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大學生自我月總結范文1
通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心。
同時，我們班委還特意精心選了一部切合大學生生活的電影片《那時的他們》，相信看到他們，我們也能看到自己大學的身影，并能思考自己以后的路。
二．活動背景
大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會進步的重要推動力量。大學生要做 “德智體美”全面發展的人才，鍛造健康的心理顯得尤為重要。大學生正處于一生中心理發展變化最為激烈的階段。大學生的生理基本成熟，心理活動正逐漸走向成熟，是人生觀、世界觀、價值觀形成的重要時期。大學生的思維中充滿著強烈的獨立性、批判性、理論性，但缺乏成熟的理性思考能力，思維方式單一，容易產生偏激的看法；大學生有著強烈的自尊心、自信心，自我評價往往偏高，在受挫折后，容易產生逆反情緒；大學生精力充沛，興趣廣泛，活動能力強，對冗長、刻板、枯燥的脫離現實的說教難以產生認同感；大學生的情緒不甚穩定，極易產生心理矛盾、心理沖突。因此，大學生需要心理健康教育，以提高學生的心理健康水平，優化學生的心理素質，促進其人格成熟，使大學生學會如何做人和做事。我校一向注重學生的心理健康教育，走出了一條“課程＋講座＋咨詢＋干預＋社團＋自我調適”的新路子，有力地維護了學校的穩定和發展，得到了廣大學生的好評和信賴。學校為此，把每年5月和10月定為心理健康活動月和心理健康宣傳月，讓更多的學生樹立心理健康意識。
地點：凌峰樓B座107
三．參加人員：
四．活動流程
㈠全體自覺維持會場紀律。
㈡主持人致開幕詞，介紹到場嘉賓，活動開始；
㈢放映影片：《那時的我們》
注：在節目表演過程中穿插互動環節，即主持人圍繞“大學生心理健康方面” 提相關的小問題，同學們有獎競猜。
㈣特邀嘉賓對活動作總結；
㈤主持人致閉幕詞，活動結束。
五．活動分工
1．文藝委員：主持節目并組織與現場互動；
2．班長、副班長：維持現場 紀律；
3．組織委員、宣傳委員：搜集相關資料并在班上做宣傳；
大學生自我月總結范文2
關鍵詞：大學生；抑郁癥狀；團體心理輔導
抑郁自21世紀以來逐步成為影響人類身心健康的主要危險因素之一，特別是它在正常人群中的發生率呈現不斷上升的趨勢。在高校學生群體中，抑郁也作為主要危害因素影響著大學生的心理健康。高校大學生因學習、生活、就業等壓力的增大，失戀、心理失衡等原因，抑郁癥的發病率明顯上升，并且因抑郁癥的發作而發生行為失控的惡性事件。抑郁癥已成為高校大學生心理健康方面的主要疾病。有研究顯示，大學生中抑郁情緒的發生率為32.10%[1]。大學生越來越多地受到抑郁情緒的困擾，調查顯示大學生抑郁癥狀流行率為42.96%[2]抑郁障礙現在的患病率為23.66%，有的同學因抑郁而出現輕生念頭和自殺行為。本研究以團體心理輔導及其相關理論為主要依據，從抑郁癥狀的成因、癥狀表現及其特性等方面設計團體干預方案，探究團體心理輔導對大學生抑郁癥狀的干預效果。
1 資料與方法
1.1一般資料 實驗組及對照組均來自于某醫學?？茖W校，通過學校廣播，校報，學生會等方式募集73名自述存在抑郁困擾的大學生用SCL-90，SDS量表對這些大學生進行測試，得分≥3分的學生為49人，對這些學生進行鑒別性訪談，入組條件為：①抑郁癥狀持續半年及以上；②具有三條及以上核心癥狀；③中等程度及以上影響到社會功能④了解團體輔導的設置能夠持續參加8w的團體活動。排除條件為符合以下任意一項：①具有精神病性問題；②具有嚴重的人格障礙；③正在服用精神科藥物治療；④不能按照團體輔導設置堅持參加。最終確定28人符合入組條件，隨機將其中14人作為參照組成員，另外14人作為實驗組成員。其他成員根據其意愿另行安排個別輔導。
實驗組14人其中男生5（36%）人，女生9（64%）人均為醫學生平均年齡19±2歲對照組14人其中男生4（29%）人，女生10（71%）人平均年齡19±2歲。兩組成員人口統計學變量均無顯著差異（P0.05）。
1.2工具
