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鉛球教學范文1
關鍵詞：初中體育；鉛球教學；鉛球的特點；鉛球的持法；推手動作
中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）14-063-01
在進入中學前，我們的學生在小學時也學習過投擲的方法，小學這種方法只限于皮球`小沙包及其它如質量小`體積小的物體。他們的學習目的是有一定的投擲能力和動作的協調能力，他們不知道鉛球是什么。而在鉛球的教學中就要防止這種已有的投擲技能的遷移到鉛球的投擲技能中來。是因為鉛球的質量大，體積也較大，如果用已有的方法投擲鉛球，容易因為反作用力造成的肘關節及肩膀部位的損傷，對學生的心理造成不良的影響。對于看起來簡單而實際上復雜的鉛球的投擲技能，那么對于第一次接觸鉛球的學生，第一節課如何上呢？
我認為第一節鉛球課非常重要，在第一節課里，學生對鉛球的認識、鉛球的握持方法及鉛球的推手方法是否正確，將影響到今后我們鉛球技術的教學法，所以我們的教學目標不能過多，也不宜有多的教學內容，內容多了容易引起課堂混亂和因為練習少導致學習技能得不到鞏固，還有可能引發事故發生。一般來說這節課的教學目標有三個：一是讓學生認識鉛球了解鉛球的特點；二是如何持球，鉛球的持法及要點；三是正面推手動作。
一、讓學生認識鉛球了解鉛球的特點
教學過程中，在課的開始時向學生交待本次課的內容是投擲鉛球，讓學生有心理準備，在思想興奮起來，讓學生對鉛球進行聯想，使學生對鉛球產生好奇心。但是不出示鉛球，在第一次課的基本部分的鉛球教學時才出示字球。首先向學生介紹鉛球：我們使用的鉛球是符合我們初中學生的生理特點（力量）使用3kg鉛球，并用三四個鉛球在學生手中傳遞，讓學生對鉛球有感性認識 。每個學生都掂量過鉛球過后，教師的把鉛球收回，放在安全的地方。聽取學生的反饋情況。針對時機，向學生說明鉛球的特點，它的特點是質量較大，體積也大，所以在投擲鉛球時有別已有的方法，只有這樣才能保護自己不受損傷。并且示范說明由于鉛球阻力而導致容易受到損部位肘關節和肩關節。
二、如何持球，鉛球的持法及要點
持球教學時，教師持一個鉛球到學生中間，到有利于示范的位置，就持球進行教學，在講解時，不時地從不同方向作重復示范，強調五指伸直，掌心空出，球在手的位置。要求學生持球的手形正確，了解五手指的作用。在這一環節的教學一定要解決學生持球大手抓。在學生作持球練習時，只能用一球練習，這樣便于教師對學生的持鉛球手形進行指導和糾正動作錯誤，同時又能防止事故的發生；推手教學時，要學生站成體操隊形作持球上肩的動作：手臂抬平于肩掌心向上，頭不能偏面對前方，作空手練習，手朝正前上方推出。出手方向與水平夾角角度大約是在四十到四十五度間，此動作教師反復講解和示范，要求學生進行多次空手不持球出手練習，對于對推手動作有困難的學生一一指導，糾正錯誤的動作，盡可能使每一學生掌握正確的持球上肩推手動作。
三、正面推手動作
實地持球推手練習時，教師把學生帶到投擲場地，并向學生布置和安排安全措施，規定：有球待投學生站在投擲圈旁四到五米，推球學生站在投擲圈內面向投擲區，由教師幫助和指導學生進行正面推球練習，無球學生站在投擲區兩側觀摩練習，等練習的鉛球落地完后方可進入投擲區撿球。這次課每個學生推球練至三次。
