前言：中文期刊網精心挑選了中秋名言范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
中秋名言范文1
1. 中秋到了，月餅代表思念，月亮代表浪漫，節日代表祝福，愿你：中秋月圓餅圓團團圓圓，思念想念眷念戀戀不舍，吃月餅賞月亮浪浪漫漫!中秋節快樂!
2. 中秋的夜，誰是誰的陌路。走過了愛的河流，越過了情的執著，誰在寂寞的月光下，守著那千年的清秋。
3. 中秋的月最美，是那樣詩情畫意;中秋的月最柔，是那樣柔情似水;中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節是我們中國人的團圓節，每到這一天，許多遠離家鄉的游子，紛紛趕回家中，與父母親友歡聚一堂、把酒言歡。
4. 中秋加班怎么辦?算算下面幾筆帳：別人花錢我賺錢，別人休息我鍛煉，別人懈怠我拼搏，別人熱鬧我清靜，別人眾樂我獨樂。咋樣，賺大吧!還不趕快加班。
5. 中秋佳節，無以為寄，但送此句，以表吾心：千里明月寄相思，每逢佳、節倍思親;此時相望不相聞，愿逐月華流照君!祝中秋快樂!
6. 中秋佳節倍添喜，鑼鼓喧天問候你，煙花絢爛照亮你，月餅香香迷住你，明月溫柔愛給你，福福無限纏著你，驚喜連連笑納你。中秋節快樂!
7. 中秋佳節到，祝親愛的合作伙伴事業順順利利，愛情甜甜蜜蜜，家庭和和美美，身體健健康康，心情高高興興，所有的煩惱都離您而去，所有的祝福都常伴身邊!
8. 中秋佳節將來到，圓滾滾的祝福提“錢”報到：愿你快快樂樂喜團圓，好運美夢事事圓，鈔票滾滾“圓圓”不斷，福“圓”長長連綿不絕，花好月圓人平安，合家團團圓圓，凡事圓圓順順，幸福圓圓滿滿，快樂長長久久!
9. 中秋佳節忙，花兒競開放。彩燈高懸亮，禮炮轟鳴響。人民齊歡唱，舞步多花樣。全國皆歡騰，共祝國富強。祝福短信送，愿你身體棒，合家幸福如意吉祥!
10. 中秋佳節月兒圓，詩情畫意慶團圓，明月皎潔事業旺，玉兔歡躍閃靈光，祝福聲聲飄滿屋，情誼濃濃充滿園。中秋節，真心祝你中秋愉快，合家團圓幸福!
11. 中秋佳節祝福到，祝您工作順利沒煩惱，愛情甜蜜無爭吵，家庭和睦心情好，四季平安災難離，身體健康樂開懷，幸福常將你圍繞!
12. 中秋將至，我托月亮帶去我的問候，托月光帶給你吉祥，托月色給你帶個話‘中秋快樂，愿我們的合作更加圓滿’!
13. 中秋節，教師節，雙喜臨門;歡樂，幸福，別無它感!
14. 中秋節，我以心為弦，情為指，思念為譜，祝福為歌，為你奏響圓圓曲月兒圓圓餅圓圓，桂花圓圓香圓圓，愿你日子圓圓福圓圓，快樂圓圓運圓圓，成功圓圓情圓圓，心想事成花好月圓，幸福美滿永團圓。
15. 中秋節，最思念，今晚的月亮特別圓。發短信，發大財，有錢的中秋才可愛。送祝福，送健康，健康的全家福樂多?？措娨暎犘赂?，寫寫微博中秋節!中秋節快樂!
16. 中秋節到，我在嫦娥那里求到一條短信，本短信不簡單，可以保佑你和你的家人一生健康，一世平安，一輩子幸福，我現在發給你，請保存好。祝中秋快樂!
17. 中秋節到了，沒有什么送給你，就采幾朵白云，供你嬉戲;攬一彎明月，給你觀賞;攏一縷清風，送你祝福;望你每天都如今天一樣幸福，每年中秋都像今年中秋一樣快樂!
18. 做一只月餅送你，揉進我對你美好的祝愿;捧一輪明月送你，代表我真摯的情意;寫一條短信發你，在這中秋佳節即將到來的時候，祝愿日子越過越精彩!
