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大學讀書計劃范文1
學習這個問題，不是什么新話題，可以說是個老話題。
這個話題，是我們做人、做好人不可少的一個話題！
這個話題，是我們干事、干成事不可少的一個話題！
這個話題，是事關我們做人成功與否的一個話題！
這個話題，是事關我們事業興衰成敗的一個話題！
一、談一談樂于學習
我認為樂于學習，是解決一個態度的問題。
做什么事，都要首先解決好態度的問題。如果態度的問題沒有解決好，那就難以成事，學習也同樣如此。如果不是主觀愿望地去學習，而是被動地去學習，甚至是被逼迫地去學習，那學習的效果可能就不太好。所以說樂于學習，首先要解決好我們的態度問題。
第一，樂于學習要培養愛好。如果我們把學習培養成愛好，這樣一來，我們學習就會感到很輕松，很愉快，很高興。因為它成了我們的一種愛好，這樣一來，自己做自己愛好的事，就不會累，也不會苦，更不會有怨氣。如果把學習當成任務來完成的話，那就很累了，那就成了一種包袱。如果學習成了一種包袱，這樣一來，那就會很累了，很苦了，很壓抑了。這樣，即使我們下了功夫去學習，我看，效果也不太理想，甚至沒有效果，因為你是把它當成包袱在對待。
把學習當成愛好來對待，學習就一定有收獲；把學習當成任務來對待，學習就收獲甚微，甚至還可能沒有收獲。當然，這是我個人的看法。
第二，樂于學習要培養情趣。我們現實當中，看起來我們都在學習，但是不是都有情趣地在學習呢？
現在，在我們有一些同志身上，善于學習的情趣，可以說還不夠，甚至是沒有了。我認為，有情趣的學習，學習就會成功；我認為，沒有情趣的學習，學習就難以成功。我們的周書生同志，就是把學習當成了情趣，他的學習才有了很大收獲。
干有情趣的事情，肯定有收獲；干有情趣的事情，肯定會成功。我們的書生同志，也是像我剛才講的陳興國同志一樣，在副廳級干部公考中，過五關斬六將，終于取得了勝利。今后，我們還要請他們談談怎么來培養學習情趣的。
做人啊，還是要有一些學習情趣。我看，我們有的同志的情趣不是在學習上，是在麻將上；我們有的同志的情趣不是在學習上，是在勾兌上；我們有的同志的情趣不是在學習上，是在其他方面。人啊，如果把學習當成了情趣，那是終生受益??！
只要我們有了這樣的情趣，進入了學習的境界以后，我們就會勤奮地學習；只要有了學習的情趣，我們的學習就肯定會有收獲。
第三，樂于學習要培養能力。做事要有做事的能力，學習也同樣如此。我們沒有學習的能力，就不可能有大的收獲。什么才是學習的能力呢？我認為，要學習，就要有甘當小學生的這種勇氣！這就是能力。
學習，要有向書本學習的能力，要有向實踐學習的能力，要有向群眾學習的能力，要有向網絡學習的能力，要有向身邊的同志學習的能力……
我多次講，我們每一個同志都是學生，都是小學生。因為我們不當學生、不當小學生，我們就要被社會所淘汰，我們就要被時代所淘汰。因為我們這個社會，是與時俱進的社會；我們這個時代，是日新月異的時代。
說實話，我們現在的手機，更新換代非常頻繁，有些新的手機功能我是搞不懂的。你不去學習，就搞不懂了。不懂，就要當學生，就要當小學生，就要去學習。我想，像我這樣搞不懂手機功能的還大有人在。所以，我們要培養學習的能力。
我想，我們有了學習的愛好，有了學習的情趣，有了學習的能力，這樣，我們學習著就快樂著，不然，我們學習著就痛苦著。
二、談一談善于學習
我認為善于學習，是解決一個方法的問題。
不管做什么事，一定要學會方法，一定要掌握方法。這個方法很重要，好的方法讓我們少走一些彎路，好的方法讓我們少一些失誤，好的方法讓我們少犯一些錯誤。
第一，善于學習要學會取舍。說實話，你說我們能把所有的書都看完嘛，把所有的書都讀懂嘛，我認為那是不可能的。我看，任何圣人都辦不到，任何偉人也辦不到。
這個就要結合我們自己的實際，采取比較思維的方式，哪一些書我們需要去看，哪一方面的知識我們應該去補充，哪一方面的問題我們應當去研究。這個還是要有取有舍，有揚有棄，有所選擇。
如果不是有所選擇，什么書都想看，是不是看了都管用？什么知識都想掌握，是不是都能掌握得了？什么問題都想研究，是不是都能研究得懂？我認為，還是要有針對性的去學習，特別是結合我們的自身需要去學習，這樣可能要管用一些吧。
第二，善于學習要學會思考。讀書不思考，讀再多的書，我看，還是一堆書！因此，我們要帶著思考去讀書，我們讀書，要把書讀活，不能讀死書；我們讀書，要讀得進去，也要讀得出來；我們讀書要越讀越薄，如果把書越讀越厚，那就成了包袱，那就是讀死書，那就是書呆子！我們要把書讀活，我們不要讀死書，我們更不要死讀書！
我們要帶著思考去學習，這樣，才會學出觀點來，學出思想來，學出品位來，這就對了！學而有所思，只有我們帶著思考去學習，才會有所收獲。
第三，善于學習要學以致用。我們學習的目的，是為了工作。我們的學習要轉化成適應工作的需要，適應老百姓的需要，適應社會發展的需要。說白了，我們的學習就是為了解決問題。
說實話，現在紙上談兵的人也還是不少，但是能解決問題的人卻不是太多。
所以說，學習要聯系實際，學習要從實際出發，學習要解決問題。同志當初能打勝仗，就是因為沒有照搬蘇聯模式攻打城市，而是把馬克思列寧主義和我們的實際相結合，走農村包圍城市的道路，最后取得了勝利。
我們學習就是為了解決問題，有些問題我們解決不好，有些問題我們解決不了，我認為，就是我們沒有學習好，就是我們沒有把學習與解決問題結合起來。
我想，我們學會取舍，我們學會思考，我們學以致用。這樣，我們學習起來才會事半功倍。
三、談一談終身學習
我認為終身學習，是解決一個信念的問題。
我們做人、做事，都要有信念。有了信念，我們做人就會成功；有了信念，我們做事就會成功。沒有信念的人，要做到終身學習，是不可能的；沒有信念的人，要成就一番事業，也是不可能的。所以我們一定要有終身學習這個信念。
第一，終身學習是人生修養的需要。做人啊，還是有品位一點好。我們多讀些書，我們多增長些知識，我們多開闊些視野，就是休閑之余擺龍門陣，別人也愿意聽啊，因為我們的龍門陣擺出來有品位嘛。
