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青少年健康的心理范文1
學校教育的培養目標是培養全面健康的青少年、德智體美諸方面全面發展的社會主義建設性人才，而學校體育則擔負著對當代青少年進行健康教育的任務。那么，青少年的健康標準是什么呢？過去人們一說到健康往往只是注意人體的生理健康，而很少重視人的心理健康。其實，人的健康包括生理健康和心理健康兩個方面。聯合國世界衛生組織（WHO）對健康的定義是：健康不但沒有身體疾患，而且有完整的生理、心理狀態和社會適應能力。由此可見，人體的健康不僅是指軀體生理上的正常，而且還包括正常的心理和健康的人格。
1青少年心理健康現狀
隨著社會經濟的飛速發展和醫學模式的轉變，心理健康對人一生的幸福和成就所產生的影響越來越明顯，心理健康問題已日益成為社會關注的熱點問題。但我國青少年、青少年的心理健康狀況卻不容樂觀。
2心理健康的含義及標準
2.1心理健康的含義
心理健康是從人的“健康”內涵中擴展和升華出來的現代文明概念，是一種內心世界平衡穩定、人格健全，能以社會認可的方式積極適應外部環境及其發展的良好精神狀態。
2.2心理健康的標準
2.2.1正常的智力
智力是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思考力和操作能力的綜合。對青少年來說，心理健康意味著在智力上處于正?；虺顟B，使自身智力能充分發揮出來。
2.2.2積極樂觀的情緒是心理健康的重要標志
心理健康的青少年心胸開闊，豁然大度，熱愛生活，樂于進取。
2.2.3有健全的意志
學習生活有明確的目標和追求，勇于開拓進取，在意志行動中有主見、有恒心，專心致志。
2.2.4有和諧的人際關系
樂于交友，善于與人相處，能正確處理互助和競爭的關系，與他人同心協力合作共事。樂于助人，有較強的同情心和道德責任感。
3體育運動對青少年心理健康的影響
人的心理活動受大腦神經系統支配，生理變化影響心理活動，而心理品質也會引起生理的變化，影響人體的健康。情緒對人體健康產生直接的影響，積極的情緒會對人產生積極的作用，可以增強大腦及整個神經系統的功能。經常保持精神愉快、心情舒暢是人體健康的重要前提。體育運動是社會性的。從事腦力勞動的人需要體育運動，從事體力勞動的人也需要體育運動；全日制的大、中、小學學生需要體育運動，
3.1自我開發性影響
在從事體育競賽活動時，自己給自己定任務，樂于向這個任務挑戰，并通過這種挑戰而獲得愉快的情感體驗。例如，在校田徑運動會上，戰勝對手是目的之一，向自己過去的技術水平或記錄挑戰，以超過它們也是目的。具體說體育競賽活動的競爭對象既是他人或別的集體，也是對自己過去的技術水平或記錄的挑戰。
3.2協同性影響
體育運動既有個人進行的項目，也有集體進行的項目在一個集體中有領導者和被領導者，每個成員都要為達到共同的目標而互相協作。也就是說，在這個集體中，每個成員都要分擔任務，要抑制以自我為中心的行為，要負責地完成自己的任務，這是團結全隊共同奮斗的重要條件之一。在集體競賽項目中，如：足球或籃球，要求隊員洞察和判斷對方的意圖和動向，本隊每個成員要完成規定的任務，組成陣勢，以便向對方進攻，投籃或射門。
3.3促進個體適應能力的發展
對自然環境和社會環境的適應能力是人賴以生存的最基本條件?！斑m者生存”是生物進化的普遍規律。人在一生中其生活環境是在不斷變化著的，能否對變動著的環境保持良好的適應，是判斷心理健康水平的重要標志。如在環境發生重大改變時，人人都會有些緊張。有人能隨遇而安很快適應，有人則拖延很久，甚至焦慮不安、血壓上升、心悸、睡眠障礙、出現各類精神癥狀和軀體癥狀。影響人類生存的環境因素既然包括了自然環境、社會環境，那么適應環境的能力也就包含了對這兩種環境的適應能力。
