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大四學生總結范文1
雖然學習成績不是特別好,但我卻在學習的過程中收獲了很多。首先是我端正了學習態度。在我考進大學時,腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己,然而很快我就明白了,大學仍需努力認真的學習??吹街車耐瑢W們拼命的學習,我也打消了初衷,開始大學的學習旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學能力。由于大學的授課已不再像高中時填鴨式那樣,而是一節課講述很多知識,只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習鞏固課堂上所學的知識,須自己鉆研并時常去圖書館查一些相關資料。日積月累,自學能力得到了提高。再有就是懂得了運用學習方法同時注重獨立思考。要想學好只埋頭苦學是不行的,要學會“方法”,做事情的方法。古話說的好,授人以魚不如授人以漁,我來這里的目的就是要學會“漁”,但說起來容易做起來難,我換了好多種方法,做什么都勤于思考,遇有不懂的地方能勤于請教。在學習時,以“獨立思考”作為自己的座右銘,時刻不忘警戒。隨著學習的進步,我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業知識,我的心智也有了一個質的飛躍,能較快速的掌握一種新的技術知識,我認為這對于將來很重要。在學習知識這段時間里,我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導,使我體會了學習的樂趣。我與身邊許多同學,也建立了良好的學習關系,互幫互助,克服難關?,F在我已經大四,正在做畢業設計,更鍛煉了自我的動手和分析問題能力,受益匪淺。
一直在追求人格的升華,注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人,并一直希望自己也能做到。在大學生活中,我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。四年中,我讀了一些名著和幾本完善人格的書,對自己有所幫助,越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要,關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下,我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條,并切實的遵行它。平時友愛同學,尊師重道,樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心,是一種傳統美德?,F在我理解道理,樂于助人不僅能鑄造高尚的品德,而且自身也會得到很多利益,幫助別人的同時也是在幫助自己?;仡櫵哪?,我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們,相對的,在我有困難時我的同學們也無私的伸出了援助之手。對于老師,我一向是十分敬重的,因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助,我可能將不知道何去何從。我現在領悟到,與其說品德是個人的人品操行,不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上,就得對社會負起一定的責任義務,有了高尚的品德,就能正確認識自己所負的責任,在貢獻中實現自身的價值。 社會實踐能力有了很大提高。大學四年中,我參加了不少的校內活動和做過一些社會實踐。參加校內的活動可以認識到更多的同學,也就增加了與其他同學交流和向其學習的機會,鍛煉了自己的交際能力,學到別人的長處,認清自己的短處。此外,還一直做班委和寢室長,對自己既是壓力又是動力。我喜歡做一些社會活動,會讓大學生活更豐富多彩,做過家教、志愿者、推銷員和設計員等,有時會感到累些,但樂此不彼。
個人認為這個世界上并不存在完美的人,每個人都有自己的優點缺點,但關鍵是能否正視并利用它們。四年來,我不斷的自我反省,歸納了一些自己的優缺點。
大四學生總結范文2
