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中學生身體素質現狀范文1
在提倡素質教育教學改革的背景下，注重學生的心理健康發展和身體健康發展，是成為學校教育中的兩個重要指標。好的身體素質是一個學生在學校實現其他素質的基本要求，對于影響學生的學習和生活質量起到至關重要的作用。但是在現在教學現實下，仍然存在著以分數論學生的現象，對于身體素質的培養不夠重視，導致中學生背負著沉重的學習壓力，身體得不到鍛煉，身體素質也不斷下降，嚴重影響到中學生的身體健康狀況和學習的效率。那么在這種情況之下，有效利用中學生的體育課時間，提高學生的身體素質，已經成為體育教學中必將面臨的一個教學任務。
一、中學生的身體素質現狀
中學生正是身體成長的重要階段，好的身體素質對于學生的身體成長和學習的進步都有促進作用。在現代的教育壓力下，中學生在學校和家庭的監督下學習壓力變得越來越大，但是其身體機能不能承受來自外界的超負荷壓力，所以有效地減壓對于中學生來說也是學習的一種好方法。而現在的中學生一般很少有時間去進行體育鍛煉為自己減壓，周六周日的時候生活還是被很多的補習課程充斥著，長時間生活的學習狀態中，造成了中學生學習時間長，但是學習效率不高的現狀，而且由于把大量的時間用在了學習上，身體素質也明顯下降出現身體柔韌度差、不靈活等現象，大腦反應比較遲緩等狀況，這兩項已經成為當代中學生身體素質和學習情況的現狀。那么在這種情況下，利用體育課上短暫的時間，讓學生從肢體上到心理上都得到放松就成為了一種最好的方式，既不用花費平時的學習時間也能達到鍛煉身體、提高身體素質的目的，這將成為體育教學中的重要教學目標。
二、體育教學在課堂上進行的身體素質訓練
由于體育課堂教學受到時間的限制，所以在有限的課堂時間內有效地安排學生的活動內容使得學生得到最大化的身體素質的提升成為一個難點。這就要求體育教師針對該班學生的整體身體狀況，安排一個科學的適合該班學生身體素質的訓練科目，以便達到實效。
（1）做好準備活動。準備工作是體育課上必須做的功課，尤其是在寒冷的冬天在室外進行體育活動，這一點就顯得格外重要。由于人體器官機能的懶惰性，課前的準備工作可以幫助人體先把處于休眠狀態中的身體器官激活，以便課堂過程中做活動科目時提高靈活度進而韌性，避免出現拉傷等意外情況。這也是鍛煉身體素質的一個重要方面，即身體的協調性。同時在做準備工作的過程中，身體肌肉、肌腱、各個關節的筋骨也都得到伸展恢復彈性，整個身體得到放松。例如在體育課前的準備課程中經常會做到的擴胸運動、徒手操、伸展運動等，這些運動對于伸展活動腕、踝關節有促進血液循環的作用，這樣活動關節處的小活動會持續5分鐘左右，然后慢跑是250～400米，這也是課前熱身的一個必備項目。這樣的課前準備活動可以為課堂中將要進行的激烈的運動做好生理承受的準備，也為提高基本素質的鍛煉寓于準備活動之中，所以課前的準備活動十分重要。
（2）掌握基本的訓練技能。在中學生的體育課訓練中要注意將訓練的強度和訓練的技巧相結合，應該注意到身體的基本機能所能承受的范圍，不能在身體吃不消的情況下給予身體強大的運動量，這樣不注重技巧只注重訓練量的體育課程不能達到提高學生身體素質的目的，只能使得身體更加勞累，對身體造成傷害。學生掌握了基本的訓練技巧，并且在正確的技巧的指導之下加以反復訓練，就能夠在較短的時間內身體素質得到有效提高，掌握訓練動作技巧再加上訓練強度和時間控制的合理，在循序漸進的技能的訓練中技能部分的掌握和身體的鍛煉會形成一個互相協作的協調的整體，有利于身體各個器官的功能的發揮，會為提高身體素質起到很好的效果。
（3）持續不斷地鍛煉。鍛煉最主要的就是保持持之以恒，如果中間有間斷，再開始鍛煉時就要從頭開始，之前的鍛煉只能是功虧一簣，因為之前的鍛煉基礎現狀在停止鍛煉之后各個身體器官的活動性就會又恢復到之前的狀態。所以保持鍛煉持續性也是很重要的一方面，尤其是體育課上的鍛煉，其本身的鍛煉時間就少，如果再不能做到堅持下去鍛煉就不能起到應有的效果。因此，在體育課堂上的身體運動量不能減少，而且要根據實際運動中的身體情況適度的加大運動量，以達到不斷增強學生身體素質的目的。
（4）加強活動中的體質訓練。相對于其他的課前準備活動和短、長跑運動科目，體育課程中的體制訓練是一種綜合的身體素質訓練方法。而學生可以根據自己的興趣愛好再結合老師要求的課堂教學內容，選擇不同的體制訓練科目，老師要對學生選定的體制訓練科目進行把關和指導，讓學生在一個科學的訓練步驟，合理的訓練方法下進行體制素質的訓練，這樣可以更有效地提高身體素質。例如：在足球和籃球的訓練中，要強調耐力和速度的訓練。這些科目的訓練目的就是為了提高學生的反應速度，身體的持久耐力等，所以把訓練目的加以明確就會使得學生很快的把相關的身體素質鍛煉上去。例如在健美和體操的訓練中，要注重指導學生的動作要領，必要時多進行力量素質的訓練，提升臂部力量腰部力量等，而強調動作要領則有助于學生在訓練中保住自己不受到意外傷害，并且掌握了動作的要領之后能很快的提高訓練的技術水平，效果顯著。
這些豐富多彩的體制訓練科目是一種綜合性很強的活動，例如足球訓練，這樣在培養興趣而且在訓練的過程中也加入了長跑、慢跑、速度跑的訓練，不僅能綜合提升學生各個部位器官的機能，還能有效地吸引學生的注意力使其全身心地投入到老師安排的活動中去，身心得到放松，短時間內讓學生在學習的壓力下，放松緊張的神經，對于解放學生身體和大腦都能在短時間內起到效果。
三、在體育課程的訓練中要注意的問題
