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視力健康范文1
眼睛是心靈的窗戶，它是感知五彩繽紛大千世界的窗口，擁有一雙明亮的眼睛才能更好地學習、生活與工作。
時有家長以自己的孩子近視看不到黑板為由，要求班主任把孩子的座位調前一點；也時有家長抱怨“孩子書沒讀好，可把眼睛給搞壞了”。是的，學生視力低下率越來越明顯，嚴重威脅著青少年的健康成長。
小學生視力不良的原因，除極個別屬于遺傳因素外，大多數都是因不注意用眼衛生所致。主要因素如下：（1）目前學校還存有超級大班，學生數超過國家規定標準，最多已達五六十人，坐在后面的學生看黑板困難，坐在前面的學生看黑板又太近，學生看書、寫字的姿勢無法保證正確，教師也難以顧及。（2）少數教師或家長給學生布置的作業過多，還仍然存在較多的機械抄寫和練習，學生長時間用眼導致疲勞。（3）部分學生不注意用眼衛生，讀書、寫字的姿勢不正確，眼睛離書或紙的距離太近。
由此，我們班主任要切實做好小學生視力保護工作，做保護學生視力的有心人。
班主任做保護學生視力的有心人，首先要把學生的正確用眼習慣教育與學生的行為習慣養成教育緊密結合，應從重視每一個學生身心健康發育的細節做起。首先應保證學生有足夠的睡眠和適當的課外活動時間，以便學生的眼
睛得到充分的休息。要教育學生養成早睡早起的生活習慣，做到不熬夜，不貪睡，飲食有規律。教師要經常督促學生以及學生家長，不可讓學生養成長時間玩電腦、看電視等不良的生活習慣。飲食上要求學生注意營養搭配，不挑食，多吃一些富含維生素的食品，這對視力的保護也非常有作用。鼓勵學生多參加體育運動，多做戶外活動。體育運動不僅可以增強學生的體質，而且對保護視力、預防近視有著突出的
作用。
班主任做保護學生視力的有心人，應從了解每一個學生的視力健康狀況、關心學生視力環境的細節做起?？梢悦恳粋€月或每個星期給班級全體學生來一次座位調整，采取前后調換、左右調換、中間與四周調換的方式進行。預防學生近視、遠視、左視、右視類單一視力發育的形成。
班主任做保護學生視力的有心人，應從培養學生看書、寫字正確姿勢的細節做起。要及時提示和告誡學生運用正確的看書、寫字姿勢。更不要給學生布置繁多的機械抄寫和練習。教師應督促學生在學校認真做眼保健操，做到動作準確規范，并能持之以恒。
視力健康范文2
【關鍵詞】 蘇北農村 視力殘疾小學生 心理健康教育 研究
一、研究背景
視力殘疾小學生由于視力障礙，社會活動范圍受到極大限制，往往認為自己低人一等，產生自卑感，喪失自信心，自暴自棄，形成強烈的逆反心理，表現出無所適從、粗魯、易怒等異常心態。
我國特殊教育研究起步較晚，尤其是有關低視力學生的心理方面的理論研究和實踐研究幾乎很少。為了視力殘疾小學生更和諧地發展，更健康地成長，我們要探索出一些針對視力殘疾小學生心理問題的解決策略，促進視力殘疾小學生形成健全的心理素質。 因此我們提出了"蘇北農村視力殘疾小學生心理健康教育的研究"這一課題，并對此進行了研究與實踐。
二、分析蘇北農村視力殘疾小學生心理問題主要表現
1．自卑、孤獨、偏執。先天性視力殘疾小學生和后天性視力殘疾小學生的心理問題，有明顯的差異。先天性視力殘疾小學生看問題更容易片面，容易形成偏執、倔犟和冷漠的心理特征。后天性視力殘疾小學生，或有殘余視力的視力殘疾小學生，表現出自卑、孤獨和敏感多疑。
2．依賴、自私，自理能力差。平時由于父母的溺愛，使視力殘疾小學生不自覺養成一種對勞動的厭惡和對他人的依賴性，自理能力差，自己能干的事不愿干。視力殘疾小學生爭強好勝，目中無人，怕受挫折，容易形成依賴性而缺乏獨立性。
3．容易發怒，行為粗魯。在交際中，有的視力殘疾小學生容易發怒，有些視力殘疾小學生行為粗魯，容易發怒、爭吵或打架，表現出攻擊性，做出過激反映。
