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心理健康輔導方法范文1
【關鍵詞】高等中醫藥院校；輔導員；心理健康
總結高等中醫藥院校在大學生心理健康輔導方面存在的問題，可發現心理輔導的理念、態度、方法幾個方面的不適應。首先，高校輔導員作為與大學生接觸最為密切的教師，應參與并肩負起大學生心理健康輔導工作，做好大學生心理健康教育的導師。其次，輔導員需要針對醫學生的特點采取相應的方法，才能使學生更容易接受，并且使輔導發揮更大的作用。最后，加強心理輔導是提高學生整體素質、提高教育教學質量和促進社會和諧發展的要求，作為一名輔導員老師，在此對心理健康輔導的有效方法進行如下闡述。
一、采用與中醫理論有關的心理輔導方式，解決學生普遍困惑的問題
中醫理念中強調“天人合一”，以使人達到身體的心理的和諧與健康，引進現代心理學的理念與方法對其深入研究和進一步挖掘，可以充分發揮中醫心理學的特色和優勢，提高學生的興趣與好奇心，進一步達到對高等中醫藥院校學生心理健康輔導的目的。
目前，采用中醫七情理論進行輔導是引入中醫理念的一種行之有效的方法。七情是指人的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，是機體的精神意識和思維活動的一個組成部分。七情是人體對客觀事物和現象所作出的七種不同的情志反映，屬正常的精神活動范圍。對絕大多數大學生來講，大學生活是他們第一次離開父母與家鄉，開始獨立的面對自己四年或五年的學習與生活，乃至畢業找工作。面對陌生的環境、人群與情感，他們渴望得到更多人們的承認、理解與尊重，而現實并非如此，有些大學生適應了大學生活，在各方面都得到了鍛煉，綻放自己的精彩，而有的學生，則不適應大學的生活、學習方式，而產生了煩悶、苦惱、焦躁、恐懼情緒。擁有一個良好的情緒和心境是我們每一個人進行正常生活工作學習的重要保障。大學生的七情特點是大一的同學大部分的心理在七情范圍中屬喜、思、驚，大二、大三的同學則比較平和，而大四的同學大部分屬怒、憂、思。大一的同學剛剛入學，對大學生活和就業充滿了美好的憧憬，可一部分同學隨著大學生活的開始和對專業的認識，及社會上對本專業的不良評價，美好的憧憬破滅，焦慮、惶恐油然而生。現今社會，醫療專業就業面窄，大學生在大二、大三期間，開始更多的擔心前途，故七情中屬憂，升入大四、大五，七情范圍中表現為喜的更少，而緊張情緒占主導地位，思慮也再度出現?？傊麄€大學期間，大學生的七情表現是曲線波動的，各年級表現不同，與他們生活、學習環境以及就業前景密切相關。從其不同的情緒入手，是分析他們所遇到的問題的捷徑，運用中醫理念結合現代心理學可以較好地處理他們的問題，指導其心理的健康發展。
二、根據醫學院大學生專業素養結構特征及影響因素融入個別咨詢的技術
了解在中醫藥院校的學生專業素養結構特征及其影響因素有利于醫學院校更有針對性的開展專業素養教育，穩定學生專業思想，提高學生專業認識。
輔導員適時與部分學生單獨談心，深入把握其思想狀況，給予一定的心理輔導，幫助學生發現自身的問題和根源，從而挖掘學生本身潛在的能力，來改變原有的認知結構和行為模式，以提高對生活的適應性和調節周圍環境的能力。其具體方法是：
（一）高度重視醫學院校學生對專業的熱愛程度，讓低年級的學生，在剛入學后就對自己的專業有充分的認識與了解，才能更好的熱愛自己的專業，認真的學習自己的專業知識。
（二）在對臨床實習的學生進行調查時發現，很多學生到了臨床才匆匆的翻閱課本，很多基礎的知識都沒有把握牢固，所以，對中低年級的學生輔導員在做思想工作時，要注意強調基礎知識的重要性，只有在上臨床之前，把牢固的基礎知識打扎實，夯實了專業基礎，才能在臨床實習時游刃有余，這也是學風建設的一個重要方面。
（三）針對高年級的學生，進一步拓寬他們的專業素養，提高他們的素質。醫學院校不同于其他專業，很多學生會發現進入臨床之后，所見的診斷標準、治療方法和當初在書本上學到的差距很大，這是因為在書籍編輯和審核的過程中要經過很長的時間，而醫學知識在不斷的發展創新之中，所以就存在了這其中的差距，所以就要求醫學院校的高年級學生，在平時學習之余，多翻閱最新的雜志、刊物，提高自身的素質，掌握最新的前言醫學動態。
三、基于中醫藥專業學生價值觀與學習動機的關系滲透心理健康的理念
學中醫的學生價值觀存在這樣一個現象，所學的中醫學科滲入了中國傳統文化，其價值取向很容易受傳統文化和思想的影響，而忽視現代文化，不愿意與人交往，把自己封閉在狹小、孤獨的環境中，對人們封閉自己心靈的大門，長此以往，嚴重影響了自己的身心健康。這就要求輔導員在其人際交往上給予更多的幫助與疏導，同時，學中醫的學生獨立性強，在與同專業同學交往中往往存在自我意識過重，各執己見，難以共享的情況。所以，開展有益的團體活動可以使學生打開自己的心靈，愿意與更多的人相識，使其融入更大的群體，并培養其團體意識，促進他們的心理健康。
在學習方面，中醫類院校的學生學習任務重，專業要求高，就業壓力大，更重要的是，他們將要面對的生命，不容一點馬虎與差錯，固然使得他們在自信心和進取意識上高于其他高校的學生，不會輕易放松對自己的要求，因而產生過大的心理壓力。輔導員可在舒緩其壓力方面做一定的工作，如選擇適合學生的體育鍛煉或文娛活動會很大程度上釋放并減輕心理壓力，有利于他們的心理健康。
參考文獻
[1] 馬英.高等中醫藥院校學生身心健康現狀及對策研究[J].遼寧中醫藥大學學報，2011，10（10）.
