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團員自我評價表個人總結范文1
初中的生活已經結束了，而在這初中三年里面，你的綜合素質自我評價又是怎樣的呢?下面是小編給大家帶來的中學生綜合素質自我評價模板大全，歡迎大家閱讀參考，我們一起來看看吧！
中學生綜合素質自我評價1
三年的時光如流水一般匆匆逝去，回首往事，在這多姿的季節里，我取得了一些成績，在往后的日子里，希望我能做得更好。
我熱愛祖國，衷心擁護黨的領導，關心時事政治，思想健康進步。自覺遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規范》，具有較強的集體榮譽感，熱愛勞動，先后擔任過班級的體育委員和宣傳委員，能以一名團員和班干部的標準要求自己，團結同學，配合老師工作，任職期間獲得了老師和同學的一致好評。
我勤學好問，在初中三年學習生活中取得了較大進步，并做到了各科的均衡發展。在完成課業學習任務的同時，我積極參加了化學學科的夏令營和競賽活動，拓寬了自己的課外知識面。
我具有一定的組織才能，初一時曾成功地主持了一次主題班會，在全校性評比中獲得了第一名。我愛好書法，具有一定的基礎，曾在初二年學校組織的“迎書法現場表演賽”中獲三等獎，我創作的黑板報也曾在學校舉辦的黑板報設計比賽中獲優秀獎。
我愛好文學，先后擔任《___》和《__》的特約記者和撰稿人，一些文學作品也曾在報上發表。初_、初_年時，我還在課余時間里擔任校圖書管理員。課外知識豐富，曾在初_下學期學校舉辦的“___”中獲得第_名。
在體育方面，我愛好球類運動，達到了國家規定的體育鍛煉標準。初_年在校__運動會上曾獲得了__組跳初比賽第_名。初_年時，我參加校___隊并代表學校參加了全省中學生運動會___比賽，獲得了團體第_名，為學校贏得了榮譽。
當然，我也存在一些缺點。例如：在學習上刻苦鉆研精神還較欠缺，花在學習以外的時間相對較多，對自己的要求沒能定在一個較初的位置。但是我仍然具有一定的潛力，若能夠進一步努力，我相信自己的綜合實力還會再上一個層次。以上是我對自己初中三年學習生活的總結。面對過去，展望未來，我一定要用自己的努力和汗水使自己的明天變得更加輝煌，更加美好。
中學生綜合素質自我評價2
我是__中學的一學生。我性格開朗、辦事穩重、善于思考、自學能力強，易于接受新事物。我的基礎知識扎實、實驗操作技能強。是一名符合時代要求的畢業生。作為即將踏入大學旅程的莘莘學子，我滿懷熱情與追求，期待成功。
初中三年來，思考、書籍和社會實踐使我不斷走向成熟，對知識的渴望，對理想的追求，人際關系的擴展，思維方式的變更，造就了我日趨成熟的思想，培養了我務實進取、認真負責的工作作風和良好的團隊精神。
在思想方面：我積極上進，篤守誠、信、禮、智的做人原則，思想積極要求進步。
在社會工作方面：我歷任班長等職務，長期為同學們服務，參與組織了各項有益活動，培養了較強的策劃、組織、協調、管理和創新能力以及吃苦耐勞的精神。
在業余方面：我充分發揮在音樂方面的個性特長，積極參加了校園各項文藝活動，活躍在校內的各種文藝舞臺上。此外，擅長打排球等各種球類，擔任過長時間的排球隊長，參加了歷年的班級各種比賽。
中學生綜合素質自我評價3
一個學期又過去了，我們馬上就要升入初二。踏上了又一個人生的新階段。在這個學期，我真正懂得了“競爭”二字。人生處處需要競爭，每一分，每一秒都不能松懈。從學期開始的各項小測驗，到期中期末考試，一分都顯得那么重要。因此我懂得了，學習和工作都要穩抓穩打，踏踏實實。
這個學期總的來說，一切還很好。老師們幽默風趣的講課，讓我們平時的學習生活增添了不少樂趣。再加上老師的嚴格，和和同學們多次的談話。讓我們時時刻刻有緊迫性。在老師與同學的陪伴下，我又有了很大的進步。
