前言：中文期刊網精心挑選了每日計劃范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
每日計劃范文1
對于學習來講，除了要對一年以來高考復習的時間要統籌安排外，合理安排每日時間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排，考生可以參考進行。
早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。
早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。
上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。
正午13點-14點：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
下午15點-16點：調整后精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。
每日計劃范文2
學習任何一種語言都需要練習，并且是大量的練習！通常，大家并不太清楚應該做哪些練習。應該看一些視頻嗎？或者做一些小測驗可能也是一個不錯的選擇。當然，也可以和朋友們一起練習說英語。所有的這些都是很好的方法，但制定一個好的日常規劃也是非常重要的。一個日常規劃可以幫助你形成學習英語的習慣。這是學習英語的最好方式。
Make Learning a Habit 養成學習的習慣
It’s important to be exposed to many different areas every day. However， you shouldn’t try to study too many different subjects. These suggestions take a short listening and reading as the basis for daily practice. You are trying to learn many new things， so don’t try to learn too much in any one area too quickly！
每天接觸不同的領域是非常重要的，不過，不建議你學習太多科目。建議以短時聽力和閱讀作為一天學習的基礎。你可以試著學習更多新的知識，所以盡量不要在任何單個領域學習過多、過快。
Listening （10 Minutes） 聽力（10分鐘）
There are a number of beginning level listening selections that you can use. Books written for children are also a great idea.
網站上有很多適合英語初學者的聽力內容。面向兒童的英文書籍也是不錯的選擇。
Reading （10 Minutes） 閱讀（10分鐘）
You can find some beginning level reading. Choose a subject you like to read about and read for fun.
選擇一些適合初學者的讀物。你可以選擇一些你喜歡的主題來閱讀，讓閱讀變成娛樂。
Improving Your Vocabulary （5 Minutes） 提高你的詞匯量（5分鐘）
Take five minutes to write down all the new words you find in your listening and reading exercises. Keep a notebook， and write down the new words and the translation in your native language.
花五分鐘寫下你在聽力和閱讀練習中遇到的生詞。準備一個筆記本，將生詞和中文翻譯一并記下。
Grammar （10 Minutes） 語法（10分鐘）
Think about what you are studying in English class if you are taking it. Or， if you are studying by yourself， take out your grammar book and find one grammar point to review. Take a quick look at the grammar and then think about your listening and your reading. Did you hear or read these forms？ How were they used？
如果你正在上英語課，想一下你在課堂上學的是什么。如果你是自學，拿出你的語法書并選擇一個語法知識點復習一下?？焖贋g覽下語法知識點并且回想下你的聽力或者閱讀練習。你是否聽到過或者遇到過這些語法點？它們是怎樣被運用的呢？
Speaking （5 Minutes） 口語（5分鐘）
It is very important to move your mouth and speak！Even if you only speak to yourself. Take five minutes and speak out loud （not silently）. Try to quickly summarize what you listened to and what you read. Of course， it’s better if you can do this with a friend. Find a friend and practice together a few times a week. You can practice together.
_口說英語是非常重要的！即便是一個人練習也同樣有效?；ㄎ宸昼姶舐暤卣f出來（而不是默讀）。試著快速總結你聽到和閱讀到的內容。當然，如果你可以找到一個伙伴一起練習，效果會更好。找一個伙伴每周共同學習幾次吧，這樣你們可以一同練習口語。
每日計劃范文3
找對瘦身纖體門
離夏天還有一段距離,纖體按摩便成了我們不厭其煩要做的功課,但成果并非是人人滿意。過程中,你可能忽略了很多關鍵的細節問題,比如你還沒了解自己屬于哪種脂肪堆積,你還沒抓住纖體產品的使用關鍵,又或者是身體角質層過厚,影響成分被吸收。
也許你的肥胖可能只是假象,用手指按壓肥胖部位,有小坑出現且不馬上恢復,則屬于水腫型。若是捏起肥胖部位,出現不實、松軟的觸感或橘皮組織,則為水性脂肪型。而身體肥胖部分捏起來很結實,但并不是肌肉,則是油性脂肪型。一般而言,水腫型肥胖最易解決,油性脂肪型肥胖最頑固,需要配合適量運動。
ELANCYL纖姿美體精華露 RMB328/100ml new!