[2] 達芳菊.大學生的心理危機干預[J].中國醫學倫理學， 2011，4（8）.
心理健康輔導方法范文2
【關鍵詞】小學生；方法；心理健康教育
在當前全國各中小學對學生心理健康教育非常重視，心理健康教育在學校教育中具有重要作用和意義。通過心理健康教育能促進小學生心理健康成長，幫助他們形成良好的品德和高尚的道德情操，小學生健康的人格為他們具有知識、體魄等打下堅實的基礎。心理健康教育是我國社會主義現代化建設的需要。小學生是祖國的未來和希望，我國的現代化建設需要他們。因此，面對當前少年兒童的心理健康現狀，加強小學生的心理健康教育尤為重要。小學生心理健康教育是指根據小學生的心理發展變化的特點，運用有關心理健康的方法和手段，培養小學生的良好心理素質，維護小學生的心理健康的教育活動。近30年來國家各級教育行政部門對學生心理健康教育的高度重視，社會輿論的廣泛認同，給學校心理健康教育工作提供了有力的支持。但心理健康教育在操作過程中卻出現了一些問題，甚至使心理健康教育的作用適得其反。
對小學生的心理健康教育，科學有效的方法對提高心理健康教育的質量非常重要。在教育過程中，學校應利用心理健康教育的各種渠道，有針對性地采取相應教育方法，給予小學生相應的心理健康教育，發揮心理健康教育的效力，為小學生的健康成長打下堅實的基礎。
在小學的心理健康教育中，結合不同的心理健康教育途徑，我認為常用的心理健康教育方法有如下幾種：
1、學科教學滲透法
將心理健康教育的內容融入學科教學之中，通過它們的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。無論是學科課程本身還是學科課程的教學過程，都蘊含著十分豐富的心理健康教育資源。教師要根據學科教學的具體內容和這些內容所蘊含的可利用資源尋找心理健康教育的合理滲透點；同時，在具體教學中，滲透心理健康教育應“適時有度”；
在各科教學中教師要注意挖掘學科教材中的心理教育內容，精心設計學科活動，構建良好的課堂心理教育環境，使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。[1]
2、活動體驗法
活動體驗法是根據小學生的身心發展規律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動之中，學生通過游戲等心理輔導活動，逐步領悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的方法。
愛活動是孩子的天性。在心理健康教育中，運用活動輔導的方式，可以激發其興趣，寓教于樂，讓孩子們在活動中受到影響和教育。
運用活動體驗方法開展心理教育，在心理健康課中運用得較多。在活動的設計中，應注意根據不同的心理輔導內容和小學生的年齡特征設計不同的活動，保證活動的形式多樣化，可以采取游戲、小品表演、講故事、角色扮演、猜謎、討論、詩歌朗誦、文體活動等，每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標，心理活動的開展盡量與班隊活動和第二課堂等活動結合起來，同時，教師對活動體驗法要精心準備和組織。
3、認識指導法
旨在提高小學生對心理健康的認識程度和水平，如指導閱讀、舉辦故事會、參觀訪問、課堂討論、自我表述和自我評價等。根據艾利斯的觀點，他認為人兼有理性和非理性的思想，情緒與不良的行為是與個體的認知有關。而人們的情緒困擾與行為不良，甚至神經癥都來源于不合理的信念。[2]
小學生在這個年齡階段，由于其經驗不足，特別是思維的限制，這將造成他們對事物的認識可能出現欠缺。由此將會影響兒童產生消極的情緒與不良的行為，進而影響小學生的心理健康。因此利用認知指導法，能有效改變他們的認知，使他們的認識更趨于理性與合理。
小學生的思維活躍，他們對講故事、游戲、課堂討論等方式非常喜歡，在心理健康教育課程以及小學生的班隊活動中，教師應注意收集小學生對各種事物的認識，特別是在他們出現情緒困擾和不良行為時，應多采取這種方法改變他們的認知。
4、 個別心理輔導
個別心理輔導主要是對少數有心理問題的小學生進行心理輔導，以幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，使其心理朝健康的方向發展。
心理輔導教師是對部分有心理困擾或心理障礙的學生給予心理咨詢和輔導的骨干力量，直接影響著學校實施心理健康教育的水平和效果。
在中小學一般都設置得有心理咨詢室，少數有心理困惑或者心里問題的學生都可以通過心理咨詢接受心理輔導。