3.4公開性影響
體育競技活動是在開放的場所進行的。一般情況下，青少年作為一個參賽者，或者作為一個觀眾進行聲援，或聽廣播、看電視、讀報紙。在觀看比賽，或聽廣播，讀體育報道而自樂時，就把自己投射到比賽的運動員身上去，時而為心理上的默契而高興，時而對優美的技術動作表示欣喜，好像自己將取得勝利一樣。在別人面前進行比賽，自己的技術和行為也常受到別人評價，也好像給自己提供了一個能夠客觀地評價自己的場所。這種評價，不僅評價技術，而且也評價態度、行為甚至整個人品。此外，運動比賽是發揮平時訓練成果的場所，受觀眾以及其他因素的影響會陷入一種緊張的狀態這種狀態依參賽者的能力、信心，也依觀眾、會場規模和期待的情況等而有所不同。比賽時，能夠充分發揮出實力是頗為必要的，能夠做到這一點的人，大多數被認為是一個意志堅強、情緒穩定的人。
3.5親和性影響
在比賽場上隊員之間的交往，多是動作、表情、眼神等身體語言的交往，這是由于表情或身體活動同言語一樣具有傳達信息的作用。通過表情就可知道他人是喜還是怒，進一步根據對方的動作就可以理解對方的意圖。在比賽場上可用表情或身體活動，而不必用語言來互相交往，從而達到一種心理上的默契。由于有這種關系，青少年們在進行比賽時，就可以互相溝通，從而互相影響對方的想法和行為。這樣一來，同學之間就會產生親近感，就可以互相理解了此外，體育運動還能消除日常生活中由各種原因產生的精神緊張和不安。青少年正處在身心發展的重要階段，明確心理健康對青少年成才的意義，把握心理健康的標準，利用體育教育手段來影響他（她）們，以追求身心和諧發展，讓學生在體育活動中去感知體育的真諦，培養學生頑強、不怕吃苦、不怕困難、敢于創新進取、敢于勝利、遵守運動規則與道德規范等，從而對青少年心理健康形成良好的影響。
4結論
4.1從青少年的心理健康現狀來看，青少年的心理健康存在著很大的問題，如孤獨感、焦慮等。問題不容忽視，應該重視起來。
4.2體育鍛煉對青少年的自我開發性、公開性、親和性等影響深遠，有著很大的提高作用。
4.3此外體育鍛煉可以提高青少年的心理耐受力和控制力。
4.4體育鍛煉對于生理及心理疲勞的消除、合作精神的培養和競爭意識的形成等都有著很大幫助。
參考文獻
[1]黃敬亨.健康教育學[M].上海：復旦大學出版社，2005.
[2]王艷云.對我國體育教學與發展的新思考[J].體育學刊，1997（1）：52～54.
青少年健康的心理范文2
一、體育運動產生的積極心理效應
要預防、減少和解決青少年的心理健康問題，提高他們的心理素質，就離不開心理健康教育的干預，而體育運動對人的心理健康有著十分重要的意義，其作用不可忽視。
體育運動能產生積極的心理效應，包括以下三方面：
1.認知行為。當人們完成了一項自己認為無法超越的任務之后，自我效能感會得到提高，即從任務中找到了成就感，從而增強了自信心。例如，對于早晨沒有跑步鍛煉習慣的人來說，晨跑是一件困難的事，但是克服身體以及心理的惰性之后，就養成了早起鍛煉的好習慣，為終身體育鍛煉打下了良好的基礎。
2.社會參與。體育運動的形式決定了它可以作為一種社交方式，增進人與社會外界的了解與互動。人們以體育運動為媒介，在輕松、愉快的氛圍里與朋友、同事、家人進行交流，能有效地增進人與人之間的了解。良好的體育鍛煉氛圍具有維護和促進心理健康的功能。
3.注意轉移。慢跑、游泳等傳統項目，以及一些新興的戶外運動都能使參與者進入自由聯想狀態，憂慮、抑郁的思維會得到有效的轉移，使其從煩惱、壓抑的情感體驗中解脫出來。積極參與體育鍛煉，可以有效地調節情緒，對參與者的心理健康起到良好的促進作用。
二、家庭體育對青少年心理健康影響的分析
1.家庭體育的概念
