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競技體育理論與實踐范文1
1.前言：隨著我國體育產業發展進程向前推進，社會各個領域從各個層面之上對體育經濟管理專業人才提出了更高的要求。經由高校體育經濟管理專業培養之后的人才是需要具有一定程度的和周遭環境相適應的實踐操作能力的，所以由此可知專業性強的實踐教學對培養學生的能力來說是十分的重要的。實踐教學一般情況下來說重視的是對創新意識的培養，并且也是十分重視學生的理論知識應用能力的，致力于以此危機將學生的動手能力和創新能力培養出來。
2.首先對現階段我國高校體育經濟管理專業實踐教學相關活動進行的過程中存在著的問題展開分析
2.1實踐教學目標不合理
緊密結合區域體育產業發展規劃， 實訓基地建設規劃，進行校企資源整合，優化校內外實訓基地結構布局，建成“崗學結合”的校內外實踐教學平臺教學，突顯就業、研發、實訓一體的綜合效益功能。校內通過校企聯合開發，按照企業生產經營實際整合實訓場地和購買設備，形成真實的職業環境，建成高爾夫服務與管理實訓中心、體育場館服務與管理實訓中心、職業通用技能實訓中心。其中通用技能實訓中心實現在專業群內共享，涵蓋培養學生的專業基礎能力、專業崗位能力、專業拓展能力。建立健全管理制度，提高實訓室使用率和共享能力，制定了職業通用能力課程、崗位能力課程的實訓標準。形成具有專業輻射效果的校內職業技能實踐教學平臺。學生在此實踐教學平臺上可完成本專業體系中60%以上的實訓內容的學習。校外與本地區體育場館行業、高爾夫行業、體育培訓行業等具有較高知名度的企業共建實訓基地，可滿足校外實踐教學、實習的需求并提供大量就業機會。
2.2現階段的實踐教學內容的系統性不強
因為在開展實踐教學相關活動之前制沒有制定出來明確的教學目標的，實踐教學系統性也就成為了一項有待提升的項目。沒有針對實踐教學展開系統性的規劃工作，一般情況下開展的設置和安排工作的隨意性都是比較強的，產生的結果就是實踐教學的質量較為低下，學生在上文中提及到的這樣的實踐教學中掌握的專業技能的零散程度是比較高的。所以就需要在對不同類型的課程展開詳盡的分析的基礎上，優化調整實踐教學的內容，實現科學合理的實踐教學資源配置，從而就能夠使得實踐教學的力度得到一定程度的提升。
3.現階段高校體育經濟管理專業實踐教學應當使用到的創新措施
課程當中的實踐教學環節重視的是理論和實踐有機的相互融合在一起，理論教學和實踐教學穿插開展，就能夠使得學生掌握的理論知識的牢固程度和靈活性得到一定程度的提升。在實現上文中提及到的這個目標的過程中需要使用到的主要形式有：課上的小組討論、課余實踐的理論教學拓展等等。課上小組討論教學方法是以小組為單位開展的，以專業課程理論知識為主題，教師在討論正式開展之前是需要設定出礱魅返奶致壑魈夂涂己朔絞降模小組中的各個相關成員以主題和考核方式為基礎展開討論活動。課余時間理論知識拓展其實就是以一門專業課程或者多門專業課程為基礎，在教師的帶領下引導學生進入到體育俱樂部、體育企業等相關的體育性質的組織中開展調研工作，并在調研相關工作結束之后對收集到的資料進行歸納總結之后，拿到課堂當中用學習到的理論知識進行分析。之所以會開展課程中實踐教學就是為了能夠使得學生及時的將在課堂中學習到的理論知識轉化為實踐能力，并且逐漸的將這種實踐能力的深化程度得到一定程度的提升。
認知實習其實就為為了能夠使得高校體育經濟管理專業中的學生對體育組織以及體育企業形成一個感性層面上的認識，，以便于能夠使得學生對體育組織施行的經濟管理模式和運作方式形成一個初步的了解，重視的是對學生學習到的專業經濟管理知識形成大致的了解，從而就能夠使得學生對本專業涉及到的知識的范圍、工作特征以及工作性質形成一定的了解，在實踐的過程中逐漸的將學生對本專業的興趣和熱情培養出來，以便于能夠使得后續的理論、實踐課程能夠順利的開展，使得學生的腦海中形成一個比較穩定的專業思想。體育經濟管理專業中的學生需要開展的認知實習是可以劃分為學校內部和小學外部兩個方面的，在校外學習的過程中通過認知實習能夠對體育組織的銷售和管理的實際情況形成大致的了解，在對問題展開詳盡的分析的基礎上找尋出來解決問題的方法，從而就能夠將學生使用體育經濟管理知識解決實際問題的能力培養出來。
參考文獻：
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競技體育理論與實踐范文2
關鍵詞: 循環經濟; 青島市；建筑固體廢物; 再利用
中圖分類號：V444.3+8 文獻標識碼：A 文章編號：
1 青島市建筑固體廢物再利用現狀
近年來，青島市建設高速發展，每天都有建筑物的拆舊和新建。無論是從廢舊建筑物上拆下的混凝土，還是新建筑物在新建過程中所產生的廢料，都屬于建筑固體廢物。這些建筑固體廢物的發生量逐年上升，2012年青島市七區產生的建筑固體廢物達到1000萬噸，用于可再生建材轉化利用的不足三成，其中大部分進行了填埋處理，這不僅占用大量國土資源，而且其中的有害成分也會對土壤和地下水產生污染，同時，清運和堆放過程中的撒漏和灰塵飛揚等問題，又造成了環境污染，嚴重妨礙了青島市城市建設和可持續發展。由于建筑固體廢物的組成特點和它產生于工程建設現場的實際情況，建筑固體廢物中有很多廢料是可以再生利用的。在資源日趨匱乏的今天，簡單的遺棄建筑固體廢物是資源的極大浪費。因此研究青島市建筑行業的固體廢物減排問題就愈發重要和迫切，有必要尋找建筑固體廢物再利用模式。
2循環經濟下建筑固體廢物中的分類和分選
2.1循環經濟
所謂循環經濟，即在經濟發展中，實現廢物減量化、資源化和無害化，使經濟系統和自然生態系統的物質和諧循環，維護自然生態平衡，是以資源的高效利用和循環利用為核心，以“減量化、再利用、資源化”為原則，以低消耗、低排放、高效率為基本特征，符合可持續發展理念的經濟增長模式，是對“大量生產、大量消費、大量廢棄”的傳統增長模式的根本變革。
為破解資源短缺和環境污染對我國經濟可持續發展的瓶頸制約，發展循環經濟作為一項國家方略，提到了前所未有的高度。在《國民經濟和社會發展第十二個五年規劃綱要》首次將“大力發展循環經濟”單列一章，提出推行循環型生產方式、健全資源循環利用回收體系、推廣綠色消費模式、強化政策和技術支撐。
面對資源、能源的加速消耗和生態環境的持續破壞，人類的生存和發展遭到了前所未有的嚴重威脅和挑戰。人類不得不進行反思，調整高消耗、高污染的粗放型發展模式，代之以人與自然和諧發展的可持續發展的模式。
2.2建筑固體廢物的分類和分選
在建筑固體廢物中，不同結構類型建筑所產生的各種成分的含量雖有所不同，但其基本組成是大體一致的。它主要分為六大類：（1)廢有色金屬材料和廢鋼材；（2)廢棄混凝土；（3)廢木材；（4)廢玻璃；（5)廢塑料；（6)廢磚、瓦、砌塊。建筑固體廢棄物循環利用的第一歩就是將廢棄物按這六大類進行分揀、歸類;然后是對這些廢棄物進行技術利用，有的可以直接利用到其他建筑物，有的可以經過再生工藝流程變為再生資源利用到其他建筑物、構筑物。從近年拆毀建筑物的組成上看，混凝土與砂裝約占30%～40%，磚瓦約占35%～45%，陶瓷和玻璃約占5%～8%，其他10%。在混凝土中，鋼筋約占20%，粗骨料占45%～50%。
對于建筑固體廢物的分選，一般分兩大階段：現場分選和處理廠分選?，F場分選主要是再舊建筑物拆毀或拆毀過程中，先卸掉易拆除的部件，一般情況下，這些拆除物質要成色較新，往往會流入二級建筑材料市場; 不能出售的, 也會比較方便的拆分, 可回收碎玻璃、廢木料。處理廠分選, 是指當建筑垃圾運至處理廠后進行的分類與處理處置過程。在處理廠, 新運來的建筑垃圾主要是廢舊混凝土, 可集中堆存, 大塊用吊車夯擊, 再配合人工錘擊,分離出鋼筋, 送冶煉廠再生。碎混凝土塊用鏟車歸攏, 然后按圖1 流程處理。
