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中小學生心理健康輔導方法范文1
近年來，我國中小學生心理疾病發病率呈不斷上升趨勢，三成多中學生有心理異常表現。中小學生出走、自殺、殺親等事件頻見報端，引發了社會對中小學生心理健康教育的高度關注，有效的心理健康教育將對中小學生形成健全人格和正確的價值觀念、道德意識有重要影響。
一、中小學生心理發展特點
從個體成長階段來看，中小學生正處于身心高速發展階段。處于青春期的學生身體急劇變化，骨骼肌肉快速生長，第二性征逐漸顯露，他們要逐步適應自身的這種變化，接受一個全新的自我。
身體成長的同時也為中小學生創造了更大的活動空間，他們接觸到更多人、事，建立更復雜的關系，接受老師、同學、社會帶給他們的諸多影響。中小學生在認識自我、探索環境、建立關系的過程中逐步形成道德觀念和價值意識。
但是，不同于身體的快速成長，中小學生的心理成長速度相對緩慢，身心發展不平衡帶給他們更多成長壓力，也影響他們的心理健康。這個階段，人的自我意識逐步覺醒，抽象思維能力進一步提升，開始質疑以父母為代表的權威，希望擺脫各種來自成年人的束縛，即進入我們常說的叛逆期。
對于尚處成長期的中小學生，學業壓力、人際交往、社會發展外在環境變化都將對其心理發展造成深遠影響，而縱觀現階段教育實際，學校、家庭、社會在中小學生心理健康教育方面還存在不少問題。
二、影響中小學心理健康的因素
1.課業壓力大。中小學生每天都要參加語、數、外、理、化、生、政、史、地等多門課程的學習，學業壓力較大。雖然近年來，不少地區進行了課程改革，正逐步調整和完善升學評價體系，但中考、高考“指揮棒”效應仍然較大，學校、家長、社會對于學生個體評價還是分數占大頭，這對很多學生都造成了較大心理壓力。不少家長“望子成龍”，在雙休日、假期等時段為孩子報名參加種類繁多的興趣培訓班，讓孩子們直呼無暇喘息。
2.外部信息環境復雜。隨著經濟社會高速發展，媒體技術和信息傳播手段越來越發達，在開拓中小學生視野的同時也讓他們過早接觸到了不良信息。中小學生心理不成熟，是非標準、處事原則都未完全形成，極易受影響。尤其是近幾年互聯網技術的高速發展，一些頹廢、消極、負面的信息不斷流入中小學生的日常生活，嚴重影響了孩子價值觀、人生觀、世界觀的形成，中小學生因為這些不良示范走上歧途的例子屢見不鮮。
3.生活范圍小。不少中小學生的生活軌跡是學校、家庭、興趣班三點一線，少有其他活動及與真實社會接觸的機會。生活環境單一，導致中小學生心理成長緩慢，抗挫折能力弱、承受能力弱、易偏激、遇事冷漠、自我封閉。在這樣的環境中成長起來的孩子，容易有心理問題、性格缺陷，難以塑造健全人格。
4.學校心理健康教育存在問題。沒有專業心理健康教育隊伍，心理教師缺乏工作經驗。無定期開展的心理輔導活動，未建立行之有效的心理健康教育模式。雖然越來越多的學校正著手從軟硬件兩方面來加強心理健康教育，但就現階段而言，有很大部分的學校心理引導不夠有力。
5.缺乏有效的家庭教育引導。部分家長工作繁忙，很少有時間和孩子進行溝通，缺乏對孩子心理健康狀況的關注，往往等事發后才知覺。因為是獨生子女，部分家長寵溺太過，無原則地放縱孩子，造成家庭教育缺位。還有許多家長想對孩子進行心理輔導，但是苦于沒有科學手段，教育形式單一，沒有實際效果。
6.人際交往帶來壓力。絕大多數中小學生是獨生子女，成長過程相對孤單，進入學校學習或接觸社會時，會遇到各種人際交往問題產生不適應現象。青春期的懵懂、自我的重新認知和定位、與師生、他人建立新的人際關系都會給中小學生帶來心理壓力，容易產生渴望獨立又害怕挫折、敏感脆弱又缺乏抗挫折能力等矛盾心態。
三、優化心理健康教育的有效措施