上課的教學目標完成后，對課的總結也很重要，第一節鉛球課更是如此， 它是學生這次課動作學習的反饋，指出學生在推鉛字球時出現的問題，教師就出現的問題進行分析，說明錯誤產生的原因，糾正錯誤的動作，并且對錯誤的動作和正確的動作進行示范比較，讓學生形成正確的動作記憶。通過正確的示范提高了學生的學習興趣，而容易達到好的教學效果。
鉛球教學范文2
【摘要】鉛球運動是國家體育鍛煉測試項目之一，是有效發展學生力量、速度、協調等素質的重要項目。針對鉛球技術的特點，根據學生不同發展階段，文章討論了合理地運用技術要領組織教學，采用恰當的教法，排除以往的技術定勢，消除心理干擾因素，使學生更快、更好地掌握推鉛球技術，促進學生全面發展，培養學生的開拓精神和創造性。
【關鍵詞】農村中學；鉛球教學；現狀；教學策略
科學技術的發展使社會對人才的培養提出了更高的要求，知識經濟時代迫切需要高素質的創新型人才，傳統教育教學模式已經不能完全適應社會發展的需要。我國基礎教育領域正在進行著一場全面而深刻的教育改革。為順應這場教育改革的浪潮，教師應及時改變思想，轉變觀念，培養學生的學習興趣、實踐能力、提出問題以及分析解決問題的能力，樹立學生全面發展和創新的教學理念，培養具有創新精神和實踐能力的高素質體育人才，推動基礎教育改革的順利進行。鉛球運動是國家體育鍛煉測試項目的重要內容之一，是以力量為基礎、速度為核心的投擲項目，其技術性較強，動作較復雜，危險性很大，對身體素質和心理素質要求比較高，因而可以說鉛球是有效發展學生力量、速度、協調等素質的重要項目。
一、中學鉛球教學的現狀分析
鉛球教學成績普遍偏低，學生學習積極性不高是當前農村中學體育課教學過程中普遍存在的問題。導致這種現狀的因素有很多，如學校領導不重視，體育教師能力欠佳，教學場地與器材不足，教學過程中練習次數偏少，達不到教學效果。教學手段單一是造成學校鉛球教學不夠理想的一個重要原因，教學方法傳統，影響到教學的全過程。學生意志品質薄弱，對鉛球投擲的認識不夠，具有畏懼心理，學習過程缺乏學習熱情，性格內向，進而對鉛球成績的提高缺乏信心，喪失活力，練習的積極性不夠。諸多因素制約著中學鉛球教學的長足發展，嚴重影響著學生的身心健康和其素質的全面提高。如何改變學校體育課中鉛球教學的不良局面，不斷提高教學水平，是需要深思亟待解Q的問題。
二、中學鉛球教學的應對策略
（一）審視鉛球技術的特點，分析運動軌跡，遵循教學原則
1.鉛球技術的主要部分由兩個階級組成：加速階段和推球階段
加速階段：它的任務是獲得人體和球的預先速度，為最后用力創造有利條件，其技術形成是背向滑步旋轉。
推球階段：其任務有兩個。第一是加大鉛球的用力工作距離，做好最后用力前的超越器械動作。對技術的要求是深蹲、低重心、鎖住肩、扭緊髖。第二個任務是加快鉛球的上升速度和人體轉動速度，獲得出手剎那間的最大初速度。最后用力時鉛球的上升速度是滑步的8倍。從生物力學的角度分析，鉛球靠三個力獲得力量：（1）靠腿和軀干的角度的伸展；（2）肌肉的拉力；（3）蹬地力量。
2.鉛球運動軌跡的力學分析
鉛球在運動員滑步時處于最低部位，遠離人體重心，蹬伸轉體用力時球的移動路線為上升，劃出第一條弧線；這時球已經具有一定高度，由于頂肩的發力，球具有向上向前的速度，順勢挺球劃出第二段弧線；伸展的手指撥轉鉛球，旋轉的鉛球凌空飛出，劃出漂亮的拋物線，形成第三段弧線。這三段弧線連接處相切，形成一條光滑和諧優美的弧線。
（二）革新教學方法，掌握技術要領，培養學生創新能力
1.探討原地側向推鉛球的動作要點
原地測向推鉛球是鉛球教學中的重點，它可以歸納為兩句話：蹬伸抬體轉髖，頂肩伸臂撥指。
