前言：中文期刊網精心挑選了心理健康測試題范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
心理健康測試題范文1
關鍵詞：高校教師；心理健康問題；成因對策
中圖分類號：G645 文獻標識碼：A 文章編號：1674-9324（2012）08-0023-02
在高校教師的整體素質結構中，心理素質尤為重要，它是高校教師其他素質得以完善提高的關鍵。高校教師作為培養高素質人才的主力軍，他們的心理素質不僅直接影響其教學觀念、教學態度和教學行為，而且對學生素質的提高產生很大的影響，是任何其他教育手段所無法替代的。近年來大量調查結果表明，大學生的心理健康問題已引起了全社會的高度重視，但對高校教師的心理健康問題卻缺乏關注。在全國教育體制變革的沖擊下，高校教師面臨著新技術、新知識、新要求的巨大挑戰，心理健康問題越來越來突出，研究其產生原因和應對策略已成為一個必須正視的新課題。
一、高校教師的心理健康現狀
我國高校教師的心理健康狀況并不樂觀，高校教師的心理問題日益突出，已逐漸引起了相關研究人士的警覺。哈爾濱理工大學教師心理健康課題組對高校教師心理健康問題進行抽樣調查結果表明，33%的教師有心理問題；山東煙臺師范學院的一項調查結果表明，54.44%的教師存在不同程度的心理健康問題；邱毅對陜西34所高校的一項調查結果表明，38.62%的教師存在不同程度的心理健康問題；濮寧鎮等對19所不同層次的高校教師進行抽樣檢測結果表明，強迫、焦慮、不安是高校教師群體中最主要的心理障礙，62.5%精神壓力大，37.5%對工作效率、個人健康憂慮，36%在角色轉換和社交方面不適應。在日常教學和生活中，教師的心理問題主要表現在：（1）職業倦怠。對教學采取應付方式，把煩惱、怨憤轉嫁到學生身上，對學生失去愛心和耐心，對教師職業失去熱情，甚至不愿從事教育工作；（2）人際交往障礙。敏感、固執、多凝，缺乏人際交往技能和支持群體；（3）亞健康狀態出現。體虛、困乏、失眠，注意力不易集中，適應能力減退，精神狀態欠佳，焦慮程度偏高，自我調適能力差。雖然這些數據和研究都具有其具體性、局限性，但是高校教師的心理健康狀況差，越來越多的教師遭受著心理困擾，并已嚴重地影響著他們的職業行為和職業體驗這一點是毋庸質疑的。
二、高校教師心理問題的成因
1.社會環境帶來的心理壓力。高校在社會生活中的地位和作用，使高校教師始終處于社會發展所產生的壓力與挑戰之中。（1）隨著現代信息技術和大眾傳媒的迅速發展，知識和信息的普及化程度大大提高，高校教師已不是學生唯一的信息源，這使得高校教師的權威地位日漸衰落，心理負荷日漸加重。（2）我國素質教育的全面推行對高校教師提出了全新的要求，他們除了完成超量的教學任務外，還要不斷適應教材的更新、學科日新月異的發展，承受培訓學習、職稱外語過級考試、職稱計算機過級考試、講課比賽、課題申報、及各種教學檢查與評估帶來的壓力。（3）高校教師勞動的復雜度、繁重度、緊張度比一般職業勞動者大，但在學生面前往往不易看到自己艱辛工作所創造的成果和價值，難以獲得職業成就感，容易因無法實現自我價值這種高層次的需求而產生煩悶、壓抑之類的心理問題。（4）傳統的尊師重教風氣失落，學生、家長與高校教師之間呈現出契約化趨向，不允許教師有半點差錯和失誤，加重了教師的心理負荷，易引發各種心理矛盾和心理問題。
2.學校環境帶來的心理壓力。雖然各高校都在向人性化管理方向努力，但在實際操作過程中，有的高校管理者作風嚴重，不關心教師疾苦，忽視教師的合理需求，缺乏科學的管理方法。在考核評優、職務晉升、職稱評定中，管理制度不健全，缺乏監督機制，“認人為事親”；在制定的分配方案中，行政人員與教學人員分配差距較大，使許多承擔繁重教學與科研任務的一線教師心理失衡，抵觸情緒嚴重，甚至產生仇視心理，嚴重地影響著教師的心理健康。
心理健康測試題范文2
中小學生在心理上和生理上都處于從未成熟到日趨成熟的成長發育期，這是人的成長和心理發展過程中的過渡時期。這個時期孩子的心理發展既是漸變的，又是驟變的――既有量的積累，也有質的轉變。重視中小學生心理健康教育，關心他們人格的健康發展，已經成為中小學思想道德教育不可或缺的重要內容。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基說過，“在每個孩子心中最隱秘的一角，都有一根獨特的琴弦，撥動它就會發出特有的音響，要使孩子的心同我們講的話發生共鳴，我們自身就需要同孩子的心弦對準音調”。對準孩子心弦的音調，就是追求了心理健康教育的實效。推進學校心理健康教育需要愛，更需要探索，探索心理健康教育的實效。
那么，我們應該怎樣提高中小學心理健康教育的實效性呢?
