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中小學生心理健康教育范文1
中小學階段是個體自我概念逐漸形成的一個重要時期，由于孩子們缺乏生活經驗，對生活沒有正確的認識，人生觀、世界觀、價值觀模糊，缺乏處理問題和分辨是非的能力，極容易走心理“彎路”。對學生進行心理健康教育，使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著，老師不僅要完成“傳道、授業、解惑”的任務，還應成為一個合格的心理輔導員，承擔起開展心理健康教育的新任務。作為一名小學一線教師，我就自己在教育教學中對小學生心理健康教育工作的一點嘗試和體會與大家一起交流。
中小學生心理健康的標準簡要歸納以下幾點：
1.樂于學習
2.情緒樂觀穩定
3.人際關系和諧融洽
4.能面對現實，適應環境
5.能自我認識，悅納自我
6.智力正常
7.人格完整
8.心理和行為符合年齡
學生有發展性心理問題，作為中小學教師應諒解寬容還要提供相應的指導，幫助支持：
1.理解，教師從學生的角度進行思考和體驗，即使學生的行為時明顯不當的，也要看到其不合理行為后面的合理原因。
2.接納，無論學生做錯什么事，作為教師都應使他們感受到沒有受到排斥，教師要尊重他們的人格，尊嚴與權力，并愿意帶他們。
3.分享，教師應盡可能進入學生復雜多變的心理世界的體驗，了解知道他們的孤獨、失望，理解他們的氣憤。
心理學家指出 “人們存在的心理問題受社會、文化、經濟等各方面因素的制約，心理健康和心理問題是可變的、可逆的和發展的。”調查表明，在我國中小學生中間，約五分之一的兒童存在著不同程度的心理行為問題。
現在中小學生存在著心理問題有以下9個方面：
1.學習壓力感：這個問題相當普遍。學生生怕考試成績不好，無顏見江東父老，心理壓力過大。
2.適應性差：由于生活自理能力差，如同溫室的花朵，難以適應環境的變化，不適應學校生活和老師的指導方法及團隊活動。
3.情緒不穩定；隨著考試的成績好壞，情緒忽高忽低、心理十分脆弱。
4.人際關系敏感：與別人不合群，同學之間、鄰里之間、親戚之間情感不能溝通，性格內向、孤僻。
5.焦慮現象：遇到困難時或考試前，顯得精神恍惚，緊張不安。
6.抑郁、自卑現象：受到挫折后，表現出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴重。沒有一點上進心。
7.心理不平衡性：常常忌妒別人學習成績比自己的好，別人各方面比自己強。忌妒是一種可怕的心理；是一種痛苦又十分有害的心理。
8.敵對現象：在受到批評時，容易產生抬杠，產生敵對現象。
9.偏執現象：以自我為中心，在家庭中及班級里，處處都以我為中心。
有存在心理問題的同學不要緊張、不要驚慌。早期發現，及時診斷治療，學會心理調適，把輕度的心理問題調適成正常人的心態。
人的正常心理健康應當是和諧的，有序的，平衡的。以下談談心理調適的八種方法。
1.學會微笑。微笑是一種無形資產，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內心體驗是一致的、沒有信心的人，經常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。這個辦法既簡便又十分有效，當你長年累月逐漸養成微笑的好習慣，你就會覺得內心充滿力量、充滿信心。
2.多想自己開心的事。每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保證，堅定自己的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回憶能抹去心靈上的創傷。
3.語言調節法。語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑制，即使內部不出聲的內部語言同樣也能使人調節自己的情緒。當你遇到緊急情況下，心里反復默念“鎮靜”二字，當你遇到大喜的事情、心里應默念“不要激動”，當你遇到憤怒或刺激時，應默念“息怒”二字，當你要發脾氣時，心里應默念著“忍！忍！”在學習、生活、工作中，受到外界環境影響，總會產生一些消極情緒，為盡快消除消極情緒，可以根據具體情況采用不同語言來調節自己情緒。
4.深呼吸身心放松法。古代有一高僧臥云曾說過：“靜神養氣”，靜神養氣對人的身心十分有益，學會身心放松對緊張、焦慮、抑郁、情緒不穩定有相當好的調適作用，當你靜下心來，站或坐著，閉上眼睛，心里默念靜神養氣四個字，然后做深呼吸，吸氣要緩慢，節奏感順暢，然后慢慢呼氣，呼氣要細、長，速度比吸氣還要慢，反復幾十個深呼吸，會使人感到身心放松，收到比較滿意的效果。
5.想象放松法。有自卑感的人評價自己，總認為自己在學習生活中，這個不行那個也不行。越來越沒信心，越來越無勁?？朔@種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用默記的積極暗示心理。逐漸有了信心的力量，別人做的到的我同樣也能做得好。用想象的方法，做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象你這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛細雨，淋濕了你的頭發及全身，充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“松、松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。