還有啊，讀書之人和不讀書之人是截然不同的；善于讀書的人和不善于讀書的人是截然不同的。我們交朋友肯定愿意交有修養的人，不然為什么有“與君一席話，勝讀十年書”呢？所以我想，終身學習是人生修養的需要。
第二，終身學習是人生責任的需要。人的一生需要扮演很多角色，我認為，要扮演好人生中的每一個角色，就需要我們不斷的學習，學習是人生的責任。
我認為，這個責任，是我們自己責任的需要，是我們工作責任的需要，是我們社會責任的需要。我們不學習，是對自己的不負責；我們不學習，是對他人的不負責；我們不學習，是對工作的不負責；我們不學習，是對社會的不負責。
所以啊，我們都要多一些對自己的責任感，多一些對他人的責任感，多一些對工作的責任感，多一些對社會的責任感！
第三，終身學習是人生幸福的需要?，F在我們都在講幸福指數。我看，幸福指數，是仁者見仁、智者見智。如果我們終身都學習，我們就會少很多煩惱，我們就會少很多麻煩，這不就是幸福指數嗎？我認為，這個幸福指數既是你個人的幸福指數，也是他人的幸福指數，更是社會的幸福指數。
幸福指數怎么看？你的權力越大，你的官位越高，同樣你的麻煩也可能越多，你的苦惱也可能越多；你的錢再多，就是有一座金山，同樣你的煩惱也可能多嘛，你的苦惱也可能多嘛。學習不會給我們帶來這些麻煩嘛，學習不會給我們帶來這些痛苦嘛。我想，為了我們的幸福指數，我們都要終身學習。
不然，這樣的利益關系、那樣的利益關系，讓我們解脫不出來，讓我們陷入泥潭，長此以往是很可怕的??！我們看書，我們上網，我們向別人請教……這樣多好啊，這樣我們過得多幸福啊！超級秘書網
因此，終身學習是我們人生修養的需要，是我們人生責任的需要，是我們人生幸福的需要。
我們要做一個有修養的人，有責任感的人，有幸福感的人，就要終身學習。
我認為，一個不會學習的人，是一個沒有生機的人，是一個沒有活力的人，是一個沒有生命力的人！
一個不會學習的團隊，是一個沒有生機的團隊，是一個沒有活力的團隊，是一個沒有生命力的團隊！
一個不會學習的民族，是一個沒有生機的民族，是一個沒有活力的民族，是一個沒有生命力的民族！
大學讀書計劃范文2
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1.2 研究方法
1.2.1 數據預處理 化合物原始數據篩選：①去冗；②去除不確切數值；③統一毒性終點單位（mg/kg）；④根據Lipinsk's 5規則，限定分子量為1000以內；⑤去除非有機物；⑥去除有機金屬化合物；⑦去除各類鹽。
按照中國的相關急性毒性分級標準[5]，并參考文獻[6]方法將大鼠經口LD50值分為4個級別：劇毒（500 mg/kg）。
1.2.2 描述符的計算和挑選 采用美國國家毒理研究中心生物信息中心開發的Mold2軟件（version 2.0.0），可對每個化合物的2D結構計算777個分子描述符。
在建立QSAR模型時，對描述的挑選是非常重要的。（1）使用R軟件對777個2D描述符首先剔除了超過總數90%的計算值為恒定值的描述符；在此基礎上除去兩兩相關系數高于0.9的2個描述符中的1個，確保描述符之間沒有嚴重的依賴關系；然后對余下的描述符間存在的多元相關性的進行剔除。（2）分子描述符篩選步驟：①利用Bootstrap重采樣方法將數據分成訓練集和測試集2類；②基于訓練集數據，利用所有的描述符，構建預測模型，并對測試集數據進行預測評價，同時基于預測結果對參與構建模型的變量進行評價并排序；③選取不同個數的最重要描述符，并基于訓練集數據利用隨機森林算法構建模型，利用Leave-10%-out交叉驗證方法進行比較，選擇最優模型對測試集數據進行預測評價；④重復前3個步驟，統計分析不同數目最重要描述符所構建模型的預測情況，并決定最優描述符集。
1.2.3 建立預測模型 建立“分類定量結構毒性關系模型法”，即首先根據最優化學描述符集表征的化學空間對訓練集的化合物使用層次聚類方法進行聚類研究，然后針對每一類化合物分別建立QSAR模型。本研究對每一類化合物分別使用隨機森林算法、主成分分析方法和逐步線性回歸方法構建QSAR模型，對模型的準確度進行比較，選出最優模型。采用準確度[7]和Kappa值[8]2個參數來評價模型的優劣。
1.2.4 對有毒中藥包含的化學成分進行預測 使用構建的最優QSAR模型對2010年版《中華人民共和國藥典》所載83個有毒中藥中有化學成分單體結構報道的60種中藥（1692個化學成分）進行急性毒性預測。
2 結果
2.1 數據檢出情況
經過檢索，從RTECS數據庫中獲得16 076條數據，從2009版TCMD數據庫中獲得取得30條數據。經篩選，最終得到數據7409條。
2.2 描述符的篩選結果
使用Mold2軟件對7409個化學成分的分子描述符進行計算，然后根據“1.2.2”項中方法進行初步篩選，得到276個分子描述符。隨后，使用隨機森林算法隨機選取不同數量的分子描述符集合進行模型構建，并計算模型的準確度和Kappa值。如圖1所示，當描述符集合為52個時，隨機森林算法建模模型準確度和Kappa值最高，分別為0.712和0.436，因此這52個分子描述符集合為最優分子描述符。
圖1 選取不同描述符集合時預測模型的準確度和Kappa值
2.3 建立分類定量構效關系預測模型
根據最優分子描述符集（52個）表征的化學空間距離，采用層次聚類方法將7409個化合物聚類分為3類。第1類為2803個化合物，第2類為1687個化合物，第3類為2919個化合物。
對于每一類化合物，均采用隨機森林算法，并從52個分子描述符中隨機選取不同數量分子描述符，分別構建預測模型，通過計算模型的準確度和Kappa值來確定分類后最優模型?？梢钥闯?，第1類化合物最優模型準確度和Kappa值分別為0.666和0.476（見圖2），第2類化合物最優模型準確度和Kappa值分別為0.804和0.381（見圖3），第3類化合物最優模型準確度和Kappa值分別為0.709和0.373（見圖4）。
2.4 對中藥化學成分急性毒性的預測
