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大學生對健康的認識范文1
關鍵詞：肺結核;大學生;認知
中圖分類號：G479 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2016）05-0104-02
高校是一個人員密集、集體就餐、住宿，彼此之間有更多的學習、日常生活接觸的群體，如今剛步入大學的學生大多數為90后，他們是彰顯個性的一代，獨特的飲食習慣以及求異心理作祟使得他們對健康的關注程度普遍較低;另外學校的條件有限，再加上新入學學習負擔重，對環境氣候不適應很容易發生疾病，尤其是傳染病。一旦有傳染病源進入，就很有可能在學生中發生傳播流行。國內外報道，肺結核近年來在學生中的感染率有所上升，其中一個原因就是學生缺乏該方面的基本知識，預防觀念淡薄。
結核病是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，可侵及許多臟器，以肺部受累形成肺結核（pulrnonary tuberculosis）最為常見，排菌患者為其重要的傳染源。人類主要通過吸入帶菌飛沫（結核病人咳嗽、打噴嚏時散發）而感染。入侵呼吸道的結核菌被肺泡巨噬細胞吞噬。
本課題以廣西某高校學生為對象，通過了解大學生對肺結核基本知識的掌握情況和對健康有關知識的需求，利用問卷調查的方式調查他們對肺結核病的認知和態度，探討認知和態度對健康教育的重要性，從而掌握學校健康教育的現狀，為更好的制定完善的免疫程序，為疾病防制奠定基礎。
一、對象和方法
1.對象 對在廣西某高校就讀的1年級不同專業的學生，隨機發放調查表1500份，收回有效問卷1428份，回收率95.2%，其中男生610名，女生818名，文科學生822份，理工科學生606份。
2.方法 采用不記名問卷調查伴以問詢的方法。問卷根據傳染病學[1]自行設計，內容包括被調查者一般情況（性別、年齡、專業）;肺結核病的基本知識（病原體、傳播途經、防控措施、對曾患病者就業和學習的態度以及作為異的態度和選擇，以及國家應對肺結核的政策認識，獲得肺結核咨詢的途經）等內容。學生獨立完成后收回，由專業人員進行描述性統計和相關分析。
3.統計方法 對回收的數據通過統計軟件SPSS，x2檢驗統計數據間的相關性。
二、結果
1.對所調查的不同專業的大學生對肺結核基本知識回答的情況來看，學生對肺結核有一定了解，對肺結核的病原體是結核分枝桿菌和傳播途徑的知曉率都達到了75%以上，比2005年樊霞[2]報道的醫學類大學生對肺結核基本知曉率為53%有了很大上升，但是對于病原體的回答，理科生的答對率極顯著高于文科生。見表1。
2.對肺結核的預防途徑，通過問詢，大多數學生都認為不近距離接觸患者即可，對于注射疫苗的答對率文理科學生分別為12.77%和13.70%，兩者在統計學上無差異，對預防注射疫苗的知曉率偏低。見表1。
3.在認知態度的調查中，文理科學生認為患肺結核對學習有影響的比率分別為97.44%，97.85%，兩者在統計學上無差異;認為對就業有影響的比率分別89.42%，84.98%，兩者在統計學上無差異。文理科學生在接受曾經或在患結核病者為異的比率分別為：48.66%，82.6%，理科學生的接受程度極顯著高于文科學生。見表1。
4.在所調查的男女學生中，女生對問卷問題的回答都極顯著的差別于男生。見表2。
三、討論
我國是世界上結核疫情最嚴重的國家之一。肺結核是由結核分枝桿菌引發的肺部感染性疾病。是嚴重威脅人類健康的疾病。結核分枝桿菌的傳染源主要是排菌的肺結核患者，通過呼吸道傳播。健康人感染結核菌并不一定發病，只有在機體免疫力下降時才發病。結核病重在預防，然而本次調查結果顯示，被調查者對肺結核基本知識的認知還不夠高，還不能滿足學生主動、有效地防御疾病的要求。在對肺結核病原體的調查中，理科學生的認知比例要高于文科生，從一定程度上反映了理科生對自然科學知識的獲知能力較強，知曉率高;而對是否接受曾經或在患結核病者為異的問題中，理科生的接受程度要顯著高于文科生，人們傳統的觀念中，認為肺結核為癆病，在上世紀70年代談之色變，然而隨著科學社會的進步，如今國家已經有了一套嚴格的治療肺結核疾病的技術，結核病在發病初期的治愈率幾乎達到了100%，而結核病傳染源是排菌的肺結核患者，只要免疫力好，不一定會發病，這方面的知識儲備理科生要遠高于文科生。在調查中，大學生對疫苗接種的認知程度相當低。接種卡介苗后人體獲得一定的免疫力，對結核病有一定防治效果。但接種具有年齡特點，BCG在預防兒童結核病方面具有相當的效果，但對成人的保護有限，不足以預防感染和發病。
肺結核病患者癥狀一般包括咳嗽、咳痰、乏力、失眠、咯血、胸痛、呼吸困難等。在調查中，文、理科學生普遍認為會對學習、就業有影響，說明對患肺結核病的疾病癥狀以及對身體影響，大學生們在很大程度上有了了解。
在調查中，不同性別大學生對肺結核疾病基本知識的正確回答情況都呈極顯著的相關性，男生對基本知識類回答的正確性極顯著低于女生，說明女生在對知識的獲取上比男生更為精準;在態度上，如是否對學習、就業有影響上，女生接受意向的程度極顯著高于男生，說明了女生更容易受來自于自身或外部環境的影響;男生對是否接受曾經或在患結核病者為異問題的回答肯定率極顯著高于女生。
為了更有效地提高大學生對肺結核的認識，學校的宣傳發揮著舉足輕重的作用，在調查大學生獲知肺結核知識的途徑中，發現大學生們對學校的依賴很大，他們更希望通過學校的重視而獲知更多的知識。
總而言之，通過本次調查，不同專業、性別學生對肺結核的認知和態度有差異，整體認識水平有待提高。建議相關部門和領導能夠高度重視，加強學生的心理健康教育和基本營養知識的教育，為國家培養出高質量人才。
參考文獻：
大學生對健康的認識范文2