（1）訓練量和訓練科目應該因人而異。老師在安排課堂的訓練時不能還像傳統的體育課堂一樣全部學生都訓練一個科目，訓練的進度也是一致的，而是要按照不同學生的身體素質把學生分為身體素質過硬、身體素質一般、身體素質較弱等幾個層次，再針對每一個分組學生的身體狀況來制定學生的訓練科目和訓練量，這樣因人而異的訓練方法，能夠針對學生身體素質的缺陷對癥下藥，以此提高學生的身體素質，也就不至于由于訓練量過大而造成學生的身體不適，或者對于身體素質過硬的學生也不至于因為訓練量不夠，而起不到強身健體的效用。
（2）安排訓練時要注意強度和密度的控制。訓練時注意合理控制訓練的強度和密度，能夠讓訓練的效果發揮到最大。適度的訓練量不至于使得身體的過度勞累感代替放松后的輕松感，也不至于讓整個訓練起不到強身健體的作用，所以把握好訓練的量在訓練中是技術工作的一部分。
（3）注意時間的間歇性周期性。整個體育課堂是一脈相承的，不能把每一節課當成一個獨立的整體分開來看，所以在每一節課上要做好和上一節課和以前課程內容的銜接，把曾經練習過的科目再拿出來溫習，這樣能恢復和保持良好的身體機能。而且在每一堂課的訓練中要留有休息的時間，不能一直做強烈運動這樣反而有害于身體健康。
在體育課程中，注重提高學生身體素質已經成為素質教育的要求之一，而且這一教學目標的落實將有效解放學生的身體和心理壓力，是值得探討和推廣的。
參考文獻：
中學生身體素質現狀范文2
【摘 要】由于不合理的飲食性結構與生活方式致使出現相當數量的超重或不同程度的肥胖的學生，本文通過調查研究結果表明：肥胖與中學生身體素質現狀有極大的影響。
【關鍵詞】烏市；肥胖；中學生；身體素質；影響
1. 前言 21世紀將是中學教育發生劃時代變革的重要歷史時期，培養具有競爭意識，創造精神的人才，是中學教育的根本任務和發展方向，中學生作為國家現代化建設的棟梁，肩負著中華名族偉大復興的歷史重任，這要求中學生具有強健的體魄和良好的心里素質。
2. 研究對象方法與內容
2.1 分布在烏魯木齊地區的部分中學（1中 2中 8中 13中 23中 10中 12中 7中）。
2.2 研究方法。 運用：文獻資料法，問卷調查法（對研究對象發放調查問卷1000份，回收有效問卷989份，回收率98.9%，男生481人，女生506人）；數理統計法，對比分析法，邏輯分析法進行比較分析。
2.3 研究內容。 主要分析指標：身高，體重，體質指數。
問卷內容：中學生參加體育活動情況（每周時間，參加頻率，參加原因，參加目的，影響原因，業余原因，業余需要，每天時間）。
3. 結果與分析
3.1 體質指數是反映人體重與身高關系，且與身體成分密切相關的，判斷人體胖瘦程度的 一項重要指標。人的體質指數（BMI）的正常范圍為8.5——25，小于18.5為營養不良，大于25為超重或肥胖。運用BMI（體質指數）=體重（kg）/[身高（m）]的平方，公式計算發生。
BMI：BODY MASS INDEX又稱“體質指數”反映身高與體重之間的關系。對體質量密切相關，是人體質的一項重要指標，國際上通常把它作為衡量人體胖瘦程度指標之一。
注：*為P〈0.05；**為P〈0.01
體質指數烏市男女中學生BMI從表1中可見，女生BMI偏低占總人數的24.34%，男生BMI偏低占總人數的12.80%與男生相比差異顯著P〈0.05；女生BMI正常占總人數的66.97%，男生BMI占總人數的62.25%，與女生相比較差異顯著P〈0.05；女生BMI肥胖占總人數的2.68%，男生BMI肥胖占總人數的9.48%，與女生相比差異顯著P〈0.01；男生BMI超重占總人數的15.4%，女生BMI超重占總人數5.45%，與女生相比較差異顯著P〈0.05。
女生體重偏低和體重正常的比例均高于男生，而超重或肥胖的比例明顯低于男生，造成這種結果的原因也是多方面的。由于受大都市文化和審美觀及其它方面因素的影響，使步入發育階段的女中學生相對比較注重自身體型的發展。男生體重的情況則不同，較少受觀念的影響，對男生體重超重人群的問卷調查結果顯示，他們普遍存在著貪吃，貪睡的習慣，所以造成能量的大量積累，而引起超重或肥。
由表3可見，烏市中學生的體育鍛煉情況，因此我們應提倡學生主動把健身與健康緊密聯系起來。由于學生處于身體的發育階段。因此，我們中學生不要被疾病和不合理的飲食習慣，開夜車學習，沒有好的休息與鍛煉的好習慣所困擾，我們中學生應積極參加體育鍛煉養成良好的習慣，為以后的升學及擇業打好堅實的基礎。
3.2 從表1中分析調查結果可見，肥胖的中學生的體能素質較差，其運動能力明顯低于正常中學生。這主要是因為過多的脂肪成為“死體重”在肌肉活動時必然分出一部分能量去移動它們，所以影響了整體的肌肉做功的輸出，如在引體向上等項目上，肥胖中學生必須克服自身體重，活動時肥胖對其不利影響尤為突出。
影響肥胖學生體能素質的因素較多，其中肥胖中學生參與體育活動的意識較差，對學校開展的各項體育活動很少有參與的愿望。其次肥胖中學生參與體育活動的行為較正常體重學生差，即每周參與體育活動的時間少于正常學生。同時環境因素及肥胖學生的心理因素也是影響肥胖學生體能素質的原因之一，即肥胖學生運動技能比較差，導致肥胖學生運動能力及水平茶，往往引起同學的嘲笑，對肥胖中學生心理上造成了一定的損傷，造成了肥胖生較少的在同學面前參加體育鍛煉，結果越趨肥胖體育活動越少，造成惡性循環。
中學的體育考試方式和課程設置對肥胖中學生身體素質的提高有一定限制作用，即目前中學的體育課程設置多是競技體育運動項目，教學內容也多是專業技術教育，身體肥胖的學生難以完成，加之肥胖學生又不原當同學面做某些運動，因此影響肥胖學生參加體育運動的質量，應在探索中適當調整一下。