19. "中"字四筆，中秋節到了，送你四個祝福，一祝你全家身體康健，二祝你全家和諧美滿，三祝你全家幸福團圓，四祝你全家快樂永遠!
20. 《瘋狂的月餅》王朔：我吃月餅我怕誰?但丁：吃自己的月餅，讓肥肉去長吧!艾青：為什么我的身體飽含脂肪，因為我對月餅愛得深沉!中秋快樂!
21. 八月金秋桂送香，十五明月情溢邊。丹桂香郁是千里，明月寄情是愜意。一縷香入魂，樂在此中行，為你行，為我行，快樂隨行。為你行，為我行，祝福行!
22. 中秋節的起源，其中的一個講法是：農歷八月十五這一天恰好是水稻成熟的時刻，各家都拜土地神。中秋可能就是秋報的遺俗。
23. 中秋節給客戶送禮，應根據禮品價值大小、人物級別、事情關鍵程度綜合考慮，搭配使用，總之一個原則：客戶收著方便就行。
24. 中秋節將至，我將六個愿望;做事兢兢業業，事業順順利利，好事層層疊疊，心情快快樂樂，身體健健康康，家庭和和美美;做成月餅送給你，親愛的客戶，祝你中秋節快樂!
25. 中秋節快到了，我代表兜里的手機，還有功能表中的短信，還有我靈活的手指，還有一角錢人民幣，提前為你送上這美好祝福，愿你能在這個黃金周玩的愉快。
26. 中秋節流星劃過天際，我錯過了許愿;浪花拍上巖石，我錯過了祝福;故事講了一遍，我錯過了傾聽;人生只有一回，我沒有錯你!今晚邀你共同賞月!
27. 中秋節源初是古代勞動人民感謝大自然賜予的節日，其時既是賞月的最佳季節，也是慶祝豐收的時節，其蘊含的文化意義是人們對團圓、和諧的情感訴求以及人類對自然的尊重，這種情懷是跨越國界的，身處世界各地的華人都會認同，所以它既是溝通心靈的紐帶，又是文化的橋梁，正所謂“海上升明月，天涯共此時”。
28. 中秋節中秋節將到，溫馨貼士送你五個禮，第一，健康開心見面禮，第二，幸福美滿大回禮，第三，工作順利幸運禮，第四，甜美愛情神秘禮，第五，生活如意節日禮。祝你中秋節快樂!
29. 中秋快到了，祝福劃一個圈，圈住你的快樂，把煩惱擋在外面;月餅是一個圈，我要看著你，一口口地把幸福吃掉，回味生活的香甜;月亮是一個圈，圈住你和你愛的人，坐在月亮上數星星，一輩子都浪漫。預祝中秋快樂!
30. 中秋明月照天涯，祝福多彩似云霞。火紅楓葉帶給你快樂，潔白秋云帶給你好運，金黃月餅帶給你幸福，絢麗微信帶給你祝福：中秋快樂，闔家團圓。
31. 中秋身心減負，胃腸卻不堪其負。節后要注意飲食調節，可多吃食用菌、魚類及豆類、水果和蔬菜、酸奶、山楂等，平衡膳食，補充微量元素，改善胃腸功能。
32. 中秋時節月兒圓，月蟾嫦娥舞玉桂。兒望萬里把家歸，亭臺與親賞燈會。月圓人圓家也圓，人旺財旺前途旺。中秋夜，千里一起共嬋娟。祝所有不能歸家的天涯游子中秋快樂，似月餅豐富美滿，甜甜蜜蜜。
33. 中秋夜語寄相思，花好月圓情難圓。帶去問候和思戀，心想事成愿緣圓。
34. 中秋月餅圓又圓，短信祝福送心間;中秋月餅香又香，幸福生活沒有完;中秋月餅甜又甜，愿你開心每一天!提前預祝中秋節快樂!
35. 中秋月兒圓圓，故鄉遠在天邊，親人夢繞魂牽，愛人關愛綿綿，朋友友誼萬千，祝愿此情此景，心底暖和無窮!
36. 中秋月圓分外明，親朋團圓樂陶陶;邊品月餅邊品茶，愜意逍遙心情妙;舉杯邀月共進酒，其樂融融笑開懷;滿懷情誼送祝福，愿你中秋爽歪歪!
