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心理素質方面個人總結范文1
關鍵字：中學生；心理素質；問題；意見
0 引言
眾所周知，學校的一個基本目標就是培養青少年具有良好的心理素質，目前各大省市的中學已經開始了系統性的以培養學生心理素質為目標的心理教育，但是盡管如此，很大程度上學校的發展并不能夠完全滿足和適應當代中學生心理素質的教育要求，為此，多出人才、早出人才、出好人才就成為了整個社會對于學校教育教學過程中的一個呼喚。
1 心理素質在教育教學中的重要
一般而言，心理素質的定義是指以先天環境下具有的性格特點作為基礎，并且在后天環境中受到影響，從而逐漸產生并且不斷發展起來的相對比較穩定的心理特性。它通常主要包括幾個部分，即認知、動機、需求、情感意志以及性格等等的智力和非智力因素。它是教育工作者按照學生自身的心里發展的規律及其所具有的特點，按照一定的目的，有計劃和有步驟地向學生施加一種具有積極影響的過程。它對于培養學生的各種良好心理品質，治療各種現存或者潛在的心理上的障礙或者疾病的亞健康狀態，保證心理健康，以便最終在德育、智育、體育方面得到全面發展都具有十分重要的意義。而心理素質作為學生整體素質教育結構中不可或缺的重要一環，地位就顯得極其重要。同時，鑒于心理素質具有先天因素結合后天因素共同作用的特點，這也在某種程度上決定了心理素質在學生的素質結構中必然會起到非常巨大的作用。因此，要把學生培養成具有優秀政治素養、良好的思想道德品質及其行為習慣，同時擁有較高的知識技能的人才，就必須著力提高他們的心理素質。
2 當代中學生的心理素質特點
1）在思想上認識不足，整體上處于亞健康的狀態
首先，近些年來，由于社會發展的多元化，不少孩子都是來自于離異家庭、特困家庭以及獨生子女的家庭，所以，這些學生存在的心理上的問題日益增多和凸顯。大多表現為同學之間不太合群、人際關系相對來說比較緊張，在各種場合不敢向家長、教師提出各種學習和生活上問題，并且對于一些事情過分敏感、情緒化等等，此外，一些同學還存在著非常嚴重的社會交往能力差、注意力普遍不集中，甚至在某些情況下會出現攻擊上的失控等等的問題。
2）思想上面不具備獨立的能力，容易受到不良外界環境的影響
中學生在心理的發展上面都會具有不平衡性以及動蕩性等等的基本特征。不平衡性指得是中學生在中學這一特定的階段，生理上發育普遍比較快，但是心理上的發展卻是遠遠不能夠與之同步。而動蕩性則是表現為在上述的階段中，學生的認知、意識以及行為等等的各方面都會有相當劇烈的變化，甚至有可能在情緒上出現強烈的反差以至于產生心理上面的疾病。
3）價值觀日漸趨向于多元化、功利化和實務化。在當今的市場經濟環境的影響之下，越多越來的中學生在付出和回報利益驅動十分明顯，特別是在初中學生當中，不但存在著追求務實、注重實際，盡可能把個人的利益與社會對于個人的需求統一起來的美好心愿，但是又由于自身和社會的原因，具有付出的同時必須取得相對應的回報，甚至在相當一部分的學生當中，也還存在著對于國家、集體利益淡化和社會責任感日趨弱化的情況。
4）在生活上極度缺乏獨立生活的能力。產生這種現象的原因總體上來說是由于，首先，家長對于子女的過分溺愛。由于現在的不少學生是獨生子女，并且相當一部分的家庭也是都比較富有，子女們往往成為了他們的掌上明珠，只要是物質上能夠滿足的都會盡量滿足其需要，這也就造成了他們在物質上的無限貪欲，同時，又由于對于精神上缺乏足夠的關懷，由此而導致子女們心靈上的欠缺，最終妨礙了孩子們在德智體各方面的全面發展。其次，由于現在的家庭往往只有一個孩子，家里的所有大人都把這份關愛全部給了他，以至于孩子一方面喘不過氣來，另一方面又不曉得珍惜。例如，爺爺奶奶接送他們上學、放學，下課了回到家里，衣來伸手飯來張口。正是長期處在這種環境當中，使得他們毫無憂患意識，并且一旦遇到困難和挫折，就很容易的產生消極、負面的情緒，甚至出現個別人走向極端的情況出現。