針對類型:水性脂肪型、油性脂肪型
主要成分:哩質地,極易吸收,6大成分,全面擊退脂肪團,纖體、提升、緊致,勾勒玲瓏緊致曲線。
使用關鍵:遵循人體生理節律,日夜作用,早晨燃燒脂肪,夜間抑制脂肪堆積。
ReVive Cellulite Erasure HK$1800/200ml
針對類型:水腫型、水性脂肪型
主要成分:榮獲諾貝爾殊榮的 Cyclic AMP 能量份子可粘附于脂肪細胞上的接收器,加速脂肪分解成糖分及脂肪酸分解,讓脂肪酸排出體外,令脂肪細胞收縮。
使用關鍵:先按摩腳眼位置再向上按摩至腰間,在受橙皮脂肪影響的位置大力按摩2分鐘?？梢悦刻煸缤硎褂谩?/p>
ESTEE LAUDER白金緊膚舒緩身體乳(國內未上市)
針對類型:水腫型
主要成分:雖是一款主打保濕滋潤、抗衰老的身體產品,但是其內含的中國卷柏精華是一種可緩解刺激的生物類黃銅,與咖啡因共同作用,能有效緩解肌膚水腫困擾。
使用關鍵:配合身體生理時鐘,每晚從關節向腰部緊致按摩,連續使用10天,即可減少4Cm。
CLARINS花樣年華纖柔美腹霜 RMB680/200ml
針對類型:腹部水腫型、水性脂肪型
主要成分:身材走樣不一定是脂肪的過錯,還與膠原蛋白的流逝、衰老緊密有關。其中含有的野葛、巖高蘭漿果成分可抑制脂肪細胞活躍度,配合咖啡因共同作用于恢復纖柔體態。
使用關鍵:每天早晨或晚上沐浴后,只需將乳霜涂抹于整個腹部,配合按摩手法效果更好。堅持使用一個月后,一些女性的腰圍變細了近一英寸。
CLARINS纖體精華霜精華版 RMB460/200ml
針對類型:水腫型、水性脂肪型、油性脂肪型
主要成分:除了可以幫助人體增加對咖啡因的吸收作用外,內含的紅魔晶具有超強的抗氧化能力;山蘿卜花可以突破脂肪泡周圍的蛋白質屏障,加速橘皮組織代謝,改善局部肥胖;蒼術可強化耗脂作用,促進脂肪的消除。
使用關鍵:配合嬌韻詩獨有的按摩手法,1天使用2次,28天后,可明顯改善橘皮現象。
BIOTHERM光感纖體夜間瘦身精華露新品未定價
針對類型:水腫型、水性脂肪型
主要成分:含花竹柏,非洲欖仁精華,葡萄精華,蕓香,苷藍,咖啡因及生物換膚復合物等,有效防止晚間水分積聚及糖份轉化為脂肪的情況。
使用關鍵:配合身體生理時鐘,每晚從關節向腰部緊致按摩,連續使用10天,即可減少4Cm。
Dior纖體瘦身哩 RMB490/200ml(只限絲芙蘭售賣)
針對類型:水性脂肪型、油性脂肪型
每日計劃范文4
2、頑強的毅力可以克服任何障礙。
3、噴泉的高度不會超過它的源頭；一個人的事業也是這樣，他的成就絕不會超過自己的信念。
4、所有的人都站在一邊并不一定是好事，譬如他們都站在船的一邊。
5、好事總是需要時間，不付出大量的心血和勞動是做不成大事的。想吃核桃，就是得首先咬開堅硬的果殼。
6、不要問一個人有沒有時間，一個人心在哪里，其時間就在哪里。
7、成功的人是跟別人學習經驗，失敗的人是跟自己學習經驗。
8、不要害怕學習，知識沒有重量，它是你隨時可以獲取的又隨時可以攜帶的寶庫。
9、人生的道路從來不會一成不變，有坦途，也必然有曲徑；有陽光，也必然有云雨；有過去，勢必有明天。不要奢望只活在陽光里，沒有雨露滋潤的生命豈能成長。
每日計劃范文5
關鍵詞 多媒體技術 日語會話 教學模式
中圖分類號：G424 文獻標識碼：A
1 現代日語會話課程的教學模式及原因分析
從現代日語會話課堂教學模式上看，大多數依然是以教師為主、學生為輔的傳統的“填鴨式”教學方法，即在會話課中，老師花了大量時間講解課本上的單詞、語法，而忽視了通過會話練習提高學生口語交際能力這一教學目的。學生也處于被動的聽講模式，并未參與到真正的會話練習中。在這種缺乏樂趣的精讀式會話課堂中，①老師與學生的角色發生了倒置。幾年下來，學生的日語會話能力并沒有太大提高，也對之后的升學、就業等造成了一定影響。
