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中學生體育教育范文1
【關鍵詞】 高中 體育教學 實踐教育
【中圖分類號】 G421 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1006-5962（2012）07（b）-0169-01
關于體育觀念的教育問題，很多體育教師都有自己的不同看法，其中一部分體育教師認為在高中這個特殊的教育階段，大多數學生因為學習壓力較大，所以對于體育的興趣相對比較低，也在情理之中，是可以理解的，所以在這個階段，對于學生的身體素質提高和幫助學生掌握一些體育技巧和技能是重要的，這些技能會讓學生對體育保持一定的興趣，為后期體育能力的提高奠定堅實的基礎。另外一部分體育教師認為在高中這個階段，雖說學生的學習壓力較大，學生的身體素質提高也教重要，但是學生的體育觀念教育一樣重要，如果學生的體育觀念是錯誤的，那么在長期錯誤的觀念教育下，學生在后期的體育學習中就很難端正，所以在中學這個階段，體育觀念教育和學生的身體素質提高都是體育教師必須注重的方面。
作為高中體育教師，我們在教學中如何做好體育觀念教育是每一個體育教師都需要思考的問題，筆者認為我們應該從以下幾方面入手：
首先是教師應該做好帶頭表率作用。在高中體育教學中，很多體育教師在上課期間給學生隨意安排，沒有完整的教學思路，而體育教學中和學生的互動性也比較差，這在一定程度上影響了學生學習的積極性。作為體育教師，筆者認為在體育教學中應該增加與學生的互動環節，比如說在給學生進行體育項目內容的講解和介紹中，體育教師不應該是單純的對動作進行分解和演示，而是應該在整個教學中都充當好教師的角色，簡單的講，大多數體育項目課堂教學都是教師在完成動作講解之后，由學生自由練習，而從眾多高中了解到，在班級中，一半左右的學生在體育項目方面都有一點點了解，并非完全不懂，所以教師如果在體育項目教學和活動中能夠和學生一起活動，參與到學生的活動中來，一方面可以了解學生的掌握情況，另外一方面也可以讓學生有一種親切感，有一些體育教師給學生講解之后就回到了辦公室，這種做法很容易讓學生對體育教學內容失去興趣，認為教師并不重視，所以也成為很多學生不重視的源頭，在教學中，甚至在一些課外活動期間，教師的參與對于學生對體育的認識都會起到很好的表率作用，也會讓學生逐步開始重視體育。
其次，注重體育價值觀教育工作。對于高中的學生而言，由于學習壓力相對較大，很多家庭、學校及學生都把所有的精力放在升學考試上，所以在其他方面都不重視，對于一些非高考科目也不重視，這在一定程度上也影響了學生的體育價值觀培養，一些家長也錯誤的認為體育就是鍛煉身體，只要孩子身體健康，就沒有必要參加體育鍛煉，這種錯誤的認識使得很多學生對于體育的認識出現了偏差，作為高中體育教師，在日常體育教學和校園體育文化生活開展中，我們應該積極的幫助每一個學生正確的認識體育，讓他們懂得體育并非簡單的鍛煉身體，讓他們認識到健康和運動對于人體的重要性，抓住每一個展示體育和宣傳體育的機會，營造良好的校園體育文化氛圍，只有這樣，整個學校的體育環境改變了，學生的體育觀念才有可能發生轉變。在體育教學中，我們不單純需要給學生講解一些體育技術知識，更多的時候，我們還需要幫助學生了解體育的功能、體育的價值，并積極的搜集一些身邊的實證資料，讓學生親身體會到體育對于自己的幫助。
其三，嚴肅認真對待體育教學。翻閱資料，我們了解到，很多學校的學生對于體育的不重視除了有主管領導的不重視之外，和教師在體育教學中過于隨意也有一定的關聯，一些教師在體育教學中隨意更改教學計劃，任意安排教學內容，使得很多教學環節沒有連貫性，學生在學習中，往往掐頭去尾，最后哪一項內容都沒有學完整，這種情況在很多中學體育教學中是普遍存在的，一方面教學缺乏統一性，另外一方面很容易讓學生感覺到教學的不嚴肅性，從而不重視體育教學。