5）人際上缺少相應的關懷，缺乏合理和相應的溝通與關懷。這一點尤其是在中學階段這個特殊時刻中交友、早戀當別明顯。同時又由于此刻學習任務較為繁重，以至于一些學生甚至太過于封閉自己，很少甚至不與周圍的朋友、老師以及家長及時溝通，最終導致了抑郁癥的產生。
3 改善和提高中學生心理素質的建議及其對策
綜合上述的情況，可以對于學生進行心理衛生教育、心理輔導以及心理咨詢相結合的方式。具體如下包括以下方面的內容的訓練：
1）著力發展學生在觀察力、思維能力、記憶力、注意力以及想象力等基本的心理因素。通過進行各種常規及其特殊的訓練項目，充分發掘出學生在智力上面的潛在能力，并且針對性的進行訓練，從而實現找出、避免以及改善學生在感知、記憶和思維上面出現的種種問題，最終達到促使其在生理上面的全面、健康、有序的發展。
2）大力培養學生的定向能力、環境適應能力以及組織能力，通過舉辦一些課堂內外的興趣活動，訓練他們能夠在以往類似或者陌生的環境下與他人進行合作溝通，并且針對于特定目標的最終動手實際操作能力和創新能力。
3）努力改善和提高人格健康方面的教育，從而使得學生了解健康中學生的標準，并且對于自己有一個相對清晰的認識，通過對于其采取一些相關的訓練，使其學會調節、放松自己，克服自卑感、孤獨感以及其它不良情緒的產生，從而達到避免其雙重人格的不利局面。
4）促進學生掌握一套行之有效的學習方法以及養成良好的學習習慣，從實際情況出發，結合學生的自身特點，在各種學習的場合，幫助他們最終總結、摸索出一套適應自己自生特點的學習方法。
參考文獻：
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[2] 燕國材等。心理素質教育論。廣東：廣東教育出版社[M]。2002
心理素質方面個人總結范文2
摘 要 冰球運動是世界上速度較快的運動項目。在奧運體育項目中更是速度的代表者。無論是哪種比賽，運動員的心理素質都是十分重要的，只有將運動員的心理素質良好的進行提升，才是贏得訓練和比賽的關鍵。
關鍵詞 冰球 心理 運動員 團隊 協作
在冰球的運動中，如何提高冰球運動員的心理素質是冰球運動的關鍵，本文將通過對冰球運動員心理素質的剖析，找出影響其心理素質的關鍵原因，在對其進行合理的解決。使運動員能在冰球運動項目上發揮的越來越好，促進冰球運動的良好發展。
一、冰球運動員的心理素質
現代冰球運動員突出的特點是力量、速度和專項技術的完美結合，在比賽的過程中當前已經不僅僅是追求比賽的結果和要求，更是追求藝術的要求。在比賽的過程中，運動員不但要保證其比賽結果的要求，更是要保證比賽中的藝術性和美觀性。因此提高運動員的心理素質提出了更高的要求。
二、心理素質訓練的重要性
一場比賽的勝負是出多種因素所造成的，我們在每次比賽后的總結時，一般情況之下都只是總結在運動過程中和比賽過程中運動員的技術和戰略問題。只在運動員技術和相互配合之間的不恰當找原因，這種做法往往忽視了其運動員心理素質，造成各種失誤無法根除的結局。作為現代的教練員更應尋求對提高訓練水平和在比賽中獲取最佳表演能力的科學方法。在指導運動員專業技術水平的過程中更要注重對運動員心理素質的培訓過程。
三、心理素質的培養在訓練教學是關鍵
（一）冰球運動員在平時訓練中不容忽視心理素質的訓練和培養
