是在音樂的伴奏下，男女搭配默契配合的一種舞蹈與健身形式，其舞步起伏擺蕩，給人以高雅大氣、耳目一新的感覺。在動作連接與轉換上起伏連綿，舞姿華麗典雅、富有藝術效果，這不僅表現在動作外部形態上，而且通過雙眼所顯示的視點將舞蹈的內在氣質表現出來。這種新穎的舞蹈與健身方式相對于以往常規的形體課教學內容更加生動、有趣。從對學生課后練習形體課上的內容的頻率調查可以看出，通過多元化的舞蹈教學，學生對形體課的興趣明顯提升，學生課后練習的頻率也明顯提高。
（三）多種教學模式有效的提高教學質量
有效的進行探究式教學。 探究式教學可以引導學生參與教學全過程的實施，克服了傳統教學的“教師中心”，不再是教師口頭講、學生聽、教師示范、學生模仿的被動接受局面。例如，學生在探究健美操隊形變化時，教師僅指導學生隊形變化技巧和要求、提供幫助、創設學習環境為主要教學方式，如“提出練習要求”、“集思廣益”、“交流展示練習成果”，都體現了學生的自主探究過程、交流過程、學生之間的合作、競爭過程。在學習中，學生有充足的活動時間，思維在期間得到充分的碰撞。探究式教學的實施使學生成為學習的主人，教學的主體，從而增強學生主體地位，提升學生的主體意識。其次，在探究式教學中，創設了較多的機會讓學生主動參與，培養了學生的主動參與意識。比如，在給健美操成套動作進行創編隊形時，要求以小組為單位，作為小組中的成員，必須要能出謀劃策，對于別人想出的隊形，在自己親身實踐后也要給出自己的意見，這就充分調動了學生的積極參與意識。隨著隊形確立后，每個同學要記住自己的走位，而使整個隊形得以完美的展示，其中，學生顯示出參與的積極性，培養了學生的主動參與意識。
以華爾茲A線套路學習為例，在進行音樂―表象訓練中，表象任務分三個階段，是隨著暗示語的層層深入，逐步發揮音樂―表象訓練法的效果。在實際操作中，第一部分為準備階段，“深呼吸2次，輕輕的微閉雙眼，全身放松，現在排除一切雜念，將注意力集中在教師的腳上，進行A線的視覺演練?！泵鞔_表象的內容和進行表象前的放松，同時音樂起進入第二階段，第二階段為基本階段，“現在，教師正隨著音樂翩翩起舞，你'看見'教師前進和后退的第一步總是踩在音樂的重拍上，A線第一個步伐開始（音量變小）并換步――右轉――并換步――左轉――佛步，下面將注意力集中在教師的上體，你'看見'教師隨著音樂升降、起伏和擺蕩，重復表象A線一遍---”第二階段起優美的、相應舞種的音樂，學生認知音樂并從中提煉相應舞種的節奏，而且在上文提過，優美的音樂提高神經系統的傳導速度，改善大腦的血液循環，有助于集中注意，依據連接主義理論，隨著聽覺單元（音樂）與視覺單元（動作）的連接強度在第一階段的增大，當聽覺單元激活量達到能引起的激活模式，不需要任何視覺輸入（實際動作），就能由聽覺單元輸出影響視覺單元的激活的模式，即當舞種音樂與相應的基本動作建立起牢固的關系時，相應的音樂一定喚起相應教師或“自己”優美動作的視覺表象，接著在音量變小音樂的控制下，在學生大腦中發揮表象的一般認知功能，也就是具體動作的表象，在音樂節奏與旋律暗示下，感知連貫動作的方向，路線，一個動作促進另一個動作的出現，如在哪里沒跟上音樂，重新表象一遍。這也是發展學生的時間感和節奏感的過程。