對60種中藥（1692個化學成分）進行急性毒性預測，其中第1類化合物1311個、第2類化合物102個、第3類化合物279個。預測結果為劇毒化合物0個、高毒化合物2個（0.1%）、中毒化合物172個（10.2%）和低毒化合物1518個（89.7%）。包含高毒或中等毒成分較多的中藥有白果、艾葉、川烏、半夏、馬錢子、吳茱萸等，包含低毒成分較多的中藥有巴豆、白果、川烏、九里香、京大戟等。
2.5 文獻驗證
通過文獻進一步驗證QSAR模型的準確度，即從預測結果中找出目前有文獻報道的結果進行比較。結果表明，在預測的1692個化合物中，有文獻報道的15個，其中與預測結果一致的10個，一致比例為66.7%。
3 討論
目前，以計算機為輔助手段的計算毒理學已經被廣泛應用于新藥毒性評價，來預測藥物在人體內可能的代謝產物及毒性。計算機毒性預測能夠在藥物研究早期階段剔除先導化合物中存在毒性的化合物，是縮短藥物開發時間和降低經費開支的有效途徑之一[9-10]。我國計算毒理學的研究發展較快，張氏等[11]建立了取代芳烴類化合物環境綠藻的毒性（48 h半抑制濃度）與其分子結構之間的結構-毒性定量關系模型。高氏等[12]應用人工神經網絡技術構建的QSAR模型對松花江水中的有機化學品的毒性進行了預測。
隨著中醫藥現代化和國際化進程，中藥嚴重不良反應事件屢見不鮮。如20世紀90年代含馬兜鈴酸成分中藥腎毒性事件[13]、21世紀初的魚腥草注射劑過敏致死事件[14]、千里光不良反應事件[15]等，中藥的安全性研究受到重視，成為熱門領域。急性毒性的測定是中藥安全性評價的重要方面，中藥及其化學成分的急性毒性報道也越來越多[16-18]。
本研究采用的RTECS數據庫收集化合物23 033種，其中8000種成分有藥理數據。涉及中藥藥用植物6735種，參考文獻5507篇（截至2005年），200種細胞水平抗癌模型，包括細胞因子網絡調節機制抗炎模型、各種抗氧化模型、酶抑制劑模型、NO抑制劑模型等。本研究基于該數據構建了QSAR模型，采用先分類后構建預測模型的方法，首先使用層次聚類方法，根據最優分子描述符集（52個）表征的化學空間距離將7409個化合物聚類分為3類，然后使用隨機森林算法針對3類分別建立預測模型，模型的準確度分別為0.666、0.804和0.709。在對60種有毒中藥包含的1692個化學成分進行預測時，先對化學成分進行歸類，然后使用相應的預測模型進行預測。結果表明，預測的中藥化學成分的急性毒性低毒化合物占89.7%，中毒化合物占10.2%，高毒化合物占0.1%，無劇毒化合物。從中藥整體的化合物急性毒性分布圖可直觀看出，多數中藥含有的都是急性毒性低毒性化合物，但也不乏中毒和高毒化合物所占比例較高的中藥，如川烏、半夏等，表明在用藥過程中引起急性毒性的可能性較大。從文獻報道的情況看，關于中藥及其化學成分的急性毒性研究還比較少，研究結果可以為其提供參考。由于QSAR模型的準確度和訓練集化學成分直接相關，隨著中藥化學成分急性毒性研究的增加，訓練集的不斷豐富，預測模型的準確度會有所提高。
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大學讀書計劃范文3
Effects of repeated (40 s×5) +Gz exposures on learning and memory of rats during postischemic recovery
【Abstract】 AIM: To explore the effects of different repeated (40 s×5) +Gz exposures on learning and memory in rats during postischemic recovery. METHODS: Twentyfour male SD rats were randomly pided into 3 groups: control group(C)， +6 Gz/40 s×5 group (+6 Gz)， and +10 Gz/40 s×5 group (+10 Gz). Changes of learning and memory performance in rats were measured during 1 week after +Gz exposure. RESULTS: In the open field test， compared to control group， summation of crossing and rearing(SCR) in +6 Gz group declined significantly at 0 d（P
【Keywords】 +Gz; learning; memory; rats
【摘要】 目的： 探討短時重復+Gz暴露腦缺血恢復期大鼠學習記憶功能的改變. 方法： 將24只雄性SD大鼠隨機等分為對照組、+6 Gz/40s×5（+6 Gz）組和+10 Gz/40s×5（+10 Gz）組. 觀察不同＋Gz作用后1 wk大鼠學習能力的變化. 結果： 曠場反應中，+6 Gz組在暴露后即刻總得分較對照組顯著降低（P
【關鍵詞】 正加速度；學習；記憶；大鼠
0引言
目前，高性能戰斗機產生的正加速度過載可達+9 G～+10 G，持續時間可達30～45 s，并可反復出現，已經超出了人體的正常耐受限度［1］. 高G暴露可引起人腦的病理生理性改變，作為重要腦功能的學習記憶功能必然也受到影響. 大量動物實驗表明，腦缺血可引起動物腦部神經元的病理性改變，學習記憶功能受損［2］. 我們以往的研究［3］顯示+6 Gz/3 min或+10 Gz/3 min的暴露可導致大鼠學習記憶能力顯著降低，表明較長時間的+Gz暴露后大鼠正常的腦功能受到了影響. 但對每次作用持續時間較短且反復出現的+Gz暴露對學習記憶能力有無影響尚不清楚. 本研究旨在從不同角度探討高G重復暴露致大鼠學習記憶能力變化中的各種加速度要素的作用意義.