樹立正確的心理健康觀念。很多人容易將心理健康問題與“精神疾病”混淆，認為有心理健康問題是一件羞恥的事情，這種習慣意識并不科學。多數人雖然心理相對健康，但是還是不可避免的存在一些心理衛生問題，這些問題在一定程度上會妨礙個體成長、發展及人際交往，因此需要時時關注心理健康狀況，采用科學的方法進行疏導，保持心理相對健康狀況，讓自己能有更好地狀態參加學習、工作，享受更好的生活。學校、家庭或其他對象在進行學生心理健康教育的時候，應引導學生樹立正確的心理健康觀念，明確區分“心理健康問題”和“精神疾病”，不要等到問題發展為疾病才采取行動。
建設好學校心理健康教育陣地。建立學校心理健康輔導站，安排專兼職教師負責管理和活動組織。有條件的學?？勺灾鹘⒒蚵摵辖⑿睦碜稍冎行?，配備多種心理輔導器具，對學生進行有效的心理輔導。對新生進行心理健康狀況摸底，建立學生心理健康檔案，重點關注特殊家庭或困難學生，進行跟蹤輔導。定期開展心理輔導專題活動，抓好新生、畢業生及其他特定時段的心理健康輔導，做好重點突破。加強心育隊伍建設。舉辦心理教師沙龍活動，邀請專家對專兼職心理教師進行專業輔導，互相交流經驗，解決教師實踐中遇到的疑難問題。貫徹全員育人理念，組織以班主任為代表的非專業教師參加心理輔導培訓活動，鼓勵教師考取心理輔導資格證，強化心理健康教育在日常教育教學中的滲透。輪流設立班級心理委員，設計班內學生心理健康狀況記錄表，由心理委員記錄近期辦學學生行為表現的變化情況，定期上交學校心理健康輔導站或咨詢中心，進行專業分析，相關結果記入學生心理健康檔案，并對發現心理健康問題的學生進行及時輔導。探索“學生發展顧問制度”。不同于傳統的心理健康輔導，學生發展顧問制度將為學生帶去心理、學業、生活等綜合性咨詢輔導，學生發展顧問可由教師和有經驗的學生擔任，一些擔任顧問的學生現身說法式的經驗將給輔導對象提供更切實的幫助，取得更好心理輔導效果。
開展多項體藝實踐活動。學校應推動學生社團發展，組織種類繁多的“陽光體育活動”，帶領學生走出校門，走進自然和社會，培養學生健康的興趣愛好，強健學生體魄，引導其關注周圍的生活環境，提升其融入生活、適應社會的能力，塑造積極樂觀、耐挫折的陽光心態。學校可加強與企事業單位的聯系，開發整合各類社會資源，豐富學生校園生活和經驗閱歷。
抓住家庭教育這個重點。最近幾年，在學校的帶動下，不少家長學校已經有意識地融入中小學生心理健康知識，以引導家長有效觀察分析孩子的行為表現，進行科學的心理教育。但是僅有這樣的知識滲透是不能滿足家長和孩子的需求，家長還應不斷進行充電和調整，在學習專業心理輔導知識的同時要建立多元化教育目標。家長的評價對孩子發展尤其是起步階段的發展至關重要，以成績為主的單一教育目標勢必導致孩子單一追求成績的不平衡發展。因此，家庭教育目標的設定應包含道德品質、人文素養、交際能力、實踐水平、行為習慣等多個維度，從而給孩子一個正確的發展導向。在進行家庭教育的同時，應設置有效的獎懲措施，杜絕單純的物質獎勵或極端的打罵教育，以免造成孩子的心理陰影和錯誤的價值導向。家長應積極參與學校開放日等親子互動活動，多與孩子接觸，多觀察孩子的表現，敏銳捕捉細微變化，及時肯定進步，指出并引導改正不足。
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中小學生心理健康輔導方法范文2
關鍵詞：農村中小學 心理健康教育 問題 對策
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。 但長期以來，我國中小學教育片面追求“知識傳遞”的價值趨向，導致了學校僅僅重視學生的智力開發，忽視學生健康心理素質的培養，特別是忽視意志、興趣、個性等非智力因素的培養，這對全面推進素質教育產生了負面效應。