一人或多人在家庭生活中安排的或自愿以家庭名義參與的，以身體練習為基本手段，以獲得運動知識技能、滿足興趣愛好、豐富家庭生活、達到休閑娛樂、實現強身健體和促進家庭穩定為主要目的的教育過程和文化活動。
2.對青少年心理健康的影響
家庭功能是影響青少年心理發展的深層變量，良好的家庭功能會促進青少年完善性格和健康心理的建立，家庭功能的喪失則易導致抑郁、焦慮等消極情緒及問題行為的產生。作為體育運動中的一方面，家庭體育具有自身獨特的功能，對青少年的心理健康也有著重要意義。
（1）提供心理健康發展的物質基礎。健康的神經系統是心理健康發展的前提條件。家庭體育運動有效進行，為家庭成員的相互了解和溝通搭建了良好的平臺。
（2）有助于積極調整心態。青少年在進行體育鍛煉的時候，其注意力從枯燥的學習活動和日?，嵤轮蟹蛛x出來，全身心地投入到正在進行的體育活動中，盡情地釋放消極情緒，無拘無束地展現自我，緩解學習的壓力，消除不良情緒的影響。
（3）培養良好的意志品質。家庭體育運動中一些項目具有艱苦、激烈、對抗以及競爭的特點，青少年在參與運動的同時，伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。
（4）有助于形成和諧的人際關系。從體育運動的組織形式來看，有人與人、個人與集體、集體與集體三種，家庭體育也具備這樣的參與形式，這體現了家庭體育運動參與者的交往性。
三、開展家庭體育的若干建議
1.樹立正確的健康觀念
家庭成員特別是家長必須帶頭主動建立起正確的家庭健康觀念，把健康的身體和心理狀態視為孩子未來發展的重要指標。
2.營造家庭體育氛圍
家長可以通過多種途徑為孩子營造良好的家庭體育氛圍。例如，家長定期收看體育新聞，了解體育時事；給孩子講一些體育故事，帶孩子到運動場所，體驗鍛煉的氛圍等。通過有意培養孩子的鍛煉習慣，孩子會感到體育已成為他生活中的一部分，讓孩子在不知不覺中了解體育，愛上體育，從而自愿參與體育。
3.進行必要的體育投資
家長應安排合理的、必要的家庭體育投資。例如，購買健身器材，進行體育旅游；帶孩子去看比賽，購買體育服裝。必要的體育投資有利于青少年體育運動興趣的培養，可促進青少年的終身體育意識的形式。
青少年健康的心理范文3
從這些冰冷的數據可以看出，青少年，尤其是中小學生自殺問題的嚴重性，導致這些問題的發生，固然有教育體制、學業壓力等許多客觀方面的原因，但青少年心理健康問題也不容忽視，孩子在中小學這段時間心理成長非常關鍵，在大環境無法從根本改變的時候，我們更應該做好家長和老師的工作，從培養孩子陽光的心理著手，增強孩子心理韌性，減少悲劇的發生。
針對當前青少年心理健康問題，結合實際，對下步工作提出以下幾點建議：
一是推動形成服務體系。黨委政府應明確重青工作的主體牽頭單位，將預青考核繼續納入平安建設考核體系，明確各具體群體的工作兜底部門，督促各級各部門按照有關要求切實做好重點青少年群體的心理疏導和干預，并在人員和經費支持上相應予以傾斜，尤其在心理健康服務體系建設、平臺建設、設施建設、隊伍建設、專業培訓、宣傳推廣、項目服務等方面給予必要的經費支持。其次，要將心理服務體系融入社會治理體系，建立常態預防、重點篩查、心理輔導、觀察回訪的閉環工作格局，確保在校學生定期接受心理健康知識的科普宣傳，讓正確的心理健康理念，深入在校青少年的心中，讓有困惑的青少年能夠主動找心理老師進行心理咨詢、答疑釋惑和健康教育等服務。