4．嫉妒，缺乏自信心。自信心作為一種人格品質是非智力因素的重要組成部分。視力殘疾小學生由于視力缺陷，處于緊張、焦慮之中，內心非常痛苦。有個別視力殘疾小學生還表現較強的嫉妒心理，患有多動綜合癥等。
5．青春期綜合癥。視力殘疾小學生進入青春期后，隨著生理的發育發展，心理上也發生變化。一些視力殘疾小學生情感上有了糾葛，情緒變得不安和煩躁，亦稱為青春煩惱；從某個時候起很快失去學習的興趣和意志，打不起精神聽課，稱為青春抑郁，還有青春期幻想與所謂的"早戀"的問題等。
三、掌握影響蘇北農村視力殘疾小學生心理健康的基本因素
（一）主觀方面
1．視力殘疾小學生自身生理缺陷的影響。視力殘疾小學生由于生理缺陷，更容易產生自卑感，喪失自信心，自暴自棄，形成強烈的逆反等異常心態。
2．自我評價不客觀。視力殘疾小學生自我評價常受個人的意愿、心境等因素的制約，不能客觀評價自己，導致心理健康問題的發生。
3．學生開始逐漸確立強烈的自我意識。當人進入青春期后，生理上發生了一系列變化，出現了第二特征，各種生理機能基本發育成熟，獨立意識不斷增強，面對老師的教育，家長的指教，他們有意無意的回避、反感甚至背離。
4．人際關系緊張。人際關系的好壞，對個體的心理健康有著極大的影響作用。他們與他人相處時常遇挫折，內心極度壓抑和焦慮，變得敏感、多疑和自卑，產生孤獨傾向。
（二）客觀方面
1．家庭方面
（1）部分視力殘疾小學生家庭生活困難，有的家長本身就是盲人，對視力殘疾小學生態度冷漠。
（2）家長的期望值太高。父母盲目追高，致使學生面臨很大的心理壓力，使孩子對學習產生畏懼心理和厭煩情緒。
（3）家庭的溺愛。父母缺乏正確科學的教育方法，對孩子溺愛或不負責任的說教，或對孩子的行為聽之任之，以至造成視力殘疾小學生依賴、懶惰、自私等心理。
（4）家庭分裂的創傷。父母離異，孩子會因缺少家庭溫暖而造成心理傷害，是不容忽視的。
2．學校方面
（1）當前在盲校教育管理中，幾乎都是封閉或半封閉的管理，從時空上限制了視力殘疾小學生的社會交往，限制了學生的社會實踐和交往能力的發展，往往造成退縮、怯懦、恐怖等不良心態。
（2）學校教育工作存在一定的弊端――重智育，輕德育、體育；重課內教學，輕課外教育；學校生活內容、方式單一，造成一些學生對學習感到枯燥乏味、心理恐慌、信心不足。
（3）一些教師忽視視力殘疾小學生心理特點，采用不當的教育方法，損害視力殘疾小學生的自尊心，使學生產生孤獨、自卑的心理。
3．社會方面
社會上個別人對盲人存有偏見，歧視、嘲笑盲人，致使視力殘疾小學生心理造成傷害，產生不滿，怨恨的情緒。
四、探索出培養蘇視力殘疾小學生的心理健康途徑
（一）自我教育
要發揮視力殘疾小學生自我教育的功能，調動他們的主觀能動性。視力殘疾小學生學會心理自我調節，學習自我心理調適的方法。如：（1）學會放松。（2）與人談心。（3）學習寫日記或周記。
（二）學校教育
1．挖掘"隱性"的環境課程，營造氛圍，開展心理健康教育:"隱性"課程是一個多學科通力合作的系統工程，主要包括校園文化建設。校園精神文化作為一種特殊的教育環境，對視力殘疾小學生心理的發展起著一定的主導作用，對視力殘疾小學生道德人格的形成、發展有獨特的價值，產生潛移默化的效果。學校應該從視力殘疾小學生的心理、生理特點出發，培養積極向上的校園精神。
2．立足課堂，抓好學科滲透，培養視力殘疾小學生健康心理 :每一學科在心理健康教育中都承擔著不同的任務。如全面發展人的思維品質是語文教學中的任務。而數學中的心理教育任務則是發展學生的邏輯思維品質。自然學科特別有助于促進觀察與歸納能力的發展，同時也有助于促進邏輯的與非邏輯的思維品質的結合，形成創造思維的品質。藝術學科可以促進形象思維品質發展與美感、道德感的發展。體育學科著眼于增進人的身體健康，可以培養良好的心理品質。
