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獸醫藥理學范文1
Abstract： Combined with the experiment teaching content of Veterinary Pharmacology， this article introduced some methods and measures to improve the experiment teaching quality of pharmacology animal， and some experience on Veterinary Pharmacology experimental teaching accumulated from practice， to provide experience for cultivating innovative talents.
Key words： Veterinary Pharmacology；experiment teaching；teaching methods
中圖分類號：G642.0 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2014）11-0268-02
0 引言
《獸醫藥理學》將生理生化、獸醫微生物學以及免疫學知識與藥物的作用和作用機理聯系起來，因此，這門課程不僅是動物醫學專業的一門重要基礎課程，更是基礎獸醫學與臨床獸醫學之間的橋梁學科[1]。為了更好的對獸醫藥理學理論進行更好的理解和掌握，必須進行獸醫藥理學實驗，從而達到在藥理學知識的指導下進行臨床實踐，在實踐研究基礎上豐富藥理學理論。由于實驗教學不僅能夠加深學生對課程理論知識的理解和記憶，更能夠有效提高學生的實際操作能力，因此，在整個獸醫藥理學教學中，此門課程具有重要的地位。而建設以及改革實驗課程體系，對于保證實驗教學的質量具有決定性的作用。通過實驗課程的學習和鍛煉，首先，有助于驗證藥理學理論，能夠具體化和形象化抽象難懂以及凌亂的知識點，促使學生更加深刻的掌握和理解藥理學的基本知識；其次，提高學生運用所學知識觀察分析事物的能力以及科學研究能力，從而培養學生具有創新意識和嚴謹的科學態度，從而為在今后實際工作中運用獸醫藥理學基本理論知識和臨床合理用藥奠定基礎。
1 豐富實驗教學內容，突出實用原則
按照理論教學的要求，通過試驗驗證已知的結論，從而使得學生掌握基本的實驗方法即驗證型實驗[2]。驗證型試驗起到了提高學生興趣、促使學生掌握基本技能的基礎作用。例如：對于小白鼠的保定方法、小白鼠的灌胃、皮下及腹腔注射法等，教師示范動作要領后，學生必須熟練掌握的教學內容。通過驗證性的實驗方法培養學生掌握正確規范掌握獸醫藥理學的基本操作技術、方法和原理，熟悉各種儀器設備的安裝和使用。例如在探討藥物的理化性質與作用關系的實驗中，選取硫酸鋇和氯化鋇作為研究對象。因鋇離子的溶解度不同，觀察到的毒性反應也有所不同。驗證性實驗的比重在教學體系中應加強，其對基礎的知識點掌握有鞏固作用。
綜合性實驗以驗證型實驗為基礎，進一步培養學生對多個知識點的運用和掌握情況。要求學生在分析和解決問題的時候必須綜合運用所學的一門甚至多門課程的多個知識點，不僅是對學生靈活運用知識解決實際問題的一種很好的鍛煉，更為培養學生的創新精神和實踐能力奠定了基礎。例如抗菌劑藥效學與藥代動力學的實驗中選取磺胺嘧啶鈉作為研究對象。實驗即考察了磺胺類藥物的抑菌作用機理，又涉及了這類藥物的藥代動力學特點。綜合性實驗不僅考察了學生對知識點的掌握情況，而且考驗了學生對知識點整體運用能力。綜合性實驗應適當增加，增強學生對所學知識的運用能力。