一、創設育人環境，激發學習興趣，強化學生認知傾向
現代認知心理學家皮亞杰認為，一切有成效的活動必須是以某種興趣為先決條件的?！吨行W心理健康教育指導綱要》(以下簡稱《綱要》)要求我們“要創設符合心理健康教育所要求的物質環境、人際環境、心理環境”；“以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性”。心理學的學習動機規律也表明，學生在學習過程中的外在環境是激發學生內在學習動機的誘因。因此，教師應通過利用學生已有的生活經驗、運用各種外部因素(如媒體、家庭、同伴、周邊環境等)、挖掘生活中的心理健康教育資源等途徑來創設良好的德育環境，以激發學生的學習興趣。而作為學生學習和受教育的基地，校園及教室環境的優劣尤其會對學生產生潛移默化的影響。我們可通過對校園及班級教室環境的布置，營造一種教育和學習的外部文化環境。例如，通過黑板報向學生傳授心理健康知識，通過師生、生生之間的良往幫助學生建立良好的人際關系等，從而使學生浸潤到生活中能隨意體驗和感受到的心理健康教育文化熏陶中。
二、挖掘教育資源，豐富教育內容，促進身心全面發展
教育資源，就是能服務于教育活動，有助于達到教育目標的各種相關信息?！缎W品德與社會新課程標準》要求教學內容“注重與學生生活和社會的聯系，要把靜態的教學內容和學生豐富多彩的現實生活聯系起來”。因此，我們要從社會生活及學生思想深處挖掘教育資源，力求使教學內容貼近學生生活、貼近學生思想，增強明理的說服力、育情的震撼力和導行的內驅力。
1 挖掘教材資源
課程資源開發的對象首先是教材。目前雖沒有統一的心理健康教材，但我們可以從大量的心理健康理論書籍中選擇符合本校實際及學生身心發展水平的書籍。這類書刊最好能圖文并茂，每單元各個主題的內容能通過若干的活動圖片呈現出來，教學內容的呈現形式新穎獨特、富有童趣，符合兒童的身心發展規律，有利于他們根據自己已有的生活經驗來理解、吸收。教師在教學中只要巧妙運用書中的圖片，準確把握教學內容，精心設計教學方法，就一定能收到事半功倍的效果。
《綱要》指出，“要把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中”。所以，在選擇心理健康教材的同時，我們還要努力實現心理健康教育與學科教學相結合。這種結合，主要有兩層含義：一是要將中小學生健康心理輔導的目的、意義和要求，自覺地體現于學科教學之中；二是要充分發揮學科知識結構中有利于學生健康心理形成和發展因素的促進作用。每一學科都要根據自身特有的知識結構和教學要求，有目的、有意識地配合進行心理健康輔導工作，促進健康心理各要素全面和諧地發展。
2 開發人本資源
學生的社會實際和思想實際本身就是活的、動態的課程資源。不僅如此，教師、家長和心理健康教育專家都是課程資源。因此，在課程開發、利用過程中，教師應解放思想，創造性地開展工作，充分挖掘和發揮各種人本資源的價值，促進學生身心的健康發展。尤其要重視對學生資源的開發利用。在班級管理的過程中，教師應深入接觸學生，通過談心、交流，掌握學生豐富多彩的內心世界，把握他們在不同情境中的真實內心，以加強工作的針對性。班級管理的加強，有利于中小學生良好心理品質和行為習慣的養成和鞏固。
3 經營社會資源
《小學品德與生活新課程標準》認為，“道德寓于兒童生活的方方面面，沒有能與生活分離的‘純道德的生活’……良好品德的形成必須在兒童的生活過程之中，而非在生活之外進行”。他們對生活過程的體驗越充分、越細膩，感情就會越到位、越深刻。同樣，實施心理健康教育，也要樹立回歸生活的基本理念，注重把社會資源納入我們的教育內容，使我們的教育工作貼近學生生活，實現教學內容的生活化，以引領兒童認識社會、體驗生活，促進他們健康心理的形成。
4 激活信息資源
隨著網絡時代的到來，大量的電子信息資源為我們的課堂文化建設提供了大量素材。網絡資源具有信息量大、傳播速度快、便于提取利用等優點，這為我們激活信息資源以用于教學實際提供了極大的便利。因此，我們應注意發掘、充分利用信息資源。當然，我們應盡量避免網絡中垃圾信息、有害信息影響我們的教育效果。
心理健康教育是一種多層次、全方位的教學活動。只有整合各方面資源，采取多層次灌輸的方式，才能幫助學生獲得豐富的情感體驗，形成積極的生活態度，養成良好的行為習慣，提高適應和參與社會生活的能力。
三、開展活動育人，融洽師生關系，優化心育工作策略