3．與家庭教育形成合力進行心理健康教育，培養視力殘疾小學生健康心理:父母及家庭其他成員的言行舉止，教育方式對視力殘疾小學生心理品質的形成起著潛移默化的作用。教師經常與家長聯系，了解學生在家的表現，共同討論如何解決學生的心理問題或情緒困擾。通過家長會，宣傳一些心理學知識，讓家長配合對學生進行教育。
4．建立心理檔案，消除視力殘疾小學生心理障礙 :為了及早發現視力殘疾小學生學習、生活中的心理問題，以利于進行有針對性的心理輔導和教育，給特別學生建立了個人心理檔案。對個別心理障礙嚴重的視力殘疾小學生進行個別輔導，制定分階段的努力目標，目標實現情況及時載入檔案。
（三）家庭教育
家庭是青少年生長的基本環境，不同的教育方式會培養出孩子不同的心理品質和個性。家庭是愛的港灣，孩子的心理是否健康與家庭有密切聯系。學校要通過家長會、家長座談會等方式，讓家長懂得視力殘疾小學生心理發展規律和教育孩子的正確方法。
（四）社會教育
健康和諧的社會環境時刻影響著視力殘疾小學生的身心發展，也能有效地疏導和調適孩子的問題心理。應多建設一些有利于視力殘疾小學生身心健康發展的學習、活動場所；多開展一些符合視力殘疾小學生的文體活動和社會公益活動等。
五、反思
課題組對蘇北農村視力殘疾小學生的心理疏導與對策進行了一定的探索，取得了初步的成效。我們將繼續以高度的責任感和事業心將全部的熱情投入到教研中，志存高遠、愛崗敬業、樂于奉獻，自覺履行教書育人的神圣職責。
參考文獻
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視力健康范文3
1 對象與方法
1.1 對象
選擇本市城區的12所中小學校,總計7 088名學生進行體檢。其中小學11 所,學生6 429 名;初中1 所,學生659 名。
1.2 方法
依據《學校衛生工作條例》,檢查項目包括:身高、體重測量、外科(皮膚、脊柱、四肢等) 、內科(心肺聽診)、血壓(中學生) 、視力、血常規、血清乙肝三系、轉氨酶檢測等。檢查前對所有醫務人員進行培訓,統一標準, 認真填寫學生健康體檢表。
1.3 結果判定標準
結果判定參照2005 年《中國學生體質、健康調研工作手冊》的技術規范要求。
1.4 統計方法
自行設計數據輸入軟件,原始數據整理后錄入電腦,采用Exce1 2000及SPSS軟件對數據進行統計分析。
2 結果
共體檢了7 088名學生,體檢未發現異常的共3 844人,無異常檢出率為54.23%。
2.1 不同年級學生異常檢出情況
各年級分組顯示,視力低下檢出率與年齡呈正相關,即視力低下檢出率隨學齡的增加而增高。恒牙齲患率顯示同樣的規律(表1)。
2.2 不同性別學生異常檢出情況
女生的恒牙齲齒檢出率高于男生;貧血、ALT增高檢出率則男生高于女生;視力低下、乙肝病毒攜帶者、沙眼的檢出率男、女生間的差異不大(表2)。
3 討論
3.1 視力低下
本次檢查中,視力低下檢出率為25.40%,為各異常檢出率之首;其中中學生檢出率為62.77%,小學生為20.25%,學生視力低下隨學習年限的增加而增高,與文獻報道相符。中學生視力低下率明顯高于小學生,這與學生課業負擔過重,學習時間過長有較大的關系,
建議:① 強化學生和家長的視力保健意識,培養學生良好的用眼習慣,平時做好注意用眼衛生的健康教育工作, 監督學生認真準確做好眼保健操。② 從小培養良好的讀寫姿勢,家長應給孩子創造一個良好的學習環境和科學合理的營養搭配,保證有充足的睡眠時間,積極參加課外體育活動。 ③ 在學生中進行廣泛視力篩查,定期檢查視力,做到早發現,早矯治。
3.2 恒牙齲齒
