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心理學的行動范文1
關鍵詞：恐懼心理 學生 體操動作技術
一、前言
體操是我國體育教學的一個重要組成內容。體操運動可以促進人體形態和機能的協調發展，全面提高身體能力。體操運動能加速人體各器官系統在形態和技能上的變化過程，并使之更加完善。但是由于體操運動的動作差異大，每個動作必須在一定空間和時間內完成，既有節奏的快慢，又有幅度的大小的技術分別，同時又有身體各部分用力順序和用力時機的技巧技術。體操對學生的身體素質要求比較全面，特別是上肢和腰腹的力量素質。而很多學生在生長發育過程中腰腹力量相對較差，由于力量不足，在動作練習中容易出現不協調現象，這種不協調常常造成學生的動作失敗，甚至身體受到傷害，從而導致學生對某個動作或某類器械產生恐懼的心理。這種恐懼心理導致了學生學習體操動作技術時的積極性下降，故通過調查法、文獻法、訪談法來研究體育系學生在體操動作學習中恐懼心理現象，旨在為體操技術教學改革提供論據。
二、調查研究
1．研究對象：太原師范學院體育系08級學生80人，其中男生60人，女生20人。發放問卷80份，收回有效問卷80份，回收率100％。
2．研究內容：產生恐懼心理的時機和原因，及有利于克服恐懼心理的因素。
3．研究方法：問卷調查法、數理統計、現場觀察和個別訪問、查閱有關的文獻、資料。
三、調查結果與分析
1．產生恐懼心理的時機調查
時機是指具有時間性的客觀條件。
人的心理是客觀事物在人腦中的反映，當看到教師或同學動作失敗或受傷后會出現強烈的抑制刺激，神經緊張而產生防御反射一恐懼心理。這對初學體操動作技術的學生來說對自己的能力，會不會出現危險心中沒有把握。面對陌生的事物學生除了會產生好奇心外，還會產生防御心理而不敢貿然行動。故而初學者在看到教師或別人動作失敗后容易產生恐懼心理。例如當學生看到同學或是自己動作失敗或動作中受傷，由于不能正確面對，會主觀地得出體操是危險的，是困難的，自己是完成不了的結論。這樣的結論會導致學生越來越謹慎小心，其結果是動作越來越放不開，不協調，膽子越練越小。加大了受傷的幾率，導致恐懼心理的加重。在表1中我們看到45％的學生認為自己做動作失敗后會產生恐懼心理，有50％的學生認為在別的同學做動作失敗時和自己恐懼心理產生有很大關系。
2．產生恐懼心理的原因調查
恐懼心理是人的情緒對刺激物的一種不良心理反應。在體操教學中，是由主觀和客觀因素造成的。如表2、表3
恐懼心理是人情緒的一種重要的心理反應。這種心理反應增強了保護自己和逃避危險的能力，但是同時恐懼心理還可以使人的意識變得狹窄，判斷力、理解能力都降低，甚至會喪失理智和自制能力，使行為失控。恐懼心理常常是由不符合安全需要的事物引起的，是與危險的處境和受到威脅相互關聯的一種情緒表現?？謶中睦頃κ挛锂a生抑制，主要表象為害怕、回避和退縮等為難情緒和行為。體操動作技術要求學生有較高的身體素質和心理素質，否則動作很容易失敗。有些體操動作是具有危險性的，學生在練習中往往要承擔一定的風險和危險的威脅，甚至出現傷害事故。動作失敗后一般會產生兩種心理：一種是積極的，即正視自己的失敗，有著高度的意志力，勇敢頑強的品質。在做動作上有克服困難的決心，失敗后積極性增加，更加積極練習。另一種是消極的。在動作失敗或受到傷害后情緒變壞，產生了厭惡，恐懼的心理。不敢面對具有危險性的動作。另外，從體操技術掌握來看體操的動作技術形成要經歷運動技能形成的三個階段，即初步建立動作概念結算；改進提高動作質量階段；鞏固和完善提高階段。而這個過程長短對每個學生來說都是不同的。有的學生以為自己能力強，素質好，可以輕易完成所學動作技術，過分高估自己，在練習時往往認為可以一次成功，而不是仔細思考動作技術的重點，要點，難點，關鍵用力時機。有這樣心理的學生常在一知半解下進行練習，結果常常是身體不能協調配合，導致動作失敗，甚至受傷。結果導致自己產生恐懼的心理，使自己學習體操動作的積極性下降，且片面認為，我素質這么好，卻做不好體操動作，說明體操是一項困難的，危險的項目，進而影響了學生體操技術水平的提高。我們在表2可以看出，40％的學生認為自己在情緒不佳的時候做動作會產生恐懼心理；30％的學生認為自己身體素質差，完成不了動作，從而產生恐懼心理；傷病和膽小的同學各占了15％。體操動作要求練習者精神高度緊張，思想高度集中，如果注意力稍微分散，在練習時都可能使動作失敗，甚至受傷。例如在體操的跳馬的縱馬的分腿騰躍這個動作練習中，助跑后由于精神不集中很可能在最后起跳的一瞬間產生猶豫的心理，這樣往往會導致動作失敗，甚至受到傷害。另外我們在表3中可以看出，在體操動作時受其他人干擾而導致動作失敗也是很大的一個因素。我國體操運動員桑蘭就是在做跳馬落地過程中受到工作人員的影響，導致動作失敗，造成了頸椎骨折，成了高度截癱。體操動作往往是在很短暫的時間內完成的，當作動作者受到別人干擾時注意力不集中會產生做與不做的猶豫念頭，從而導致動作失敗，甚至受到嚴重的傷害。所以別人的干擾也是體操練習時產生恐懼心理的一個重要原因。