1.2.1癥狀自評量表（SCL-90）[3]共90個項目包括10個因子，分別為：軀體化、強迫、人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性、其他等項目，各項目均是1～5級評分。
1.2.2抑郁自評量表（SDS）[3]共20個項目，各項目均是1～4級評分。設有少量反向評分項目。
1.2.3漢密爾頓抑郁量表（HAMD）[3]共24個項目，采用0～4分的5級評分法。
1.3方法
1.3.1干預方法 團體咨詢前對實驗組與對照組進行心理測試，并對實驗組進行為期10w的團體輔導，分別為每周六下午15～17點中途休息10min，共20h。對照組不進行任何心理干預。
1.3.2干預方案 設計10次團體活動每次都有比較明確的主題分別為相識、增加信任感、和建立小組氣氛，人際關系訓練，認識抑郁，思維辯駁，智慧碰撞，情緒表達訓練，放松訓練，自信心訓練，結束活動等。10次訓練圍繞一個主題即認識抑郁，走出抑郁。10次活動共分為4個階段：①開始階段，介紹小組活動規則，保密制度，建立信任，相互認識，增加小組凝聚力；②發展階段，繼續增強凝聚力，進一步建立信任，初步探索抑郁的成因，認知探討，抑郁秀，角色扮演，角色互動，角色互助等活動；③成熟階段，進一步進行互助探討，實踐中的困惑討論分享，深入認知理論，建立新的認知模式，建立新的生活態度，新的行為模式；④結束鞏固階段，協調自我，自我認知矯正，提升自我價值感，展望未來，處理離別，總結回顧。在每一次活動中都包含討論、回顧、游戲、角色扮演、總結、布置作業等內容，不僅注重成員的認知方面的改變還有意識地進行行為控制訓練的改變。實驗組輔導結束進行小組分享，效果評價，意見反饋等主觀評價的方法。
2 結果
2.1團體心理輔導前后評定結果比較 實驗組在輔導前，輔導后，輔導結束3個月，在SCL-90總分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均顯著低于前測的分；對照組在輔導前，輔導后，輔導結束3個月，在SCL-90總分及抑郁因子得分，SDS，HAMD得分上均無顯著差異無統計學意義（見表1）。
2.2實驗組被試對團體心理輔導效果的主觀評價 在團體心理輔導結束后，對實驗組成員進行心理輔導后從緩解痛苦體驗、認知模式改變、人際關系、應對方式、情緒控制、目標達成等方面進行了評價。有93%的人認為目標達成，有79%的團體成員認為本次團體輔導對他們的痛苦緩解有很大的幫助，21%的團體成員認為有一定幫助。93%的同學認知發生改變，79%的同學行為發生了改變，100%的團體成員認為總體有效（見表2）。
3 討論
團體心理輔導是與個體心理輔導相并列的一種心理輔導形式。它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察學習體驗等方法來認識自我、探討自我、接納自我，積極調整改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式以發展良好的適應的助人過程。團體心理輔導是學校實施心理健康教育有效的途徑之一[4]。它具有普及性、體驗性、探索性等特點。歐陽丹等的研究表明社會支持對個體身心健康具有普遍的增益作用它不一定要在心理壓力情況下才發揮保健作用而在與平時維持個體良好的情緒體驗和身心狀況，從而有益于身心健康[5]。已經有相當多的實踐證明，團體輔導是一種有效的心理輔導模式。近年來在精神健康領域尤其是在西方國家針對抑郁癥的團體治療逐漸成為配合藥物治療的一種主流手段尤其是在抑郁癥治療方面中國的許多專家學者也做了大量的研究和試驗發現抑郁癥的團體治療效果顯著于個體治療[6]。本研究顯示通過團體心理輔導能提高在校大的人際交往能力，互相幫助，自我效能及其主觀能動性得以充分發揮，使大學生抑郁的癥狀得到控制并減輕。團體心理輔導對大學生的抑郁癥狀有明顯的干預效果。
參考文獻：
[1]陳沖，洪月慧，楊思.應激性生活事件、自尊和抑郁在自殺意念形成中的作用關系[J].中國臨床心理學雜志，2010，18（2）：190-191，164
[2]杜召云.1734名大學生Beck抑郁自評問卷調查分析[J].中國
醫學倫理學，1999，5：9.