本次檢查學生恒牙齲齒檢出率為14.77%,高于2000年全國調查水平。體檢中發現恒牙齲齒好發牙是第一恒磨牙( 俗稱“六齡牙” ),恒牙齲患率隨學齡的增加而增高,女生高于男生,這與我國各地兒童少年的齲齒流行情況相一致,可能與女生吃零食較多有關。建議:① 加強集體學生口腔保健知識的宣傳,利用社區宣傳欄、家長學校、廣播、電視等方式,向家長、教師進行口腔保健知識的宣傳,提高家長、學生、教師的防齲意識。② 教育學生早晚刷牙,正確刷牙,飯后漱口,睡前不吃零食,少食含糖量高的食物等。③ 定期檢查,特別是小學低年級的學生,對“六齡牙”及時采取窩溝封閉,減少恒牙齲齒的發生。
3.3 貧血
本次檢查中,貧血的檢出率為4.11%,明顯低于全國調查的水平,這與本地生活水平提高、學生營養越來越受到重視是分不開的。小學生(特別是小學低年級的學生)貧血檢出率較中學生高,男生高于女生,這可能與小學生偏食,愛吃零食,男生比女生更受到家長溺愛有關。建議:學校、家長重視學生營養工作,加強對貧血學生的跟蹤管理,找出原因,制定相應的措施來降低貧血的檢出率。
3.4 沙眼
沙眼是由沙眼衣原體引起的慢性傳染性眼病,學生是沙眼的好發人群,并易反復感染。本次沙眼檢出率為3.40%,低于全國調查水平,與昆明市學生較接近。小學生沙眼檢出率高于中學生,這可能與小學生衛生習慣差、常揉眼睛有關。建議:① 加強衛生宣傳教育,培養良好衛生習慣,教育學生勤洗手、勤剪指甲、不用手擦眼睛。② 提倡一人一巾,學校要增設水龍頭,讓學生用流水洗臉,用除菌皂或洗手液洗手。③ 定期檢查,發現問題及時告訴家長,及時治療。
3.5 乙肝病毒攜帶者
我國人群乙肝病毒(HBV)感染率較高,普通人群HBsAg陽性率為9.09%。本次調查我市城區中小學生HBsAg陽性率為1.23%,表明1992年衛生部頒發《全國乙肝疫苗接種方案》,開始在全國推廣乙肝疫苗接種工作,我市在2000 年將乙肝疫苗接種納入常規免費計劃免疫后,我市乙肝疫苗接種工作取得了較大進展,獲得了良好的社會效益。值得注意的是,男、女學生HBsAg陽性率無明顯差異,各年級HBsAg陽性率卻不同,11~13歲年齡組學生感染率較高。建議:① 學校加強對傳染病防治工作的管理,重視傳染病知識的宣傳教育,提高家長對預防接種工作的認識。② 定期檢查,對抗-HBs陰性或弱陽性者及時接種乙肝疫苗,防止HBV的感染。
綜上所述,近年來我市中小學生常見病防治取得了較好效果,社會、學校、家長應共同參與,繼續加強中小學生,特別是小學低年級學生的衛生保健管理工作,培養學生良好的衛生習慣;衛生部門加大宣傳力度,做好一年一次的學生常見病檢測工作,一旦發現常見病,及時治療和糾正,保障中小學生健康成長。
4 參考文獻
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視力健康范文4
[關鍵詞] 眼科;健康教育;護理
[中圖分類號] R473.77[文獻標識碼] A[文章編號] 1673-9701(2010)14-94-02
健康教育是通過信息傳播和行為干預,幫助個人和群體掌握衛生保健知識,樹立健康觀念,自愿采取有利于健康行為和生活方式的教育活動過程[1]。眼科以手術治療為主,而手術本身會對人體造成損傷和痛苦,術前及術后需做哪些準備工作是患者和家屬普遍關心的問題,因此,健康教育至關重要。通過系統的、具有眼科特點的健康教育宣傳,傳播有關眼病的科普知識,倡導科學的用眼衛生,促進人們有能力應對眼睛疾病的預防、治療、康復,對于增強人們的愛眼意識、預防眼部疾病和配合其治療與護理具有重要的作用[2]。
1健康教育的目的及重要性