設計性實驗和開放性實驗是教學模式從以教師為中心向學生為主體的轉變。進行實驗時，在擬定實驗方案、設計實驗技術路線、完成實驗、分析結果等一系列的過程中，學生始終處于主導地位，指導老師只負責實驗方案的可行性的審查和指導。教師也可以選出設計新穎、創新性強以及動手能力強的學生組成科研小組參與到教師的科研課題[2]。為了使得實驗教學成為技能和智能訓練的小型科研，應當開設學生設計的綜合性實驗。
2 增加實驗教學投入，加強實驗室建設
更新和維護實驗室作為試驗教學的一個重要環節，應當綜合規劃實驗儀器設備、正確選擇儀器設備，提高使用率以及對設備進行定期維護等。充分利用藥理-生理實驗多用儀、生物機能實驗系統等現代電教設備。為了保證實驗室的管理工作能夠規范化和制度化，應當建立完善的實驗室管理制度，使得實驗室的教學和管理做到有章可循以及有據可查。如：專人負責實驗室的精密儀器、消耗物品、儀器說明資料、實驗經費以及教學檔案等；每月定期對電子設備進行調試，發現故障的時候及時進行維修；根據不同班次周密計算所需實驗材料、藥品、儀器、動物數等并保證供應。同時要求進入實驗室的同學都必須穿實驗服，嚴禁在實驗課中大聲喧嘩，養成嚴謹的學習風氣等[3]。為了有效提高教學水平，應當在現有基礎上改進配套設施，開展計算機輔助教學，從而建立多媒體實驗室?？傊?，培養具有實踐能力和創新精神的高級人才是高等教育的任務，而實驗教學作為理論聯系實際的橋梁，其作用不可忽視[4]。
3 提高教師專業素質，加強創新型人才培養
培養學生實踐能力和創新能力，以及提高實驗教師隊伍業務素質的關鍵就是提高藥理學實驗教學的質量。他們除了要掌握本專業系統的知識技術外，還要掌握相關學科的理論和技術，同時將學科知識與技能進行有機融合。為了提高實驗教師的業務水平，應當對其進行定期培訓?？茖W管理實驗室作為保證實驗教學的重要環節，實驗室人員應當分工明確、團結合作，既能夠充分發揮個人的潛力和專長，還要充分發揚集體精神，使之成為一個高效率的工作團體。為了幫助青年教師熟練掌握藥理學實驗教學和指導技能并提高實驗教學的質量，應當采取預實驗、預試講、集體討論備課和舉辦實驗技能培訓班等方式。對實驗儀器設備進行綜合規劃，正確地選擇儀器設備，提高使用率。實驗人員應充分地利用自己的專業特長，在實驗教學改革中發揮重要的作用[3]。教師應提高對實驗教學內容改革的重要意義的認識，積極投身改革，學校也要采取適當的政策和措施，鼓勵和支持廣大教師積極參與這項改革。
實驗教學作為理論聯系實際的橋梁，其作用不可忽視。為了達到更好的教學效果，還需要在長期的工作中進一步總結經驗、積極開展教學研究，從而逐漸強化以及改進實驗教學為理論教學服務的觀念，逐步提高教學質量。
參考文獻：
[1]胡功政.《獸醫藥理學》課程教學改革的研究[J].鄭州牧業工程高等?？茖W校學報，2001，21（3）：222-224.
[2]王孝威，曹慧.“四層次漸進式”實驗教學模式的探索與實踐[J].安徽農業科學，2009，37（34）：17218-17219.
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問題導航法 獸醫藥理學 教學應用
課堂提問是課堂的一種重要教學方式，無論是課前或課程進行中的提問，如果運用得當能有效地啟迪學生的思維，引發學生創新的靈感，使學生在學習中發現問題，在學習中思考問題。目前課堂教學中普遍存在著“滿堂問”現象，提問的問題大多是一些簡單的“yes or no”或者單一性直接性的問題，學生可以不假思索進行回答或通過記憶背誦回答，對激發學生思維、啟迪學生智慧價值不大，為此，針對獸醫藥理學教學特點，我們提出“問題導航法”。
一、研究對象
選取遼寧醫學院畜牧獸醫學院2006級本科動物醫學專業2個班學生，每個教學班平均人數為28人。
二、研究內容
選取《獸醫藥理學》中《藥代動力學（藥動學）》內容為本次研究內容。
三、研究方法
1.在學習前，由問題激發興趣
（1）教師方面