良好的心理素質是運動員保持自己良好心態前提之下建立的是指在非正常的狀態之下反映出來的正常心理素質。在比賽中如果視技術為基礎，身體素質是保障戰術是手段那么心理素質是關鍵。良好的心理索質不是一朝一夕可以形成的也不是生來就有的只有經過長時間的培養和磨煉才能形成。
（二）心理素質起關鍵作用
隨著當前我國經濟的不斷發展，體育項目在我國的比重逐漸增大?；仡櫼酝覈w育運動競技和比賽的過程，各種經驗和結論都得出一個，那就是心理素質是取勝的關鍵。是在比賽過程中團結運動員凝聚力的前提。過去有的比賽并不是我們的技術、戰術及身體機能方面不及對方，而是心理未能經受住考驗，反映出我們隊員心理素質較差，現象上輸掉的是比分而實質上輸的是致命的東西——“心理”。
（三）提高運動員心理素質和綜合能力必須從生活做起
要想成為優秀運動員，必須先養成放松的性格，用社會流行的哲學語言來形容，即“先做人，后做事”，先成為一個完善的人，再成為完美和優秀運動員。如果能對運動員進行長期的性格培養和素質教育，就能夠最大限度地解決比賽的緊張問題。自我觀察，往往自己毫無覺知，甚至有的運動員還會感覺良好，認為自己很愉快、很放松、很老練、很有經驗。然而，他們在賽場上卻經常表現出自身無法感覺到、但教練員和旁觀者明顯可見的緊張狀態，如動作疆硬、發揮失常、找不到感覺。
（四）提高心理素質的具體方法
學會忘記煩惱和不愉快。從生活中每一件小事做起，通過轉移注意力，自我命令“停止”等方法，主動遺忘每一個煩惱和不愉快?，F實中的每個人，都會在生活中遇到各種煩惱和不愉快，不論是比賽失誤，還是學習和生活中遇到的矛盾和挫折，甚至于隊友之間開玩笑，忘記了應該做的事情后悔，訓練不好時教練員批評幾句，考試因粗心大意沒有考好，丟了心愛的物品，等等，都會形成一段時間或片刻的煩惱，必須要最細小的事情做起，做到四書《大學》中所說的“知止”和“慎其獨”，學會遺忘。這一點是培養良好性格的生活最根本和最重要手段，充實于人生活中的每時每刻。
四、加強心理素質訓練的有效手段
（一）訓練中要有針對性地帶著任務和壓力練習
冰球運動是同場對抗項目，對抗性強，院賽競爭激烈。因此心理素質在比賽中至關重要。以l打守門員為例（1打0）我們平時練習中有的隊員l打時，射門角度刁、幌、拉假動作逼真，比較自如，命中率較高。但在正式比賽中往往技術發揮不出來。這說明平時訓練沒有帶著壓力去練、練賽脫節，忽視了訓練和跣賽是截然不同的兩種心理狀態。
（二）在訓練中循序漸進、善于誘導
心理訓練同身體訓練一樣，要考慮到青少年年齡和閱歷的局限。在施加壓力的同時，要注意壓力的強度。強度過大很可能將幼芽壓倒，這樣對青少年隊員的心理將發生很大的副作用，不利于今后的發展。要力圖加壓和誘導相結合，使良好的心態逐漸正常地形成。這就要求教練員在平時訓練中，認真細致地觀察和了解每個隊員的心理反映，做到有的放矢。
（三）心理素質的訓練要區別對待
在心理素質訓練和培養中，教練員要做到區別對待，對癥下藥。事實上“一副藥”不能統治全軍，有的隊員屬意志品質薄弱，有的隊員則顯得自信心不足，兩者均是心理素質問題。但反映的程度不同，前者表現為遇到強手，不敢身體接觸而后者可能受同伴或同隊的影響，而顯得信心不足。
五、總結
冰球運動的發展正逐步的擴大，受越來越多的人們所喜歡，在這項運動中，不僅可緩解人們的亞健康狀態，還可促進人們身心的健康發展，在冰球的運動中，心理素質的提升，是冰球運動的關鍵，在運動中，這是以團隊為主體的一項運動，必須促進團隊的互相協作，才是訓練和比賽的關鍵。在體育項目比賽中，一定要樹立正確的思想觀念，這樣才有利于冰球運動的良好發展，只有提高運動員各方面的心里素質，才能在比賽中取得優異的成績。
心理素質方面個人總結范文3
【關鍵詞】中高考心理素質挫折樂觀