《綱要》指出，要“注重發揮教師在教育教學中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系”；“在新的形勢下，優化教育策略，開展活動化教學，構建新型的師生關系，是提高心理健康教育效果的重要舉措”。
首先，我們應通過多種活動開展心理健康教育。豐富多彩、生動有趣的課外活動，如主題班隊會、故事會、課外興趣小組活動、團隊活動、文娛體育活動等，都為中小學生健康心理輔導提供了有利的機會。我們應有目的、有意識、有計劃地將健康的心理品質和相關的能力培養與這些活動有機結合起來。這對青少年學生健康心理的形成和發展是十分有益的。
其次，我們應努力構建新型師生關系。贊可夫指出，“我們要努力使學習充滿無拘無束的心理氣氛，使兒童和教師……都能自由呼吸”。我們應摒棄師道尊嚴的傳統思想，以溫和、包容的姿態對待孩子，讓孩子選擇他們自己喜歡的學習方式。教師應盡量多用一些如“我們一起來學習”、“我們來共同研究這個問題好嗎”之類的語言，以縮短師生之間的心理距離，在輕松和諧的氛圍中調動學生學習的積極性。
心理健康測試題范文3
（一）家庭因素
誠然，問題家庭也是導致中學生心理問題出現的不容忽視的誘因。專制型家庭中，家長對子女期望值過高，當兒女達不到要求時就橫加指責、呵斥甚至“棍棒”侍候，使孩子的自信心下降、進取心消失；破碎型家庭由于子女被疏于管理和教育，容易養成偏執、仇視、自卑、好斗等不良習慣；不良行為型家庭中家長行為不檢點、粗魯、臟話連篇，甚至作風不良、賭博、盜竊腐化等直接影響子女品行的發展。
（二）社會因素
一些消極因素會對我們的人生觀、價值觀產生了不良的影響。例如，社會貧富差距的拉大使一部分同學長期生活在心理壓抑之中；單親家庭的增多，導致這些家庭的同學得不到完整的親情關愛；社會的主流人才觀與新課程理念相悖，一部分同學在社會評價中屢遭挫折，其心理自信及成功期望不能正常建立，等等。犯罪分子的誘騙、腐蝕、教唆；營業性歌舞廳、網吧的誘惑等等，都會對身心發展不成熟，缺乏鑒別能力、缺乏自控能力的我們容易產生誤導。
（三）學校因素
一是當前的考試制度導致部分通信求知欲減弱、學習熱情降低。素質教育評價體系尚未完善，有些學校甚至仍然把“升學率”作為惟一追求的辦學目標。我們進入中學后，大考小考不斷，逢考必排名次，這給我們造成巨大的心理負擔，學習心理被扭曲。二是部分老師對我們缺乏耐心、愛心。有很大一部分同學是由于上課聽不懂才導致作業不會做。老師不能持之以恒耐心教育，或者為了完成學校交給的繁重的任務因心力交瘁而無暇顧及，甚至因恨鐵不成鋼而呵斥、辱罵、粗暴對待，這樣不但不能收到良好的教育效果，反而使我們厭學、逃學，導致惡性循環。
（四）學生自身因素
辯怔唯物主義哲學認為，外因是變化的條件，內因是變化的根據，外因通過內因起作用。中學生心理問題的形成，最終還是由自身發生的。但是否由此結論為，學生本人應負起主要責任呢？答案是否定的。理由是，作為中學生的我們心智發展尚不健全，在受到社會上種種不良思潮及錯誤觀念的沖擊下，我們往往不能正確地自我認知，存在對自己或社會的期望值過高，基本生活技能缺乏，依賴性強，受挫能力弱等各種心理問題。
二、中學生心理健康問題的對策
（一）重視家庭教育的影響
家庭是我們最早接觸的環境，家庭心理環境對我們的心理品質的形成和發展影響巨大，因此創設和諧寬容的家庭心理環境至關重要。家長對我們要有合理的期望，不可盲目攀比。如果期望值過高，一旦無法達到則會因失望而對我們進行責備、辱罵，甚至毆打，長此以往，孩子會變得孤僻、暴躁，不懂得愛人，也不會為人所愛。因此，父母關心我們，就要學會與我們進行良好的溝通。特別是當我們面臨失敗時，要少一份訓斥，多一份寬容和鼓勵。
（二）注重社會力量的參與
心理健康教育只有得到社會的支持和認可，才能真正開展。因此，對影視傳媒和娛樂場所等的管理和監督需要社會相關部門積極配合。只有創設出全體成員共同參與和支持心理健康教育的環境與氛圍，才能給中學生的健康成長予以有力的保障。政府及社會應加大中學生網絡信息管理的規章制度，組建網絡信息篩查隊伍，加強網絡信息的監管力度，從源頭避免不良信息傳播。同時加強網絡違法的整治力度，查封不良網站，避免有害信息侵蝕中學生的心理健康。
（三）建立健全學校心理健康教育和干預機構