健康教育的目的是改變患者的不健康行為、建立積極向上的健康行為,而行為的改變過程要經歷“服從、同化、內化”態度改變的階段,遵循健康教育知、信、行的行為改變模式[3]。眼科患者由于疾病影響視功能導致視力下降,甚至失明,影響正常的日常生活,造成患者大多有憂慮、悲觀、恐懼的心理。目前許多眼部疾病的主要治療措施是手術治療,為了讓患者很好地配合、提高手術成功率,需要做好針對眼科患者的健康教育。
2健康教育的內容
2.1入院階段的健康教育
患者入院時,護理人員主動熱情地接待患者,讓患者有賓至如歸的感覺,向其介紹床位、主管醫生、責任護士、科主任、護士長及病區作息時間、探視及陪護制度、就餐手續、物品保管等。幫助患者熟悉熱水間、衛生間的位置,介紹呼叫器的使用方法,向患者介紹同病室的病友,使其盡快熟悉病房環境、適應住院生活,并對患者和家屬進行安全防范告知。
2.2住院階段的健康教育
2.2.1術前宣教由于患者對手術的擔心和害怕,常會產生焦慮、恐懼心理,表現為緊張、消極的情緒。這時護士需多與患者溝通,責任護士應首先向患者講解相關疾病的知識,告訴患者手術的方法及手術的必要性。在患者了解此病的基礎上,給予心理安慰,耐心細致地解答患者提出的各種疑問,消除擔心和恐懼,樹立戰勝疾病的信心,使其能更好地配合醫生施行手術。術前一日,責任護士應耐心地向患者介紹術前一些常規準備:剪睫毛、沖洗淚道、消毒備皮、沖洗結膜囊;整理個人衛生:洗頭、剪指甲,男患者需刮胡須。訓練患者仰臥時頭部不動,眼球固視或向下轉動。學會預防咳嗽和打噴嚏的方法(用舌尖頂壓上腭或用手指壓人中)。戒除不良嗜好,如吸煙、飲酒、咖啡、濃茶等。如術后需在床上解大小便者,用便器讓患者事先做好練習;如為全麻患者,術前需禁食和水12h以上,護士要認真交待給患者及家屬,以防因麻醉或手術過程中嘔吐而引起窒息或吸入性肺炎;通過鼓勵談,鼓勵患者以積極向上的態度對待疾病,使其主動配合手術治療,對治療充滿信心。
2.2.2術后教育與指導①護士應耐心地向患者講解術后的注意事項:術后20d內不要洗臉,以免水進入眼內,引起術眼感染;宜進食清淡易消化、富含維生素及粗纖維的軟食,不要進食硬性及刺激性食物,如海鮮、羊肉、香菜、辛辣等食物,保持大便通暢,防止便秘;注意保暖,切勿著涼、感冒;術后頭部應少活動,避免傷口出血;不要用力擠眼,避免眼球受壓和碰撞眼球;不要咳嗽或大聲說話,起床不要過猛、過快,防止過度彎腰低頭和提取重物,以免腹壓增加影響傷口的愈合。②解釋保持正確臥位的意義及保護術眼的重要性。如玻切術后需要注入氣體或硅油的患者,由于所灌注材料的特性,術后對患者的有特殊的要求。術后取俯臥位能使氣體或硅油上浮,促進視網膜功能復位,減輕惰性氣體接觸角膜內皮、后壁、虹膜引起的疼痛及青光眼,減輕硅油接觸使其混濁、腫、脹形成白內障,乳化堵塞房角導致眼壓升高。對于俯臥位的患者,每天強迫12～16h,睡覺時可側臥,避免平臥,術后當日需靜臥,次日后可逐漸增加活動,但需保持臉面與地面平行,持續7～21d,如此注氣者直至只剩下小氣泡為止。③保持心情愉快,避免情緒波動。
2.3出院后患者的教育
出院前,護士應教會患者點眼藥及涂眼膏的方法,指導患者出院后數周內不可劇烈運動與重體力勞動;注意眼部的衛生,術后3個月避免過度用眼;禁止碰撞術眼,以免造成晶體脫位、眼內出血等;定期復查:出院后,每隔一周、半個月、一個月來院復查。
3健康教育的形式
①組織眼病的專題講座,講解各種眼病的治療、轉歸、注意事項、自我防護等。②采取書面形式,如向患者贈送各種眼病的健康教育處方,通過閱讀使患者了解相關眼病的知識。③在給患者進行治療護理時,可針對性地對其進行指導,如給患者輸液時,講解藥物作用、副作用、注意事項等。
4體會
健康教育是整體護理的重要內容,是護理工作的重要組成部分,貫穿于護理工作的全過程,要求護士有扎實、全面的理論基礎知識和?？浦R,加深護患溝通,取得患者的高度信任,才能進一步了解患者的心理,進行有針對性的健康教育。通過細致全面的圍手術期護理和健康教育,使患者了解眼科手術相關知識和護理過程中的注意事項,從心理上不再擔心或恐懼,能夠積極、主動、平靜地接受手術,并在術后積極配合醫護人員,從而促進護理質量及治療效果的進一步提高。