3．減少恐懼心理措施調查
恐懼心理是體操動作技術學習中不可避免的負面情緒，減少體操學習中的恐懼心理是至關重要的。
在表4中我們能看出，有20％的學生認為專項素質提高有利于減少恐懼心理；21％的學生認為好的學生的示范可以減輕他們的心理負擔；17％的學生認為對技術加深理解，可以使自己對完成動作的各個時機把握更好。25％的學生認為自信心是必要的。同時有17％的學生認為教師的關心對自己消除恐懼心理有很重要的作用。
四、消除恐懼心理的建議
為使學生在體操動作技術學習中，克服消除恐懼心理，本文建議：
1．教師應當經常引導學生保持健康的心理。培養學生積極進取的精神，幫助學生樹立完成動作的自信心。
2．在教學過程中，必須遵循體操教學原則，注意理論與實際相結合，加強學生對技術的理解。
3．教師課前充分做好準備，認真備課，檢查器械，布置好場地。
4．教師應盡量避免給學生帶來消極影響。教師示范要做到動作輕松，自然，協調。學生初次做動作時教師保護要及時正確。
5．教師要注意平時加強學生身體素質的練習，專項素質的練習，及心理素質練習。
6．發揮學生的影響作用，將膽大技術好的學生和膽小技術差的學生分在一起，使其影響膽小學生，同時教師對膽小素質不好的學生不要歧視多關心，增加學生的信心。
參考文獻
心理學的行動范文2
1.一句話描述部門價值定位：
擁抱互聯網，緊跟大數據。
2. 做時間的管理人
——“學習與行動”心得體會
時間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲存下來東西，因此必須利用好每一天的時間，利用每天有限的時間完成足量的工作任務。時間管理好的人，是時間的主人，否則就是時間的奴隸。時間管理好的人，應該是一個忙而有序、忙而有效的人。所以自己通過培訓和學習，明白了不管是在工作還是生活中，一定要做一個時間的管理人，能夠自由掌控和把握時間，做到得心應手，而不做時間的奴隸，被時間所束縛。
在現實生活中，我們常聽到的關于時間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時間就是金錢等等。其實,時間不僅僅是金錢!時間遠比金錢更寶貴,更有價值，錢沒有了可以再掙，但是時間流逝了就再也回不來了，時間的價值遠遠大于金錢。所以管理好自己時間的真正意義便是為了避免浪費更多的時間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時間做更多的事情，提高自己使用時間的效率，提高工作效率。在日常工作中，安排好時間的同時，也要高效率的利用時間，盡量在較短的時間內高質量的完成更可能多的工作，只有這樣才能達到事半功倍的效果和作用。
心理學的行動范文3
【論文摘要】心理健康教育的課堂教學有別于常規教學，必須是活動性質的，即以學生活動為主，真正實現學生的主體地位，讓學生在精心設計的活動中進行心理訓練，激發相應的心理體驗，獲得有效的調整技能，在情緒喚醒狀態下自覺，自主素質的優化，提高心理健康水平。讓學生在活動中得到體驗、在活動中學會調適，結合我校開展心理健康教育活動課的體會，淺議中職學校心理健康教課的活動形式。
康德曾經說過:“人通過教育而成為人”。這說明健康的心理和健全的人格，是可以通過教育而獲得的。教學模式是教育成效的關鍵所在，而教學模式的多樣化作為人的心理—社會活動，無論就學生的學還是教師的教來說都是一種復雜的、自由度比較大的活動。它不應該也不可能依靠某一種模式實現它的全部功能，因此我們常說教學是一門藝術。
為滿足青少年心理發展和社會對高素質人才的需求，心理健康教育己經成為中職學校素質教育的一項重要內容。在教育實踐中教育者們達成了共識，即開設專業課程是學校心理健康教育的一條不可替代的重要途徑，心理健康課不同于其他教學學科以系統科學知識的傳授為目標，而旨在優化學生的心理素質，幫助學生學會正確地看待自我，悅納自我，學會交往和情緒調整，提高社會適應能力。因此，心理健康教育的課堂教學也有別于常規教學，必須是活動性質的，即以學生活動為主，真正實現學生的主體地位，讓學生在精心設計的活動中進行心理訓練，激發相應的心理體驗，獲得有效的調整技能，在情緒喚醒狀態下自覺，自主素質的優化，提高心理健康水平。