學校應把心理健康教育看作是育人的重要環節，不僅要建立心理健康咨詢機構，還應對全體教職員工進行相應的培訓和考核，并將考核結果納入對老師的崗位評定指標體系之中。從而使學校的每名教職員工都成為合格的“靈魂工程師”。對日常我們出現的心理問題不僅做到及時干預，還要做到老師間的互相配合以及與家長的溝通的聯動機制。把我們可能出現的心理問題和隱患，消除在萌芽之中。為我們生創造一個良好的心理成長環境，使其都能順利度過青春期。
（四）老師應主動承擔起“心理保健醫生”的角色
老師要給行為不良、心理健康出現問題的同學傾注更多的愛。老師要在課堂、作業批改、課后輔導等方面對這些同學予以傾斜，對這些同學在學習上要降低要求，要耐心進行講解，不能情緒化，應多進行賞識教育，在行為上要堅持目標的梯度性，要遵循循序漸進的原則，要尊重我們的個性發展，讓我們擺脫失敗的陰影，重樹學習的信心和勇氣。作為老師不能隨便揭短、諷刺、挖苦、體罰和變相體罰我們，要呵護我們可憐的自尊心，要因材施教。同時，要善于挖掘我們的閃光點，幫助我們樹立正確的人生觀和價值觀，堅持正面教育、榜樣示范教育，尊重我們個人的隱私。
（五）加強自我管理以及自我教育
信息時代下我們心理健康教育主要還是要通過自我管理以及自我教育，通過自我管理以及自我教育，有效規范自身的網絡行為，并改善或消除我們自身心理障礙。心理健康教育主要是一個自我完善、自我管理以及自我教育的?^程，因此，應充分調動起自我管理及教育的自覺性以及積極性。此外，還可以根據自己的特長以及興趣愛好，有意識地幫助同學及老師完成一些如資料查閱、稿件的打印等任務，在任務完成中體會到自己的價值。
心理健康測試題范文4
王玉娥，（1964.5.-）衡水學院物理系，教授，大學本科，河北衡水人。
郭文飛，（1979.3.-），衡水學院法政系，講師，碩士研究生，河北武邑人。
摘要：我國憲法保障每一位公民平等的享有權利，弱勢群體由于其自身的生理、心理等方面的原因而無法或者很難像正常人一樣的享有或實施權利。由于弱勢群體自身能力等方面的限制，使其很難改變自身的現狀。長期發展下去，不僅不利于自身的日常生活，還會影響其子女。本文就弱勢群體子女心理健康問題的產生原因、現狀、解決辦法進行簡單的論述。
關鍵詞：弱勢群體；心理健康；策略研究
弱勢群體指由于自身、經濟、社會等方面的低下狀態導致很難以像正常人那樣去化解社會問題造成的壓力，從而處于社會不利地位的人群。弱勢群體子女即指上述人群的子女。弱勢群體子女心理往往具有自卑、孤獨的特征。同學之間的排斥，老師的不夠重視使其難以融入人群，難以同其他人進行交流。
一、弱勢群體子女心理健康問題的現狀及特點
（一）由自卑產生的孤獨、排斥心理，造成人際交往困難
弱勢群體子女往往很少參與集體活動，政治參與、社會參與較少，與人群格格不入。大部分弱勢群體子女有著“與同學和不來”“感覺自己很孤獨”“交不到朋友”的想法，特殊的生活環境造就了其自卑的心理，又由于早熟使其有著強烈的自尊心，在兩種矛盾心理的影響下使其在人際交往中出現不同程度的困難
（二）敏感、早熟的特點容易造成性格缺陷
由于家庭的原因，弱勢群體子女往往容易早熟。對自身和家庭的客觀認識使其明白只有發奮努力才能改變現狀。由于經濟上的貧困導致受教育的不平衡使弱勢群體子女容易產生強烈的心理沖突。對涉及他們自身、家庭的事情。他們會變的非常敏感，怕被同學嘲笑，對同學產生戒備心理和懷疑心理。對受教育的渴望和現實的困擾使其身心備受折磨。甚至產生性格缺陷。在生活中若談及家庭方面的因素，弱勢群體子女往往表現出主動的回避和掩飾。如家長的文化水平，家庭的收入等。一旦談及，弱勢群體子女大部分會回避或者轉移話題。在談及自己的夢想或者對未來的出路的問題時，往往表現出既想考上好的大學，又怕考上好的大學父母會供不起自己上學。
部分弱勢群體子女內心也渴望得到別人的幫助。但由于其自尊心的作用，有時會表現出一種防御心態。當別人伸出援手時，處于自尊心而拒絕接受幫助。究其原因，早熟、敏感的心態是主要原因。
（三）抑郁、自閉以及消極的生活態度
由于弱勢群體子女的家庭對子女抱有很高的期望，或者弱勢群體子女想要改變自身的這種現狀，他們往往會對未來生活充滿憧憬但由于自身條件限制，往往表現出信心不足、逃避等態度。據調查顯示，弱勢群體子女的抑郁癥、自閉癥的比例比正常群體子女要高很多。不少弱勢群體子女由于自卑導致自輕、自賤，抑郁孤僻，自我封閉對生活缺乏積極性和主動性，采取消極的生活態度。
二、弱勢群體子女心理健康問題的產生原因
造成弱勢群體心理健康問題的原因是多方面的，其中主要因素分為內因和外因。內因即指自身原因。外因即家庭原因、學校原因、社會原因。
（一）家庭原因是造成弱勢群體子女心理健康問題的主要因素