根據鉛球技術的特點，鉛球在用力前深蹬時處于最低部位，遠離人體重心，用力時球的移動路線為上升，而球的加速度取決于髖部肌肉拉力和蹬地的反作用力的大小。從用力順序分析，只有蹬伸的同時迅速抬體才能產生向上的爆發力，而且是髖、球和左肩積極向左側支撐軸靠近，有利于加快髖、肩的轉動，保證球出手時處于應有的高度。
2.原地側向推鉛球教法上的探討
在教學實踐中，必須改變學生一開始就把注意力集中到“推”上，要運用力學知識讓學生的注意力一開始就放在兩腿蹬伸抬體用力上?？刹扇∫韵路纸鈩幼鞯挠柧?，以達到各個擊破，一一掌握的目的。
（1）打破原地側向推鉛球教學中從推、撥先教的常規，改用按力的順序，分解與完整教學相結合進行教學。如蹬伸抬體（不要過早轉髖肩），轉髖頂肩（不要做推臂），最后蹬、抬、轉、頂、伸、撥一氣呵成，可徒手或持球（先輕后重）練習，熟練為止。
（2）檢查初學者原地側向投擲用力順序正確與否，可采用以下兩個階段：A.側向對墻（1.5米）持實心球，通過蹬、抬、轉、頂（頂肩而不伸臂）能否使彈出？B.原地側向持實心球，能連續三次推出而出手后仍保持出手時的身體姿勢者。
3.探討滑步推鉛球的技術要點
從教學效果看，在中學教授滑步的技術效果要比原地推鉛球差，尤其是女生?；絼幼饕c一般歸納為四個字：擺、蹬、伸、壓。這從動作順序上說比較容易理解，但在練習時卻很難做好，所以滑步結果往往比原地投擲近。其主要原因有：A.滑步與最后用力銜接不上，造成動作脫節；B.滑步時動作起伏大，抬體過早，達不到加速目的；C.學習時間有限，教師對學生的要求過高，重要的是讓學生保持重心的平穩和快落。成功的鉛球投擲動作，應盡可能縮短滑步階段所需時間（要縮短右腿的滑幅）。
4.嘗試在滑步教學中低滑快落的完整教學
（1）徒手側向做擺、蹬、收、壓。要求擺蹬后左腿先快落，帶動右腿低滑短收。練習時先慢動作做，逐漸加快，達到擺幅大，蹬伸較充分的情況下低滑快落的目的。
（2）同上練習，逐漸過渡到兩腿幾乎同時落地最后達到擺、蹬、收、壓的同時，可持實心球練習，但要求在擺回收時，左腿的小腿放在右腿的后面。當重心一離開支撐面首先甩拉小腿，帶動大腿向左側擺動。這動作對做好擺、蹬、收、壓起到主導作用。
（3）用實心球，通過滑步按最后用力抓二個部分來檢查滑步推球的能力。一是球出手后身體姿勢的穩定性，二是能否推出規定遠度。
總之，通過分析鉛球技術的特點，針對不同學生的不同發展階段，更好地合理地運用科學技術要領組織教學，采用恰當的教學方法，增大投擲物的作用力，加長最后用力的工作距離，盡量縮短最后用力時間，這是鉛球教學的最終目的。鉛球教學在秋、春季節更好，并配合發展必要的專項身體素質的訓練，在提高學生文化素養的基礎上，促進學生全面發展，培養學生的開拓精神和創造性。
【參考文獻】
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鉛球教學范文3
1.蹬地
蹬地處于鉛球技術的首位，不論在整體技術中所占成分大小，都是有機體不可少的一部分。首先，應講明其作用，達到怎樣的標準和效果。比較原地技術和滑步技術，在滑步推鉛球技術中蹬地腿技術更應講清楚講明白。其作用是為了擺脫靜止狀態，配合擺動腿形成水平初速度，然后形成穩定支撐。但是在學生的潛意識中，往往會認為蹬地應該是向上的力量，產生錯誤的認識。滑步結束后在形成超越器械的初時及原地技術的后腳（蹬地腿）的作用時穩定支撐，為最后用力形成一個固定的力矩點。另外，用于維持好身體平衡，為最后用力建筑一個穩定而堅固的后防。在教學中應講清楚其作用，盡量避免學生產生錯誤的意識。造成用力的大小和方向不對，重心不穩形成跳投，后防出現漏洞。技術失誤，成績下降。在初學原地推鉛球技術中，蹬地的力量作用相應小些。講解時應指出，蹬地適用于抬體、轉體、固定加速鉛球中，具有維持重心及平衡的作用。不要過分提示蹬地。徒手練習時提示學生了解蹬轉的作用即可。
