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拓展培訓范文1
今天,我們大家能夠相聚在這里參加拓展培訓意義非凡，因為這一天蘊含著多重含義，它不僅是陽光男科醫院年度全體員工重要的團隊拓展培訓日，也是傳統的國際護士節，還是汶川大地震3周年紀念日。
為此，請首先讓我們大家為汶川大地震的所有受難同胞們，致以我們最為真誠的祈禱和祝福！同時，也正是在這次舉國同悲的大災面前，像許多組織和隊伍一樣，護士隊伍同樣因為頑強的拼搏和卓絕的奉獻精神，贏得舉世尊重，這再一次印證了護士職業的天使魅力，“燃燒自己照亮別人”的這種精神，值得我們每一位從事護士職業的朋友感到驕傲和自豪。
俗話說“3分治療7分護理”，這說明護理工作在整個醫療過程中占有著舉足輕重的地位。歲歲年年多少事，迎來送往何其多。有人算過，一天下來一個護士全部走下來的路就有四五十里之多，那么，年、十年、二十年呢？中國有舉世聞名的絲綢之路，之路，登極之路，那么我們腳下的路能與之媲美嗎？我想回答是肯定的。因為這條路同樣用熱愛、執著和奉獻刻寫著里程和路標！
請允許我代表院領導向全體護士姐妹們致以節日的祝賀和親切的問候，祝大家幸福安康、節日快樂！
另外在這樣一個非常特殊的日子，我們舉行拓展訓練也有著一定深意，因為我們醫院始終堅信“沒有完美的個人，只有完美的團隊”，因此組織全體員工輕松出游的同時，我們也希望能夠借此熔煉我們的團隊，其目的不僅為了實現我們團隊更強的凝聚力，也為了增強每個員工生活的力量和成功的信心。這些正是我們精心籌備此次拓展培訓所奉行的宗旨。
拓展培訓能教會我們很多：它可以培養我們的團隊合作精神；培養主動溝通、主動配合的工作方式；提高自我的控制能力，從容應對壓力與挑戰；完善人格，磨練個人意志，培養毅力、勇氣、責任心、榮譽感以及積極的價值觀，以及強化探索精神與創新意識等等。
同志們！
培訓的時間是短暫的，但應當是充實的，請我們好好珍惜與同事，與教員相處的日子；請我們打破自己日常生活和工作的狹小空間吧，投入到大自然當中，嘗試著挑戰自己能力的極限，突破自身固步自封的弱點，只有這樣你才能真正體驗到生命的精彩，我們希望這次拓展培訓是一次開端，是一次可以全方位提升我們自我素養的開端。
拓展培訓范文2
爬上8米多的“電線桿”走上斷橋，勇敢的跨越它，我做到了，很喜悅，很為自己驕傲。過程不是沒有害怕，不是沒有想退，但我勇敢的做了，打敗了恐懼、怯弱，做了一回勇敢的人！
穿上安全帶的時候是義無返顧的，有的是新鮮和刺激，一步一步的往上，心也一下一下的跳得更快。往下看的時候真怕自己會掉下去，心里一個聲音在說：別往下看，看上面，就快爬上去了，定定神，一鼓作氣爬上了頂。更大的問題來了，我只想到了它很高，我沒想到在上面它是晃動的。站在搖晃的高高的斷橋上我是真的腳在發軟，這個時候我也想快點下去，回到平穩的廣闊的地面上，可我不能這樣就放棄啊。深呼吸~~~~~~，閉上眼~~~~~~~，沒關系這樣的晃動很小，不會有太大的影響，要跨越的距離只有1.2米，跨過去絕對不會有問題，這是心里鼓勵的聲音。一步步的走到斷橋邊，我盡量不往下看可是我還是看到了，突然一下就覺得自己馬上就要掉下去了，頭也開始發暈。巨大的恐懼侵襲了我，趕快閉上眼，深呼吸，教練在旁邊鼓勵，同事在下面加油，我突然意識到一件很高興的事，我還穩穩的站在斷橋邊，并沒有掉下去，好了既然剛剛都沒掉下去，跨過去應該也不會有問題的，加油，姚君，相信你是最棒的。（關鍵時刻還是要臭美一下的。）定神，腳用力，很簡單就過來了，聽到了掌聲，我想我的臉此刻應該展現了我最自豪的笑容吧。既然跨過來了，再回去，小casa啦?？邕^去，一級一級的往下，當我的腳觸到柔軟的大地的時候，我那一刻忽然變得平靜。