[3]張明園.精神科評定量表手冊[M].湖南：湖南科學技術出版社，1993：15-122.
[4]蔣靜.有效的團體心理輔導：積極心理學視角.聚焦長三角[M]. 上海：上海教育科研，2013：12-72
大學生自我月總結范文3
首先，下班黨員（譚戊蘭學姐）以“天生我材必有用”為開篇發言，并根據校訓：博學、力行、守正、拓新4方面給我們作了簡短而深刻的闡述。博學——大學生最重要的任務還是學業；力行——大學生要有夢想有目標，并努力為之奮斗；守正——大學生要培養健全的人格，要做事先做人；拓新——大學生要有創新意識，付諸實踐，建造屬于自己的空間。“博學、力行、守正、拓新”不僅是校訓，更是我們大學生的準則。
其次，我們班的同學對于該主題在學習、生活等方面作了深入的討論和交流。關于大家在過程中的積極參與，總結中也有記錄。彭哲同學首先講述了五只青蛙的故事：五只青蛙想跳進井里，卻沒有一只真正地跳。正如今大多數人都是想而不做，沒有行動去為目標真正的奮斗；田磊同學認為付出總會有收獲的，有追求就要堅定立場，珍惜機會；侯楊琳同學認為生活可以平凡簡單、微笑地面對困難、腳踏實地地向前走；易小云同學認為做事要堅持、認真，過程是艱辛，但是總會有自己的收獲，或大或小；余嬌嬌同學認為現在大學生的時間自身安排不夠恰當，應該要合理，有毅力地做好事情； 閭鵬認為大學生應該珍惜現在的良好條件，不浪費拼搏了幾年的成果，努力改進自我，提高自我，扎實知識；曾玲認為我們應該主動地學習，并和大家分享了互相鼓勵的學習方法；陳貞安同學認為我們法學的學習要理論實踐相結合，平時應該多層面地了解其他的知識，拓寬知識面……
然后關于同學們的討論，下班黨員與大家分享了自己的一些方法：要學會輕重緩急地處理事情以及每天要安排任務計劃；學會自我激勵的同時應該每周末及時總結。雖然只是一些小方法，但相信對于跨進大學將近一年仍有困惑的同學會有一定的幫助。
最后，班主任給我們作了很好的指導并提出了建議。現在的大家都積極地參加活動是很好的表現，避免了虛度光陰，端正參與活動收獲的價值觀，和原來的自己相比是否獲得進步才是重要的；但同時我們應該有目標和方向，有所為有所不為，不是一味地忙碌。老師還提到隨著法制社會的建設和需要，未來的法學專業就業并沒有想象中那么糟糕，我們所應該做的是勤奮進取，提升自我素質，鍛煉口才寫作能力以適應人才、社會的需求。同時老師還強調，我們要學會思考，為自己的人生、未來的職場作規劃；養成良好的健康習慣，注意身體……多方面的指導是我們的班會總結所無法完整記錄的，但是是否感染了大家才是我們班會所需要的效果。
相信班會的開展不僅是為了進一步推進我院學風建設、營造奮發向上、積極進取的學習氛圍，引導大學生樹立正確的學習觀、成才觀；更是引導大家從小事做起，端正學習態度、發揚博學創新、培養吃苦耐勞的品質、爭取早日立志成才。
大學生自我月總結范文4
各二級學院：
為深入貫徹落實江蘇省關于推動大學生心理健康教育工作的部署(x教辦學[2017]x號)，進一步宣傳普及心理健康知識，樹立大學生關愛自我、勇于成長的心理健康理念，展示學生陽光心理，營造健康向上、積極進取的校園文化氛圍。經研究，在全校開展“3·20咱愛您”心理健康教育周和“5·25我愛我”心理健康教育月活動，現就有關事項通知如下：