6.欣賞音樂法。一首健康的音樂的樂曲能調節人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂欣賞，能幫助人振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能使人激發熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰勝自我，走出低潮。
7.團隊精神生活。團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經常參加集體團隊活動?？梢韵瑢W之間的人際關系敏感和心理不平衡性以及敵對現象。可以形成一個團隊成員互相友愛、關系融洽、密切合作，建立良好的人際關系，同學之間彼此親近，讓同學產生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。
8.將心理健康寓于體育教學之中。身心健康的重要性.在體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質教育全面發展過程中，體育、美育顯得更加重要。
中小學生心理健康教育范文2
【關鍵詞】中小學生心理健康教育
中小學生心理健康的標準簡要歸納以下幾點：
1.樂于學習
2.情緒樂觀穩定
3.人際關系和諧融洽
4.能面對現實，適應環境
5.能自我認識，悅納自我
6.智力正常
7.人格完整
8.心理和行為符合年齡
學生有發展性心理問題，作為中小學教師應諒解寬容還要提供相應的指導，幫助支持：
1.理解，教師從學生的角度進行思考和體驗，即使學生的行為時明顯不當的，也要看到其不合理行為后面的合理原因。
2.接納，無論學生做錯什么事，作為教師都應使他們感受到沒有受到排斥，教師要尊重他們的人格，尊嚴與權力，并愿意帶他們。
3.分享，教師應盡可能進入學生復雜多變的心理世界的體驗，了解知道他們的孤獨、失望，理解他們的氣憤。
心理學家指出 “人們存在的心理問題受社會、文化、經濟等各方面因素的制約，心理健康和心理問題是可變的、可逆的和發展的。”調查表明，在我國中小學生中間，約五分之一的兒童存在著不同程度的心理行為問題。
現在中小學生存在著心理問題有以下9個方面：
1.學習壓力感：這個問題相當普遍。學生生怕考試成績不好，無顏見江東父老，心理壓力過大。
2.適應性差：由于生活自理能力差，如同溫室的花朵，難以適應環境的變化，不適應學校生活和老師的指導方法及團隊活動。
3.情緒不穩定；隨著考試的成績好壞，情緒忽高忽低、心理十分脆弱。
4.人際關系敏感：與別人不合群，同學之間、鄰里之間、親戚之間情感不能溝通，性格內向、孤僻。
5.焦慮現象：遇到困難時或考試前，顯得精神恍惚，緊張不安。
6.抑郁、自卑現象：受到挫折后，表現出情緒低落，孤獨感、自卑感嚴重。沒有一點上進心。
7.心理不平衡性：常常忌妒別人學習成績比自己的好，別人各方面比自己強。忌妒是一種可怕的心理；是一種痛苦又十分有害的心理。
8.敵對現象：在受到批評時，容易產生抬杠，產生敵對現象。
9.偏執現象：以自我為中心，在家庭中及班級里，處處都以我為中心。
有存在心理問題的同學不要緊張、不要驚慌。早期發現，及時診斷治療，學會心理調適，把輕度的心理問題調適成正常人的心態。
人的正常心理健康應當是和諧的，有序的，平衡的。以下談談心理調適的八種方法。
1.學會微笑。微笑是一種無形資產，對于身心健康均有裨益。人的面部表情與人的內心體驗是一致的、沒有信心的人，經常愁眉苦臉、無精打采、眼神呆板。一個有自信心的人，眼睛炯炯有神，滿面春風，充滿朝氣。微笑是人快樂的表現，能使人心情舒暢，振奮精神，能使人忘卻憂愁、擺脫煩惱，學會微笑，體驗微笑這種美好的心理感受。這個辦法既簡便又十分有效，當你長年累月逐漸養成微笑的好習慣，你就會覺得內心充滿力量、充滿信心。
2.多想自己開心的事。每個人都有成功或失敗的一面，都有開心或不開心的事，多想開心的事，就是你做得最成功的事，那是你信心的保證，堅定自己的信心，就是力量的源泉。心理上美好的回憶能抹去心靈上的創傷。
3.語言調節法。語言是人類思想溝通的工具，也是人的情緒與表現的強有力的影響工具。通過語言既可引起人的愉快情緒。也可以引起人的消極情緒，既可以引起也可以抑制，即使內部不出聲的內部語言同樣也能使人調節自己的情緒。當你遇到緊急情況下，心里反復默念“鎮靜”二字，當你遇到大喜的事情、心里應默念“不要激動”，當你遇到憤怒或刺激時，應默念“息怒”二字，當你要發脾氣時，心里應默念著“忍！忍！”在學習、生活、工作中，受到外界環境影響，總會產生一些消極情緒，為盡快消除消極情緒，可以根據具體情況采用不同語言來調節自己情緒。
4.深呼吸身心放松法。古代有一高僧臥云曾說過：“靜神養氣”，靜神養氣對人的身心十分有益，學會身心放松對緊張、焦慮、抑郁、情緒不穩定有相當好的調適作用，當你靜下心來，站或坐著，閉上眼睛，心里默念靜神養氣四個字，然后做深呼吸，吸氣要緩慢，節奏感順暢，然后慢慢呼氣，呼氣要細、長，速度比吸氣還要慢，反復幾十個深呼吸，會使人感到身心放松，收到比較滿意的效果。
5.想象放松法。有自卑感的人評價自己，總認為自己在學習生活中，這個不行那個也不行。越來越沒信心，越來越無勁?？朔@種心理，應樹立信心、牢記李白的詩句“天生我才必有用”。用默記的積極暗示心理。逐漸有了信心的力量，別人做的到的我同樣也能做得好。用想象的方法，做到人與大自然的融洽和諧。既然天生我才必有用，就來個天人合一，純樸歸真，想象你這時正在深山密林中，聽那潺潺的流水聲，幽谷的鳥聲，在藍天、白云下的沙灘上，赤足享受海水的沖泡。也可以品味著天下著毛毛細雨，淋濕了你的頭發及全身，充分享受著大自然的恩賜。在整個想象過程中，心里伴隨著“松、松”的意念，煩悶之氣，自卑之感，緊張等隨之消失。