所以作為體育教師，在國家課程標準指導下，結合自己地區和學校的特點，應該也有完整的教學計劃、教學大綱和教學內容安排，體育組教師應該嚴格的按照這些要求從事體育教學，并保持進度基本一致，另外，在教學過程中，教師應該給學生好的印象，而不是敷衍了事的感覺，一些體育教師在體育教學中，一節課時間，往往只是開始上課幾分鐘給學生做簡單的講解，剩余的時間完全由學生自己去支配，甚至在下課之際，教師也沒有重新組織學生集合和做總結，所以一些學生甚至不去上體育課，久而久之對體育就忽視了。面對這些存在的問題，筆者認為只有教師嚴肅對待體育教學，嚴格的做好課堂授課的每一個環節，教師嚴肅了，嚴格對待學生了，學生才會重視，這種體育習慣的養成是非常重要的，尤其是對于高中階段的學生，這個階段是他們人生觀和價值觀形成的重要時期，如果在這個階段，體育教師對體育不負責，學生可能對體育也不會負責，最終就會形成錯誤的體育觀念。
綜上所述，體育觀念教育并非一朝一夕就能完成的，尤其是對于高中階段的學生，面對周圍環境的變化和體育教育的長期性，這需要我們每一個高中體育教師都能夠發揮出自己的體育才能，這些才能并非單一的體育技能，更多的時候是體育教育才能，只有我們利用好體育課，利用好學校組織開展的各項體育活動，給學生和家長展現出體育的價值和魅力，才會引起所有人足夠的重視，這在高中學生體育觀念教育中是非常重要的，也是我們必須努力的，這對于體育教師而言也是面臨的一個新的挑戰，但是我們必須接受這個挑戰，并努力克服各種困難做好這項工作。
參考文獻
[1] 孫敏.體育“合作學習”結構模式的構建與運用[J].南京體育學院學報（社會科學版）.2003年02期.
中學生體育教育范文2
關鍵詞：中學體育；生命安全教育；基本要求
中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 收稿日期：2016-01-14
1.確立體育教育生活化的理念
理念是行動的先導，只有在體育教學中將學生的生命安全融入日常生活中，才會有現實的、合理高效的生命安全教育實踐。
按照新課程改革的目標，實現中學體育教學的生活化是其應有之義，而這恰恰是生命安全教育所必需的。因為一個人對其生命真諦的體會與感悟只有在具體的生活、工作和學習實踐中才能實現。如果只是空對空的理論教育，或者根本文不對題，這種教育方式很難真正觸動學生的心靈，很難讓他們從心理上重視生命、敬畏生命，注重生命安全。但是，從目前中學體育教學現狀來看，競技體育教育的意圖非常明顯。一些教師在教學中過分注重運動技術的教學，忽視了體育教學的根本目的。因此，體育老師在選擇教學內容和教學方式時，一定要堅持教育生活化的理念，注重教學內容和教學方式與學生的日常生活實踐相銜接，使體育教學源于生活，歸于生活，從而讓學生在生活化教育中感悟生命、尊重生命，增強體質，提高健康水平。
2.在教學目標中突出和強化生命安全內容和要求
教學目標是課程教學的具體導向標，它直接決定了每一堂課的價值導向和教學實踐成果。從目前的中學體育教學目標來看，體育教學在生命安全教育和應急避險能力培養等方面明顯不足，沒有具體的生命安全教育目標，最多是在體育安全操作方面有所強調。這樣的教學直接導致當前的中學體育教學實踐在學生的生命安全方面的引導和培養不夠。換句話說，如果在設計教學目標時，教學組織者和管理者能夠很好地體現學生生命安全教育的要求，那將為中學體育教學中的生命安全教育實踐提供一個很好的導向。因此，在具體的教學實踐中，教師首先要在教學目標選擇上突出和強調中學生的生命安全內容，將培育學生的生命安全意識和技能、維護學生的生命安全作為教學目標之一。
3.所有的教學內容都應滲透和突出中學生的生命安全教育