由于中小學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。與此同時學生的心理健康得不到應有的關心和重視，下面就具體來分析中小學生心理健康問題。
一、了解心理健康教育基本含義
健康是人類最基本的需要之一，也是一個廣為人知的概念。我們從小就要在各種表格中填寫健康說明，我們也認同“擁有財富遠不如擁有健康”這一道理，這說明健康是參與社會生活的一種重要，以至于人們在見面時一般要相互問候彼此的健康，表達自己對朋友健康的祝愿。人們認為，為了其他的幸福如利益、提升、財富而犧牲健康是不明智的行為。
心理健康教育含義： 指在學校中，教育工作者根據中小學生身心發展的規律，應用心理學揭示的原理和方法，來促進學生心理發展，維護學生心理健康以及培養良好的心理品質和健全人格為目的的教育活動。
二、農村中小學心理健康教育存在的問題
（一）對心理健康教育的重視程度不夠
目前，許多農村中小學對心理健康教育沒有引起高度重視。在教師的觀念中。心理健康教育只是學校領導、班主任、德育工作者或心理輔導員的事。與自己的教育教學無關，可做可不做；即使搞心理健康教育精力也有限。僅僅解決少部分學生身上發生的心理問題。認為對心理健康的學生沒有必要搞心理輔導。學校沒有把心理健康教育提到議事日程。落到實處。
（二）心理健康教育師資隊伍專業化水平不高
許多農村中小學校長、教師包括心理輔導教師。缺乏應有的心理健康教育專業知識技能。在實際的心理輔導過程中常常采用品德教育的方式，以批評教育、懲罰教育為主要教育方法，在客觀上傷害了學生的身心健康，導致學生一系列的心理問題：還有教師由于缺乏心理健康教育的理論知識和技能，不能及時發現和正確判斷學生的心理問題，簡單地把學生的心理問題歸因于品行問題，采取不恰當的教育措施。
（三）學生的心理問題突出
農村中小學生處在長知識、長身體的關鍵時期。面臨著理想與現實、獨立與依賴、渴望交往與心理閉鎖的矛盾。他們面對競爭十分激烈的社會環境，其心理壓力不僅來自學習、認知方面，也來自社交、情感等方面，不僅來自學校，也來自家庭和社會，對這些壓力，許多學生深感力不從心，無法適應，再加上長期以來受應試教育的影響，學校忽視學生的心理健康教育。導致了一部分學生產生了嚴重的心理問題。?主要表現在：（1）認知上的問題。主要是學習動機、學習興趣、學習方法、學習策略等方面的問題。（2）情感上的問題。很多中小學生在情感調節上表現為情緒極不穩定，喜怒無常，一會兒興高采烈，一會兒悲觀失望。情感調節有問題的學生。
三、農村中小學心理健康教育問題原因
（一）中小學階段是個體一生中心理發展最為重要的關鍵時期，是學生的心理從不成熟走向基本成熟，人格逐步形成、完善和穩定的時期。在這一時期，每個學生都會遇到心理發展過程中所常見的危機問題，心理矛盾和沖突時有發生。有的因問題得不到及時的解決，而影響個體心理順利成長，導致心理障礙的形成。
（二）時展迅猛劇烈，各種文化紛至沓來，社會文化心理日趨復雜，成人在競爭社會中帶來的變異約束與煩惱，及青少年自身的耳濡目染，也給正處于身心發育正待成熟的少年兒童的心理和行為帶來一些障礙和失常。
（三）隨著農村勞務輸出的增加，帶來了特殊的群體――“留守兒童”，他們或由爺爺、奶奶、外公、外婆領養，或寄居親戚朋友，而老人和親朋主要關心的是孩子吃飽了沒有，睡好了沒有，穿暖了沒有，很少關心孩子心里在想什么，在學習中有什么困難，心理上有什么壓力……這些問題如得不到重視和及時解決，久而久之，這些孩子就容易產生各種各樣的心理障礙和心理問題。
（四）農村家長知識水平，文化品味，道德水準參差不齊，較之城市居民而言有較多不盡人意之處。諸如有的小富即安，富不思進；有的封建迷信思想嚴重；有的整日浸泡在麻將撲克中，對子女管教方法簡單，或粗暴加壓，或放任自流，或嬌寵慣養，或恨鐵不成鋼，給孩子的心理健康帶來了較大的影響。
