前言：中文期刊網精心挑選了知足者范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
知足者范文1
工作時難免會看見有人抱怨自己的收入，這時候，為什么不想想還有很多人沒有收入，靠低保要飯為生；生活中難免會看見有人氣憤與自己的家人，這時候，為什么不想想還有很多人渴望家人的溫暖而他們已不在；家庭里難免會看家有人羨慕別人的生活，這時候，怎么不想想別人家鳳光的生活也可能不適合你，或許還有人在羨慕你的安逸。
因為不如別人而變得小肚雞腸，羨慕一點點轉換為妒嫉，變得邪惡，而實際上，最后才知道別人的生活也很累，中國還有句俗語“家家有本難念的經”就是說這個的吧！
或許你曾羨慕別人比你俊俏，可是要知道他也有不如你的地方，可能是學習，可能是工作，可能是家庭幸福。
或許你曾羨慕別人比你優秀，可是要知道他也有不如你的地方，可能是品德，可能是性格，可能是為人處事。
知足者范文2
??俗話說：“學無止境” 。的確，知識是沒有窮盡的，而世間也無所謂天才，只不過是平時的仔細加勤奮罷了。所以，我們應永不知足于已學到的知識，而要不斷學習和開拓創新新的知識。
??是誰說的“學海無涯苦作舟”？其中，“學海無涯”是正確的，而“苦作舟”就不對了，為什么非得苦呢？學習知識怎么會苦呢？不知足地學習知識反而會給我們帶來無限的歡樂，何樂而不為呢？
??我愛讀書，尤其是那優美如詩的文筆，那抒情而美好的散文，令我為之陶醉，為之著迷；那一字一句，一筆一畫，都滲透著發自內心的，深邃的感情，都流露著作者對生活的無限熱愛和贊美，令我為之感動，為之熱愛。
??曾記得，多少次在文海里遨游，多少次徜徉在文學的天空，當每一幅詩情畫意的風景圖展現在我的眼前，我的內心都是如此得愉快、明凈，使我感到萬物都是如此得美好，世界是如此富有生機……
??讀書使我心情舒暢，陶冶了我的情操，凈化了我的心靈，提高了我的審美能力，消除了我的煩惱，給我帶來了無限樂趣和生機，使我的生活變得更加豐富多彩！
知足者范文3
文/李俊德
朱永厚,男,漢族,生于1928年2月。系長春中醫學院附屬醫院兒科主任醫師、教授。朱先生曾祖父是位老中醫,享年88歲;父親為長春市名老中醫,終年76歲;母親84歲故去。他們的養生經驗為:起居規律,生活樸素,家務自理,種菜養花,恭儉謙讓,性情溫和。朱先生青壯年時患病較多,如消化性潰瘍、高血壓、肝炎等,經過治療與自我調養,身體逐漸健壯起來。他對己儉樸、知足、少欲;對人寬宏、同情、樂助。良好的生活習慣使他身心至今無恙,能愉快自由地學習、工作與生活。
我青壯年時患病較多,那時我都感到生命已經到了盡頭,后來經過及時治療與自我養生鍛煉,疾病一個個地痊愈了。到了55歲,身體逐漸地健壯起來。至今我雖已退休,仍然可以堅持專家門診,繼續搞科研工作。我把自己主要的養生保健方法介紹給朋友們。
一、體育鍛煉
我喜歡打太極拳、太極劍、十三劍。我打的姿勢不大標準,但每個動作都盡力做好。每日睡前,打四十五式或八十一式太極拳。這時夜深人靜,心神集中,以靜御動,雖動猶靜,對改善心腦血管的循環及胃腸功能都有幫助。偶有失眠,起來走一走、打打太極拳,即可入睡,從不服鎮靜安眠藥。
二、保護視力