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視力健康范文5
關鍵詞： 心理健康 教育方法 關注
在激烈的社會競爭和諸多誘惑之下，心理健康問題呈現越來越低齡化的趨勢，普遍反映在中學生的心理問題上，以致教育教學工作開展不易。我根據平時在實踐中總結的經驗，對如何開展中學生心理健康教育做總結匯報。
一、教師要關注自身心理健康
教師作為人類靈魂的工程師，肩負著培養祖國未來和希望的重任。教師的素質直接影響著學生，尤其教師的心理素質健康直接影響著學生的身心發展。由于當今這個社會對教師的要求很高，教師壓力過大，難免會產生一些心理問題，比如：負面情緒、暴力傾向、悲觀消極等問題。
缺乏積極的生活態度，沒有清晰的人生目標，整天渾渾噩噩，無所適從，如果長期得不到正確的心理疏導，就很容易患上心理疾病。一些教師經常抱怨學生不聽話，工作壓力大，福利待遇低等，這種工作態度肯定會影響教學質量，影響教學積極性。有的教師甚至把因生活瑣事產生的不良情緒帶到課堂中，對學生發無明火，甚至體罰學生，這樣肯定會給學生的心靈留下不可抹去的陰影，同樣對教學工作產生不利的影響。教師的任務是培養人才，如果自身的心理都不健康，那么怎么能教育出心理健康的學生。一個成功的教師，除具有專業的知識外，還要有健康的身心和高尚的品德。教師的言行舉止直接影響學生的發展，他們心中的老師是完美的、沒有一點瑕疵的。老師要運用學到的健康心理知識，做到自我調節，保持良好的心態，還要做到在愛好和興趣中學會自我放松。例如：1.發泄法，當自己心情不好時，發泄出來，如果是男人就可以打拳擊、聽些帶搖滾的音樂，如果是女人就可以去購物。2.轉移法，把家打掃得干干凈凈，看到家人和自己住在既干凈又溫馨的家里，這也是一種享受。3.多和朋友們一起聊天、爬山。4.回歸童年法，和小孩子們做一些游戲，如踢鍵子、老鷹抓小雞等。
為了祖國的未來和希望，每一位教育工作者都要從自身出發，加強心理健康教育，提高自身的綜合素質，為學生樹立好的榜樣。
二、教師要關注學生的心理健康
學生是祖國的未來，是民族的希望，是國家寶貴的人才資源，是未來建設中國特色社會主義的中堅力量。學生的心理是否健康直接影響以后的人生道路。學習是學生的任務，也是學生的責任，學生的身心發展趨向是通過學習構建的，所以加強對心理健康知識的學習是非常重要的。學生的心理活動一方面受家長和教師心理的影響，另一方面受已有心理知識的影響。他們面臨過高的期望和過低的自我實現，接連的失敗和巨大的成功共生的時代，成功的喜悅與失敗的低谷之間的落差、責備批評與夸獎之間的距離等，都是決定學生心理是否健康的因素，心理健康教育迫在眉睫，必須加強對學生的心理健康教育。教師要根據實際情況，因地制宜地制定健康教育方法，還要做到不斷創新心理健康教育知識，做到具體問題對癥解決，達到理想效果。
三、教師在對學生的心理健康教育時，要學會運用心理健康知識和終極策略
教師教學的目的就是教育學生，使之成為一個合格的人才。在心理健康教育―實踐技能培訓課之解開困擾謎團中，我們學到了關于“內在父母”、“內在兒童”、“內在成人”的含義、教師現實中普遍存在學生心理不健康的問題和具體體現。主要體現在：逆反心理比較嚴重，與其難溝通；依賴性強，心理承受能力弱，不能承擔自己該承擔的責任；學習比較被動，不是我要學而是要我學；自控能力比較差，管不住自己。這些知識有很好的參考價值，只要運用得恰到好處，就可以作為參考幫助解決教師現實中的問題，對教學起到關鍵作用。