個別心理輔導的方法有：（1）心理談話和咨詢。通過心理談話和咨詢，了解個別學生的心理問題現狀，并在談話過程中對所了解的心理問題進行解釋和輔導，指明克服這些問題的方法；（2）心理行為訓練，即針對個別學生突出的心理問題，設計專門的活動對其進行心理行為訓練，通過訓練達到提高某種心理品質的目的；（3）心理診斷與心理治療，對有嚴重的心理問題（疾病）的學生，通過科學的心理測驗和診斷，找出心理病原，再運用心理治療方法進行科學有效地治療，如認知療法、放松訓練法、模仿學習法、行為排演法、心理分析法等。
小學對兒童進行心理輔導中，較為常用的是進行心理咨詢。心理咨詢是借助于一種特殊的人際關系，運用心理學的理論知識和方法，通過語言、文字及其它信息傳遞方式，就來詢者的心理、精神方面存在的問題提供幫助、啟發和指導的過程。心理咨詢形式有面談、電話、書信、網絡[3]
5、環境渲染法
環境渲染法主要是通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教育氛圍，它是提高心理健康教育效果的一種行之有效的輔助方法。學生健康心理的形成需要一個和諧、寬松、良好的環境。一流教育要有一流主環境建設，主環境建設是學校心理建設的首要任務。[4]
環境渲染法主要方式有（1）心理健康專題廣播。通過學校廣播，對心理健康知識進行專題講座的宣傳，還可通過廣播解答小學生提出的各種心理問題。這種方式影響大，效率高，是一種極好的宣傳方式。通過廣播宣傳能以提高全校師生對心理健康教育的認識水平和心理健康的自我維護能力。（2）設立心理咨詢室，由專職教師負責，專門解決少數小學生的多種心理健康問題，負責指導全校師生的心理健康教育活動。（3）板報宣傳。利用黑板報或墻報，介紹心理健康教育的內容和方法，解答同學們提出的各種心理健康教育的內容和方法。由于板報宣傳方便、快捷和普及性強，因此最適宜于各班級出班刊加以運用。（4）心理信箱、心理熱線電話或網絡聊天。學生提出的各種心理健康問題，均可利用心理信箱、心理熱線電話或網絡聊天，由心理輔導老師作出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。
除去以上介紹的各種方法，小學心理健康教育的方法還有很多，如講授法、行為改變法、自我調控法等等。這些方法的使用，需要我們根據小學生的年齡特點，在結合各年級心理健康教育的內容和任務的基礎上，采取靈活多樣、行之有效的方法，促進每個小學生的心理健康成長。
參考文獻：
[1] 彭恩武.中小學如何加強心理健康教育[J]中國民族教育， 2010.7-8.
[2] 李百珍.青少年心里衛生與心理咨詢，北京師范大學出版社，2003年10月出版.
[3] 黃 猛.淺議中小學心理健康教育邵陽教育學院 [J]科技信息， 2009年第16期.
[4] 關麗霞. 談小學生心理健康教育[J] 延邊教育學院學報， 2009年06月第23卷第3期.
心理健康輔導方法范文3
關鍵詞：朋輩心理輔導 心理危機干預 心理健康教育課程
一、朋輩心理輔導的含義
朋輩心理輔導是指由接受過心理知識培訓和心理督導的非專業人員，對與自己年齡相當、經歷相似的受助者提供具有心理輔導和幫質的服務的過程。高校朋輩心理輔導者主要是由學校心理部干事、班級心理委員和宿舍心理聯絡員等組成，學校定期對朋輩心理輔導員進行培訓，指導其運用相關的心理知識和各種途徑，主動的與身邊的朋輩大學生建立起互助關系，是一種積極的人際互助過程。
二、朋輩心理輔導的特點
朋輩心理輔導作為一種特殊的心理健康教育模式，與傳統的心理健康教育方式相比，具有以下特點和優勢：
1、 平等性
傳統的心理輔導主要是由輔導員或者心理老師以教育者的身份主導，需要較長的時間與來訪學生建立互相信任的關系。與之相比，朋輩心理輔導的雙方既是同齡人又是朋友，朋輩心理輔導員和當事人不但可以在輔導的起始階段很快建立起平等和信任關系，特別是遇到敏感問題，朋輩之間的交流不覺尷尬，也更容易接受對方的建議和意見。
2、自發性
曾有調查顯示，大學生在遇到問題或者困難時，最先想到求助的對象中，同伴占70%，而父母和老師分別只占到10%和8%。這說明同學或者朋友之類的同輩是大學生自發性求助欲望最強烈的群體，朋輩之間的傾訴和輔導是解決大學生心理問題最主要的渠道。可能因為大學生的心理問題來源與現實生活，朋輩輔導員與同學們生活在相似的校園環境和班級環境中，對于這些心理困惑有著廣泛的認同感和體驗感。
3、互
傳統的心理輔導大多是單向式的，即助人者主動向求助者提供咨詢、輔導等方式的心理幫助，受益者往往是求助者。朋輩心理輔導是互助式的，即輔導雙方在心理上的相互支持、幫助和成長。在朋輩心理輔導的過程中，被輔導的學生可以獲得解決日常心理困惑和問題的途徑和方法，改善身心健康水平，輔導者也可以從中挖掘自身潛能，尋求自我價值和成功體驗，最終通過學生之間的積極的人際互動和支持，實現輔導雙方共同的成長進步。
4、廣泛性