4. 結論
4.1 肥胖對中學生身體素質現狀有極大的影響。
4.2 中學生隨著體重的增加，其身體素質是逐漸下降的趨勢，即體重越大，身體素質的各項指標也就越差。
4.3 影響肥胖中學生身體素質較差的原因除有一定生理因素外，社會因素和心理因素對學生也有較大影響。
5.建議
5.1 中學有關部門應對肥胖學生進行特殊的有別于正常體重學生的體育教育并為他們提供良好的體育設施，同時培養他們的體育鍛煉的意識與終身體育鍛煉的習慣。
中學生身體素質現狀范文3
關鍵詞：中學體育 田徑教學 改革
中圖分類號：G632.0 文獻標識碼： C 文章編號：1672-1578（2013）02-0178-01
田徑是體育運動中最古老的項目運動，也是各項體育運動的基礎。在中學體育教學中，田徑是開展最普遍，也是參加人數最多的項目之一。中學田徑教學對提高學生身體素質，培養中學生的意志品質和堅忍不拔的精神具有重要意義。目前中學田徑教學中仍然延續傳統的教學模式，教學內容枯燥、單一缺乏趣味性，教學形式過于追求競技性，而忽視學生田徑能力和綜合素質的教學，大部分學生產生心理，失去體育運動本身的愉快性和樂趣，也影響中學體育教學改革。事實證明傳統的田徑教學已經很難適應現代中學體育的發展。因此，必須對傳統田徑教學進行改革，全面提高中學生身體素質，是當前中學田徑教學改革的緊迫任務。
1 目前中學田徑教學中存在的問題
中學田徑教學內容不合理?，F行中學田徑教學大多是以競技項目為主，過于追求競技項目的完整性，系統性，重視跑、跳、投等項目的教學。以某個田徑項目體系設置教學內容，教學以完整技術教學為主，通過掌握該項技術來達到增強體質，發展學生身體素質的目的。由于中學生的自身身體素質的局限性和教學時數的限制，學生很難在規定時間內掌握該項技術，教學效果不明顯。教學內容單一枯燥，教學手段單一、缺乏趣味性，大部分學生對田徑課程不感興趣。傳統田徑教學內容已經不能適應以“健康第一”為宗旨學校體育改革的發展，是當前中學田徑教學改革的緊迫任務。
中學田徑教學手段單一。在田徑課教學中，教師過于追求競技項目的完整性，系統性，只重視跑、跳、投等動作教學。教學內容單一枯燥，教學手段單一、缺乏趣味性。大部分學生對田徑課程不感興趣。而且教學方法和手段單一，主要以教師講授為主，以練習為輔的教學方法，無法達到“教”、“學”結合的目的，中學生的主動性和創造性被忽視。
中學田徑教學評價主要以學生體能和運動技能為主，而忽視中學生其它方面的綜合發展，大部分中學生對田徑不感興趣，學生越來越不喜歡上田徑課。大部分學生認為，田徑課運動量大，枯燥無味，而且田徑在現實生活中用處不大。因此中學田徑課程如何從學生實際出發改革田徑教學的形式和方法，改革田徑教學評價體系，充分發揮田徑運動在增強中學生全面發展中作用，促進田徑運動在中學體育課程中健康發展，是當前中學田徑教學急需解決的問題。
2 中學體育田徑教學改革發展的新思路
加強中學田徑教學內容的改革。以終身體育為主要指導思想，打破傳統觀念，將“快樂體育”思想融入中小學體育田徑課程，把田徑教學和日常生活結合起來，拓寬田徑教學內容、引進當今流行的田徑項目，如定向運動等。以健身走、健身跑、健身跳為主的教學內容，簡化動作要求，降低練習負荷，采用多種教學方法和評價手段。讓學生了解和掌握田徑運動的基本理論知識和技能，養成終身體育鍛煉的習慣。如：投擲項目的改革，應開發以“投準”為，如主丟沙包、擲紙飛機等；跳高項目可以跨躍障礙物、跳起摘樹葉等發展學生跳躍能力。體育教師要多采用體育游戲方法來貫徹于整個田徑教學過程中。
豐富田徑教學方法。采用什么教學方法進行教學成為當前田徑教學改革的關鍵所在。在田徑教學中，以健身方法、健身知識、健身理念的學習方法為主，采用“啟發式”、“誘導式”、“互幫式”等多種教學方法來發展學生的綜合素質。在田徑教學中要讓學生要樂學，愛學。教師要多采用如“情景式教學法”、“快樂教學法”、“游戲法”、“比賽法”等手段激發學生學習的興趣。讓學生在學習田徑運動技能和鍛煉身體的過程中體驗到田徑運動的樂趣，逐漸形成終身體育意識。如短跑教學中采用接力比賽的方法，也可用兩個人手拉手的雙人跑法，或多人跑的方法。
改革中學田徑考核體系。中學田徑考核基本上運用競技體育規則考核標準。以高水平運動員的標準考核，體育成績考核以學生跑得越快，跳得越高、越遠，投得越遠，分數越高。傳統的考核體系和中學生身體發展規律不一致，不能適應現代學生身心發展的要求。田徑教學的考核方法應隨著時代的發展不斷改進和完善。改變單一的技評和達標等顯性評價重視過程性評價與終結性評價相結合，注重過程性評價，考慮每個學生個體差異、發展進步及努力程度，綜合教學考核，提高中學生田徑學習的興趣?？蛇x用：田徑成績=學習態度+運動成績+運動成績的變量。同時在考核評價中重視對學生非智力因素的評價，如學習態度、體育意識、團隊合作、創新精神等，促進學生終身體育意識的形成和發展。
3 結語
目前中學田徑教學多采用的競技化模式，導致教學內容專項化和單一化。為了適應新體育課程標準的理念，必須改變原有中學田徑教學的現狀，對中學體育田徑教學進行改革，全面提高中學生身體素質。要以“以人為本”的指導思想，以健身性原則、發展運動技能原則，改革豐富田徑教學內容、采用多種教學手段、完善田徑考核體系等，就會越來越適應社會的發展需要，讓枯燥的田徑課程煥發新的魅力，促進學生身心全面發展，使中學田徑教學健康發展。
參考文獻：
[1]強小勇.試論田徑健身運動[J].中國體育教育學報，2006，4.