粗碎 篩分 中碎 篩分 沖洗 分類儲存
圖1 建筑固體廢物處理流程
其中, 粗碎可采用顎式破碎機, 控制出料粒度在100 mm以下, 篩分宜采用振動篩, 以便于篩除不易碎的其他非混凝土質雜物。中碎的出料粒度控制在40 mm, 篩分宜選用圓筒篩, 目的是將廢混凝土分選成不同粒級的碎骨料。由于分離出的鋼筋不可避免地會黏附著混凝土殘余物, 通過酸洗可以除去。但通常情況下, 這些殘余物對冶煉不會產生有害影響, 對于供應那些對原材料純凈度要求不高的冶煉企業而言, 往往不需要單獨的酸洗工序。破碎后的廢混凝土碎粒, 表面可能會附著覆灰, 需要用水沖洗干凈。
3循環經濟理論的三重循環
運用循環經濟理論的三重循環來指導青島市建筑固體廢物再利用?；谘h經濟理論的建筑固體廢物再利用主要包括建筑行業內部循環、行業間循環和社會整體大循環。
3.1建筑固體廢物行業內循環
青島市建筑行業從行業內來看，主要是依據循環經濟理論的3R原則即減量化、再利用、資源化，最大限度的利用再生資源。此類模式存在于建筑生產中，主要涉及到建筑規劃、設計、施工、建筑廢棄物處理等環節，要求各環節主體積極節約有限的自然資源、充分開展利用可再生資源（如建筑廢棄物再利用等）的措施行為。如圖2所示。
圖2建筑行業內循環模式
（1）制作透水磚。處理拆除建筑的鋼筋混凝土樓板，以及工地不能處理的污泥磚塊，經過打碎、分類、篩選、再碾碎等多道工序后，大碎石變成一顆顆大小相當的小石子，小型垃圾則變成粉煤灰，這些地上建筑廢棄物出來的產品不能用于結構性建筑，但可作為基礎性建筑，主要是制作透水磚等。
（2）用于再生混凝土。將建筑固體廢物中的廢棄混凝土塊破碎、清洗、分級后,按一定的比例混合形成再生骨料,可以部分或全部代替天然骨料配制成新的混凝土,叫再生骨料混凝土,簡稱再生混凝土。將這種廢棄的舊混凝土配制道面、路面再生混凝土,用于道路路基和鋪面工程,在當前骨料來源漸漸短缺,砂石價格不斷上漲的情況下,無論是經濟上還是環境保護方面,都有重大的現實意義。
（3）制成不同標號砼。加工處理地下的建筑固體廢棄物，經過粉碎、分類、篩選等工序后，產出石子、細石和砂。三種產品分別出來以后，石子搭配上一定比例的人工砂，接下來會被輸送到攪拌站，經過反復攪拌，最終被制成不同標號的混凝土。1噸建筑固體垃圾經過處理后，70% 為石子、細石等“粗骨料”，其余30% 為砂等“細骨料”。相對于天然砂石，建筑固體廢物再生骨料生產加工成本雖然略高于天然砂石，但是經過檢測，這些再生建材完全可以替代天然砂石，甚至優于天然砂石。 現在河沙基本已枯竭，政府已禁止采挖河沙的行為，同時政府也禁止開山挖石，因此建筑用的天然石子、沙土等越來越有限，使用人工砂石是未來的趨勢。
（4）用于再生骨料。將地下建筑固體廢物破碎、清洗、分級后,按一定的比例混合形成再生骨料,可以部分或全部代替天然骨料，用于道路路基和鋪面工程,完全可以滿足道路承載能力的要求。在當前骨料來源漸漸短缺,砂石價格不斷上漲的情況下,無論是經濟上還是環境保護方面,都有重要的意義。
3.2建筑固體廢物行業間循環
要求行業間資源共享及產業共生，需要企業之間相互配合，建立企業與企業之間建筑固體廢物的輸入輸出關系，如圖3所示。
圖3 建筑固體行業間循環模式
（1）建筑固體廢物用于玻璃行業
建筑固體廢物中的廢舊玻璃如沒有破損,即可直接利用到其它建筑上去,若無法利用則可將廢舊玻璃分揀出來送玻璃廠家作為生產原料,廢玻璃經粉碎、預成型、加熱焙燒后,可做成各種裝飾材料,如玻璃馬賽克、玻璃飾面磚、玻璃質人造石材、泡沫玻璃、微晶玻璃、玻璃器皿、人造彩砂、玻璃微珠、彩色玻璃球、玻璃陶瓷制品等。
（2）建筑固體廢物用于冶金行業
對于建筑固體廢物中的各種廢有色金屬材料 (銅、鋁合金型材 )、廢鋼配件及零配件材料,鋼材 (廢型鋼、廢鋼筋 )、線材 (廢鐵絲、廢電線 )等,如果完好則可以直接利用到其它建筑物上去;對于已經銹蝕、扭曲、變形的金屬材料可進行除銹、整修、矯直加工處理后降低使用級別,根據材料的物理力學性能情況,再利用到建筑物上去;對于不能直接利用和加工利用的金屬材料集中、重新回爐后,可以再鍛造加工制造成各種規格、各種形式的有色金屬型材和鋼材,運用到冶金行業中。
（3）建筑固體廢物用于汽車行業
汽車行業中節能的措施之一就是選材轉向輕質材料即塑料，汽車塑料化當前的趨勢是由作為普通的裝飾件和軟墊轉向結構件和功能件，換言之，由汽車內部裝飾擴展到汽車外部結構，因而由單一塑料轉向塑料合金，纖維增強復合材料將登上汽車工業的寶座。
（4）建筑固體廢物用于木材行業
從建筑物拆卸下來的廢舊木材，一部分可以直接當木材重新利用。對于建施工產生的多余木料(木條)，清除其表面污染物后，根據尺寸大小直接利用，而不用降低其使用等級。可加工成樓梯、欄桿(或柵欄)、室內地板、護壁板和飾條等、也可加入粘合劑支撐復合板材。對于建筑固體廢物中的廢竹木材用于制造復合板材，加工后再循環利用。
（5）建筑固體廢物用于造紙行業
建筑固體廢物中的碎木材由皮帶運輸機送破碎機進行破碎,經磁選機除金屬后,經過多級篩分機進行篩分,分為造紙原料,水泥木屑板、刨花板和密度板原料等,放入不同的儲存庫中,作為原料供應相關企業。
3.3社會整體大循環
對于行業內循環和行業間循環所不能處理的建筑固體廢物,應將其投入到社會層面進行再利用。建筑固體廢物的主要成分是混凝土、石灰、渣土等,性質穩定,將建筑固體廢物進行破碎,然后對其篩分,再按照所需土石方級配要求混合均勻,完全可以用作工程回填材料。
4基于循環經濟的青島市建筑固體廢物再利用模式
綜上所述筆者基于循環經濟理論提出了青島市建筑固體廢物再利用體系如圖4所示。該體系分別從建筑行業內層面、行業間層面和社會整體層面三個方面研究了建筑固體廢物的再利用。
圖4建筑固體廢物循環利用體系
5結論及建議
在日趨惡劣的青島市環境污染的情況下，有必要做出基于循環經濟理論的建筑固體廢物再利用循環模式，為國家節約資源和減少建筑固體廢物數量。循環經濟理論要求資源形成封閉性的循環，但在實施建筑固體廢物再利用模式時，給出幾點建議：
（1）制定出臺相應的法律規范，即出臺有關建筑固體廢物排放量及再利用方面的規范標準，在原有基礎上結合實際發生情況進行不斷更新。
（2）青島市應在建筑垃圾綜合利用方面制定和出臺相應的優惠政策, 鼓勵建筑企業和科研單位立項開展研究與開發。
（3）引進高新技術設備，利用建筑固體廢物再利用模式，來達到較高的回收利用空間。主要設備包括：高攪機、擠出機、塑料壓制機、粉碎機、模具、檢測設備等。
參考文獻：
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競技體育理論與實踐范文3
論文關鍵詞:公共體育課；理論教學
1現狀和意義
1．1公共體育課理論教學是高校體育教學的基本形式之一
公共體育課理論教學過去就有，只是不夠重視，更像是擺設，僅用于雨天教學和機動的備份，內容上不外乎是體育常識、體育衛生，屬于體育常規教育的范疇，沒有專業性和系統性．近年來，高校在評估和學科建設的要求下，理論教學逐步受到重視，主要有三個方面的表現：(1)理論教材的配備．高校根據各自的需要，編纂和出版相應的理論教材，學生人手一本．(2)理論教學的制度化．理論教學的課時，按照一定的課時比例，納入到教學計劃當中．(3)理論教學和學生的學習評價相聯系．理論考核的成績，按比例計算到學生體育成績之中．所以說，理論教學作為公共體育教學的一種形式已經建立，但在實際教學過程中不難發現，無論是教學還是考核，與我們所期望的相去甚遠，流于形式，喪失了理論教學的意義．首先從理論教學的內容來看，大都是過去體育院校通用教材的濃縮版，內容陳舊，不是理論，只是運動動作和技術的文字說明，其價值相當于體育常識，缺少層次和深度，沒有學術價值，學生不感興趣．其次從理論教學的管理來看，理論教學所占比例偏小，很難達到預期的效果，考核也不受重視(與其他公共課程相比)．