大學生安全教育思想工作教學總結范文一 隨著我國高等教育的迅速發展,高校辦學規模不斷擴大,校園社會化現象日趨明顯,一些治安案件、危及大學生人身財產案件,誘發大學生違法犯罪案件等在高校大學生中也時有發生;加強對大學生安全防范教育和遵紀守法教育使大學生自覺樹立安全防范意識和自覺遵紀守法意識成為目前學生管理工作中的重要一環節。
通過對大學生中一些常見案件分析上看:一些大學生雖然文化知識較高,但因他們踏入社會較晚,社會經驗不足,缺乏安全防范意識,法制觀念意識淡薄,從而導致一些案件的發生。據統計表明:發生在大學生中失竊和上當受騙案件占學生中發生治安案件的75%以上。而這些案件絕大多數是由于大學生自身安全防范意識淡薄,思想麻痹、財物保管不當,輕信他人,交友不慎,由此發生的案件,有些造成學生的財產損失有些甚至危及大學生的性命安全。如:宿舍沒有養成隨手關門、鎖門的習慣;夏季開門休息;高檔貴重物品如筆記本電腦、掌上電腦、快譯通、mp3等隨意亂放;現金不及時存入銀行或將存折密碼告訴他人,存折與身份證放在一起等等這些一方面可以誘發犯罪,另一方面也給不法分子提供了便利,這是導致校內失竊發生的重要原因。還有一些大學生在勤工助學或畢業求職中急于求成,不通過合法機構求職,給不法分子造成可乘之機,使之合法利益受到侵害甚至有些大學生發生被拐賣現象。
現代交通的快速發展給人們的出行帶來了便利,但忽視交通安全也會給人留下終身遺憾。2002年10月某學院三名女生在橫穿馬路時,沒走人行橫道,被一輛違章疾駛的汽車撞倒,造成一人死亡,兩人受傷的悲劇。還有的個別大學生法制觀念不強,違犯學校的規章制度,在宿舍內使用違章電器,釀成火災事故。有的放松對自己世界觀的改造,養成小偷小摸的惡習,久而久之,滑向犯罪的深淵。還有的學生政治立場不堅定,在政治問題上迷失了方向為敵所用,有的誤入,荒廢學業,走上邪道,釀成人生悲劇。以上等等表明大學生樹立安全防范意識和養成良好的自覺遵紀守法意識對當今大學生完成學業刻苦成才是非常重要的,為此,我們特意把一些安全事故搜集整理成冊,供大家參閱。希望同學們能夠提高警惕,樹立安全防范意識,以防上當受騙。
構建和諧校園是構建和諧社會的重要組成部分。加強消防安全教育是學校教學和其他工作順利進行的有力保證,是確保學校和師生人身、財產安全的重要因素,更是創建平安和諧校園的重中之重。本文通過對當前學校消防安全工作存在的問題進行分析與探討,闡明為創建平安和諧校園,加強消防安全教育的必要性,力求教學總結出有效的途徑和方式,從而確保學校消防安全的高度穩定,保障學校教書育人的平安和諧氛圍。
大學生安全教育思想工作教學總結范文二 安全是革命的本錢,健康是人生的基礎,但是,如果不注意,本錢將花盡,基礎將毀掉。屆時,即使我們滿腹經綸,也只是昔日黃花。由此可見:安全是生命之本,安全是頭等財富!為了自己長壽,為了親人,重視安全,使自己健康,快樂得過每一天。
對每一名大學生來說,在校園要時時注意用電安全,嚴格遵守校園及公寓安全用電相關制度。謹防火災,發生火災后,頭腦要冷靜,理性逃生。校內校外注意安全、夜間行路注意安全、公交車上注意安全等。另外,我們必須提高財務安全意識,做好防盜、防騙、防搶等防范工作。在校園謹防順手牽羊、溜門串戶、翻墻入室、溜門撬鎖、窗外釣魚、插片開門、偷配鑰匙等行竊方式;平時謹防入室盜竊、扒竊、網絡盜竊等,確保自己的財產安全。
也許不少人會認為,安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動自如那就叫安全。我認為,這決不是安全的全部。即便是一個具有健全的體格的人,如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強,糊里糊涂攀兄弟、結姐妹;如果他不明不白逞義氣、惹事端,不但喜好隨波逐流,而且希望出點亂子;這表現出來的就是思想上的安全問題。無論是人身安全還是思想安全,亦或是行為安全,它們都有一個共同的特點,那就是結果的殘酷性。因此,健康的心理對每個大學生來說至關重要。這就要求我們,在日常生活中一方面應該注意合理飲食和身體鍛煉,另一方面更要陶冶自己的情操,開闊自己的心胸,避免長時間處在緊張的情緒狀態。
通過安全教育我再一次深刻的休會到:在安全的問題上,我們必須要防范在先、警惕在前,必須要警于思,合于規、慎于行;必須要樹立高度的安全意識,人人講安全,時時講安全,事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。生命是惟一的,是寶貴的,世界因為有了生命而變的精彩!