在這個學期里，我學到了很多知識。語文，我學到了幾種文體的寫作與閱讀。，和口語表達。我學到認識了最常用的三角形和代數最基本的整式運算。通過學習生物，我認識了人體，了解了人體。學習歷史，我懂得了很多國家的人情風俗。如今，學會了這些知識，我就更有信心學好今后的每一節課，爭取更大的進步。
時鐘總是毫不留情的轉了一圈又一圈，這個學期的期末考試已經結束，我取得了令人滿意的成績。但我不會松懈，不會放松，我會一直努力，把好的學習態度保持永遠。下學期會立下更向上的目標。
中學生綜合素質自我評價4
本人在校熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，樂于助人，是老師的好幫手，同學的好朋友。我學習勤奮，積極向上，喜歡和同學討論并解決問題，經常參加班級學校組織的各種課內外活動。
在家尊老愛幼，經常幫爸爸媽媽做家務是家長的好孩子，鄰居的好榜樣。
初中三年我學到了很多知識，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個有理想，有抱負，有文化的人，為建設社會主義中國做出自己的努力。
當然我也深刻認識到自己的不足，字寫的不是很好，有時候做事情會只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。
本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經常參加并組織班級學校組織的各種課內外活動。
本人品德兼優、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力
團員自我評價表個人總結范文2
[關鍵詞]大學生 情緒管理 團體輔導
大學生正處在青年時期，他們的情緒容易從一個極端跳到另一個極端，大起大落，搖擺不定，跌宕起伏，時而激動時而平靜，時而積極時而消極。學習成績的優劣、同學關系的好壞、戀愛的成敗等等，都會引起大學生情緒的波動。他們的喜怒哀樂常形于色，處在心理發展由未成熟走向成熟的大學生，經常被自卑、過度焦慮、抑郁、易怒、恐懼、嫉妒和冷漠的情緒困擾。西南財經大學電子商務學院的“情緒管理工作坊”在調查中發現，在18個備選項目中，420位參加調查的同學最感興趣而又最覺無力的問題是“如何提高自己管理情緒的能力”[1]。有研究發現，大學生情緒管理能力對大學生的心理健康有顯著的影響[2]。因此，大學生特別需要情緒管理。大學生情緒管理團體輔導運用團體動力學、精神分析理論和需要層次理論作指導，將有同質性問題的學生組織起來，在具有專業輔導經驗老師的帶領下，通過一系列具體的心理輔導活動，使學生在活動中了解情緒的類別，學會覺察自己的情緒，了解情緒對自身發展和取得成功的重要影響，掌握發現快樂的方法，學會恰當表達憤怒的方法，學會運用理性情緒療法來調節情緒，并將學到的新知識新經驗應用到自己日常生活中，在日常交往實踐中不斷提高自己的情緒管理能力[3]。這對于幫助學生學會使用合理、科學的情緒應對方式，增強自身的身心健康具有重要的現實意義。
一、對象與方法
（一）對象。通過在校園中張貼海報，采取自愿原則招募符合相關要求的大學生。并根據問卷調查和面談，從中篩選出遵守團體約定，愿意交流情況的10名學生。結合他們的情緒管理特征進行干預。
（二）方法。
1.SCL-90 癥狀自評量表。由Derogatis，L.R于1975年編制，王征宇等1984 年修訂，共計9個因子，為90個項目，采用5級評分，癥狀從沒有到嚴重，依次為1、2、3、4、5。包含有較廣泛的精神病癥狀學內容，分數越高，心理健康狀況越差。該問卷是標準化的癥狀自評量表，能較好地反應大概一周來病情變化和嚴重程度，具有較高真實性，問卷是標準化的癥狀自評量表，能較好地反應大概一周來病情變化和嚴重程度，具有較高真實性。