【關鍵詞】高職大學生；心理健康；標準；保護
高考之前，家庭對學生的期望肯定都是希望他們能夠考上一所好的學校，起碼也要是一所本科院校。當沒有考上這類學校，學生在進入了高職院校后，不得不承受這樣的挫折，更有甚者，這種高考的失利將成為他們心中難以祛除的陰影。由于這種情況，許多學生在進入了高職院校之后，往往存在一種低人一等的自卑心理，排斥社會、對許多事都充滿了逆反的心理，結果在學校里茫然無措，甚至是沉迷在網絡游戲中，缺乏必要的自立、自強的能力。這種情況對學生的身心健康以及學校對學生的培養目標的實現是非常不利的，必須要引起人們的重視。
一、大學生心理健康標準
對高職大學生來說，其健康的心理狀態應當包括以下幾個方面：
1.擁有健康的情緒
健康的情緒包含兩個指標，分別是愉快的心情和穩定的情緒。心情愉快表示的是人的身心活動的一種和諧滿意的狀態，表明了人此時的心態處在一種積極的狀態之中。穩定的情緒，表明了人的心理活動的一種協調狀態，沒有處在大起大落，或者情緒波動變化大的狀態之下。一個大學生保持情緒穩定，不是太過于變化莫測的話，對于其人際交流方面具有很大的幫助。
2.智力正常
智力是人們在接受知識方面的能力。大多數的大學生其智力都處在正常的水平，因為天才和弱智在社會一般都屬于少數的。而智力正常和智力的超常發揮等都可以說是人心理健康的表現。對于高職大學生來說，這一點同時如此。若是智力低下，或者智力不能夠正常的表達出來，則是心理不見看的表現。
3.健全的意志
人為了實現一定的目標，而自覺的采取相應的行動，這個過程就體現了意志的健全性。其首先要求人具有目標，其次是保持恒心采取行動。大學生有一個明確的目標，決斷能夠果敢而行，不草率從事，做事能夠持之于恒，自我約束能力強，不恣意妄為等都可以說是大學生意志健全，心理健康的表現。
4.適度的行為反應
人在外部環境的刺激下，做出的內在心理變化和由心理的變化產生的外在反應都可以被稱之為人的行為。心理健康的大學生，其行為也應當是適度的，比如，首先符合社會的規范要求，其次對社會和生活有一個正確的積極的態度，最后，大學生的行為表現也與其學生身份和自身年齡相符合。如果學生的行為與其自身的年齡不相符，例如暮氣沉沉等，都是心理不健康的表現。
二、高職大學生普遍存在自卑心理
由于高考的失利，許多學生開始產生自卑心理。所謂自卑心理其實是一種消極的情感體驗心理，自己對自己的評價過低。學生之所以出現這種自卑心理，除了考試失利的原因之外，還有家庭經濟困難因素、個人生理缺陷因素以及對就業前景不看好等因素有關。當然，許多學生在進入大學之后，多會談戀愛，戀愛受挫也是一個重要因素。老師在面對這些情況的時候，就需要幫助他們擺脫這種自卑的心態，這樣才能有效的開展心理健康的保護工作。比如，教師在平時鼓勵學生在上課的時候坐在前排和鼓勵他們當眾發言，引導他們正視別人，當然最重要的還是學生自己要學會笑對人生。
三、高職大學生心理健康的保護
高職院校不可能會出現那種患有嚴重精神疾病的人，不然其也不太可能進入大學了。不過，在高職院校卻并不缺少那種患有輕度心理疾病和心理障礙的人，可以說，這類人還比較常見。因此，對于存在這種情況的學生不善加引導和保護，甚至治療的話，將會造成嚴重的后果。
1.幫助學生建立自我防衛的心理體系
高職院校的大學生應當對心理健康要有一個充分的認識，對心理健康的標準、意義、作用、產生的原因以及防治方法能有較細致的了解。在認識的基礎上，引導學生自覺進行自我心理防，運用自我防衛機制調節自身的心理活動。為此，就需要幫助學生樹立科學合理的人生觀，價值觀，只有這樣，學生才會形成堅強的意志和信念，減少因為挫折而出現頹喪心態的出現，并積極應對挫折，克服困難，形成積極樂觀的生活態度和健康情緒。
2.正確對待心理失衡和心理疾病
患有心理疾病并不是見不得人的事情，不必覺得可恥，因此心理失調和心理疾病并非患者所愿。當發現患有心理失調或者心理疾病的時候，不要隱晦，而是應當積極尋求治療，不然的話，將會使得病情更加嚴重。對于心理失調或者心理疾病患者來說，對于周邊的人際環境等本就適應不良，如果病情還比較輕微，那么就應當在日常人際交往過程中，相認吐露真情，將心中的煩惱和憂慮都吐露出來，這樣可以有效改變不良適應行為，使病情好轉。與之相反，如果對人都是采取防備姿態，對病也不醫治，那么即使再微小的病癥都會變得嚴重起來。學生還應當搞好心理保健以及心理輔導咨詢，對心理失調和疾病進行有效預防。
3.了解自己和接納自己
高考的失利已經過去，接下來的生活才是高職大學生應當積極面對的。所以，不要再為過去的失敗耿耿于懷，要重新認識自己，對自己的優點、缺點、能力、興趣等要有一個正確的認識。在了解了自己，接受了自己之后，再通過現實中的自我，積極創造出一個理想的自我。
4.認識現實并面對現實
一個正常的人，其思想和行為與現實的關系是比較良好的，倘若出現了逃避和脫離現實的現象，那就是不正常的表現了。高職大學生其年紀處在一個充滿好奇和幻想的年紀，想事情多從理想角度出發，此時，就需要引導學生對社會現實要有一個清醒的認識，令理想符合社會實際要，對理想實現的主觀條件和客觀條件也應當認真考慮，避免出現脫離實際的空想，導致一無所成，給心靈造成無法治愈的創傷。另外，要正確看待挫折和困難。生活的困難和挫折時在所難免的，但要在困難和挫折中積極面對，去克服困難，改變受挫情境，努力創造出更好的未來。
高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。高職大學生作為社會人才的一個重要組成部分，對他們心理健康的關注和保護，對整個社會發展來說具有十分重要的意義。
參考文獻:
[1]田芯.影響高職大學生心理健康的若干因素［ J］.航海教育研究，2002（4）
[2]李世芬.論大學生心理健康的標準及教育途徑[J].長春大學學報, 2002, (3)