但是有些職業學校在心理健康教育方面一直以來未引起重視，原因是近年來職業學校的生存環境惡劣，招生惡性循環，學校為了生存，注意力主要在招生和就業上，學生人學沒有門檻，所以盡管教育主管部門和學校自身己經意識到學生心理問題對學校教學、學生就業、學生管理等多方面產生的負面影響，但是很多學校并不知道怎么樣去開展學生的心理健康教育，學校為了表示對這方面的重視也開設心理指導課，設立心理咨詢室，但是大多把心理健康教育課程化，更有些學校連心理健康教育課也沒有開設，就是一學期或一年搞了一兩次講座而已，然后就萬事大吉，這樣很難達到心理健康教育的目的。
中職學校心理健康教育課程是一門使學生獲得心理體驗，促進個人成長，培養學生心理素質，塑造學生良好心理品質，確保學生心理健康發展的課程?；诖耍瑢W校心理健康教育的模式就不能按照傳統的思路方法去“教導”，也無法通過“教導”進行心靈的交流，心理健康教育應該是“引導”式活動，教育者只是一個引導者，學生心理品質的發展需要學生自己去認知、感悟和建構。
讓學生在活動中得到體驗、在活動中學會調適。心理健康教育應具有活動化的特點，所以在實踐教學中心理健康教育課應采取活潑豐富的活動形式。
1角色扮演，體會真情實感
角色扮演是心理健康教育課常用的教學方法，可以讓學生真切地感受到相應角色的種種心理和行為狀態，激發學生參與的興趣和熱情，具有較好的示范感染效果。角色扮演有別于文藝節目，在教學實踐中，要做好角色扮演組織工作，應注意表演的內容要切合學生實際，能反映教學的目的;形式為內容服務，以即興表演為主，不必追求過多的修飾雕琢。如:“我來當老師”活動中，學生就有較深的體驗，由于事先沒有告訴她預設的課堂情景，只是讓她上一節課，當她這個“老師“面對下面亂七八糟的課堂時她掩面哭泣沖出教室。她認為同學太不尊重她，讓她太沒面子。當老師告訴她，這些都是事先預設的情景時，她深有感觸的說:做老師太不容易，以后我要認真聽課。在全班的討論中，同學們的認識都有提高，這個班以后的上課紀律大大改善。
2團體游戲，懂得學習經驗
一個人的成長與發展離不開團體。人是社會動物，只有處于一定的團體中，成為團體的一分子，個人的需要和期望才能得以滿足。在日常生活中，每個人都會建立各種形式的人際關系。而許多心理問題和困擾往往來源與不良的人際關系，處于青春期的中職生，他們的思想、觀念、行為、態度更易受到同輩團體的影響。實踐證明，在幫助那些有著共同成長課題和類似問題或困擾的人時，團體心理游戲對幫助青少年改變和成長有很大效能。
團體游戲是把教學目標及內容寓于學生游戲活動中，使學生獲得相應的體驗、領悟一定心理知識，獲得一定心理技能的教育活動。如:“相親相愛一家人”游戲活動，學生都能融人到游戲中，即獲得了經驗，也增強了與親人的感情。安排團體游戲要注意與教學內容密切結合，調控好活動的時間與節奏，并制定安全措施，以保證活動取得良好的實效。在團體的協助下，審視自己的內心，反思自我的成長，思考學習，思考人生，推動自我發展的過程。
3自我評述.學會不斷反思
自我評述是學生對自己的心理和行為狀態進行反思、陳述和評價的一種教學活動。有口頭評述和書面評述兩種基本形式。在組織自我評述活動時，教師要尊重學生的自主意愿和隱私權，不能事先給學生定下調子和框框，更不能強行要求學生進行自我評述。
要求學生在總結中剖析自我，找出自己的優點、缺點，說出自己的興趣、愛好，最好是寫成心理日記，記錄自己的心理變化歷程，引導他們學會評價自己的心理是否健康。諸如分析:(1)對自己是否持肯定態度?是否能不自炫長處，發現自己的不足?(2)對自己的潛力是否有明確的認識，并創造條件，發展潛能?(3)是否輕易為外界刺激所左右?是否能歷經挫折困擾，而處變不驚，善謀能斷?(4)是否腳踏實地而不沉酒于幻想之中，是否能發揮主觀能動性?(5)是否能建立良好的人際關系?是否具有良好的適應能力?還可以是題目評估，如:(1)某個專題輔導對你最有幫助的是什么?(Z)給你留下最深印象的是什么地方?(3)請說說你喜歡和不喜歡的地方?(4)請寫下你的建議與期待，等等問題，幫助學生在評述中認識自己，提高自己。
4討論交流，學會坦誠相助
在課堂上開展討論、辯論活動，既是為了讓學生通過平等寬松的溝通交流，相互提示相互影響來獲得心理體驗和感悟;又可以通過這種形式加深學生對教學內容的理解，增進同學之間的了解和合作。討論一般采取分組或全班進行的形式;辯論則宜按照不同的觀點來劃分辯方。教師要鼓勵學生暢所欲言，對學生的觀點和論據，不能隨意加以點評而導致傾向性。討論不必非要求得一致意見，辯論更不必非要分出勝負優劣。只要學生經過真誠參與而開拓思路、獲得知識與技能，增進了解與合作，就達到了教學效果。
5案例分析，強化健康意識