6.欣賞音樂法。一首健康的音樂的樂曲能調節人的情緒，陶冶人的情操，培養人的意志。當人受到挫折或遇到困難時，情緒低沉，缺乏信心的時候，選擇適當的音樂欣賞，能幫助人振奮精神。如《田園交響曲》、《藍色的多淄河》、《歡樂頌》、《義勇軍進行曲》等交響樂、能使人激發熱愛生活、熱愛大自然的深情，從心理上戰勝自我，走出低潮。
7.團隊精神生活。團隊的精神是積極向上的，是一種凝聚力，經常參加集體團隊活動?？梢韵瑢W之間的人際關系敏感和心理不平衡性以及敵對現象。可以形成一個團隊成員互相友愛、 關系融洽、密切合作，建立良好的人際關系，同學之間彼此親近，讓同學產生愉快的心理體驗，能在困難與挫折面前受到同學的安慰與鼓勵，增強團隊精神高于一切的思想，增強集體榮譽感。
8.將心理健康寓于體育教學之中。身心健康的重要性.在體育教學中更為突出，應試教育中學生學習負擔過重，在推進素質教育全面發展過程中，體育、美育顯得更加重要。
中小學生心理健康教育范文3
高中學生心理健康教育教案內容
高中學生心理健康教育教案一、課型
新授課，以陳述型知識為主
高中學生心理健康教育教案二、教育目的
1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣
2.通過講述使學生知道心理健康的標準
3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議
高中學生心理健康教育教案三、重點
讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準
高中學生心理健康教育教案四、難點
能夠讓學生切實體會到心理健康的重要
高中學生心理健康教育教案五、教學過程
(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹
首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯系方式。
師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與
本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。
心理活動課是一節相對輕松的課，但是為什么要上這節課呢，引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要
1.講述心理健康對生活態度及身體的影響
(1)以張國榮為例說明對生活態度的影響
師：同學們知道幾年前的愚人節那天，發生了張國榮跳樓自殺事情嗎?
師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發現城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質差的人更有可能選擇極端。
(2)說明心理對生理的影響
舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。
2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對
師：天堂和地獄的例子
地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。
這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：
生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態想法，決定了你的生活道路。
3.總結心理健康的重要
師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現代。
有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發展中國家是點綴品，在發達國家是必需品。為什么會是這樣呢?
學生：物質是精神的基礎
在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。
師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。
師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。
師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?
自我實現的需要
尊重的需要
歸屬和愛的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發展，物質生活的豐富，心理健康也日益重要。
(三)心理健康的標準
師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：
1、充分的適應力;
2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;
3、生活的目標能切合實際;
4、與現實環境保持接觸;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、具有從經驗中學習的能力;
7、能保持良好的人際關系;
8、適當的情緒發泄與控制;
9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發揮;
10、在不違背社會規范的情況下，對個人基本需求作恰當的滿足。
認識自己
人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。