以課程組為單位集體備課，挖掘教材，鉆研教法，交流備課所得，取長補短，有目的地修改自己的備課，對往屆學生的曾質疑的問題歸納、梳理，啟發學生提出新的問題，以問題導入，激發學生的學習興趣。
（2）學生方面
課前對研究內容進行預習，并將預習中不明白的問題和新提出的問題記錄下來，以4人為一小組進行討論，最后將各組問題集中交流，將有價值的問題確定為本次課程學習的導航問題。
2.在學習中，讓問題作為導航
（1）教師方面
教師根據導航問題引導學生讀書、思考，解決疑問，并進行適時適度的點撥，鼓勵學生在學習中再次質疑，啟發學生再次提出新問題。
（2）學生方面
帶著問題進行自主探究、各小組間合作交流，徹底解決所學內容，并對新問題進行整理，鞏固新知。
3.在學習后，讓問題幫助把握
（1）教師方面
教師適時把握學情，聯系前后所學知識將問題導航的意義拓展到相關學科和生產實踐，使問題延伸至課外，形成基于“問題”解決的一種螺旋式師生共長的良性發展之路。
（2）學生方面
根據教師所安排的藥動學內容，進行實踐深化，對未學到的藥物說明書仔細研讀，挑戰自己，提出新的問題，從而使自己的技能得到進一步的增強和拓展。
四、研究結果與分析
1.學生根據選定的藥動學內容、參考藥品說明書提出了問題
本次學生根據選定的藥動學內容、參考藥品說明書提出的問題有：空腹和飽腹狀態時藥效發揮時間不同？為什么有的藥物孕（妊娠）畜禁用？為什么有的藥物肝、腎功能不全者慎服？為什么有的藥物幼齡和老齡動物要酌情減量？為什么有的藥物泌乳畜禁用？為什么不同的藥物給藥的間隔時間不同？從提出的問題可以看出，學生將用藥常識與藥動學知識緊密結合，既體現了臨床用藥中的實際問題，又將藥動學理論融合其中，以這樣的問題做為學生自學和討論的導航，極大程度地激活了學而問的主動性。學問學問，學與問向來是密不可分，學而思就是在問，只學不問，就不會有新的思考，知識也就沒有發展的動力。
2.問題導航法提高了學生學習興趣
興趣是最好的老師，在問題的導航下，逐步的走近答案，學習的過程不斷深入中，大腦中汲取了知識的營養。因為看不懂藥品說明書，學生以前不愿對用藥中的問題深究，通過本次經歷，讓學生認識到藥品說明書已經不再是晦澀難懂，也正是在藥動學知識的引領下，學生們對藥品說明書的興趣明顯增強，這對獸醫藥理學后續課程的學習和學生以后的生產實踐都起到了積極指導和推動作用。
3.問題導航法培養了學生分析問題解決問題的能力
當學而問成為習慣，學生在今后的學習中就會逐步養成提問習慣，在這種學與問交替中學習提出問題，分析問題和解決問題的能力得到不斷提升。
五、結論
在課堂教學中緊緊圍繞精心設計的有價值的問題，讓問題成為整個課堂的導航，從而構建一種高效、快樂而活躍的課堂教學思路，提高教學效率，促進師生進一步的發展，達到師生共長教研深化的雙贏功效。本次研究充分說明了問題導航法對獸醫藥理學知識的學習，確是一個行之有效的教學方法。
參考文獻：
[1]朱孝欽，楊明，胡明輔.實驗教學與管理改革初探[J]．實驗室研究與探索，2004，23（5）.
[2]梁生林．藥理學理論教學的備課[J]．衛生職業教育，2005，（3）.
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教學后記是教師課后對教學設計和實施情況進行及時回顧、反思的簡要文本記錄,其關注焦點是教師的教和學生的學中的“成與敗”、“得與失”、“利與弊”分析,因而它已日漸成為一種培養教師反思習慣行之有效的方式方法。
教學后記的主要特點是:并非前瞻的、預設的、全面的教學計劃,而是后顧的、生成的、精要的文本小結。從時間關系上看,教學后記通常是寫在“課后”而不是“課前”;從形成機制上看,教學后記不是教師只身書齋時預先對教學設計和學習狀況的“理想”設定,而是通過對教學現象的“現實”回顧與反思及時生成的小結性文本;從內容完整性上看,教學后記未必是對完整教學設計和整個教學過程的全面包容和涵蓋,而是對某個(種)教學步驟、教法技巧、教學靈感、突破創新、課堂反應甚至個別學生學習表現的“點滴”描述和反思。