傳統心理輔導需要有專業的咨詢老師、固定的咨詢時間、合適的輔導場地等，而且主要輔導對象大多是具有明顯心理問題的學生，具有很強的局限性。而朋輩心理輔導受時間、地點、環境等因素的影響較少，既可以通過心理活動開展輔導，也可以在生活中有潛移默化地進行積極心理健康教育理念的宣傳、指導，而且面對的學生群體更加廣泛，最大范圍的關注了有心理問題的學生和有可能產生心理問題的學生。
5、時效性
心理問題的產生一般都有一個累積的過程，也可以通過日常生活中細微的異常表現出來。朋輩輔導員們與同學們朝夕相處，能及時掌握同學們的生活學習情況，同時經過培訓也掌握了一定的心理知識，能夠比較準確的分辨心理問題出現前可能表現出來的異常情況，為及早發現學生心理問題提供時效性的幫助。而且，由于朋輩心理輔導員能持續保持和同學或朋友持續不斷的相處和接觸，能對當事人進行直接的監督和干預，進一步促進效果的提升。
三、朋輩心理輔導在心理健康教育中的新應用
朋輩心理輔導被很多高校廣泛運用于心理健康教育領域，主要方式有個體心理咨詢和團體心理輔導，大多是以大學生心理社團開展朋輩心理互助活動。隨著朋輩心理輔導形式的多樣化，在心理健康教育中也發展出了其他應用的途徑―心理危機干預和心理健康教育課程就是其中。
1、心理危機干預
很多高校建構起了“學校―院系―班級―宿舍”的多級心理危機干預體系，干預人員也從學校專職心理咨詢老師到學院心理專干輔導員，最后是朋輩心理輔導員。作為心理危機干預中最基層的環節，朋輩心理輔導員的作用是極其重要的。
學校的朋輩心理輔導員主要是包括班級心理委員和宿舍心理聯絡員，他們以本班級和寢室為陣地，密切關注身邊同學群體中可能存在的心理問題和求助需求，明確問題后及時上報，承擔著心理問題的前期防范和后期跟蹤反饋任務。具體工作任務有：在班級和寢室在中宣髕占按笱生心理健康知識，介紹學校心理健康教育工作的職責范圍及咨詢事項；積極組織各類朋輩輔導活動，如主題班會、素質拓展等，營造良好的氛圍；密切關注并及時向老師反饋同學們的生活、學習、情緒和心理動態，當發現有同學正處在危機事件中，或者出現明顯的心理行為異常，首先要做好初步干預和保護措施，并在第一時間把情況上報給輔導員或者心理老師，并配合老師做好心理問題學生的后期跟蹤與反饋工作。
2、心理健康教育課程
大學生心理健康教育課作為高校普及和宣傳心理學知識、提高學生心理健康水平的重要手段，已經成為高校心理健康教育工作中非常重要的一部分。大學心理健康教育的目的在于激發學生對心理學的興趣和學習熱情，提高課堂參與度，將朋輩心理輔導的方法全程引入心理健康教學，主要通過學生的親身參與和體驗達到學習的目的，具體的方法有：課前鼓勵學生自主選擇感興趣的上課的主題，并按照主題內容的不同自由分組，采用小組形式進行朋輩指導，指導學生根據主題查找資料、制定教學內容和計劃、制作課件等，讓學生在老師指導、小組配合的方式下積極主動吸收心理學知識；課堂教學中，啟發學生將課前準備好的內容完整的呈現給同學們，結合情景模擬、案例分析等互動環節鼓勵學生進行朋輩式的學習實踐，倡導自我教育和助人自助；課后增加教育指導環節，引發學生繼續小組內的溝通交流，主動參與各類心理社團和活動，使學生自我意識、情緒調控、人際交往、戀愛情感方面的能力得到提高，掌握自我心理調節的方法，消除心理困惑，讓學生以最能接受和最自主的方式體驗和感受到心理健康教育帶給自己的成長。
參考文獻：
1、李|，學校心理健康教育中的朋輩心理互助研究，東北師范大學碩士論文，2005
心理健康輔導方法范文4
積極心理學視域下的高校心理健康教育將重心放在研究和培養大學生的積極品質、積極體驗和積極行為上，摒棄了傳統心理學過度關注學生心理問題和心理疾病的消極模式，營造積極心理健康教育氛圍，有效提升高校輔導員進行心理健康教育工作的業務能力。
1.1積極心理學對于高校心理健康教育的再次詮釋
運用積極心理學核心理念指導的高校心理健康教育工作，打破了高校心理健康教育現有模式，豐富和擴展了高校心理健康教育的內涵和外延，優化并配置了高校心理健康教育的格局和資源，改善及提升了高校心理健康教育的環境和效能。
1）培養積極品質，強化主動預防。積極心理學認為，高校心理健康教育不應只把目標定位在心理疾病的修復和治療，而應關注學生積極心理品質的培養和塑造上。通過重建學生的積極力量激發學生潛在的積極因素，增強學生的積極體驗，從而強化學生內心對各類心理問題的主動預防能力，消解各類心理問題的發生。
2）重建師生關系，提高幸福指數。積極心理學認為，教師和學生應當建立相互平等、相互信任的關系，而不是教育者與被教育者的對立關系。在心理健康教育工作中，教師應用積極的、發展的眼光看待學生出現的心理困惑，善于發現學生的優點并提出鼓勵和贊揚，強調積極向上的一面，建立學生自信，讓學生體驗積極情緒，提高學生的主觀幸福感程度。