2.滑步
滑步中主要存在的錯誤有：滑步距離太短。原因為：蹬地和擺腿力量不夠，或結合不好，或拉收小腿不積極。滑步時身體重心上下起伏大，原因為：蹬地或擺腿過于向上；右腿未蹬直，過早收小腿?；浇Y束后不能保持投擲前的正確姿勢，上體過早抬起，身體重心在兩腿之間?；胶笸ｎD。左腿擺動過高，著地不積極；右腿力量弱，滑步后重心下降太大。
教學中可以針對以上問題進行強化訓練。徒手或持球反復練習蹬擺動作結合；連續做拉收小腿的練習；在地上畫出兩腳落地標志，要求學生滑步后落在標志上?；角吧眢w重心先稍后移；左腿擺動時，要求觸及后方（投擲方向）的標志物（標志物高度低于臀部）。徒手或持球連續做收腿動作；教師在學生右側（稍后）拉住學生的左手，或在背后壓住上體，進行滑步練習。背對投擲方向，兩腳左右開立，兩腿彎曲，上體前傾，然后左腳后撤一步，積極著地后，右腳快速蹬地；持球滑步后結合右腿蹬地動作；加強腿部力量訓練。
3.轉體
轉體即上體向右扭轉，不論是原地推鉛球還是滑步推鉛球，只有充分扭轉身體，才能加長用力的擺動弧度并拉緊左側的骨肉，才能更好地發出爆發力。轉是將蹬地力量向上傳遞的過程，在這個過程中，轉體一定要快，且腰要直，不能自己轉體，要靠蹬地的力量將身體轉向投擲方向。初學者往往把扭轉身體做成向右側體，因此在訓練中要強調轉體蹬腿動作，要求學生轉體到面朝正前方向為準，以增強學生的轉體意識。
4.用力順序
鉛球技術的出手初速度的快慢是成績好壞的關鍵。而初速度是由幾次加速有機地結合在一起而形成的。它的組成有：滑步的水平速度，上體抬起的曲線加速，轉體及頂肩的短距離加速，推動的直線加速，撥指的最后加速。用力順序沒能有機結合成一體，造成技術的脫節，特別是初學者往往只注重推球，主要錯誤表現為：上體前屈，后腿沒有伸直，沒有后腳和后腿的蹬轉和送髖，加速超前，于是，推快于轉體，提前用力，這樣不僅技術形成脫節，而且導致多種錯誤動作的出現。
5.推
推鉛球時一般會出現的錯誤為：推球時用不上腰背肌肉和下肢力量，單純用手臂的力量；推球時臀部后坐；推球時身體向左側傾倒；推球時出手角度過低。為解決這些問題，在訓練中學生握好球后，特別要強調肘關節稍低于肩部，肘關節抬太高或太低易出現“扔”的動作，練習方法是在學生握好球后或徒手做握球隊動作或將圓滑的石塊（身體左側和投擲臂）對投擲方向，兩腳左右開立，比肩稍高，左腳尖指向前方并與右腳弓在一直線上；右膝稍曲，上體稍向右扭轉，重心落右腳，左臂微屈于胸前，然后以左肩為軸，把右腿身體轉向投擲方向，然后挺胸，抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速將球向前上方（約40―42度）的方向推出。重復多次地做這一練習，使學生對“推”的動作有較深刻的認識。
6.制動
在推鉛球技術中（以右手推鉛球為例），最后用力時左側制動是其中的一個關鍵環節，左側制動的主要作用就是在最后用力時以身體左側為軸轉動，增加身體轉動半徑，也就增大了右肩角動量，加快出手速度，從而提高成績。有的運動員用力順序很好，但就是最后出手速度不理想，這是因為在最后用力時沒有做到正確的左側制動，造成左肩后撤。