案例分析具有強烈的暗示、示范作用，有助于學生產生心理強化效應，如正面案例促成學生“見賢思齊”，反面案例則能“以警效尤”。運用案例教學時所選取的案例要具有客觀性、針對性，有一定的普遍性，與教學內容緊密結合;要著重分析案例中人物的心理和行為狀態，揭示導致結果的心理和行為邏輯，不能簡單化為講故事，總結經驗教訓。如:烏市五家渠某職業學校3名男生為一條褲子打死同宿舍一名同學的案例。通過分析打人者自私、狹隘、自我中心的心理意識，使同學們反省自己的心理和行為，從而使其警惕平時的心理狀態，維護好自己的健康。
6技能訓練，消除心理障礙
教師在教學中經常要進行心理行為訓練，以幫助學生消除心理障礙、培養學生心理調節的能力。如訓練學生掌握幫助消除焦慮癥、強迫癥的基本方法、人際交往的基本禮儀、調節情緒的基本技巧等等，都能對學生的心理健康發展產生積極的輔助作用。
7量表測試，幫助自我認知
為了更準確細致地了解學生的心理行為狀況，也為了幫助學生自我認知和自我評價，可以把量表測試作為教學的輔助手段。但注意必須嚴格審評量表本身的合理性和科學性;其次要引導學生自愿如實地填寫量表;再次，不能把量表作為評價學生心理健康狀況的唯一的、主要的標準;再次，對量表資料應有嚴格的保密措施，不能傷害學生的隱私權和學生對教師的信任。對學生進行定期測量或特別測量與監護，問卷的結果對有效預防、教育及矯正都具有重要意義。如通過心理健康測評(SGL-90 )能讓被測者更清楚的了解自己的心理健康狀態，有助于心理輔導老師更理性的對學生進行客觀的幫助，并對以后的工作提出有效的建議和對策。
心理學的行動范文4
【論文摘要】心理健康教育的課堂教學有別于常規教學，必須是活動性質的，即以學生活動為主，真正實現學生的主體地位，讓學生在精心設計的活動中進行心理訓練，激發相應的心理體驗，獲得有效的調整技能，在情緒喚醒狀態下自覺，自主素質的優化，提高心理健康水平。讓學生在活動中得到體驗、在活動中學會調適，結合我校開展心理健康教育活動課的體會，淺議中職學校心理健康教課的活動形式。
康德曾經說過:“人通過教育而成為人”。這說明健康的心理和健全的人格，是可以通過教育而獲得的。教學模式是教育成效的關鍵所在，而教學模式的多樣化作為人的心理—社會活動，無論就學生的學還是教師的教來說都是一種復雜的、自由度比較大的活動。它不應該也不可能依靠某一種模式實現它的全部功能，因此我們常說教學是一門藝術。
為滿足青少年心理發展和社會對高素質人才的需求，心理健康教育己經成為中職學校素質教育的一項重要內容。在教育實踐中教育者們達成了共識，即開設專業課程是學校心理健康教育的一條不可替代的重要途徑，心理健康課不同于其他教學學科以系統科學知識的傳授為目標，而旨在優化學生的心理素質，幫助學生學會正確地看待自我，悅納自我，學會交往和情緒調整，提高社會適應能力。因此，心理健康教育的課堂教學也有別于常規教學，必須是活動性質的，即以學生活動為主，真正實現學生的主體地位，讓學生在精心設計的活動中進行心理訓練，激發相應的心理體驗，獲得有效的調整技能，在情緒喚醒狀態下自覺，自主素質的優化，提高心理健康水平。
但是有些職業學校在心理健康教育方面一直以來未引起重視，原因是近年來職業學校的生存環境惡劣，招生惡性循環，學校為了生存，注意力主要在招生和就業上，學生人學沒有門檻，所以盡管教育主管部門和學校自身己經意識到學生心理問題對學校教學、學生就業、學生管理等多方面產生的負面影響，但是很多學校并不知道怎么樣去開展學生的心理健康教育，學校為了表示對這方面的重視也開設心理指導課，設立心理咨詢室，但是大多把心理健康教育課程化，更有些學校連心理健康教育課也沒有開設，就是一學期或一年搞了一兩次講座而已，然后就萬事大吉，這樣很難達到心理健康教育的目的。
中職學校心理健康教育課程是一門使學生獲得心理體驗，促進個人成長，培養學生心理素質，塑造學生良好心理品質，確保學生心理健康發展的課程?；诖?，學校心理健康教育的模式就不能按照傳統的思路方法去“教導”，也無法通過“教導”進行心靈的交流，心理健康教育應該是“引導”式活動，教育者只是一個引導者，學生心理品質的發展需要學生自己去認知、感悟和建構。
讓學生在活動中得到體驗、在活動中學會調適。心理健康教育應具有活動化的特點，所以在實踐教學中心理健康教育課應采取活潑豐富的活動形式。
1角色扮演，體會真情實感
角色扮演是心理健康教育課常用的教學方法，可以讓學生真切地感受到相應角色的種種心理和行為狀態，激發學生參與的興趣和熱情，具有較好的示范感染效果。角色扮演有別于文藝節目，在教學實踐中，要做好角色扮演組織工作，應注意表演的內容要切合學生實際，能反映教學的目的;形式為內容服務，以即興表演為主，不必追求過多的修飾雕琢。如:“我來當老師”活動中，學生就有較深的體驗，由于事先沒有告訴她預設的課堂情景，只是讓她上一節課，當她這個“老師“面對下面亂七八糟的課堂時她掩面哭泣沖出教室。她認為同學太不尊重她，讓她太沒面子。當老師告訴她，這些都是事先預設的情景時，她深有感觸的說:做老師太不容易，以后我要認真聽課。在全班的討論中，同學們的認識都有提高，這個班以后的上課紀律大大改善。