從表3課余看出，經過一年的教學實驗，我們可以看到學生實驗前后身體形態和基本素質的變化。受測試者在實驗教學中，通過有效的基本功訓練及合理的運用表象訓練法、探究式教學、多媒體輔助教學，對提高形體教學有效性具有很強的作用，而從外表看，學生也更加結實、精干、健康。
五、結語
以上只是作者對提高高中生形體課教學有效性的幾點看法，我國教育部門應該結合我國的國情以及不同地區的實際情況，積極探索、勇于實踐、以不斷總結、不斷完善，開創出一套符合我國國情、適應素質教育要求、適合我國中學生特點和學生身心發展規律的形體訓練教育體系，使形體訓練能夠在我國中學體育教學中全面開展。
參考文獻：
形體培訓總結范文6
關鍵詞:旅游專業;形體訓練;重要性;問題;解決途徑
1中國旅游行業的迅猛發展對從業人員提出更高要求
作為一個日益發達且旅游資源豐富的國家，我國出入境游客數量達到兩千萬人次以上，旅游行業步伐的加快催生了大小旅行社的發展和從業人員隊伍的壯大。我國導游人員的個人形象、素質高低好壞關系到境內外游客對我國旅游服務行業的整體印象，也代表了我國旅游行業的發展水平與高度。而高水平、高素質的旅游人才的短缺為旅游類高職院校的發展提供了非常好的機遇，在校任課教師必須重視對學生綜合素質的培養，根據在校學生的心理與生理特點，通過形體訓練教學加強對未來旅游從業人員的外在形象和內在素質教育。
2旅游專業形體訓練的重要性
形體訓練是這幾年來旅游專業針對學生內外藝術形象塑造而專門設立的一門課程，它通過一定的舞蹈動作訓練塑造出學生的外在優美體形，提升未來旅游從業者的內在藝術修養與審美能力。形體課程除了訓練學生身體素質之外，更重要的是，在現代的旅游職業需求中，行業從業人員的外在形象和氣質尤為重要。通過課堂中專業的舞蹈肢體訓練來挺拔身姿、修正身形，對個人氣質與形象有著良好的助益作用。旅游專業的形體訓練課程以舞蹈訓練理論為基礎，通過多種多樣的教學方式和手段，鍛煉學生形體，為他們塑造良好形象提供幫助，從而達到提高藝術修養和個人表現力的目的。從業人員的形體美與服務姿態美對他們快速適應職業需求、提升服務水平有著重要的作用。另一方面，形體訓練課程能培養學生的肌肉力量、形體美感與藝術審美，愉悅他們的心情，增強與人溝通的意識和能力，從而實現樹立自信心，提升氣質的目的。形體訓練同時還有提高學生審美水平及藝術修養的作用，學生在舞蹈美感的熏陶下，實現個人綜合素質的提升。總之，旅游業競爭的實質就是服務水平的競爭，服務質量的核心就是從業者的個人綜合素質，而形體訓練正是提升從業者素質的重要手段。
3旅游專業形體訓練教學中存在的問題
雖然很多旅游類高職院校都開設了形體訓練課程，但是教學效果卻不甚理想，究其原因，我認為教學中普遍存在兩大問題。
3.1師資力量普遍薄弱
旅游發展突飛猛進，但高職院校旅游專業的形體訓練卻顯得停滯不前。開設這門課程的目的是希望提升學生的外在形象和內在素質，但實際上，很多學校并未重視。在師資力量的安排上并沒有專業教師，只是大多選取相近專業教師。在教學方式上也只是簡單停留在教師傳授、學生照搬，教學內容有限且沒有緊跟行業發展實際，做不到與時俱進，從而導致課程的教學效果大打折扣。
3.2學生對形體課程不夠重視