37. 中秋在眼前，思念碧波瀲，好友心相連，祝福提前傳美夢如月圓，事事隨心愿;生活似月餅，甜蜜潤心田;快樂恰月桂，香飄腦海間。預祝中秋快樂!
38. 中秋之夜我在月宮宴請客人，為大家準備豐盛的晚餐：清蒸浪漫，紅燒祝福，水煮團圓，油炸快樂糕，真誠溫馨湯，十分開心果，溫暖幸福酒。敬請光臨。
39. 中秋祝愿，愿我的客戶事業有月亮般的高度，能力有天空般的廣度，薪水有月餅般的弧度，再祝您中秋能夠歡度!
40. 祝福集結號要吹響，發令槍已上堂，我已蹲在起跑線上，心情激動非比尋常!不好意思，我搶跑了，就是為了提前送上問候，給你留個好印象。預祝中秋快樂!
41. 祝你忙中有閑，兜中永遠有錢，身邊好人相伴，容顏永駐今天，日子越過越甜，如此年復一年!中秋快樂!
42. 總有月光，柔柔地穿過窗欞;總有月光，碎碎的漏過樹葉;總有月光，綿綿地引起相思;總有月光，寫在中秋的晚上;總有月光，讓我想你遠方的你。
43. 尊敬的客戶：中秋佳節來臨之際，本公司特別為您送祝福，祝您身體健康，萬事如意，事業有成，生意興隆，財源廣進，合家歡樂，更祝您中秋節快樂!
44. 八月十五到了，送給你尊敬的客戶8個祝福：吉祥、如意、平安、健康、幸福、好運、團圓、美滿，外帶15個吊桶，七上八下“吊金撈銀”。中秋節快樂!
45. 八月十五又中秋，九州團聚家家同，祝愿朋友事隨愿，開開心心度佳節。祝愿父母多康健，快快樂樂享晚年，今日在此發祝愿，一條短信一寸心!
46. 八月十五月兒圓，月圓人圓家團圓。愿你財源滾滾來，腰包鼓鼓圓又圓;愿你事業路上一帆順，理想實現路不遠;愿你愛情花開永不敗，生活美滿心愿圓。祝中秋快樂!
47. 八月十五中秋到，合家開懷樂淘陶。桂花吐蕊芬芳笑，一片濃情心頭繞。明月圓圓掛樹梢，思念融融來相照。圓圓月餅盤中放，沐浴清輝分外相。中秋節到了，愿你快樂。
48. 八月中秋月兒圓，對著嫦娥表思念，心中的人啊你可看見，嫦娥也在默默祝愿，愿你生活比蜜甜!
49. 白月光，通過窗，祥瑞灑在窗臺上;中秋日，倍思量，酒香濃烈情韻長;水迷蒙，山疊嶂，水天一色福無疆;月更圓，花更香，合家團聚喜洋洋。中秋快樂!
50. 碧藍天，黃葉翩，白云悠悠陽光燦;燈籠艷，紅旗展，笑語盈盈心中歡;中秋臨，快樂伴，好運綿綿福無限;遙思念，情掛牽，問候殷殷?？蛋?
51. 別再說我無情無義，好歹我也傳了條一角錢巨款短信給你，不惜浪費電池的電力，并頂著被電磁波輻射的危險，這樣不考慮后果就是要提前祝你中秋節快樂!
52. 不要抱怨媽媽沒有給你買月餅吃，因為很多人此時正在異鄉無法回家團圓;不要抱怨你在異鄉無法回家，因為很多人孤孤單單沒有家，沒有溫暖;不要抱怨中秋節沒有人給你送祝福，因為還有我。中秋快樂!
53. 草兒箐箐，花兒幽幽，月兒圓圓，夢兒綿綿，心兒甜甜，此刻情飛千里，明月遙寄相思。
54. 嫦娥月中盼團圓，中秋明月圓又圓。人間不再有離散，家家戶戶慶團圓。共賞明月心里歡，千言萬語笑開顏。美酒杯杯送祝愿，短信條條問平安。祝你中秋快樂無限!