很慶幸我一直是一個很會鼓勵自己的人，遇到問題的時候閉上眼，排除干擾，靜靜的聽心底最真實的聲音，一切就會變得簡單。其實平地上別說1.2米，2.1米對我來說也不是問題的，為什么在上面我會怕，因為有顧忌，怕自己掉下去，其實根本掉不下去，不是還有安全帶嗎？其實生活真的一切皆這樣，為什么我們做事畏縮不敢向前，因為我們有太多的顧忌，害怕失敗，害怕丟面子，其實失敗，丟面子真有那么可怕嗎，沒有！明白這一點，下次害怕時想起這一次的勇敢，想起只要鼓勵自己，我就會做到的。
我們7個人一起靠一張地圖，一個指北針和團隊的智慧要找到圖上的7個點，而且以最快的速度一起走一起回。我們做到了。很自豪，很高興。
我們一開始找第一點就走了彎路，我們犯了方向性的錯誤，浪費了很多的體力和時間，當大家都意識到錯誤的時候，不和諧的音符出現了，有人開始怪領頭人，為什么一個人沖那么快，為什么就不聽大家的意見呢？好了現在我們肯定是最后一個了??！這樣是絕對不可以的，這樣是我們自己在分裂自己。錯誤已經發生怎么辦，不是責怪，不是埋怨，更不可以泄氣，我們應該相互鼓勵！對，就是鼓勵，鼓勵別人也鼓勵自己，很慶辛我們很快明白這一點。“沒關系的，肯定每個隊都會有走錯的時候。只要我們后面的抓緊還是有機會的”。“對，不要怪他了，他也是希望我們可以拿第一，才跑這么快的嘛，只要下次我們邊走邊檢查保證方向是對的就肯定還有希望”?！岸?，是的，好，我們一起加油！”“加油！！”。一路我們趕來，很快我們和前面一隊碰頭了，好了我們就不是最后的了，繼續努力！我們的心情開始變的輕快、明亮。最后雖然我們沒有拿第一，可是我們趕超的速度卻讓大家非常的不可思議。
拓展培訓范文3
而今對我來講已經不陌生了可是一天拓展下來，野外拓展在一年前對我來說是很陌生的一個概念。卻是從來沒有經歷過這些活動的
第一個活動是下午一點多進行的也是天氣最強最烈的時候，這些活動中印象最深的有二個。不僅鍛煉你體力，還有你毅力和動力。這項活動的名稱叫高空斷橋，非常的窄，八米多高的高空中懸掛著，一個橋一分為二，讓你斷裂處跨過去，然后從高空中跳下來，才算完成這項活動。說的很可怕，不是自殺嗎？然而有很多的措施來保障你安全，這些措施當然需要我隊員的配合，上去的人都需要穿救生衣的然后我隊員就需要配合了隨著他越爬越高，給拴著在身體上的繩子越拉越緊，這樣的話，就算他跨不過那個斷橋也是很安全的降落到地面。教練說完這些規則，接著就是實踐的時候了每個人實踐之前我都在一起為他加油，為他鼓氣。首先上去的就是隊長，看著她慢慢的爬上了八米高的橋梁上了然而轉過身來卻是慢慢的挪移，看上去她非常的害怕，確實在那樣的烈日照耀下，很難走的過去的就在斷橋處，停下了好長時間，一直不敢跨過那個真空處，再三的鼓勵下，終于跨過去了由于沒有站穩，還是掉落下來了也驚叫了起來，都覺得挺害怕的這也大大打擊了自信心，然而接下來，男生開始活動了第一個男生成功的跨過來，讓我又重新找回來了自信，就這樣，一個接著一個，都一一完成了看見其他兩個隊活動都還沒有結束，而我卻率先完成了還是感覺挺幸福的這是一個需要團隊共同配合的活動，發揚了團隊的合作精神，都有很多的感受，認為這樣的活動離不開自信、膽量、信任和團隊共同協作，自己本人需要自信，發揮自己的膽量，把生命交給隊員，要無條件的信任他和隊員共同完成這項活動。
