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地震逃生知識范文1
在街上行走
地震發生時，高層建筑物的玻璃碎片和大樓外側混凝土碎塊以及廣告招牌、霓虹燈架等，可能掉下傷人，因此在街上走時，最好將身邊的皮包或柔軟的物品頂在頭上，無物品時也可用手護在頭上，盡可能做好自我防御的準備。要鎮靜，應該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊的地區躲避。
在商店遇震
在百貨公司遇到地震時，要保持鎮靜。由于人員慌亂，商品下落，可能使避難通道阻塞。此時，應躲在近處的大柱子和大商品旁邊(避開商品陳列櫥)，或朝著沒有障礙的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。處于樓上位置，原則上向底層轉移為好。但樓梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看準脫險的合適時機。服務員要組織群眾就近躲避，震后安全撤離。
在家庭避震 地震預警時間短暫，室內避震更具有現實性，而室內房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構成的空間。
室內易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近;內墻墻根、墻角;廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。
在公共場所避震 聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或趴在排椅下;注意避開吊燈、電扇等懸掛物;用書包等保護頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。
在商場、書店、地鐵等處：選擇結實的柜臺、商品(如低矮家具等)或柱子邊，以及內墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護頭; 避開玻璃門窗、玻璃櫥窗或柜臺; 避開高大不穩或擺放重物、易碎品的貨架; 避開廣告牌、吊燈等高聳物或懸掛物。
在行駛的電(汽)車內： 抓牢扶手，以免摔倒或碰傷; 降低重心，躲在座位附近。地震過去后再下車。
在戶外避震 就地選擇開闊地避震：蹲下或趴下，以免摔倒; 不要亂跑，避開人多的地方;不要隨便返回室內。
震后自救
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。
地震后，往往還有多次余震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環境。此時，如果應急包在身旁，將會為你脫險起很大作用。
在這種極不利的環境下，首先要保護呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時，用濕衣服等物捂住口、鼻;避開身體上方不結實的倒塌物和其它容易引起掉落的物體;擴大和穩定生存空間，用磚塊、木棍等支撐殘垣斷壁，以防余震發生后，環境進一步惡化。
地震逃生知識范文2
一、熟記學習環境
教師要引導學生(特別是剛入學的學生)牢記逃生通道。無論學生在學校的任何地點(如語音室、電教室、音樂室等)，都能熟記逃生方向和路線，會看逃生知識標識，明白標識在黑暗中發光的特點。
二、心理教育
教師要經常教育學生，當地震發生時要鎮定自若，不要驚慌失措。否則，平時所學的避震逃生要領都會忘得一干二凈，甚至癱倒在地，動彈不得。更不能拔腿就跑，那樣會更危險。據統計，發生地震時被落下物砸死的人，超過被壓死的人?？梢?，人在遭遇突發事件時，若能保持良好的心理狀態，及時采取自救或逃離現場，常能獲救，或避免死亡。