俗語說得好“十年樹木，百年樹人”，教育的魅力不在一朝一夕，而在于能使所教學生的終生收益。優秀的教師不僅僅是能帶領學生在知識的海洋里遨游，取得優異的學科成績，更能夠帶領學生在人生的路上披荊斬棘，跨過人生路上的種種坎坷。2014年中高考結束了，幾家歡喜幾家憂。有金榜題名者，更有名落孫山者。金榜題名的學生可以趾高氣昂，可以談笑風生，可以歡歡喜喜準備自己的大學生活。但是很少有人去關注那些名落孫山的學生，實際上，這些老師眼中的“差生”，家長心里的“失敗者”，他們更應該得到關懷，更應該得到社會的鼓勵。但是，現實中的他們卻是這樣的：
2013年6月22日，四川崇州第二次高考的女孩楊媛看完成績的短信后，自殺身亡。23日，就讀于內江市第三中學的“強強”背著書包抱著一箱紙鶴，從該校一棟教學樓的4樓跳下，后經搶救無效死亡。2014年6月12日，合肥市鐵靜苑小區一名考生從27樓跳下，當場身亡。24日，“我跳樓自殺了”，給父親發完這條6個字的短信，19歲的洋洋（化名）從自家15樓上縱身跳下。一條條鮮活生命的結束引起了國人沉重的思考，有的人譴責高考，因為“一考定終身”，有的人責怪當前的教育模式，因為“分數是學生的命根”。其實，這些都是客觀的原因，最根本的原因則是我們學生的心理素質變得脆弱了，承受不了過大的外界壓力。事實上，這些慘痛的教育最應該引起我們中學教師的思考，如何在繁重的學習任務之外增強學生的心理素質，在挫折來臨之前做好充分的心理準備？
一、增強學生心理素質的必要性
有關專家認為：心理素質是在遺傳基礎之上，在教育與環境影響下，經過主體實踐訓練所形成的性格品質與心理能力的綜合體現。其中的心理能力包括認知能力、心理適應能力與內在動力等。中學生正處于成長期比較敏感的階段，他們心理素質的優劣直接奠定了其人生的軌跡。作為中學生的老師，我們要看到增強學生心理素質的必要性。
（一）有利于健全學生的品質
心理素質作為人的健全品質的一部分，對個人的成長發揮了重要的作用。一個人心理素質的強弱，與其智商與情商是密切相關的。高智商與高情商是學生健全品質的表現，但實際上有不少的中學生是高分低能，低能的主要表現是高智商低情商（情商，簡稱EQ，主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質）。由此可見，增強學生的心理素質是有利于健全學生品質的。
（二）有利于學生的健康成長
學生作為在學校和家庭里加倍呵護的主體，其成長獲得了社會眾多的關注。作為教師，在關注學生成績的同時，能關注學生心理素質的提高，讓學生在遇到挫折的時候微笑面對，從容不迫，敢于在困難面前不低頭，直面人生的低谷，這樣是有利于學生的健康成長的。
（三）有利于加深師生關系
老師作為學生的“傳道授惑解業者”，除了在課堂上關注學生的學習知識之外，能主動關心學生的心理狀況，讓學生感受到嚴師外的溫暖，師生共建和諧課堂，使得課堂內外學生都能有所收獲，是有利于加深師生關系的。
二、如何增強學生的心理素質
（一）學會控制不良情緒
處于青春期的中學生，他們的情緒和感情不夠穩定。很多學生不善于控制、調節自己的情緒。例如一道題解不出來就生悶氣或者發脾氣，甚至高考后的學生因考試不理想而匆匆結束自己的生命。由此可見控制自身情緒是多么的重要，那么怎樣才能控制自己的情緒呢？首先要正視現實。讓學生學會接受并正視自己的負面情緒，由于人并非每時每刻都處于正面的情緒之中，偶然有一些負面的情緒也是非常正常的。其次，找到負面情緒的來源。了解自己為什么會產生負面情緒，側重分析自己主觀方面的原因，避免下次再在這個地方產生負面情緒。最后，想出解決方法。心理學上認為，負面情緒的消失因人而異，引導學生找到自己消除負面情緒的方式，如與他人溝通得到理解，或者聽音樂、散步等活動來轉移精力，緩解情緒。