[2]陸向榮.中學田徑教學的現狀與對策研究[J].體育探究，2005，23.
中學生身體素質現狀范文4
關鍵詞 中學生 體質健康 監測 構想
中學生的健康水平及體質好壞是影響學習的最重要因素之一，因此，塑造中學生一個健康的體魄和良好的體質對于提高學生的學習積極性，推進學生全方位正常的發展具有重要意義。因此，我們非常有必要重新審視現階段中學生身體健康水平及體質的現狀，探討影響中學生體質及健康水平的因素，為提高中學生健康水平提供參考。
1 關于體質與健康的概念
1.1 體質
關于體質的概念，古已有之，隨著時代的發展，人們的認識水平也不斷提升，體質的概念也不斷發生變化，目前，大家比較認同的體質概念是，1982年中國體育科學學會體質研究會在泰山會議上明確給出的“體質”的定義，即“體質”是在遺傳性和獲得性的基礎上表現出的人體形態結構、生理功能和心理因素的綜合性的、相對穩定的特征。①它包括身體形態、生理功能、身體素質和運動能力、心理發育、適應能力等五個范疇。②
1.2 健康
健康是人類生存發展的一個基本要素，人們對健康的認識，也隨著科學的發展和時代的不同而不斷變化。以往人們普遍認為“沒病就是健康”。而現代健康觀告訴我們，健康已不僅僅是指四肢健全，無病痛或虛弱，除身體本身健康外，精神和社會等方面都處于良好的狀態。世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現代人的健康內容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一財富。
2 中學生體質健康監測現狀
筆者通過對云南省二十余所中學進行調查，發現中學生體質健康監測主要存在以下問題：
2.1 監測數據不完善
（1）通過調查發現，各中學皆有學生體質健康相關數據，但數據較少，常局限為單純的形態學測量及普通身體檢查的數據，例如基本的身高、體重、胸圍以及視力、色覺、肺活量等。而關于身體素質方面的測試，如肌力、爆發力、耐力、柔韌等數據大多是根據平時體育課的成績來判定的，缺乏系統性。自從近年來體育科目進入中考，各中學初中部在提高學生身體素質方面給予了重視，而高中部重視程度就很低。（2） 缺乏心理學方面以及社會適應能力方面的數據，各中學都面臨升學壓力，普遍認為監測心理和社會適應能力是大學的任務，學生在中學時代的首要或唯一任務是努力學習，從而獲得升學機會。所以，在學生心理監測和社會適應能力監測方面幾乎是空白。
2.2 監測數據缺乏連續性和系統性
現有的各類基本身體檢查數據大多來自初中入學和畢業時的體檢，高中入學和畢業時的體檢，而部分身體素質數據來自學生體育課成績，而體育課的教學內容在每學期都有側重點，所獲得的數據缺乏系統性，甚至有學校在高中時為了讓學生有更多時間復習理論知識參加高考而擠占了體育課的時間。由此，我們發現中學生體質健康監測的數據是缺乏連續性和系統性的，我們很難判斷學生在初中三年和高中三年中體質發展變化的具體狀況。
2.3 監測數據不能引起足夠重視
僅有的監測數據并未引起學校和學生的足夠重視，通常，學生的基本身體檢查數據用于判斷學生身體是否有缺陷而限報某些專業，而學生身體素質狀況在中考中加入體育加試后受到了學校和學生的重視，但在高中，學生和學校的重視程度明顯不足。
3 對中學生體質健康監測的構想
3.1 進一步完善數據
（1）應按照國家體育總局下發的《學生體質健康標準》認真執行，按規定初中生和高中生都應測試以下項目，身高標準體重和肺活量體重指數是必測內容，1000米跑（男），800米跑（女），臺階試驗選測一項，坐位體前屈，擲實心球，仰臥起坐（女），引體向上（男），握力體重指數選測一項，50米跑，立定跳遠，跳繩，籃球運球，足球運球，排球墊球選測一項，由于中考的體育加試與該標準相配合，初中畢業生皆有以上數據，高中生缺乏監測，應予以測試。
（2）關注中學生心理健康，目前，中學生心理問題頗受人們的重視，關于中學生心理調查的文章也很多，中學生是各類心理問題的高發人群已成人們的共識。
中學生正處于青春期，青春期，此階段的核心問題是自我意識的確定與自我角色的形成，獲得自我同一性與避免自我同一性的混亂。這時期的青少年經常考慮自己到底是什么樣一個人，他們從別人對他的態度中，從自己扮演的各種社會角色中，逐漸認清自己。同時也對自己的過去、現在、將來產生一種內在的連續之感，認識到自己與他人在外表上與性格上的相同于差別，認識自己的現在與未來在社會生活中的關系，此時正是人格形成的關鍵時期，此時期監測學生心理狀況和社會適應能力，若能及時發現問題，及時進行有效疏導或心理干預，對學生形成健全人格有良好作用，有利于讓學生以正確積極的心態面對升學壓力，有利于學生以正確積極的心態面對即將來臨的大學生活和社會生活。
3.2 進行定期監測，建立數據庫
在執行學生體質健康標準監測時應該建立相應的數據庫，無論初中生還是高中生每學年定期測試，并保留測試數據，以形成一套系統的、完整的學生體質健康檔案，有利于系統的監測學生體質生長發育情況，以及時發現問題，指導學生以健康的身心狀態投入學習和生活。
中學生身體素質現狀范文5
關鍵詞 山西省 中小學生 體質 動態變化