針對這一現象，我們認為可能有以下幾種原因：（1）在學校的課程安排中，會話課始終沒能得到足夠的重視，平均每周一節的課時安排，使老師和學生容易忽視會話課在日語學習過程中的重要性。（2）會話課的課堂教學模式缺乏樂趣，學生主動會話的積極性沒有被調動起來，學習熱情不高。另一方面，雖然教學改革不斷推進，部分教師也有意識地將主題演講、小組討論、情景會話等教學方法引入課堂，但是由于課堂時間和設備等條件限制，使其發揮的作用依然有限，大部分學生也還是沒能夠參與進來，長此以往，便失去了鍛煉口語的機會，日語口語能力提高緩慢。
正是由于以上的種種原因，導致我們日語學習者在口語表達時出現了“不敢說”、“不會說”、“說不好”等一些列問題，面對這一現狀，我們認為有必要采取新的教學模式，使會話課堂“活起來”、“動起來”。
2 將多媒體教學引入日語會話課堂
在實際的教學實踐中，多媒體教學雖早已普及，但在日語教學實踐中，卻主要應用于聽力教學中，在會話課上的使用并不常見。②其使用效果也并不被廣大的師生所了解，因此，我們的調研小組提出了將多媒體技術引入日語會話課堂的這一設想。
多媒體技術，實際內容包羅萬象，但我們認為目前能夠實際運用于日語會話課堂的形式大概有視頻、圖片、音樂等，在這里，我們主要從前兩個方面進行了論述。
2.1 看視頻，學會話
“看視頻，學會話”，即通過在日語會話課堂引入與教學內容相關的視頻或音頻，學生在觀看視頻后，自行分組、分角色進行模擬會話。值得注意的是，模擬會話并不是單純的“依葫蘆畫瓢”，學生還必須注意場景中人物對話的語氣、語調及想表達的心情，在此基礎上，進行適度的再創作，進行發表，每組發表完畢后，由外教進行點評，指出本組學生的語法和發音錯誤，并給予指正。發表全部完成后，剩余時間再由外教進行整體點評，著重講解本課中要求學生掌握的單詞、語法，并向學生普及類似場景中語言表達技巧和需要注意的文化常識。這樣，學生不僅能夠高度參與到會話課堂中來，實現會話練習，得到語音語法上的糾正，還能使人身臨其境地感受日本社會文化，取得“一舉兩得”的效果。例如，實際的日本生活中，A不小心踩到B的腳時，B會以痛苦的表情說：あ、痛い（啊，好痛?。鳤則要面帶愧疚，十分抱歉地說：“すみません”（不好意思），同時伴有低頭道歉動作。同一場景，如果在普通課堂教學模式下，學生在會話表演時只會注意到語言表達是否正確，而忽略會話場景中人物的面部表情、語音語調和肢體動作。相比之下，通過視頻中的情景再現，學生能從多方位感受會話氛圍，在此基礎上的模擬會話也會更貼近日本人的實際生活。長此以往，通過視頻教學，不僅提高了（下轉第122頁）（上接第119頁）學生的會話能力，并且日語表達也將變得“にほんじんらしい”（像日本人說出的日語）。
2.2 看圖練會話
日語初學者的我們，就像是正在咿呀學語的孩子，我們需要一種簡單有效的方法來鍛煉口頭表達能力，傳達自己的想法。
日本京都教育大學的中俁尚己老師曾來我校做問卷調查，其中包括看圖敘述場景這一項內容，這給了我們很大的啟發，我們是否也能將看圖說話這一訓練方式帶進日語會話課堂。具體來說，就是教師通過圖片展示，并采取靈活的方式展開教學內容。即讓學生通過描述圖片場景，練習敘述能力；也可就圖片的內容進行即興發表，表達自已對圖片的見解；還可讓學生根據圖片，進行自由會話創作，然后進行情景表演等。通過豐富多彩的課堂教學形式，能夠寓教于樂，活躍課堂氛圍，加深學生對此類會話場景的印象，逐漸改善學生的“不敢說”、“不會說”、“說不好”的現狀。
有了以上的設想，我們對我校2011級日語系學生進行了多媒體教學實驗。在外教的協助下，我們將多媒體教學引入到了大二的日語會話課程之中，經過近兩個月的跟蹤調查，我們發現日語會話課，正在慢慢地由以教師為主導的傳統教學模式轉變為以學生課堂會話為主體的新的教學模式。通過觀察，課堂上，學生們的積極性有了明顯提高，已經從原來的聽講模式漸漸過渡為積極參與模式。另外，多媒體教學通過導入視頻、音頻、圖片等豐富的教學內容，將日本原生態的社會文化帶進了課堂，也使學生們對會話課堂的興趣大大提升。