教師在教學過程中要掌握好自己和學生之間情緒上的變化問題，遇到問題首先要控制住情緒，做到遇事不慌不亂，沉著冷靜，用理性的態度解決問題。在和學生溝通時，要注意學生情緒方面的變化和心態上的變化。
1.弱化學生“內在小孩”的自我狀態
教師要不斷創新心理健康知識，和實際遇到的問題做到有機結合，制定出符合實際的有效方法。如用唱歌、跑步等方法轉移自己的不好情緒，給學生提供發泄不好情緒的平臺，使其感到放松、自由；在現實生活中，學生犯了錯要讓其承擔這件事自然產生的結果，使其主動思考，調節行為，學會對自己的行為負責。
2.強化學生“內在父母”的自我狀態
師生共同學習心理健康知識時，可以交換位置，站在對方的位置感受彼此。這種互換位置能夠激發學生的“內在父母”行為，達到使學生敢于承擔責任，關愛他人的效果。
3.激發學生“內在成人”的自我狀態
學生自身出現問題時，教師可以請他們從可行性方面依次對這些問題做出的解決方法進行判斷，從而做出最佳的選擇。這樣可以激發學生“內在成人”的經驗，拓寬他們的思維方式，引導他們在出現問題時能夠主動解決問題。
總之，學生是祖國的花朵，老師是辛勤的園丁，只有同時打造師生心理健康，才能建設美好的未來，為祖國建設貢獻自己的一份力量。教師要不斷提升個人品質，不斷強化心理健康知識的創新，運用到實踐中，才能做到給予學生正確的引導和教育。遇到工作和生活中不理想之處，要以遇事不驚的態度面對，學生要以身心健康的教師為學習榜樣，加強對心理健康知識的學習，提高發展適應能力，成為全能人才。
參考文獻：
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視力健康范文6
健康教育是指通過有計劃、有組織、有系統地幫助對象人群改善健康相關行為的社會活動和教育活動，促進人們自覺地樹立健康意識、養成良好的行為和生活方式，消除或減輕影響健康的危險因素，達到預防疾病、促進健康、提高生活質量的目的。2008年以來，療區老干部管理辦，利用療養院資源優勢，把健康教育結合到退休干部管理工作，使療區退休干部提高了自我保健意識得到，有效預防和減少了疾病的發生，受到老干部的認可。
1 健康教育結合到老干部管理工作的意義
1.1 適應醫學模式的轉變：隨著醫學模式轉變，健康教育重視程度不斷提高，職能機構不斷擴大，教育內涵不斷擴展，教育對象不斷擴大，因此，為適應新的社會需求，在老干部管理工作中開展健康教育是為老干部服務的重要內容。
1.2 特殊群體的健康需求：退休老干部是一個特殊的群體，已逐步進入“雙高”(高年齡、高發病)期，體質差、抵抗力弱，易受疾病侵襲、健康困擾，通過健康教育，提高自我預防、自我保健能力，對于提高老干部生活質量，具有積極的意義。
1.3 更好開展老干部管理工作的需要：把健康教育結合到老干部管理工作中，加強管理人員與老干部雙方的互動和溝通，體現組織對老干部的關心、關愛，使其感受到被尊重和重視，不僅促進老干部健康，也利于老干部日常管理和服務工作有序開展，確保老干部隊伍安全、穩定。
2 老干部健康教育的措施
老干部健康教育，應選擇科學性、實用性和針對性的教育內容，以預防性教育、自我保健性教育和疾病知識教育為主。
2.1常見病、慢性病知識宣教：老干部多見的系統性疾病有高血壓、2型糖尿病、慢性阻塞性肺病和冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等，了解這些疾病發生、發展、預防及治療等基礎知識，強調這些疾病的監測，如糖尿病健康教育中應強調合理使用降糖藥物、保持血糖平穩、優化飲食結構；而在慢性阻塞性肺病中應強調戒煙、家庭氧療的意義和血氧飽和度監測的價值等。
2.2高危病預防宣教：高危病主要是指病死率較高的疾病。多見栓塞性疾病如急性冠脈綜合癥、腦卒中和深靜脈血栓等，應注重這些疾病發病原因、發病先兆及急救措施，減少疾病的發作，有效進行急救。