（二）適當的挫折教育
有人說，人生就像心電圖，如果一帆風順的話人也就掛了。所以，挫折對每個人來說也是難免的，特別是中學生，經歷了前所未有的學習壓力，更要經歷了前所未有的心理考驗。在即將面臨的心理考驗――中高考面前，有的學生心理承受能力強，抗打擊，經得起挫折，有的學生心理承受能力弱，經不住挫折考驗，容易產生心理問題。所以，我們中學老師在開學時就應該給學生適當的挫折教育，避免中高考時發生悲劇。
（三）適當的樂觀教育
與負面情緒相對立的是正面情緒，正面情緒的主要表現是樂觀。樂觀就是以寬容、接納、愉悅和積極的心態去看待周邊的現實世界。美國心理學教授馬丁認為：樂觀是一個人成功的重要因素。因此，中學老師除了對學生進行一定的挫折教育之外，還應該對學生有適當的樂觀教育。首先，我們通過肯定學生的一點點進步來增強學生的自信心，其次，可以通過同學之間的互助學習，提高學生的社交能力，并引導學生學會轉換角度看問題，例如，題做錯了說明我們的知識有盲點，現在做錯總比高考時做錯要好。另外，還要培養學生的幽默感，用輕松的心情看待外在的環境壓力，微笑面對生活。逐漸培養學生的樂觀主義精神，使他們正確地認識人生，感受自信積極、樂觀向上所帶來的成長魅力。
心理素質方面個人總結范文4
【關鍵詞】心理咨詢小學生心理素質教育
一、引言
20世紀80年代，在西方廣泛討論“素質教育”的大背景下，我國也逐漸提出要實施“素質教育”，以培養高素質人才。
“心理素質”是我國素質教育中提出的一個本土化概念【1】。對于心理素質的定義，目前學術界尚未形成一個比較一致的看法。錢含芬認為心理素質是一個由心理能力素質（智力因素）、心理動力素質（人格因素）和身心潛質三個亞系統交互作用的、動態同構的自組織系統【2】；王極盛則認為心理素質是多類別、多要素、多品質系統的動態綜合體，包括智力因素、非智力因素、心理健康與潛能因素【3】；肖漢仕又認為心理素質是一個人的性格品質、心理能力、心理健康狀況及其心因的水平或質量的綜合體現【4】；而張大均、劉衍玲和郭成等則認為心理素質是以生理條件為基礎的，將外在獲得的東西內化成穩定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應行為和創造行為密切聯系的心理品質，是一個由認知維度、個性維度與適應性維度三個亞系統同構而成、相互作用、動態發展的自組織系統【5】。筆者比較贊同張大均等人對于心理素質的定義，因為這一定義將遺傳與環境相結合，從一個動態發展的角度來理解心理素質，而且可操作性也比較強。
目前，心理素質教育在我國教育實踐中的受重視程度有所提升，但受限于應試教育的事實，其所受重視程度還不是很高，并且存在著比較明顯的地域差異。在我國經濟比較發達地區受重視程度要高于經濟欠發達地區，即東部高于西部，城鎮高于農村。
國家和小學生個人的未來發展需要加強小學生的心理素質教育。21世紀是一個充滿競爭、挑戰和機遇的新世紀，而小學生是我國將來社會主義事業的建設者和接班人，提高小學生的綜合素質是直接關系到我國人才培養的大問題。另外，心理素質教育可以幫助小學生更好地了解和認識自我，更好地面對和處理這一階段成長過程中遇到的問題，因此，它對于小學生個人的健康快樂成長也具有非常重要的作用。因此，在抓好小學生德、智、體、美、勞等素質教育的同時，小學生心理素質教育也不容忽視。