（五）地方經濟的差異，種種條件制約下的不均衡，使農村健康娛樂設施匱乏，文化氛圍不濃，活動不多，青少年學生課余生活枯燥、單調，游戲機房和網吧成了孩子經常光顧的地方，有的上網成癮，容易導致各種心理疾病。
（六）地域環境、文化底蘊的不同，學校教育條件、師資力量與城市的差異，農村各種心理健康教育資料的缺乏，都導致了農村中小學生在心理健康狀況上的不同和差異。
總之，心理健康教育是中小學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視，家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。
參考文獻：
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本次調查的研究對象為甘肅省榆中縣第二中學高中部三個年級的學生。在確定研究課題后，進行了大量的資料搜集的工作。并且與學生、教師及學生的家長進行深度訪談。本次調查的問卷借鑒了由華東師范大學心理學系教授周步成和其他心理學科研究人員修訂的《心理健康診斷測驗（MHT）》，從學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向、沖動傾向這8個方面，了解當地中學生的焦慮狀況。
在調查過程中，可以看到學生存在著較為嚴重的“心理問題”。特別是學習心理問題，包括學習動機不足，表現在缺乏明確的學習目標，學習動機不足，學習成就感較低，學習目標不明確，缺乏適當的引導，欠缺對學習策略的掌握，以及良好習慣的培養。大多數同學都沒有掌握有效地學習策略和學習方法。同時中學生正處在身心迅速發展的時期，他們所面臨的內外壓力普遍增多，適度壓力可以提高個體的動機，促進學習和工作的效率，使個體適應得更好。但當前，不少壓力已超過了他們所能負荷的程度，這些不良后果可能包括身體的癥狀、焦慮、緊張、不安、抑郁、恐懼等情緒困擾，以及種種適應問題，甚至引發精神癥狀等。通過問卷調查，了解活水中學在學習焦慮、對人焦慮、孤獨傾向、自責傾向、過敏傾向、身體癥狀、恐怖傾向和沖動傾向這8個方面的焦慮水平狀況。
面對學校心理健康教育逐步走向普及的大趨勢和內陸農村中小學心理健康教育的落后現狀，我們根據學生的實際情況進行了心理健康教育的實踐和研究，摸索到了一些對學生進行心理健康教育行之有效的方法、途徑。
一、開設心理輔導課程
心理健康教育活動課是開展心理健康教育最基本的途徑，也是形成心理健康教育氛圍的最基本的因素。農村中學由于交通的不便、信息網絡的閉塞，使中小學生心理健康知識的獲得、心理健康意識的提高、良好心理素質的培養主要依賴于心理健康教育活動課。農村中小學的心理輔導課應堅持以活動課的形式，充分考慮農村少年的心理特點及行為方式，注重學生在學習、生活的心理體驗，而不是純理論的課堂學習形式。在學科教學中滲透心理健康教育，一方面拓展了心理健康教育的空間，另一方面更有助于老師開展班級心理輔導工作，增強了輔導效果，兩者相結合形成一個有機體系，就可以在課堂內營造良好的心理健康教育氛圍，使課堂教學成為心理健康教育的主渠道。
二、重視家庭心理輔導，提高學生家長的心理素質，是學校心理健康教育的重要內容
學生的心理問題多數“源于家庭”，而許多家長缺少心理輔導方面的意識和相關知識，所以對家庭開展心理輔導是學校心理健康教育不可缺少的一部分。為此，應有目的的向家長授課，使困惑的父母了解學生生理、心理發展的規律和不同發展階段的心理特點，了解對孩子進行家庭心理教育的初步方法，給家長一把“成功開啟孩子心靈”的金鑰匙。利用家長學校這塊陣地，定期開設家庭心理輔導講座，讓家長懂得一些心理輔導的原則、方法和溝通技巧，從源頭上去預防心理問題的產生是一項十分有意義的工作。