【摘 要】高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。
【關鍵詞】高職大學生；心理健康；標準；保護
高考之前，家庭對學生的期望肯定都是希望他們能夠考上一所好的學校，起碼也要是一所本科院校。當沒有考上這類學校，學生在進入了高職院校后，不得不承受這樣的挫折，更有甚者，這種高考的失利將成為他們心中難以祛除的陰影。由于這種情況，許多學生在進入了高職院校之后，往往存在一種低人一等的自卑心理，排斥社會、對許多事都充滿了逆反的心理，結果在學校里茫然無措，甚至是沉迷在網絡游戲中，缺乏必要的自立、自強的能力。這種情況對學生的身心健康以及學校對學生的培養目標的實現是非常不利的，必須要引起人們的重視。
一、大學生心理健康標準
對高職大學生來說，其健康的心理狀態應當包括以下幾個方面：
1.擁有健康的情緒
健康的情緒包含兩個指標，分別是愉快的心情和穩定的情緒。心情愉快表示的是人的身心活動的一種和諧滿意的狀態，表明了人此時的心態處在一種積極的狀態之中。穩定的情緒，表明了人的心理活動的一種協調狀態，沒有處在大起大落，或者情緒波動變化大的狀態之下。一個大學生保持情緒穩定，不是太過于變化莫測的話，對于其人際交流方面具有很大的幫助。
2.智力正常
智力是人們在接受知識方面的能力。大多數的大學生其智力都處在正常的水平，因為天才和弱智在社會一般都屬于少數的。而智力正常和智力的超常發揮等都可以說是人心理健康的表現。對于高職大學生來說，這一點同時如此。若是智力低下，或者智力不能夠正常的表達出來，則是心理不見看的表現。
3.健全的意志
人為了實現一定的目標，而自覺的采取相應的行動，這個過程就體現了意志的健全性。其首先要求人具有目標，其次是保持恒心采取行動。大學生有一個明確的目標，決斷能夠果敢而行，不草率從事，做事能夠持之于恒，自我約束能力強，不恣意妄為等都可以說是大學生意志健全，心理健康的表現。
4.適度的行為反應
人在外部環境的刺激下，做出的內在心理變化和由心理的變化產生的外在反應都可以被稱之為人的行為。心理健康的大學生，其行為也應當是適度的，比如，首先符合社會的規范要求，其次對社會和生活有一個正確的積極的態度，最后，大學生的行為表現也與其學生身份和自身年齡相符合。如果學生的行為與其自身的年齡不相符，例如暮氣沉沉等，都是心理不健康的表現。
二、高職大學生普遍存在自卑心理
由于高考的失利，許多學生開始產生自卑心理。所謂自卑心理其實是一種消極的情感體驗心理，自己對自己的評價過低。學生之所以出現這種自卑心理，除了考試失利的原因之外，還有家庭經濟困難因素、個人生理缺陷因素以及對就業前景不看好等因素有關。當然，許多學生在進入大學之后，多會談戀愛，戀愛受挫也是一個重要因素。老師在面對這些情況的時候，就需要幫助他們擺脫這種自卑的心態，這樣才能有效的開展心理健康的保護工作。比如，教師在平時鼓勵學生在上課的時候坐在前排和鼓勵他們當眾發言，引導他們正視別人，當然最重要的還是學生自己要學會笑對人生。
三、高職大學生心理健康的保護
高職院校不可能會出現那種患有嚴重精神疾病的人，不然其也不太可能進入大學了。不過，在高職院校卻并不缺少那種患有輕度心理疾病和心理障礙的人，可以說，這類人還比較常見。因此，對于存在這種情況的學生不善加引導和保護，甚至治療的話，將會造成嚴重的后果。
1.幫助學生建立自我防衛的心理體系
高職院校的大學生應當對心理健康要有一個充分的認識，對心理健康的標準、意義、作用、產生的原因以及防治方法能有較細致的了解。在認識的基礎上，引導學生自覺進行自我心理防，運用自我防衛機制調節自身的心理活動。為此，就需要幫助學生樹立科學合理的人生觀，價值觀，只有這樣，學生才會形成堅強的意志和信念，減少因為挫折而出現頹喪心態的出現，并積極應對挫折，克服困難，形成積極樂觀的生活態度和健康情緒。
2.正確對待心理失衡和心理疾病
患有心理疾病并不是見不得人的事情，不必覺得可恥，因此心理失調和心理疾病并非患者所愿。當發現患有心理失調或者心理疾病的時候，不要隱晦，而是應當積極尋求治療，不然的話，將會使得病情更加嚴重。對于心理失調或者心理疾病患者來說，對于周邊的人際環境等本就適應不良，如果病情還比較輕微，那么就應當在日常人際交往過程中，相認吐露真情，將心中的煩惱和憂慮都吐露出來，這樣可以有效改變不良適應行為，使病情好轉。與之相反，如果對人都是采取防備姿態，對病也不醫治，那么即使再微小的病癥都會變得嚴重起來。學生還應當搞好心理保健以及心理輔導咨詢，對心理失調和疾病進行有效預防。
3.了解自己和接納自己
高考的失利已經過去，接下來的生活才是高職大學生應當積極面對的。所以，不要再為過去的失敗耿耿于懷，要重新認識自己，對自己的優點、缺點、能力、興趣等要有一個正確的認識。在了解了自己，接受了自己之后，再通過現實中的自我，積極創造出一個理想的自我。
4.認識現實并面對現實
一個正常的人，其思想和行為與現實的關系是比較良好的，倘若出現了逃避和脫離現實的現象，那就是不正常的表現了。高職大學生其年紀處在一個充滿好奇和幻想的年紀，想事情多從理想角度出發，此時，就需要引導學生對社會現實要有一個清醒的認識，令理想符合社會實際要，對理想實現的主觀條件和客觀條件也應當認真考慮，避免出現脫離實際的空想，導致一無所成，給心靈造成無法治愈的創傷。另外，要正確看待挫折和困難。生活的困難和挫折時在所難免的，但要在困難和挫折中積極面對，去克服困難，改變受挫情境，努力創造出更好的未來。
高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。高職大學生作為社會人才的一個重要組成部分，對他們心理健康的關注和保護，對整個社會發展來說具有十分重要的意義。
參考文獻:
[1]田芯.影響高職大學生心理健康的若干因素［ J］.航海教育研究，2002（4）
大學生對健康的認識范文3