55. 處暑過后，仍要小心熱空氣!應注意中秋暑，此時是急性胃腸炎、腹瀉等多發季節，注意飲食衛生，不要常在空調房!調節空氣濕度，多吃水果和蔬菜!舒心過生活，煩惱憂愁遠遠離!朋友，愿你秋日快樂!
56. 丟掉曾有的憂傷，撥開迷霧的彷徨，忘記困擾的糾結，和郁悶道聲離別，中秋來臨的晚上，展現新的希望，綻放特有的輝煌，釋放快樂的能量!中秋快樂!
57. 發這條短信，主要是想提醒你，中秋節快到了，月餅準備好了嗎?心情準備好了嗎?最重要的是，請我吃飯準備好了嗎?呵呵，提前祝你中秋快樂!
58. 風兒輕輕，桂花的香味兒在夜色中彌漫，清輝朗朗，月兒一天天變得豐滿。中秋佳節，如豐姿翩翩的嫦娥姑娘，正款款向我們走來。中秋,在我這里，中秋只是一個概念;中秋的月亮就只是一個記憶或是一個美好的夢想了。
59. 感謝您一直以來對我們產品的關注，感謝您一直以來對我們公司的支持，感謝您一直以來對我們服務的建議，在中秋佳節來臨之際，公司全體員工恭祝您和家人中秋快樂，身體健康，萬事如意!
60. 工作順順利利，出入平平安安，家庭和和睦睦，天天開開心心，月月獎金多多，年年業績高高，世世幸福安康。中秋快樂!
61. 廣寒宮土特產——月餅，你愛么?
62. 國慶到，艷陽高照;中秋到，月上柳梢。問候到，群星閃耀。祝福到，開懷一笑。
63. 海上升明月，天涯共此時。與君離別意，中秋引相思。我心寄明月，明月傳真情。愿君行好運，幸福合家歡。
64. 浩瀚的夜空中，一輪皎白無暇的明月高高掛在空中，身邊有許多調皮的眨著眼睛的小星星在玩耍。寂靜的暗夜里，不時傳來幾聲蟈蟈的叫聲，此情此景，好不美麗，也令我深深陶醉其中。
65. 床前明月光頭佬，疑是地上鑲牙佬，舉頭望明月餅佬，低頭思故鄉下佬?？创擞嵪⒄道?
66. 大海承載著佛陀的慈悲，蒼穹閃爍著菩薩的智慧，愿佛前的縷縷香煙伴隨幽幽的梵音，給你送去無限的祝福與祈愿：吉祥平安順意安康!佛光普照中秋節快樂!
67. 當你把目光灑在手機上，我的祝福就會在剎那間被你收藏，無論你在何方，我都希望你平安健康，中秋到了，祝你中秋團圓，合家歡樂!
中秋名言范文2
大多數人活著都不知道心存感激。但是你不再會了。
2、Today,you'll view the world differently.
今天你的世界觀將得到改變。
3、Those who don't appreciate life do not deserve life.
中秋名言范文3
摘 要：在比賽中影響投籃命中率的因素有：一、個人因素，如：身體因素、心理因素、技術因素等；二、外界因素，如：投籃距離、對抗強弱、器械優劣等。每一次投籃都與上述因素有關系，而投籃命中率的高低直接影響到比賽的勝負和觀賞性。提高小學生學習籃球的興趣，養成終生鍛煉的習慣，
關鍵詞：小學生；投籃命中率；個人因素；外界因素
中圖分類號：G807.2 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.03.006
1 研究方法
1.1 教學實踐法：在小學生籃球教學中主要了解學生與籃球運動的相關資料。
1.2 數理統計法：對問卷資料、測試數據根據統計學原理進行統計分析。
1.3 文獻研究法：通過查找相關的文獻資料，了解各種因素與小學生投籃球命中率關系。利用各種參考書、網絡資源、報刊、雜志等了解國內外相關的提高學生投籃命中率的文獻資料。
2 投籃命中率與個人因素的關系
2.1 投籃命中率與身體因素的關系
分析學生身體素質因素與投籃命中率關系，在六年級測試對象中選取20名學生進行定點投籃，投籃點位于罰球線前1.5米，每人每次投籃20個，每月測試4次，收集其三個月的命中率的平均值數據并分析其關系。該選取20名學生中，10名（5男5女）是身體素質較好的學生，體現為：力量、力量、柔韌、彈跳、平衡、協調等較好，另外10名（5男5女）學生的身體素質一般的，以此分析比較。