中小學生是祖國的未來，是實現“中國夢”的希望，他們的體質健康狀況是關系中華民族復興的大事。研究中小學生體質的動態發展變化趨勢是研究青少年兒童生長發育規律和特點的一種手段。近年來，隨著我國實施“轉型跨越式”發展，人民生活水平不斷提高，對中小學生的生長發育和體質健康狀況就會產生一定的影響。因此，本研究根據可比性原則，對山西省2000～2010年中小學生的生長發育及體質健康水平進行動態分析，以便揭示我國轉型時期對學生生長發育和體質健康水平的影響，以及學生身體形態、機能、素質等各類指標發展變化的規律和特點。同時，找出山西省中小學生生長發育和體質健康水平所存在的問題，制訂解決問題的相應對策。
一、研究對象及指標
1.研究對象
山西省太原、大同、運城84所城鄉中小學的7～18歲男女漢族學生，共14 400人，其中2000年7 200人（三個地區不同年齡段城鄉男女生各50人），2010年7 200人（三個地區不同年齡段城鄉男女生各50人）。研究對象均為身體健康、沒有疾病的正常學生。
2.研究指標
根據中國學生體質與健康檢測要求，選取身高、體重、胸圍、肺活量、50m跑、立定跳遠、斜身引體（小學男生）、引體向上（中學男生）、仰臥起坐（女生）、50m×8折返跑（小學生）、800m跑（中學女生）、1000m跑（中學男生）指標。
二、研究方法
1.測試法
為保證本研究內容的一致性和連續性，在2次調研測試中，均對測試人員和受試者進行了培訓，以保證測試方法的一致性和測試數據的準確性，測試數據的檢查驗收也做了嚴格規定，確保數據的準確性。
2.數理統計法
運用Excel2003和SPSS13.0軟件對獲得的原始數據進行常規的統計分析處理。
三、結果分析
1.身體形態變化特征
生長水平是指青少年兒童身體各器官、系統的長大程度，可用相應的測量值以表示其量的變化；而且這種生長量的變化可在一定程度上反映身體器官、系統的成熟狀況。因此，它可以作為評價青少年兒童體質健康狀況的重要依據之一。通常來講，身體形態生長水平隨著年齡的增長而增長，一般用身高、體重、胸圍作為反映青少年兒童生長水平的典型指標。
（1）身高
2000～2010年山西省小學生（7～12歲）城鄉男生的身高平均增長值為2.67cm。其中城市男生身高平均增長值為4.72cm，增長幅度比較大，呈非常顯著性差異，鄉村男生的身高平均增長值為1.61cm，沒有顯著性差異。山西省小學生（7～12歲）城鄉女生的身高平均增長值為2.20cm。其中城市女生身高平均增長值為1.82cm，沒有顯著性差異，鄉村女生身高平均增長值為2.58cm，呈顯著性差異。說明2000～2010年山西省小學生男女生身高均有一定幅度的增長，其中，城市男生與鄉村女生身高增長的幅度較大。
2000～2010年山西省中學生（13～18歲）城鄉男生的身高平均下降了0.15cm。其中城市男生身高平均下降值為0.65cm，鄉村男生的身高平均增長了0.34cm，二者均沒有顯著性差異。山西省中學生（13～18歲）城鄉女生身高平均值下降了0.73cm。其中城市女生身高平均下降了0.15cm，鄉村女生身高平均下降了1.32cm，二者均沒有顯著性差異。說明2000～2010年山西省中學生城市男生、女生和鄉村女生的身高均有不同程度的下降，鄉村男生略有增長。
（2）體重
2000～2010年山西省小學生（7～12歲）城鄉男生的體重平均增長值為3.89kg，呈顯著性差異。其中城市男生平均增長值為3.87kg，鄉村男生體重平均增長值為3.91kg，二者均呈顯著性差異。山西省小學生（7～12歲）城鄉女生的體重平均增長值為1.99kg。其中城市女生體重平均增長值為0.58kg，無顯著性差異，鄉村女生體重平均增長值為3.39kg，呈顯著性差異。說明山西省小學生城鄉男生、鄉村女生的體重增長比較明顯，城市女生的體重沒有明顯變化。
2000～2010年山西省中學生（13～18歲）城鄉男生的體重平均增長值為4.61kg，呈非常顯著性差異。其中城市男生平均增長值為7.01kg，呈非常顯著性差異，鄉村男生體重平均增長值為3.20kg，呈顯著性差異。山西省中學生（13～18歲）城鄉女生的體重平均增長值為1.57kg。其中城市女生體重平均增長值為2.45kg，呈顯著性差異，鄉村女生體重平均增長值為0.69kg，無顯著性差異。說明山西省中學生城鄉男生、城市女生的體重增長比較明顯，鄉村女生的體重變化不明顯。
（3）胸圍
2000～2010年山西省小學生（7～12歲）城鄉男生的胸圍平均增長值為1.96cm，無顯著性差異。其中城市男生的胸圍平均增長值為0.73cm，無顯著性差異，鄉村男生胸圍平均增長值為3.18cm，呈顯著性差異。山西省小學生（7～12歲）城鄉女生的胸圍平均增長值為1.61cm，無顯著性差異。其中城市女生胸圍平均增長值分別為1.39cm，鄉村女生胸圍平均增長值為1.82cm，均無顯著性差異。說明山西省小學生鄉村男生的胸圍增長比較明顯，城市男生、城鄉女生胸圍的變化不明顯。
綜上所述，2000～2010年山西省中小學生的形態生長特點是，小學生身高增長比較明顯，中學生身高有不同程度的下降；男生體重增長較為明顯，女生體重增長不明顯；男女生胸圍變化不明顯。這可能會導致山西省學生的體型趨于“肥胖型”。同時，反映出學校單純追求智育第一，缺乏體育鍛煉，尤其缺乏上肢及肩帶肌力量的鍛煉，致使其體重增加而胸圍增長不明顯。
2.生理機能變化特征
生理機能是指人體在新陳代謝作用下，各器官系統工作的能力。它是衡量青少年兒童體質健康與否的重要標志之一。一般來說，將“肺活量”作為反映生理機能的典型指標。