大學生安全教育思想工作教學總結范文三 生命,一個多么鮮活的詞語;幸福一個多么美妙的境界;安全,一個多么古老的話題。
安全是革命的本錢,健康是人生的基礎,但是,如果不注意,本錢將花盡,基礎將毀掉。屆時,即使我們滿腹經綸,也只是昔日黃花。由此可見:安全是生命之本,安全是頭等財富!為了自己長壽,為了親人,重視安全,使自己健康,快樂得過每一天。所以,這學期上王老師的《大學生安全教育》課受益匪淺。
作為一名當代大學生,我就感覺,現代社會整體治安復雜化,各種社會問題集中出現,人們對社會及生活的不滿通過各種極端方法表現出來。就拿大學校園來說,每年因各種矛盾或糾紛而報復、跳樓、自殺的案例越來越多。但是,對步入大學校園的我們來說,我們應該做的是學會獨立面對社會,獨立生活,學習知識,增長技能,而一切的前提還是我們健健康康的活著,平安比什么都重要!
大四學生總結范文3
一、思想方面
參加工作至今,已經一個月了。一個月,在歷史的長河中,只不過是小小的一滴水滴,然而,在人生的征程上,我卻度過了一段寶貴的時光,驀然回首,沉心靜思,頗有幾分感觸、幾點感悟。
(一)從學生走向工作崗位的思想轉變
一個多月的工作對我來說感觸最為深刻的就是自己不再是一名學生,而是一名走向工作崗位的員工。告別了學生生活,來到了一個新的環境,一切都是從零開始。以前是學生,自我主義比較強,現在在基層工作,不能再有這樣的觀念了,要以人民群眾為主,要有集體主義,關心三農的發展。在處理事務方面也不能隨便了事了,要做到精益求精,把領導安排的工作做到最好。俗話說萬事開頭難,所以首先在思想上做好了接受新挑戰的思想準備。加強學習,注重政治素質和工作能力提高。從小事做起,克服浮躁心里,沉下心來踏實苦干。深入群眾,深入基層,立足本職,發揮自身優勢。
(二)盡快地使自己從基層工作的“門外漢”轉變成“內行人”。
曾以自己是“象牙塔”中的一份子感到驕傲,而現在,應以自己是選調生中的一員而自豪。從學校到地方,從學生到干部,從理論學習到具體工作,這一轉變不可能一蹴而就,需要一個過程。而過程的第一步就是思想認識的轉變,也就是由“務虛”向“務實”的轉變。只有思想認識到位,工作才能積極有效地開展。所以,當借“解放思想見行動,更新觀念促發展”的東風,從思想上自我解放,自我轉變,盡快適應新的工作環境,進入角色,早日擔起為人民服務,為經濟建設服務的重任。
(三)繼續學習,不斷提高。
學生生涯的結束,并不代表學習生活的終結。恰恰相反的是學習生活剛剛開始。剛從學校畢業走上工作崗位,要學習的東西很多,既要向書本學習,又要向實踐學習,既要向領導學習,又要向同志學習。只有不斷學習,才能不斷提高,不斷進步,不斷完善。隨著經濟的發展,社會的進步,學習將成為我們生活中必不可少的一部分。只有不斷學習,才能緊跟時代步伐,不被社會淘汰;才能滿足人民群眾日益增長的物質文化需求,執為民之政、興國之政。作為選調生,作為機關工作者、經濟建設者,人民需要我們學習,我們自己更應該自我加壓,奮發圖強,努力拼搏,勇攀高峰,成為創建“學習型”社會的帶頭人。
(四)端正態度扎根基層鍛煉,努力提高工作水平
“麻雀雖小,五臟俱全”。鄉鎮是整個社會的縮影,通過鄉鎮工作可以了解和熟悉社會,掌握生活和發展的能力,只有在基層,切實了解百姓所思、所需、所為,工作才能少走彎路、少出偏差、少有失誤。我認真珍惜鍛煉的機會,力求在工作中增強本領,在實踐中提高能力,在磨煉中增長才干。
二、工作方面
(一)盡快熟悉情況,了解工作流程