從表一的數據分析可知：一、體質較好的學生的投籃命中明顯高于體質較差的學生，這規律上男女適用；另外就身體素質接近的學生中男生的投籃命中率明顯好于女生。
二月間的數據變化差異不大，說明測試受到外界影響的因素較少。
2.2 投籃命中率與心理因素關系
在籃球運動中，就影響投籃命中率的個人因素而言，心理因素是非常重要的，人們常說的心理因素主要由以下構成：抗壓能力、專注力、自信、勇氣、應急等，而對每個人其心理素質的各構成要素很難進行具體的量化，在測試對象中抽出10名男學生，該10名學生專門為此項測試活動準備，將這10名男生分成人數相等，人員固定的隊伍進行籃球比賽進行監測，每周進行20分鐘的籃球比賽，單數周為無壓力比賽，雙數周為抗壓比賽，即第一周是沒有任務的比賽，第二周是有任務的比賽（球隊的勝負與學期末的體育成績掛鉤）…………如此交替測試，收集其三個月平均命中率的變化并分析其關系。
從表二的數據分析可知：一、在壓力的狀態下，學生的投籃命中平均只有8%，而在無壓力的狀態下平均為20%，明顯低了12%，表達為絕大部分學生的心理素質一般，抗壓能力較差；二、每月間的數據變化不大，表現為測試受其它因素影響較少；三、個別心理素質好的學生表達出較強的抗壓能力，在有壓力的比賽，命中率反而比較平常高，表現出很好的心理素質。
2.3 投籃命中率與技術因素的關系
此項所說的技術因素主要是籃球的投籃技術，為客觀、科學的研究投籃球命中率與投籃技術的關系，制定的研究方案如下：在測試的對象中選取另外20（10男10女）名學生進行定點投籃，該應該20名學生有著較好的籃球運動基礎，投籃動作較為正確，投籃點位于罰球線前1.5米，每人每次投籃20個，每月測試4次，收集其三個月的命中率的平均值數據并分析其關系。
從表三的數據分析可知：一、男生、女生的平均命中率都有近3成，充分說明對于投籃球技術較好的學生，投籃命中率的男、女性別差異較?。欢?、相比于10、11月的投籃命中率，12月的投籃命中率男生下降了5%，女生下降了7%，同時也說明了小學階段學生的投籃動作尚未固化，有較高隨意誤差，這給小學的體育老師提出了較高的要求，體育老師在日常的課堂教學中要適當引導學生養成正確的投籃動作。
3 投籃命中率與外界因素（投籃距離、對抗強弱、器械優劣）的關系
3.1 投籃命中率與投籃距離的關系
為客觀、科學地反映投籃球命中率與投籃距離的關系，在測試的對象中選取20（10男10女）名學生進行不同距離的投籃測試，該20名學生專門進行此項測試，與其它測試項目的人員不相交，考慮到男、女性別差異對測試結果影響，此項測試過程男、女分開進行。投籃點分為近、中、遠距離：近距離投籃點（罰球線前移2米）、中距離投籃點（罰球線）、遠距離投籃點（三分線外界），每人每次投籃20個，每月測試4次，收集男生、女生三個月的命中率的平均值數據并分析其關系。
從表四的數據分析可知：一、在近距離投籃點，學生投籃命中率與男、女性別差異關系不大，二、中距離投籃點（罰球線），學生的投籃球命中率均有近20%，其中，女生的投籃命中率下降幅度比男生大，男、女生的體能差異也表現明顯。三、遠距離投籃點（三分線外界），學生的投籃命中率進一步下降，男生的投命中率只有1成多，女生更是下降到不足1成，這充分說明隨投籃距離進一步加大，對學生身體素質要求較高，同時隨著難度的加大，男、女生的體能差異也表現明顯。
3.2 投籃命中率與對抗強弱的關系