家庭原因又分為經濟方面的因素、家長文化水平方面的因素、家庭環境方面的因素。貧困家庭的子女雖然大部分能夠正確的面對貧困，發奮圖強，但也有相當一部分不能正確面對，從而產生消極的心態，從而產生很大的壓力，又不知如何處理、緩解壓力，從而形成自卑、孤僻的心理。而經濟貧困往往導致知識貧困。經濟影響一個人生活等方方面面，貧困家庭為供子女上學會付出很大的代價，父母由于沒有或少有經濟來源，提供給子女的經濟資源也很有限。
家長的文化水平對其子女也具有很重要的影響。弱勢群體一般處于經濟弱勢、文化弱勢的地位，一個家庭父母的文化水平往往影響其對子女的教育方式。面對社會人口越來越大的壓力，及我國封建傳統文化的影響，父母都希望自己的子女能夠“過上好日子”，即“望子成龍，望女成鳳”，但其教育方式卻有著很大的問題。如簡單粗暴的打罵而不是耐心的引導；沒有正確的原則，使其不能建立正確的人生觀、價值觀等。并且父母往往寄希望于子女身上，無形中增大了子女的心理壓力。
家庭環境因素也是影響子女心理健康的一個因素。家庭的不和睦、父母離異等，或多或少會對其子女造成心理陰影，長此以往，導致其子女出現孤僻、自閉等癥狀。
（二）自身方面的原因
弱勢群體自身方面的原因，主要指生理方面和心理方面。生理上的缺陷會造就弱勢群體子女的自卑心理，使其在人際關系交往中出現問題。由于家庭的影響，弱勢群體子女往往過早的面對社會，導致其早熟，與同學格格不入。不善于與人交流，在社會上難以立足。
（三）學校教育不當是導致弱勢群體子女心理健康問題加重
學校的教育不當也會影響弱勢群體子女的心理。在當今中國的教育體制下，學校片面的追求教學質量，不重注素質教育，只重視尖子生，忽視甚至歧視差生等。教師的言行往往會影響到學生。教師不尊重學生甚至惡言相向，不僅會導致學生產生“自己有問題”的想法，也會造成其他同學對其的排斥。從而更容易使其形成自閉的心理。
（四）社會方面的原因是對弱勢群體子女心理健康問題的延伸
心理健康測試題范文5
心理健康教育活動課（簡稱“心育”課）是一門年輕的課程，注重學生的活動和體驗。目前，“心育”課在全國和各省區都還沒有統一的教材和課程大綱，開展區域性的小學、初中、高中“心育”主題式同課異構的教學具有一定的難度，對教師的教學指導策略提出很高的要求。“主題式同課異構”課程的本身屬性決定了授課教師形式的多樣化，教學方法設計的同中求異，異中求同，讓人感受到不同的授課風格，在鑒賞中尋找差異，在比較中學習特性。
日前，福建省龍巖市普教室組織了小學、初中、高中教師以“時間管理”為主題的同課異構教研活動。小學以“做時間的主人”為題，初中以“時間都去哪兒？”為題，高中以“一寸光陰一寸金”為題，“實戰”味道濃厚，很接“地氣”，讓教師們在關注本學段的同時，注意不同學段的銜接，讓學生在螺旋式上升的教學中獲得成長。通過觀摩與評課，老師們覺得在教學活動實踐中有很多現實沖突問題需要我們去求解與探索。
一、教學設計：與學生的課堂表現發生沖突時，應突出學生的主體地位
在本次觀摩課中，三位教師都按照教學設計完整地在40～45分鐘上完一堂課，這是非常不容易的。因為，她們都按照教學經驗來設計，按照預設的步驟推進教學。然而，活動課中各個環節學生的活動卻是難以預知的，特別是學生拋出的問題往往很新奇、尖銳，教師是接住問題進行較深層次的挖掘，還是繼續按預設教學實施？如果不關注學生提出的問題，學生會覺得不被重視；如果就學生的問題深入探討，學生可能會有很多話要說，這樣時間就捉襟見肘，整堂課的節奏就可能被打亂，一堂課的教學設計就無法完成。
《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》指出，心理健康教育要“關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平；尊重學生，以學生為主體，充分啟發和調動學生的積極性。”據此，心理健康教育活動課應該以學生為主體，教學應該圍繞學生的活動展開，而不要太注重一節課教學結構的完整。一個主題可以分幾次課來上，學生喜歡的就是我們應該關注的，學生遇到的問題就是我們應該和他們一起探究的問題。
二、游戲引入：與學生現有認知發生沖突時，應“直奔主題”
本次教學觀摩中，教師都能運用游戲、視頻引導學生進入活動。其中兩位教師運用了同一個游戲――“撕紙人生”，學生相繼撕去吃飯的時間、玩耍的時間、聊天的時間、看電視的時間和上廁所的時間等，所剩下的就是少之又少的“學習時間”?；顒又?，學生用了大量時間小心翼翼地撕去一段一段的紙條。