按照《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》的規定，中學生在體育課程方面主要要完成運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應等四個方面的學習，這其實也就是規定了中學體育教學的主要內容。既然如此，體育教學中中學生的生命安全教育必然就是通過這四個方面的教學體現出來的。教育者要通過合理的教學實踐，讓學生在這四個方面的學習中接受生命安全的相關教育，從而養成珍愛生命的品質，提高生命安全意識和技能水平。因此，老師在具體實施教學行為時，必須將生命安全教育融入上述四個方面的教育中去，根據中學生的身心發展特點，安排具體的教學內容，實現生命安全教育在中學體育教育中的常態化、系統化。比如，在運動參與方面，教師要改變傳統的體育教學模式，注重學生的興趣，提高其參與體育活動的積極性。具體來說，要通過日常的啟發與教育，讓學生感受到自身生命安全的重要性，從而提高學生自主學習的意識，讓學生體會到生命的意義，從而提升學生對生命感受。在運動技能學習方面，要讓學生通過基礎的運動訓練，對自己的技能水平和身體狀況有初步的了解。尤其重要的是在進行運動技能教學時，老師要將生命安全教育中的逃生自救技能和運動技能教學相結合，在教授專項運動技能的同時講解其與生命安全技能的關聯，并且設定情境，通過身體的訓練， 提高學生應對突發事件時的逃生能力。在心理健康與社會適應方面，教師要通過具體的體育教學，提高學生的身體素質。在向學生傳授身體技能的同時，教師尤其要注重加強對學生心理素質的培養。在日常教學活動中，有意設置一定的運動難度，磨練學生的意志，鼓勵學生挑戰自我的身體極限，讓學生在運動競爭與協作中體驗到生命的快樂， 讓學生在成功與失敗的過程中挑戰自己的心理極限，從而達到提升心理素質的目的。還要經常設定專門的情境，讓學生在自救和互救過程當中提高團隊意識，運動結束后進行積極的總結，引導學生發現自身的不足，形成積極向上的心理品質。
4.在不同的課程教學組織形式中滲透生命安全教育內容
中學體育課程教學主要有兩種形式：一是理論課，即通過理論講授的方式向學生傳授一些基本的體育理論知識，如籃球運動簡介等；二是體育實踐課，即通過老師的示范和學生的親身參與，達到增強學生體質，提高運動技能及水平的目的。
教師在講授理論課時，要充分結合授課內容，引導學生關注自身和他人的生命安全，讓他們很好地體會生命的意義。教師可通過給學生講授青春期的相關知識，讓初中生明白有關身體發育的基本知識，做到身體發育和心理成熟同步，平穩度過青春期。通過對青春期人體發育特點和階段的講授，讓學生明白參與體育鍛煉對于身體健康、身心發育的必要性，了解在青春期進行體育鍛煉的相關注意事項。這些都有利于學生的生命安全。教師可以充分利用理論課向學生講解基本的生理解剖知識，向學生教授生理學知識，讓學生了解人體在一些特殊環境中自身的生理反應，以及怎樣正確面對這些生理反應，讓學生了解人體在應激狀態下和平常狀態下身體機能的不同表現，以及在身體出現不適的時候應該如何應對。另外，老師還可通過現代教育技術手段，如通過觀賞安全影片等方式將自然災害發生時的逃生技巧、災害發生后的自救方法等生命安全知識傳遞給學生，以提高學生的生命安全技能及水平。
在體育實踐課教學中，老師同樣也要通過另一種方式向學生傳授生命安全的相關知識和注意事項，讓學生養成愛護身體、珍愛生命的良好意識和行為習慣。相比于理論課，這種課程教授方式更為直觀，更為生動，更能調動學生的積極性，其教學效果將更為明顯。老師在日常體育教學中，應適當穿插諸如穿越障礙、攀爬等訓練項目，以增強學生的基本身體素質，幫助學生建立生理應激機制；還可將各種武術動作滲透到日常的教學過程中，讓學生掌握一定的自衛技巧，在面臨危險時能做到保護好自身安全。有條件的班級和學校還可模擬各種危險情境，讓學生身臨其境，以提高學生的心理素質，訓練他們在各種危險情況下科學合理的反應能力。如模擬基本的傷口處理以及各種身體損傷的應急處理，提高學生的日常救護能力，增強學生應對危機的能力。另外，體育老師還可與學校學團部門合作開展有關生命安全的競賽活動或主題運動會，進行安全知識競賽，以及提高應急避險能力的比賽，讓學生在競賽過程中得到充分鍛煉，并學會將學到的生命安全知識運用于實踐中，以提高學生對知識的應用能力，強化學生的生命安全意識。
總之，生命安全教育是新時期中學教育的一項重要內容，與其他文化課程教學相比，體育教學是開展安全教育最主要的承擔者和平臺。因此，中學體育教學除基本的運動技能教學外，還應該將生命安全教育融入各種教學內容中，通過理論課和實踐課，讓廣大中學生懂得如何愛護自己的身體，明白如何珍愛生命，以增強他們的生命安全保護能力。