1．2公共體育課理論教學是對體育實踐教學的補充和指導
理論是“人們由實踐概括出來的關于自然和社會的知識的系統的結論．”…．體育理論基于體育實踐，是對體育內在規律進行系統研究得出的當前結論，體育作為獨立的學科，主要通過體育課的形式來實現學校體育的目的和任務，區別于一般意義上的體育活動，僅有實踐教學顯然不能滿足學科建設的需求．同時體育又具有很強的包容性，和多學科形成有機的聯系，某種程度上可以說體育又是一個多學科的綜合體．體育的發展與進步和相應的理論體系的支撐密不可分，是體育的組成部分，是體育實踐不可替代的．體育課理論教學，基于實踐教學，作為體育實踐教學補充，發揮理論所具有的指導作用，不僅如此，理論教學還是實踐教學的延伸，甚至是對實踐教學的超越，提升公共體育課的教學檔次，突破實踐教學的局限性．
1．3公共體育課理論教學是實現高校公共體育高等教育化的重要途徑
所謂公共體育高等教育化，就是使高校公共體育教學具有學術性和研究性，將公共體育教學提升到一個新的層次，區別于中小學體育教學的模式．高校在學校體育的目的和任務上有別于中小學，首先，中小學學生處于生長發育的高峰期，體育教學的強身健體，促進生長發育的功能尤為重要，從學習技術和動作的角度看，中小學學生也處于動作技術形成的最佳時期，所以實踐教學就顯得更有意義．而大學生已接近成年，在學習技術和動作上處于劣勢，但認識、理解和研究能力顯著增強．加強理論教學，提高對體育及其價值的認識更加重要．此外，大學生缺少的不是體育鍛煉的機會，而是強身健體的意識．高校在體育教學的硬環境上也非中小學可比，有良好的師資力量和科研氛圍，為提升理論教學打下了堅實的基礎．高校公共體育教學強調培養學生綜合體育素養，而不僅僅局限于技能和健身，所以理論教學彰顯出體育教學應有的教學層次和深度，具有學術價值．
2核心與內容
2．1公共體育課理論教學是關于競技理論的教學
確立以競技為核心的理論教學體系，和以活動為基礎的說明書式的理論體系有著本質的區別，“在本質上，體育是以競技為基本手段和主要形式，增強體質，提高體能技能，培養心理素質和能力的一種社會性活動．……競技是體育最重要的特征，體育的必然是競技的，沒有競技就不能成體育．”“體育的本質特征決定高校體育的目的和任務．高校體育學科體系是我國體育專業的基礎和搖籃，肩負著培養和造就高水平體育人才和體育科研與管理人才的重任，應加強體育教學的學科性與競技性，……在以競技為核心的基礎中，根據各群體的具體特點，充分發揮體育的教育、娛樂和健身等基本屬性及其功能，逐步實現體育的高等教育化．”競技是體育的本質特征，是高校體育學科建設的核心，理所當然也是理論教學體系的核心，這就指明了理論教學的方向，拓展了新的層次和空間，具有系統性和專業性，學術價值和研究價值不言而喻．
2．2公共體育課理論教學是對專項發展進行系統的研究
理論教學依托于專項實踐教學，在加強專業性和系統性的同時，要兼顧到知識性和教育性．其教學內容分為四個方面：(1)加強對專項的認識．了解其起源，現狀和發展趨勢．(2)學習專項競技的方法、競賽規則裁判法、組織方法以及比賽的方法等．(3)理解影響專項競技的相關因素．技術和戰術因素、身體素質和體能因素、心理素質因素以及運動損傷預防和科學訓練方法等．(4)專項競技對社會的影響．專項競技與文化、經濟發展、科技進步以及對健康和醫學的影響等．其內容既是傳統理論體系的繼承，又有新的研究方向．
3作用與預期
3．1公共體育課理論教學與專項化選修教學模式形成有機融合
加強公共體育課理論教學，使專項化選修教學模式更加系統化和專業化，理論教學對實踐教學的補充、指導和提升的作用也更加突出，同時專項化選修教學模式也為理論教學提供了合適的形式，實現理論教學與專項化選修教學模式對接，有利于形成以專項化教學模式為主體的學科分支，理論教學能夠擺脫普通專業大學生受運動水平和能力的制約，打破實踐教學由于客觀原因而形成的教學屏障，率先從理論教學上實現突破，邁上新的層次，提高教學質量．
3．2公共體育課理論教學對學校教學管理提出了新的要求
加強公共體育課理論教學，在增加理論教學課時的同時，還要對理論教學場所，考核的方法做到科學的安排．理論教學不僅可以提升體育教學的層次，同時也使緊缺的運動場地，器材得到一定緩沖，合理安排理論教學的周期，減少季節變化對實踐教學的消極影響．在課時安排上應有別于其他學科，要突破學期的限制，形成獨立的教學體系，加強教學管理層面上的可操作性．
3．3公共體育課理論教學給教學雙方帶來了機遇和挑戰
加強公共體育課理論教學，打破原有教學體系的平衡，教學雙方必須以新的心態和新的要求共同面對，由加強理論教學而引發的新的評價體系，對教學雙方的影響顯而易見．加大理論教學的比重，對學生有了新的要求，部分學生僅憑身體素質和運動能力的優勢，“一招鮮吃遍天”的狀況已經行不通了，而另一部分身體素質和運動能力處于劣勢的學生，則增添了學習的動力和自信．新的評價體系強調學生綜合體育素養的評價，有利于良好學風的形成．理論教學的大力介入，對教師的學習和科研提出了更高的要求，傳統的觀念得以更新，學術的風氣得到加強，教學雙方由此更加相互聯系、相互促進，這種質的變化是學科建設的內涵．
競技體育理論與實踐范文4
關鍵詞:競賽與訓練;訓練周期;競技狀態;周期定律;板塊訓練
中圖分類號:G808.12文獻標識碼:A文章編號:1006-7116(2010)11-0092-05
On the continuous existence of the guiding position of the “training cycle” theory in sports training practice
――Also a query about the “training cycle” theory
JIANG Guang-he
(School of Physical Education,Shaoguan University,Shaoguan 512005,China)
Abstract: From such perspectives as the periodical characteristics of sports training practice, objective existence of competitive conditions and the patterns of formation of competitive conditions, the author demonstrated the continuous existence of the guiding position of the traditional “training cycle” theory in sports training practice, and pointed out that the essential unification of the “block training” mode with the traditional “training cycle” theory is the perfection and supplementation to the traditional “training cycle” theory.