一、活動主題
繪制精彩 創意人生 關愛你我 感恩生活
二、活動時間
2017年3月6日—6月10日
三、活動內容與安排
（一）心理健康節設計大賽
為配合我校大學生心理健康教育與咨詢中心建設，舉辦心理健康節設計大賽，通過心理健康教育與資訊中心LOGO設計、海報設計、書簽設計，進一步宣傳心理健康的服務理念，讓更多的同學參與到心理健康活動中，該大賽具體安排將另行通知。
承辦單位：藝術與設計學院 聯系人 夏xx
計算機信息工程學院 聯系人 婁xx
（二）輔導員心理技能提升專題培訓
1.校外培訓：大學生心理危機預防和干預主題培訓
時間：2017年3月6日 地點：xx大學
參加對象：相關輔導員等
2.聘請專家開展校內專題講座
時間：2017年4月下旬 地點：待定
參加對象：全體輔導員等
3.校外心理素質拓展訓練
時間：2017年5月上旬 地點：待定
參加對象：相關輔導員等
（三）心理委員培訓
1.主題培訓：我是小小咨詢員
通過心理咨詢技能簡單訓練，提升心理委員的專業素養，指導心理委員在班級宣傳心理健康知識，開展以心理為主題的活動，實現自助助人的目的，保障學校心理健康教育三級網絡的有效實施。
參加對象：全校16級班級心理委員
時間：2017年5月上旬
2.校外心理素質拓展訓練
參加對象：學生骨干
時間：2017年5月上旬
（四）大學生心理健康關愛工程
1.主題與內容：對心理普查篩選出來的需要關愛的學生進行回訪反饋（附件1），及時掌握他們的心理健康狀況，關愛他（她）們的身心健康，預防心理危機。對因心理問題在家休養或者經治療后復學的同學（附件2），進行定期回訪并反饋其思想動態。
2.時間：3月10日—4月30日
3.回訪表匯總后于4月30日前將電子稿發至xx，跟蹤表每月30日將匯總表電子稿發至xx，有特殊情況說明或者病例診斷的請將特殊說明和復印件交至大學生心理健康教育與咨詢中心（回訪表和跟蹤表匯總表見附件）。
（五）心理閱讀沙龍
1.主題與內容：普及健康心理學知識，閱讀心理學刊物，關注心理健康，體驗生活中的有趣心理學現象，交流好書讀后感等。
2.參加對象：全校各班級心理委員
3.時間：3月10日—5月20日；每周一中午12：30—13:15。
4.成果：每班推薦一本心理讀物，包括書名，作者，推薦理由（至少5人推薦）等，心理好書推薦表（附件4）發至xx
5.承辦單位：數理與化工學院 聯系人周曉飛
（六）母親節“感恩父母”現場互動活動
1.主題與內容：讓同學們把平日不能或不敢對父母說的真心話表露出來，一聲“感謝”，一份“祝福”，一語“道歉”，用最簡單樸實的語句表達子女對父母的愛。
2.時間：5月12日12:00—14:30
3.地點：xx路校區 第二食堂門前；巫山路校區 學生生活區
4.承辦單位：電氣與光電工程學院 聯系人 周xx
外國語學院 聯系人 陸xx
（七）心理健康主題班會
1.非畢業班主題與內容：“大學，我要這樣度過”。非畢業班級以此為主題，開展形式多樣的心理健康主題班會，引導學生思考如何將大學生活過得充實而有意義，幫助學生正確適應大學生活，適應環境，健康成長。