3）擴展目標設定，關注大眾幸福。按照積極心理學的觀點，所有學生都具備積極品質的潛力，都擁有主觀調節自我情緒的能力。積極心理學主張優化配置社會、學校以及家庭的各種資源，培養和發掘所有學生的積極品質，增強學生積極體驗，完善學生自我完整人格塑造，讓學生滿意地對待過去，幸福地感受現在和積極地面對未來。
1.2積極心理學提升高校輔導員心理健康教育能力
積極心理學核心思想在高校心理健康教育工作中的普及已然成為一種趨勢，其所倡導的積極品質、積極體驗以及積極系統對從事高校心理健康教育的一線輔導員具有深刻的指導意義。高校輔導員應及時調整方法策略，重塑自身形象，關注積極層次，釋放正向能量，提高心理健康教育實效。
1）踐行積極生活，樹立學生榜樣。高校輔導員在開展心理健康教育工作中，應主動尋找和發掘自身的積極品質，提升個人修養，以自信、樂觀和陽光的態度感受生活、面對工作，給學生樹立榜樣。在與學生溝通交流過程中，輔導員應保持積極向上的態度，以飽滿、熱情、謙和的形象與學生共同探討問題，消解學生內心疑慮，用積極的心態和樂觀的形象感染學生并潛移默化地影響學生。
2）學習積極理論，更新教育方法。高校輔導員要時刻保持對先進心理理論的學習和理解，了解學生心理發展規律，掌握與學生溝通的基本方法和技巧。輔導員需要深入理解積極心理學的主要理論和核心思想，嘗試運用其指導下的個體輔導和團體輔導方法設計并舉行相關活動，構建學生成長積極環境，增強學生積極體驗，培養學生積極品質。
3）建立積極信任，貼近學生實際。建立與問題學生之間的信任和平等的咨詢關系是高校輔導員開展心理健康教育工作中最重要和最基礎的一項環節。輔導員在層層遞進的交談中，從積極正面的方向對學生進行引導和鼓勵，肯定學生優點，并有技巧、有針對性地提出建議和意見，彼此敞開心扉，深入交談，促使學生主動地描述內心的真實想法，從而掌握最本質的信息，利于心理健康教育工作的繼續進行。
2積極心理學對高校輔導員進行心理健康教育的方法啟示
積極心理學為高校輔導員進行心理健康教育提供了新的視角。將積極心理學理念運用到輔導員開展心理健康教育中的直接體現是一切從積極角度出發，用積極的方式解讀學生心理問題的積極方面，用積極的態度培養學生積極的品質，用積極的言行影響學生積極的心靈，用積極的途徑塑造學生積極的人生。
2.1積極測量，增強積極體驗
積極心理學利用現有成熟的心理測量技術，結合積極正面指標，形成用于測量快樂感、幸福感等多方面的測量體系。輔導員通過積極心理測量問卷評估學生的積極和消極方面，能夠較為全面地掌握學生的心理狀況并建立相應的學生心理檔案。輔導員在獲取學生基礎信息之后，能夠充分地就學生性格的積極因素進行挖掘和培養，比如在言談中夸贊學生在演講方面的突出表現，及時給予適當的肯定等，增強學生的愉悅體驗。
2.2積極干預，培養積極人格
實施有效地積極心理干預，客觀調動學生的積極潛能，逐步培養學生的積極品質，用心塑造學生的積極人格，能夠較好地緩解學生的心理危機，并化解問題心理引發的危險行為。輔導員在學生管理中一旦發現某些學生的異常行為，應立刻采取積極心理干預，包括以往形式多樣的心理健康教育活動，諸如定期約談、舉辦心理知識講座、團體心理輔導等，并擴展至校園廣播、報刊等校園媒體以及網絡平臺等，擴大影響范圍，讓學生參與其中并從中獲益。在積極心理干預工作中，培養學生用積極的態度來解讀生活的本質，用自身的積極潛能預防和化解心理問題。
2.3積極引導，構建積極系統
心理健康輔導方法范文5
關鍵詞 積極心理學；心理健康教育；輔導員
中圖分類號：G44 文獻標識碼：B
文章編號：1671-489X（2014）08-0037-02
積極心理學是20世紀末由Martin.E.P.Seligman發起的一種新的心理學思潮，是當代心理學的最新進展之一。以積極心理學理念開展的高校心理健康教育，打破了以往沿襲的消極心理學模式，重點培養學生的主觀幸福感和積極心理品質，從積極的角度來研究心理健康問題。高校輔導員是各高校從事學生管理工作的一線隊伍，是開展心理健康教育的重要載體。因此，當前高校心理健康教育應充分結合積極心理學的主導理念，強化高校輔導員心理健康教育功能，探尋高校心理健康教育的高效途徑。
1 積極心理學的基本內涵
積極心理學是利用心理學目前比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學思潮。積極心理學以人類積極品質為研究對象，提倡用一種積極的方式來解讀人的眾多心理現象，從而激發人自身的積極力量，并利用這些積極力量幫助所有人獲得幸福充實的生活。
積極心理學的研究領域主要包括三個層面。
一是主觀層面，主要研究個體積極情感體驗，以主觀幸福感為研究中心。