1材料和方法
1.1材料清潔級雄性SD大鼠24只，體質量160～180 g（第四軍醫大學實驗動物中心）；動物離心機（自行研制），臂長2 m，可模擬1～15 G的加速度暴露；曠場反應箱、Y型迷宮和明暗箱（自行研制）.
1.2方法
1.2.1動物分組先將動物在實驗室飼養1 wk使之適應實驗環境以排除驚嚇、環境等因素對大鼠學習記憶和行為的影響，將動物隨機分為3組：對照組、+6 Gz/40 s×5組（+6 Gz組）和+10 Gz/40 s×5組（+10 Gz組），每組8只.
1.2.2+Gz暴露方式采用動物離心機模擬+Gz暴露. 利用自制的有機玻璃盒（15 cm×5 cm×3 cm）承載大鼠，并水平固定于離心機的轉臂上，大鼠頭部朝向離心機旋轉軸心. +6 Gz組和+10 Gz組大鼠在動物離心機上模擬+Gz暴露，暴露G值水平分別為+6 Gz和+10 Gz，單次峰值持續時間為40 s，加速度增長率為1G/s，連續進行5次暴露，每兩次暴露之間間隔5 min. 對照組大鼠僅放置于有機玻璃盒中，處于實驗組相同的離心機噪聲環境中25 min，不進行+Gz暴露. 在+Gz重復暴露后即刻（2 min內）開始進行首次行為學檢測，實驗順序為曠場反應、Y迷宮實驗和被動回避試驗. 檢測時間點為暴露后0， 2， 4， 6 d，被動回避實驗僅檢測0d和6d兩個時間點. 為保證實驗結果的可靠性，實驗均安排在安靜、光線較暗的同一相似環境中進行，實驗時間均為每日08：00~11：00.
1.2.3曠場反應采用曠場分析觀察大鼠興奮性和運動的變化［4］. 實驗時，將大鼠放入曠場反應箱正中格中，觀察3 min內大鼠的活動情況. 觀察指標包括中央格停留時間和總得分，即跨格次數(三爪以上跨入鄰格的次數)和站立次數(兩前肢離地1 cm以上)的和.
1.2.4辨別性學習能力觀察采用Y型迷宮實驗. 實驗開始時，將大鼠放入迷宮，使其適應環境1 min. 通電，起始臂燈亮，5 s延時后，不亮燈的兩臂及連接區開始通電（40 V直流電），大鼠逃往安全臂. 此時燈光仍持續60 s，然后熄燈完成一次測試. 每時間點均進行15次測試. 記錄正確反應次數和總反應時.
1.2.5被動回避反應采用明暗箱進行實驗. 暗箱通40V交流電，暗箱與明箱相連的壁中央有洞，大鼠可以自由通過. 先將大鼠放入明箱中，其鉆入暗箱遭受電擊后將逃回明箱. 以大鼠在明箱中停留時間超過5 min為學會. 記錄0 d學會所用的總時間、潛伏期和錯誤數以及6d潛伏期.
統計學處理：所有數據均以x±s表示，使用SPSS 11.0統計軟件進行統計分析，采用重復測量方差分析檢驗行為學觀察和辨別性學習能力實驗結果，采用非參數檢驗比較被動回避反應實驗結果.
2結果
2.1曠場反應對照組大鼠中央格停留時間隨學習次數的增加呈逐漸縮短趨勢，總得分也逐漸降低. 和對照組比較，+6 Gz組大鼠在暴露后0 d總得分顯著降低（P
表1+Gz暴露后大鼠曠場反應中央格停留時間和總得分的變化（略）
bP
2.2辨別性學習能力各實驗組在Y型迷宮中的成績均隨學習次數的增加逐漸提高，正確反應次數隨重復學習次數的增加而增多，反應時逐漸縮短. 比較同一時間點各組差異，+6 Gz組大鼠正確反應次數和反應時在各時間點與對照組均無明顯差異；+10 Gz組大鼠正確反應次數在2d較對照組顯著降低（P
2.3被動回避反應對照組、+6 Gz組和+10 Gz組大鼠的學習所用總時間、潛伏期、錯誤數及6 d潛伏期無顯著差異；但+10 Gz組大鼠的潛伏期有延長趨勢，6 d潛伏期有縮短趨勢（表2）.
bP
圖1+Gz暴露后大鼠Y型迷宮正確反應次數的變化（略）
aP
圖2+Gz暴露后大鼠Y型迷宮反應時的變化（略）
表2+Gz暴露后大鼠被動回避實驗總時間、潛伏期、錯誤數的變化（略）
Gz: +6 Gz重復暴露；+10 Gz: +10 Gz重復暴露. TT: 學習所用總時間; LT: 潛伏期; NE: 錯誤數；D6LT: 第6日潛伏期.
3討論
曠場反應可分析觀察大鼠興奮性和運動等的變化情況. Y型迷宮實驗可考察大鼠的空間學習能力. 被動回避實驗可考察大鼠記憶保持能力的變化情況［5-6］. 實驗結果顯示，40 s×5 +6 Gz暴露后，大鼠在腦缺血恢復期進行學習訓練過程中，除0 d時間點出現的運動能力降低外，在辨別性學習能力以及被動回避能力學習中各項指標與對照組大鼠均無顯著差異；而40 s×5 +10 Gz暴露后，大鼠的即刻興奮性及運動能力顯著降低，辨別性學習能力在0 d， 2 d較對照組顯著降低. 以上結果提示，40 s×5 +10 Gz 暴露后導致大鼠的學習能力出現了暫時性降低，40 s×5 +6 Gz 暴露后大鼠的學習能力無明顯變化；40 s×5 +Gz暴露后大鼠記憶保持能力未受到影響.