通過多年的教學實踐，我認為以下幾條改進左側制動技術的方法很有效：
3.1左腿積極進行爆發式蹬伸練習，能形成左腿、左肩強有力的左側支撐軸，為最后用力提供穩固的支撐點，有利于控制撤左肩。如高抬腿跑、懸垂舉腿、仰臥起坐等都能增強髖關節的力量。
鉛球教學范文4
[關鍵詞]場地發現法 站位 標距
[中圖分類號]G824.1 [文獻標識碼]A [文章編號]1009-5349（2012）10-0216-02
前言
筆者結合所學知識在教學中嘗試運用“場地發現法”教學。此方法嚴格遵循鉛球教學的漸進性原則，并注重下肢技術的教學，避免了只重髖部技術和上肢技術教學法的不足和弊端，從而起到了良好的教學效果。
一、研究方法
文獻資料法、比較法、訪談法。
二、如何理解 “場地發現法”在鉛球教學中的使用
在我國的鉛球技術教學改革中，一個很重要的因素是鉛球場地教學。這種方法的原理根據在于鉛球教學循序漸進性原則，尤其是下肢站立穩步方法的運用。換句話說，就是通過在鉛球教學非正規場地與正規場地的隨機轉換，逐步漸變的發掘問題并且及時自我改正的一種方法，具有簡單易上手的特點。
三、鉛球場地發現法的具體實施方法
眾所周知，鉛球教學必須遵循一定的基本原則，例如難度由易到難，強度由弱到強，層次由淺及深，長度由近及遠，場地由不正規到半正規再到正規。由此，我們可以得到四種具體的鉛球教學場地。
1.兩線兩點間隔（圖1）
2.兩線四點間隔（圖2）
3.兩線四點間隔標距（圖3）
4.圈內兩線四點標距（圖4）
如右圖，黑色的腳印是運動員在做準備工作時站位的區域，腳印則是經過滑步后下肢應落于的區域。a為兩腳前后標記，b為鉛球場地中心，c是投擲者和未擲者前后拉開范圍的分界線，同時也是后場邊緣線的位置所在，d線是躍動起步擲線，e線為dc線平分線，dc間距為2.135米。
四、“場地發現法”在鉛球教學中的應用
（一）遵循漸進教學原則
因為我們是通過對鉛球教學前后步驟的歸納得來“場地發現法”的，所以不論在什么條件下使用該教學法都應該遵循課程的內容和場地設施。首先要按照先后順序由第一到第二，逐步到第四步驟，它們分別是原地背向推鉛球、背向滑步推鉛球、背向滑步標距推鉛球和正式場地背向滑步推鉛球。總而言之，在進行實際的推球過程中，務必要按照圈外一圈內二的次序，限制線先隱藏不現到逐漸顯現的原則。假如在開始階段就出現限制線也就是圖中的d線，會影響到滑步的速率。但是如果首先把距離顯現出來，會造成學生們追去距離和成績忽視投球技術的培養和學習。假如一開始就進入到正規場地圈內投球，不僅會給學生造成學習上的壓力，身心無法放松，還會造成對正規場地的破壞與浪費，反而得不償失。
（二）保障學生安全教學
教師需要對全體學生在教學前組織等額平均分配小組，每組站成橫排，可以指定一名學生擔任組長幫助維持紀律并輔助教師。同時為了使時間效率提高，教師和小組長應該及時做好前后小組的訓練學習銜接工作，上一組即將練習結束，在場外練習的下一組及時補上進行場內練習，這樣可以充分利用課時。教學時，教師應該時時注意觀察學生動作姿勢，及時給與正面的強化和側面的削弱，適時糾正錯誤解答疑惑，并且要訓練學生聽口令和信號，不要犯規錯失機會和造成不必要的安全危害，防止投球時由于學生的好奇心導致的不必要的身體傷害。除此之外，教師和組長需要做好督促工作，讓拾球者將投擲過的球快速送回，來縮短前后學員的訓練時間。
（三）認真備課，做好課前準備
體育老師應該提前到達教學場地，依據本次體育課的教學內容，從上述列舉的圖示中挑選適合于本次課程教學的場地設計，用材料將其畫好，使場地清晰。如果課前準備不足，就不會有實施鉛球場地發現法教學。