二是不斷強化隊伍建設。教育行政部門應加大各級各類學校對于專職心理老師的配備，設計科學合理的專職心理老師考評辦法，以專職心理老師為主體，充分發揮學校心理咨詢室的作用，寓教于樂開展各類豐富多彩的活動，確保專職心理老師招得來、用得好、留得?。患訌妼ζ渌麑W科教師的心理健康教育，一方面及時調整、干預教師的心理狀態，確保教師的心理健康，另一方面讓其他學科教師學習掌握基本的青少年心理健康工作知識和方法，不在日常教學中無意識損害學生的心理健康。同時，加強社會觀護工作隊伍社會化、專業化、規范化建設，一方面廣泛招募具有專業背景的社會觀護工作志愿者，另一方面加強各類專業培訓和交流，細化工作規范，逐步滿足工作需求。未來探索向職業化道路邁進，爭取發展形成團干部+職業觀護員+專兼職青少年社工+社會觀護志愿者的工作格局，推動涉案未成年人司法保護社會支持體系建設。
青少年健康的心理范文4
高爾夫這項運動發展的速度非?？?，經過研究者的觀察發現這一項運動能夠從有利的方向影響青少年的心理。因此，國家和學校逐漸的將高爾夫這一項運動作為一個發展的重點，通過提倡青少年學習高爾夫，可以有效的減少青少年沉迷網絡游戲的情況，同時在練習的過程中，學生們能夠從中獲得良好的禮儀訓練，增強自己的學識，同時提高自己的心理素質。
一、高爾夫運動對青少年的影響
之所以高爾夫能夠吸引眾多的青少年，就是因為高爾夫這一項運動本身具有非常大的吸引力，并且還能夠促進青少年的心理健康的成長。
1.促進青少年鍛煉身體
高爾夫這項運動是在戶外，因此在練習的過程中可以吸收新鮮的空氣，身心得到很好的放松。同時現在的青少年因為身邊遍布電子類的產品，因此常常造成視力下降，身體缺乏運動而容易生病。高爾夫這項運動由于本身對于青少年來說具有一定的吸引力，因此在鍛煉的過程中可以讓學生養成好的習慣，堅持鍛煉，娛樂身心。相比于其他的球類運動，高爾夫就比較輕松了，青少年通過其中的幾個動作能夠鍛煉自己身體的協調性，還能夠從中獲得一定的啟發。青少年通過進行高爾夫球的練習，不僅增強了自己心理的承受能力，還能夠有效的走出不良的心理，能夠陽光的生活，健康的成長。
2.幫助青少年舍棄不良愛好
因為如今的電子游戲已經成為影響青少年發展的一大阻礙，很多人因為長時間的沉迷游戲，反而討厭讀書。并且由于長時間缺乏鍛煉，眼睛和身體素質都大幅度的降低。高爾夫的英文全稱是“GOLF”，將其進行詳細的拆解就是指geren綠色，xygen氧氣，hght陽光，frinds友誼。這四個詞就詮釋了高爾夫這項運動最本質的目的。青少年通過在戶外的高爾夫能夠和自然更加親密的接觸，同時還可以減少電子產品對身體的危害。
3.有助于培養高尚情懷。
無論是在國內還是在其它國家，高爾夫這項運動都被視為是非常高雅的運動，因為整體的運動風格都類似于紳士的表演，無論是從內心還是形體的表現都能夠展現出這項運動的不同之處。因為青少年正處于心理告訴發展的時期，因此常常會因為一點小事而感覺到莫名的暴躁。歸其原因，可能是所處的環境對青少年造成了很大的影響，還有可能是此時他們已經對于一些復雜的感情和人際關系感到敏感。高爾夫這項運動并不存在激烈的競爭，同時是需要參與者平心靜氣的進行練習，因此就可以有效的培養青少年的心理素質以及良好的心態。
4.促進青少年獨立性和思考能力的提升
高爾夫這項運動是單人的，所以避免了很多團隊的合作。青少年在進行練習的時候因為始終都是一個人在想辦法達到目標，因此就會自己不斷的思考，找到解決問題的辦法。青少年面對自己眼前的18個洞，首先要做出正確的選擇，這個過程是需要自己去思和體驗的。就像在生活中，會遇到不一樣的失敗和成功。
二、青少年打高爾夫從中收獲的啟示
1.從高爾夫禮儀看青少年自身修養
高爾夫這項運動并不僅僅是教會青少年如何擊球，重要的是在一點一滴中教會他們怎樣面對生活中的問題，如何培養好的習慣。