實施小學生心理素質教育的途徑和方法有多種。張大均等人提出學校心理素質教育的三個主要途徑：專門訓練活動、教育教學滲透、咨詢輔導，每一途徑又有若干具體實施途徑，專門訓練活動包含專題訓練活動和系統訓練活動，教育教學滲透包含學科滲透和教育活動滲透，咨詢輔導包含心理咨詢和心理輔導.重慶：西南師范大學出版社，2004.]【6】。心理素質教育教學實踐經驗顯示，應用心理咨詢的各種技巧到心理素質教育過程中確實能夠有效地提升學生的心理素質水平。然而，縱觀我國小學開展的心理素質教育實踐，主要是以專門的訓練活動和教育教學滲透在小學生心理素質教育，而心理輔導特別是心理咨詢由于受到多種原因的限制而未能在小學生心理素質教育中受到應有的重視?；谏鲜鲈颍恼聰M從課堂教學干預和課外心理輔導兩個方面談談心理咨詢是如何促進心理素質教育的。
二、運用心理咨詢技術和理念提升心理素質教育課堂教學效果
目前，心理治療的流派及其具體理論和技術紛繁多樣，如精神分析、行為主義、認知行為、人本主義、存在主義、積極心理學等，他們的很多理論觀點和技術方法都可以借鑒到心理素質教育課堂教學中來。
以人本主義為例，簡單談一下如何將其理論觀點與技術方法應用到心理素質教育課堂教學中來。
人本主義心理治療大師卡爾·羅杰斯強調心理治療師或咨詢師在治療過程中，要以來訪者為中心，通過對來訪者的真誠、共情和積極關注，幫助來訪者發掘和運用其自身的力量去解決其面臨的問題。相應地，小學心理素質教育教師在實施心理素質教育時，可以上述理念為指導，將學生的心理素質發展需要放在中心位置，去思考和建構課堂教育的內容，在教學實踐過程中，應將小學生作為一個擁有獨立意志的平等的個體去對待，尊重他們的觀點，努力對他們保持坦率真誠，努力去理解他們，努力用積極的視角去看待他們等。這不僅可以促成良好的師生關系，同時也能夠最大限度地發揮學生在心理素質教育過程中的積極性、主動性和創造性，進而提升小學生心理素質課堂教學的質量和效果。
三、運用心理咨詢技術和理念，拓展學生心理素質教育的途徑
（一）建構學生心理素質檔案，了解學生心理素質動態變化過程
學校心理咨詢工作應以心理學理論為依據，以學生心理素質現狀為基礎，以平等交流的形式對其思想、心理予以幫助和指導，并建立學生心理檔案，使中小學心理素質教育逐步走上科學化、規范化道路，提高中小學心理素質教育的層次和水平?！?1】因此，小學的心理咨詢形式應在心理咨詢一般形式的基礎上，有所變通或創新，比如在鼓勵遇到困惑和心理問題的學生主動前來咨詢的基礎上，設立“心理健康日”，開設心理咨詢信箱，舉辦集體講座，進行單獨談心和心理測驗等。
健康的心理是小學生心理素質發展的重要基礎，因此了解學生的心理健康狀況是小學生心理素質教育的一個重要部分。在小學生入學的時候，學校應對他們進行心理測驗，甄別存在心理問題或行為問題的學生，然后根據測驗結果建立小學生的心理檔案，并隨著小學生的成長情況不斷更新其心理檔案。建立學生心理檔案可以了解學生心理素質水平，及早發現學習、生活中的適應性問題?！?2】
（二）針對學生的心理困惑，進行有針對性的輔導
1.個別輔導
兒童進入學校以后，學習活動就逐漸取代游戲活動而成為兒童主要的活動形式，并對兒童心理產生重大的影響。張大均認為“適應”是小學階段心理素質教育最基本的內容，具體來說，小學生心理素質教育的內容包括八個方面：適應生活、適應學習、適應人際交往、學會做人、發展智能、發展個性、發展社會性和發展創造性【2】。這一時期，兒童面臨著新的環境和發展任務，可能會在生活、學習和人際交往等方面遇到一些問題或困擾，比如他們要適應從家庭生活到學校生活的轉變，學習如何管理自己的零花錢，學習如何與同學相處等。這些問題或困擾的解決，有時單靠父母和老師的幫助還是不夠的，心理輔導老師用心理咨詢的方式可能會提供更有效的幫助。如在人際交往方面遇到困擾的學生，心理輔導老師可以先通過傾聽、詢問等了解其問題原因，然后再根據原因來提出相應的解決策略，可以通過角色扮演、沙盤游戲等幫助他們更好的了解自己、了解他人以及建立良好的人際關系。