在費時的游戲里，教師們都想通過游戲讓學生感受到學習時間的重要，從而進入活動主題。但學生們不一定會這樣認為，他們在分享中就提出：“學習未必最重要，關愛生命才是可貴的”；“要在‘親情’上多花時間，與父母、兄弟姐妹、親朋好友在一起的時間太少了”……如此看來，教師的煞費苦心有時還不如適時“直奔主題”，突出實效。教師點題，學生思考，把主要的時間放在經過活動之后的小組討論或個人分享中。特別是小學生，他們的邏輯思維還不成熟，不管教師如何耐心引導，他們的思想仍然如脫韁的野馬，在自我的心理世界里縱橫馳騁。中學生也是如此，在還沒有進入到課程教學和活動之前，他們思考的方向還是會與教師的期待有所偏離，應該允許學生進行發散思維，激發頭腦風暴。
三、小組討論：與學生的組織意識發生沖突時，應突出教師的主導地位
礙于場地，或者覺得小學生小組討論不容易組織，小學沒有設置小組討論；初中教學也僅僅前后桌4人簡單討論。忽略小組討論是不可取的，心理健康教育活動課有一項重要的任務就是培養學生的合作、創新能力。小組討論與分享是培養以上能力的有效途徑。學生在討論中學會接納，學會溝通，學會全方位看問題；在思想碰撞中產生思維激蕩，同伴間的相互學習能把知識內化成能力，適應社會的能力和解決實際問題的能力會在學生的學習生活中逐漸顯露出來。
小組討論出現問題的原因很多。比如，小學生和初中生注意力不容易集中，討論容易跑題、互相攻擊，小組長的管理水平欠佳等。為此，教師要突出教學的主導地位，運用活動的組織管理策略，為小組討論保駕護航?？梢岳冒喔刹康膬瀯莺侠矸纸M；可以利用課前“導學案”讓學生熟悉活動內容，在設置討論題時要緊扣學生實際。可以這樣說，小組討論與分享是活動課組織環節中的重點和難點，從中能看出教師的組織藝術和管理水平。
四、教學目標與學生的實際需要發生沖突時，應突出學生的發展性
在活動課中，對于“時間安排和時間管理”的教學，教師引導學生分配好、管理好學習時間是非常成功的，畢竟學生的首要任務就是學習。但是，在學習之外的時間管理上，有些教師步入了誤區，把自己的價值觀強加給學生，甚而誤導學生利用吃飯的時間練英語聽力，上廁所看“美文”積累作文素材，睡覺前“放電影”式回憶當日所學知識等，似乎非要在課余時間上“擠”出學習時間。不論何時都盡量“手不釋卷”應該是學生的個別行為，不予提倡。有些教師對學生課余時間和朋友約會交談，到快餐店消費等時間安排不太認可，竭力引導學生對休閑時間進行“改寫、重構”，這是對學生個性發展和理性休閑的不重視。教師可以放空自己，多傾聽學生這樣安排的緣由。正如學生所說的：“只有會休息才會學習！”別再扼殺學生的休閑時間，除了學習時間的安排之外，他們還需要了解和認識社會，還需要適度的朋友交往，需要一定的“隱秘”時間獨處。所以，當教學目標與學生的實際需要發生沖突時，應抓住時機，耐心引導，尊重學生的安排和選擇，把“話語權”交還給學生，是非曲直自有答案。
五、活動時間與活動結束的時間分配發生沖突時，應重視課后小結
開頭重要，結尾也重要。教師們普遍重視課堂活動的開展，對課后小結則有所忽略，給人虎頭蛇尾的感覺。從三節課來看，教師對課后小結都不太重視。有的安排一首小詩讓學生朗讀；有的因為時間不夠草草結束，讓學生意猶未盡。課后小結是活動課的總括，教師可利用這一環節鞏固活動成效?？梢赃m當表達教師對學生活動的肯定、指出不足、提出希望，可以就某些學生精彩的發言點贊，可以適當總結本堂課的重點，可以表達對學生未來生活的期待等。
六、活動時間與學生實訓的時間發生沖突時，應設置課后練習
一堂課對學生的影響力到底有多大呢？心理健康教育活動課的效果具有滯后性，如果能在課后安排一些思考性的、訓練性的作業給學生，那么學生就會利用幾倍于課堂的時間去完成老師布置的作業，彌補課堂時間的不足，特別是一些行為訓練，需要特定的時間和場景為他們完成這些訓練提供幫助。當然，課后作業是需要檢查和分享的。可以在下次課前分享，也可以在征得學生同意的基礎上把感悟在學習欄中張貼出來，供學生學習和交流。
綜上所述，不同學段的“心育”課主題式同課異構能直觀地反映學生的身心發展特點，教師要注意它們之間的銜接。小學生形象思維活躍，可在游戲中培養學生的認知和情感，讓他們感知時間的重要，激發珍惜時間的情懷；初中生思維活躍，且具叛逆精神，可讓他們在時間管理上彰顯個性，適度引導；高中生理性思維逐漸成熟，善于思辨，大都全心投身學習，可讓他們在學習安排計劃表（短期、中期）設計、職業生涯規劃上多下功夫。教師只有把握學生的身心特點和現實狀況，主動把握“心育”課的動態策略，才能讓活動效果最大化。這樣的“心育”課才是學生的活動課，才是成功的活動課。