悅納自己
自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發育和心理上的發展不協調，會產生很多的矛盾。
調適自己：
個人的行為總是受社會的規范和環境的約束，兩個人的需求又往往與規范和環境不符，并發生沖突。因此，個人必須經常調適自己，以使個人和環境保持和諧的關系。不能或不會調適自己的人，就會經常產生心理問題，只有經常很好地調適自己的人，才是一個心理健康的人。
最后，還有一個小內容，希望大家做一張名片。
(四)小活動??做名片
1.講述名片的目標??為了彼此交流
2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。
3.收齊名片
聽課教師反饋：：
1.同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。
2. 馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。
對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料?？梢跃托睦斫】档囊环矫?，來給他們做一下測試。
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中小學生心理健康教育范文4
【關鍵詞】生態學 中小學心理健康 教育模式
【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）06-0053-01
引言
就現在而言，越來越多的國際上心理學研究表明從生態學視角看待人的發展和教育問題備受人們的關注。這種研究方法認為僅僅靠醫學上的心理治療方法來對中小學學生的心理健康進行保護是不夠的，還應該立足于生態學的視角去分析心理健康教育問題，這樣可以避免脫離實際的不足和機械化的教育的缺點，更加適應當今的發展模式。
1.生態學的概念
生態學（Ecology），是德國生物學家恩斯特??？藸栍?866年定義的一個概念：生態學是研究生物體與其周圍環境（包括非生物環境和生物環境）相互關系的科學。目前已經發展為“研究生物與其環境之間的相互關系的科學”[1]。
不管中小學生處于何種階段，其所在的環境的變化對于中小學生都是一種新的挑戰。如果我國的中小學的心理健康教育模式能以生態學理論為基礎，這對我國展開多樣化的心理教育模式以及學生的健康積極成長至關重要。
2.我國中小學心理健康教育模式的現狀
目前，我國中小學心理教育模式主要是以“四結合”心理教育模式為主，教育輔導式的學校心理健康教育模式為輔。所謂的“四結合”是學校結合學生現有的狀況開展心理健康教育服務；學校結合對學生和家長的心理咨詢來描述學生的心理發展；結合對學生的心理輔導和矯正來開展教育訓練內容；班主任將心理健康教育結合到日常工作中。然而，教育輔導式的學校心理教育模式是以學生本身為原則，為學生提供發揮潛能創造才能的環境，時時刻刻關注學生的生存環境，注重心理健康教育的全面滲透，在灌輸相關知識時本能的教育學生心理建設，使得學生不僅僅實在知識方面得到充實，還為學生的心理建設提供了很好的便利。
可是，我國的中小學普遍都存在著這些問題：一是學校只注重形式，上級提供一個大綱，學校為了響應上級的要求，模式化的對學生進行教育，對學生的需求并不關心；二是將“四結合”拋在腦后，直接以教育輔導式的心理健康教育模式為主，將心理健康教育作為一門學科，讓學生對其書本上的知識死記硬背，使得學生根本沒有得到完善的心理健康建設；三是城鄉差異顯著，心理健康教育在不同地區發展極度不平衡，表現為在一線、二線城市發展較好，而在經濟比較落后的地區，對心理建設重視不夠。
3.構建以生態模式為基礎的中小學心理健康教育模式
以我國中小學的實際情況出發，在生態學視野下進行分析我國的心理健康教育的現狀，結合中小學所在的環境即“家庭、學校和社會”，將中小學的心理健康建設有序的展開。心理健康教育模式的“生態化”是指將心理健康教育放入一個大的環境中，以生態學理論為基礎，通過環境內部的作用以及外部環境即家庭和社會環境對內部環境的沖擊和改變來全方位的培養學生的優良思想品質，并且針對中小學生的心理特征，制定一個適合中小學生的方案[2]。
中小學心理健康教育的“生態型”的教育模式，即家庭、學校、社會同心圓平衡穩定發展。心理健康教育的全方位展開是指不僅僅限于學校的教育，需要將教育擴展到家庭和社會，這是學校、家庭、社會的共同責任。首先，學校不能僅僅只注重心理健康的形式發展，還要注重心理健康教育的內容發展，關注學生的需求，畢竟學生才是主體，學生才是心理健康建設最關鍵的人物；其次，不能將心理健康局限到書本上，心理健康建設是一種實踐性的學科，單純的靠書本上的教育是不能從根本上解決中小學生的心理問題，應該開展對中小學生的心理咨詢，讓學生積極的關注自身的心理，使得學生清楚心理健康的重要性；最后，關于心理健康教育的地域性發展不平衡的問題，國家應該高度重視，推廣在貧困地區對中小學心理健康教育的活動，對貧困地區給予相應的補助[3]。
綜上所述，從生態學的視角來展開對中小學心理教育是一條漫長而坎坷的道路，學校、家庭、社會都不能有任何懈怠。
4.結語
由于人類的活動范圍的擴大和多樣化，人類和環境之間的關系矛盾日益突出。通過PPCT模型我們可以知道個體的存在周圍包括著微系統、中間系統、外系統以及宏系統。對于中小學生的心理發展，應當以中小學生的心理特點為基準，通過對生態學的理解制定一份適合中小學生心理教育的方案。
參考文獻：
[1]申繼亮.當前學校心理健康教育的困境與出路[J].北京師范大學學報（人文社會科學版），2012， 12（4）：88-89.