2.畢業班主題與內容：“畢業、就業、創業”。各畢業班級要緊密圍繞該主題，通過班級心理互動懇談會，引導學生理性平和、客觀辯證地認識創業、就業形勢，合理調整就業預期，形成恰當的創就業期望值，增強學生直面挫折、接納挫折、自我調節的能力，激發他們走向社會、服務社會、為國家建功立業的積極性。
3.時間：5月下旬
（八）現場心理咨詢及有獎知識問答
1.主題與內容：引導大學生們正確認識自我和社會，增強大學生心理健康意識，學習心理健康知識，增強自我保護意識，促進大學生健康成長成才。
2.時間：5月25日中午11：30—13：30
3.地點：xx路校區 第二食堂門前
巫山路校區 學生生活區
4.承辦單位：土木建筑工程學院 聯系人 郭xx
大學生心理協會 聯系人 鮑xx
（九）心理電影賞析
通過心理電影的欣賞，讓同學們在放松的同時學到心理健康知識，進一步認識和挖掘內心空間，完善自我人格；同時，活動有助于活躍校園文化，營造健康的人文環境。影片播放具體時間地點另定（詳見各時間段的宣傳海報）。
承辦單位：經濟與管理學院 聯系人 冉xx
教育與人文學院 聯系人 陳xx
（十）校園生活心理情景劇大賽
心理情景劇將緊密圍繞上級文件主題展開，具體活動安排將另行通知。
承辦單位：機械與車輛工程學院 聯系人 劉xx
大學生自我月總結范文5
“百舸爭流，千帆競逐”。我校各級團委組織一直以來精心組織策劃各類校園文化活動，創新活動理念，豐富活動形式，積累了大量值得推廣的寶貴策劃經驗，這對于我校進一步提升校園文化活動的品質和水平，加強青年學生的素質教育、活躍校園文化氛圍，發揮著重要的作用。隨著90后日益進軍大學，為進一步加強校園文化建設，提高學生組織活動的品位和層次，激勵廣大學生創造更多積極健康、新穎別致的活動，切實將活動創意與時代特征、辦學特色和師生特點結合起來，大力提倡校園文化活動的精品化、品牌化、長期化、項目化。經研究，我校團委特委托調研部舉辦本次調研活動。
二、活動目的
1.智慧豐富：調查研究目前我校大學生的興趣愛好，為校領導、校學生會及其他學生組織開展相關活動提供依據；同時，一定程度上擴展校園活動涉及面，拓寬我校學生第二課堂的視野。
2. 創意點燃大學生活：激勵我校大學生對校園活動開展的思考，為學生提供一個展示自我創意的平臺，更多征集創新型活動，營造濃厚的校園創新氛圍，提升我校學生創新能力。
3. 調研提升參與興致：引導廣大學生自覺關注自身喜好，發揮自身特長，提高積極參與意識。鼓勵學生更多關注校園文化活動，提升實踐能力。同時宣傳校學生會調研部組織文化，表達“為同學服務”的決心，爭取同學們的支持，方便日后工作。
4. 校園活動與時俱進：通過調研及時獲取有效信息，補充更新校園活動，營造活躍、時效的活動氛圍，將校園文化活動打造成體現時代特色及學生特點的優秀品牌活動。
三、活動時間 2012年11月4日（周四）
四、活動內容
1.學生興趣調研活動
調研對象：河南大學明倫校區各年級各院系同學。
調研方式：問卷調查與隨機走訪相結合，共擬發放問卷500份。
活動地點：河南大學大禮堂廣場
2.創意方案征集活動
活動方式：1設立現場提議及網上提議點，同時收集創意方案交予相關活動組織者。
2設立意見箱，征求學生意見和建議。
活動地點：1河南大學明倫校區十號樓前