（四）課中與其他技術相結合教學，加強鉛球教學的輔練習
場地改革有利于下肢，尤其是在雙腳技術進行學習的時候，我們還應該注意軀干和上肢的各種技術的教學相結合。與此同時，還要有徒手的練習和持球的輔練習。在教學練習中應該先徒手練習，再進行持球的練習；先用輕球，后用重球的練習；先慢動作進行練習，后加快速度練習；先進行分解練習，后才是完整練習；這樣的過程能使鉛球技術不斷進步。
五、“場地發現法”在鉛球教學中的積極效應
（一）使學生準確掌握技術
在鉛球教學中，老師較為注重蹬地轉髖，常常忽視了學生兩腳站位以及滑步后兩腳落位與最后用力的蹬地轉髖技術、左側支撐技術之間的重要關系。上課時學生經常將兩腳平行開離來做用力的動作。學生兩腿在髖橫軸兩端聯結，轉動髖軸受到站在地上的兩腳位置的限制。針對這種情況，要使學生髖部轉向投擲方向只能是其兩腳離開地面，出現跳起推鉛球的錯誤；髖部轉展的限制使軀干與肩部的轉動跟著也受到限制，這樣既破壞了左腳到左肩的“左側支撐”技術，又會形成右腿單一用力的錯誤性動作；軀干和肩不能轉向投擲方向會使得學生擲鉛球的時侯過早出手。這樣縮短了鉛球做功的距離，而且還會使鉛球飛出場外。教學中滑步和最后用力銜接技術的易犯錯誤和糾正辦法：
1.學生們滑步結束后很容易使左腳尖落點太靠前或兩腳在一條直線上，右腳向內轉不足90°～135°，這樣髖關節的轉動方向和膝關節的屈伸方向就不會一致，致使髖部很難向前上方挺展，于此同時，左膝受關節形狀以及結構的限制，致使左腳站立不穩，不能有效的“制動”。課上在場內可以用發現法標明落腳位置，還要配合示范，學生們很快就可以記住右腳應該落在場地中心并應該與投擲方向成直角，對于左腳應該積極擺壓落在右腳后跟延長線上，兩腳之間距離約為50～60厘米，并自我及時糾正練習。
2.學生在一開始練習時不能在直徑是2.135米的鉛球場地內靈活運用滑步距離，發揮其高速與瞬間爆發力，學生們滑步的起動很慢，并且無力，滑步距離太短就使兩腳著地點和持球的距離過近，就可能影響推鉛球的距離，一般情況可能少1.5～3米。在鉛球場地利用發現法讓學生們重復去做蹬地、擺腿、滑步、踏點練習，可以使學生快速掌握技術，加快滑步距離與速度。在此基礎上再結合上肢技術做“蹬、轉、送、擺、挺、撐、推、撥”的完整最后用力，就會明顯提高最后用力的效果。
（二）有利于組織教學，減少無效時間，便于調節課的密度，增加練習時間
在教學中，每個班級人數都超過40人，要使學生在有限的時間內既有質的提高，又有量的飛躍，組織教學難度很大。針對這一情況，鉛球“場地的發現法”讓學生能夠快速找到練習的位置并知道怎么練習，練習完能夠及時發現自己的不足。教師巡視，遇到錯誤動作及時幫助學生改正，并隨時解答學生的疑問。這種學生自覺練習自我發現改正而快速地“各就位”減少了教師組織教學時間，達到了“精講多練”的目的，有效地提高了課堂效率。
在教學中可以將學生分成多個組，讓學生嚴格按照發現法的畫法根據自己的情況在教師的指導下畫好四種圖中的一種練習，通過這樣可以解決學生由于人多練習次數少，達不到運動量的問題。
（三）有利于調動學生積極性從而節省時間提高效率
我們所說的發現法就依據鉛球課的不同內容對場地進行設置，會使學生對場地有一種全新的感覺。在課中，場地限制不斷加大，學生就會在練習中產生緊迫感，這樣不利于教學。要是不能按照場地要求去練習就可能跟不上教學進度。在場地標出投擲距離時，學生會躍躍欲試，使學生們好勝心理在看誰投得遠的推球過程中得到滿足。這樣，學生們就能看到自己每次練習的效果。學校中學生們為達到國家的體育鍛煉標準，取得鉛球的好成績就會自覺努力的去進行投擲練習，同時激發了學生學習的積極性，加強學生的學習意志，展現出好的投擲成績。