首先教會青少年要守時。因為在高爾夫這樣運動中，非常的看重時間，甚至在真正比賽的時候，很有可能會因為時間問題而被直接取消掉比賽的資格。在平時的生活中，一旦和朋友約好打高爾夫就千萬不要遲到，因為這是對朋友的不禮貌，甚至會被別人劃為不喜歡的一類。其次就是教會青少年要懂得站在被人的角度考慮問題。因為無論是在比賽還是在練習的時候，都需要相對安靜的環境，這樣擊球者才能夠安靜下來練習。因此旁邊的人要能夠保持安靜，將自己身上的電子產品靜音或者關閉，這是對隊友最起碼的尊重。當然，作為紳士運動，在訓練的時候青少年一定要注意保護草坪，盡可能避免去踩踏，否則就會造成場地的破壞。這是想要培養青少年的自律意識，會對他們以后的發展有很大的幫助。
2.從高爾夫精髓看青少年思想素質
高爾夫競賽是不需要裁判的，因為本身這個項目就是具有非常強的自律性的，考驗青少年的思想素質。因此參賽的每一個人都要做到實事求是，能夠站在身邊人的角度上考慮問題，在比賽過程中做好友好謙讓。這是高爾夫的精髓，同時也是培養青少年的自律能力的關鍵。
3.從高爾夫技巧看青少年學習能力
高爾夫雖然不需要非常激烈的運動，但是任何一個環節都是需要青少年用心去學的。如何將球擊到洞中是需要技巧的。因此，青少年要能夠有非常強的學習能力，用心的去打球，將高爾夫的技巧真正的學會。培養自己的氣質，同時不斷的提升自己解決問題的能力。
青少年健康的心理范文5
關鍵詞：家庭教養方式 親子溝通 心理健康 流動青少年
1.問題的提出
近年來，對子女的教育問題越來越受到人們的關注和重視，形形的親子課程和培訓班越來越受到追捧和歡迎，這也說明了父母采用什么樣的家庭教養方式對孩子的身心健康意義重大。家庭教養方式就是指家長在孩子成長過程中表現出來的相對穩定的行為傾向，直接體現了家長對孩子教育的觀念看法和行為表現。與孩子建立良好的親子關系，首先要處理好與孩子的交流溝通問題，因為只有家長和孩子之間信息溝通順暢，才有可能建立起良好而穩固的親自關系。但是研究表明，目前我國的家庭中，親子溝通不暢的現象普遍存在[1]。
自從召開以來，我國開始實行改革開放的經濟政策，越來越多的農民走出農村，來到城市打工賺錢，他們的子女也跟著父母來到城市居住和上學，他們被稱為流動兒童，即隨父母或其他監護人來到城市居住半年以上并且具有學習能力的兒童。這些從農村初來到城市的孩子，他們的成長面臨更多問題和挑戰。正處于初中階段的流動青少年，他們的家庭教養方式與親子溝通狀況對自身心理健康的影響更加不容忽視。
眾多的研究結果表明，父母的教養方式和親子間的交流互動共同影響了青少年的心理健康和社會發展（雷靂等，2002）[2]。本研究旨在探討流動青少年的家庭教養方式、親子溝通對心理健康的影響，并在此基礎上提出改善建議。
2.研究方法
2.1被試
采用分層隨機抽樣法，抽取內蒙古包頭市第三十六中學初一、初二、初三的流動青少年作為研究對象，共獲得有效被試204名。
2.2工具
2.2.1父母教養方式評價量表
由我國學者岳冬梅在參考瑞典學者C.Perris等人在1980年編制的父母教養方式評價量表的基礎上進行編制和修訂[3]，包括父親教養方式的6個因子，共58道題和母親教養方式的5個因子，共57道題。
2.2.2親子溝通量表
由我國學者安伯新等人參照1980年外國學者Barnes和Olson編制的親自溝通量表修訂而成[4]。該量表有兩個維度，20道題目，其中一半題目測量的是親子溝通的開放性，另一半題目測量的是親子溝通的問題性。
2.2.3心理健康診斷測驗
由華東師范大學周步成等人修訂[5]，全量表由8個分量表構成：A.學習焦慮；B.對人焦慮；C.孤獨傾向；D.自責傾向；E.過敏傾向；F.身體癥狀；G.恐怖傾向；H.沖動傾向。得分越高說明心理健康水平越差。
2.3數據處理
運用SPSS17.0統計軟件對收集到的數據進行描述統計、差異性檢驗、相關分析和回歸分析。
3.研究結果
3.1流動青少年父母教養方式、親子溝通與心理健康的關系
3.1.1流動青少年家庭教養方式與心理健康的相關分析