中小學生心理健康教育范文5
〔關鍵詞〕中小學教師;心理健康教育素養;中小學生
〔中圖分類號〕G63 〔文獻標識碼〕A〔文章編號〕1671-2684(2010)08-0015-03
在逐步克服應試教育的弊端,全面推行素質教育和新課程改革的今天,人們越來越認識到心理健康教育的重要性。毫無疑問,心理健康教育不僅僅是專業心理學工作者、心理教師、心理咨詢與輔導者的義務,也應是每一位科任教師的責任,尤其是在廣大中小學中,科任教師由于其工作的性質和特點,是與學生接觸最多的人,更是對學生進行心理健康教育的關鍵,為此,教師教育必須注重加強對中小學教師心理健康教育素養的培養。
一、 中小學教師心理健康教育素養的缺失
教師對學生的影響,不僅只是傳遞科學文化知識和技能、方法,更重要的是人格、品行、情緒情感等的熏陶和感染。因此,要使學生心理健康,教師首先要有健康的心理,其次要對心理健康教育有足夠的重視。然而,目前我國中小學學科教師心理健康狀況并不令人樂觀,并且缺乏心理健康教育的觀念,心理健康教育素養普遍較低,這些已成為制約中小學實施心理健康教育、提高中小學生心理素質的“瓶頸”。
(一) 中小學教師心理健康狀況不容樂觀
近年來,中小學教師已經成為心理障礙的高發人群,讓我們來看看一些心理學課題的研究成果。中國中小學生心理健康教育課題組采用國際公認的SCL-90心理健康量表,由心理學專業人士對教師進行檢測,檢測表明:69%的被檢測教師自卑心態嚴重。另外,嫉妒情緒明顯,焦慮水平偏高也較為突出。廣州市天河區在最近舉行的一次心理保健講座上,用心理健康測試量表對在場教師進行測試,結果顯示:31.51%的教師有輕度心理障礙,12.37%的教師有中度心理障礙,21%的教師已構成心理疾病,69%的教師感到壓力很大,嫉妒心理、焦慮情緒的出現率也比較高。眾多調查發現,教師的心理問題癥狀主要表現為抑郁、精神不振、焦慮、過分擔心、有說不出原因的不安感、無法入睡等。因此,改善中小學教師的心理健康狀態,提高中小學教師的心理健康水平已成為當務之急。
(二)中小學教師缺乏心理健康教育的觀念
我國中小學學科教師對于心理健康教育重視程度不夠,主要表現在:首先,根據各級教育部門的要求,許多學校開始建立心理咨詢室,每周開設心理健康教育課,這就導致科任教師的一個誤區,即學生的心理問題可以拋給心理老師來管。殊不知這種認識導致學校中開展心理健康教育工作成了只是個別教師的事,而未能與班主任、科任教師、學校領導等形成教育合力,這大大影響了心理健康教育的效果。其次,科任教師僅僅關心學生的學習情況,而忽略了學生的心理狀況。教育教學工作本來是一種復雜的創造性勞動,但在許多教師那里,卻變成了簡單刻板的行為。這不但壓抑束縛了學生個性的充分發展,也制約和妨礙了教師自身素質的提高和能力發揮。最后,教師的心理健康教育知識比較匱乏。長期以來我們的教育忽視教師心理教育素養的培訓。實際上許多教師不懂得什么是智力因素、非智力因素,什么是自學能力、創造力、個性等,更談不上有效地培養學生的心理素質。
(二) 中小學教師心理健康教育素養普遍比較低
教師對學生身心發展的關注往往只是軀體的、生理的健康與衛生上的,而很少關注精神的、心理的健康,不了解焦慮、自卑、情緒緊張等不良因素對學生健康成長的負面影響,不能有意識地培養學生的自信心、勝任感、社會交往能力以及應對挫折失敗的心理承受能力等。對學生的心理與行為問題,有的教師不認為是問題,有的教師則簡單地把它一概歸為思想品德問題或心理疾病,更少想到教師自身的心理問題也會像傳染病一樣影響學生身心的正常發展。教師的心理健康教育素養普遍較低,這嚴重影響了學校心理健康教育活動的開展。
二、中小學教師心理健康教育素養缺失的原因
鑒于目前全國范圍內中小學教師心理健康教育素養普遍缺失的問題,我們有必要討論一下產生這一問題的原因。
(一) 中小學教師的心理健康問題產生的原因
1.自身負擔過重,引起適應不良。面對新課改背景下激烈的升學競爭,繁忙的教學任務,復雜的人際關系,不少教師感到身心疲憊,甚至對工作產生厭煩感。
2.人際關系緊張產生孤獨心理。由于工作競爭和沉重的心理壓力,使教師之間缺乏充分的情感交流。加之個人性格上的原因,使一些教師過于敏感、猜疑心較重,與人相處時總保持一定距離,內心深處常隱隱產生難以消除的孤寂、憂郁感。
3.親情離散和疏遠引起心理失衡。許多教師為了學生的發展,他們往往很少顧及家庭、親人,甚至付出婚姻、家庭破裂的代價,使得一些人陷于親情疏離的困擾之中,導致心理失衡。
(二)中小學教師心理健康教育素養缺失的原因
1.思想認識不足