2團體游戲，懂得學習經驗
一個人的成長與發展離不開團體。人是社會動物，只有處于一定的團體中，成為團體的一分子，個人的需要和期望才能得以滿足。在日常生活中，每個人都會建立各種形式的人際關系。而許多心理問題和困擾往往來源與不良的人際關系，處于青春期的中職生，他們的思想、觀念、行為、態度更易受到同輩團體的影響。實踐證明，在幫助那些有著共同成長課題和類似問題或困擾的人時，團體心理游戲對幫助青少年改變和成長有很大效能。
團體游戲是把教學目標及內容寓于學生游戲活動中，使學生獲得相應的體驗、領悟一定心理知識，獲得一定心理技能的教育活動。如:“相親相愛一家人”游戲活動，學生都能融人到游戲中，即獲得了經驗，也增強了與親人的感情。安排團體游戲要注意與教學內容密切結合，調控好活動的時間與節奏，并制定安全措施，以保證活動取得良好的實效。在團體的協助下，審視自己的內心，反思自我的成長，思考學習，思考人生，推動自我發展的過程。
3自我評述.學會不斷反思
自我評述是學生對自己的心理和行為狀態進行反思、陳述和評價的一種教學活動。有口頭評述和書面評述兩種基本形式。在組織自我評述活動時，教師要尊重學生的自主意愿和隱私權，不能事先給學生定下調子和框框，更不能強行要求學生進行自我評述。
要求學生在總結中剖析自我，找出自己的優點、缺點，說出自己的興趣、愛好，最好是寫成心理日記，記錄自己的心理變化歷程，引導他們學會評價自己的心理是否健康。諸如分析:(1)對自己是否持肯定態度?是否能不自炫長處，發現自己的不足?(2)對自己的潛力是否有明確的認識，并創造條件，發展潛能?(3)是否輕易為外界刺激所左右?是否能歷經挫折困擾，而處變不驚，善謀能斷?(4)是否腳踏實地而不沉酒于幻想之中，是否能發揮主觀能動性?(5)是否能建立良好的人際關系?是否具有良好的適應能力?還可以是題目評估，如:(1)某個專題輔導對你最有幫助的是什么?(z)給你留下最深印象的是什么地方?(3)請說說你喜歡和不喜歡的地方?(4)請寫下你的建議與期待，等等問題，幫助學生在評述中認識自己，提高自己。
4討論交流，學會坦誠相助
在課堂上開展討論、辯論活動，既是為了讓學生通過平等寬松的溝通交流，相互提示相互影響來獲得心理體驗和感悟;又可以通過這種形式加深學生對教學內容的理解，增進同學之間的了解和合作。討論一般采取分組或全班進行的形式;辯論則宜按照不同的觀點來劃分辯方。教師要鼓勵學生暢所欲言，對學生的觀點和論據，不能隨意加以點評而導致傾向性。討論不必非要求得一致意見，辯論更不必非要分出勝負優劣。只要學生經過真誠參與而開拓思路、獲得知識與技能，增進了解與合作，就達到了教學效果。
5案例分析，強化健康意識
案例分析具有強烈的暗示、示范作用，有助于學生產生心理強化效應，如正面案例促成學生“見賢思齊”，反面案例則能“以警效尤”。運用案例教學時所選取的案例要具有客觀性、針對性，有一定的普遍性，與教學內容緊密結合;要著重分析案例中人物的心理和行為狀態，揭示導致結果的心理和行為邏輯，不能簡單化為講故事，總結經驗教訓。如:烏市五家渠某職業學校3名男生為一條褲子打死同宿舍一名同學的案例。通過分析打人者自私、狹隘、自我中心的心理意識，使同學們反省自己的心理和行為，從而使其警惕平時的心理狀態，維護好自己的健康。
6技能訓練，消除心理障礙
教師在教學中經常要進行心理行為訓練，以幫助學生消除心理障礙、培養學生心理調節的能力。如訓練學生掌握幫助消除焦慮癥、強迫癥的基本方法、人際交往的基本禮儀、調節情緒的基本技巧等等，都能對學生的心理健康發展產生積極的輔助作用。
7量表測試，幫助自我認知
為了更準確細致地了解學生的心理行為狀況，也為了幫助學生自我認知和自我評價，可以把量表測試作為教學的輔助手段。但注意必須嚴格審評量表本身的合理性和科學性;其次要引導學生自愿如實地填寫量表;再次，不能把量表作為評價學生心理健康狀況的唯一的、主要的標準;再次，對量表資料應有嚴格的保密措施，不能傷害學生的隱私權和學生對教師的信任。對學生進行定期測量或特別測量與監護，問卷的結果對有效預防、教育及矯正都具有重要意義。如通過心理健康測評(sgl-90 )能讓被測者更清楚的了解自己的心理健康狀態，有助于心理輔導老師更理性的對學生進行客觀的幫助，并對以后的工作提出有效的建議和對策。
心理學的行動范文5
學生學習心理活動運行程序主要包括：啟動階段、接受階段、加工階段、儲存階段、練習應用階段、檢驗階段、反饋階段。這七個階段是循環往返，周期性變化，螺旋上升的，在這七個階段中學生的知識技能得到了提高，這樣的教學才會獲得成功。