2000～2010年山西省7～12歲城鄉男生肺活量平均增長了274.8ml，呈顯著性差異。其中城市男生增長了186.1ml，無顯著性差異，鄉村男生增長了261.5ml，呈顯著性差異。山西省7～12歲城鄉女生肺活量的平均增長值為223.4ml，增長顯著。其中城市女生肺活量平均增長值為134.7ml，增長不顯著，鄉村女生肺活量平均增長值為252.1ml，增長顯著。說明山西省小學生肺活量均有不同程度的提高。
2000～2010年山西省13～18歲城鄉男生肺活量平均增長了440.7ml，呈非常顯著性差異。其中城市男生增長了518.7ml，鄉村男生增長了345.7ml。山西省13～18歲城鄉女生肺活量的平均增長值為239.6ml，增長顯著。其中城市女生肺活量平均增長值為242.9ml，增長顯著，鄉村女生肺活量平均增長值為232.2ml，增長顯著。說明山西省中學生肺活量增長比較明顯，肺活量的增長可能與中學生有氧能力的提高有一定關系。
3.身體素質變化特征
身體素質與人體形態、機能的發育有著密切的關系，身體形態、機能發育水平的提高，會促使身體素質的自然增長。但身體素質的好與壞，很大程度上依賴于后天環境因素的影響，尤其是體育鍛煉的影響，因此人們常常以體育鍛煉來提高其身體素質。身體素質包含速度、力量、耐力、柔韌等素質。
（1）速度素質變化特征
速度素質是指人體進行快速運動的能力或在最短時間內完成某種運動的能力。通常把“50m”成績作為評價速度素質的重要指標之一。
2000～2012年山西省小學生（7～12歲）男生50m成績平均下降了0.44s，下降顯著。其中城市男生下降了0.48s，鄉村男生下降了0.40s，二者均下降顯著。山西省小學生（7～12歲）女生50m成績平均下降了0.29s，下降顯著。其中城市女生下降了0.25s，鄉村女生下降了0.32s，二者均下降顯著。說明山西省小學生的速度素質下降比較明顯。
2000～2012年山西省中學生（13～18歲）男生50m成績平均下降了0.42s，下降顯著。其中城市男生下降了0.42s，鄉村男生下降了0.42s，二者均下降顯著。山西省中學生（13～18歲）女生50m成績平均下降了0.49s，下降顯著。其中城市女生下降了0.40s，鄉村女生下降了0.57s，二者均下降顯著。說明山西省中學生的速度素質下降比較明顯。
（2）力量素質變化特征
力量素質是指人的機體或機體的某一部分肌肉工作（收縮和舒張）時克服內外阻力的能力。通常把“立定跳遠”成績作為評價爆發力的重要指標之一，把“引體向上”“握力”成績作為評價最大力量素質的重要指標之一，把“1分鐘仰臥起坐”作為評價力量耐力的重要指標之一。
①立定跳遠。立定跳遠成績反映著人體下肢的爆發力。2000～2010年山西省小學生（7～12歲）城鄉男生立定跳遠成績平均值有所下降，下降了1.2cm，差異性并不顯著。其中城市男生的立定跳遠成績下降了2.9cm，鄉村男生提高了0.4cm，二者差異均不顯著。山西省小學生（7～12歲）城鄉女生立定跳遠成績的平均值有所下降，下降了0.2cm，下降不顯著。其中城市女生下降了0.6cm，鄉村女生提高了0.3cm，二者差異性均不顯著。說明山西省小學生（7～12歲）城鄉男女的下肢爆發力素質沒有顯著性變化，基本與10年前一致。
2000～2010年山西省中學生（13～18歲）城鄉男生立定跳遠成績平均值下降比較明顯，平均下降了15.3cm，呈顯著性差異。其中城市男生的立定跳遠成績下降了10.5cm，鄉村男生下降了9.2cm，均呈顯著性差異。山西省中學生（13～18歲）城鄉女生立定跳遠成績的平均值下降了2.2cm，下降不顯著。其中城市女生下降了2.5cm，鄉村女生下降了1.2cm，差異性均不顯著。說明山西省中學生城鄉男生的下肢爆發力素質與10年前相比下降幅度比較明顯，城鄉女生的爆發力素質雖有下降，但下降不明顯，基本與10年前持平。
②斜身引體、引體向上。斜身引體成績反映著人體上肢的力量大小，小學生由于身體尚未完全發育成熟，因而一般以斜身引體的測試成績反映其上肢力量的大小。2000～2010年山西省小學生（7～12歲）城鄉男生斜身引體成績平均值下降了14.9個，差異性非常顯著。其中城市男生的斜身引體成績下降了13.6個，鄉村男生下降了16.2個，二者差異性均非常顯著。說明山西省小學生的上肢力量素質下降比較明顯。
引體向上是反映人體最大力量的重要指標之一。2000～2010年山西省中學生（13～18歲）城鄉男生引體向上成績平均值有所下降，下降了3.2個，差異性顯著。其中城市男生的引體向上成績下降了2.4個，差異性不顯著，鄉村男生下降了4.0個，差異性顯著。說明山西省中學生城鄉男生的上肢力量素質下降比較明顯。
③1分鐘仰臥起坐是反映人體力量耐力的重要指標之一。山西省小學生（7～12歲）城鄉女生1min仰臥起坐成績的平均值有所下降，下降了3.1個，下降不顯著。其中城市女生下降了0.9個，差異性不顯著，鄉村女生下降了5.4個，差異性顯著。說明山西省小學生城市女生的力量耐力沒有顯著性變化，而鄉村女生的力量耐力素質下降比較明顯。
山西省中學生（13～18歲）城鄉女生1分鐘仰臥起坐成績的平均值下降了7.7個，差異性顯著。其中城市女生下降了3.1個，差異性不顯著，鄉村女生下降了12.4個，差異性非常顯著。說明山西省中學生城市女生的力量耐力素質沒有顯著性變化，鄉村女生的力量耐力素質下降幅度比較大。
（3）耐力素質變化特征