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關于心理素質發展特點研究，我們主要采用了問卷調查、統計分析、撰寫研究報告等方式。1999年6月，課題組采用北師大發展心理研究所編制的MHQ問卷對城區的四所初始實驗學校（中小學各兩所）的近萬名學生進行了調查。將調查結果輸入微機，采用SPSS軟件對其進行了分析處理，得到了不同年齡段學生的心理素質發展特點數據統計表和曲線圖。然后，課題組組織四個實驗校的近五十名主研人員按不同年齡段分成了十個小組，對數據統計表和曲線圖進行了細致的分析研究，撰寫出了《重點小學學生自我控制狀態的發展特點研究》等十余個研究報告。
關于心理素質培養研究則主要采用了“團體發展性教育”和“個體補救性教育”相結合的方法。團體發展性教育主要是通過以班為單位開設心理導向活動課，將心理健康教育納入學校教育的課程體系之中來進行的。
個體補救性教育則是針對少數心理異常的學生進行個別咨詢和輔導。通過談話、討論、測驗等手段，分析、綜合求助學生的心理問題及產生根源，并將其具體化和簡明化。通過疏導，提供信息或直接幫助求助學生設計解決問題的策略，制定具體的計劃。
一、具體實施
1.廣泛宣傳，深入發動。我區充分借助電臺、電視臺、報紙、雜志等媒體對中小學心理健康教育工作在全社會進行廣泛的宣傳和發動，讓人們充分認識到培養中小學生良好的心理品質的重要性，為順利實施心理健康教育計劃營造氛圍。
2.行政介入，大力推行。我區中小學心理健康教育工作在較短的時間內得以全面鋪開，借助行政手段是一個重要因素，而且我們的心理健康教育課題引進本身，就是一種政府行為。在具體實施的過程中，我區又成立了由區四大班子和區教委領導組成的課題領導小組，由教委、教科所和重點實驗學校主研教師組成的中小學心理健康教育工作指導中心，由教委、教科所和直屬學校校長組成的中小學心理健康教育專家委員會。
3.由點到面，逐步推廣。我們制訂了“由點到面、逐步推廣”的實施計劃。第一年，在城區四所中小學進行試點；第二年，將實驗范圍擴大到城區所有中小學和直屬中學；第三年，在全區所有中小學全面實施。實踐證明，這種分步實施的策略是正確的。
4.定期組織心理健康教育研討活動。我們經常組織全區性及片區性教研活動，通過舉辦講座、展示優質課、經驗交流、論文評選、賽課等形式，提供機會讓教師們觀摩學習。
5.開展心理健康教育專項論文評比和心理活動導向課的賽課活動。每兩年，我們即開展一次心理健康教育專項論文評比活動，并在每年舉辦的全區性中青年教師賽課活動中納入心理活動導向課，將其作為與其他學科同等重要的一門獨立學科進行賽課，以此督導全區中小學心理健康教育工作。
6.建設心理輔導室。我區幾年來共建設心理輔導室二十余個，接待學生、家長及社會各界人士六千余人次。例如合川中學“心語室”（心理輔導室）自開設以來，堅持“熱情服務、平等互助、設身共情、鼓勵傾訴、承諾保密”等原則，采用“情緒療法、現實療法、精神療法、滿灌療法、中心療法”等，以“門診輔導、電話輔導、書信輔導、網上輔導、現場輔導”等形式，對求助者進行心理輔導，收到了良好的效果。
二、主要成績
1.教育教學質量有所提高。心理活動導向課所倡導的平等性原則、活動性原則、參與性原則等活動理念，被實驗教師廣泛應用到各學科教學中，從而推動了新課程下的教法、學法改革，在一定程度上促進了我區基礎教育課程改革工作。
2.中小學學生心理品質普遍優化。通過開展心理健康教育，我區中小學生在自信心、自我意識、學習主動意識、抗挫折能力、關愛助人意識等方面都得到了顯著增強，學校校風校貌發生了根本性的變化。
3.心理健康教育帶動了全區教育科研工作的快速發展。部分學校領導不僅大力提倡、鼓勵、支持教師搞課題研究，還親自掛帥，主持科研課題工作。廣大干部和教師深切感受到了“科研興校、科研興教”的無窮魅力。我區連續幾年獲得重慶市教育科研先進單位、重慶市基礎教育改革一等獎。