我的視力比較好,現在66歲了,看書、看病、看電視均不用戴花鏡。我保護視力的方法主要是:(1)看書或寫字時經常移動一下距離,或看看遠的地方;(2)經常閉目養神;(3)按摩睛明、太陽、攢竹三個穴位各5分鐘;(4)多看綠色植物;(5)不在強光下或暗光下看書;(6)多吃動物肝臟;(7)養魚、養花、養鳥,以此調節眼睛的運動功能。
三、知足者壽
榮與辱、得與失,是經常遇到的問題。一般人遇到榮與得就滿意,而遇到辱與失就不高興。我所說的“辱與失”,是指不應當屬于你的名與利。遇到這樣的情況,就應當退一步去想一想。“知人者智,自知者明”。即使應當屬于自己的名與利被別人占去了,也應當冷靜地對待,人生短暫、奉獻第一。如果為了名利而孜孜以求,那樣的人即使長壽也是毫無意義的。因此,對待名利應當是“知足者富”、“知足者壽”。
四、保健藥物
我在身體不適時,常選用下列藥物煎湯服用,如菟絲子、車前子、天門冬、麥門冬、遠志、杜仲、黃精、枸杞子、澤瀉、、山茱萸、山楂、白茯苓、五味子、人參、棗仁等。我很少患感冒,因為我非常注意氣候變化時衣服的調節。也很少有胃腸炎,從不暴飲暴食,食物粗淡,易于消化。主食如大米、小米、面粉、豆類;菜如白菜、土豆、芹菜、菠菜等;水果常吃柿子、香蕉、蘋果等。加之飲食有節,注意衛生,就能防止胃腸炎的發生。
五、養生格言
我的養生格言是:君能行我養生歌,健康長壽勝醫藥;心腦清靜勿過累,養腎先保精和腰。胃腸飲食有時節,規律生活更為要;勞逸結合行端正,合家歡笑樂逍遙。
老了也不該覺少
文/蘇春平
進入老年,睡眠成了最大的問題。很多人認為人老了,覺自然會變少,于是為了保證晚上順利入睡,不少老人即使白天再困也忍著。北京大學人民醫院老年科副主任醫師郭遠認為,老人的睡眠模式發生改變,的確容易出現入睡困難等情況。但老人代謝慢,睡眠是恢復體力最好的方法,因此老人的睡眠時間不能太少,應與年輕人保持同樣的睡眠時間。
美國得克薩斯大學的研究人員發表報告也說,睡眠不足會降低人的信息整合能力,從而導致決斷失誤。當被調查對象睡眠不足時,他們完成信息整合任務的準確性會比正常情況下降低2.4%,而睡眠很充足時,準確性會比正常情況下提高4.3%。充足睡眠對于老年癡呆病人也很有好處,它能提高老人的記憶力。
而且,老人的睡眠時間還是宜長不宜短,甚至應該比中青年人更長。這是因為老人生理機能自然衰退,疲勞后身體機能的恢復較中青年人緩慢得多。如果睡眠時間過短,身體各個器官的功能就難以得到充分恢復。美國的專家認為,50-70歲的人最好每天睡8小時;70-90歲的人每天最好睡9小時左右;90歲以上的人每天最好睡12小時左右。
知足者范文4
可是電話線有時也給我帶來不少煩惱。
就拿上星期三來說吧：趁著媽媽還在煮飯，我趕緊寫作業。正當我聚精會神的思考著數學動腦筋題時，“叮鈴鈴”突然響起的電話鈴聲使我嚇了一跳，馬上要出路“出爐”的問題答案也被“燒焦”了。無可奈何地拎起聽筒“喂？請問李馨瑩在嗎？我是曾夕倩。”“你有什么事？”“數學書第20頁第2小題怎么做？”“……”一道題就廢了我半小時的時間。
放下電話，我繼續解答難題，不過一會兒，大功告成！我摸了摸“咕咕”叫的肚皮，開始狼吞虎咽的吃飯。我正在啃雞大腿時，“叮鈴鈴——”啊，慘！我不忍心放下啃到一半的雞大腿，就想出了一個妙計。我來到電話機旁，拿起電話，裝出大人的聲音：“喂，請問找誰？”“李馨瑩在嗎？”“噢，對不起，她在洗澡。”哈哈，成功了！我不由得竊笑起來。
知足者范文5