Key words: competition and training;training cycle;competitive condition;law of cycle;block training
“訓練周期”理論是前蘇聯著名運動訓練理論專家馬特維耶夫在20世紀60年代中期提出來的[1]。這一理論,對世界競技體育水平的快速發展作出了不朽的貢獻。但是隨著世界競技體育的產業化、商業化發展,運動競賽的次數越來越多,國內外很多學者對“訓練周期”理論是否還能繼續指導現代運動訓練實踐產生了極大的質疑[2-7]。這些質疑不僅認為理論基礎支撐的不足,而且認為訓練實踐中存在不合理性。但是筆者認為,“訓練周期”理論不僅沒有過時,而且在運動訓練理論中仍然處于核心地位,對競技運動實踐繼續起著并將長期起著指導作用。它在運動訓練實踐中指導地位的續存性是由運動訓練自身存在的客觀規律及對運動訓練實踐高度總結的必然結果。對其在運動訓練實踐中的指導作用是否能夠繼續存在的質疑恰恰是對“訓練周期”理論的完善和補充。
1運動訓練實踐周期的客觀性決定了“訓練周期”理論的續存性
競技體育運動訓練實踐是一種促進及必須符合競技體育水平變化的社會現象,其存在目的是為了運動員提高競技水平、創造理想的運動成績。隨著運動員競技水平及競賽環境的不斷變化,相應地形成合理安排和有效控制運動訓練實踐是適合運動訓練目的下變化的組織形式,也是使運動員創造優異成績的必然途徑,也是訓練分期的目的。很顯然,運動訓練的目的在訓練組織形式的變化發展過程中,必然會多次重復出現,其連續兩次出現所經歷的運動訓練實踐時間就形成了一個周期[8],因此,運動訓練實踐也必然具有周期性,遵循著周期的一般規律[9-10]。通過對運動訓練實踐的周期規律進行分析不僅可以回答對“訓練周期”理論的質疑,并且可以進一步論證“訓練周期”理論的時效性及其在運動訓練實踐中的核心指導作用。
1.1運動訓練實踐周期的變化規律決定了訓練存在不同分期
所謂變化就是指周期的增減速。就現代科技而言,理論――實踐――理論加速循環,技術――科學的相互轉換之周期縮短都滿足周期變化規律。從競技體育本身來看,世界競技體育水平越來越高,運動員的訓練調節能力越來越強、參賽能力也越來越高,使得傳統的分期理論已不能滿足現代運動訓練需求,但正是因為形成于當時背景之下的 “訓練周期”理論經過“理論――運動實踐――理論”這一過程,從而使得現代背景下訓練周期縮短,而從周期科學角度來看,運動訓練周期的縮短是符合周期變化規律的,同時運動訓練周期的縮短也是“訓練周期”理論與運動實踐相結合的必然結果;從運動員個體競技水平發展來看,隨著運動員競技水平的不斷提高,機體對外來新異負荷刺激的適應時間縮短,從而使得其訓練周期的縮短也是必然。但是運動訓練實踐周期的變化始終是圍繞著在競賽中獲取優異運動成績這個目標而實施的,而實現這一目標必須經歷賽前訓練、賽中訓練及賽后訓練這一過程,而它正是“訓練周期”理論的核心貢獻。因此,運動訓練實踐的周期變化特征決定了實踐過程的變化,即分期,從而也決定了“訓練周期”理論在運動訓練實踐指導地位的續存性。
1.2運動訓練實踐周期的決策規律是運動員參賽取舍的依據
人類認識周期規律的目的是為了駕馭周期,使之更好地為人類服務,周期理論與決策體系有著天然的“姻緣”關系[10]。因此,運動訓練實踐周期理論與運動員參賽的級別與次數的制定決策之間有很強的相互依存性。運動員競技水平的提高只有通過運動訓練才能夠實現,而這個運動訓練的過程往往是通過運動員競技水平的變化表現出來,競技水平的變化情況也就決定了運動員參賽的級別。在當代競技體育發展的背景下,運動員,特別是高水平運動員參賽的次數越來越多,但不可否定認的是,這些比賽的級別往往是與他們訓練水平相稱的,也就是說一個高水平運動員決不會參加一個非常低級的比賽,而參賽的次數也必須要考慮到自身的訓練特點。盡管現代競技體育向著職業化、商業化方向發展,但競技比賽是為了取得優異運動成績的特質還從未改變過。近年來,國內外頻繁的比賽使運動員的系統訓練受到沖擊是不爭的事實,但高水平運動員在全年僅突出1~2次重大比賽,這也正是由運動訓練實踐規律所決定的,教練員、運動員在決定參賽時不會去違背競賽本身的規律,使這些規律成為運動員參賽量和質決策的依據。因此,訓練實踐證明了傳統“訓練周期”理論存在的合理性。
1.3運動訓練實踐周期的演化規律決定了機體承受負荷結構屬性的變化
事物的周期演化過程是事物在運動中發生、發展和衰亡的過程,它合乎事物由低級向高級、由簡到繁的演化哲理[10]。運動員在運動生涯的訓練過程中,其競技水平也將在訓練過程中不斷地變化。特別是隨著運動員競技水平的不斷提高,教練員施加給運動員的訓練手段與方法也逐步地由基礎訓練轉向專項訓練,同時專項訓練的負荷及內容也會隨著運動員訓練水平的提高不斷地改變。因此,高度總結運動訓練實踐規律下的“訓練周期”理論也必然存在演化過程,遵循著演化規律。而近年來,國內外一些學者認為在現代高頻賽事背景下,運動員接受的訓練內容是專項內容,強調的是高強度訓練,從而質疑或否定傳統的“訓練周期”理論。對于此,延烽教授[11]認為,不存在沒有身體訓練的專項訓練,也不存在只有強度的運動負荷。在運動員競技能力周期變化的演化過程中,只不過是運動員承受高強度、大運動量訓練的能力得到了提高,一般訓練手段也隨著自身競技能力的提高而變得與專項訓練內容無明顯的界限。正是由于運動員競技能力周期演化規律的客觀存在,從而掩蓋了傳統“訓練周期”理論相關內容的實質。
2競技狀態周期性的客觀存在是“訓練周期”理論續存的起點與終點
“競技狀態”概念的含義是運動員訓練水平的改變必須遵循機體對運動訓練活動過程適應的生物規律[5]。機體在這個適應過程中有提高訓練水平――競技狀態――訓練水平下降3個連續的階段。在此基礎上,馬特維耶夫將這3個階段總結為競技狀態的獲得――競技狀態的保持――競技狀態的消失,同時他認為競技狀態的階段性是運動訓練分期的自然基礎[12],競技狀態獲得階段的訓練決定競技狀態的高度及保持的時間[13]。實踐證明,競技狀態在運動訓練過程中是確實存在的[14]。形成競技狀態的首要條件在于運動員機體必須通過訓練產生定向的生物學改造。盡管在很多質疑者看來,“訓練周期”理論只不過是在教育學原理的基礎上提出競技狀態的3個連續階段,這3個連續階段的確立缺乏運動生理學理論的支撐,但質疑者卻忽略了任何理論的誕生均來自于實踐,馬特維耶夫提出競技狀態3個階段時,除借用了教育學原理之外,還高度總結了當時的運動訓練、競賽實踐規律,并通過了實踐的檢驗。一直以來,競技狀態的獲得必須來自于運動訓練,競技狀態的形成是運動員參賽的基本前提。但不可否定的是,競技狀態的形成與發展有其自身的規律,只有當訓練進程符合這種規律,才能產生良好的訓練效應,才能使運動員訓練水平的提高步入正常的軌道。因此,在當今高頻賽事背景下,出現以“集中負荷效應”板塊(Block)訓練模式來增加“競技狀態”的高度或延緩、鞏固“競技狀態”保持的時間就不足為奇[2]66,在運動員訓練過程中加入這種模式訓練只不過是根據競賽需要及結合運動員當時的競技狀態進行定向的生物學改造,但此種訓練模式的運用也要遵循運動員“競技狀態”變化的周期規律;其次,有質疑者認為,當今隨著運動員比賽的次數越來越多,比賽已取代了訓練,運動員已不可能擁有較多的時間去為備賽而進行訓練,因此,傳統的“訓練周期”理論已不再適合用來指導高水平運動員的訓練,但是縱觀我國乃至世界優秀運動員參賽的記錄就不難發現,真正高水平運動員的名字只出現在世界錦標賽、洲際比賽或奧運會等重大賽事上,這說明許多國家高水平運動員只是把頻繁的比賽納入訓練的范疇,在全年僅突出一至幾次重大比賽。這一方面表明了高水平運動員同樣會受到“競技狀態”形成規律的制約;另一方面表明實踐已證明了傳統“訓練周期”理論存在的合理性。