三、避震
避震和逃生是兩個概念，地震發生時避震在先，逃生在后。地震心理學上有一個“12秒自救機會”，即地震發生后，若能鎮定自若地在12秒內迅速躲避到安全處，就能給自己提供最后一次自救機會。否則，兇多吉少。
地震時應該迅速遠離外墻及門窗，可選擇內墻下不易塌落的空間避震，千萬不要跳樓。這個空間被稱作“生命三角”。教師要將門打開，確保出口。鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門。
在躲避時要用書包或雙手護住頭部。筆者經過實踐探索，仿照日本兒童使用的防震頭套制作的“避震坐墊”經過幾年的使用得到各級領導、家長和師生的廣泛認可。此坐墊是用兩個方形坐墊合在一起制成的，很像一個鴨絨棉襖的帽子。平時當坐墊，地震時來護頭。同時還可以捂住口鼻，防止灰塵侵入。
四、疏散逃生
當震動過后，聽從老師的指揮，沿著內墻有序撤離。撤離過程中要團結互助，千萬不要發生踩踏。在2005年11月江西九江地震中，湖北東部一些縣市的學校出現學生擁擠踩踏事故，造成78名學生受傷。地震專家說：“當時學生的驚慌失措，反映了他們缺乏必要的防震減災常識，這種混亂的危害，也許比真正的地震危害更大。”
另外，學生形成自救逃生的能力是一個循序漸進的過程。切莫急功近利，否則會適得其反。有可能會因為演練而造成學生意外傷害事件的發生。在實際操作中，可以先分段進行：先避震，再疏散。先告知演練，再不定時演練。從而提高師生的抗震自救能力。
地震逃生知識范文3
摘 要 本文主要著眼于新課程標準和素質教育改革的大背景下，研究了如何提高體育課實施應急逃生安全教育的教學質量，高職體育在幫助學生強健體魄的同時，逐步培養高職學生的安全意識，提高自我保護和應急逃生的能力。
隨著全球環境的惡化，各類極端天氣和自然災害頻發，加之一些社會不法分子的滋擾，使高職學生在學習和生活中面臨著來自自然和人為兩方面的諸多安全問題。為此，越來越多的高職學生已經提高了對應急逃生安全教育的重視，并積極嘗試將應急逃生安全教育融入到高職學生教學中。高職體育作為高職教學的重要組成，在實施應急逃生安全教育時具備許多其他學科不具備的優勢，具有很強的可行性和高效性。
關鍵詞 高職體育 應急逃生安全教育 存在的問題
一、基本概念與基本理論
明確課題研究的內涵是確保研究方向正確性的前提。本章主要對本課題研究中涉及的應急逃生、生命安全、生命安全教育等幾個重要概念進行了分析，并著重探討了體育教學應急逃生安全教育的目標和教學內容，對本課題的研究開展起到了統領作用。
（一）應急逃生
應急逃生是指當出現地震、火災、化工氣體泄漏或不法分子襲擊等各類災害性事件和突發性事件時，事件周邊的人員能夠迅速逃離至安全區域。在高職教育中，應急逃生指的是在危險情況發生時，學生能夠憑借完善的自救自護知識迅速作出正確反應，選擇最適宜的逃生路線和逃生方式逃離危險區域。
（二）生命安全
生命安全指的是人類的整體與生活環境資源實現和諧相處，不相互傷害，消除生活環境中的危險和危險隱患，是免除了不可接受的損害風險的狀態。在高職教育中，生命安全主要指的是師生的教育和生活狀態對師生的生命健康可能產生的危害在可控范圍之內，所受到的生命危險、危害都能夠控制在可接受水平以下。
（三）生命安全教育
生命安全教育與生命教育是兩個較為相似又各有不同的概念，很容易被人們混淆。雖然從理論和實踐的角度來考察生命安全教育與生命教育時，兩者是密切相關的，但從側重點而言，生命教育更側重于精神生命的覺醒和提升，主要培養的是人類的生命意識。而生命安全教育則側重于生命的健康和保護，主要培養的是人類的生存和自救技能。換言之，生命安全教育主要是為了培養人類在其活動范圍內，預防自然和人為災害的能力，使之在面對災難性事故和突發性事件時，能夠及時作出應急、應變措施，避免自身的生命財產安全受到侵害。