也是這項活動把今天的拓展活動推向了頂峰，第二個印象深刻的活動就是畢業墻。讓所有人都融入到南方出版傳媒這個大家庭中來，三十八位同志共同完成這項活動。畢業墻的活動規則就是把一些同志做成梯子的形狀，另外的一些同志分別踩著他大腿和肩膀上爬上4.3米高的墻，一開始兩位同志分別爬到另兩位當墻的同志身上然后再用手托起另一個同志爬上墻，等他爬上墻了再拉上面的兩個同志，然后我分別爬上去，已經爬上去的同志就拉我上去，就這樣，一個接著一個踩著托底的人都上去了不妨想一想，為什么是那些人托底呢？肩膀也許幾十年來沒有被人踩過，憑什么讓我踩過去呢？還可以想想他肩膀上是不是會留下許多的淤血呢？這是一種什么樣的力量支持著他這樣做，這是團隊的力量，團隊的凝聚力，每個人都把生命交到同伴的手上，這是對同伴無條件的信任，生死之戰。短短十分鐘的時間完成了這樣的實踐，過后大家都是熱淚盈眶，這些汗水里摻雜了淚水，就是勝利的果實。此時此刻，都是經歷生死的兄弟姐妹，大家的情誼更是深刻，這一刻，放佛戰斗了一個小時、二個小時、三個小時…
最后一刻，時間過得真快。集體照了張難忘的合家福，教練還發給我證書，這也是要我永遠的記住這一天，大家共患難的一天。
拓展培訓范文4
立即行動——我的拓展培訓體會
戰狼隊隊員 軟件院李祥
4月21日、22日，我參加了國交公司人力資源部組織的"鷹雁團隊"拓展培訓。兩天的培訓中，學員們分成三隊，完成了帳篷搭建、蛟龍出海、極速挑戰、盲人島、移動運輸隊、眾志成城等拓展項目。每個項目結束后，學員和教官一起圍坐討論項目成功或失敗的原因，分析如何能做得更好，大家積極發言，從活動中直觀的感性的認識，到日常工作實際項目管理中的經驗教訓，充分交流，這一環節對大家在項目管理、團隊建設方面的能力和理論水平提升都很有幫助。
以下我談一點我的個人認識。我所在的三隊--戰狼隊，在前幾個項目蛟龍出海、極速挑戰中都第一個完成項目。我認為我們隊在帳篷搭建時就比較早地完成了成員間的磨合，并形成了我們隊的執行模式：1、積極溝通，盡可能獲取信息；2、團隊頭腦風暴，尊重每個成員的意見；3、盡快形成方案，立即行動；4、行動中檢驗效果，優化方案，調整策略。
我的體會是，項目時間緊，輸入信息零星散亂（這和現實中一些突發性啟動的項目情況很接近），這時候，我們不能坐等獲取了100%的信息，形成完美的方案后，再采取行動，而是應該在獲取一定程度的信息后，盡快形成初步方案，立即行動，在行動中收集更多的信息，檢驗方案，優化方案，最終完成任務。
比如蛟龍出海的項目，我們很快分成3個小組，分頭尋找方案，測試驗證，仔細觀察比較隊友和對手的方法，然后，選定相對最優的方案，組隊練習，練習過程中體會到節奏的重要性，注意改進，最后正式開始后，一次成功。在帳篷搭建活動中，大家拆開帳篷包后，各自領取材料開始分工搭建，搭到一半時，詹永亮注意到一個細節問題，帳篷外面四周垂下一些短帶，像是立桿的綁帶，而立桿這時都立在帳篷里面呢，很可能我們的帳篷里外搭反了。確定了問題后，我們馬上放倒原來的立桿，將帳篷布翻轉，重新立桿，系上綁帶，在有效時間內搭好了帳篷。事后總結，這個反復過程，是因為大家都是第一次見到軍用帳篷，一點都不熟悉帳篷結構造成的。但是話說回來，第一次搭建前，即便大家再花兩倍時間觀察分析，還是有可能會弄不清帳篷的正面反面（有可能根本想不到帆布帳篷正反面會有差別），所以，立即行動，檢查反饋，反而是更可行的策略。
結合軟件產品研發實踐，不同于傳統的瀑布式開發（必須要先期收集完備的客戶需求），敏捷開發（AgileDevelopment）模式，就是特別強調溝通、簡單、反饋的價值觀，快速建模，畫1-2張簡圖，描述清楚方案，就立即行動，實現軟件原型，然后提供客戶試用，收集反饋意見，優化改進產品。
在企業管理和產品創新上，有一種理論方法叫試錯反駁，這種方法的應用模式是：雖然已掌握了部分事實材料，但還是不能清晰的、完整地把握事物。此時，不能等到事物的本質全部自動呈現之時，而是要積極地創造條件，使之盡快暴露出來，并積極地進行猜測、審察，以期從已有事實中發現新東西。反駁是第二步，在初步結論中尋找毛病，通過檢驗確定錯誤，進一步改進方案。很明顯這是一種"從錯誤中學習"的方法。沒有錯誤，人類就無法前進科學也無法發展?？茖W的很多重大發現也是在無數次錯誤、排除錯誤，再錯誤、再排除的無限交替中實現的。永遠正確的只能是上帝，永遠犯錯誤只能是百分之百的傻瓜。我們既非上帝也非傻瓜，而是介于兩者之間的常人，因而我們會犯錯誤，但是，我們能夠從錯誤中學習。