做為剛剛步入行政工作的新人來說,在很多方面都是不熟悉的。來曾溪鄉一個月以來,為了能夠盡快的了解鄉情,掌握行政工作的流程,能夠更快的適應行政工作,一方面在閑暇的時間學習了一些相關資料,向有經驗的前輩和同事請教自己不懂或者迷惑的地方。在這里也感謝領導和同事對我耐心的教導。另一方與一些領導和前輩下鄉,能更為感性的了解我鄉關于經濟類產業的情況和農民的生活狀況并參加到勞動當中。
(二)按時參加各項會議,并做好會議記錄
嚴格要求自己按時參加舉行的各項會議,端正態度做好每次會議的記錄。通過會議能夠了解鄉上近期和長期的工作安排,也為更好更快的了解情況適應工作奠定了基礎。
(三)認真及時完成領導安排的工作
大四學生總結范文4
還記得走進貴州XX航空機械有限責任公司培訓實習天,走進廠區,一條醒目“航空報國、追求”的橫幅映入我的眼簾,進入生產現場,看到文明和諧的環境,發現周圍各種安全標識、警示牌,這不僅是為了營造一個良好的安全生產氛圍,更是一種無聲的提醒。在公司人事部門領導帶領下,介紹了公司的概況:貴州XX航空機械有限責任公司隸屬中國航空工業第X集團公司,是國有獨資企業。公司的經營理念是:持續穩定的質量;快速靈活的反映;準確及時的交貨;不斷創新的技術;有利競爭的成本;公平誠信的道德;文明和諧的環境。公司三十多年來始終堅持“軍工產品,質量”的原則,充分發揮軍工企業的技術優勢,具有雄厚的科技人才和良好的職工隊伍,在加大產品的開發、研制力度上非常重視,擴大了國際國內市場,使經濟效益和社會效益不斷提高,是現代化的航空企業。聽到公司的介紹,我對在這個公司實踐充滿了信心,經公司安排被分配到質檢部門實習,我決心要以實際行動交上一份完美的答卷。
隨后我在指導老師的幫助下進行了系統的學習,了解了飛機附件廠的概況,深入生產車間現場的實習。通過學習與實踐我收獲頗豐,主要表現在:
了解了貴州*航空機械有限責任公司各部門職責、職能,牢固樹立國防建設事業的信念。
在實習工作崗位的日子里,在指導老師耐心幫助下對我不懂之處一一細心講解,并且將他們多年的工作經驗毫不保留的傳授給我。我感覺到質檢部門是一項綜合技能工作,了解到產品從投產到實現的全部過程,每一道工序,每一個環節,都需要嚴格把關,因為產品質量是企業的生命,他們工廠始終堅持“質量,用戶至上”的方向和原則,求生存,求發展,求效益。這其中不僅需要有很強的責任心,同時需要勤與思考、善于總結、不斷創新。航空企業是一個特殊的工廠,在各方面要求極為嚴格,很多建廠時深入三線工作的員工,為了祖國的航空事業默默的奉獻,為了國防建設事業做出了巨大的貢獻??梢哉f階段效果明顯,對貴州XX航空機械有限責任公司有了初步了解。
理論知識水平得到顯著提高
如果說階段的學習起到了拋磚引玉的作用,那么第二階段的理論知識學習才是真正的考驗。以前從沒有接觸過飛機附件生產過程,對于我來說有一定難度,因此這次在工廠實習機會分外難得。首先學習了飛機在研制、生產過程中的質量監督,了解了影響產品質量的因素,形成質量體系的概念。通過指導老師的授課我學習了產品質量驗收,產品售后服務等知識,通過學習我發現了飛機的制造過程是一個復雜而又龐大的體系,其中每一個環節都非常重要。另外指導老師用自己的工作經歷告訴我工作中要注意積累,由于工作中所要處理的問題繁多,技術性很強,涉及的范圍廣,因此要做好學習、工作筆記非常重要。對于發現的問題、情況及時記錄,即使沒有,對自己工作列一個計劃、做一下總結同樣也是非常有好處的。這樣的例子使我懂得要做好工作,首先要學會做一名有心人,懂得了善于總結也就學到了一種最行之有效的工作方法。新晨
深入現場,工作能力得到提高
大四學生總結范文5
這周我很失職。老師一直跟我們強調要認真用心的做事,但我們連基本的認真都沒做到,更不用談用心了。今后要更努力做事了。一直記得,付出了不一定會有收獲,努力了不一定能成功!