很多學生對形體課程的認識簡單停留在“活動肢體”上，沒有足夠的重視，同時在課堂上開小差、熱情不高、態度懈怠，這在很大程度上影響了課堂教學進度，也導致了學生在課堂上無法學到對專業有所助益的內容，浪費了人力和物力資源。旅游專業學生形象多元化，很多人因本身形象不夠出色而不敢參與過多課堂練習，害怕遭到同學的嘲笑，對形體課程有強烈的抗拒心理，這樣一來，不僅課堂教學效果不好，還影響了學生的自信心，使其更不愿意參加形體訓練，如此惡性循環，課堂教學效果當然差強人意。
4提升形體訓練教學效果
4.1注重情境設立，運用情景教學
和諧的師生關系是獲得預期教學成果的基本，應充分調動學生在課堂中的情感運用，注重情境設立，建議在形體課堂教學中采用情景教學法。既能培養學生的自信心，調動其主觀能動性，又能扎實提高課堂的教學成效。情境設立，氣氛渲染，激發學生自我表現欲望。在形體課堂上營造勇于練習的氣氛是很重要的，很多學會擔心自己的動作做得不那么完美，所以無法大膽放松的做動作，這時教師就可以培養帶頭人，讓這部分帶頭人先動起來，將課堂氣氛調動起來，其他同學自然就可以跟隨了。需要注意的是，教師在課堂的具體教學中一定要做到動作準確到位，這樣才能確保學生的動作達到教學目標的要求，并且只有教師的動作做得完美，才能更好的培養學生的藝術審美，調動學生模仿學習的欲望。
4.2改善師資力量與教學條件
旅游專業的院校負責人必須重視形體訓練課程，盡快提升師資力量與教學設備水平。如無法聘請專業的形體教師，也要對現有形體課程教師開展培訓工作，提升他們在這方面的教學素質與能力。“巧婦難為無米之炊”，良好的教學設施也是提升形體訓練教學質量的重要條件。形體訓練教學需要使用到很多器材，比如用來鍛煉手腕力量的啞鈴，用來鍛煉腰腹力量與曲線的仰臥凳，用來鍛煉腰、腿肩部柔韌性的把桿等等，學校均應將教學材料配套到位，以輔助教師更好的教學，方便學生更好的鍛煉。
4.3提升學生對形體訓練的興趣
形體教師在提升自身教學能力與素質的前提下，還要進一步深化學生對形體訓練課程的認識，讓他們充分了解形體訓練的重要性，從思想上重視起來。形體訓練不單單是為了塑造體形美，更重要的是為未來就業提供競爭實力。俗話說，興趣是最好的老師。形體訓練課程對于教師來說有著很大的發揮空間，教師可以通過課堂教學中多種手段的應用，激發學生的興趣與積極性，讓他們對形體訓練不再那么抗拒。對于不同性別、不同體型的學生，教師要區別對待，因材施教，注意多樣化教學手段的應用，在訓練課上做到尊重學生，照顧學生心理，弱化他們的抵觸心理，樹立學生的自信心，從而提升他們對形體訓練課程的興趣。
4.4調動學生能動性，全面參與學習過程
形體課堂教學的精髓是調動學生來主動參與教學的全過程，要求學生在形體課堂中能夠自主地學習、全面地發展。學習過程是否積極，是形體課堂教學成果是否達標的關鍵。學生是學習的主體，但由于受各人不同因素的限制，他們主動參與教學和學習的能力是有限的。因此，只有發揮形體教師作為點撥者的作用，才能發揮學生的主觀能動性，讓學生學會學習。同時應放手讓學生獨立練習，展示自我個性，從而使每一個學生都在形體課堂中得到應有的發展，使課堂的教學積極有效。事實證明，教學中采用競賽的方法能夠督促學生記憶、強化動作，提高學生在課堂中的學習效率，這在形體教學中同樣適用。在教師的指導下，使學生在模擬競賽中既體驗到樂趣又掌握技能，為自我評價打下基礎。在進行教學時，可以先教會學生正面動作，然后分組由學生在規定時間內獨立完成反面動作的學習，提高學生自學能力，并以表演或小組展示的形式在大家面前展現。
4.5注重學生課余實踐