在進行了多媒體課堂實驗之后，為具體了解學生們對此次課堂實驗的反響，我們還對學生們進行了問卷調查和個別訪問。經過對調查結果的分析與研究，我們得到了以下的數據和結果：近70%的學生認為應該在多媒體教室上課，并在會話課程中引入更多的視頻、圖片等多媒體手段。82%的學生認為應該在課堂中導入更多日本社會文化，以便加深對日本社會文化的了解。
3 總結
通過近半年的實驗與調查，我們得出如下結論：
在日語會話課程中引入多媒體教學確實有助于改善傳統的教育模式，能夠打破傳統的以教師為中心的教授型授課模式，改為以學生為主體，教師為主導的新型模式。③換句話說，就是從單一的聽講模式，轉換成融合多種訓練目標為一體的能力培養型模式。使得學生在教學過程中處于積極、主動的地位，充分調動了學生的積極性和主動性。從而希望通過日語會話課程教學的改革，在一定程度上改變日語會話課程的現狀，切實地提高學生的外語口語交際能力，實現聽說讀寫能力的全方位提高，以便增強學生在就業中的競爭力。
但是，值得注意的是，多媒體教學并非是推進現代教育技術、促進現代教學模式中的全權代表，因而在日語會話課堂中要適時、合理、恰當地引入多媒體課件，切勿過分依賴多媒體技術的應用，以免造成課堂秩序混亂的狀況。只有做到這些，多媒體教學技術才能起到積極有效的推動作用，才能切實為提高日語會話教學質量服務。
注釋
① 鄧紅霞，張瑩娜.淺談多媒體日語教學[J].華章，2008.10：116-147.
每日計劃范文6
關鍵詞：中美；傳統節日；文化內涵
每一個國家都有屬于自己民族的獨特的傳統節日，它反映了這個國家的歷史和文化意識，具有鮮明的民族特色。中美傳統節日是在不同的文化系統中發展起來的，有著各自的特點。本文將對中美傳統節日進行了比較，以此對節日的文化內涵進行分析。
一、中美傳統節日在飲食方式上的共性與差異
1.1中美傳統節日在飲食方式上的共性
中美主要傳統節日中的某些食品都具有紀念意義和象征意義。首先，紀念意義，或紀念某些事，或紀念某些人。中國端午節吃粽子是紀念為國而死的屈原。在美國，感恩節吃火雞是為了紀念先民勇于開拓的精神。其次，具有象征意義?！鞍嗽率逶聝簣A，中秋的月餅香又甜”。農歷八月十五是中國傳統佳節――中秋節，人們邊賞月品嘗月餅，邊思念親人，圓圓的月餅在中國人的心里就成了中秋節的象征，也是家庭合樂，美滿團圓的象征。在美國，2月14日是美國的情人節，一提到情人節，人們自然會想到巧克力。在這一天，不論是恩愛的夫妻，甜蜜的戀人，還是親朋好友，都會贈送巧克力，表示關懷。于是在美國人們的心里，巧克力當之無愧地就成為了幸福美滿、溫暖甜蜜的象征。
1.2中美傳統節日在飲食方式上的差異
第一，飲食所占比重不同。“民以食為天”的古語反映出中國人對飲食的重視。特別是節日的飲食，更是重中之重。如春節要吃餃子，端午節要吃粽子，中秋節要吃月餅，小年要吃灶糖等。飲食是中國傳統節日文化中必不可少的一部分，占有很大比重。在美國傳統節日中，慶祝、紀念的活動占比重較大，飲食習俗所占比例就小得多。相比較吃什么食物，圣誕節時，圣誕樹、圣誕老人和圣誕賀卡則更具代表性；感恩節時，舉行游行活動才是最重要的內容之一。第二，合餐制和分餐制。中國人慶祝節日時，大家喜歡圍坐在一起用餐，而美國人慶祝節日時，常常采取分餐和自助式。第三，節日食品反映的內容不同。在我國，傳統的節日食品反映了人們對美好生活的期盼和向往。除夕夜吃餃子，意為財源廣進；南方人過年吃年糕，意為年年高；元宵節吃元宵，象征著招財進寶等。而在美國，節日食品帶有強烈的宗教色彩，吃什么并不重要，重要的是可以在節日通過慶祝的方式表達信仰，交流感情。
二、中美主要傳統節日在活動方式上的比較
2.1中美主要傳統節日在活動方式上的共性