當今隨著競技體育及其環境的變化,訓練的分期也必然會發生改變,但是無論在何種賽制下、何種類型的訓練分期,偏離了“競技狀態”形成與發展的規律,都是不可取的[11]。由于運動員參賽的目的是為了在競賽中獲得優異的運動成績,想要獲得優異的運動成績,使運動員擁有一個良好的競技狀態是關鍵,而“訓練周期”理論在特定時代背景下所涉及內容的出發點及最終目的是為運動員競技狀態獲得而提出來的。因此,只要運動員競技狀態變化具有周期性規律的客觀存在性就決定了“訓練周期”理論的續存性。
3不斷被完善與補充是“訓練周期”理論續存的必然過程
“訓練周期”理論與其它理論一樣,是社會實踐的產物,同時其發展也將會受到社會實踐的制約[15]。由于傳統“訓練周期”理論形成時體育學科研究條件較落后,一些相關學科及研究方法還未大規模地運用于體育研究,從而導致該理論還有一些不夠完善或有待補充的內容。因此,在特定時代背景下形成的“訓練周期”理論也必須經過不斷的完善與補充。不斷完善與補充的“訓練周期”理論是其繼續指導運動訓練實踐的一個必然過程。
3.1對“訓練周期”理論提供生物學詮釋有利于對其精髓的辯證理解
由于傳統“訓練周期”理論是在沒有經過原始數據的采集、試驗,尤其是缺乏生理、生化理論支撐的條件下形成的,自20世紀80年代以來,該理論不斷地受到國、內外學者的質疑、拷問,甚至是否定。但筆者認為這些質疑沒有充分的依據。
首先,作為“訓練周期”理論核心內容“競技狀態”的概念是在1950年由蘇聯萊圖諾夫在實驗條件下提出來的,其中的含義就已揭示了運動員訓練水平的改變必須遵循機體對運動訓練活動過程適應的生物規律,這已初步為馬特維耶夫所提出競技狀態周期變化3個階段的確定提供了一定的生物學基礎[16];其次,“訓練周期”理論不僅是來自于運動訓練實踐,并且為當時競技體育的發展作出了杰出貢獻。而至于質疑者所提到的該理論缺乏生物學詮釋,但質疑者并未提出質疑或否定該理論的相關生物學數據及生物學理論;最后,對于“訓練周期”理論的存在與該理論的生物學詮釋究竟是一個什么樣的先后關系的問題,筆者認為,既可以先在運動訓練實踐中高度總結出某個規律,進而形成某種理論,也可以先在有力、有利、有據的生物學基礎上得出某種理論,理由就是這種生物數據的得出本身就是一種實踐。但是從“發現問題與解決問題”先后順序的角度來分析就不難發現,馬特維耶夫對“訓練周期”理論的提出就尤如發現了這個問題,而運用生物學基礎去支撐這個理論恰恰是解決問題的手段。因此,質疑者以“訓練周期”理論不是來自于生理、生化數據及手段的分析而對其產生質疑或否定的邏輯顯然是本末倒置的。
但不可否定的是,傳統“訓練周期”理論需要得到生物學的進一步論證或支撐,這樣,“訓練周期”理論在運動實踐中才會更加容易被理解及辯證地運用。因此,從生物學角度的質疑盡管從邏輯學上來說屬本末例置,但生物學詮釋有利于對“訓練周期”理論精髓的辯證理解,同時質疑聲音將會為傳統“訓練周期”理論的完善指明方向。
3.2板塊訓練模式的出現是對傳統“訓練周期”理論的有益補充,而不是本質上的對立
盡管早在20世紀70年代初期,西歐一些學者對馬特維也夫的運動訓練分期理論就提出了質疑[17],而這些質疑或否定的正式出現源自于板塊訓練模式的產生[18]。1988年,前蘇聯著名的訓練學專家博伊科和維爾霍山斯基提出了新周期訓練理論[19]。博伊科和維爾霍山斯基沒有在該訓練模式中強調從“一般訓練與專項訓練”和“訓練量與訓練強度”的角度概括訓練過程,而是根據高水平運動員的訓練特點提出了“集中負荷效應”的訓練方法,即將一些對專項成績具有關鍵影響和運動員相對薄弱的素質以板塊的形式集中插入訓練當中,達到專項成績的突破。因此,國內外一些專家就開始了對傳統“訓練周期”理論的質疑[16,20-21],認為該理論已不再適合于指導競技體育發展新形勢下的運動訓練實踐,板塊訓練模式是取代傳統訓練周期模式的一種新的訓練模式。但筆者認為,傳統“訓練周期”理論的最大貢獻不在于從微觀上限定訓練內容及負荷間的比值,而在于確定了競技狀態的客觀存在性及競技狀態形成的訓練規律[14]。而對于傳統“訓練周期”理論中所提出的一般身體訓練與專項訓練的關系及負荷間的比值是對當時訓練實踐規律的總結,是建立在當時競技體育發展水平及賽事環境基礎之上的,更重要的是,當時這種訓練實踐模式產生的原因及目的是為了促進運動員競技狀態的形成,而這一點與板塊訓練模式產生的原因與目的一樣,都是為了促進運動員競技狀態的形成,所不同的是,傳統“訓練周期”理論的最大價值在于揭示了“競技狀態”形成的客觀規律,強調了“競技狀態”是一個來自于訓練,不是與生俱來、自生自滅的東西,而板塊訓練模式的形成始終沒有偏離傳統“訓練周期”理論的核心觀點,是一個與競技體育發展的運動訓練實踐時代背景相結合的產物。因此,板塊訓練理論在本質上并未與傳統“訓練周期”理論相悖,而是對傳統“訓練周期”理論的補充,是對傳統“訓練周期”理論的繼承與發展。
4競技狀態形成規律決定了“訓練周期”理論在實踐中仍具有指導性作用
隨著世界競技體育水平的提高及運動員參賽次數的增加,國內外一些學者認為馬氏理論已不再適合指導高水平運動員及高頻賽事背景下的運動訓練[22]。但是筆者認為,運動員訓練水平的提高主要體現在競技狀態形成的高度上,運動員連續參賽次數的多少從側面反映出了運動員的參賽能力,而運動員的這種參賽能力的提高主要體現在競技狀態保持更長的時間上,但是無論是競技狀態形成的高度,還是競技狀態延續的時間都必將經歷獲得――保持――消失這3個階段,且周而復始,而這3個階段的確定是傳統“訓練周期”理論的核心[23],因此,傳統“訓練周期”理論在新賽制下的運動訓練實踐中仍具有指導性作用。
4.1高水平運動員競技狀態的形成仍需要一般性身體訓練
對傳統“訓練周期”理論持質疑態度者認為,隨著運動員的競技水平越來越高,高水平運動員對一般性練習不能產生專門性應答,只有極強的生理刺激才能打破運動員原有的平衡且建立新的平衡,周而復始地提高運動員的競技能力。但是筆者認為,傳統“訓練周期”理論也特別強調了競賽期突出訓練強度的重要性,這一點與當今訓練實踐是相吻合的,且在新形勢下的運動訓練實踐中也并未表現出高水平運動員不進行一般性身體練習的實例。再者,競技狀態形成的規律也決定了高水平運動員也需要一般性身體練習及較低強度的運動負荷。競技狀態形成的目的是為了比賽,但如果運動員始終處于高強度、專項化訓練的狀態,這種訓練本身就是對機體競技狀態的消耗,同時,競技狀態盡管是一個“面”的概念,但這個“面”并不能無限制地延伸下去,它會隨著運動員訓練水平的不同而在不同的時間消失,這也是“以賽代練”訓練模式在運動訓練實踐從未完全取代訓練的原因之一。還有一個不爭的事實就是,隨著運動員訓練水平的提高,其承受大強度、大運動量訓練的能力也逐步增強,而當其進行相對的大強度且與專項內容相似的一般身體練習時,較易掩蓋高水平運動員進行一般身體練習內容訓練的本質。事實上,高水平運動員訓練水平的提高,突出專項訓練是正確的,但同時也證明了僅依靠狹隘專項化是不夠的[11]。
4.2高頻賽事背景下運動員競技狀態的形成仍需要一定的訓練時間
傳統“訓練周期”理論認為,運動員良好競技狀態的獲得需要一個較長的訓練準備期,但是,隨著運動員,特別是高水平運動員每年參加比賽次數的增加,他們沒有過多的時間進行從容的準備,因此,國內外一些學者就認為馬氏理論已經過時。如有學者以劉翔為例:劉翔在2003年6月27日至7月13日參加了奧斯陸、洛桑、巴黎、薩格勒布、羅馬和蓋茨海德6站黃金聯賽和大獎賽的比賽,在這種情況下,馬特維耶夫的訓練周期模式顯然不能適應目前賽制的變化[3]。對此,筆者認為,由劉翔在不到1個月之內參加6次比賽并不能否定劉翔競技狀態的獲得不是來自于較長時間的訓練準備,同時競技狀態所表示的不是1個“點”概念,而是一個“過程”,據相關資料顯示,高水平運動員經過一個合理的訓練過程,競技狀態可保持長達1個月,甚至更長時間,也就是說競技狀態形成后將保持一段時間,并且運動員的訓練水平越高,則越有可能保持更長的時間[22],這也是競技體育水平越高的運動員連續參賽能力越強的原因。資料還顯示,劉翔在2002年10月9日至2003年備戰黃金聯賽前之間近9個月時間內,僅于3月16日參加過一次比賽,其余時間均處于訓練狀態。另外,運動員并不是參加所有可能參加的比賽,而是將最佳競技狀態調整到最重要的比賽階段,這個調整過程實際上就是一個競技狀態的獲得過程,同時這個調整過程甚至有可能是一個比賽的過程,也就是在現代運動訓練中出現的“以賽代練”?！耙再惔殹币彩且环N訓練形式,是一種為促進更加重要比賽競技狀態形成的訓練。因此可以說,在高頻賽事背景下運動員競技狀態的形成仍需要一定的訓練時間,仍需要經歷準備期。