耐力素質是指人體在長時間進行工作或運動中克服疲勞的能力。它是反映人體健康水平或體質強弱的一個重要標志。一般將“50m×8折返跑”作為小學生耐力素質的重要指標，將“1000m跑”作為反映中學男生耐力素質的重要指標，將“800m跑”作為反映中學女生耐力素質的重要指標。
①50m×8（s）。山西省小學生（7～12歲）城鄉男生50m×8折返跑成績的平均值下降了3.8s，差異性不顯著。其中城市男生下降了3.4s，鄉村男生下降了4.1s，二者差異性不顯著。山西省小學生城鄉女生50m×8折返跑成績的平均值下降了3.6s，差異性不顯著。其中城市女生下降了2.5s，鄉村女生下降了4.7s，二者差異性均不顯著。說明山西省小學生城鄉男女生的耐力素質雖有所下降，但下降不明顯，沒有顯著性差異。
②1000m跑、800m跑（s）。山西省中學生（13～18歲）城鄉男生1000m跑成績的平均值下降了10.3s，無顯著性差異。其中城市男生下降了13.1s，鄉村男生下降了7.5s。山西省中學生城鄉女生800m跑成績的平均值下降了7.9s，無顯著性差異。其中城市女生下降了7.3s，鄉村女生下降了8.5s。說明山西省中學生（13～18歲）城鄉男女生的耐力素質均小幅度的下降，但是下降幅度并不明顯。通過對山西省中學生生理機能肺活量的分析得知，肺活量指標均有明顯的提高，而耐力素質卻有小幅度的下降。這可能是由于學生體重增加而造成的，或許還有其他原因，有待于進一步研究。
（4）柔韌素質變化特征
柔韌素質是指人體各個關節的活動幅度以及肌肉、肌腱和韌帶等軟組織的伸展能力。一般將“坐位體前屈”作為評價學生柔韌素質的重要指標。
2000～2010年山西省小學生（7～12歲）城鄉男生坐位體前屈成績平均值提高了0.4cm，差異性不顯著。其中城市男生的坐位體前屈成績下降了0.1cm，鄉村男生提高了0.7cm，二者差異均不顯著。山西省小學生（7～12歲）城鄉女生坐位體前屈成績的平均值提高了1.8cm，差異性不顯著。其中城市女生提高了1.8cm，差異性不顯著；鄉村女生提高了4.0cm，差異性顯著。說明山西省小學生城鄉男生、城市女生的柔韌素質與10年前相比沒有顯著性差異，基本一致，山西省小學生鄉村女生的柔韌素質有了較為明顯的提高。
2000～2010年山西省中學生（13～18歲）城鄉男生坐位體前屈成績平均值下降了1.3cm，差異性不顯著。其中城市男生的坐位體前屈成績下降了1.2cm，鄉村男生提高了1.4cm，二者差異均不顯著。山西省中學生（13～18歲）城鄉女生坐位體前屈成績的平均值提高2.9cm，差異性顯著。其中城市女生提高了2.3cm，鄉村女生提高了3.5cm，二者差異性均顯著。說明山西省中學生城鄉男生的柔韌素質與10年前相比沒有顯著性差異，基本一致，城鄉女生的柔韌素質與10年前相比有一定的提高，但提高的幅度并不明顯。
四、結論與建議
第一，山西省小學生身高、體重和胸圍均有不同程度的提高，而中學生的身高略有下降，體重增加比較顯著，胸圍變化不大。這有可能會使學生的體型成為“肥胖型”。
第二，山西省中小學生的肺活量均有明顯的提高，特別是中學生的肺活量增長顯著。
第三，山西省小學生的身體素質均有所提高，而中學生除柔韌素質外，其他素質有所下降。
第四，2000～2010年10年間，城鄉男女學生身體形態、機能和素質的發展極不平衡。隨之出現的是身體形態的生長發育呈非等比性，形態發育速度橫向大于縱向，加之營養和社會等因素的影響，學生體型呈“肥胖型”。隨著形態的加速增長而出現的反?，F象是機能（肺活量）有所提高，而身體素質有所下降。充分暴露了學校體育工作的薄弱環節。因此，應該從戰略的高度重視學校體育工作，以保證學校體育對提高中華民族素質和發展我國體育事業的地位和作用。
第五，身體素質在很大程度上是依賴于后天的體育鍛煉，造成身體素質下降的原因是多方面的，但學校單純追求升學率和不重視體育鍛煉是主要原因。因此，加強體育教學改革，樹立“健康第一，以人為本”的指導思想，認真貫徹和實施兩個條例，保證學生每天能有1小時體育鍛煉時間，使學生在體育鍛煉中不斷健全自己的人格與體格。
第六，建議各有關部門，大力宣傳體質健康監測的戰略意義，讓全社會都來關心學生的體質健康，以提高中華民族的整體素質。
參考文獻
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中學生身體素質現狀范文6
關鍵詞：新疆維吾爾族；13~18歲中學生；身體素質
中圖分類號：G635.5 文獻標志碼：B 文章編號：1674-9324（2013）33-0177-02
隨著現代人們生活的日益好轉，人們對于身體健康問題的關心程度越來越重視。讓孩子擁有一個健康的身體，茁壯的成長，這是所有家長共同的心愿。多參加一些體育體能的鍛煉，有助于孩子身體健康茁壯的成長有很大的幫助，這也是家長們普遍關心的話題。參加體能的鍛煉也使得中小學生的身體素質不斷的提升。
一、研究對象與方法
1.研究對象：以新疆維吾爾族中學生的體質監測點——喀什為監測點校。
2.研究方法：按照學生體質健康問卷調查法。
二、結果與分析
1.立定跳遠。新疆維吾爾族13~18歲中學生城男、鄉男，立定跳遠平均數的變化范圍為152.42cm~196.14cm，城男、鄉男差異具有顯著性，差值為5.75cm、2.43cm、8.57cm、11.65cm、11.31cm、9.47cm。中學生中城市的女生和鄉村的女生沒有多大的差距，差值為2.26cm、0.71cm、0.24cm、0.65cm、1.72cm、12.41cm。新疆維吾爾族13~18歲中學生中男生立定跳平均數低于全國均值，差異具有顯著性，差值為-33.10cm、-40.88cm、-42.73cm、-37.01cm、-41.24cm、-36.41cm。女生也低于全國均值，差異性顯著，差值為-27.04cm、-24.31cm、-22.88cm、-25.23cm、-21.44cm、-11.83cm。