關鍵詞：大學生 心理健康 自我意識的發展
心理健康指的是持續的心理狀態，心理健康標準是心理健康概念的具體化。馬斯洛從成功名人的人生歷程中歸納出來的心理健康標準是一種“精英標準”，他認為，具有自我實現者的人格特征就是心理健康的人。精神科醫生認為，凡無心理癥狀的人都為心理健康的人，這是“臨界標準”——一種衡量健康狀況的低水平。正視現實和自我，自知、自尊與自我接納，自我調控能力，已成為國內外學者對心理健康標準的共識。
一、自我意識的含義及劃分
自我意識是人對自己存在的覺察，包括認識自己的生理狀況、心理特征以及自己與他人的關系。
自我意識可劃分為物質自我、社會自我、精神自我三個方面。物質自我是自己的身體、衣著、金錢等物質方面意識；社會自我是自己在社會關系、人際關系中的角色意識；精神自我是對自己心理活動的意識。按自我意識的作用劃分，包括兩個方面：一是積極的自我意識，包括自信心、自尊心、責任感、義務感；二是消極的自我意識，包括自卑、自我否定等。按自我意識的觀念劃分，可分為實現自我、投射自我、理想自我三類。
二、大學生的心理特征
大學生的心理特征可為成長和發展奠定基礎，也會成為困擾大學生心理的原因，主要表現在：
1.智力發展顯著
大學生抽象思維能力占據主導地位，思維的獨立性、批判性、創造性顯著提高，開始思考人生和世界，喜歡質疑和爭論，因這些問題的解決是一個充滿矛盾的過程，所以，他們常對此感到迷茫和不安。這種心理壓力既可成為發展的動力，同時也可成為學習進步中的阻力。
2.自我意識增強
學生開始對自己的內心世界和個性品質進行關注。但由于處于自我意識發展的初期，評價自己和別人常帶有片面性、情緒性和波動性，對周圍的人給予的評價非常敏感，因自我意識的發展不成熟而易產生心理易損性。因此，對自己有正確的認識、自信而強大、自我調控成為大學生心理健康的關鍵。
3.情感的發展與現實的矛盾
由于大學生自尊心強，思想感情和個人秘密不愿向他人吐露，自我封閉有時會產生孤獨感；他們渴望獨立，有極強的“斷乳”愿望，但閱歷不夠豐富，環境復雜陌生導致缺乏信心；情緒不穩定，容易感情用事，不善于調控感情和理智之間的關系；他們富于幻想，對未來充滿美好的向往，但對現實的困難和阻力估計不足，常因學業、就業、戀愛、不正之風而困惑，會有挫折感，易悲觀失望。這些矛盾若持續得不到解決，將會使大學生心理失去平衡。
在大學生的成長和發現過程中，這些心理特征是產生心理壓力和心理沖突的根本原因，這些矛盾和壓力將伴著大學生的心理特征逐漸成熟，逐步得到緩解。其調節的有效性依賴于學生自我意識的發展，或者說是對現實自我、投射自我、理解自我的準確把握；其心理問題解決的關鍵在于大學生人生觀的定位和價值觀的形成。心理健康反映出一個人健康的人生態度。心理健康的人對生活抱開放樂觀的態度，心理健康的人以積極的眼光看待世界，心理健康的人富于利他精神，心理健康的人追求高尚的生活目標，正視現實，放棄做“完人”“超人”的念頭。歸根結底，心理健康是一種人生態度的映射。
人們通常把平衡和適應作為心理健康的特征，但“適應”不等于“順從”，“平衡”不等于內心無“沖突”。積極、健康的心理應是渴望生活的挑戰，尋求生活的充實與人生的意義，并不是永久性的無壓力、無沖突、無痛苦。大學生心理健康應突出表現在個體與現實保持動態平衡，以實現高尚的人生目標為目的，進行有效的自我調整，求得內心平衡、和諧、正常發展。
大學生對健康的認識范文4
關鍵詞： 大學生 心理健康 成才 心理調節
一
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。心理健康是大學生成才的基礎：1.心理健康可以促進大學生全面發展，健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。我們應充分認識德智體美勞等方面的和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約其全面發展。2.心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3.心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式，擇業的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢，大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變幻復雜的社會環境中，做出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰，追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。4.心理健康利于大學生培養健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態，等等，這些有利于大學生的健康成長。
二
教育部印發的《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》要求各地教育部門和高校充分認識加強高校大學生心理健康教育的重要性，明確了當前高校大學生心理健康教育工作的主要任務：依據大學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助大學生樹立心理健康意識，優化心理素質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助他們處理好環境適應、自我管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業、人格發展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體勞等全面發展。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面實施素質教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