二是個體層面，以個體的積極人格特質為主要研究內容，對積極人格進行正確的分類和界定。
三是群體層面，積極心理學主要研究積極的組織系統。積極心理學主要研究了家庭、學校和社會的組織系統，并提出系統的建立要以人的主觀幸福感為出發點和歸宿，并有利于培養人的積極品質。
2 積極心理學對于輔導員心理健康教育工作的促進作用
積極心理學視域下的高校心理健康教育將重心放在研究和培養大學生的積極品質、積極體驗和積極行為上，摒棄了傳統心理學過度關注學生心理問題和心理疾病的消極模式，營造積極心理健康教育氛圍，有效提升高校輔導員進行心理健康教育工作的業務能力。
積極心理學對于高校心理健康教育的再次詮釋 運用積極心理學核心理念指導的高校心理健康教育工作，打破了高校心理健康教育現有模式，豐富和擴展了高校心理健康教育的內涵和外延，優化并配置了高校心理健康教育的格局和資源，改善及提升了高校心理健康教育的環境和效能。
1）培養積極品質，強化主動預防。積極心理學認為，高校心理健康教育不應只把目標定位在心理疾病的修復和治療，而應關注學生積極心理品質的培養和塑造上。通過重建學生的積極力量激發學生潛在的積極因素，增強學生的積極體驗，從而強化學生內心對各類心理問題的主動預防能力，消解各類心理問題的發生。
2）重建師生關系，提高幸福指數。積極心理學認為，教師和學生應當建立相互平等、相互信任的關系，而不是教育者與被教育者的對立關系。在心理健康教育工作中，教師應用積極的、發展的眼光看待學生出現的心理困惑，善于發現學生的優點并提出鼓勵和贊揚，強調積極向上的一面，建立學生自信，讓學生體驗積極情緒，提高學生的主觀幸福感程度。
3）擴展目標設定，關注大眾幸福。按照積極心理學的觀點，所有學生都具備積極品質的潛力，都擁有主觀調節自我情緒的能力。積極心理學主張優化配置社會、學校以及家庭的各種資源，培養和發掘所有學生的積極品質，增強學生積極體驗，完善學生自我完整人格塑造，讓學生滿意地對待過去，幸福地感受現在和積極地面對未來。
積極心理學提升高校輔導員心理健康教育能力 積極心理學核心思想在高校心理健康教育工作中的普及已然成為一種趨勢，其所倡導的積極品質、積極體驗以及積極系統對從事高校心理健康教育的一線輔導員具有深刻的指導意義。高校輔導員應及時調整方法策略，重塑自身形象，關注積極層次，釋放正向能量，提高心理健康教育實效。
1）踐行積極生活，樹立學生榜樣。高校輔導員在開展心理健康教育工作中，應主動尋找和發掘自身的積極品質，提升個人修養，以自信、樂觀和陽光的態度感受生活、面對工作，給學生樹立榜樣。在與學生溝通交流過程中，輔導員應保持積極向上的態度，以飽滿、熱情、謙和的形象與學生共同探討問題，消解學生內心疑慮，用積極的心態和樂觀的形象感染學生并潛移默化地影響學生。
2）學習積極理論，更新教育方法。高校輔導員要時刻保持對先進心理理論的學習和理解，了解學生心理發展規律，掌握與學生溝通的基本方法和技巧。輔導員需要深入理解積極心理學的主要理論和核心思想，嘗試運用其指導下的個體輔導和團體輔導方法設計并舉行相關活動，構建學生成長積極環境，增強學生積極體驗，培養學生積極品質。
3）建立積極信任，貼近學生實際。建立與問題學生之間的信任和平等的咨詢關系是高校輔導員開展心理健康教育工作中最重要和最基礎的一項環節。輔導員在層層遞進的交談中，從積極正面的方向對學生進行引導和鼓勵，肯定學生優點，并有技巧、有針對性地提出建議和意見，彼此敞開心扉，深入交談，促使學生主動地描述內心的真實想法，從而掌握最本質的信息，利于心理健康教育工作的繼續進行。
3 積極心理學對高校輔導員進行心理健康教育的方法啟示
積極心理學為高校輔導員進行心理健康教育提供了新的視角。將積極心理學理念運用到輔導員開展心理健康教育中的直接體現是一切從積極角度出發，用積極的方式解讀學生心理問題的積極方面，用積極的態度培養學生積極的品質，用積極的言行影響學生積極的心靈，用積極的途徑塑造學生積極的人生。
積極測量，增強積極體驗 積極心理學利用現有成熟的心理測量技術，結合積極正面指標，形成用于測量快樂感、幸福感等多方面的測量體系。輔導員通過積極心理測量問卷評估學生的積極和消極方面，能夠較為全面地掌握學生的心理狀況并建立相應的學生心理檔案。輔導員在獲取學生基礎信息之后，能夠充分地就學生性格的積極因素進行挖掘和培養，比如在言談中夸贊學生在演講方面的突出表現，及時給予適當的肯定等，增強學生的愉悅體驗。
積極干預，培養積極人格 實施有效地積極心理干預，客觀調動學生的積極潛能，逐步培養學生的積極品質，用心塑造學生的積極人格，能夠較好地緩解學生的心理危機，并化解問題心理引發的危險行為。輔導員在學生管理中一旦發現某些學生的異常行為，應立刻采取積極心理干預，包括以往形式多樣的心理健康教育活動，諸如定期約談、舉辦心理知識講座、團體心理輔導等，并擴展至校園廣播、報刊等校園媒體以及網絡平臺等，擴大影響范圍，讓學生參與其中并從中獲益。在積極心理干預工作中，培養學生用積極的態度來解讀生活的本質，用自身的積極潛能預防和化解心理問題。