二、教學后記是物理教師教學反思的重要手段
美國學者波斯納認為:教師的成長=經驗+反思。教學反思是中小學教師實現專業成長的必由之路。著名的教育家葉瀾教授說:“一個老師寫一輩子教案不一定成為名師,如果一個老師寫三年反思有可能成為名師”?？梢?要讓教學反思成為教師的一種習慣、常態和興趣,“寫”教學反思顯得多么重要!“傳統型”物理教師是知識的權威、教學的中心和話語的霸權,在教學中比較注意知識積累、經驗的應用和單向傳授,忽略了教學的生成、學生人格的尊重、學習潛能的開發和創新意識的培養。這顯然無法適應現代課程改革的發展要求!物理教師要實現由“知識型”、“經驗型”、“預設型”、“教學型”向“能力型”、“開發型”、“生成型”、“專家型”教師轉變,這就需要從自我做起,不斷反思自己日常的教學策略、教學行為和教學過程,尋找自我求成的突破口、著力點,為將來的專業發展打造一個強有力的“抓手”。教貴有疑,小疑則小進,大疑則大進!如果能將最新的、最有效的、最富有生命力的反思結果以教學后記形式記錄下來,這將極大地方便物理教師隨時查詢、學習和借鑒,其重要價值窺見一斑。
三、物理教師如何寫教學后記
教學反思的“切入點”不同,教學后記的內容也有所差異。目前,人們對教學后記內容的看法不一,仁智各見,但以下四個方面應當成為教學后記首選內容。
1.記錄教學進程的針對性分析
教學后記首先要有針對性地反思教學進程中的各個環節。對教學進程的針對性分析特指對有反思價值的某個(或少數幾個)教學環節的精心考量,而不是對所有教學階段“眉毛胡子一把抓”式的全程式記錄。教學后記重點分析收到較好效果和存在明顯不足的階段,其價值在于分析尋找成與敗的原因,不斷歸納出避免教學失敗的方法,總結出獲取教學成功規律。比如,在《杠桿的平衡條件》一節的教學過程中,我預先設想同學們應該可以輕易從手推車、蹺蹺板等實物中抽象出杠桿,但結果卻出人意料。課后,經過調查發現,原來是因為現在的學生更多地被繁重的學習任務所束縛,幾乎沒有閑暇時間去了解生活、體驗生活、放飛夢想所致。于是,我在教學后記中提醒自己,下次上這節課時,請同學們回家后以適當的方式對手推車、蹺蹺板、扁擔等一些事物作初步了解,為本課的順利教學事先作好鋪墊。
2.記錄最新見解和疑惑
由于學生的成長環境、現有水平和認知特點存在著較大差異,對同一問題常會產生一些出人意料的新見解、新看法。如果將這些“未曾預約的精彩”及時記錄在案并加以認真分析,這不但是對教學經驗的豐富,更是對思考角度的轉換和思維習慣的完善。另外,當面對來自學生的新疑惑、新問題時,即便那時一下難以應對,都應真實記錄下來。因為學習中遇到的困惑,十有八九就是這節課的重點、難點。就算是學習中的錯誤也應“訴于筆端”,因為錯誤本身往往蘊含著更深層次的東西,錯誤其實也是一種美麗!例如,在講解《功》一節時,有學生認為“功為負,物體就后退”。持有該觀點的學生,主要是對功的物理意義理解不到位所造成的。在教學后記中,我認真總結了這一現象的解決辦法:功為負,表示力的方向與物體運動方向相反。
3.記錄教學靈感
教學靈感在教學中的重要價值是毋庸質疑的,但由于它是在復雜思維處于高度興奮的“激蕩”狀態時產生,所以具有隨機性、瞬時性和迸發性的特點,若不及時加以記錄,將會很快遺忘。比如,在靜摩擦力時,學生對靜摩擦力的方向難以理解。我順手拿起黑板擦,一手把它按在桌子上,另一只手沿水平方向拉,讓它保持一種運動趨勢(仍然靜止)。只見黑板擦上的“毛”向另一方向彎曲。這一下子將運動趨勢和靜摩擦力的方向直觀形象地展現面前,讓學生對“靜摩擦力”有了更為深刻而準確的認識。這種教學靈感稍縱即逝,因此要及時記入教學后記,更好地為以后的教學服務。
4.記錄教學突破與創新