加速度譜線包括加速度值大?。℅值）、作用持續時間和加速度增長率等若干參量. 加速度作用于人體時，由于其參量不同，所引起的人體生物動力學效應可有很大差異. 機體對低G值可以耐受較長時間，能夠代償由慣性力所引起的不良生理反應；隨著G值增大，耐受時間逐漸縮短，如加速度值超過一定強度時，超過機體的代償能力，結果就會發生嚴重的機能障礙 ［7］.
在采用3 min +Gz暴露的實驗中，我們曾經觀察到+6 Gz和＋10 Gz暴露恢復期可致大鼠學習能力持續降低，并且隨著G值的增高學習能力降低的程度呈加重趨勢. 本次實驗與以往采用單次3 min +Gz暴露［3］采用了相同的G值，但差異卻十分顯著. 究其原因，+Gz的暴露持續時間的不同是導致兩次實驗顯著差異的關鍵因素. 大量研究顯示，當+Gz作用時間超過3 s但少于60 s時，可因為血液供應的減少以及血液循環停滯導致中樞神經系統缺血缺氧，喪失其正常功能，但此時經過6~12 s的 +Gz暴露后，機體的心血管代償功能開始發揮作用，能夠通過增加心輸出量和血管收縮以增大血管阻力等方式，藉以升高頭（眼）水平動脈血壓，增加對頭部的血液供應，從而部分減輕腦缺血程度. 但是當加速度作用持續時間超過60 s時，可能引起機體代償機能疲勞或發生代償衰竭，從而導致腦部缺血癥狀出現持續性加重現象［8］. 本次實驗中雖然采用了5次重復+Gz暴露，但每次＋Gz暴露持續時間均未超過60 s，處在代償期內，使中樞神經系統的缺血缺氧情況相對比較輕微；并且兩次暴露之間均間隔5 min，使機體有足夠的時間調整身體各部位的血液供應，并協作各項代償機能.
比較本次實驗+6 Gz與+10 Gz組的結果，我們發現兩者的差別十分明顯. 這可能提示在單位作用時間內，+Gz暴露的總強度存在一個“閾限”，這個閾值應是G值與作用持續時間的乘積（可能還受到G值增長率的影響），一旦暴露強度超過此閾值，學習記憶功能將受到損害，而低于此閾值的+Gz暴露對學習功能影響無影響. 其機理需要在以后進一步的研究中予以解決.
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大學讀書計劃范文4
關鍵詞： 大學生 課外閱讀 現狀
在社會高速發展、物質極大豐富、人們忙于追名逐利的今天，大學生課外閱讀發生了什么樣的變化？他們是否重視課外閱讀？閱讀的動因又是什么？帶著疑問，本課題組選取南昌航空大學在校大學生為對象展開了詳細的調查。
一、方法與樣本
（一）研究方法。
本項研究以文獻研究、問卷調查為主，輔以個案訪談。
課題組以南昌航空大學全體在校學生為樣本總體，經嚴格抽樣后，選取了320名學生作為調查對象。調查以問卷的方式進行，并在調查中隨機抽取個案進行深入訪談。問卷經詳細核實后編碼，錄入電腦，以SPSS軟件統計分析。
（二）樣本情況。
本次抽樣在南昌航空大學前湖校區進行，在回收的303份有效問卷中，男生173人，占樣本總量的57%，女生130人，占樣本總量的43%。調查對象的年級分布為：大一70人，大二81人，大三87人，大四65人，分別占樣本總量的23.1%、26.7%、28.7%、21.5%。年級、專業科類的分布為：文科88人，理科65人，工科150人，分別占樣本總量的29.1%、21.4%、49.5%。這些數據與南昌航空大學是一所以工為主、工理文管經法教等學科協調發展的多科性大學的實際基本相符。因此，本次抽樣樣本代表性較高。
二、統計與分析
本次共發放調查問卷320份，收回有效問卷303份，以下為調查結果：
（一）閱讀動機。
問卷設計了一道單選題用于了解大學生課外閱讀動機，結果顯示：以擴大知識面為目的的有121人，占總人數的40%；以備考為目的的則有106人，占總人數的35%；因興趣愛好而選擇課外閱讀的，僅有25%的學生。
數據結果表明：在課外閱讀中，學生的功利意識隨著社會發展正在發生變化，呈增強趨勢。特別是面對當前激烈的社會競爭，當代大學生已不能“獨善其身”了，他們試圖通過各種途徑來苦練“內功”，擴大自己的知識儲備。并借助于備戰各類考試，從硬件上來提升自己的競爭力，為將來的就業做準備。
（二）閱讀方式。
在對閱讀方式的選擇上，數據顯示，當前該校大學生選擇課外閱讀主要有圖書館借閱、網上瀏覽、書店購買及朋友之間相互借閱等幾種方式。其中，以從圖書館借閱為最常用，有78.4%的學生都選擇了這一選項，其他幾種方式依次為：網上瀏覽、書店購買、朋友之間相互借閱。由此可見，大學圖書館在大學生求知方面扮演著一種不可替代的角色。
對此，課題組隨機選取部分案主進行深入訪談，并了解到原因在于：圖書館藏書量大、內容廣泛，且可免費閱覽。正因如此，到圖書館借閱課外書籍仍被該校大學生公認為最理想的方式。而常見的網絡，雖已隨現代社會發展逐漸滲透到人們生活的各個方面，并成為大學生獲取知識必不可少的工具，但一方面由于網絡所獲知識不夠深入與全面，另一方面則由于高校對校園網絡使用的控制，因而網絡并沒有成為該校學生獲取知識的首要方式。
（三）閱讀計劃。