那么，如何消除他們的心理障礙，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
（一）培養良好的人格品質。
良好的人格品質首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經驗。
（二）采用科學的生活方式。
生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持較高的學習效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經衰弱，使思維、記憶能力減退。
（三）加強自我心理調節。
自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態，鍛煉意志品質，改善適應能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經歷了從萌發到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態。從心理發展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發展過程中難免會發生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另外，我國正處在建立社會主義市場經濟和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期。社會情況正在發生復雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學技術急劇發展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現實，學會自我調節，保持同現實的良好接觸。進行自我調節，充分發揮主觀能動性去改造環境，努力實現自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調適，做到心理健康：1.保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。2.保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不傷。3.保持和諧的人際關系，樂于交往。心理健康的學生樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生心理的健康發展。4.保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。
（四）積極參加業余活動，增強社會交往。
豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。增強社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
（五）求助心理老師或心理咨詢機構，獲得心理咨詢知識。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導，針對求詢音的各種心理適應和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因；引導求詢者更為有效地而對現實，為求詢者提供建立新型人際關系的機會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢兼有心理預防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創造一個良好的社會心理環境和條件，提高其精神生活質量和心理效能水平，以實現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康。
三
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。要有健康的心理，以積極進取、服務于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產生強大的學習內驅力，推動大學生努力完成學業，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。如果離開良好心理，就培養不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質的要求，而且是大學生全面發展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學生要做到心理健康，力求身心健康是關系到成才的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才才有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星才有可能升起。
“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。
參考文獻：
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［2］吳漢德.大學生心理健康.東南大學出版社，2003.8.