為客觀、科學的反映投籃球命中率與對抗強弱的關系，在測試的對象中選取12名（6男6女）學生專門進行此項測試，考慮到男、女體能差異導致對抗程度的不同，現將男、女分開進行3對3半場籃球比賽，分別記錄各自的投籃命中率，每月測試4次，觀察其三個命中率的平均值。
此項測試分為三種狀態：一、高強度對抗狀態，比賽區域在三秒區內，由于比賽區域較小，比賽中雙方運動員身體接觸較多，對抗加大；二、中強度對抗狀態，比賽區域在兩分區內，該比賽區域有所增大，對抗有所減少，同時也有一定的身體接觸；三、低強度對抗狀態，比賽區域為籃球場的半場，由于比賽場地增大了，雙方間的運動員身體接觸少了，從而對抗也大大下降。
從表五的數據分析可知：一、對抗強度越大，投籃的命中率就越低，這規律適用男、女學生，二、在高強度對抗狀態，女生的投籃命中率極低，命中率不超過5%，而男生的投籃命中率平均有10%，不會太低，分析認為，男生中有極個別學生的籃球技能較好或發育較早，擁有較好的身體素質，在同齡中身體對抗占優，較容易突破防守投籃得分。
3.3 投籃命中率與器械優劣的關系
投籃命中率的高低，器械因素也是影響投籃命中率的重要因素，為使測試體現籃球優劣對投籃命中率的不同效果的影響，在測試的對象中選取20名（10男10女）學生專門進行此項測試，考慮到此項測試與男、女性別差別不大，該測試不將男、女分開測試，取其命中率的平均值，具體如下，每一次測試中分為兩個回合，第一個回合被測試的學生用質量較好的籃球進行定點投籃20次，同樣第二個回合用質量差的籃球，分別記錄其命中率差異，每月測試4次，收集其三個月的命中率的平均值數據并分析其關系。
從表六的數據分析可知：一、在籃球的投籃命中率中，器材的優劣特別是籃球的優劣對投籃命中率高低影響較大，從表中可知，用質量好的籃球投籃的命中率平均超過35%，而用質量劣的籃球投籃只有2成多點，命中率差異多于10%；
4 提高小學生投籃命中率的教學策略
4.1 就影響投籃命中率的技術因素而言，主要由持球方法、投籃的動作、瞄準點、球的旋轉、投籃出手角度和球的飛行路線。
4.2 身體素質的改善建議。影響投籃命中率的身體素質主要是：速度、彈跳、力量、柔韌和靈活性等，要提高學生的投籃命中率， 一定要重視身體素質的訓練， 特別是專項素質的訓練。要把投籃練習同身體素質練習有機結合起來， 在抓技術訓練的同時， 加強對學生速度、彈跳、力量、柔韌和靈活性等身體素質的訓練。素質訓練要常年堅持， 貫穿于每次訓練的始終。有了良好的身體素質做基礎， 確保各項技術的銜接運用， 是提高投籃命中率的基本保障。特別是中、遠距離投籃，對于力量素質要求非常重要。同時在訓練過程中，可以更多地加強對抗性練習，通過壓迫式防守去增加身體的對抗強度。
4.3 心理素質的改善建議：提高意志力，建立必勝信心；加強自我表象力，比賽中投籃信心更強、堅定自我、命中率就更高；籃球的比賽中能控制自己的情緒，集中注意力是提高命中率的重要措施；能夠控制情緒、消除緊張情緒也是提高投籃命中率的重要措施。
4.4 外界因素（投籃距離、對抗強弱、器械優劣）的改善建議：小學生在籃球課堂和課外活動訓練中必須在不同位置和不同區域進行多角度多距離變化的投籃訓練， 以促進投籃的技術動力定型和心理上產生對籃圈的恒常知覺， 減少位置和區域對投籃產生的影響， 從而提高投籃命中率；組織隊員多打比賽，增加對抗性，提高命中率。
參考文獻：
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中秋名言范文4
功名未足言，或作出世資。
姚公勇冠軍，百戰起西陲。
天方覆中原，殆非一木支。
脫身五十年，世人識公誰？但驚山澤間，有此熊豹姿。
我亦志方外，白頭未逢師。
中秋名言范文5