2.握力。握力主要測量前臂及手部肌肉的力量，它是反映人體機體變化程度的一項。13~18歲中學生中，男生握力平均數的變化范圍為22.36~41.72千克，其中13~17歲城男高于鄉男，握力平均數差異具有顯著性，差值為1.92千克、1.68千克、3.07千克、2.68千克、1.54千克，其中18歲城男、鄉男差異性不顯著，差值為0.68千克。新疆維吾爾族13~18歲中學生城女、鄉女握力平均數的變化范圍為19.01~26.55千克，城女、鄉女握力平均數差異性不顯著，差值為-0.88千克、-1.52千克、-0.44千克、-0.58千克、-0.87千克、-0.69千克。新疆維吾爾族13~18歲中學生中，男生握力平均數與全國均值進行比較，其中13~18歲男生平均數低于全國均值，差異具有顯著性，差值為-5.03千克、-6.82~7.05千克、-4.26千克、-3.69千克、-1.32千克。新疆維吾爾族13~18歲中學生中，女生握力平均數與全國均值進行比較，其中13~18歲女生差異不具顯著性，差值為-2.10千克、-2.45千克、-1.42千克、-0.45千克、0.22千克、-0.08千克。
3.速度素質。50米跑，13~18歲中學生中，男生50米平均數的變化范圍為9.43~7.41秒，13~18歲城男高于鄉男50米，差異具有顯著性，差值為-0.84秒、-1.01秒、-0.94秒、-1.09秒、-0.85秒、-0.48秒。13~18歲中學生中，女生50米平均數的變化范圍為10.36~8.51秒，新疆維吾爾族13~18歲中學生中，男女生50米平均數與全國均值進行比較，其中13~18歲中學生中，男生50米平均數低于全國均值，差異具有顯著性，差值為0.31秒、0.49秒、0.74秒、0.31秒、0.41秒、0.05秒，13~16歲中學生中，女生50米平均數低于全國均值，差異性顯著，差值為0.30秒、0.19秒、0.13秒。17~18歲女生高于全國均值，差異具有顯著性，差值為-0.02秒、-0.96秒。
4.柔韌性素質。坐位體前屈是人髖軀干的柔韌性的表現。13~18歲中學生中，男生坐位體前屈平均數的變化范圍為8.81cm~17.72cm，城男低于鄉男坐位體前屈平均數，差異具有顯著性，差值為-0.49cm、-2.03cm、-1.69cm、-0.92cm、-0.46cm、-2.28cm。新疆維吾爾族13~18歲女生位體前屈平均數的變化范圍為8.62cm~14.15cm，13~18歲城女與鄉女中，新疆維吾爾族13~18歲中學生坐位體前屈平均數與全國均值男女生進行比較，新疆維吾爾族13~18歲中學生中，男生坐位體前屈平均數高于全國均值，差異具有顯著性，差值為2.26cm、2.61cm、2.86cm、2.40cm、2.76cm、4.28cm。13~18歲女生位體前屈平均數與全國均值差異性顯著，差值為-0.59cm、-0.41cm、1.19cm、0.32cm、1.15cm、0.34cm。
5.耐力素質。①1000米。新疆維吾爾族13~18歲中學生中，男生1000米平均數的變化范圍為265.70~235.28秒，13歲城男低于鄉男，差值為3.90秒，14~18歲城男優于鄉男，差異具有顯著性，差值為-6.87秒、-15.94秒、-10.17秒、-4.70秒、-12.22秒。新疆維吾爾族13~18歲中學生中，城男學生1000米平均數與全國均值進行比較，13~18歲城男優于鄉男，1000米差異具有顯著性，差值為-34.45秒、-24.14秒、-18.45秒、-17.46秒、-22.23秒、-15.11秒。②800米。新疆維吾爾族13~18歲中學生中，女生800米平均數的變化范圍為246.35~221.74秒，差值為-6.91秒、-13.14秒、-4.57秒、-11.35秒、-2.18秒、-4.45秒。新疆維吾爾族13~18歲中學生中，女生800米平均數與全國均值進行比較，13~18歲女生優于全國均值，差異具有顯著性，差值為-25.92秒、-29.24秒、-31.93秒、-33.65秒、-38.21秒、-32.93秒。
三、結論與建議
1.結論。新疆維吾爾族中學生的身體素質隨著年齡的增長，而且素質越來越好，由此看來學生身體素質與年齡成正比關系，男生在力量、速度和耐力方面要比女生普遍好，而在柔韌性上女生要比男生好一些，這些原因都說明了在性別的不同上，中學生的身體素質有明顯的差距，男女學生在不同方面都有各自不同的特長，各自有各自的運動潛能，都是需要發掘并鍛煉的。
2.建議。從學校方面講應該加強對學生的體育體能鍛煉，并且一定程度上加大學校對體育課安排的密度，平時要多安排一些豐富多彩的社會體育項目，激發學生的運動愛好和運動潛能，讓學生更好地進行體能鍛煉，并且加強學校體育俱樂部以及學校體育訓練隊伍的建設，對學校運動的基礎設施多投建，讓學生在更好地環境下參加鍛煉，在更大程度上讓學生積極的參與體育鍛煉，培養興趣并且擁有好的身體。
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