心理健康測試題范文6
中小學教師心理健康問題的成因
教師心理健康問題。其原因可追溯至個體人格特征、社會壓力與文化環境等諸多因素。有時，社會壓力與職業壓力是交叉甚至重疊產生影響的。
外在原因：社會及家長對中小學教師的角色期望值過高。當代社會賦予教師的職責使公眾對教師提出了過高的期望，社會發展和教育改革也對教師提出了越來越高的要求，這在無形之中給教師群體施加了巨大的壓力。迫使老師們向著“完人”的方向努力，形成了極端的完美主義觀念，也背上了沉重的包袱。同時，家長也對教師抱以過高的期望值和依賴感?，F在很多家長希望自己的孩子在完成學業之后，能夠找到一份好工作。這種高期望又轉化為對教師的高要求，將孩子的學業成績以及性格培養完全歸為教師的責任。家長的過分要求和不理解使得教師的壓力感更加強烈。這些高標準、嚴要求其實是永無止境的追求目標，教師要充當“學者”、“教育家”、“愛的播灑者”和“家長人”等諸多角色，最終造成角色超載，大大加重了教師的精神壓力。新課程對教師的挑戰。面對新課改，教師要樹立新的教學理念，采用新的教學方式，大量運用現代教育技術。一些教師因為習慣了過去的教學方式，面對新的教學情境常會感到惶恐和無奈，于是感到力不從心，難以協調好工作與發展之間的矛盾，心理疲勞感油然而生。管理手段的弊端讓教師窮于應付。當前的教育管理體制存在諸多弊端，尤其是以量化考核為首的評價方式和超負荷的工作量讓教師疲憊不堪。對教師唯文憑論，對才能的重視往往就會弱化。真正有能力的老師還得被迫應付各種各樣的硬件要求。在一次次的成績排名和評職晉級中屢屢受挫，他們就更顯得心灰意冷。加上各種人際關系障礙也讓教師壓力重重。
內在原因：理想與現實的差距加劇了職業倦怠感，進一步導致心理健康問題。比尤凱格提出的心理健康問題發展“四階段論”指出，人們在從事一項工作時，往往會經歷以下四個階段：理想狂熱期、徘徊停滯期、迷惘挫敗期和冷漠抑郁期。承受各種外在壓力的教師自然也會經歷這幾個階段。當教師走上講臺，發現理想與現實相差太大。大約兩三年之后就會熱情下降，甚至開始逃避。此時如果一味地以加倍努力來回避問題，而不是調整不現實的期望，健康問題就開始了。五至六年時，就會自信喪失。開始迷茫低落。如果還不及時調整自己，就會陷入無所用心和不負責任的精神狀態下生活和工作，不再注重自己的公眾形象，變得冷漠抑郁。至此，個體健康問題就會達到最低限度，身心健康就會嚴重受損。多種角色的沖突導致教師心力交瘁。教師職業的特殊性決定了教師經常要充當多種多樣的角色，比如：學生眼中的老師、學生的家長人、為人父或為人母、知識的傳播者、榜樣示范者、學生集體的領導者、學生的朋友與知己、學生心理發展的導向者，甚至是學生的“替罪羊”。一些教師在角色轉換時產生了心理困難與心理壓力，因為多重身份經常會導致教師陷于煩躁和無奈之中，感到倍受壓抑。同時教師把大量的時間都奉獻給了工作，工作與生活常?；煸谝黄?，影響到了教師的日常生活。久而久之，一些教師就將面臨心理健康問題。教師的付出和回報不成正比，導致心理失衡。近年來，教師的社會地位和收入在一定程度上得到了提高，但大多數教師尤其是農村教師的生活并不富裕，他們承受著不同程度的經濟壓力。從某種程度上說，一個人的經濟基礎決定其社會地位，如果教師總為生活發愁，當然不會有良好的情緒。在工作負擔過重的情況下，面對一個個性格迥異、家境不同的學生，他們付出了太多心血，而他們的收入和在社會中的實際地位卻很低。一些教師尤其是那些正面臨購房、成家的教師都無法正確面對這個事實。還有一些教師認為自己在工作中兢兢業業，成績突出，而評優、評先、晉職卻與自己無關，久而久之，怨恨、抱怨的情緒就會滋生，對工作產生消極和抵觸情緒。此時，一些學生的頑皮和惰性還會直接導致一些教學事故的發生，增加教師的心理負重感。
中小學教師心理健康問題的干預對策
教師的心理健康不僅會影響其自身的健康與職業發展，同時還會影響到眾多學生的個性發展和教學質量，基于此，提出以下干預對策及建議：