【關鍵詞】心理污名；求助行為；責任推斷；羞恥感
1.問題提出
人們往往對有心理問題乃至具有心理疾病的人持有偏見，認為他們在生理、心理、道德、行為上存在缺陷，視其為“精神病”“瘋子”、“變態”，從而歧視、拒絕、回避這些人群。早在1963年，美國社會心理學家Coffman就將“污名”一詞引入心理學領域，Vogel等人將“心理污名”定義為尋求心理幫助的個體感到自我和社會不可接受的受損身份，由于污名使人們對求助者持有負面印象，這就導致了個體不愿意暴露他們的心理困擾，并且逃避心理咨詢或治療。隨著高校擴招和就業壓力的逐年增加，大學生們的心理健康越來越受到社會的重視，高校普遍都建立了一定規模的、具有專業資質的心理中心，用來加強心理知識的宣傳和大學生心理健康水平的提高。盡管大量的研究表明心理問題會給個體的生活、學量消極的影響，并且心理咨詢和治療會有積極的療效，但是主動尋求心理幫助的大學生比例仍然很小，對專業性研究機構，如綜合醫院心理治療科、校心理中心的使用率并不高，由寧波某校心理健康教育中心已有的統計數據可見，主動尋求心理幫助行為的大學生占心理關注對象比例很低，而相關研究均表明大學生在遇到心理問題時，愿意尋求心理咨詢幫助的只占1.46%，持模糊、矛盾態度的占40.6%，另有4.8%的學生明確表示“否”。為什么“潛在的求助者”難以成為“現實的求助者”，其主要阻力在于社會長期對精神疾病、心理疾病、心理問題的混淆、歧視與偏見，使需要求助于心理咨詢的大學生擔心他人的負面評價的“心理污名”。因此探索“心理污名”如何影響大學生尋求心理幫助行為，以及如何減少“心理污名”對求助行為中的責任推斷，羞恥感的影響將對高校心理工作尤其是心理咨詢中心的工作起著重要的指導作用。
2.研究設計
本研究首先采用《心理求助污名量表》和《心理求助行為量表》進行問卷調查，探究心理污名對大學生心理求助行為的影響，并在實驗結果的基礎上，建立污名對心理求助行為影響的關系模型；其次，根據實驗得出的結構模型，引入角色扮演、情境w驗、經驗分享、演講等多樣化形式，改革固有的團體活動形式，建立團體干預方案，并利用專家訪談，最終確定團體干預方案；再次，使用RCT實驗設計（隨機對照組實驗設計），對已有的方案進行實驗組、對照組前后測實驗，評估干預方案對求助行為改善的水平，進行總結歸納，完成干預實驗；最后，查找相關資料，在已有的實驗結果的基礎上，為降低心理污名對求助行為的影響提供應對策略，改進目前狀態下單一的心理健康教育模式。
3.實驗結果
通過對污名影響的相關分析和路徑分析，可以得到污名影響求助機制的四條路徑：一是污名直接對求助的影響，即污名心理求助；二是污名通過責任推斷間接對求助產生影響，即污名責任推斷心理求助；三是污名通過羞愧間接地對求助產生影響，即污名羞愧心理求助；四是污名通過責任推斷和羞愧的共同作用對求助產生影響。
對污名、責任推斷、羞愧、求助傾向的效應分解上面分析，對求助傾向的直接負面影響效應是最大；污名通過責任推斷和羞愧兩因子對求助產生的間接負面效應大于污名分別通過責任推斷和羞愧因子對求助傾向產生的負面間接效應；污名對責任推斷因子的直接正面效應大于污名對羞愧因子的直接正面效應。
在個體在求助源的選擇傾向上，當問及被試自身的心理問題時，其選擇求助傾向排在第一位的是向朋友和同學求助，接下來依次為向心理老師求助、根本不求助、向班主任求助和嘗試以別人的名義求助。
4.干預方案
參考樊富珉等人團體設計活動，引入角色扮演、情境體驗、經驗分享、演講等模式，設定多個內容，邀請在心理學專業研究和教學上具有10年以上、博士學位的心理學專家進行專家訪談，圍繞心理污名對求助行為有重要影響作用的內容設置團體干預方案：
活動目的1：提高大學生對心理幫助需要的自我認知