大學生對健康的認識范文5
關鍵詞：大學生；心理健康；有效途徑
當前，越來越多的人已經開始認識到，人才全面發展的前提條件與基礎就是要具備健康的心理與良好的心理素質。大學生是一個備受矚目的特殊群體，面對激烈的競爭和巨大社會壓力，多數大學生存在不同程度的心理障礙和問題。高校大學生的心理健康不僅關系其自身的成長，還對社會精神文明的建設與社會的全面發展有重要影響。因此，保證大學生心理健康具有非常重要的意義。
一、加強大學生心理健康教育的重要性
在組織日常教學活動期間，高校應當對學生展開心理健康教育。加強高校大學生心理健康教育的必要性可以從以下幾方面看出：
首先，健康的心理是大學生接受思想教育及學習科學知識的基礎，也是大學期間正常學習、生活和發展的保證，心理素質可以說是衡量人才的一項重要指標，因此，必須加強大學生心理健康教育工作。高校是我國培養人才的重要基地，通過高校的系統性培養，能夠促使學生具備良好的德育、美育、體育等素質。高校開展針對性的教育能提升大學生心理健康水平和心理品質，加強大學生情緒管理和社會適應能力，對大學生全面發展具有重要的意義。
其次，促進學生成才，必須做好大學生心理健康教育工作。隨著經濟全球化發展進程加快，社會轉型與改革步伐加快，不同文化與生活誕生不同的價值觀。社會處于不斷融合的動態過程中，各種沖突表現更為明顯，人們的思想更加開放、活躍。這些形勢的變化，對大學生心理健康發展產生不同程度的影響。由于學習、就業壓力與日俱增，導致越來越多的大學生滋生出多種消極情緒。因此，為促進大學生成才，迫切需要對其加強心理健康教育。
最后，推動大學生思想政治工作，也需要加強大學生心理健康教育。新形勢下，大學生思想政治工作屬于一項系統性的工程，心理健康屬于其中一項重要的內容。
二、分析影響大學生心理健康的因素
當前社會正處在不斷發展變化的過程中，影響大學生心理健康的因素也不斷增加。影響大學生心理健康的原因主要包括以下兩個方面：
1.客觀因素
綜合各方就會發現，客觀因素應當從以下幾方面來考慮。
首先，社會環境。知識經濟時代，在經濟持續發展的過程中，人們的思想觀念、行為等都不同程度地發生改變。當前大學生所面臨的環境是復雜多變的，市場經濟持續發展的過程中，物質與金錢等各方面都對大學生的成長造成影響。素質與能力的競爭成為當今社會的主旋律，這無疑會增加大學生的心理壓力，使他們出現精神困惑、憂慮等問題。
其次，學校環境。從某種層面上來說，學校的人文氣息相對于其他地方更濃厚一些，學生在受教育的過程中所接受的社會不良因素的影響較少。目前，我國教育處在改革新時期，與學生存在密切聯系的繳費上學、就業與自主擇業等問題對學生心理健康產生重要影響。在此過程中選擇難度不斷加大，使學生容易產生焦慮、不安、失落等多種不良情緒。在成長的過程中承受過量壓力，學生很容易產生心理障礙，進而引發抑郁癥。
最后，教育發展程度。在很長一段時間內，人們在理解健康的時候更注重身體素質的健康，對心理健康的重要性并沒有給予相應的重視。在教育實踐中，尤其是低年級階段的健康教育，并沒有重視學生的心理健康教育，使學生難以形成健全的人格，在自我組織控制方面有所欠缺，而這必然會對學生的心理健康發展產生一定影響。
2.主觀因素
想要提升大學生心理健康水平。必須對影響大學生心理健康的因素實施全面、系統的分析，找尋影響大學生心理健康的主要因素，為科學開展大學生心理健康教育工作打好基礎。影響大學生心理健康問題的主觀因素包括以下幾點：
首先，家庭因素。家庭是影響一個人成長的關鍵場所，與學校、社會存在根本區別。家庭對一個人的成長具有長期的、決定性的影響。自我國推行計劃生育政策以來，獨生子女的數量明顯增多，多數孩子生長在“四二一”家庭模式下，成為家里的小公主、小皇帝。這種家庭培養的孩子一般刁蠻任性，凡事以自我為中心，有一點不順心就會沖父母、家人發脾氣，甚至以離家出走威脅家人達到自己的目的。同時，這些孩子承受壓力、挫折的能力較低，在這種心理狀態下極易產生偏激、怨懟的思想和情緒。
其次，個人因素。從心理健康培養角度來說，學生是開展心理健康教育的內在因素。外界的各類教育必須通過自身的吸收、消化方可轉化為自身的健康素質。大學階段是學習生涯的重要轉折期，學生由固定的教師和小班級轉變為多班共同分享的一個教師的大班級，逐漸轉向大學的集體生活，這對在校大學生提出新的挑戰。多數大學生無法適應不同教師的上課節奏等情況，會產生自卑、焦慮、失落等心理問題，嚴重者引發惡性事件。同時，部分學生一直固守成績決定一切的思想，平常只重視學習成績和班級排名，忽視身心鍛煉，延誤養成健康心理的時機。如果不給予大學生進行合理引導和調節，就容易產生心理障礙。