另外，可以根據學生的心理檔案，對于有心理或行為問題的學生進行積極主動的干預，以幫助他們更好的發展心理素質。
2.團體咨詢或輔導
團體咨詢或團體輔導的方式不僅可以用于那些有心理問題或困擾的學生，而且更應該用于心理正常的學生，幫助他們發展良好的心理素質。
對于有心理問題或困擾的學生，可以通過團體咨詢或輔導來幫助他們解決困擾或問題，在這個過程中一定要對學生的個人信息注意保密，以防給學生帶來不必要的傷害。
另外，可以根據小學階段心理素質教育的內容分年級對學生實施專題性的團體輔導，比如在小學生剛入學時，可以對他們進行新生適應性團體輔導，以幫助他們更快更好的融入新的校園生活；而在小學三年級這個重要的轉折期，對學生開展相關的團體輔導，以幫助他們更好的應對新變化，在這一過程中，學生的相關素質便逐漸開始發展起來。類似的培養學生心理品質的團體輔導活動可幫助學生提高心理承受能力，建立自信心，學會控制和調節自己的各種情緒，克服焦慮和恐懼心理，從而使學生經常保持心理平衡，有效地預防心理失調和心理疾病的產生【13】。通過團體輔導還可以幫助小學生更好認識自己，拓展自己的興趣，開發各種潛能，提高創造能力和團隊意識等。
四、心理咨詢在輔助小學生心理素質教育過程中可能遇到的問題
目前，雖然越來越多的小學開始設立心理咨詢室，并希望將他們應用到小學生心理素質教育的過程中去，但是心理咨詢在我國小學生心理素質教育領域發揮的作用還十分有限。主要原因有以下幾個方面。
（1）我國大部分小學沒有學生心理咨詢和輔導的常設機構。目前，我國的一些大城市的部分小學配置了咨詢室，但很多中小城鎮和農村地區的小學往往缺乏這樣的機構。
（2）小學往往比較缺乏專業心理咨詢人員。盡管目前一部分小學配備了心理咨詢人員和輔導教師，但大多沒有經過正規的專業培訓。在某些學校，雖然設有心理咨詢室等場所，也只是以備必需，并不能真正起到實際作用【15】。
（3）由于小學生的語言表達能力和思維能力有限，這在一定程度上限制了學校心理咨詢工作的有效開展。
（4）沒有能夠將心理咨詢活動與專門訓練活動和教育教學滲透在小學生心理素質教育的過程中很好地結合起來。
這些無疑都給學校心理素質教育工作帶來了障礙。這些問題也提示我們，要想在小學生心理素質教育中更好的發揮心理咨詢的作用，我們還有很多工作要做。
五、總結
良好的心理素質是現代教育對受教育者的要求之一。在培養小學生良好心理素質的過程中，除了進行專門訓練活動和教育教學滲透以外，心理咨詢也可以而且應該用來為小學生心理素質教育服務。小學生良好心理素質的形成和發展并非一日之功，需要通過多途徑、多方面長期綜合的教育，方可在學生身上塑造出教育者所期望的品質，健全學生的心理素質，促進學生的全面發展，使他們成為國家的棟梁之材。
參考文獻
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心理素質方面個人總結范文5
學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們。以下是為大家整理的心理健康教育課程總結資料，提供參考，歡迎你的閱讀。
心理健康教育課程總結一
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態最主要的是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現象，還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現象的發生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!