對家庭教養方式的父親情感溫暖與理解（F1）、父親懲罰嚴厲（F2）、父親過分干涉（F3）、父親偏愛（F4）、父親拒絕否認（F5）、父親過度保護（F6）、母親情感溫暖（M1）、母親過分干涉（M2）、母親拒絕否認（M3）、母親懲罰嚴厲（M4）、母親偏愛（M5）11個因子，與心理健康的學習焦慮（A）、對人焦慮（B）、孤獨傾向（C）、自責傾向（D）、過敏傾向（E）、身體癥狀（F）、恐怖傾向（G）、沖動傾向（H）8個因子進行相關分析，結果見表1。
3.1.2流動青少年親子溝通與心理健康的相關分析
對親子溝通的開放性（O）和問題性（P）2個因子與心理健康的8個因子進行相關分析，結果見表2。
3.2家庭教養方式、親子溝通對流動青少年心理健康的回歸分析
以父母教養方式和親子溝通各因子為自變量，以心理健康總分為因變量，進行回歸分析，結果只有親子溝通中的問題性進入回歸方程，可以解釋心理健康20.8%的變異量，結果見表3。
4.討論
4.1流動青少年的家庭教養方式、親子溝通與心理健康的相關分析
本研究結果顯示，父母積極的教養方式與心理健康呈顯著負相關，消極的教養方式與心理健康呈顯著正相關。父母給予孩子積極的教養方式，對孩子的健康成長有重要作用，經常對孩子的行為和表現進行正面肯定和客觀評價，有利于孩子客觀地認識和接納自己，這樣的孩子心理和諧水平和心理健康水平都比較高。父母如果采用消極的教養方式，如過分寵溺或者嚴厲批評，則都會對孩子造成不良影響，他們不能在社交環境中清晰地給自己扮演的角色定位，不是驕傲的小公主、小皇帝，就是永遠聽從別人意見的沒有自己思想的奴仆，這不利于孩子的正常社會交往，甚至會嚴重影響他們的心理健康。
結果顯示，親子溝通的質量越高，流動青少年的心理健康水平就越高。在親子溝通質量高的家庭中，父母與孩子平等地進行交流溝通，鼓勵孩子表達自己的想法和感情，并且對孩子的問題和想法給予積極關注，與他們進行討論互相交流意見和觀點。擁有平等、和諧、有效的親子溝通環境的中學生，在成長中遇到的問題能夠得到及時解決，所以心理健康水平較高。
4.2家庭教養方式、親子溝通對流動青少年心理健康的回歸分析
回歸結果發現，親子溝通的問題性對心理健康有顯著的負向預測能力，親子溝通中的問題越多、溝通不暢，會影響和阻礙孩子的心理健康。父母與孩子之間有更多的良流溝通，才能增進彼此的理解和感情；反之，孩子會將很多與父母之間的問題和不滿憋在心里，影響到與老師和同學之間的正常交往和溝通，更容易產生心理問題，影響心理健康。
5.結論
父母積極的教養方式與心理健康呈顯著負相關，消極的教養方式與心理健康呈顯著正相關；親自溝通與心理健康呈顯著負相關；親子溝通的問題性對心理健康有顯著的負向預測能力。
6.建議
教養方式從不同的方面直接或者間接影響個體的心理健康水平和親子溝通狀況，對流動青少年的家長來說，不是一朝一夕能夠實現的。首先，家長要提高自身的文化修養，為子女營造良好的家庭環境。其次，在生活中要多給予孩子積極的評價，及時肯定孩子的優點和長處。再次，社會和學校也應該給予這個特殊的社會群體一些必要幫助，針對流動兒童心理上的特點，給予他們需要的個性化的教育與服務，對流動兒童的家長進行教育和培訓，向他們傳授一些關于正確教養方式的知識。
親子溝通對良好的家庭教養方式及心理健康有積極的促進作用。父母應重視與青少年之間的溝通，在與孩子的溝通過程中學會傾聽，聆聽孩子內心的聲音，了解孩子內心的真實想法，從而真正走進孩子的內心，與他們成為朋友，及時發現和并幫助孩子解決成長過程中的困惑和煩惱。
參考文獻：
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[4]安伯欣.父母教養方式、親子溝通與青少年社會適應的關系研究[D].西安：陜西師范大學，2004.