2.大學生情緒管理能力問卷。采用王飛飛編制的大學生情緒管理能力問卷[4]。問卷包括5個主因素：理智調控情緒能力、控制消極發泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力，采用五級評分標準，其中19道為反向記分?？倖柧淼耐|性信度為0.8276，各因素的同質性信度在0.5957～0.7829之間，總問卷的分半信度為0.6683，各因素的分半信信度在0.5145～0.7522之間，說明本研究所構建的大學生情緒管理能力問卷和維度模型是比較穩定和可靠的。量表總分為5個維度的題項分數之和，即38個項目的題項分數之和，分數越高情緒管理能力越好。
3.反饋及自我評價量表評估。每次活動后團體成員填寫本次活動的《團體單元回饋表》，活動結束后填寫自編的《團體活動成員反饋表》，該問卷主要收集團體成員對團體目標達成、團體凝聚力、團體的滿意程度，以及團體成員對情緒管理的改善狀況等各方面的評價。并對本次團體心理輔導進行個人總結，以了解團體成員對本次輔導活動的看法和感受。
（三）團體心理輔導方法。由5次活動組成，每次活動時間為1小時，每周活動1次，采用游戲、討論、行為訓練、心理劇等形式進行。
（四）活動方案。
第一單元，相見歡。使成員之間盡快認識，建立相互信任的關系，澄清團員的期待，了解團體目標，訂立團體規范，建立團體的共識和默契
第二單元，情緒明曉。進一步增進成員的了解和接納，增加團體凝聚力和成員的歸屬感。使成員辨別各種情緒，了解情緒產生的原因及對自身發展和取得成功的重要影響，提高情緒表達能力和對他人情緒的識別能力。
第三單元，情緒萬花筒。使成員了解不良情緒對自己和對他人的害處，識別積極情緒和消極情緒，有效的表達自己的情緒。掌握發現快樂的方法，學會恰當表達憤怒的方法。
第四單元，情緒ABC。使成員了解“想法”對情緒的影響，意識到可以通過改變“想法”來調節情緒， 樹立合理的信念，改變想法，改變情緒，進一步探討調節情緒的方法。學會運用理性情緒療法來調節情緒，將學習到的新知識新經驗應用到自己生活實踐中，在日常交往實踐中不斷提高自己的情緒管理能力
第五單元，珍重再見。引導成員回顧整個團體歷程，檢視自我的成長，分享收獲，處理離別情緒，給予彼此祝福。使成員能夠彼此保持聯系。希望給團體成員留下美好的印象，圓滿的結束團體。
（五）數據統計分析。
輔導前后測所有數據用統計軟件SPSS17進行統計分析處理。
二、結果
（一）癥狀自評量表在人際關系、抑郁、焦慮、敵對四個因子上，團體輔導前后測具有顯著差異，經過大學生情緒管理團體輔導后，學生在人際關系、抑郁、焦慮、敵對四個因子上有顯著提高，說明團體輔導的效果顯著。
表1：癥狀自評量表數據分析結果（M±SD）
注：*表示p
（二）團體輔導前后大學生情緒管理能力因子及總分上都具有顯著的差異。經過大學生情緒管理團體輔導后，學生在理智調控情緒能力、控制消極發泄能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力、積極補救能力有顯著顯著提高，說明團體輔導的效果顯著。
表二：團體心理輔導前后“大學生情緒管理能力問卷” 均值比較（M±SD）
注：*表示p
（三）團體輔導后成員自我評估。
每次團體活動結束后，都請成員填寫《團體單元回饋表》，以此對單元活動進行評估。由下表可以看出，團體成員對這次團體輔導活動場所、時間、內容、團體氛圍、團體互動、帶領方式等方面都比較滿意，都給予好評，平均得分在7.9至8.9之間。
表三：團體單元回饋表