無論是教學觀念的一次更新,還是教材使用的一次突破、教學手段的一次嘗試、討論方式的一次遽變、學習檢測方法的一次創新,這些都可成為教學后記的珍稀資源。比如自己有時也抱怨教材知識點多、涉及面廣、理論性強,實在不好教。但細細想來,教學不是“教教材”,而是“用教材教”。例如在教授《牛頓第一定律》時,為了讓學生體驗到
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關鍵詞：確定學習目標；理解記憶；組織復習；運用總結 提高效率
英語學習的基本功要從記憶單詞開始。培根說：“一切知識，無非記憶?！边@句話既解讀了知識獲取的途徑，也說明了記憶在學習過程中的重要性。學生進入職高之后，隨著年齡的增長和生理、心理的變化，他們的記憶方式、方法也發生了比較明顯的變化。在學習英語的過程中，英語詞匯的記憶是至關重要的。詞匯作為構建英語知識大廈的基石，應給予特別重視。是否能夠巧妙的記憶英語詞匯，成為學生能否快捷突破英語的關鍵。學習英語 ， 因學生自身客觀上存在著的不利條件， 更應該從主觀上提高對英語學習艱巨性的認識， 掌握科學的學習方法和遵循循序漸進的學習規律。因此，我們要把握職高學生的心理特點和認知規律，引導學生掌握科學的記憶方法，為征服英語詞匯記憶闖出新路。
一、確定學習目標
學習目標是學習的出發點，是“學習者預期達到的學習結果和標準”。目標越明確，越切合自己的實際情況，其學習的熱情越高，學習行動的每一次努力越能夠獲得成功。目標有兩個方面的作用：一是給我們一個看得見的射擊靶，隨著我們的努力去實現這些目標，就會有成就感；二是目標具有導向、啟動、激勵、凝聚、調控、制約等心理作用，能給我們內在的動力和熱情。尤其是記憶英語單詞，應該有一個既定的目標，如果沒有確定記憶的目標，就如航海時沒有燈塔，很容易懈怠了精神，迷失了方向。制定英語記憶目標要具體、合理、可行，要有具體的時間限制、記憶內容、記憶數量等， 比如背單詞，今天早晨要記多少、復習多少，記到什么程度。目標不能太大，一旦達不到就會放棄；也不能太小，太容易得到的東西，不會放在心上，更容易忘記。我們要通過訓練，讓學生能夠根據個人的實際情況，參照別人的目標、計劃來確定自己的記憶目標，當然，也可以和老師或同學們一起探討來制定。有人打過形象的比喻：沒有目標的記憶像是飯后散步，有明確目標的記憶像是運動會上賽跑。當記憶中行為目標十分突出、明確時，對記憶困難的學生能發揮最佳的記憶作用。
二、強化理解記憶
英語單詞機械記憶的成分比較多，所以機械記憶在學習英語的過程中是必不可少的。但是，機械記憶沒有理解記憶效果好，單純的機械記憶容易挫傷學生的學習興趣。實踐告訴我們： 理解是記憶的第一步。我們只有對要記的知識理解了，才能夠去運用、鞏固、提高，才能進一步的歸納、總結、運用，最后才能真正的理解，真正的記憶。因此，我們要盡量將機械記憶與理解記憶結合起來，將機械記憶轉化為理解記憶。一般說來，強化理解記憶的方法，一是要掌握讀音規則。英語單詞的書寫與讀音之間雖然存在著一些差距，但畢竟它還屬于拼音文字，是有一定的規律可循的。如果掌握好讀音規則，就會減少記憶單詞的困難，提高記憶效果。二是分析構詞方法。掌握一定數量的單詞之后，分析構詞法有助于利用理解記憶的方法記憶單詞。利用構詞法我們可以從分析前綴、后綴、詞根等入手，開動腦筋，從各個角度分析詞的構成、書寫、發音等，就可以加深對單詞的理解和記憶。三是運用聯想記憶。孤立的單詞不容易記住，但我們具有豐富的想象力，通過聯想我們可以使之形象化、生動化、系統化。如果有些單詞本身沒有什么內在的必然聯系可以聯想，我們也可以通過想象，人為地加上某些情趣幫助記憶。例如：將eye中的ee想象為兩只眼，y就是中間的鼻子，而beed則是一張小床。
學習英語，我們要一邊看，一邊想，一邊進行理解、比較、鑒別，結合已有的知識進行猜想、嘗試，這樣才能做到真正的理解。當理解之后，我們可以去嘗試做一些練習，來進行鞏固、提高，最后我們才能記住語法中的相關知識。
三、合理組織復習