思想認識上的不足是我國教師教育在中小學學科教師心理健康教育素養培養上存在的根本性問題。長期以來,由于受過去“應試教育”的影響,許多人沒有認識到心理健康教育素養是教師教育素養的核心組成部分。
2.教育培訓不足
在師范教育階段,主要注重的是對學科專業知識的學習,雖然普遍設置了心理學、教育學等課程,但其目的側重的是心理學、教育學理論知識以及為相關學科奠定基礎,而對師范生內在心理素質的培養以及心理健康教育觀念和心理健康教育素養的培養不足。在職后教育階段,沒有把中小學學科教師心理健康教育素養的培養納入我國中小學師資培訓的目標之中,沒有形成與之相適應的培訓課程體系。
3.理論與實踐脫離
目前,雖然我國師范教育強調教育理論知識的學習和實踐,但在操作上還是偏重理論部分,在實踐方面又偏重學科專業知識教學的實踐,而忽視心理健康教育的實踐。因此,許多中小學教師特別是師范生對所學的心理學、教育學內容,也只會死記硬背,缺乏對中小學生心理健康狀況和中小學心理健康教育實際的應有了解,得不到心理健康教育實踐的鍛煉。因而,許多中小學學科教師在教學崗位上基本功還比較扎實,但面對中小學生層出不窮的心理健康問題往往束手無策。
三、中小學教師心理健康教育素養的提升
改善中小學教師的心理健康狀況,提高中小學教師的心理健康水平,增強中小學學科教師的心理健康教育意識,培養他們的心理健康教育素養以適應迅速發展的中小學心理健康教育的需要,是新課程改革背景下我國教師教育亟待解決的課題。
(一)改善中小學教師的心理健康狀況
中小學教師的心理健康有助于為學生營造良好的心理成長環境,有助于協調師生關系,而且給學生提供了直接學習的榜樣。筆者認為可以從以下幾方面改善中小學教師的心理健康狀況。
1.保持悅納態度
教師工作,本質上講是一種奉獻,尤其對于中小學教師來說則付出得更多。一旦具有這種境界,就會對自己付出的勞動,保持一種悅納的態度,從學生的點滴成績、逐步成長中體驗快樂。把自己融入學生之中,把精力投入到工作之中,看到自己的心血變成學生進步的階梯,會感到教師工作是有價值的。
2.用理智駕馭情緒
中小學生自理能力相對較差,衣食住行紛繁瑣碎,學生的思想工作千頭萬緒,突發事件時有發生。作為中小學教師必須保持冷靜,不能煩躁,更不能因為不順心而遷怒學生、厭棄學生。教師們應該學會通過一定的自我調節方法,隨時主動地調整自己的心理狀態,用理智駕馭情緒,充分發揮自己的自控潛能。當情緒處于消極狀態時,適當用心境遷移的辦法,去做一些自己喜歡做的事,例如,散步、運動、旅游、聽音樂等,使注意力轉移到其他方面去,以此把情緒調整到平穩積極的狀態。
3.學校以及有關部門及時關注
各級政府要進一步采取切實有效的措施來全面改善教師的經濟與物質條件,包括改善教師的工作條件和工作環境。學校要充分尊重教師的個性,盡可能地發揮和放大教師個性之所長,同時應積極引導教師個性的改善與進化,使教師能與外界的人和環境和睦相處,從而營造一種適合教師生存、發展和創造的人際關系氛圍,最終使教師的精神和心理都獲得良好的發展。
(二)增強中小學學科教師的心理健康教育觀念
教師要實施心理健康教育,推進學生素質的全面發展,就必須轉變觀念,增強責任心和使命感。一方面,要改變傳統的學生觀,教師是教學活動的引導者、組織者和合作者,只有尊重學生的人格,了解學生的心理,在民主、平等、和諧的氛圍中,才能充分發揮學生的主觀能動性,積極、主動地投入到教學活動中,才能達到預期的教育目的;另一方面要能跳出應試教育的怪圈,認識到以傳授知識為中心、以考試為出發點的做法是不利于學生全面發展的。另外,教師要有自覺提高心理健康教育的意識,充分認識心理健康教育在教育系統中的地位和作用,以及心理健康教育的重要性和迫切性。心理健康教育意識一旦成為教師個性傾向性的有機組成部分,就會成為心理教育素養發展的強大動力。
(三)提升中小學學科教師的心理健康教育素養
提高學生心理健康教育水平,必須提高教師的心理健康教育素養。北京師范大學教授申繼亮認為,教師的心理健康教育素養是以教師對學生的了解為出發點,以教師的心理健康教育知識為基礎,采取恰當的問題解決策略提升學生的心理健康教育素養。
1.了解學生特點的方式
首先,教師除了在課堂上觀察了解學生的情況,還必須課下與學生多接觸,通過觀察、調查(訪談、問卷、查閱資料)、測量以及分析學生的周記等來獲得對學生心理特征的了解。
其次,教師在課堂上除了教知識外,還應加入各種心理健康教育方法,要善于引導學生從小事中感悟、從參與中體會、在感悟和體會中成長,教師可運用角色扮演、辯論、表演等方法讓學生在輕松愉快的氛圍中全面展示自己。