2.3 心理健康教育：目前，我國人口老齡化形勢非常嚴峻，受老化情緒、衰老、疾病、精神創傷、環境變化等因素的影響，老年人普遍存在一定的心理問題。研究發現，老年患者的心理問題往往與身體疾病不可分離、互為因果、互相加劇，從而使病情惡化，導致不良事件發生［1］。教育老年人如何保持良好心態和情緒，培養頑強的意志、完善的人格，督促老年人積極加社會活動，處理好人際關系，培養興趣愛好，陶冶情操，做到心明豁達，知足常樂。
2.4 健康行為和生活方式教育:行為因素對健康的影響是決定性的，不良的行為和生活方式不是用藥物可以解決，只能應用健康教育的策略，WHO調查指出，人類的健康和壽命60%處決于自己的行為和生活方式［2］。分析行為因素與所患疾病的關系及對個人健康的影響，開展有針對性的行為干預，進行正確行為指導。培養合理飲食、積極鍛煉身體、積極休息的基本健康行為，戒煙、戒毒、不酗酒、不濫用藥品，避開環境危害，合理利用衛生服務，養成定期體檢、定時預防接種、及時求醫、自覺遵醫的良好行為。
2.5 膳食營養指導:合理營養是加強老年保健、延緩衰老進程、防治各種老年常見病，達到健康長壽和提高生命質量的必要條件，而營養不良或營養過盛、紊亂則有可能加速衰老的速度［3］。通過健康教育，讓老干部摒棄傳統的飲食觀念，根據《中國居民膳食指南》傳遞“平衡膳食”理念，遵循老年人健康飲食原則，針對性地宣教營養缺乏病的預防知識及營養素對疾病防治的有效作用。
3老干部健康教育方法
3.1 因地施教:療養院強大的醫護隊伍，是開展健康教育最有影響、最有權威的人員，教育的科學性、針對性強，容易取得明顯的教育效果。定期邀請專家，舉辦專題講座、與老干部交流，進行健康咨詢、預防保健、飲食營養及心理疏導，幫助老干部了解自我管理、自我護理和自我保健的方法。
3.2 因時施教: 根據氣候、季節不同，采取有針對性的健康教育；春季對老年性哮喘進行專題宣傳、溫馨提示，講解預防方法，夏季氣候炎熱，對防止中暑、蚊蟲叮咬等進行針對性宣傳，提高自我防治能力；秋冬季節，對心腦血管疾病等多發病及時提醒，提高防范意識；特殊時期還可進行專題教育，如“流感”期間，適時加強傳染病知識的健康教育。
3.3 因人施教: 老年人隨著生理機能的退行性改變,認知能力、記憶力、聽力、視力、體力明顯下降,性格上更加固執,更加強調自我。教育內容要由淺入深、通俗易懂；教育手段靈活多樣、生動活潑，以老干部主動參與為佳，采用個別指導和集體授課相結合。對有抑郁、焦慮等心理疾病的老干部，要經常進行心理疏導，緩解不良情緒，以愉悅的心情和良好的心態對待生活、對待疾病，多些快樂、多些幽默、多些寬容和理解。
4 在老干部管理工作中開展健康教育的思考
4.1 教育行為的合理性:隨著《醫療事故處理條例》的出臺，舉證責任倒置，開展健康教育也存在潛在的法律責任，在老干部管理中實施健康教育，必須加強教育的組織與領導，規范教育程序，保證教育行為合法、合理，強調教育者專業知識的學習和業務技能的提高，提高自我保護意識。
4.2 教育內容的針對性:利用療養院現有資源，根據老干部特點，制定切實可行教育計劃，進行針對性教育，滿足老干部健康需求，激發他們學習熱情和積極性，培養他們的主體參與意識，這樣才能達到教育的效果。
4.3 教育成果的實效性:講究實效，保證教育成果，建立健康教育評價，確定健康教育計劃的執行情況，確定健康教育預期目標的實現程度，總結健康教育的成功與不足，不斷改進教育方法。
參考文獻
［1］ 苑學愚,張衛東.中老年健康體檢4192例分析［J］.人民軍醫,2011.54(1):26
［2］ 王剛,張彤.亞健康狀態的飲食營養防治［J］.中華保健醫學雜志,2010.3:238-239