三、高校開展大學生心理健康教育的主要途徑
根據前文的分析可知，面對日益復雜的社會環境，加強大學生心理健康教育非常有必要?？梢哉f大學生心理健康教育不僅僅關乎學生自身成長，同時也會對社會穩定發展產生影響。因此，筆者認為加強高校大學生心理健康教育可以從以下幾方面著手。
1.充分利用課堂教育的影響
要想高校大學生心理健康教育取得良好的效果，就應當將心理健康教育融入課堂教學中，將大學生心理健康教育工作納入到學校的整體教學規劃中，把心理健康教育歸納至學校人才培養體系中，并且還要在日常的教學中保證學時、學分。根據各高校教學活動實施的具體情況，設置相應的必修課與選修課，在各類課程中必須包含自我認識、情緒管理、環境適應、戀愛與性心理、珍愛生命等內容。依據大學生心理具體情況，制訂科學合理的心理健康教學計劃。為保證高校大學生心理健康教育的質量，心理健康教育課程的開展必須由專職的大學生心理健康教師擔任。在教學活動開展的過程中，必須貼近學生、貼近現實，注意教學理論與實踐相結合。根據學生的學習特點，選用恰當的案例，提高大學生心理健康教育水平和效果。
2.發揮全員的輔導性作用
心理健康教育學科不僅與學?？蒲心芰Α⒔M織教學能力有關，還與學生心理健康教育開設情況、師資配置等因素有關。高校對大學生開展心理健康教育活動中，應當發揮全員對該項教育工作的輔導作用，促使開展的心理健康教育活動獲得滿意的效果。針對高校大學生心理健康，高校所有成員均要積極投入教育工作中，專業教師利用自身的專業能力，在開展的教育內容中滲透樂觀、積極等思想，確保大學生具有良好的心態和品質。與此同時，班主任與輔導員應當在日常的德育管理中，把心理健康教育合理歸納到管理范疇內，根據教學需求和本班級學生需要，開展心理健康教育，促進學生的全面發展。
3.積極引導學生實施自我健康教育
大學生作為心理健康教育活動的主體，開展心理健康教育的主要目的是提升學生自我教育能力。學校開展心理健康教育活動時，高校必須引導學生樹立正確的健康觀念，組織開展心理健康知識專題講座、競賽等活動，向全校學生普及心理健康知識，全面調動學生自我教育的積極性性與主動性。同時，還可以采用問卷調查的方式，有針對性地分析學生的心理健康問題，進一步提升學生對心理健康知識的認識水平，確保各項活動順利展開，達到心理健康教育的要求。
4.營造良好的校園氛圍
對學生而言，校園氛圍具有非常重要的影響作用。為使大學生能夠保持健康的心理狀態，就應當為學生營造良好的學校環境。學?？赏ㄟ^開展一系列有益的文化娛樂活動，吸引大學生廣泛參與，不僅能減輕學生的學習壓力，也有利于培養學生積極向上、樂觀的生活態度，提升學生集體榮譽感和歸屬感。同時，充分運用黑板報、廣播、校報等宣傳手段，加強心理健康的宣傳和教育工作，提升大學生心理健康素質。高?？梢远ㄆ谂e辦專題報告會、開展心理沙龍、成立心理咨詢室等為學生提供心理健康服務，努力營造保證大學生心理健康的環境，幫助具有不良心理的學生早日恢復健康。
總之，面對社會形態的不斷變化，社會的競爭更加激烈，要求高校大學生不僅具有良好的文化知識修養，也要具有健康的心理來應對各種困難和挑戰。新時期大學生面臨學習、就業等多種壓力，各類心理問題更加嚴重和突出，教師要深入分析影響大學生心理健康的主要因素，采取針對性的措施加強心理健康教育工作，為國家培養大量健康、優秀的人才。
參考文獻：
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大學生對健康的認識范文6
一、 大學生的健康狀況
在全國性抽樣調查中顯示，當前大學生體質正在逐漸的降低。各項生理指標正在逐年下滑，如學生的視力水平、身體機能、體育測試的成績等。這些情況應當引起的教育本門的重視。造成這種現象的基本原因有以下幾種：（1）學生的學習負擔過重，導致很多學生沒有精力去參加體育鍛煉。（2）缺乏良好的生活習慣，在運動上沒有熱情，缺少毅力，不能持之以恒的堅持鍛煉（3）沒有對體育鍛煉的認識，不了解體育對健康的重要性。（4）部分的學生身體素質較差，從而導致對體育鍛煉沒有興趣，甚至是對體育鍛煉具有抵觸心理。通過對以上因素的細致分析，高校應不斷的完善教學方法與教學內容，對新的教學模式進行探討，去引導學生形成健康的體育鍛煉意識，自主的去進行體育鍛煉，改善自己的身體素質。