4.開展中小學心理健康教育所取得的社會效益。在開展心理健康教育工作中，我們充分發揮了家庭教育的重要作用。學生有了問題，教師主動與家長溝通，共同尋求最佳教育方案。同時通過家長學校傳授一些基礎的教育方法和技巧，贏得了家長的理解和支持。以前家長只關心孩子的生活、關注孩子的成績，現在開始重視親子關系、重視孩子綜合素質的提高及養成健康心理素質和健全人格，與學校教育形成了良好的合力。
5.培養了一支較為穩定的心理健康教育專業教師隊伍。經過幾年各種方式的培訓學習、實踐操作，關于開展中小學心理健康教育，教師們掌握了一定的理論知識、積累了一定的實踐經驗，初步建立了一支有一定專業素養的教師隊伍。
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關鍵詞：中小學生 減負
一、為中小學生減負的前提是認識減負的重要意義
（一）為中小學生減負是促進學生身心健康發展的需要
過重的心理負擔嚴重影響了學生身心的健康發展，使學生存在不同程度的心理障礙。長期的壓抑，容易導致睡眠不好、神經衰弱，甚至會把身體累垮。因此，切實為中小學生減負，對促進學生身心健康發展有重要的意義。
（二）為中小學生減負是培養學生創新精神和提高實踐能力的需要
過重課業負擔嚴重影響了少年兒童的健康發展，因此，目前迫切需要把學生從過重課業負擔中解放出來，讓他們多接觸自然、接觸社會，為他們探索精神和創新思維的培養及潛能的開發提供充分的時間和空間。
二、為中小學生減負的根源是端正教育思想，摒棄陳舊的觀念
（一）“百年大計，教育為本”
教育是民族振興、社會進步的基石，是提高國民素質，促進人的全面發展的根本途徑，要充分認識到要實現中華民族的偉大復興，必須先要振興教育，真正把教育擺在優先發展的地位上。
（二）要真正從思想上重視教育
要從提高全民族素質的戰略高度看教育，各級領導要主動走進學校，每年都要切切實實給學校辦幾件實事，努力改善校園環境，為教師提供良好的工作生活條件，使教師“進得來，留得住”。
（三）要采取行之有效的措施增加教育投入，減輕學校的壓力
（四）要切實轉變思想觀念
不能以升學率的高低評價教育部門和學校工作，而應看它們是否使全體學生在德智體美諸方面有較大的提高。
三、為中小學生減負的重點是進一步完善對學校、教師和學生的評價機制
減輕中小學生課業負擔是一個系統工程，需要上級領導、社會、學校和家長的共同努力。減負工作已經提了好些年，各級教育行政部門也下發了許多文件，作出了許多規定，但從總體上看，效果并不十分明顯，現在的中小學生課業負擔依然過重。目前的重點是要不斷改革和完善對學校、教師和學生的評價機制，并抓好落實。
四、為中小學生減負的關鍵是加強教師隊伍建設
加強教師隊伍建設的首要任務是加強師德師風建設。全體教師要進一步增強政治意識、大局意識和責任意識，關注民生，加強師德師風建設，重視教師職業道德教育和紀律教育，樹立和推廣一批師德高尚、教書育人、無私奉獻的模范教師，充分發揮典型示范作用，教育、引導教師做崇高師德的塑造者，為人師表、行為示范的踐行者，弘揚奉獻精神，立足崗位，恪盡職守，上好每一堂課，教好每一個學生，關心每一個學生的健康成長，全心全意為學生著想，切實減輕學生的課業負擔，努力爭當人民滿意的教師。與此同時，要切實加強對教師的培訓，不斷提高教師的業務水平。教師要備好課，上好課，提高課堂40分鐘的效率，盡量減少加班加點的時間，這就直接減輕了學生的課業負擔。此外，還可以結合教師專業化發展規劃，努力拓寬教師培訓途徑，將“請進來和走出去相結合”，力爭提高教師的業務水平。
五、為中小學生減負的源泉是深化教育改革，努力創建高效課堂，全面提高教育質量