積極引導，構建積極系統 積極體驗的形成和積極品質的培養是與周圍環境相互影響的，因此，輔導員幫助學生構建積極、健康、和諧的校園組織系統對于維護學生心理健康尤為重要。積極的校園組織系統，不僅使大學生產生歸屬感和存在感，還能使其得到最及時的幫助和支持。例如，為所有學生提供展示自我的舞臺，從自信、幸福、樂觀等方面進行積極引導；關注出現重大變故或者遭遇重大災難的個體，幫助其盡快調整心理不適。構建積極的校園組織系統，保證大學生體會到更多的積極情緒，促進大學生積極人格的養成，有力保障在輔導員角色下高校心理健康教育功能的實現。
參考文獻
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心理健康輔導方法范文6
關鍵詞：院系；心理健康教育；實效性
20世紀八十年代，我國大學生心理健康教育開始起步并不斷完善，呈現出蓬勃發展的良好狀態，并逐漸構成了心理健康教育的理論和實踐研究體系。2011年教育部在《普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準》（試行）中要求"高校應有健全的校、院（系）、學生班級三級心理健康教育工作網絡。學校應有機構負責大學生的心理健康教育和咨詢，納入學校的思想政治教育工作體系，院（系）應安排專兼職教師負責落實心理健康教育工作。"在實際心理健康教育工作中，各高校的第三級心理健康教育工作體系的基本模式為在院系設立心理輔導員，由心理輔導員負責院系心理健康教育工作。在配合學校心理健康教育指導中心做好日常工作的前提下，結合實際工作，推進心理健康教育工作的實效性是院系心理輔導員工作的重要研究方向。
一、當前院系心理健康教育工作存在的主要問題
1.心理輔導員的專業知識相對薄弱，多重身份影響心理健康教育效果
心理健康教育作為輔導員日常工作的一個方面，和其他日常工作存在共性，同時存在著特殊性。心理健康教育的內在規定性---生命的整體性、獨特性、實踐性、可塑性，要求教育工作者更為關注學生身、心、靈的平衡發展，且以人性的豐滿、內心的豐實以及靈魂的豐盈為依歸。這決定了大學生心理健康教育在教育目標、教育內容、教育途徑及教育評價等方面具有其特殊性。這對心理輔導員提出了嚴格的專業要求，需要具備良好的心理學、教育學理論素養，掌握一定的心理輔導方法技術等。一項全國性心理咨詢與心理治療人員調查結果顯示，目前國內從事臨床心理工作的專業人員中，具有心理學專業背景的人數只占34.8%，這一統計數據包含大學生心理健康教育者在內?，F階段，大多數高校的心理輔導員由思想政治教育輔導員兼任，而大多數輔導員又是在從工作后開始學習心理學，考取心理咨詢師的資格從業證書，所掌握的心理學和教育學知識缺乏系統性與體系性，限制了心理健康教育工作的效果。同時，輔導員還承擔著學生的日常教育、管理工作，這對兼任心理輔導員的個體本身存在很大的挑戰性，同時在從事心理健康教育工作中，很難屏蔽管理和教育的成分，影響心理健康教育中培育合理的主客體的關系。
2.心理健康教育工作存在階段盲區
從內涵上講，心理健康教育的對象范圍為全體在讀學生，而在實際工作中，存在重兩端輕中間的現象，也就是大多數心理健康教育工作的重心都在大一階段，大一新生從入學起進行心理健康狀況普查、適應性團體活動訓練、心理健康教育必修課、生涯規劃等教育內容，相對其他年級階段內容豐富充實，而在大二、大三和大四階段，除了個別學生的心理訪談和就業指導類教育之外，卻鮮有全局性心理健康教育工作的開展。這是教育要素的嚴重缺失，從根本上會抑制了心理健康教育工作實效性的實現。
3.院系心理健康教育難有突破，缺乏實效性
心理健康教育工作的實效性要求工作需針對教育對象的心理發展特點和需求開展，而對大學生而言，在整體心理發展階段一致的前提下，各院系學生又呈現不同的發展狀態，這就要求各院系結合在學校指導的前提下，結合本院系學生發展特點開展特色的心理健康教育工作。院系承擔著最直接的學生日常教育管理工作，心理健康教育工作是其中的一個重要部分，而在院系層面很難有獨立的人員或者是部門承擔心理健康教育，多為輔導員兼任。因此，院系在日常管理中除了配合學校心理健康教育指導中心的工作之外，很難有精力開展特色鮮明的工作。這在很大程度上限制了院系心理健康教育工作的開展，同時缺乏特色和因材施教的教育影響了工作的實效性。
二、配合學校工作，依托學校資源平臺，提高心理健康教育工作質量
1.重視新生入學心理普查工作，關注篩查學生心理發展狀況