細節決定成敗,學姐學長們提醒了我,要注意細節,生活里的小事要做好,不要草草了事。習慣都是養成的,好習慣會給你帶來大大的促進作用,習慣成自然,一旦養成了好習慣想改也難了。
從當了科代表以來,我來機房的時間增多了,到機房要做的事也多了。但我會努力做好管理員的工作,兼顧好兩頭的工作,為大家服好好服務。相信自己在這種工作環境下也能更好的鍛煉自己。
班級:10會電
課代表:
時間:2015年11月11日
時間過的很快,忙碌的一周結束了?;仡欉@一周無論是工作方面還是學習方面,我獲益匪淺。
先說說工作吧。在這周中我們每堂課都有安排考試測試,并對考試測試成績進行登記。通過對各科室科員考試成績情況統計與分析,我們更能切實的了解同學們的學習情況,根據情況而采取措施。這樣做的目的是更能調動整個科室學習的積極性。重要的是讓我們也關注到了那些落后的科員。不能只顧自己,而要關心周圍的同學。互幫互助,這樣才能提高整個科室的成績。在這周四次實務和五次理論考試的成績統計表里可以看出,各科室都有進步,比較明顯的是實務這部分進步最大。從第一次各科室一兩個通過到第五次考試各科室都能保持四五個同學通過。進步最大的蘇格同學,實務得了72.5分。是啊!這證實了鄭老師常說的一句話:努力了,沒有什不可能!這進步看的出大家在課后時間努力的成果。但是,理論部分不容樂觀,進步的趨勢不大。在第五次考試結果看,各科室最多只有兩三個同學通過。有的科室一個都沒通過。因此,我們在課后對理論這塊要多花時間了,加強對理論的記憶。
靈活地學習,把理論知識運用到實務中去,在做實務題的同時也總結理論知識。理論題的記憶關鍵是知識點的掌握。因此,在每做一題要明白考的是哪個知識點。對于那些考點可以在自己筆記本上進行歸納與總結。這樣理論題就越學越少。而實務題,我們也要對其正確性進行反思與總結。不能忽略了那些小細節容易扣分的部分。對于重點,難點的部分有問題也要記錄下來。問題一點一點解決了,自然做題質量就提高了。
下面,對我個人這周工作也進行總結。這周的工作狀態不夠好。雖然沒有閑著,但是工作不夠到位!沒有及時地向個科長傳達老師所要發揚的精神。多關心那些需要幫助的同學,這也是認真負責的工作態度的體現!因此,這次失誤讓我也明白了:工作要用心,要做就盡心做好它。此外,我也有所感悟:無論在學習還是工作中,會遇到很多問題,不要老想著依賴,得自己動腦筋思考解決問題。這也能夠鍛煉自己,提高自己的工作能力!恩,加油吧。我會繼續努力!