單詞達到熟記之后，如不定期加以鞏固就會遺忘，而復習是鞏固的唯一手段。我們學習英語的最大困難就是記單詞，要有效地記憶單詞，可以采用這樣的方法：一是及時復習。心理學告訴我們，對于所學過的單詞要及時復習，方能取得好的效果。如果等學過的材料全部忘記之后再進行復習，那就起不到復習的作用了。記單詞應該從頭開始記到大約五、六分鐘時，立刻回到開頭迅速再記一次，以此類推；接著每半個小時后、每一個小時后再從頭瀏覽一遍，這就是我們所說的過渡性記憶。到了晚上，臨睡之前，要心平氣和地再過一遍就可以安心睡覺了。第二天早晨我們會發現，約有90%以上的單詞還記得，即使過很長一段時間仍能記住。二是定期復習。有研究資料表明，學習后8天內是英語單詞遺忘的高速期，在此期間，如能及時、合理地組織三次復習，記憶效果就能保持在95%以上；反之，學習后8天內不復習就會遺忘40 ―70%，這時再復習就會費力氣了。也可以采用層層遞進、步步為營的復習方法，即：每兩天要復習前一天學過的新知識，一星期最后一天要復習本周新學的單詞，每個月的月末要把這個月新學的詞匯過一遍。如果每一季度再把以往所有的單詞過一遍，那就再好不過了。三是方式多變。在復習過程中，要經常變換方式，每次都要感到新穎而不厭倦，每次都應感到有新的收獲。英語單詞的復習不能只采用英漢互譯、聽寫等這些早已陳舊的方法，還應靈活地采用一些找同義詞、反義詞、單詞歸類，以及單詞游戲等多種方式的復習，才能提高復習的效率。
四、善于運用總結
學習知識的最終目的是運用，同時運用的過程也是復習、鞏固知識的過程，因此，對學習過的知識要經常運用。而要運用知識，就要留意身邊的事物，關注現實生活，把知識運用于生活。比如我們常見到的藥品、商品上的使用說明書，有不少是英語的，這樣就會在不知不覺中學到不少相關的英語知識，而且印象也會特別深刻，對促進英語水平的提高很有好處。比如看原版的英文電影、電視，上面有許多對話、圖像，下面還有字幕，有的是英語，有的是翻譯成中文的，我們在欣賞影片的同時能學習到大量的英語詞匯、日常用語、語法等。這時候，我們會從大腦中提取許多以前積累的英語知識，能夠理解的，會讓我們體會到成功的喜悅，引起知識之間的共鳴；不能夠理解的，就會加深我們的印象，感悟到英語水平的差距，進一步促使我們加強英語學習。再就是多閱讀、多聽、多練，這是我們用得最多、最廣，也是最有效的方法之一。
獸醫藥理學范文5
大家好，6點起來確認股票選股到現在已經快三個小時，但是情況不很樂觀。創業板中小板很明顯這里擺出了一副套人的姿態，不要不相信技術，頂背離可能被化解，但是很多股票的頂背離就是調整的技術指標?，F在很多股票已經有波段見頂的跡象。新的波段股票標的已經選定，但是還是差一個下跌調整段，這是現狀。
現在如果我說大家是想要安穩的波段幾十點利潤還是刀頭舔血的一點點收益，我相信經歷了北京利爾和盈方微之后大家會毫不猶豫選擇前者。最起碼在現在這個階段，我找到的好標的都不到位，都需要有個調整浪。仔細思考之后，還是決定股票不到位就堅決等待，股票到位就堅決出擊。新加入戰隊的朋友就暫時等待。我不可能讓所有人滿意，只要絕大多數人有大的收益率我們的目標就算達到。
上周波段連續爆發，這周我們將繼續攻守兼備。無外界怎么喧囂，我們一步一步扎扎實實往前走。我也不管別人怎么去宣傳自己幾天幾十點利潤，我只相信攻守兼備是穩定盈利的唯一辦法。我就敢說，本人是平臺上唯一一個100%跟蹤所有股票，100%挽救了今年四五月份戰隊之前浮虧籌碼的講師！本人絕不說假話，一步步踏踏實實往前走?，F在不是再次新倉的機會，我們會繼續稍微等待。
獸醫藥理學范文6
1．寫作是一種訓練。只有通過練習才能寫得更好、更快。如果你一年后要跑馬拉松，你能夠等待幾個月后一下子跑26英里嗎？不可能，你應該逐漸增加，每天都要跑。你或許可以先在平地上練習，慢慢在要求更高的、難度更大的地方跑。要成為作家，就要寫作。不要等待需要寫書稿或寫可怕的外部評審報告了才開始寫作。