當前，要繼續深化教育改革，加強教育科研，改進教學方法，優化課堂教學，結合創建高效課堂，教師要合理布置作業。要留給學生足夠的時間，讓學生的身心和個性得到自由發展，真正成為學習的主人。教師要努力讓觀察、誦讀、表演、上網、辯論、參加社會實踐等成為學生作業的形式，改變以前以書面作業為主的單一的作業形式，從而切實為學生減負。正如前蘇聯教育家所說：“課外作業數量與學習成績并不完全是相關的，有些學生作業少，學習成績并不差?！?/p>
六、為中小學生減負的有力措施是切實規范中小學辦學行為
近年來，亂辦班亂補課已經成為一個全社會關注的熱點問題。個別學校和教師受利益驅動，無所顧忌地亂補課、亂辦班等給整個教育系統造成了惡劣的影響，也加重了學生的課業負擔。因此，要堅決制止不規范的教學行為，如對非法辦班、亂收費、盲目布置作業、不按國家教學計劃開課等熱點和難點問題要加大查處力度，要使被查處的學校和教師真正能從中吸取教訓，使其他學校和教師以此為戒。要進一步規范中小學的假日活動，嚴禁在節假日給學生補課或變相上課。與此同時，學校部分教育資源向社區、學生開放，積極組織學生參加社會綜合實踐活動和社團活動。因此，只有真正貫徹黨的教育方針、政策，才能真正推行素質教育，真正為中小學生減負。
七、為中小學生減負的必要手段是加強心理健康教育與咨詢
學校要加強校園文化建設，努力營造積極、健康向上的校園文化氛圍和人人關心學生心理健康、人人參與心理健康教育的環境。要加強心理健康知識的宣傳教育，充分利用廣播、?？?、校報、櫥窗等載體和心理健康教育活動課、主題班團隊活動、專題講座等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養師生的心理健康意識。有條件的學校應開設心理咨詢室，由專業教師擔任心理輔導工作，以此來培養和發展學生的健康心理，從而預防和矯治學生的一般心理障礙。此外，針對中小學生心理特點，還可以采取多種形式的心理健康教育，切實為中小學生減負。
總之，中小學生課業負擔過重是各地基礎教育中普遍存在的問題。為中小學生減負是一個系統工程，其中的因素很多，需要我們不斷地探索與反思。
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中小學生心理健康輔導方法范文6
〔關鍵詞〕中小學；班主任；心理健康教育能力
〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2012）17-0010-03
一、中小學班主任心理健康教育能力發展現狀
1. 中小學班主任的心理健康教育能力的發展沒有得到廣泛重視
在中小學生心理問題越來越嚴重的今天，提高中小學心理健康教育水平也越來越受到社會和學校的重視。但是，在實施過程中存在著不足，區縣之間、學校之間開展心理健康教育的情況存在很大差別。專職心理教師逐漸進入學校，學校把這部分教師看成是中小學心理健康教育的主要承擔者，而沒有看到廣大教師尤其是班主任在心理健康教育中的重要作用。班主任的心理健康教育能力的提升更多是靠班主任個人的悟性與投資來實現的，這遠遠不能滿足目前心理健康教育的需要。
2. 班主任的心理健康教育意識存在偏差
隨著近年來中小學生心理問題的凸顯，部分班主任也意識到了對學生進行心理健康教育的重要性，在宮克文等人的研究中，調查了班主任“最需要的培訓內容”，有68.5%的人選擇了“班級管理和建設的有效策略”，有57%的人選擇了“學生心理健康輔導”，48.5%的人選擇了“問題學生的教育”，這些數據充分說明大部分班主任能夠意識到自身有責任對學生進行心理健康教育，但是部分班主任的心理健康教育意識存在著偏差。