（四）有助于上課的紀律和安全，能保證上課的有序性
“場地發現法”把投擲者之間劃分成四個區域，分別用橫線和豎線來劃分，由此形成了上下左右四個矩形。這樣的做法不僅可以避免投擲過程中造成的不必要的傷害和事故，而且可以使整個教學過程活而有序，有條不紊。同時采用四個方向的教學手段可以減少教師的口令負擔和用嗓壓力。
六、小結
通過教學實踐，筆者認為“場地發現法”是鉛球教學法中簡單易行，行之有效的教學法?！皥龅匕l現法”遵循教學漸進性原則，適宜初學者，對于初步掌握和鞏固推球動作，尤其是下肢技術動作，建立技術概念是有較好的效果的。同時“場地發現法”對提高學生興趣；對課堂的有序和安全教育；對教師減少組織教學時間提高教學質量都具有重要意義。由于進行研究的時間短，對學生掌握和適應等問題未做數據統計，只是筆者和學生進行交談及自我體驗之后的淺見。以后的教學中還需近一步深入的研究，因此本研究只是初步的。
【參考文獻】
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鉛球教學范文5
【關鍵詞】優化組合；鉛球；教學；應用研究
本課題在“優化理論”思想的指導下，根據中職學校學生的特點和實際情況設計的教學方法。主要對鉛球技術教學順序進行優化組合，采用順進式分段教學，即先學習滑步技術，然后學習原地推鉛球技術，最后學習完整技術，實現在教學大綱規定的教學時間內獲的較大的教學效果。
一、研究對象和研究方法
本課題的研究對象是榆林林業學校中專部2009級機電班男生40人，實驗組和對照組均為20人。研究方法為文獻資料法和教學實驗法。實驗方法：實驗組采用優化組合教學法：先學習滑步技術，然后學習原地推鉛球技術，最后學習完整技術；對照組采用常規教學法：先學習原地推鉛求技術，然后學習滑步技術，最后學習完整技術。實驗教學的時間和步驟：第一階段為預備性實驗階段和實驗設計階段。主要任務是具體設計實驗方法和實驗內容，并進行預備性實驗，預備性實驗是在2009級機電班(40人)進行(時間從2010.3-4)。確定本實驗的研究對象；第二階段實驗教學的實施階段。主要任務是控制教學的進程，出現問題隨時進行解決，確保教學順利進行(時間從2010.5-7)。第三階段實驗結果整理、統計、分析階段。主要任務是整理資料、統計實驗數據及撰寫論文(時間從2010.7-2010.10)。實驗教法設計：本教法根據我校中專部學生的實際情況，以完整技術為主，以滑步技術和銜接技術為重點，以提高出手速度為中心。各環節技術采用由易到難、由簡到繁的循序漸進原則。即滑步距離由短到長，器械重量由輕到重，動作速度由慢到快，強度由小到大。
鉛球技術教學順序人們習慣采用逆進式分段教法即先學習原地推鉛球，再學習滑步技術，最后是完整技術的教學。本教法采用順進式分段教學法，先從滑步技術開始學習，能抓住技術的難點，掌握技術的關鍵。
本教法根據運動技能形成的規律，劃分為三個階段進行教學。各個教學階段都提出了明確的教學任務以及相應的教學手段、教學目的和方法的控制使用。第一階段的教學任務是：形成輪廓，初步掌握完整推鉛球技術。第二階段的教學任務是：明確技術規格，改進技術細節，掌握推鉛球的完整技術。第三階段的教學任務是：明確技術原理，進一步完善技術，提高運動成績，培養能力。為了使實驗組和對照組學生的教學條件基本一致，在實驗教學過程中，實驗組和對照組的教學均由本人擔任，兩組的教學場地、教學時數、器材等實驗條件以及練習的次數和強度在備課和教學中進行了有效的控制。