（四）體育教學應急逃生安全教育的目標
在體育教學中融入更多的應急逃生和生命安全教育不僅是順應了高職學生素質教育改革的要求，也為學生在自然和人為災難面前增加了一份安全保障?？偟膩碚f，體育教學中的應急逃生安全教育的目標主要分為兩方面：一方面，對于學生個體而言，高職體育教學要通過應急安全逃生教育提高學生的自我安全意識，教會學生基本的維護自身安全的知識和技能，使其在面對危險情況時能夠運用基本安全技能正確應對，促進自身的身心健康和發展。另一方面，隨著計劃生育政策的這些年的推進，我國基本形成了每個家庭只有一個孩子的現狀，一旦孩子出現任何安全問題，必然會對這個家庭造成致命的打擊，對社會的穩定和發展帶來不利影響。所以體育教學中的應急逃生安全教育必須注重對學生自我保護能力的培養，讓學生認識到自我保護的重要性，使學生能夠在未來的社會實踐中有效的保障社會經濟、政治、文化、生活等各方面的安全，保障社會的穩定發展。
（五）體育課堂教學應急逃生安全教育的內容
1.自然災難應急逃生知識和技能
我國國土面積廣闊，地勢錯綜復雜，是一個自然災害種類多且較為頻發的國家。其中，地震、泥石流、龍卷風、洪澇是較為常見的幾種自然災害，每年帶來的學生死亡數目也極為龐大。高職體育課堂在開展應急逃生安全教育時，各類自然災害的應急逃生知識和技能的教育必不可少。教師要注重從各類自然災難的特點入手，告訴學生各類自然災害的威脅所在，教會學生在面對不同自然災難時如何躲避自然災害，選擇最科學、最有效的方式進行應急逃生和自我保護。例如，在地震災害的應急逃生安全教育中，教師要教育學生盡快從安全通道疏散到空曠區域，避開高大建筑和其他危險物，在躲避時要采取趴下、蹲下、坐下等正確的避震姿勢，做到低頭閉眼，盡量保護自己的頭部和頸部；在暴雨洪澇等異常天氣的應急逃生安全教育中，教師要教育學生遵循就近避險的原則，進入距離自己最近的安全建筑物進行避險，并盡量減少外出，只在安全區域內活動。
2.應急救護技能教育
應急救護技能是一項簡單但卻很實用的技能，在應急逃生安全教育中加強對應急救護技能的教育可以教會學生面對自己或周圍的人受傷時如何進行緊急處理，將傷害控制到最低。進行應急救護技能教育時不宜教授操作過于復雜的救護技能，而要以一些基本、實用的技能為主，例如如何消毒傷口、包扎繃帶、如何進行胸外心臟按壓等。比起讓學生將應急救護知識死記硬背下來，更重要是讓學生親自嘗試如何運用應急救護技能，使其懂得什么情況下該選擇什么應急救護技能，教師在學生的練習過程中要加強講解和糾錯指正，堅持理論和時間相結合的教育原則。例如，在體育課堂中出現學生扭腳的情況時，教師要及時使用冰塊為學生進行冰敷，并在冰敷的過程中告訴學生在剛扭腳時，扭傷處的毛細血管破裂，血流速度變快，及時冰敷可以降低扭傷處的血流速度，避免傷處出現腫脹等不良后果，更有利于扭傷的恢復。
參考文獻：
[1] 李曉蟬.體育與健康課程中開發生命安全教育的理論研究[D].吉林：東北師范大學.2006.
地震逃生知識范文4
一、成立地震安全逃生演練機構
1、領導小組：
2、指揮小組：
3、逃生引導小組：
4、樓梯紀律維持小組：
5、救生小組：
6、演習觀評小組：
二、寢室地震學生逃生演練方案
1、逃生演練總指揮為:王康。
2、寢室管理員職責:具體負責男女住宿生逃生情況，負責逃生后疏散到操場上學生人數的清點工作及紀律的維持。寢室管理員事先務必要將住宿生情況及其他實際情況，制定符合寢室的詳細逃生細則。全部學生均已安全從本樓撤離，同時確保無學生在樓內逗留時，所有班主任、寢室管理員、教師方可撤離。逃生到操場上的學生，要立刻找到本寢室位置，并保持安靜，寢室管理員清點人數。清點完畢后在總指揮處報。總指揮做好逃生記錄（詳見逃生情況登記表）。