正確樹立角色觀，消除和降低心理壓力。面對自己多重的身份和角色，教師要正確樹立角色觀，正確認識自己在教育中的地位和作用，坦然地面對公眾、學生和自己。教師的作用不僅是使某些學生升入高一級的學校，而是使學生真正獲得知識并得以健康成長。教師要正確認識這一點，并要改變公眾把自己當作升學工具的形象，要用自己的成績來證明自己在教育和教學中的權威和地位，即在教學中充分激發學生的學習興趣，并促使他們長期保持學習的愿望，以更好地滿足他們自身的成長和社會發展的需要。同時新世紀學子處在網絡時代，他們獲取知識的渠道四通八達，一個教師面對幾十名學生，想處處超越學生之上是不可能的。教師要清楚地認識到這一點，要敢于對學生說：“我也有許多不會和不懂的，但是我會去學?！辈⑸眢w力行。努力升級自己的內存，把握學生心理，適應現代教育的需要，做到“授人以漁”。教學相長。
加強思想道德修養，贏得學生與家長的尊重和理解。馬斯洛的需要層次理論指出，人們在分別滿足了生理、安全、歸屬與愛的需要后，就進入獲得尊重的需要層次。教師的職業特點和教師自身的心理需求更需要受到家長和學生的尊重。而只有那些愛崗敬業、熱愛學生、嚴謹治學、為人師表的教師才會受到尊敬和愛戴，才會在教學和工作中更好地發揮自己的影響力，收到事半功倍的效果。一個不受家長和學生尊重的教師，自己也不會對自己的工作抱有多少成就感。因而。教師要學習古今中外的教育家們對教育事業的奉獻精神、對學生的博懷，學習他們“捧著一顆心來，不帶半根草去”的思想境界，淡化對功利的追求，加強思想道德修養。只要心中裝著學生，處處為學生著想，學生和家長就會從內心接受教師。愛戴教師，這樣，教師既獲得了尊重的需要，又可增強工作動力，從而避免了在許多事情上的心理失衡。
提高知識能力素質，增強適應新課程的教學能力。俗話說“打鐵還需自身硬”。一名教師擁有基礎的自然科學與社會科學知識，較強的專業知識。教育學、心理學知識，工作起來就會得心應手，自然會降低工作中的焦慮情緒。尤其是廣泛地學習一些教育與發展心理學知識，不僅能更好地針對學生中存在的問題，運用科學理論進行分析，也能正確認識和分析自己的心理狀況，及時調整自己的心理狀態。盡量避免健康問題的產生。社會在不斷進步，知識在不斷更新，教師也要不斷加強學習，不斷更新自己的知識結構，增強適應新課程的教學能力。面對新課改，教師要多思考它給國家的教育事業注入的新生力量，為國家的下一代帶來的無限生機。認識到課改對教師是一場新的考驗，同時也為教師提供了一個展示自我的天地。面對課改，教師要勇于實踐，與時俱進，使自己的教學工作煥發新的活力。
開拓進取，尋求合作。營造愉悅的工作氛圍。教師每天面對幾十名學生、一大堆作業和辦公室的幾位同事，日復一日，年復一年，難免會感到單調枯燥。如果在工作中能循序漸進，善于創新和發現亮點，在教學中經常適當改變一下自己的教學方法，與學生一起品嘗創新的樂趣，那么既能更好地適應工作的需要，不斷為工作注入活力，又能消除枯燥單調感。
教師的合作是新課程提出的重大要求。通過合作，教師可以獲得心理支持，獲得新想法；通過合作，可以分享材料、計劃和資料，減輕自己的負擔。為了更好地推進新課改，減少工作中的阻力，教師也應注意與家長的合作。對家長，教師有責任解釋新的教育觀念，有責任解釋教育工作的行動意圖，以便學生在一個新的氛圍中學習時，家長不至于感到糊涂和生疏。同時，教師也可獲得來自家長更多的支持和理解。只要教師學會主動與家長、同事進行溝通，尋求合作，就能為自己營造一個良好的工作氛圍。
改變認知，寬容自己，學會時間管理，提高工作效率。改變認知是應對壓力的方式之一。這要求教師養成積極的思維和行動模式。正確看待教師這一職業。教師首先是人，是社會生活中的普通一員，然后才是一名教育工作者。教師不妨告訴自己：我不是神，每個人都有缺點，我也是。因此，不要再被一些不完全合理的社會期望、要求所左右。相反，只有正確地看待社會對教師這一職業的評價，才能更好地應對壓力。同時，教師要學會時間管理，提高工作效率。沉重的工作負擔是教師職業所固有的，教師一方面希望盡自己所能高質量地完成工作，另一方面卻覺得時間緊迫，兩者之間存在矛盾，從而產生了心理壓力?？梢姡瑝毫Φ漠a生與時間管理是否有效有關。此外，因為工作沒能完成而用非工作時間去完成，自然會影響家庭生活。如減少了與家人相處的時間，影響跟子女的溝通，等等，這樣又增加了教師的愧疚感和壓力。教師在管理自己的時間時，要把教育教學工作按照輕重緩急的順序分類：重要且緊急的事情、重要但不緊急的事情、緊急但不重要的事情、既不緊急也不重要的例行工作。要運用較為切實可行的時間管理方式，如記錄時間，找出無效時間的“殺手”，長期目標與短期計劃相結合。分清工作的輕重緩急等，都能緩解教師工作中的壓力感。