二、結果分析
實驗后學生學習效果不同，是由于在教學過程中采用了兩種不同的教法。對照組采用逆進式分段教學法，先從最后用力開始學習，對原地推鉛球技術練習的較多，能抓住技術的重點。而實驗組采用順進式分段教學法，先從滑步技術開始學習，對滑步技術練習的較多，能抓住技術的難點。兩種教法均收到了較好的教學效果。
實驗組在教法設計時，根據學生學習的特點和實際情況，最后用力技術基本掌握。因此，我在對實驗組教學時，從滑步技術開始學習，縮短了原地推鉛球的學習時間，增加了滑步技術和銜接技術的學習時間。一旦學生掌握了滑步技術和銜接技術，就可以減小推鉛球技術的難度，有利于完整技術的形成。既提高學生的學習興趣和練習的積極性，能激發學生的學習動機和求知欲，又可以簡化教學過程，避免了教學內容的重復，節省了時間和精力，達到優化教學的目的。
實驗后兩組學生的成績提高幅度均較大，說明兩種教法都取得了較大的教學效果。但是兩組學生成績提高幅度之差，實驗組高于對照組0.68米。
三、結論
1.以“最優化”為理論依據設計的鉛球教學方法，從教學實際和整體出發，以完整教學為主，圍繞著以速度為核心、滑步技術和銜接技術為重點，以培養和提高學生的能力為目的，符合當今中職學生的特點和實際情況，可以保證鉛球技術教學最終目標的實現。 轉貼于
2.教學程序，符合運動技能形成的基本規律，更有利于學生掌握完整推鉛球技術，形成良好的節奏，建立正確的動力定型。
3.本教法對于學生掌握正確的推鉛球技術、提高運動成績和培養學生實際操作能力方面優于常規教法。它既適應教學內容更新和教學方法改革的需要，又符合現代推鉛球技術的特點，使推鉛球各階段動作更加連貫、協調，技術更加規范，對于掌握完整技術，提高運動成績有明顯的效果，因此具有一定的可行性和實際應用價值。
鉛球教學范文6
我在教學過程中，發現學生在學習和掌握正確投擲技術的時候經常出現四個方面的問題，或者稱之為重點、難點，即背弓、鞭打、出手角度和緩沖四個方面。帶著這四個方面的疑問，我仔細閱讀了2011和2012年的《體育教學》雜志，從中專門選擇了有關實心球的實案選登與教學設計，參照他們提出的教學手段與教學步驟，結合自己在平時教學過程中的方法，加以檢驗和運用，取得了很好的教學效果，得到了很深的體會。其中分別是：2011.10夏秀萍老師的《實心球擲遠達標攻略》；2012.3金飛老師的《提高實心球成績的幾種輔助訓練手段》；2012.5張莉、莫豪慶和崔孟華三位老師的《雙手正面擲實心球教學設計》；2012.9曹肖雄老師的《擲實心球教學設計》；2012.10邱寶勤老師的《關于擲實心球技術的幾點認識》。七位老師都給出了自己獨到的見解，對原地正面雙手頭上前擲實心球的教學步驟和方法設計，特別是對經常出現的“背弓、鞭打、出手角度和緩沖”四個問題方面，從多種角度和方法，闡述了提高實心球的鍛煉價值與學習方法的重要性和實施的簡便性。
下面我用兩份表格來說明七位老師在原地正面雙手頭上擲實心球教學中“背弓、鞭打、出手角度和緩沖”四個方面的教學理念。
附表一：三位老師在《體育教學》雜志上發表的對于“背弓、鞭打、出手角度和緩沖”四個方面的教學理念。
附表二：四位老師在《體育教學》2012上刊登的“原地正面雙手頭上擲實心球的教學設計”。