青少年健康的心理范文6
【關鍵詞】培養；教育；青少年；健康心理；人格
人格是指人的性格、氣質、能力等特征的總和。健康心理素質，能使人產生良好的道德品質，使其選向正確地人生觀和價值觀；不健康的心理，就會產生不良的性格，雖具有一定的能力，也不可能為社會服務。因此，我們要重視教育培養青少年的健康心理和健全人格。
培養青少年健全人格是教育應遵循的原則和規律。對現實教育中存在的重視分數，忽視青少年健全人格養成的現象我們必須引起足夠的重視，我們應正確看待學生的分數，重視學生健全人格的培養。否則，很可能有一天我們會發現，辛辛苦苦培養出來的學生竟然在人格上是有缺陷的。而人格缺陷的人只能給家庭和社會帶來麻煩。
一、家庭、學校、社會都要重視青少年學生健全人格的培養
教育的本質是培養人，首先是培養有健全人格的人，其次才是知識的傳授。只有這樣，才能培養出合乎社會規范，適應社會發展，推動社會進步的合格人才。《中華人民共和國教育法》第五條明確指出：“教育必須為社會主義現代化建設服務，必須與生產勞動相結合，培養德、智、體等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。”我國的傳統教育也歷來主張學生學做人比學知識更重要，國學經典啟蒙書《三字經》概括為：“首孝弟，次見聞”。現代教育方針和傳統教育都把培養健全人格放在教育的首位。這是教育應遵循的原則和規律。作為教師，在傳授知識的同時更應該重視對學生人格的培養；作為家長，不僅要過問孩子的成績，更要多關心孩子的人格形成；作為社會，評價和選擇人才不要僅看學歷，更要看重人格品行。這樣培養出來的學生才是國家的棟梁之才。
影響人格養成的因素是比較復雜的，除先天遺傳、傳統觀念等的影響外，更多的是家庭和學校的教育、社會的影響。家庭教育、學校教育、社會影響是學生健全人格養成的三大重要因素。
家庭、學校、社會都要認識到青少年是祖國的未來，青少年強則國家強，民族強；青少年有希望則國家有希望，民族有希望，把抓好青少年健全人格的培養當做份內大事，相互聯系、相互配合，形成互動。家庭要重視人生啟蒙教育；學校要做好培養引導；社會要為青少年人格發展創造積極環境，防止消極因素對青少年的影響；把關愛青少年成長作為一種共同的責任，家校攜手，社會共建，形成合力。這樣一定會培養出人格健全的青年。
二、對青少年健全人格的培養教育要方法科學
抓好青少年健全人格的養成教育，要注意方法科學。方法科學就是要對青少年健全人格的養成教育在整體上有層次性，在個體上有針對性。
就整體上的層次性講，青少年在不同的成長期具有不同的特點，理解和接受能力也不同，教育的方法也應該有不同。教育的內容要適合青少年各成長階段的生理、心理、智力等情況。針對青少年的不同年齡特點、身心特征等，由淺入深、由低到高、由近及遠、由感性到理性，分層次地進行教育。兒童及小學時期是自我意識啟蒙期，主要的教育方式是在關愛中進行教育灌輸，讓其在溫馨的環境中感受到愛，懂得愛，養成開朗的陽光型性格。這一時期對事物的分辨能力較差，教育以灌輸為主，即用具體、直觀、形象的事例來引導他們分善惡，辨是非，明方向，知行為。中學時期，學生具有了一定的獨立分析判斷能力，主要的方式應在尊重其獨立性中進行教育引導，使其在明白道理的基礎上分清對錯，認識到什么是弘揚的、禁止的、倡導的、反對的，自覺地選擇正確的方面，養成良好的習慣，避免產生逆反心理。大學時期的學生獨立人格基本形成，普遍對社會有了自已的看法。他們對是非、好壞的判斷，不僅看理論是如何說的，更要看實際是如何行的，但是其人生觀還不穩定，對自己又多缺乏正確認識，忽而心志過高，忽而情緒低落，此時期的人格培養重在引導其正確認識自己，客觀認識社會，正確對待順境，樂觀對待逆境，有效的教育不是停留在道理的闡述上，而是重點在幫助他們對現實存在的正確分析和認識上，引導他們完善和堅定其正確的人生觀。
三、抓好青少年健全人格的養成教育要有制度保障