再次,通過心理學的視角審視學生的內在特點。教師要用一定的心理學理論知識來武裝自己,注意掌握普通心理學、教育心理學、發展心理學、社會心理學的基本理論知識。
2.提高心理健康教育素養的措施
首先,師范院校應把掌握心理健康教育的理論與方法作為當代中小學教師必備的一種專業素質來對待,增設有關的專門課程,或在心理學、教育學等公共必修課程中增加相關教學內容,使他們在上崗前就具備基本的素養。
其次,在中小學教師的學歷進修培訓及其他形式的繼續教育中,師范院校和培訓機構應增加有關中小學心理健康教育的課程和內容,以滿足他們在這方面的需求。最好開展有關中小學心理健康教育的系統專題培訓。
最后,中小學校的領導也應結合本校的實際情況和需求,主動聘請有關專家開展有針對性的校本教師培訓。
3.發揮班主任在心理健康教育中的獨特優勢
在中小學,學校的一切教學和教育工作幾乎都要在班級中進行,目前,國內中小學都設立有班主任,班主任是班集體的核心,是學生成長最重要的領路人,是班集體的組織者和領導者。班主任與學生朝夕相處,最易了解和掌握學生的心理活動。班主任主持班級工作,與學生有著廣泛和直接的接觸,對他們的興趣、個性、優點、缺點都了如指掌,可以有針對性地對學生進行心理健康教育。因此,在實際工作中,班主任從事心理健康教育具有獨特的優勢。
在新課程改革背景下,對學生進行心理健康教育己成為班主任的新職責和新要求。為適應新時期的教育工作,班主任應主動參與心理健康教育工作,真正把維護學生心理健康作為自己的職責,注意將教師角色、班級管理者角色和心理保健醫角色融為一體。
“心理育人,人人有責”,中小學心理健康教育是全體教職工的行為,只有全體中小學教職工特別是學科教師以及班主任都能擔負起實施心理健康教育、培養學生良好心理素質的責任,才能從根本上改變我國中小學長期以來所出現的心理健康教育專兼職教師獨撐門戶的局面,才能把中小學心理健康教育落到實處,將新課程改革背景下的素質教育真正落實到學科教學主陣地中。(稿件編號:090921003)
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中小學生心理健康教育范文6
一、學生思想品德與心理健康教育面臨的問題
1.思想品德教育受到挑戰
在市場經濟與多元價值觀念、多元文化的沖擊影響下，學生人生價值觀出現“迷?！爆F象，價值定位不清晰，對社會主義制度尚存在模糊認識，亟待學校與社會各方面給予正確引導。這說明當今學生在基本政治觀點與價值觀上表現出不少困惑與矛盾，值得關注。
學生道德發展中出現了虛擬化、時尚化傾向。以英雄、模范為榜樣主導學生道德發展的格局被打破，“偶像崇拜”“流行文化”“娛樂化傾向”等對學生的影響日益增強。
網絡在給學生成長帶來許多益處時，也不可避免地帶來負面影響?！熬W絡就像海洋，只要一打開網絡，我馬上就覺得自己像一個水手，就想到處冒險?！边@是一位中學生上網的感受。部分學生中開始出現網絡沉溺現象，危害性日益顯現出來。
部分學生在道德行為養成方面，知行分離現象依然明顯。雖然道德認知水平隨著年級增長在不斷提高，但這并不必然會帶來道德行為規范水平的提高。
2.學生心理問題日益突出
面對激烈的社會競爭，面臨成人社會不斷施加給他們的高期望、高要求，學生心理問題日益突出，并且與其它方面問題交織在一起，對他們的成長帶來很大的負面影響。據上海師范大學應用心理系一份關于中學生心理健康狀況的調查顯示，初中學生“強迫癥狀”、“焦慮”、“偏執”三項不良心理反應列于前三位，高中學生“強迫癥狀”“焦慮”“偏執”“敵對”和“人際關系敏感”五項不良心理反應人數最多，中學生心理障礙的發生率高達24.9%；對自殺意念報告率進行統計，初中男、女生分別為22.6%和20.7%，高中男、女生分別為22.6%和39.0%。調查指出，中學生的人格特征易隨著外界環境的改變而改變，這一階段也是心理衛生問題容易出現的時期。學生心理問題的出現，是伴隨著成長過程而來的，同樣，如果不加重視，又會影響他們的健康成長。近年來，學生心理問題日益突出，這是由多方面因素引起的。學校教育受到應試機制的嚴重干擾，常常無奈地做出違背教育規律的舉措。家庭教育與社會文化也往往帶給中小學生以無形的、巨大的壓力。