在最后一次活動結束后，請團體成員對團體效果進行評估，填寫《團體活動成員回饋單》。從團體成員對活動的意見反饋的結果來看，大部分成員對團體心理訓練是滿意的，認為團體的目標圓滿完成的占85%。在滿意程度上，非常滿意為73%。在效果上，認為對自己的情緒管理有幫助的占68%，認為自己的情緒管理能力有明顯改善的有72%.其它如團體的凝聚力、團體成員對自我和對他人的了解程度，對團體的喜歡程度都達到80%以上，說明情緒管理團體對改善成員的情緒狀況是有效的，團體活動達到了預期效果。從成員在團體輔導后自我評估看，團體成員加深了對自我和對他人的情緒的了解，大部分團體成員認為自己在活動參與過程中處理情緒方面明顯改變。認為自己在團體輔導后能把學到的方法運用到日常生活的情緒管理中。
三、討論
（一）團體輔導后，Scl-90癥狀自評量表學生后測與前測的總分和平均分比較顯示，輔導后學生的總分和各項得分均低于前測的分數。Scl-90癥狀自評量表的人際關系、抑郁、焦慮、敵對四個因子自評分量表上前后得分呈現顯著差異（p
1.團體心理輔導感染力強，提高了輔導成效。團體心理輔導，對于個體來說，存在多個影響源，除了團體領導者，也包括其他的成員。在團體情景中，組員在寬松的啟發式的環境中通過討論和交流，產生多種價值觀、人生觀的沖擊和交織，促使個體在參與中觀察、學習他人的情感反應及對待事物的看法，同時還可以學習模仿多個團體成員的適應行為，為解決問題提供了更多的角度分析和方法。這樣，可以做到彼此啟發、相互反應，最大限度地利用多方面的信息和資源。
2.促進自我認識，提高自信心。在現實生活中，很多同學都會被負面的情緒困擾，長期的壓抑自己的情緒，不懂得表達，最終導致傷人傷己。團體心理輔導注重建立一種良好輕松的氛圍，有利于學生產生一種安全、溫暖、被接納的感覺。在這種輕松的氛圍下通過團體活動，觀察到他人在相同情況下如何自處，了解別人對自己的看法，從而可以對自己有更清楚的認識。另外，團體心理輔導提供相互的交流，成員常會發現其他人也有與自己一樣的困擾，這會緩解學生的心理負擔，從而也會改變自己的自我評價，從而提高自信心。
3.提供了宣泄情緒的機會，使成員認識到有些負面的情緒是可以調整的，可以通過恰當的方式合理的宣泄。團體心理輔導能把過去的社會生活情景再現，借著不拘形式的小組討論、角色扮演等活動為參加者提供改變自己的機會，促使成員去深入探討怎么管理自己的情緒，從多角度考慮問題，從而總結出實用有效的管理措施。也可以促使成員站在對方的立場上思考問題，形成對他人的理解。一些情緒自然而然的就管理好了。同時，還可以借由“心情釋放”這樣的活動把埋藏心底的感受，平時壓抑的不滿或不敢說的話說出來，坦率地表達內心的憤怒、苦悶和抑郁情緒，這樣可以減輕成員的心理負擔和壓力，調控好自己的情緒，從而更能理性地分析問題。
4.通過相互作用的體驗，得到多方面的反饋，使成員獲得他人對于自己情緒的看法，從而有利于成員反省自己身上存在的自卑、偏激、固執、嫉妒、懷疑等不良品質，并使成員有意識的去學習怎么表達自己的情緒。
5.團體心理輔導方案的設計、內容合理，能讓學生真正投入活動當中。在團體心理輔導之前，首先了解大學生的情緒特征和常見的情緒困擾，有針對性的進行輔導。結合成員所做的《大學生情緒管理能力問卷》結果，分析了成員的情緒管理特征和常見的情緒困擾，為后來的團體輔導認清了輔導的側重點所在。團體輔導的活動內容設計針對性強，與學生的生活息息相關。除此之外，每個單元活動都嚴格按照團體心理輔導的標準模式分為熱身階段、運行階段、結束階段。每次活動后都要完成對本次活動的總結，幫助學生加深認識，及時總結學習到的技巧和個人問題所在，使輔導達到最佳效果。
四、結論
研究表明，團體心理輔導對大學生情緒管理能力的干預是有短期效果的。在大學生中進一步廣泛嘗試情緒管理的團體輔導，對改善學生的心理健康水平有積極的作用。
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