1.啟動階段
一堂課確定了教學目標，學習內容后，就要調動學生的學習動機，為活躍課堂氣氛的需要，有的教師采取觀察、調查、反問等方法調動學生的學習積極性。比如：教師上化學課，講氧氣的性質，教師先準備一集氣瓶氧氣讓學生觀察是否有顏色，讓學生聞一聞是否有氣味，從而得出氧氣的物理性質。然后讓學生觀察紅熱的木炭放在燃燒匙里，伸入盛氧氣的集氣瓶里會立刻燃旺，發出白光，從而得出氧氣的化學性質。為了激發學生學習化學的興趣，教師上第一節課就讓學生觀察鎂帶在空氣中點燃會發出耀眼的白光，來激發學生的好奇心，求知欲，并提出一些問題，鎂帶在點燃之前是什么顏色？點燃時有什么現象？燃燒完后是什么顏色？燃燒前與燃燒后比較，物質的顏色發生了變化，物質的狀態發生了變化。那么物質的性質發生變化沒有呢？
2.接收階段
是學生在教師的引導下，通過對教材的感知，對教師演示實驗的觀察，而獲得了信息，學生把這些信息整理加工，形成技能。比如：學生對氧氣的觀察，并動手將紅熱的木炭放在燃燒匙里，伸入盛氧氣的集氣瓶中，木炭燃旺，從而思考得出氧氣是助燃劑，可以幫助燃燒，供給呼吸，從而想到鐵匠鋪的紅爐旁的鼓風機，不斷地往爐中鼓吹空氣，爐中的炭燃得旺；想到醫院里搶救病人的情景。
3.加工階段
教師上化學課，通過演示制取氧氣實驗，演示木炭、硫、鐵在氧氣中燃燒的實驗，學生觀察思考，從而理解了氧氣的性質，制法、用途，教師再進一步地引導學生看書消化，分析、比較，概括出氧氣是一種化學性質比較活潑的氣體，它能跟很多物質發生化學反應，并產生大量的熱。從而得出物質跟氧發生的化學反應叫做氧化反應。
4.儲存階段
教師講完一節課內容讓學生看書，看教材內容，把這一節課的內容，乃至一個單元的內容記憶在大腦中的過程。比如：教師上完一節課或上完一個單元的課程，總是留十分鐘或一課時，讓學生復習鞏固這一節課的內容或這一單元的內容，然后再教其他的內容。
5.練習應用階段
教師上完一節課，講完一個知識點，總要用幾分鐘時間讓學生練習，通過練習達到對知識的應用。教師上完一個單元課程要出單元練習題，上完一學期課程要出期終復習題，通過這些專題練習，綜合練習或創造性的練習，讓學生把知識技能轉化成能力。
6.檢驗階段
教師上完一節課，為了檢查學生學習的情況，就在第二節課前，抽上、中、下三種不同的學生回答教師提出的問題，檢驗學生動口的能力，檢驗學生上節課的學習效果。學生對知識技能掌握得好再繼續教別的內容。如果學生對前面的知識技能掌握得不好就要引導學生復習鞏固后，再讓學生學習新內容。
7.反饋階段
心理學的行動范文6
關鍵詞：體育社會科學 學科創建 新學科 動力系統
1 前言
近些年來，隨著體育的快速發展，體育社會科學學科獲得了重要的發展契機，其地位和作用越來越受到人們的關注。特別是在繁榮和發展哲學社會科學的感召下，全社會業已形成一股合力，為體育社會科學新學科的形成和發展提供了必要的條件。
在當前知識經濟和信息科技全球化的新形勢下，我們要客觀地分析體育社會科學發展所面臨的環境，整合現有的資源，充分利用有利的條件，創建有特色的體育社會科學新學科。
馬克思唯物辯證法認為任何事物的形成和發展都是內外兩種動力共同作用的結果。外因是事物形成和發展的外部條件，內因是事物發展變化的根本動力，外因通過內因起作用。體育社會科學新學科的形成和發展也是內外兩種動力共同作用的結果，不可避免地存在兩種動力系統。外部動力系統為內部動力系統發生作用提供條件和保證，可以刺激內部動力系統發生作用，而內部動力系統是最根本的系統組合，是新學科萌芽、形成、發展、變化的根本動力。研究新學科形成的動力系統，目的是明確內外兩種動力的作用，抓住主要的動力系統，多快好省地刺激
內部動力系統發生作用，為新學科的成長提供良好的時機和最佳環境，促進新學科的形成和發展。
2 外部動力系統
在新學科的創建和發展中，成熟的環境是良好的外部動力，它為新學科的形成和發展提供了諸多便利的條件。社會政治、經濟、文化環境和學科理論的發展都促使著新學科的創建和成長。特別是體育學發展的今天，體育與各門學科高度的交叉融合，應更好地運用環境機制來促使本學科內部的分化和發展。
2.1社會發展的需要