心理健康教育課程總結二
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態，即人對內部環境具有安定感，對外部環境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環境的統一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環境具有一致性。
其二，心理與行為的統一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統一和協調一致的過程。
其三、人格的穩定性。人格是個體在長期生活經歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。表現在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。 教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。
心理健康教育課程總結三
在科學技術飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環境與任務的適應問題，對專業的選擇與學習的適應問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業人員，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態，顯然不利于大學生的發展，因此大學生有必要學會自我心理調節，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
心理素質方面個人總結范文6
【關鍵詞】教師 溝通 “軟素質” 發展
【中圖分類號】G451 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2013）26-0033-01
什么是“軟素質”呢？有學者指出，所謂“軟素質”就是在一定的工作系統內，人人能夠明確系統工作總目標，明確自己的職責，在工作上有創新精神，有集體意識與競爭意識，成員之間互相信任，保持良好的人際關系，營造團結協作的工作氛圍等個人素質。在高校，教師肩負著教書育人的重任，因此對于教師來說，“軟素質”顯得更加重要。
一 教師的溝通能力
1.溝通的含義
對于溝通這個概念，有很多不同的定義。例如：溝通是人與人之間、人與群體之間思想與感情的傳遞和反饋的過程，以求思想達成一致和感情的通暢。溝通就是信息傳與受的行為，發送者憑借一定的渠道，將信息傳遞給接收者，并尋求反饋以達到相互理解的過程。它有三大要素：（1）要有一個明確的目標；（2）達成共同的協議；（3）溝通信息、思想和情感。
2.教師做好溝通工作的意義
教師做好溝通的意義如下：（1）老師與老師之間可以進行學術信息交流；（2）教師與學生之間進行溝通，有利于教師更好地了解學生，避免師生之間產生誤解，同時也方便因材施教；（3）教師的教學過程其實就是一種溝通的過程，只有溝通好，才能上好一節課。
3.教師做好溝通工作的方法
第一，復雜問題簡單化。這里所說的復雜問題簡單化主要包含兩層含義：（1）教師對知識的理解程度和學生是不一樣的，作為教師，應該把一些比較深奧的理論和復雜的知識進行簡單化處理后教給學生。（2）由于學生是不斷發展的個體，不同階段的學生有著不同的年齡特點和理解能力。那么就要求老師要把握好簡單化的一個度，對于不同的學生進行不一樣層面的溝通。只有教師能夠把知識轉化成適合學生理解的層次，才能進行有效溝通，學生才能有很好的收獲。所以這就要求教師不能把已有的內容直接傳授給學生，要進行簡單化處理，要有責任心。
第二，不遷怒。作為教師，應該具有不遷怒的素質，與學生溝通的時候，不能因為自己遇到某些事情不高興，把憤怒宣泄到不相干的學生身上。特別是在上課過程當中，不應該有不愉快的情緒，永遠不做課堂氣氛和情緒的污染者。如果教師做不到，可能會導致課堂教學的失敗，多次發生可能會間接影響到學生將來的發展。這就要求教師要具有良好的心理素質。
二 教師“軟素質”之責任心
責任心（responsibility）是一種對責任的主觀認識和內心體驗，它是個人對現實生活中各種責任關系的反映。責任心又是指個人對自己和他人、對家庭和集體、對國家和社會所負責任的認識、情感和信念，以及與之相應的遵守規范、承擔責任和履行義務的自覺態度。它是一個人應該具備的基本素養，是健全人格的基礎，是家庭和睦、社會安定的保障。具有責任心的員工，會認識到自己的工作在組織中的重要性，把實現組織的目標當成是自己的目標。責任心是做好任何工作的基礎和前提。對于教師這個職業，其本質就是要求教師要有高度的職業責任心。
三 教師“軟素質”之良好的心理素質
一個人的心理素質是在先天素質的基礎上，經過后天的環境與教育的影響而逐步形成的。心理素質包括人的認識能力、情緒和情感品質、意志品質、氣質和性格等個性品質諸方面。心理是人的生理結構特別是大腦結構的特殊機能，是對客觀現實的反映。心理素質具有人類素質的一般特點，但也有自己的特殊性。在21世紀的今天，人的心理素質顯得越來越重要。在學校和家庭教育中重視對少年兒童的心理素質教育，也成為了社會和時代的要求。教師具有良好的心理素質，才能更好地影響學生。
四 總結
隨著社會的發展，高等教育大眾化的到來，學歷和證書等一些硬性素質的重要性有所下降，將來決定一個人的成就更多的在于軟性素質。作為教師，“軟素質”更為重要。教師的“軟素質”是指除了要具有的專業知識、專業能力等硬性素質外，還要具備的責任心、良好的心理素質、實事求是精神等個人素質。高等院校應該開設一些培養教師“軟素質”的課程，像口語交流課、心理健康課等，注重他們軟性素質的培養。
參考文獻