3、地震安全逃生演練技術要領：第一次警報聲響起后，全體學生迅速蹲在床下，第二次警報響起后，安全起立，迅速疏散警報聲響起后，全體學生起立，負責把持門的同學要及時將門打開，寢室管理員及時組織學生有秩序從疏散。疏散過程中要牢記自己的位置及一些其他細節，樓道中不要擁擠、推搡他人，人員眾多情況下不要蹲下提鞋或系鞋帶，提高警惕，預防踩踏。到樓梯口時保持安靜，聽從指揮，男生一排靠扶手、女生一排靠墻壁，以最快的速度，不擠不亂，撤離到指定場所。如若奔跑過程中個別學生摔倒，要及時抱頭，緩移角落處，適時迅速站立起來，繼續逃生。演練時各寢室每生自備防砸物品一個，如枕頭，疏散時用枕頭擋住頭部直立按制定路線疏散。嚴禁推、拉、擠、沖。
4、逃生路線
（一）住宿生寢室樓
實際情況：共有2層，第二層是女生寢室，有女住宿生91人。第三層是男生寢室，有男住宿生79人。共有1個出口，1個樓梯。
具體逃生路線安排：
二層：疏散逃生順序：二號寢室、一號寢室、三號寢室、四號寢室、五號寢室。二號寢室女住宿學生出寢室門、過樓道、樓梯靠墻壁成一排疏散。其它寢室疏散逃生依次進行。逃生引導教師：萬平。樓門口紀律維持教師：萬昌紅
（注：學生逃離教學樓后，要及時趕到學校操場指定位置集合(小學教學樓背后)。寢室管理員清點人數，及時將情況匯報。）
三層：疏散逃生順序：二號寢室、一號寢室、三號寢室、四號寢室、五號寢室。二號寢室男住宿學生出寢室門、過樓道、樓梯靠扶手成一排疏散。其它寢室疏散逃生依次進行。逃生引導教師：值班門衛。樓門口紀律維持教師：王禹
（注：學生逃離教學樓后，要及時趕到學校操場指定位置集合(小學教學樓背后)。寢室管理員清點人數，及時將情況匯報。）
5、逃生路線及逃生具體的方向學生要嚴格按照指定的細則進行。不要慌亂，在逃生演練開始前，學生一定要熟悉逃生細則。
6、負責計時老師：王康。要求準確地記下各寢室逃出的詳細時間。并填寫表格。
7、逃生到學校操場不要大聲喧嘩，盡可能的保持安靜，方便班委及老師清點人數。同時，不管發生什么事情、出現什么情況、遺漏任何物品，一旦逃生到樓外的學生，嚴禁再次返回教學樓。
8、演練視察領導：宋元寶、廖昌軍。并填寫表格。
三、疏散步驟
1、警報鈴發出后，全校師生立即啟動《逃生疏散演練實施方案》。
2、寢室管理員聽到指令后，第一時間告知同學：現在可能發生緊急情況，請大家不要慌亂，立即按預定方案迅速撤離，撤離過程中聽從各引導員老師的指揮。
3、引導員、樓梯紀律維持教師聽到警報或疏散指令后，第一時間前往指定崗位指揮撤離。反復提醒同學：保持安靜，不要擁擠，聽從指揮，注意安全。學生全部撤離后隨隊撤離危險區域。
4、學生撤離順序：一二層學生同時撤離。
5、學生撤離樓梯后，寢室管理員、現場指揮教師最后撤離。
6、全校師生安全撤離到操場后，寢室管理員立即組織寢室長進行人員的清點，向演練總指揮報告情況，報告內容：某寢室實際多少人，安全撤離多少人，某寢室安全撤離教室，報告完畢。班主任老師同時做好學生的心理疏導工作。
8、疏散結束后，由演練領導做演練點評，點評結束后各班按撤離路線返回教室。
四、演練煙霧制造：李志全、張全菊。
五、攝像小組:夏長權、文朋成、
六、信息報道：鄧江陵
七、獎勵：對于安全逃生演練中做到又快又好的寢室予以獎勵，男寢室組兩名，女寢室組兩名。獎勵標準;1、疏散時間考核，總分10分，疏散時間第一名10分，第二名9分，依此類推。2、寢室人數，總分10分，差一人扣一分。3、紀律考核，總分10分，有大聲喧嘩，推拉等違紀現象，發現一次扣兩分。由觀評領導打分。4、逃生技術考核，總分20分，發現未用枕頭擋住頭部疏散一人次扣一分，由觀評領導打分。