2．制定產出目標而不是輸入目標。“我要學習三小時”是一種幻覺，而“我要寫出雙倍行距的三頁文章”才是目標。寫了三頁后再做別的事，備課、上課、開會或別的什么。如果晚上你覺得還想寫，當然好。如果沒有寫的意愿，至少你要寫點什么。
3．找到一種聲音，不要僅僅滿足于“發表”。詹姆斯.布坎南（James Buchanan）在1986年獲得諾貝爾經濟學獎。他向求職者提的問題之一是“10年后可能還有人閱讀的你的作品是什么？100年后呢？”有人曾問過我這個問題，這確實讓人感到恐懼，也令人尷尬，因為我們多數人不這樣想。我們關心的是“發表”，就好像文章和觀點或論證沒有任何關系似的。矛盾的是，你越是竭力想“發表”，你就越發表不了什么東西。而當你真正對所寫的東西感興趣時，寫作往往就變得更容易一些。
4．給你自己時間。許多聰明人往往用善意的謊言欺騙自己，比如“我在最后時刻能做得最好。”瞧瞧，根本不是那回事。誰也不能在壓力下有更好的表現。當然，你是聰明人，但如果你要撰寫一個艱深的問題，怎么可能就在會議的前一天晚上思考一下就能做出重要貢獻呢？作家坐在書桌前一連幾個小時絞盡腦汁思考。他們提出問題，在喝酒或吃飯時與聰明人交談，長時間散步，然后再一揮而就一個章節。不要擔心寫出來的東西不好，不能馬上使用。你在寫文章的時候可能有新的想法出現，而不僅僅是把思想寫下來。那些幾十年后仍然有人讀的文章和書是由那些坐在書桌前的人寫出來的，他們強迫自己把深刻的思想轉變成文字然后再讓這些文字引導出更多的思想。如果你給自己充足的時間，寫作可能有神奇的魔力，因為你能把自己思想定時刻的想法的形象刻畫出來，讓在時間和空間上都非常遙遠的地方的人看得到。
5．還未寫出來的著作都是最精彩的。沒有寫出來的東西越多，就越精彩。我們都遇見過那些口若懸河、令人欽佩的研究生或者老師。他們在酒吧或者辦公室聚會上一手拿著啤酒瓶，另一手拿著香煙，旁若無人般高談闊論。他們對什么問題都能回答，會告訴你他們要寫什么東西，內容將多么精彩。但幾年過去了，再問他“你在寫什么書？”時，他們仍然給出同樣的答案，200字的答案。從來沒有變化，因為他們實際上除了吹噓外，根本沒有寫任何東西。另一方面，你在研究某些東西，它在不斷變化。你不喜歡剛剛寫完的東西，也不敢肯定接下來將發生什么。當有人問“你在寫什么？”時你張口結舌，不知怎么回答，因為這很難解釋。那些拿著啤酒和香煙的自鳴得意的家伙呢？他們是裝腔作勢的人，實際上從來不寫任何東西。通過幾百瓶啤酒和幾千支香煙，沒完沒了地重復他們的答案。不要被假象所迷惑，你才是勝利者。當你真正在寫作，為了成功努力工作時，你會感到自己太愚蠢、水平太臭、疲憊不堪。如果你沒有這樣感覺，那說明你還不夠努力。
6．找一個謎語。描繪甚至設想你的著作是在猜謎。有很多有趣的謎語：甲和乙從同一個假設開始卻得出了相反的結論，怎么回事？這里有三個似乎都不一樣的問題，奇怪的是，它們是同一個問題偽裝出來的，我來告訴你這是為什么。理論預測了某個結果，但我們觀察到了其他內容。是理論錯誤還是我們忽略了某些因素？不要被這些模式所限制，但它們在把你的研究呈現給受眾時非常有幫助，無論是演講的聽眾還是文章讀者。
7．寫作優先，有多余時間再做其他事。我碰巧是個喜歡起早的人，所以總是在早上寫作。然后才上課、開會或做文字工作。你或許是“夜貓子”或在這兩個極端之間的某個地方。不管怎樣，要確保把精力最旺盛的時間留給寫作。不要在忙完別的事后再寫作，也不要安慰自己有了整塊兒時間后再寫作。先寫作，有時間再做其他事。
8．你的思想不一定都很深刻。許多人感到沮喪，因為他們在自己感興趣的大問題上提不出有說服力的分析，因此什么也不寫。其實，剛開始要從小事談起。奇妙的是，你可能發現自己已經在登山途中走了很長的路，繼續長時間埋頭一步一步寫下去。重新描述問題，準確定義術語，了解論證如何起作用等是很困難的，除非你實際上把它們寫出來。