大學生課外閱讀是否有詳細的閱讀計劃？從調查結果來看，約有13.2%的人能明確地制定閱讀計劃，并按閱讀計劃有效地閱讀。而少有計劃及從無閱讀計劃的大學生則占到了總人數的46.5%，這一結果足夠讓人擔憂:很大一部分大學生的課外閱讀毫無目的。
而統計結果中，有很大一部分學生顯示出有時候是有目的的讀書。對此，課題組選取個案進行了深入訪談。結果顯示：產生這一狀況的原因在于教師的作用。有113人，約占總人數37%的學生表示：他們有時是因教師的引導或推薦而有針對性地去閱讀一些課外書目。除去上述之外的22.2%學生則表示：他們有時會主動去請教并根據老師推薦制定讀書計劃。
三、結果與討論
（一）網絡對閱讀的影響顯著。
傳統閱讀方式主要是以紙質閱讀為主，如報紙、雜志、書籍等，但隨網絡化進程的加快，互聯網對大學生閱讀方式的選擇造成了深刻影響。數據顯示，選擇圖書館作為最主要閱讀方式的學生達到78.4%，而表示愿意通過網絡瀏覽和電子書下載方式來閱讀課外書籍的學生也占總人數的69.3%。這表明，傳統閱讀方式雖占主要地位，但新興的網絡閱讀正在異軍突起，大有后來居上之勢。
然而，網絡閱讀本身是一把雙刃劍，網絡閱讀在具備方便、快捷、便宜、環保等優點之時，也隱藏了極大的隱患。因為，網絡信息豐富，很容易分散學生的注意力，甚至會導致學生只顧及自己的興趣而忽視對專業型、實用型書籍的閱讀，不利于建立完善的知識體系。同時，與傳統的白紙黑字閱讀相比較，網絡閱讀極易使學生在閱讀時走馬觀花、泛泛而讀，不利于精讀細讀。
（二）多數學生閱讀漫無目的。
調查結果顯示，許多大學生在閱讀過程中少有甚至沒有制定明確的閱讀計劃，因而，閱讀過程毫無目標，收效甚微。雖然老師的推薦對學生具有非常好的導引作用，但多數學生并不重視，我行我素。僅有13.2%的學生能夠接受老師的意見，并主動向老師請教，因而能夠明確閱讀計劃進行課外閱讀。這一現象表明，大學生對待課外閱讀重視不夠，目前還處于散漫、盲目的狀態。
《禮記》曰：“凡事預則立，不預則廢?！币簿褪钦f，不論做什么事，如果事先有準備，就容易獲得成功，否則，就極易失敗，課外閱讀也是這樣。大學生課外閱讀前，應先制定好計劃，做到心中有數，才能使閱讀達到事半功倍之效。
（三）自主閱讀者“功利性”明顯。
從對大學生閱讀目的的分析中，可以看到，大部分學生閱讀比較盲目，只有13.2%的學生能夠明確制定讀書計劃。但從對這部分同學的調查中可以發現，他們中閱讀課外書目以提升自身人文素養為目的的較少，而是越來越趨于功利性，也即課外閱讀絕大部分都是為了某個“證”而進行的。
這可能是基于當前殘酷的就業形勢和激烈的社會競爭，這些學生早早地開始走出“象牙塔”，踏上“考證熱”、“兼職熱”的征程，為自己的未來做打算?？梢?，功利性閱讀是社會競爭日益激烈的結果。然而，如果大學生僅靠功利性的目的來閱讀，就可能會使大學生對閱讀失去真正的興趣，而把閱讀變成一種強迫自己進行的行為。
四、意見與建議
（一）完善大學圖書館的建設，發揮傳統閱讀的最大功效。
既然大部分學生課外閱讀是通過圖書館借閱實現，那么，大學生借閱，以及能借閱何種書籍，很大程度上就取決于高校圖書館的建設。為此，有必要加大圖書館建設力度，一方面要搞好圖書館基礎設施建設，另一方面則更要重點加強高校圖書館文獻資源建設，為大學生借閱圖書提供更加便利的條件。
（1）組織編寫多類型導讀書目，引導學生進行科學高效的閱讀。書目是指根據不同范圍、不同要求編制的圖書資料目錄?？梢酝ㄟ^分析第一手資料，研究學生的閱讀習慣、閱讀需求、閱讀傾向及閱讀目的，以圖書館推薦、專家推薦、專業推薦、學生推薦等方式告訴讀者哪些書應先讀，哪些書應后讀，而哪些書應仔細地讀，哪些書只需要瀏覽。
（2）開展圖書館介紹專題講座，并將其納入新生入學教育范疇。圖書館是學校為學生提供精神食糧的重要基地，而通過調查發現，很大一部分同學對于如何使用圖書館獲取知識不甚了解，這造成圖書館館藏資源的極大浪費。因此，學校應利用入學教育之際，組織圖書館人員對新生開展“怎樣利用圖書館”的專題講座，介紹圖書館構成及館藏分布、圖書館常識和規劃、索引文獻資料的方法，等等，讓學生充分了解圖書館，并合理利用圖書館資源。
（二）端正網絡閱讀不良態度，利用新型閱讀的全新優勢。
隨著信息網絡的發展，大學生的成長環境與以往相比發生了很大變化，電腦網絡已經成為大學生課余生活的重要組成部分。因此，高校應引導大學生合理使用網絡，培養網絡閱讀自覺意識，以使網絡閱讀成為真正有益于大學生的有效閱讀方式。具體可從以下幾方面著手：
首先，共享校內電子資源。許多高校網絡資源僅限于校電子閱覽室，而容量有限的電子閱覽室極大地限制了大學生對資源的充分利用。因此，高校應將校內電子資源充分擴張到整個校園網絡系統，以便于大學生在校園內任何時間、任何地點都能方便快捷地享用資源。其次，建立電子導引網址。高?？稍谛@網上建立推介精選期刊、圖書和報紙等的“精品網址中心”，為讀者提供集成化的閱讀信息檢索界面，并分門別類對各類信息加以介紹，為大學生提供積極、有益、健康的網站評價信息。最后，建立讀書論壇。以帖子的形式進行讀書交流與討論，并在每一書籍主題貼下，發表讀書札記、讀后感、隨想等形式的見解與網友切磋、交流。
（三）營造高校課外閱讀氛圍，調動各類資源共推學生閱讀。