工作計劃
班級:10會電
課代表:
時間:2015年11月13日
忙碌的十一月眼看就要過半,距離電算化考試的時間越來越接近了,同學都積極地投入到了緊張的復習中來。而我在這個時候接受了電算化課代表的職務深感壓力的重大。不但自己要學好這科,還要調動整個班的學習氣氛,一起學習,一起進步。為了提高大家的考試成績,充分的做好迎接考試的準備,對于這周的工作我制定了如下計劃:
1 出勤登記。要想學好這門課,端正的學習態度是關鍵。為了提高集體的學習氣氛,也為了更好的起到相互督促的作用,與各科室的科長積極的配合,嚴格做好每天出勤情況的記錄。為月底評比全勤獎做好監督工作。
2 科室成績評比制。以科室為單位,做好每次各科室的考試情況記錄并公布,最后評出本周最大進步獎。目的是為了關注整個科室的學習情況,提高整個科室的成績,提高大家學習的積極性。
3 復習資料的整理。做好理論與實務這兩個模塊資料的歸納與整理工作,并在本周內全部及時下發。其中包括:理論試題、實務試題、理論考點提綱、實務所有類型分錄解析。有了這些資料大家復習就有了一個明確重難點,也有了復習方向。
大四學生總結范文6
心理健康教育;積極心理品質;團體輔導;心理疾??;輔導員
大學生是未來社會的棟梁,他們的心理健康也受到社會各界的重視,筆者作為高校心理健康教育工作的一員,對平日的工作有一定的經驗總結,茲簡列與此,與大家分享,敬請批評指正。
一、大學生心理健康教育的基本理論與方法
心理健康教育是以符合人的此能力成長規律的方式,開掘人內在的心理潛能的教育。對當代大學生而言,既要注重他們的個性,將其生命價值內化,增強他們對生命和健康價值的認知,增強學習和創新的能力,培育他們適應復雜社會環境并增強自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的過程中,有三個概念首先需要教育工作者厘清:心理問題、心理困惑和心理疾患。心理問題是個體成長中的必經之路,解決問題的過程就是每個個體選擇以怎樣的心態面對問題的過程;心理困惑是指心理成長過程中某個階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態,這時需要心理教育和干預;心理疾患就指一個人的心理狀態偏離了“正常狀態”,其行為已經對自我發展和社會產生不利的影響,需要專業咨詢和幫助。
在高校中進行大學生心理健康教育,需要把握好系統性原則和學生主體原則;需要著力于大學生整體心理素質的提高。
二、大學生積極心理品質的培養
心理衛生學有兩大基本任務:1、客服消極心理狀態,促進心理健康;2、調動人的積極性和創造力。因此,我們應該具備三大積極心理的品質:1、能預防心理疾病的產生,有利于心理保??;2、能促進工作和學習績效的提高;3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質傳遞給我們的學生。
積極心理品質包括:智慧――認知的力量;勇氣――情感的力量;仁愛――人際的力量;公正――公民的力量;節制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。了解積極心理學促使我們在反思自身具有哪些積極心理品質的同時,也進一步思考如何發掘學生的積極心理,幫助他們保持心理健康。
培養積極心理品質的技巧,包括用PQ4R法培養學生愛好學習的習慣,用PMI法培養學生的思維和洞察力等。最后,心理健康教育工作者應積極發掘學生所覺有的優點,鼓勵他們充分地培養自己的健全人格,恰當地采用共情的方法加強與學生溝通的效果,通過合理的歸因和積極人文素質的培養,達成培養學生積極心理的目的。
培養積極心理品質的具體途徑有:(一)營造積極心理氣氛,(二)開展團體輔導活動,提高團隊的寫作能力,(三)開創心理拓展訓練,培養人際溝通能力,(四)通過講座、班會、各類宣傳等開闊思路,全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團體活動的基本理論與技術