有一學生其父無家庭觀念長期滯留福州，不養家。其母一人辛苦撫養，并因此脾氣暴躁，常把其當出氣筒。其幼年物資條件極其缺乏且無家庭溫暖。7歲時其母負氣出走從此再未歸，父也再未歸至今。其后寄居伯父家，自訴：常有寄人籬下之感。吃飯時其伯母常斜眼瞧他，倍感不自在。伯母在日常對其頗有微詞，責備他是累贅。小學5年級開始出現逆反跡象，偶爾不歸家，但教育后能及時改正。初中后，更加叛逆。具體表現為：常偷家里的錢，連伯母放在桌上的手機也偷去賣掉，與他感情甚篤的堂弟放在枕頭下的私房錢也被其拿走，并常到其年近八旬的祖父母處騙錢，甚至將同學放在抽屜里的課本當垃圾賣……問其原因，或沉默或說不想回家吃飯。漸漸的開始與一幫同黨混在一塊。打群架、敲詐勒索、調戲女孩、聚眾抽煙賭博、夜不歸宿、泡網吧、上課睡覺要么曠課……騙來的錢很快揮霍一空，繼而再騙。伯父無法，將其鎖在家中但其很快逃脫，后數天不歸又混跡天涯，變本加厲，家人尋找，故意躲避。
從案例中，我們可以看出由于學生缺乏家庭監督、家庭溫暖、情感交流，以致于產生厭學、逃學、棄學等現象，導致學生偷盜、勒索、抽煙、泡吧、打架等違紀違法行為的發生，有的學生甚至走上犯罪道路。因此加強學生思想道德建設是一項長期而艱巨的任務，我們要不斷研究新情況，探索新思路，努力增強學校德育的針對性、主動性與實效性。建立健全學校學生思想品德與心理健康教育機制，為學生的健康成長、全面發展創造良好的育人環境。
二、學生思想品德與心理健康教育融合的對策
1.發揮家長學校的教育功能，轉變家教觀念
（1）學?？沙浞职l揮家長學校的教育功能，定期召開家長會。通過科學講座、座談等活動，提高家長的自身素質。講座內容可涉及：“如何引導孩子學習”、“正確對待孩子的學習成績”、“如何做一個合格的家長”、“尊重本身也是一種教育”、“做一個自強自立的人”、“孩子不應該被溺愛”等。
（2）教會家長創造良好的家庭氛圍。家庭的結構、氣氛、文化、經濟背景等因素對學生的心理健康有很大的影響。例如，父母離異，學生的情緒與人格上受到的傷害，都會使學生變得孤僻、自卑，甚至產生反抗、敵對的情緒。因此，家長應多關心孩子的學習、生活、社會活動、心理活動等情況，及時掌握孩子的思想動態，多觀察、多交流、多溝通、創造出良好的有利于孩子成長的家庭氛圍。
（3）幫助家長改變重智輕德，子女私有的思想，轉變教育觀念與教育方式，更好地理解孩子心理發展的特點和規律，增強科學教育孩子的能力，妥善處理孩子某一階段發展所面臨的某些特定問題。尤其讓家長了解青少年是一個特殊年齡階段，他們情緒反復，行為多變，對此要有心理準備，應尊重他們，理解他們，教育方式方法一定要符合他們的心理規律。
2.加強學校的心理健康教育，促進學生健康成長
（1）精心創設心理情境，發揮心育活動課教育功能
學校應創造條件安排心育活動課，由專兼職心理健康教師授課。心育活動課教學不同于學科教學，應樹立“以學生為中心，以全體學生的主動參與為中心”的教學理念。精心設計好每一堂心理活動課，在教學方式上強調“活動”，重視“體驗”這兩個最核心要素。通過創設一定的心理情境，開展富有啟發意義的活動，讓學生親身感悟和直接體驗，喚醒學生內心深處潛意識，以達到增強他們的心理健康的目的。同時讓學生在活動中學會相互合作，相互溝通，增進彼此間的人際信任和合作觀念，使課堂環境更加融洽，教育效果更加明顯。
（2）拓寬心理健康教育渠道，注重學科教學滲透
學科滲透是指教師在學科教學中自覺地、有意識地進行心理健康教育。做好心理健康教育不能只靠一個心理老師，需要每個教師的共同參與，教師可以針對自己任教學科的教學內容和教學特點,制定相應的心理素質的培養目標，充分挖掘教材內容中蘊涵的心理健康教育因素進行滲透,使之達到互相促進的一個良性循環，起到事半功倍的教育效果。
（3）搭建心理健康教育平臺，開展豐富多彩活動
學?？赏ㄟ^廣播站、宣傳窗、手抄報、學生刊物等宣傳媒體平臺，宣傳報道學校開展的心理健康教育情況，可舉辦主題班會、讓學生寫心情日記、心靈感言等形式，讓學生傳遞白己的心聲，傾聽同伴的聲音。讓學生學習傳授心理小常識，學會訓練調節自己心態的小技能，學會化解同學間心中的小疙瘩。
（4）加強留守學生的個別心理輔導，促進學生心理健康發展
學校應建立心理咨詢體系，為學生排憂解愁。學校應建立心理輔導站，對一些心理偏常的學生進行心理咨詢、診斷和鑒別。疏導、調整和矯正他們的認識、情緒、意志行為等心理障礙。對學生常見的心理疾患進行必要的治療，幫助學生樹立正確的自我意識，形成良好的人際關系，提高自我調控能力與環境適應能力。條件好的學校，可建立心理熱線和“心語”信箱，心理教師以“知心姐姐”的身份認真回復學生的信件，通過咨詢形式，實施心理輔導，為解除學生的心理困惑，架起了通往心靈深處的橋梁。學校應舉辦心理健康教育專題講座。針對學生心理的特點和實際遇到的問題，定期為學生舉辦相應的心理專題講座，如：“怎樣戒除網癮”、“青春期性保健知識”、“考前心理輔導”、“人際交往的技巧”等，有針對性地解決學生在成長中所面臨的心理困惑，使學生能以積極、健康、向上的心態面對學習和生活。