首先，邀請名家講學。就南昌航空大學現有條件看，該校“臥龍大講堂”效果較好，舉行講座時座無虛席，會場內學習氛圍也非常濃烈，現已成為該校較具影響力的文化品牌活動。名家的號召力非常大，他們往往對高校學生的課外閱讀產生重大影響。當然，除名家外，也可充分挖掘校內資源，邀請校內受學生歡迎且在學術深有造詣的教師給學生做講座，亦可激發學生課外閱讀的興趣。
其次，發揮導師效用。目前，許多高校都在實行導師制，導師一方面可憑借職業優勢，為高校圖書館精選專業書籍，并為學生推薦書目，另一方面，則可在新生入學后，利用自身特殊角色，引導新生制定個人閱讀計劃，并對學生施以相應的讀書監督。
最后，利用社團資源。高校社團對大學生的作用及影響非常大，學生也極愿意參加各類社團。因此，高?？衫脤W生社團資源，成立讀者協會或閱讀俱樂部等組織，把喜愛閱讀的學生集中起來，以定期舉辦內容豐富、形式多樣的讀書活動來推動大學生課外閱讀。
大學讀書計劃范文5
【關鍵詞】讀書 文化 底蘊 認知
【基金項目】湖北省教育廳重點科研項目(B類)《中國大陸新聞人才學理論與應用系統研究》項目編號：200504013
研究生讀書的多少。往往代表著研究生的文化修養和文化底蘊的深厚程度。為更科學地掌握當代研究生對讀書和大學生文化修養與文化底蘊的認知水平，我們就這個問題作了一次無記名問卷調查。
本次調查研究以讀書為切入點，考察高校研究生對于文化修養與文化底蘊的認知水平，對如何提高研究生文化修養與文化底蘊提出對策。調查在專題講座之前進行，能夠比較準確地反映學生原有的認知程度和水平。接受調查的是中國地質大學(武漢)藝術與傳媒學院的研一全體學生，包括三個專業：傳播學、音樂學、藝術設計學。此次共發放問卷72份，回收有效問卷60份。問卷形式采取開放式問題與閉合式問題相結合。
研究生對于加強自身文化修養的對策認知
1 研究生在“讀書”和個人文化修養上主要存在的問題
(1)讀書時間仍然較少，目的和規劃不明確。有學生指出，本科四年要修滿40余門課程，課程設置太多，真正消化的沒有多少。多數學生認為，研究生在本科和研一階段課程任務繁忙。為完成學業和科研任務，很少會有足夠的時間去認真讀書。在讀書目的上，有學生指出。研究生往往是受考試要求和科研任務要求而去閱讀書籍和資料。目的性被動。而對于研究生自身的規劃，很少會有學生規劃好研究生這幾年自己應該讀些什么書、學好哪些知識的。
(2)電子產品“侵占”了傳統的讀書方式。有學生指出，電子科技不斷發展的時代，大學生更樂意在網上閱讀報刊和資料，而傳統的讀書方式似乎漸行漸遠。而真正可以得到收獲的。卻往往是紙質的經典書籍和著作，傳統書籍無論是在生理和心理上，都比電子讀物更有益處。因而應該多提倡傳統的讀書方式。
(3)閱讀范圍狹窄：有些學生認為，研究生對自己專業的專業歷史往往都不了解，比如音樂史和美術史。研究生對歷史、地理、詩詞等普遍了解不夠多。在學科交叉上，本專業的學生往往只學本專業的知識。在涉及到考試要求和項目研究、個人興趣等因素上，一部分學生會學習其它學科的知識。如果不借助搜索引擎，研究生很難寫出純原創的學術論文、說出較多的音樂家、美術家等等，這在學術不端現象上有一定表現。
(4)研究生文化修養問題有待重視。有些學生認為，研究生文化修養在教育和學術上沒能引起足夠的重視。由于擴招，大大降低了研究生入學的門檻，很大一部分研究生沒有閱讀背景，是背教材背出來的：研究生學術不端現象仍然嚴重，引用他人文章不加注明、論文抄襲、一稿多投現象嚴重；一部分研究生缺乏對時事的了解。此外。大部分學生認為現在的研究生都比較浮躁，沒有靜下心來做學問，因此，有必要加大學風建設，重視研究生的文化修養問題。
2 在提高研究生的文化修養和文化底蘊上如何努力
(1)學校應該安排好課程，給足夠的時間讓學生自己讀感興趣的書。有學生指出，研一的課程負擔較重，兩年制的學生在研二又面臨著畢業答辯和找工作，根本沒時間讀書；如果是三年制，又增加了專業學習和專業實習，同樣面臨著個人支配時間少的問題。在課程設置上，部分課程存在著與本科課程重復的問題。希望學校安排好教學計劃，讓研究生接受到更加豐富的知識面。
(2)希望學校推薦書目、開展專題講座和讀書活動。多數學生都希望學?？梢蚤_設專題的知識性和人文性、學術性講座。而不是沿襲“應試模式”，按教學計劃上完課程就結束了。尤其是理工科的學校，更應該注意多開設人文講座，學生對人文講座有一定的需求量。在授課方式上，有學生指出，不希望研究生階段還有照本宣科的授課方式，老師只是講解事先準備好的幻燈片。而是應該使滿堂灌方式，向文化講座的方式變更。
(3)學校應創造良好的學術人文環境，或者安排專門的時間讓學生進行科研和學術交流活動。有學生指出，研究生文化修養不僅僅體現在讀書多少上，在做科研項目和學術交流活動時，研究生也會學到大量的實用性知識，從而增加自己的學術素養。只是目前課程安排太緊。研究生往往是請假外出參加學術交流活動、課余與同學或者幫助導師做科研項目。學校應安排專門的時間段給研究生做學術活動，并且應有專項的硬件和經費支持，以此促進研究生學術素養的提高。