(一)基本理論
團體是指:“成員的共同努力能夠產生積極協同作用的工作群體......團體的工作任務必須通過其成員共同努力、積極協同方能完成,其績效水平遠大于個體績效的總和?!边@個定義告訴我們,人的集合不等于團體,人要組成一個團體,需要通過良好的組織和配合,實現“績效水平”大于個體績效的總和才能叫做團體。團體的特征應該包括:有共同的目標,成員間相互交往和依存,分享和參與,相互理解,相互影響。
團體對團隊成員既有社會助長的作用,又有社會懈怠和去社會化的作用。為避免團隊的負面影響,應注意團隊所有人的參與感,并且建議團隊規模在8-12人為宜,超過20人就很可能會出現次小組或其他負面現象。
按團體結構分類,團體可分為結構性團體和非結構性團體;若按團體的開放程度分類,可分為封閉式團體和開放式團體,按成員的構成可分為同質性團體和異質性團體。并且,在團體輔導中要注意豪豬原則和方舟原則。
團體輔導中要注意對空間的把握,特別注意影響溝通的因素,處于第一位的是團體與地位,輔導中要注意團體的大小、次團體、情感聯結、使用暗示與增強等技巧。
根據領導中心與團體中心的類型,可將團體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中,自由型最好,因為該類型的團體成員根據團體過程中的現象自由溝通,可充分地表達團體成員的意見,實現最充分的溝通,有利于溝通效果達到最好。
吸引成員的因素中,首先要注意的是團體成員的期待,此外要讓成員感到安全,注意團體間的比較和團體資源的吸引力。培養團體凝聚力,需要通過明確團隊任務、積極角色的規范、成員有授權感、合作與溝通,最后達成團隊目標等步驟方可實現。
團體輔導中,要注意把握社會控制的度。影響社會控制的因素第一是成員地位,其次是成員在團隊里的角色和團隊規范的制定與遵守。但是,做團體輔導時也要注意社會控制的消極影響,如團體盲思和社會性懈怠。在輔導員做團體輔導時,更常見的是社會性懈怠問題,可通過選擇動機較強的成員、團體規模保持適當、明確成員任務,及時評價成員的表現和貢獻等途徑來降低社會性懈怠的危害。
(二)實踐操作
一般而言,團體活動由1―2名組長主持(若有副組長,則坐在組長對面最好),由10名或更多成員組成(團體規模不大的情況下,如10人,大家圍坐成一圈最好,并且,最好男女相間而坐,權力平衡的狀況最佳)。團體活動的過程(以10次為例)包括:1、準備主題;2、建立關系(在第1―2次團體活動中完成);3、過渡(第3―5次);4、工作(第6―9次);5、開放討論,最后一次收尾。每周一次團體活動,每次2-3小時為佳。團體活動/輔導一定要有開始、一定要有主題,一定要有結束。
四、大學生常見心理疾病及心理危機的甄別與干預
心理學的三大使命:(1)研究消極心理,治療人的精神或心理疾患;(2)致力于使人類生活得更加豐富充實,有意義;(3)鑒別和培養有天賦的人。對輔導員而言,首要任務是面向全體學生做好“發展、教育和預防”工作,幫助全體學生發展自我,通過教育和自我教育完善自我,預防或減少心理疾患。其次是協助學生有效地應對心理危機、心理問題,合理幫助有心理疾患的學生,幫助他們更好地面對生活。
判斷心理正常與異常的標準包括:1、癥狀檢查標準(通過精神檢查、實驗室檢查和心理測驗完成),2、數理統計標準(以統計和測量結果為準),3、內省經驗標準(以病人的主觀體驗和觀察者的體驗為準),4、社會文化與社會適應標準(以社會常模和社會適應為標準)。對于缺少心理學專業背景的輔導員而言,可用以下常識性標準來區分:1、言談、思維和行為的怪異,2、情緒體驗和表現過分,3、自身功能的不完整,4、影響他人的正常生活。但是,判斷的時候要注意文化背景、社會準則等。