八、演練時間：演練領導小組決定。
九、其他事項
1、平時加強學生防災自救自護等方面的安全教育，讓學生掌握基本的逃生技能、方法。班主任對學生進行一次地震逃生知識的安全教育。
2、政教處組織相關人員疏散演練方案的培訓，明確崗位職責，熟悉疏散路線。
3、學校召開教職大會進行動員。
4、組建校園安全救援隊，隨時待命，實施緊急救護。
地震逃生知識范文5
我國目前有2.08億中小學未成年學生，是一個最需要安全教育與安全保護的相當龐大的社會群體。這些學生是每個家庭的希望，更是祖國和民族的未來，是學校和社會教育的最重大責任所系，也是全社會的殷切期望與重托。教育是點化和潤澤未成年人生命健康發展的偉大事業，每個角落都蘊含著安全教育的契機。因此，學校安全教育工作要從一點一滴抓起，要讓學生從小就接受必要的安全知識，養成自我教育、自我保護的良好習慣。
教育無小事，教育者的每一時刻都擔負著學生安全的重任。
課堂教學是落實安全教育的主陣地，學校應圍繞尊重學生、愛護學生為主旨，在40分鐘的課堂上給學生以安全的守護和必要的安全常識。在教育過程中加大安全宣傳教育力度，堅持“安全第一”、“以人為本”的關愛生命的教育思想，結合學校的具體情況，充分利用校園網絡、走廊文化、讀書演講、現場演練等多種形式，進行安全事故案例的演示，讓師生充分了解引起法律、交通、消防、食品衛生、防火、防水、防電、勞動、實驗、體育運動等安全事故的原因及其危險性，掌握必要的安全與救護常識，增強自我保護能力。
社會實踐和傳承教育是學校安全教育的另一有效途徑，在每一次的傳統節日和有紀念意義的教育契機之時，教育工作者要善于抓住時機，著力學生知識視野的拓展和參與過程中的安全管理。這類安全教育的過程細節是培養學生擁有良好行為習慣的最有效時機。
近些年來，越來越多的自然災害威脅著人類的生命安全。汶川地震、舟曲泥石流、印尼海嘯、日本地震等自然災害帶來的災難讓人刻骨銘心。學校應抓住這些震撼的場面，有針對性地教育師生們關注地球、關注自然、關注自己的生命安全。要堅持定期開展安全疏散演練，如防火災應急逃生演練、防特大洪水災害逃生演練、防地震應急逃生避險演練、防緊急事件的自護自救演練等，使師生在演練過程中掌握一定的自我救護和逃生方法。
地震逃生知識范文6
地震應急預案演練方案1 一、演練時間
5月10日上午9時00分00秒，我縣城區某區域發生里氏4.9級地震，分4個階段。
第一階段：當地震發生時，聽到“地震警報”信號拉響，機關人員立即關閉電源，爾后在辦公桌下面采取躲避姿態一分鐘；
第二階段：主震發生1分鐘后，全體人員冷靜、果斷的迅速撤離，以小跑（不得急速奔跑）方式，從辦公室出來由樓梯口有序撤離辦公大樓外至空曠地帶（避開危險物、場所與高達建筑）雙手抱頭坐下；
第三階段：人員安全撤出后，迅速清點人數，立刻上報安全撤離人數、失散人員和其他有關情況，同時啟動應急預案，組織人員開展抗震搶險工作；
第四階段：演練結束后，對本單位的演練情況進行現場總結，及時發現和糾正在演練中出現的問題。
二、報警信號
聽縣“地震警報”信號，同時大家喊話“地震了大家躲避”。
三、疏散路線及避難場所
1、疏散路線：辦公室→樓梯→辦公樓下一樓→國土大樓門前大坪；
2、避難場所：國土大樓門前大坪；
四、演練程序
1、5月10日上午9時01分00秒，聽到縣“地震警報”拉響，大家喊話，警示地震發生，全體人員立即關閉電源，就近躲避到桌下，不要靠近窗口，身體采用蹲下的方式抱頭并頭頂公文包（或厚大的書本）作緊急避險，有口罩或毛巾的請捂住口鼻，準備疏散；
2、主震發生1分鐘（至9時02分00秒）后，在房屋沒多大破壞或沒有較大的地震反應時，機關全體人員緊急按規定線路迅速有序撤離；