凡有大心臟者，多半都是不世出的天才，這種人不管面對怎樣的大場面，都能沉得住氣，壓得住場，他若是出現在足球場上，也必定如玉樹臨風般瀟灑，氣宇逼人，傳奇自現。而且也只有這種人，才最容易成為真正的大師級巨星。
庸人常有，大師難尋，畢竟不是每個人都會生就奇異的大心臟的，平凡如我輩者，心臟沒有任何的天生特異，既不能生物，也難以造境，只會見山是山，見水是水，若沒有山也沒有水，內心就沒有任何的高聳與下泄，所以注定是那種泯然眾人。
沒有大心臟，只能求取平常心。心不能造境，只能祈求邂逅好境況。比如下棋，就會期望遇到一個好對手；比如踢球，就會渴求能有一群靈犀相通的對手或隊友，若遇到的境況都是氣息不通，步點不對，肯定會怎么玩怎么別捏，毫無任何樂趣可言，悲喜都不能由心，也不能由我。
看球也是一樣。當真遇到千鈞懸于一發般的激情對決，瞬息在生與死之間千變萬化，同時呈現出各種可能，眼前的境中人隨境起舞，隨時都可能生也可能死，那么作為局外的觀眾，你肯定也無法自禁，陶醉其中。如此才會生發出看球的莫大樂趣。可若是尋常的比賽，境況不疼不癢，場面波瀾不驚，雙方循規蹈矩地兵來將往，場面看似風風火火，卻都在固守的模式和套路里迂回，沒有一點新意，那么這樣的比賽，很難激發人看球的旨趣。
所以，以平泛的小心臟能力為參照物，我是不太相信佛所謂的“境由心生”的，反而更傾信心有境生。多數人都是被環境造就，以物喜，以境悲，悲喜常常不能由我，或許看似不成熟，但畢竟真性情。人有性情總歸是好的，而足球本身恰又是一種適宜性情表露的運動，既有永恒的青春，也有永恒的活力。
從前我剛癡迷足球時，凡是比賽都覺得可看，好看，那種情感就像初戀一樣，覺得所愛對象的一切都動人，每一舉手投足都曼妙精彩，每一手指發梢都唯美可人。但過去了那種激情的初戀期，漸漸便感受到了不一樣的比賽。會覺得有些比賽乏味無聊，看得不爽，有時甚至還懷疑是不是自己對足球已寡淡了興趣所致，但不是，因為遇到真正精彩而有活動的比賽，我照樣會看得如癡如醉，足球之愛并未曾衰微。
有些足球是不必看的，看球是看足球的活力，變化，和美，若無這些，一切都按部就班。球員們出工不出力，從套路中來，又回套路里去，刻板機械，毫無人的能動創造，那么這樣的足球不看也罷。就如同文學作品，有的是杰作，人讀來自然愛不釋手，但肯定也有很多庸常之作，讀來味同嚼蠟，所以我的看法還是，不讀也罷。
知足者范文6
關鍵詞： 志愿者組織 非正式組織 大學生思想政治教育
1.非正式組織
隨著我國高等教育的普及程度的提高，我國受到高等教育的大學生人數越來越多，大學生群體作為我國社會人口組織中的特殊群體，除了專業的文化技能外，其心理素質和思想政治受到格外重視。根據構成群體的原則和組成方式及管理組織的構成來分析，非正式組織是相對于正式組織這個概念提出來的。不同于正式組織群體的嚴格紀律性，非正式組織一般都是以部分學生個體的共同興趣和感情共鳴為基礎，不用經過相關領導的特批，自發形成的組織。非正式組織的紀律性不明顯，形式比較自由，學生自主參與，主動性比較高，包括志愿者組織、老鄉會及各種文體社團等，合法地存在于各個高校中。非正式組織在各大高校中擁有不容忽視的力量，對大學生思想政治有極其重要的影響。
2.志愿者組織的特點
志愿者組織是目前我國高校中存在最普遍、發展最迅速、影響最積極的非正式組織，是由共同價值取向和甘于奉獻精神的部分大學生群體組成的。志愿者組織有以下幾個特點。