2 河南大學各宿舍院門口
五、活動流程
1關 于 豐 富 校 園 活 動 的 調 研 活 動
2. 進行調研：11月4日—11月5日，全員出動。
3. 數據總結：11月5日當天。
4. 形成報告：11月6日—11月7日，11月7日晚上交報告，由部長審核修改。
5． 意見反饋：11月 8日
2．創 意 方 案 征 集 活 動
1. 意見征集：11月3日，掛好意見箱，設立現場提議及網上提議點。
2. 物資準備：10月30日—11月3日
3. 正式活動：11月4日10：00-17：00，全員。
其中，第一班負責活動前的物資搬運、放置；第三班負責活動后物資的整理、運回。
4. 活動后意見總匯、總結 ：11月5日-11月8日。
5. 公開反饋：11月9日
六、活動預算
2．總計約 60 元
大學生自我月總結范文6
我們能夠取得這樣的成績也是廣大學生會干部本著“無私、奉獻、高效、創新”的工作精神，把寶貴的時間和精力無私的投入到工作中去，經受住了各種考驗，順利完成了各項任務。在這里，請允許我代表本屆學生會全體成員向關心和幫助學生會健康成長的各級領導，向長期關心并細心指導我們工作的輔導員老師致以崇高的敬意!向為學生會工作付出辛勤汗水的全體學生干部及熱情參與學生會工作的全體同學致以衷心的感謝!當然，我們深知工作中仍然存在著問題和不足，在此，我對這一學年以來的工作進行認真的總結，從而使學生會的工作再上新的臺階。
(—)本屆學生會成功之處。
1、本屆學生會自換屆以來在輔導員老師帶動下注重加強學生會干部隊伍建設，堅持務實、高效的工作作風，基礎性工作扎實到位。學生會是一個學生組織，最根本的是為同學服務，堅持正確的方針、方向和理論指導，才能在今后的工作中更好的開展工作。在這學期里，我們著重加強了對學生會干部隊伍的建設，使人員機制更為靈活，能上能下能進能退，培養了廣大學生會干部務實、高效的工作作風，使整個工作環境呈現出了嚴肅、緊張、團結、活潑的景象。
2、學生會的天職是為同學服務，代表同學利益。積極組織協辦各項活動豐富同學們的大學生活。
3、帶動和引導廣大同學投入到學校的建設和發展中去。學生是學校工作的基礎，認真做好學管工作。
(二)工作中存在的不足 1、應當更好代表了廣大同學的利益，積極主動地代表和維護廣大同學的利益是學生會生存和發展的基礎。學生會增強了學生會內部的聚合力和戰斗力。學生會換屆三個月以來，學生會干部組織開展日?；顒拥裙ぷ魅遮呉幏逗拓S富，卓有成效。但是，與院學生處的要求和廣大學生會干部的需要相比，還有不小的差距，建議下一學年學生會開拓工作思路，進一步加強學生會的管理工作，為廣大學生和老師服好務。
建議1、例會制度
例會是學生會工作組織和自我管理的一項重要內容。通過會議可以及時的制定安排和總結工作，并及時發現和解決工作中存在的問題和不足，及時傳達學校學院的工作安排和有關通知精神。
2、考核制度
為了加強學生會干部的管理，提高學生會干部、干事素質，真正做到獎罰分明，特制學生會考核制度?？己藢ο螅簩W生會所有成員。本考核結果將作為對學生會干部任免、獎罰的重要依據。
3、獎懲制度
為加強學生會自身建設，調動廣大學生會成員的工作積極性，同時使各成員嚴格要求自己，特定學生會獎懲考核制度。