第一，進行前期準備。在重要的傳統節日來臨之前，不論是在中國還是在美國，人們都會提前進行購，準備好所需的食品。第二，慶?；顒?。不管是在中國還是美國，人們都會在節日期間進行戶外慶祝活動，如中國的舞龍、舞獅、鬧花燈、猜燈謎等等，美國的復活節游行等。第三，聚會。不論是在中國還是在美國，不論是中國春節的年夜飯，還是美國萬圣節的化妝舞會，人們都喜歡用聚會的方式來慶祝節日，以此來增進彼此之間的感情。
2.2中美主要傳統節日在活動方式上的差異
由于文化背景的不同，在慶祝節日的活動方式上，中美兩國也有著各自的特點。中國人在慶祝節日時，往往表現的更為含蓄和內斂，如清明節的掃墓祭祖，中秋節賞月以寄相思，重陽節登高望遠等等。與美國人全民狂歡的活動方式不同，中國人更喜歡用靜態的方式來慶祝節日，表達美好的愿望。其次，由于受中國傳統文化的影響，中國人主要是以家庭為單位來慶祝節日，重視家的概念，講究闔家團聚。特別是像春節和中秋節這樣重要的節日，很少會邀請外人參加，大都是家庭內部成員，歡聚一堂，共同慶祝佳節。然而，美國人則更注重個人的價值。在人文主義思想的影響下，人們通常會把節日活動看作是是發泄情緒、緩解壓力的最好平臺。在節日期間，人們會打破社會的束縛和社會地位的限制，不分長幼，不論貧富，盡情狂歡。
三、中美傳統節日所反映的文化內涵的差異
3.1集體主義和個性張揚
中國幾千年來都處于封建農耕社會，而農耕勞動主要依賴于人與人之間的合作，強調個體與群體的和諧統一。而且中國在幾千年的封建社會中一直處于儒家思想的統治之下，推崇社會有序和諧，提倡個人要對群體忠誠，因此形成了注重血緣和家庭、強調團圓和集體主義的價值觀。當中國的春節來臨，人們不管離家多遠，都會想方設法地回到家中，與家人團聚。與中國不同，美國的節日文化更多的是強調個人貢獻，崇尚和追求個體的價值。他們推崇“人性”和“自然”，追求個人價值和自由主義。每當節日來臨的時候，人們無所顧忌地瘋狂唱歌、游行、跳舞，充分張揚自我，毫不在乎他人是否感同身受。
3.2 農耕思想與宗教思想
中國在長達兩千年的封建社會中一直處于自給自足的自然經濟中，因此直接決定農業生產狀況的歲時節令自然格外受到重視，是中國傳統節日的文化起源和發展的土壤。例如元旦、春節、清明節、端午節等，都來源于歲時節令。同時，由于當時的社會生產力水平低下，人們不能正確認識和理解自然規律，便把希望寄托于神靈，逐漸形成了祭天、祭祖等節日活動，例如春節前的祭灶神；中秋節的祭月神等等。而美國的傳統節日透露出一種濃濃的宗教文化色彩。無論是節日的飲食還是節日的活動，無不帶有濃濃的宗教色彩。例如圣誕節是慶祝耶穌誕生的日子，復活節是耶穌受難后重生的日子。人們在復活節互贈彩蛋，因為彩蛋象征著耶穌的重生。而復活節吃烤羊肉是為了紀念和感謝耶穌為洗刷人類的罪惡而奉獻自己的生命。
3.3傳統觀念的影響和現代思潮的顯現
由于長期受封建社會制度和儒家文化的影響，中國的節日文化不可避免地打上了社會傳統的烙印。雖經歷史的變遷和社會制度的變革，節日的傳統性有所減小，但節日的骨血里仍然強調宗法、家族和集體等傳統觀念。“親情”和“團圓”是中華民族傳統節日永恒的主題。相反，在美國，現代思潮則是影響美國節日的重要因素。由于沒有經過漫長的傳統社會，人本主義對美國人民的影響較深。傳統的節日文化更多地體現了現代思潮的特征，更注重挖掘個人的價值，強調個人的獨立和追求個性的張揚?！袄寺薄ⅰ翱駳g”和“個性張揚”是美國傳統節日的精神核心，體現了現代思潮對美國節日影響。
四、總結
中美兩國由于歷史背景，文化內容和社會傳統方面的不同，使得兩國的傳統節日在形式和內涵上有很大的差異。節日文化作為中美文化的重要組成部分，正確理解中美傳統節日文化的內涵，能幫助中美兩國更有效地交流思想、達到相互理解，促進友誼和建立互信。
參考文獻：
[1]于桂敏，賀麗勵.中美傳統節日折射出的深層文化內涵[J]大連民族學院學報，2013（2）
[1]李子銀.從傳統節日看中西文化差異[J]，科教文匯.2007（4）