體育社會科學學科的迅速發展，是社會各方面“引入”體育和體育主動地滲透到社會各領域而相互融合、雙向驅動發展的結果。同時，體育社會科學的發展有利于社會各方面更協調、和諧地發展。［1］當前，體育在社會各個領域的功能正日益提升，其價值，包括遷移價值，均得到了認可，其內涵也得以拓展和延伸。隨著社會生產力的發展，人們生活水平的提高，對健康的意識也在發生著深刻的變化。信息技術使人們在技術上距離縮短，但在感情上距離拉大，使人們對體育的娛樂性和社交性更加倚重。［2］更多的人建立了科學、文明、健康的生活方式，不斷追求高質量、高品質的生活，對體育的需求日益增長，要求也越來越高。體育以其獨特的功能和魅力在不同方面，無論是物質需求還是精神品質需求方面都在充當重要的角色，增進健康，增強體質等基本功能得到了鞏固。此外，豐富文化生活，調節性情，修養身心，陶冶情操，延年益壽，鍛煉堅強的意志品質，增強社會適應能力，弘揚民族體育精神，激發愛國熱情等體育的附加功能也得到了進一步拓展。進一步說，社會對體育越來越重視與依賴，對體育的需求不再僅僅是身體的健康層面，而是更多地注重心理品質的健全和社會適應能力的發展，這也就使體育社會科學面臨的壓力越來越大，亟待構建新的學科，發展新的理論來指導體育功能和作用的發揮，以滿足人民群眾日益增長的體育需求。
2.2 社會文化環境造就
社會文化環境是造就體育社會學科發展的重要外部動力。體育學被列為哲學社會科學規劃學科以來，我國體育社會科學獲得了空前的發展。［3］社會文化環境涉及社會政治、思想意識、道德觀念、價值理念、人文品質等方面?，F代社會飛速發展，不斷促進人的觀念和精神進行變革，良好的社會文化環境又反過來推動社會政治經濟發展和促進人們的思想道德文化水平提高。體育是社會文化的重要組成部分，在適宜的環境中，體育文化必然發展，特別是民族傳統體育文化，它不僅可以防止和多元文化共同發展所導致的外來文化的不健康部分的侵入，還可以使人們增強對新文化的比較鑒賞能力，增強對本土優秀體育文化走向世界的信心。
奧運會的舉行是體育科技發展的重要動力。2008年奧運會將是對中國體育產業的綜合考驗，也必將刺激中國體育產業快速升溫和發展。［4］體育產業的迅速發展必將刺激體育不斷更新和發展新的學科來適應新的形勢，其中包括體育社會科學新學科的發展。
我國正處于建設社會主義和諧社會的關鍵時期，加強文化建設已經提到了重要地位，這為體育文化的發展提供了科學民主的環境。此外，網絡的發展更是極大地加速了體育的發展進程。今天，網絡已作為一種全新的媒介登上了歷史舞臺，它正在迅速地影響和改變著我們的生存環境和生活方式。［5］無疑，網絡也深刻地影響著體育事業，加速了體育社會科學新學科的創建。和平穩定發展的國際環境促使體育社會科學研究者越來越多地考慮提升民族體育文化的地位和形象，創建本土體育文化與世界文化和諧發展的新格局。同時，這一有利環境也促使體育科學研究者進一步解放思想，不斷開拓創新，在良好的社會主義文化環境中培育和發展新的體育社會科學學科。
2.3 國外體育社會科學新學科發展的推動
國外體育社會科學新學科的快速發展，給我國體育社會科學形成了一種壓力和動力，促使我國不斷發展體育社會科學，并向國外體育社會科學的高水平看齊。
當代國外體育社會科學產生了各種新學科、新學說，通過各種途徑影響著我國體育社會科學的研究與發展，這就要求我國的體育社會科學研究者認清自身的不足，加強自身的建設和理論研究，建立符合我國國情的具有特色的體育社會科學新學科，以應對國外體育社會科學所帶來的挑戰。從當前形勢看，雖然我國體育社會科學新學科的研究和發展還遠落后于國外，但是知識經濟時代，信息網絡飛速發展和普及，各種信息互通有無，各種知識的傳播更為廣泛和迅速，由此能更好地利用信息資源，借鑒國外體育社會科學發展的經驗，促進我國體育社會科學新學科的創建和發展。
2.4 國內社會科學的快速發展
以來,我國經歷了一次思想解放運動,各門社會學科和理論得到了迅速的發展。一系列社會科學理論的進展正是體育社會科學在未來得以發展的堅實的理論基礎。特別是在繁榮與發展哲學社會科學的號召下，社會學、心理學、哲學、民俗學、教育學等學科都獲得了很好的發展，其中與體育社會科學相關聯的學科的發展，拓展了體育社會學科研究的領域，并為新學科的創建提供了豐富的素材。
2.5 領導管理層對創建新學科的重視
領導管理層的重視是加快我國體育社會科學新學科創建的重要外部動力。近幾年，國家體育總局設立了“體育社會科學新學科的研究”，組織體育社會科學、軟科學研究項目的申報工作，有效地促進了體育社會科學新學科的創建和發展。同時，2004年國家體育總局頒布的“進一步繁榮發展體育社會科學的意見”指出了體育社會科學面臨許多新的亟待研究的重要課題，分析了當前體育社會科學面臨的發展相對滯后的原因，［6］為進一步繁榮發展體育社會科學新學科明確了方向。
3 內部動力系統
在新學科的創建和發展中，外部是環境機制的作用力，內部是內在動力結構。內在動力結構是學科發展的根本動因。正是內在動力結構系統各部分的優化組合、動力互動和序列進化，有效地促進了當代新學科的成群崛起。
3.1濃厚的體育社會科學學術氛圍