(4)導師應與學生多進行溝通。有學生指出，目前有一部分導師大多忙于自己的科研和教學事務，而且存在著一個導師帶較多研究生的狀況，因此往往與自己的學生交流過少，這樣不利于學生的學習和發展，沒有導師指導，研究生幾年也顯得沒有了意義。有學生認為，導師應以身作則，多給予學生指導，如盡可能多給學生提供國內外最新研究成果，拓寬知識面，鼓勵引導學生參與自己的科研項目等等。
增強研究生文化修養與文化底蘊的建議
時下藝術傳媒業界、學界都存在著“浮躁、浮夸、浮腫”的“三浮”之病，“三浮”之病體現為空虛、淺薄和勢利、庸俗。清華大學新聞與傳播學院院長范敬宜在《媒體的浮躁在于缺少文化》中一針見血地指出：“媒體的浮躁源于文化的缺失。提高文化修養，加厚文化底蘊，首先就是要讀書，讀好書，讀古今中外的各種好書。多讀書不僅能改變人的知識結構，還能改變人的內涵，改變人的風貌和精神世界。古人說過，士人三日不讀書，則面目可憎，言語無味?！币虼思訌姶髮W生、尤其是研究生的文化素養，營造讀書氛圍，在教育的諸多環節強化“讀書”和“增強個人文化底蘊”意識，是高校必須開展的探索。
1 營造良好的人文環境。調查問卷反映出目前理工科高校人文氛圍的缺失。研究生的失望度較高。高校積極營造良好的學術和人文氛圍，無疑是提高師生學術水平和個人素養的長久之計。在營造文化氛圍上，學校應鼓勵學生重視經典作品的研讀，專門開設經典研讀相關課程：重視人文講座的開設，用名家思想影響學生個體：鼓勵研究生進行交叉學科的學習，這樣不僅有利于研究生進行科研項目的深入研究。也有利于增強研究生自身的知識豐富程度、文化底蘊和個人競爭力。包括社會各界和政府部門。都應營造良好的文化氛圍，強調社會文化，絕不能被“快餐文化”所取代。
2 完善教學計劃。學校應積極調整課程安排，在研究生課程上尤其應與本科生課程設置高出至少一個檔次，并且給研究生充足的自由讀書時間和做研究的時間；教師應積極改善授課方式，避免多年不變的照本宣科方式。不應只以一兩本教科書為授課內容。提倡講座性和互動性課堂，提倡知識傳授的豐富性和多樣性。
大學讀書計劃范文6
讀書日活動主題：
“校園溢滿書香 好書伴我成長”
指導思想：
書籍，是人類寶貴的精神財富，是經驗教訓的結晶，是走向未來的基石;讀書，是人們重要的學習方式，是人生奮斗的航燈，是文化傳承的通道，是人類進步的階梯。讀書應當是一個人日常的生活方式，理想的教育“應該重視讓學生與書本為友，與大師對話”。在新課程改革的背景下,開展讀書活動，也是提高教育教學質量的有效途徑。為了擴大學生閱讀量，增加學生的語言積累，活躍校園文化，促進學生的個性發展，讓每一位學生與書為伴，養成愛讀書、好讀書、讀好書的習慣，并積極配合學校開展的的讀書活動，特制訂此讀書計劃。
活動目的：
1、通過讀書活動，激發學生的讀書熱情，使學生養成愛讀書、好讀書、讀好書的習慣。
2、通過讀書活動，豐富學生的課外閱讀量，培養學生課外閱讀的能力，大力促進學生知識的更新、思維的活躍、綜合素質的提高。
3、通過讀書活動，推進書香班級、書香校園建設，在校園內形成熱愛讀書的良好風氣，不斷提升我校的辦學品位。
活動要求：
1、搞好宣傳發動。充分利用黑板報、手抄報、班隊課等多種手段，加強對學生“校園溢滿書香，好書伴我成長”讀書活動的宣傳發動，努力營造良好的課外閱讀氛圍。
2、做好班級圖書推薦工作。班級依據讀書活動的要求，結合實際，為班級學生推薦一批好書。要充分利用現有資源，發動學生借閱、傳閱、網上閱讀、有條件的家庭自己購買等，確保讀書活動的順利進行。同時建立班級圖書角，發動學生捐書，并管理好圖書角。
3、加強對學生的讀書指導。教師的指導要建立在共同閱讀的基礎上，要教給學生讀書方法，使學生在讀書中增長知識，明理懂事、陶冶情操，享受成長，學會做人、處事、交往，從而在班級、年級內形成好讀書、讀好書的濃厚文化氛圍。
4、把讀書活動與教育教學工作緊密結合。
5、深入開展讀書活動。按照計劃組織學生開展讀書活動，寫讀書筆記、摘錄卡等，也可以采取主題班會和進行社會調查等形式，多角度地開展讀書活動。還可以開展形式多樣的競賽活動，如讀書征文比賽、演講比賽、知識競賽、詩歌朗誦、歌詠比賽等。
6、班級每個學生制訂自己的讀書計劃，并請老師家長負責監督計劃的執行情況。
7、合理安排讀書時間，保證定時、定量完成讀書任務。平時一般每天讀書不少于1小時(在學校利用課余時間自由讀不少于半小時，在家庭擠時間讀不少于半小時)，引導學生正確處理好課內學習與課外閱讀的關系。
活動宣傳口號：
1、我讀書，我快樂。
2、書香伴童年，智慧享一生。
3、與書本為友，與大師對話。
4、與書籍為伍，與經典對話，與智慧同行。
活動成果展示：
1、舉行讀書征文比賽：征文形式可以是書評，可以是讀后感，也可以敘述讀書過程中發生的小故事。
2、舉行背古詩比賽、講故事比賽、讀書知識競賽、演講比賽。
3、每學期舉辦一次“讀書交流會”，以“名人名言”、“書海拾貝”、“我最喜歡的___”、“好書推薦”等小板塊，向同學們介紹自己看過的新書、好書，交流自己在讀書活動中的心得體會。
4、舉行書簽制作、報刊剪緝、個人作品集錦、讀書手抄報、讀書成長冊等展評活動。