3、撤離到國土大樓門前大坪后，迅速清點人數，上報安全撤離人數、失散人員和其他有關情況；
4、啟動應急預案，組織人員準備抗震救災；
5、總結演練情況，宣布演練結束。
五、參加演練人員
全體機關工作人員，共12人。
六、演練指揮小組
總指揮：XX
副總指揮：
成員：xx
負責組織實施協調編辦地震演練，配合縣城區地震應急避險疏散和自救互救演練指揮部工作。
七、注意事項
1、撤離時，全體人員要冷靜，有序地組織撤離。
2、撤離時，如有人員摔倒，附近人員可立即中止演練，將其攙扶、保護送往救治中心。
3、演練時以小跑行進，不得急速奔跑，人員從辦公室出來后在樓梯處以兩縱隊列撤離。
4、撤出辦公大樓后，不要東奔西走，切忌回室內搬貴重物品和日常用具。
地震應急預案演練方案2
1.全體參演人員在固定區域迅速集合。
2.地震應急演練設指揮長和總指揮，指揮長向總指揮報告準備就緒后，指揮長宣布地震逃生應急演練開始進行。
3.所有參加演練的人員聽到“地震發生”的信號后，上課教師立即停止授課，立即告知學生“地震來了，不要慌”，并指揮學生迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下或課桌旁，盡量蜷曲身體，降低身體重心，并盡可能用書包保護頭部;最后一排同學面向墻，蹲在墻角處。
4.全體人員(包括教輔人員)立刻停止所有的活動，就近躲避。
5.指揮長發出解除“地震警報”信號后，做好準備進行撤離;當發出疏散信號后，學生們在演練負責老師及疏導組的指揮下迅速從教室有條不紊地向廣場疏散，堅決杜絕奔跑，各班在負責老師的指揮下，集中到教學樓前廣場蹲下。注意：學生在逃生的過程中用書包、書本等保護頭部和頸部。全體人員(包括教輔人員)立刻到前廣場，并下蹲。
6.當撤離至緊急集合點后，清點人數，以確定教師學生安全情況。
7.最后所有師生“安全脫險”，總指揮指示 演練結束，并對演練過程中出現的問題進行總結并加以改進。
地震應急預案演練方案3
一、演習目的： 為了切實做好學生安全工作，確保師生的生命安全，培養師生在遇到地震等突發事件時的安全疏散與逃生技能，讓師生掌握簡單實用的地震常識和逃生知識，也為紀念2008年5月12日這個特別的日子，我校特在本學年度舉辦一次教學樓防震逃生安全演習。
二、演習前準備： 教師通過上午的晨間談話活動及中午餐后觀看地震演練視頻讓學生講解地震逃生順序、逃生技巧及要求 1、地震發生時的應急行動： 正在室外的人員----把學生集中到操場中間空曠場地或集中在樹木周圍； 正在午睡的人員----大聲叫醒學生，提醒學生頭頂枕頭、靠墊蹲在就近的床邊躲避。
正在室內的人員----根據情況選擇向室外疏散或室內躲避。
2、地震發生時的保護方法： 雙手抱頭，蹲在戶外空曠安全地或室內桌子下面，千萬不要在窗下或橫梁下躲避。趴下時，使鼻子上方雙眼之間凹部枕在橫著的雙臂上面，閉上眼和嘴，用鼻子呼吸。
不能慌張、哭鬧或隨意亂跑，不大聲叫喊，保持體力等待救援。
三、演習方案： 流程：第一次信號響起——躲避到桌子下——第二次信號響起——到大操場集中——教師安撫學生情緒——匯報師生人數 1、“地震”信號：共兩次 一教師在任意時間段“地震”信號——喇叭喊話。
2、疏散組織： 第一次信號代表就地躲避：師生聽到警報信號后，立即停止上課，教室所有用電設備，隨手關門。班級教師馬上到達指定崗位，組織學生按照事先確定的躲避地點（桌子下面）快速進入。
第二次信號代表撤離疏散：班級老師按照疏散順序，班主任引路、配班主任斷后向外疏散，在樓梯上行走時仍應半蹲并手蒙嘴巴盡量用鼻子呼吸。
集合地點：（大操場）本班學生到達指定地點后，要立即原地蹲下，保護頭部。集合時排二列縱隊，學生全體坐下，其中一老師迅速清點人數，并報告領導。