濃厚的體育科學學術氛圍是新學科產生的重要動力。在公平民主的學術氛圍中提倡各抒己見，暢所欲言，為新思想、新觀點的產生、發展、成長、成熟提供了良好的環境。各種方式的學術交流日益頻繁，激勵科學研究工作者勇敢果斷地陳述自己的觀點和見解，密切了他們之間和學科間的觀點互通與合作，從而開闊了思路和見解，進一步促進了學科概念、原理、方法的移植和跨學科的研究。同時，這種公平自由的學術氛圍也激勵著全社會的科學研究工作者加入到體育社會科學新學科創建的隊伍中來，進而形成了一股強大的聚合力，推動新學科的產生、發展和壯大。
3.2 學科交叉滲透與融合
在學科高度分化和整合發展的今天，學科與學科的邊緣地帶不斷生長出新的學科來，即兩門相鄰學科的互相作用導致融合而誕生一門新的學科，或用一門學科的理論與方法去研究另一門學科而誕生一門新的學科。在高度綜合的同時繼續分化而導致分支學科的不斷衍生。體育社會科學領域中，通過不斷滲透進社會科學和自然科學等學科知識，形成了許多學科特定的概念或新概念、新原理、新模式、新學科。學科知識高度分化與整合，研究力量不斷加強，分支學科不斷產生、發展、壯大，這不僅豐富了體育社會科學知識，還為體育社會科學進一步發展新學科創造了堅實的理論基礎。
3.3 科研工作者創新意識的提高和能力的增強
體育社會科學創新的前提是不斷更新思想、觀念，強化創新意識、創造性思維，激發創新動機及創造。在社會科學交叉滲透、相互融合的今天，廣大科研人員創建新學科的意識逐漸提高，他們積極主動地關注學科前沿知識的變化，探尋知識創新的途徑，不斷尋找創建新學科的契機、條件和研究方向，并積極內化為研究行為，不斷開發出體育社會科學發展的新知識點、新知識群和創建新學科，拓展與延伸體育社會科學新學科的發展空間。體育社會科學是社會科學的一個子學科，是體育學與社會學的交叉學科，這就要求廣大科研工作者增強自身的跨學科知識創新的能力，關注各學科交接邊緣處新學科的生長點，從而把握機遇，加快發展新學科。
3.4 體育社會科學內部理論之爭的激化
體育社會科學內部存在著許多理論之爭，這些理論之間有許多相互沖突、相互重復、界線不清、缺乏系統性和邏輯性等現象。如體育社會學與社會體育學之間的界線不清，內容錯位等等，相互之間產生矛盾，發展不協調，需要從系統論角度去全面把握、梳理，劃清學科理論的界線，完善新學科的理論體系建設，這樣才能更好地促進各學科的自身建設與發展，加快體育社會科學的系統性發展。
3.5 現代思維方式方法的運用
改變傳統的思維方式，運用現代科學的思維方法是創建新學科的重要動力。創建新學科是一種對未知的探索過程，是一種創造思維研究過程，需要打破落后的思維定勢和習慣性思維，善于運用發散思維、直覺思維、逆向思維、立體思維、求異思維、整體思維、辯證思維等方式方法。要善于運用創造性思維，善于透過現象把握本質，并促進質的飛躍發展。具體運用在體育社會科學新學科的創建中，就是找準理論上的突破點、學科之間的交叉點或切入點，及時抓住思維的靈感和動機，持久深入地進行研究，為新學科的形成注入活力。
4 結語
體育社會科學新學科的創建應該體現出自己的特性。概括起來主要有“四性”。
一是學術性。在創建體育社會科學新學科的過程中，既要闡明新學科的基本理論，又要反映當前的學術爭論，加強研究的針對性、批判性；既要有對當前研究的新見解、新觀點及發展新趨勢的把握，又要有歷史感，將問題放在歷史發展過程中去分析其實質。注重對新學科范疇內若干關系的剖析，注重過程，注重個性差異。依據學科發展的理論根基，注重借鑒哲學、心理學、社會學、自然科學等相關學科以及國內外有影響的研究成果。注重歷史與邏輯、理性與非理性、確定性與非確定性的統一，體現學理性、前沿性，體現體育社會學科研究的原創性。
二是實踐性。在強調提高理論概括度、形成立論點高的理論構思的同時，使問題的論述落到實處。通過實證的分析、實驗研究的支撐，加強理論對實踐的解釋力。注重從我國實際出發，對當前我國體育社會科學發展中的一些重大問題作出回答。新學科的成熟要在實踐的基礎上，接受時間和過程的檢驗。我們應及時梳理學術信息和觀點，促使新學科發展和成熟。
三是學術寬容性和個性特色。新學科的創建和發展過程也是學術研究的過程。學術研究需要寬容和理解，我們應盡可能尊重每個參與者的學術風格、個性化的表達方式，允許不同的學術觀點存在，體現出包容性，從而使新學科的內容呈現出豐富性。
四是規范性。新學科的創建應該明確學科的內容，劃清學科與學科的研究界線，理清學科研究的思路，科學規范學科的體系。
綜上所述，我們要綜合有效地利用體育社會科學新學科形成的各種動力，強調學術性，強化實踐，突出學科特色，規范學科內容，才能更好地促使體育社會科學新學科的健康形成和可持續發展。
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