活動方案：活動之前兩個星期給學生布置作業，要求準備1000字演講稿，演講內容主要圍繞以下三個問題：（1）心理咨詢主要幫助人們解決什么問題？（2）什么樣的人需要心理咨詢？（3）什么問題需要進行心理咨詢？
A熱身階段：連環自我介紹，并進行分組
B討論階段：“奇葩議會”，各組對各自觀點進行辯論會，分成正方和反方，對“去心理咨詢就是有病”這個主題進行辯論。
C演講階段：“超級演說家”，每一個組在已有的認識基礎上，推選一位必須結合他人的觀點和想法進行超級演說家比賽，與全班分享觀念，在此過程中，如果有遺漏，必須讓第二個人補充，第二個補充的同學必須在第一個同學的基礎上，說出第一個同學表達的所有觀點，再補充剩下的。、
D總結階段：老師對大學生目前普遍存在的認識不足的問題進行分析和總結。
活動目的2：提高大學生人際開放性
活動方案：
A熱身階段：小兔子跳
B自我表露階段：用公開量尺讓學生在永遠保密――隨時公開選擇事件寫在尺上，（1）最怕發生的事情（2）最不敢想的事（3）最不容易忘記的事（4）從未告訴過別人的事
C總結階段：填寫自我隱藏表，并對案例進行分析和總結，小組進行討論。
活動目的3：減少大學生對尋求心理援助的污名
活動方案：
A熱身階段：OH卡片進行故事聯想
B角色扮演階段：對4個已經設定的關于心理求助的案例進行角色扮演。
C討論階段：角色扮演結束，通過交流理清學生思路，討論遇到問題時，你會怎么辦。
活動目的4：提高對心理咨詢的信任
A熱身階段：尋找你覺得的優秀的心理咨詢師應該具備的品質有哪些
B討論階段：在小組內進行討論，將大家達成共識的10大優秀品質得出，然后選代表進行解釋。
C總結階段：小組做成小論文形式，將咨詢師特質、咨詢過程相聯系。
通過RCT實驗設計后，結果表明，此干預實驗是有效的。事后比較發現，實驗組被試的尋求專業性心理幫助的污名量表得分較對照組顯著下降，而尋求專業性心理幫助的行為意向、態度、應對效能和預期效用量表的得分較對照組顯著上升。
5.建議
采用多種宣傳方式讓學生了解心理學，曾在咨詢屆流行一句話：中國社會不是民眾不懂心理咨詢，而是他們不懂心理學，所有在基本的心理問題的解讀上要專業，同時通過新媒體進行宣傳，拓寬心理健康教育手段，開設豐富有趣的心理活動內容，讓大家啊了解學校心理咨詢的本質是發展人，而不是治病。同時，應該加強學校心理咨詢機構人員的專業素養培訓，建立高度的信譽和正面形象，通過培訓合格的咨詢人員，鼓勵咨詢師進行專業培養等，推廣優秀，善解人意的咨詢師形象來為學校心理工作添磚加瓦。
參考文獻：
中秋名言范文6
每當老師留了作文，我總是發感 慨:哎！我不想寫作文！誰來救救我?。∶看挝也恢涝趺赐聦懙臅r候，我總是鬧情緒，有時媽媽還為了我的作文生氣。
我一定要克服寫作文的困難，聽媽媽平時教導我說：“寫好作文，就要靠你平時來體驗生活，積累一些好詞、好句、好名言、好諺語······所以平時要做一個有心人，來認真的觀察生活，只有這樣，你的作文水平才會提高?！蔽蚁露Q心，每天積累三個詞語、五個好句子、五個好名言、五個好諺語，我專門買了一個本子來記錄每一天懂得的知識，我每天見縫插針，一有時間就積累一些知識，我日復一日，用心體會，多練筆，多觀察。媽媽說過：“你積累了詞語，寫作文的時候也能正確使用它了。”我沒事就寫作文，舉個例子吧：中秋節的時候，媽媽帶我回到了姥姥家，中午，一直老貓和一只小狗打起來了。我回來后，媽媽讓我把它們在打架時的神態、動作著重描寫，我運用了很多我平常積累的成語，媽媽看了我的作文，不停地夸我作文水平提高了。
從那以后，我的作文水平提高的很快，老師也夸獎我，我明白了：寫作文要靠平時的觀察、積累，只有付出努力，才會有進步！