大學生常見的心理疾?。阂钟舭Y及躁狂癥、精神分裂癥、強迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識別方法、風險和應對策略,增進了我的知識,有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問題時,不至于茫然無措。當然,面對心理疾患的時候仍要小心,畢竟我并不專業。
心理危機的分類:發展型危機、境遇型危機和存在型危機。產生心理危機時,一般有兩種反應:交感反應(喚起與過度喚起)和副交感(迷失)反應(低喚起或缺乏喚起)。從事心理健康教育工作的時候,首先要做危機評估,即是否有即刻的危險和穩定性如何,是否能在此時此刻進行干預工作。
在心理健康教育工作中,學生自殺是非常嚴重的事情,因此我特別注意了學生自殺的評估要點:1、目前自殺表現,2、精神疾病,3、既往史,4、心理社會狀況,5、個人優勢和弱點。
當然,碰到自殺問題的時候,僅靠一個人的力量是遠遠不足的,必須依靠學校、公安機關的專業力量,平時經常保持和心理健康教育中心的聯系,遇到情況及時報告領導和公安機關,聯系相關部門尋求支持,依靠團隊應對和解決相關問題。
進行危機干預時,也要注意相關原則:及時預警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監護原則和分工協作原則。
五、輔導員的壓力管理與情緒紓解
壓力是源自于負荷的超載。輔導員處在大學生心理健康教育工作的第一線,由于他們特殊的工作性質,面臨的壓力常常超出可承受的范圍,如學生的安全問題、心理問題、學生違紀等。但是,內在壓力源才是最大的壓力。其實,在工作中,既不要讓自己沒有壓力,也不要讓自己的壓力過大,而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內。
壓力管理的目標應該是尋求自身心理狀態的動態平衡。為此,可采用正向情緒調節法,多轉變觀念和態度,換一個角度看問題,有意識地注重用積極態度看問題等調節手段,實現內心和諧。建立健康動態平衡的工作模式,知道為什么工作和生活。
六、高校輔導員職業心理能力的提升
本文多講一點關于輔導員從事心理健康教育工作中容易碰到的問題。輔導員應具備的職業心理能力(心理素質),包括:
堅定的信念和使命感;積極的心態;廣泛的興趣;良好的情感情緒;堅強的意志;寬廣的胸懷;清晰的自我意識;敏銳的觀察力和鑒別力;有獲取知識并整合的能力;自我調節力、挫折承受力和社會適應力等。
輔導員群體應修煉和提升這些能力,提升知識素養,提升職能品質、情緒情感品質、需要與動機品質,及提升自我意識等為重點。那么,怎么提升呢?通過學習、積累、更新,通過實踐,通過思考總結,通過升華等方式來實現。
對多數輔導員而言,工作中既面臨專業性不足的困境,也面臨需要調節好自身心理狀況的問題。通過明晰與職業心理能力相關的心理素質,把握好提升自我心理能力的途徑,有助于保持自身健康的心理狀態,做好心理健康教育工作和輔導員的日常工作。
輔導員處在心理健康教育工作的第一線,如果是帶大一新生,還要正確對待新生入學心理健康普測結果,正確處理自身的角色沖突,區別好心理問題、發展性問題、情緒缺陷和人格缺陷等問題,以及心理問題、心理障礙和心理疾患的區別。做好心理健康教育和思政教育的融合,心理健康教育和黨團工作、班級建設、文化教育的融合,心理健康教育與日常事務管理的融合,心理健康教育與職業生涯規劃和就業指導的融合,心理健康教育和網絡教育引導的融合等八個方面的融合,對做好輔導員工作都具有重大意義。
參考文獻:
[1]鄭寶錦,馬桂蘭主編.大學生心理健康教育[M].山東:中國海洋大學出版社,2008.
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