（1）有的班主任把心理健康教育單純理解為思想品德教育，許多文獻都在強調班主任的德育能力。林炊利認為，班主任的工作內容主要有兩項，一是搞好班級德育，二是帶領班級學生營造和諧、積極、樂觀、向上的班級風氣，并在研究中涉及了許多心理健康教育的內容。德育與心理健康教育確實有重合之處，但絕不是同一個東西，將班主任的工作理解為德育與班級管理，有偏頗。陳文心在《當前班主任工作現狀的調查與思考》中對文昌市安定縣6所中學的班主任的7種最弱工作能力進行了等級排列，發現“了解學生的能力”“培養學生健康心理的能力”排在了前列?？梢姡糠职嘀魅伟褜W生的心理健康教育放在了工作的次要位置。
（2）部分班主任把自己定位于班級的組織者和管理者，工作重點放在了班級日?；顒庸芾砩?，而心理健康教育僅局限于當學生出現了嚴重的心理問題的時候，忽視了學生的發展性心理輔導。防大于治，只有做好了學生的發展性心理教育工作，才能夠減少嚴重心理問題的出現。這些是當前班主任心理健康教育意識需要轉變的地方。
3. 班主任心理健康教育的知識和技能缺乏
當前，部分班主任已經有了心理健康教育意識，并在自己的工作中有所體現，但是真正實施起來卻舉步維艱，其中一個主要的原因就在于心理健康教育知識和技能欠缺，僅靠著以往的經驗積累遠遠不夠。
謝紅、屈光澤等人對班主任的教育方法進行了調查，其中調查了班主任教育能力的自評以及學生對班主任教育能力的評價，在“心理診斷與輔導能力”一項上，認為很符合的班主任人數不超過50%，而學生的評價更低，只有20.5%。這說明，班主任心理教育能力嚴重不足，表現在心理診斷與輔導能力上。此研究還發現班主任在教育方式上可能存在簡單模式化，不注意學生年齡的層次性差異。
二、提升班主任心理健康教育能力的必要性和緊迫性
從目前班主任心理健康教育能力的發展狀況來看，提升班主任心理健康教育的理論水平和實踐水平有著必要性和緊迫性。
1. 有助于緩解我國心理健康教育需要與心理健康教育教師資源在一定時期內短缺的矛盾
近年來對中小學生心理健康狀況的調查發現，中小學生的心理和行為問題出現的比例在逐漸上升，中小學心理健康教育越來越受到重視，但是專職的心理健康教師由于自身角色的限制，無法滿足當前的需要。讓班主任成為學生心理健康教育的主要參與者，可以改善中小學單純依靠專業心理健康教育工作者開展工作勢單力薄的局面，能緩解我國學校心理健康教育需要與心理健康教育教師資源在一定時期短缺的矛盾，可以有效提高中小學生心理健康水平，改善中小學心理健康教育的現狀。
2. 有助于提升班主任隊伍的整體素質，促進學校發展
總書記在全國教育工作會議上的講話指出：要加強學校領導者、管理者隊伍建設，加強輔導員、班主任隊伍建設，提高教師隊伍整體素質。對學校來說，發展靠學生和教師，而學生的發展靠教師，這決定了教師的素質成為了推動學校發展的根本動力。心理健康教育能力必須成為班主任勝任能力的重要組成部分，提高班主任隊伍的心理健康教育能力有助于提升班主任隊伍的整體素質，對于促進學校的發展起著舉足輕重的作用。
《國家中長期教育改革和發展規劃綱要(2010-2020年)》中強調，要加強班主任隊伍建設，重視班主任培訓。班主任培訓逐漸成為提高班主任勝任能力的主要途徑，有效地開展培訓對提升班主任能力顯得至關重要。將心理健康教育能力納入培訓的重點內容，豐富了班主任培訓的內容，對于全面提升班主任素質有重要作用。
3. 能為提高中小學生心理健康水平提供更科學的途徑
中小學生的心理健康狀況一直是國家、學校關注的焦點，2002年《中小學心理健康教育指導綱要》指出，學校要逐步建立在校長領導下，以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。班主任從數量上遠超過專職心理健康教師，把班主任培養成為心理健康教育的骨干，由班主任對學生進行心理健康教育，更具有普遍性、科學性以及現實性。
三、中小學班主任心理健康教育能力研究現狀