試錯理論，是李彥宏最重要的管理理念之一。在他看來，邁出第一步最為重要，新產品出來時總是不完美的，不要期望完美了再推出，可以在推出后一點點發現問題，一點點改進，在無數點滴細節的完善中，逐步趨于完美。百度從零開始成長到今天，其實就是從不完美到完美的過程。百度推出的第一個版本的搜索引擎，其實存在很多缺陷，在上線的同時，百度集中技術力量進行攻關，針對出現的問題進行持續優化。目前，百度的搜索系統每天都有很多改進，每隔幾個月就有一次大的升級。百度就是在這樣不斷的優化、升級中，搶占了市場份額，獲得了發展。如果秉承完美之后再推出的心態，百度可能喪失了市場先機。
百度在實踐中一直奉行"試錯理論",采取試探性前進的做法，不貿然進行大規模投入，只有在看到比較好的發展前景的時候才會進行大規模作戰?；ヂ摼W是一個全新的行業，尤其是在中文搜索領域，百度本身就是這個行業的領先者，作為跑在最前面的企業，百度在很多時候其實是看不清楚某項業務的發展前景的。這時候，李彥宏主張，要勇于試錯，要在摸索、實踐中不斷調整和提高，直至找到一個完美模式，然后全力以赴。"小批量試一下，馬上就可以知道結果，知錯就改，有何不可？我覺得，相比損失的那一點點流量，鼓勵工程師有不斷改進的想法和創新意識是更重要的，它會給我們帶來源源不斷的前進動力。"
拓展培訓范文5
在攀延項目的過程里，讓我深感無論對任何事情，只要樹立確定的目標，才能有追求成績
的推動力，一心一意致力于目標的實現;只要堅持不懈地朝著目標不斷努力，成功當然就是必然的結果。
在追求目標的過程中，難免會遇到困難的來臨，我們應該把困難當作是對自己的一種考驗與磨練。就象這次培訓活動中，當我走在搖晃在空中的吊橋時，心里想到更多的是如何調節當時的心態來控制自己的意志與情緒，從而改變周圍環境對我的影響。不管這次的吊橋我能不能走過、不管遇到的困難我能不能戰勝，但是在這過程當中，我所累積的經驗和信心將是我這一生當中最可貴的財富!我認為，在困難面前我們應該要堅強、勇敢地去面對、去挑戰，永遠不要輕易放棄。有些困難看似很難，其實不然，許多害怕的事情，難就難在走出第一步，第一步所需要的決心、勇氣和力量，超過了事情順利進行中的一切作為。如果有消極的心態，自我設限，將會使人遇事總是望而卻步;殊不知，一旦開始去做了，實際上只是一步之差。只要我們以積極的心態去看待，拿出足夠的勇氣去嘗試，勇敢地走出這一步!也只有在這一過程的鍛煉中，才能看到希望與可能、才能發現真正的自我;也只有勇于冒險求勝，才能在勇冒風險的過程中，使自己平靜的心境中增添了令人激勵人心的探險經歷。這種經歷不斷地向我提出挑戰，不斷地使我恢復活力，讓我走過了我人生道路當中的第一座獨木橋……
拓展培訓范文6
拓展培訓已經結束一周了， 但我的內心仍無法平靜。幾天前，我們來到了美麗的青島嶗山區拓展基地，在領略了大自然的美好的同時，我收獲了許多知識和體驗，腦海里總是浮現那些精彩的畫面。
通過這次活動和老師的講解，讓我的工作態度有了很大的轉變。自信心和團隊合作方面有了新的認識。拓展訓練項目，讓我深深的體會到克服心理壓力，戰勝自己，是多么重要，使我在這些方面有了很大的提高，這次拓展在我人生的歷程中留下了美好的記憶。
克服心理壓力，戰勝自我，這是我們每個人在工作和生活中都必須具備的素質，只有這樣做任何事情才能成功。團結協作，學會信任，勇于攀登，勇往直前，才能使團隊積極向上，不斷進步。作為一個班組長，我深深的體會到了它的重要。班組是企業的細胞，只有班組充滿活力，我們的企業才能健康發展。