由于傳統“訓練周期”理論的核心內容在于揭示了運動員競技狀態發展階段的周期性規律,為運動員全年訓練過程周期劃分提供了依據,而在任何賽制下,任何競技水平運動員的運動訓練實踐都必須遵循這個規律。因此,它不僅適合于用來指導高水平運動員的訓練,并且也符合新賽制下的運動訓練規律,在運動訓練實踐中仍然處于核心指導地位。但任何一個來自于實踐的理論,其目的在于指導實踐,實現實踐的自我超越,同時在競技體育的動態變化中,對“訓練周期”理論的理解與運用不能機械化、教條化,而應該辯證地、能動地去對待它,只有這樣才能發揮出“訓練周期”理論在運動訓練實踐中的指導作用。
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競技體育理論與實踐范文5
【摘要題】體育研究
我國的運動訓練學理論體系始建于1983年。20年來，伴隨著我國競技運動水平的迅速提高，運動訓練學理論研究也取得了巨大的進展。特別是近幾年來，在運動訓練的基本理論方面，不斷推出新的研究成果，出版了一系列運動訓練學領域的研究性專著。曹景偉等(2001)把這些獨具特色并有重要理論價值的研究進展稱為運動訓練學理論的“中國流”，主要包括項群訓練理論的提出與建立、運動員選材理論的研究與實踐、競技能力的結構及其評價、博弈理論與制勝規律以及訓練理論對訓練實踐的指導與服務等內容。本文則擬從6個方面進行闡述。
1運動訓練學三層次理論體系的確立
人們在描述運動訓練學理論體系的時候可以從橫向和縱向兩個維度進行不同的構架。從橫向來看，運動訓練學的理論體系主要包括運動訓練的原則、運動訓練的內容、運動訓練的方法、運動訓練的安排、運動訓練的負荷這樣5個方面。而從縱向來看，可以解釋為包含著一般訓練學、項群訓練學和專項訓練學這樣3個層次。適用所有的運動項目的運動訓練學的理論，稱做“一般訓練學”；適用于部分運動項目的運動訓練學理論，稱做“項群訓練學”；而適用一個運動專項的運動訓練學理論，則被叫做“專項訓練學”。構建這樣一個三層次理論體系的關鍵在于項群訓練學的提出和建立。
1984年，田麥久提出了建立“分類訓練學”的構想。1987年在學術刊物上發表了題為《項群訓練理論的構思與命名》的論文。1990年在北京亞科會上發表了論文《項群訓練理論的建立與應用》，1998年正式出版了《項群訓練理論》專著。
2000年出版的《運動訓練學》全國體育院校通用教材中，把“項群訓練理論”列為重要的一章，這表明項群訓練理論已經得到訓練學界的認可，達成共識。這一章里的第一節為項群訓練理論的總論，包括項群訓練理論的建立及其科學意義、競技運動項目的劃分、分類及項群體系的構成和項群訓練理論的應用三方面的內容；第二節則分別論述了依運動員競技能力的主導因素所聚合的8個不同項群各自的競技特點和訓練方法。
項群訓練理論問世十幾年來，受到體育界的普遍重視，并得到不斷的發展和完善。其中主要的理論進展包括：依復合主導競技能力的項群劃分、多標準多維度的項群組合、訓練大周期劃分的項群特點以及項群概念的廣泛應用。
1.1主導競技能力的項群劃分競技運動項目的項群劃分是建立項群理論體系的重要前提。1983年，田麥久首次提出以運動員競技能力的主導因素為標準進行項目分類，并在此基礎上建立了體能主導和技能主導的兩大類的項群理論體系。近年來，田麥久吸取了謝亞龍、竺義功、徐本力等對項群的劃分提出的不同看法中的合理思考，建立了復合主導競技能力的概念，依不同項目的競技特點，實事求是地確定擁有兩種主導競技能力的項群類屬。把射擊、射箭等項目歸屬為技心能主導類項群，把各種球類項目和格斗類項目歸屬為技戰能主導類項群（表1）。
這樣一種劃分，應該說，對于我們更加準確地認識不同項群所包含項目的競技特點，會有更好地幫助，會使我們在思想認識上解除若干不必要的束縛，更有利于我們準確地認識項目的競技規律，從而確定對應的訓練理論和方法。
1.2多標準多維度的項群組合經典的項群訓練理論中，主要是以運動員競技能力的主導因素、運動技術的動作特征和運動成績的評定方法為3個分類標準建立起了3個主要的分類體系。而實際上我們應該認識到，因為由于有著無窮個分類標準，項群體系的劃分從理論上來講也是有著無窮個的。所以在我們的研究過程當中，完全可以根據自己的需要建立新的項群體系，進行相應的研究。這里僅以幾篇論文為例，如“持拍隔網對抗性項群男單選手基本單元競技過程的運行模式”，用“持拍隔網對抗性項群”這一名稱，概括乒乓球、羽毛球、網球3個手持球拍進行比賽的項目。又如“陸上同場對抗性項目集體球類項目”的名稱，就排除了水上、冰上的同場對抗性集體球類項目，只包括足、籃、手、曲4個項目了?？傊?，我們在實踐的研究過程當中和我們在進行分析組織訓練活動當中，都可以根據自己的研究的需要，按照多種標準、多個維度組織相應的項群進行研究。
表1主導競技能力的項群劃分的調整
原有項群名稱調整后的項群名稱
技能主導類表現難美性項群技能主導類表現難美性項群
技能主導類表現準確性項群技心能主導類表現難美性項群
技能主導類同場對抗性項群技戰能主導類表現難美性項群
技能主導類隔網對抗性項群技戰能主導類隔網對抗性項群
技能主導類格斗對抗性項群技戰能主導類格斗對抗性項群
1.3訓練大周期劃分的項群特點面對3個層次的訓練學理論體系，任何一個訓練學命題，如訓練的原則，訓練的內容，訓練的方法，訓練的負荷，訓練的安排等等，都既可以在一般訓練學層次進行研究，也可以在某一個項群和范疇內進行研究，還可以就一個專項的需要進行理論研究。
訓練大周期的劃分是否恰當的一個重要標準，就是看能不能使運動員競技狀態的周期性變化，適應于特定日程重大比賽的參賽需要。不同項群運動員競技狀態的主要表現特征是不同的，顯然，其訓練大周期的劃分也應該有著明顯的區別。而經典的馬特維耶夫的周期學說的主體內容，是在體能主導類項目的訓練實踐的基礎上建立起來的，很少顧及到技能、技心能、技戰能主導類項目的運動員競技狀態的變化和表現的特點。田麥久(2000)關注到這一問題，并專題研究了訓練大周期劃分的項群特點。他首先分析不同項群運動員良好競技狀態的主要表現和相應的指標，然后建立不同項群運動員競技狀態的評價體系，確立不同項群運動員良好競技狀態的培養途徑，最后提出不同項群大周期中階段訓練的安排要點（表2）。
不同項群運動員競技狀態的表現，有著明顯的區別。體能主導類項目運動員競技狀態的主要特征，就是看是否在比賽中能夠表現出最佳的體能狀態；體操、跳水這些項目主要是看成套動作的熟練穩定和流暢的連接；射擊、射箭項目，主要是看運動員技術感覺的細膩度與心理狀態的自控性；而各種對抗性項目，則主要是看技術是否合理、熟練，戰術準備是否充分，戰術運用是否多變而實效。不同的項群運動員競技狀態表現的主要特征是不同的，因此他們的訓練大周期的結構就不應該是同樣的，而應該各有其特點。這一研究為非體能主導類項
目運動員訓練大周期的安排，提供了重要的理論依據。也為人們在項群層次上開展更多內容的專題研究提供了一個可供參考的示例。
表2不同項群大周期中階段訓練的安排要點
項群大周期中階段訓練安排的要點
體能主導類各項群1.專項化程度的變化；2.負荷強度與復
合量的變化
技能主導類表現難美性項群1.由單個動作到成套動作的完成過程；
2.有序地提高成套動作的成功率
技心能主導類表現準確性項群1.基本功訓練，空射到實射的轉換；2.