學校心理健康教育指導中心每年新生入學開學之初都會對新生進行心理普查，眾多研究表明心理普查具有重要的篩查作用，對今后的學習和心理健康狀況有一定預測作用。心理輔導員要充分重視心理普查工作，嚴格心理普測程序，規范實測組織安排，重視普測結果，將心理普測工作當做系統工作關注安排。對心理普測所篩選出的具有陽性癥狀學生進行回訪，為他們建立心理檔案，并在今后的學習生活中作為重點關注對象給予積極關注與跟進，加強對學生的引導，一方面對心理問題進行干預，另一方面預防出現心理問題的嚴重化傾向。
2.充分利用心理健康教育課程，提升學生心理健康水平
各院系心理輔導員承擔著本學院心理健康教育課的教學任務，這為心理輔導員開展大一年級的心理健康教育工作提供了重要契機。有研究表明，心理健康教育課程在心理問題的預防與治療中有效的比例達到40%，通過課程的教育可以起到事半功倍的效果。心理輔導員應增強對本課程的認識，從備課、課程目標、課程開展形式、課程評價與反思等多方面進行科學研究，對學生進行心理健康教育知識的普及，也進行心理調節方法的訓練，從而使學生了解基本的心理健康知識，遇到小問題學會自我調節，遇到復雜問題懂得尋求幫助，當下心理健康教育課程的安排存在課時數少，課堂人數多等諸多問題，心理輔導員則需要根據面臨的具體問題進行適當調節，將心理健康教育課程的功效發揮到最大化。
3.增強對重點個體學生的關注，引導尋求心理咨詢師的幫助
學校心理健康教育指導中心具有專業的隊伍，開展心理測量、個體咨詢、團體咨詢等心理健康教育工作，是學生可以充分利用的寶貴資源。在心理健康教育工作中，加強對學校心理健康教育指導中心的宣傳，引導學生認識和了解指導中心的功能是提高工作有效性的必要和重要環節。同時，在日常工作中，需加強對重點學生的關注，特別是學困生和經濟困難學生，及時了解他們的心理動態，發現問題后心理里輔導員應學會引導學生尋求學校咨詢師的幫助，進而能在關鍵的時間段內實現問題的良好干預與解決。在學生評獎評優、競選、考試等關鍵時期，需加強對涉及學生的心理輔導。
三、強化自我，調動學生，改進方法，推進院系心理健康教育工作實效性
1.加強隊伍建設，促進心理輔導員發展專業化
教育者隊伍建設是保證心理健康教育工作實效性的前提，在當下心理輔導員崗前知識不足的情況下，需要加強培訓再學習。從心理輔導員自身來講，要保持終身學習的心態，積極參加心理健康教育工作類的培訓與工作坊，不斷提升專業知識素養和技能；同時增強在實踐工作中的理論研究，建立研究團隊，對工作中的重點難點課題深入探索研究；與其他院系甚至其他院校的心理健康教育工作者相互學習溝通，舉辦心理健康教育工作論壇，在交流中促進個人成長。學校和院系需加強政策環境建設，為心理健康教育工作者提供切實保障和發展平臺，可適當增加對心理輔導員隊伍建設的投入，從培訓經費、工作開展等各個方面推進心理輔導員專業化發展。這些將對大學生心理健康教育工作具有宏觀的指導意義，進而保證心理健康教育工作的嚴肅性和專業性。
2.調動學生學習主動性與積極性，發揮學生的主體作用
院系在心理健康教育工作中，要根據本院系的學生心理發展特點，結合院系實際情況，因材施教。加強對教育對象的了解認識，在開展心理健康教育之前，對學生的心理困惑及需求進行廣泛的調查研，切實提高全局心理健康教育工作的針對性；并且加強對重點學生的關注與監控，及時了解心理健康狀況的變化，做好預警與危機干預的應對。目前大學生中普遍存在的心理問題主要是來自于學業與就業、人際關系與戀愛、適應與發展等問題等引發的心理障礙，大學生心理健康教育在著眼于學生心理素質形成的基本環節培養的同時，需分年級對適應、發展和創造等不同層次對學生進行針對性培養，促進學生全面發展和健康成長。提高學生的主動參與意識，增強學生的心理健康意識，建立朋輩輔導的平臺，建立院系學院--班級--宿舍的三級心理健康教育體系，充分發揮心理委員在心理健康教育中的重要作用；建立院級的心理社團，打造有吸引力的品牌心理健康教育活動，努力把心理健康教育滲透到學生中，構筑起以學生為主體的完善的心理健康教育體系。
3.積極探索心理健康教育的有效形式，提高心理健康教育工作的實效性
隨著心理健康教育實踐工作的開展，教育形式呈現多樣化發展的特點，但是不管是采取何種形式，都應以增強學生的學習興趣，提高學生的心理健康水平為最終目標。課程教育、團體輔導、主題班會、拓展訓練等方法都是開展心理健康教育的重要形式，這就需要心理輔導員從實際出發，采取一種甚至多種教育形式開展心理健康教育。在當前環境下，心理輔導員還要占領網絡的高地，利用博客、飛信、微博、微信等各種方式進行心理健康知識的普及和教育；加強院系文化建設，將心理健康教育融入到院系文化中，在院系環境中營造良好的心理健康教育氛圍，打造完善的心理健康教育工作體系，切實推進心理健康教育工作的實效性。