2.1志愿服務領域廣泛。在校大學生志愿者組織在展開志愿服務活動時，主要考慮大學生的學業安排和人身安全這兩個因素，滿足這兩大因素的志愿服務活動一般都能允許大學生志愿者參與，因而，大學生志愿者服務的領域相對比較廣泛。相對于其他志愿者組織而言，大學生志愿者組織因其成員有著專業的技能和較高的文化水平和素質，在參與某些志愿服務活動時占有一定優勢。
2.2組織結構相對比較完善。在大學生非正式組織中，大學生志愿者組織的結構相對比較完善，其紀律性也比較高，規模比較成熟，運行制度比較合理，運作效率比較高，其招募成員機制和獎勵機制基本完善。
2.3正確的志愿動機。大學生志愿者組織的參與成員都有強烈的社會責任感和美好的社會服務愿景，有共同的志愿服務意識，有正確的價值觀、人生觀和正義感，在從事志愿服務的活動時，鮮有追求相應的物質和名譽獎勵的現象。因此，大學生志愿者服務團隊中的成員都有良好的心理素質和正確的思想政治觀。
3.志愿者組織對大學生思想政治的影響
3.1大學生志愿者組織是實現大學生思想政治教育的有效途徑。思想政治教育必須做到理論與實踐相結合。高校在對大學生進行思想政治理論教育的同時，務必要幫助大學生在社會實踐中體會思想政治教育成果，而大學生這一特殊群體既要保證學業又要進行思想政治教育的實踐，因此大學生志愿者組織在這一過程中就發揮了極其重要的作用。
3.2樹立正確的價值觀和人生觀，提高思想政治教育水平。大學生思想政治教育貫穿于大學生志愿服務活動的始終，大學生志愿者在參與志愿服務活動的同時，要樹立正確的價值觀和人生觀，提高思想政治教育水平。同時，大學生志愿者在志愿活動中，還要充分發揮主觀能動性，將所學的思想政治理論知識融入具體的社會實踐，使得這些理論知識更為直觀化、形象化和具體化，并在將理論與實踐相結合的過程中，不斷自我反省，自我激勵，規范行為，提高素質，樹立更為深遠的志愿服務意識。
4.如何引導志愿者組織積極發展
1.建立健全的志愿者管理制度和激勵制度。相對于其他非正式組織而言，志愿者組織的管理制度和激勵制度已經足夠完善，但是和正式組織相比較依然有許多待改進的地方。各高校管理層人員有義務和責任幫助志愿者組織建立健全的志愿者管理制度和激勵制度。一個完善而且高效的管理制度和激勵制度有助于志愿者組織的迅速、健康發展。首先，應科學地選拔人才，進行登記，并從中選拔德智體全面發展、深得民心、有較高人格魅力的人才作為志愿者組織的管理者，對成員參加的每一項志愿者活動都保留記錄，并給予相應的物質和名譽鼓勵，充分調動每一個成員的積極性和主動性。
2.倡導積極健康的志愿者服務理念。非正式組織要建立共同的努力目標，培養健康的組織文化，樹立健康的志愿者服務理念和服務意識，培養志愿者組織成員的共同的價值觀和榮譽感，使得成員認同志愿者組織的文化，增強志愿者組織的凝聚力。
3.提高志愿者服務質量和水平。各高校志愿者組織在招納志愿者進入組織前，要充分了解每一個志愿者的興趣愛好、專業特長及成員的性格特點等，并根據他們的不同之處，進行科學而有效的分類。在展開每一項志愿服務活動時，都要對參與志愿服務活動的志愿者進行系統而專業的技能培訓和思想政治教育培訓，充分提高志愿者服務的質量和水平，幫助他們增強成就感，使他們有較高的思想覺悟，達到更高的政治水平。
參考文獻：