提高并力求完善定向的心理自控能力
技戰能主導類個人對抗性項群1.技戰術積累及針對性選用；2.實戰性
對抗訓練及熱身賽安排
1.技戰術積累及針對性選用；2.陣容選
技戰能主導類集體對抗性項群配，組合訓練及成隊訓練；3.實戰性對
抗訓練及熱身賽安排
1.4項群概念的廣泛應用項群訓練理論被提出20年來，已經得到了體育界普遍的共識。而且，項群這一概念正日益廣泛地被應用于體育工作、體育教學、運動訓練、體育健身、體育產業、體育管理等眾多的領域。
2訓練目標導向與控制作用的強化
人的行為都是有目的的，人的一切行為又都是為了實現其目的而展開和進行的，這是人們的一項共識。但是在我們的實踐活動當中，又常常會被具體的微觀事物所包圍，而忘掉了為實現終極目的而做的努力。訓練活動當中也是這樣，如某教練員，訓練課的初始目標是想讓運動員很好地掌握一項技術，或改進一個動作細節。但運動員做得不好，教練員生氣了，罰他再作50遍。運動員學習、掌握動作技術，本來應該是在神經系統、肌肉反應各個方面都處于良性反應的狀態下、在很好的協調狀態下才能夠做好。這時，運動員已經疲勞了，動作也沒做好，你還要罰他再做，什么時候能做好呢？運動員在疲勞的狀態下即使勉強完成了動作，其動作質量也很難保證。教練員的這一要求是與其在這一堂訓練課的初始目的不一致的。
所以，在2000版《運動訓練學》教材中，特別強調訓練目標對訓練活動的導向和控制作用，專門列出一章談“運動成績與競技能力”，而且，排在全書第三章這樣顯要的位置。發展競技能力與提高運動成績，是運動訓練活動的直接目的，運動員在訓練中完成競技能力的變化，并在比賽中力求使它變成相應的運動成績，得到社會的承認。訓練的所有內容、各種訓練負荷、各式各樣的訓練安排，都是為了訓練目標的實現。把訓練目標問題置于一個重要的位置，會有利于人們強化訓練目標的導向意識。
強調訓練目標的導向和控制作用是競技需要原則的體現。競技需要原則本質上就是從實戰出發的訓練原則。訓練是為了比賽，要從比賽的實戰出發，緊緊圍繞著目標的實現去組織訓練活動，才能取得更好的訓練效果。這樣一個本來是很明確的基本認識，過去卻沒有得到必要的關注。此前各個版本的運動訓練學教材，都沒有把訓練目標的重要價值給予更為充分的確認和強調。新版《運動訓練學》教材的這一變化，則把訓練目標的導向與控制作用鮮明地突顯了出來。
3訓練理論時空構架相對均衡的調節
訓練理論的時空觀是從另外一個角度來認識運動訓練活動。辯證唯物主義哲學告訴我們，世界是物質的，物質是運動的，物質在時間、空間里運動。運動訓練的空間特征包括訓練的內容、訓練的方法和訓練的手段；運動訓練的時間特征則包括訓練的過程、訓練的周期和訓練的安排。
張英波(1998)“運動員競技能力狀態轉移的時空協同理論”的研究認為，運動訓練的空間特征和時間特征密切地協同和配合，是實現運動員競技能力狀態良性轉移的必要條件。其結論之一為：“運動訓練的內容與方法是運動訓練活動的空間構成因素，運動訓練過程是訓練活動的時間構成因素，運動訓練的計劃是時、空因素協同的組構，運動訓練計劃的實施則是時、空協同的具體操作?！边@條結論看來似乎沒有什么新鮮的內容，但卻是從時空觀這樣一個視角來認識運動訓練活動，從時間、空間的關系和協同去理解運動訓練活動的規律和要求。另外一條結論是：“運動員競技能力狀態轉移中，時、空因素良性協同的主要表現形式為：獲得同樣的轉移效果只花費最短或者較短的時間，花費同樣的時間可獲得最大或者較大的轉移效果?！憋@然，這兩種協同的形式正是我們的訓練活動所追求的目標。
附圖
圖1運動員競技能力狀態轉移時空協同的結構模式（引自張英波1998）
多年以來，在運動訓練學的理論研究中，人們常常偏重于對運動訓練空間特征，即訓練的內容和方法的研究，而卻相對忽視了對于運動訓練時間特征，即訓練的過程、節奏和安排的研究。例如，在1990年版的教材里面，反映運動員運動訓練空間特征的章節很多，而反應時間特征的章節很少。但在運動訓練的具體活動當中，許多教練員都是按時間特征來考慮問題的。今天練什么，明天練什么，這個月練什么，下個月練什么，這是教練員組織訓練活動重要的思維路線。因此，在新版《運動訓練學》教材里面，把原來的“運動訓練過程的結構組織與控制”這一章，分成了“運動員多年訓練計劃與實施”、“運動員年度訓練計劃與實施”、“運動員周課訓練計劃與實施”一共3章，加大了關于反映運動訓練活動時間特征的內容和份量，使得運動訓練時空特征的均衡性得到一定程度的改善。
4競技能力結構的“雙子模型”
研究并建立運動員競技能力的結構模型，是實施模式訓練的重要工作環節。任何運動員的競技能力都是由其體能、技能、戰術能力、心理能力和運動智能這五種子能力所構成的，劉大慶、田麥久的研究，使得我們對這五種子能力的組合方式，亦即其結構特點有了更為全面的科學認識。
根本勇（日，1985）把經濟學界的“木桶模型”引入了運動訓練領域。一個盛水的木桶由若干木片所圍成，用桶中所盛的水平面的高度表示運動員的總體競技水平，各個木片的長度則代表不同的子能力，即體能、技能、戰術能力、心理能力和運動智能的發展狀況。由于各種子能力發展的程度不同，所以各個木片的長度也不相同。在這個模型中，木桶里能夠盛多少水，并不取決于那些長木片所代表的優勢子能力，而是取決于最短的木片所代表的劣勢子能力，因為，長木片本來有可能圍存的水會從這塊最短的木片所造成的缺口流出去。因此，我們就要找出運動員競技能力構成中最差的子能力，及時地予以相應的發展，藉以促進運動員總體競技水平的提高?！澳就澳Ｐ汀北磉_的是一種對于平衡的追求，要求我們注意發展不同競技能力之間的均衡性特征，通常稱之為“補短”。
劉大慶的研究中發現，運動員競技能力結構中各個子能力之間的不均衡狀態是普遍存在的，呈現著非衡結構，從哲學意義上說，這種現象的存在又是絕對的。但其構成因素中某種素質或能力的缺陷，在一定程度上可以為其它高度發展的某種素質或能力所彌補或代償，從而就使得總體的競技能力保持在一個特定水平。例如，鄧亞萍兇狠快速的技術風格對其較低的身高條件的補償；朱建華出色的助跑起跳結合技術對其最大力量不足的補償等等。
與“木桶模型”相對應，我們為運動員競技能力的非衡結構及其補償效應設計了新的模型，稱之為“積木模型”。這個新的模型如同一個積木堆，由9個小積木塊構成。綠、紅、黃3種顏色各有3塊。我們把這個積木堆的體積比做運動員競技能力的總體水平，綠、紅、黃3種顏色的小積木塊則代表不同的子能力。如果從積木堆中去掉2塊黃色的小積木，再用一塊綠色的小積木和1塊紅色的小積木“補償”到積木堆中，積木堆的體積，即運動員競技能力的總體水平仍然保持不變。以此直觀地展示競技能力的非衡結構及其補償效應。提示我們在運動訓練過程中，注意充分發揮運動員優勢能力的競技價值，通常稱之為“揚長”。
“木桶模型”與“積木模型”分別從不同的視角觀察競技能力的結構特征，用不同的圖象展示競技能力結構中各子能力之間的不同聯系。兩個模型各適用于不同的運動員，或同一個運動員不同的訓練階段。所以說，“木桶模型”與“積木模型”是相輔相成、互為補充，共同反映和表述著運動員競技能力的構成狀態，我們把它們叫做競技能力結構的《雙子模型》（圖2）。
附圖
圖2運動員競技能力結構的《雙子模型》
5運動訓練學基本概念科學定義的給出
在一個學科的理論體系中，基本概念的選定及其科學定義的給出是一項非常重要的基礎理論建設，但多年來我國運動訓練學界還沒有系統地進行這一工作，許多概念的定義存在著明顯的邏輯缺陷。田麥久等16名運動訓練學者(1999)對運動訓練學的常用概念進行了系統的梳理，從中選出190個詞條作為基本概念，并分別編寫了釋文。
我們注意到，此前的同事們在解釋這些概念時出現最多的邏輯錯誤有兩個。一是將概念歸于不恰當的類屬，二是提出了不應有的理想期望。前者如把“競技體育”歸結為一種“活動過程”，后者如把“比賽戰術”定義為“正確地分配力量，充分發揮自己的特長，限制對方特長，為戰勝對手而采取的合理的有效的計謀與行動”。
一切人類的行為都可以歸為一種活動過程，把“競技體育”歸結為一種“活動過程”，也不應說是錯誤，但不準確，類屬過大。而如果將其歸結為一種“體育活動”，則明確得多，準確得多。
“比賽戰術”這個概念本身并沒有特定的傾向性。有正確的比賽戰術，也有錯誤的比賽戰術；有實戰效果很好的比賽戰術，也有實戰效果不好的比賽戰術；有成功的比賽戰術，也有不成功的比賽戰術，或者失敗的比賽戰術。而如果把“比賽戰術”定義為“正確地分配力量，充分發揮自己的特長，限制對方特長，為戰勝對手而采取的合理的有效的計謀與行動”，做不到“充分發揮己方特長，限制對方特長”，所采取的計謀和行動不夠“合理有效”，那就不是“運動戰術”了，這顯然有悖于運動訓練的實踐和運動競賽的現實。這一證偽的結果告訴我們，原有的定義違背了對此類概念應“中性定義”的原則。我們把它改成“為戰勝對手或為取得預期的比賽結果而采取的計謀與行動”，定義本身不被附加任何傾向，就具備了普遍的適用性。
《詞解》的作者對大約1/3的詞條作了如同上述的修訂，同時為過去未見定義的近半數的詞條給出了全新的定義。從而完成了對運動訓練學基本概念體系的一次重要的基本定義的規范化工作。
6運動訓練學理論向競技體育學理論的擴展
運動訓練是競技體育活動的一個重要組成部分。隨著人們實踐活動的不斷豐富，科學研究的不斷發展，運動訓練學的理論也在逐漸地向競技體育學的理論擴展。競技體育的主體活動是運動員的培養、訓練及參賽的過程，沿著這一軌跡進行思考和設計，競技體育學應該包含著運動員選材學、運動訓練學和運動競賽學以及貫徹始終的競技體育管理學，這4個學科應該說是構成競技體育學理論體系的主體學科群（圖3）。
在運動選材學方面，我們國家已經陸續出版了一些有關的專著。國家體委科教司于1983年出版了《優秀青少年運動員科學選材論文匯編》；趙斌(1989)、謝燕群(1990)、劉獻武(1991)、曾凡輝等(1992)、鐘添發等(1995)陸續出版了有關運動員選材的若干專著。我國有組織的運動員選材工作的普及程度在世界上是領先的，許多項目運動員選材工作科學監控工作也已達到了很高的水平。在運動競賽學方面，有劉建和(1990)的《運動競賽學》和富(1990)的《運動競賽方法學》朱章玲等(1995)的《運動競賽學》和王蒲(2001)的《運動競賽方法研究》等。競技體育管理學領域有關的理論專著中，比較有力度的有周愛光(1999)的《競技運動異化論》，宋繼新(1999)的《競技教育學》、吳壽章(2001)的《實施奧運戰略的歷史痕跡》等。這些研究成果的問世，正在為我國《競技體育學》理論體系的完善形成重要的積累。
附圖
圖3競技體育學理論體系的主體學科群
本文所列舉的上述6個方面只是近年來我國運動訓練理論研究的主要成果。我們應該而且可以期待，中國的運動訓練學理論必將會伴隨著中國競技體育的持續發展一步步走向成熟，也會向世界運動訓練學界貢獻出更多新的科學理論。
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競技體育理論與實踐范文6
關鍵詞： 高校; 體育理論課; 教學現狀; 問題;
Abstract： The research explores the teaching status of physical education theory course in colleges and universities and the problems; analyzes the problems of physical education theory course teaching in colleges and universities,i. e. the course content is numerous and jumbled,course time is limit,teaching content arrangement is random,and the teaching form is single; and proposes the countermeasures,i. e. to enrich teaching form,improve teaching level,transfer teaching thinking and rationally arrange teaching content. Physical theory course teaching in colleges and universities has positive influence on improving student's consciousness of physical exercise,training the attitude and ability of lifelong physical exercise,and improving physical literacy. And it provides guarantee for the teaching efficiency of physical theory course in colleges and universities.