同時很多大學生存在著不同程度的心理問題。由于社會與家庭的多方壓力，是學生產生巨大的心理負擔。對于心理尚未成熟的大學生們，對壓力的控制能力低，心理的自我調節能力差，很容易受到負面的情緒所影響。而在許多學校里缺少心理健康的疏導，在家庭中缺少與父母的溝通，導致學生的心理問題日益嚴重。
二、 體育健康教育對大學生身體健康的影響
大學生的體育鍛煉很大程度的受到體育健康教育的影響。影響健康的因素有很多，如遺傳、環境、習慣、教育、營養、鍛煉、文化環境等，然而在這些因素中，體育鍛煉對于身體健康起著重要的作用。體育教育作為一種健康教育，對大學生的身體健康有著重要的影響。體育教育可以促使大學生進行正確的體育運動，從而提高大學生的身體狀況，改善大學生的生理機能與提高大學生對環境的適應能力。其次，體育教育能夠促進心肌的生長、加大肺活量、通氣量，使大學生的身體良好的發育生長，增強大學生身體的免疫能力，加快新陳代謝，打造健康的體魄，從而適應高強度的工作與學習。
三、 體育健康教育對大學生心理健康的影響
1. 心理健康的影響
通過適當的體育鍛煉，能夠促進人體產生一種叫內啡肽的多肽物質，他可以讓人感到愉悅。在這樣的心情下，工作與學習的效率都會得到一定程度的提高。在進行自己喜歡的體育活動中，人們會感覺到快樂與喜悅，能夠振奮精神與陶冶情操，然人產生來良好的情緒。在體育活動中能夠讓參與者的精神高度集中，從而讓人的壓力得到緩解，情緒得到釋放。對學生的智力與能力產生提高作用
2.提高學生的思想道德素質
在正確的體育教育下，使學生形成科學的世界觀，提升學生的道德品質。體育教育是一操場教學為主，通過教學體現速度與力量的競爭，學生的心理活動會隨著強烈的節奏變化而變化。高校的體育與健康教育在向學生教授體育與健康知識的同時也要加強對思想道德教育。
3. 鍛煉學生的意志，增強競爭能力
在體育競技中要求運動者想辦法去克服心理的障礙，以堅定頑強的毅力與意志去戰勝各種困難與挑戰。在競爭培養中，體育運動是最有效的教育方式。在體育活動中能讓參與者對自己有足夠的認識，做好充足的心理準備，體驗審理與失敗，激發學生的競爭意識
4.增強學生的團隊精神，建立和諧的人際關系
在各種個人或團隊的競技活動中，通過與其他競技者相互切磋，或是在團隊競技中互相合作，建立和諧的人際關系。在團隊競技運動中，每一位成員都是為這同一個目標而努力，想要獲勝就要彼此間相互合作，再團隊中發揮各自的才干。在團體的體育運動中，能夠加強人們的相互交流，減少學生的孤獨感，提高社會適應能力。因此，經常進行體育運動，能夠培養學生的團隊意識與協作能力，提高人際關系的處理能力。
5.提高大學生的社會適應能力
人的心理適應，主要是對人與人關系的適應，而人的心理病態大多源于人際關系的失調。體育教育通常是一班級為集體進行教育，有著多樣性的人際交往。在老師與學生、學生與學生的溝通中，增強了大學生的溝通能力[5]。而在體育活動中，特別是競賽類或者是體育游戲，其本身就是社會活動的一種縮影。在這樣的體育活動中，大學生能夠獲得各種不同的體驗。通過教師深層的指導，大學生就可以在體育活動中認識社會，能夠為他們步入社會做足準備，從而提高大學生的社會適應能力。
三、完善體育健康教育的建議
通過調查發現，現代大學生的身心狀態已經不容樂觀。作為以提高大學生身心健康為目的的一門課程，體育健康教育中還存在著一些問題。所以建議對現有的體育教育課程進行改革。
（1）改變當今高校體育教育脫離社會的現狀，秉著以人為本的原則，以豐富的內容與形式，滿足不同特長、不同性格、不同愛好的學生體育課程需求。對學生的體育意識進行強化，培養學生的興趣，增加體育教育在學校教育重的比重，簡化體育學習的難度，以便學生能夠快速的掌握說學內容，并養成長期鍛煉的習慣。
（2）多進行體育競技活動，通過競技培養出學生練好的體育道德，進而發展成優秀的社會道德。通過像籃球、足球這樣的比賽活動，提高學生的競技意識，增強學生之間的合作精神。
（3）提高體育教育的師資力量，開展心理健康教育。教師的素質是開展心理教育的關鍵，體育老師在有著實際教學能力的同時也要掌握豐富的基本理論知識，要有著強烈的責任感與使命感，不斷的提高自己，完善教育方法。