Keyword： Colleges and universities; Physical theory course; Teaching situation; Problem;
人的發展，身體素質是基礎，體育課程是培養學生加強鍛煉身體意識的重要內容，高校體育理論課程更是幫助學生樹立正確科學的體育鍛煉精神，提升體育文化素養，理解體育與生命的重要關系，領悟體育與人生態度的緊要關聯，通過體育理論知識學會衛生和傷病預防的重要途徑。高校體育理論課程對于提升學生的身體素質、精神風貌、思想品德素養等發揮著重要作用。
1 、高校體育理論課教學存在的問題
1.1、 課程內容龐雜、課時有限
高校體育理論課教學內容較為龐雜，包括體育鍛煉的基本知識、競技運動項目的技術分析和技術要求、競技過程中的裁判規則和裁判法、體育鍛煉與學生德育發展的關系、體育鍛煉的重要意義、體育理論課程的重要價值、任務、作用以及體育理論課教學目標、目的等內容。從理論上而言，體育理論課內容對學生了解體育理論知識，提高體育理論素養，增強體育鍛煉意識，深入理解體育理論與體育內容的關系，體會體育理論對人生發展的影響，以及通過體育理論知識認識體育競技要素，加強競技精神等方面具有積極影響。從教學實際情況來看，卻因課時限制、教師自身體育素養和能力不足等導致高校體育理論課無法發揮其價值和重要意義。
1.2、 教學內容安排存在隨機性
理論教學與實踐教學分離，教學內容安排存在隨機性，抑制體育教學效率的提高。體育運動受天氣影響較大，雨雪、風暴等因素都會直接影響體育課的教學進度。在強雨雪、風暴等天氣中，戶外體育課程往往要改為室內理論教學，導致體育課程的內容安排處于較為松散、無序的狀況中。體育教師直接掌握課程內容的安排，課程內容安排存在隨機性，體育教學內容的前后關聯、理論課與運動項目的教學關系并不密切，即便一段時間不參加體育教學，也不會像其他文化課一樣體現出較為明顯的差異，學生不會因為沒有參加體育課的學習感受到強烈的落差。教學內容安排的隨機性、教學形式的隨機轉換、體育理論與體育實踐的分離導致體育理論課處于可有可無的尷尬境地，嚴重影響了學生對體育鍛煉、體育運動及體育課程重要意義的認識，致使高校體育理論課的積極價值與作用受到嚴重抑制。
1.3 、教學形式較為單一
教學形式較為單一，呈現出固化形態，無論是教師還是學生都更為重視體育運動項目或體育運動內容，對于體育理論課，往往因其與實際生活有一定距離，不能立竿見影看到理論在實際生活中的重要作用而備受輕視，進一步造成體育理論課教學形式的單一，不能激發學生體育理論學習的積極性。
2、 解決對策
2.1 、豐富教學形式
教師要在充分理解和領悟體育理論內容重要性的基礎上，開展內容與形式兼顧的教學活動，充分利用多種教學資源，結合實際生活為學生展示體育理論課的作用與價值。男生對體育競技運動的興趣更為濃厚，教師可以從競技比賽的規則對競技運動的重要意義，競技的裁判法層面剖析對競技運動的看法，為學生打開利用體育理論觀察體育競技、理解體育運動的窗口。女生對體育健身與健美的關注更多，教師可以從健身、健美與健康等方面開啟體育理論課教學，從實際需求中強化體育理論課的重要作用，通過體育理論課的教學指導使學生重新理解體育精神與體育運動，提升學生對體育理論課的興趣，提高學生的體育理論素養。
2.2、 提高教學水平
高校教師的體育理論課教學水平直接影響學生對體育運動價值與意義的認識，也影響著學生對體育運動項目、體育運動技能的掌握，甚至影響著學生體育運動觀念的樹立。為此，高校應當重視對體育教師在體育理論方面的素養培養，提高教學水平。高?？梢詾榻處熖峁w育理論素養培訓，為體育教師提高教學效率和教學水平提供助力。體育教師應當加強自身體育修養，不斷從實踐中總結教學經驗，并從體育技能教學過程中，不斷提升對體育理論的認知，深化對體育理論的理解和領悟，逐步提升體育理論課的教學能力。
2.3 、轉變教學思想
高校體育教師應當轉變教學方式和教學思想。一方面，教師可以在理論課時中以生動的實例、豐富的網絡教學素材，優化教學方式，活躍課堂氛圍，提升學生對體育理論課的認識，加強學生對體育理論課的重視，提高教學效率。另一方面，在體育運動實踐過程中，增強學生對理論知識的認識，深化學生對體育運動的理解，指導學生進行科學、有趣、有內涵的體育運動，為學生提升體育理論素養、強化體育運動觀念等方面奠定基礎。
2.4 、合理安排教學內容
教師要系統規劃教學內容，且對教學內容進行輕重緩急的處理與安排，保證體育理論課在較為科學的秩序中推進，從課程內容的銜接性和關聯性、內容展現的豐富性等方面強化學生對高校體育理論課教學的重視，提高學生對體育理論課的學習興趣。此外，教師應從教學實際出發，根據學生的身體素質特征及班級實際情況，制定有針對性的教學方案和教學計劃，力求理論教學能夠從學生的實際情況出發，保證教學具有實際操作性，且具備指導體育實際需求的價值與作用，從而在理論結合實踐中強化學生對體育理論課的認識，提升學生的體育理論素養，提高教學效率。
3 、結語
高校體育理論課既是對學生從小學到高中所接受的體育教育的延續，也是提升其體育觀念和體育素養的途徑，更是一門培養學生體育運動習慣和素養，關系學生精神風貌乃至體育能力終身發展的重要課程。因此，高校體育理論課的教學更應當受到師生乃至校方的高度重視，循序漸進地改進教學內容和教學形式，不斷地豐富教學方法，提升體育理論課教學效率。高校體育理論課內容龐雜，理論教學脫離實際生活、脫離體育運動實踐的現象較為嚴重，且其教學形式單一、教學方法僵化，為此，教師在理論課教學中要不斷總結教學經驗，從實際生活及體育運動實踐出發，促使體育理論教學能夠與實際需求密切相連，強化學生對體育理論課的認識，提升學生的體育素養。
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