參考文獻：
中學生體育教育范文3
一、中學生心理狀況以及所面臨的心理問題
青少年期的學生身心處于一個迅速發展階段，心理特征表現為有較強的自尊心，自信心和渴望獨立的愿望，碰到困難輕易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個世界觀初步形成的時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠、愛慕虛榮，碰到挫折也較輕易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理。
二、如何通過體育教學加強心理健康教育
在很多時候，由于教學內容、方法的改變、學生完成動作的失敗、師生交往或學生交往的沖突等原因，課堂集體氣氛會發生起伏變化，從而對每個成員的情緒產生振動和感染，使每個成員的心理活動隨課堂氣氛的改變而變化。體育課堂教學心理氣氛的優化可以發揮其愉悅和調節的作用，使集體的情緒處于適度的亢奮狀態，每個成員在認知上相近，情緒上相融，心理上互動，課堂氣氛活躍，教與學、練的情緒高漲，學生處于積極的心理狀態之下，認知操作能力得到充分發揮和提高，學、練效果達到了最優化。如何使體育課堂教學心理氣氛得以優化呢？
（一）建立和諧的師生關系。優化課堂教學心理環境的核心就在于建立和諧的師生關系。愛是學生基本的心理需要，沒有愛就沒有教育。教師真誠地關心、愛護、鼓勵學生，尊重學生的人格，并以此贏得學生的尊重和信賴，就會縮短師生之間的心理距離。師生情感相容、友好互諒、親近依戀的心理，可以營造寬松和諧的課堂心理環境。在這種心理環境中，師生雙方就能敞開心扉，無拘無束地進行交流，相互啟發，相互接納。學生的想象力、創造力和主體性就可以得到充分的發揮。
（二）創設愉悅的樂學環境。讓學生在歡樂的氛圍中學習，在愉快中求得發展。教師的心理狀態和情趣影響著整個課堂氣氛。教師若能用真誠的微笑、友善的目光、親切的贊語營造和諧熱烈的教學氣氛，就能喚起學生積極的情緒共鳴，激發起學生愉悅、興奮的心理狀態。教師在教學中要注意場地器材的合理放置，教學內容的選擇要難易適度，目標設置要有層次，教法運用要因材施教，使每個學生在適合自己能力的水平上體驗到學習的樂趣，增強學習的信心，保持對學習濃厚的興趣。
（三）運用積極的評價手段。對學生的學習進行經常性的評價（特別是即時評價）是促進學生學習的重要手段，同時也能促進和維護學生的心理健康。教師應力求通過客觀公正而積極的評價，讓學生體會到成功的歡樂，增強學習的興趣和信心，認識自己的潛能和不足，悅納自己。另外還應給予學生自我評價和相互評價的權利。讓學生樹立良好的自我意識，激起積極進取的動力，以營造互學互助、相互激勵、積極進取的教學氛圍。
三、體育教學的重要作用
體育教學不僅能強身健體，還對促進學生的心理健康具有十分重要的作用。人們很早就認識到體育鍛煉對維持和增進人的心理健康具有重要的作用。古希臘人不僅把體育鍛煉作為增強人的的體質的必要手段，還通過體育鍛煉培養人的意志品質和心理承受能力。大量研究表明：體育鍛煉除了可以增強體魄、鍛煉意志外，對促進心理健康的作用也是十分明顯的。具體表現如下：
（一）能改善情緒狀態。情緒狀態是衡量體育運動對心理健康影響的最主要的指標。中小學生在學習過程中會產生畏難、膽怯、自信心不足等情緒障礙，而體育運動則可以轉移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。
（二）可促進學生智力水平。如經常參加體育運動的話，能增進身體健康，進而促進智力發展。身體好是腦子靈活的
物質基礎，堅持參加體育運動，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復，大腦良好的發育為智力發展提供了有效保證。
（三）可以增強學生的意志品質。意志品質是指一個人的果斷性，堅韌性，自制力以及勇敢頑強的特征，培養堅強的意志是在克服困難的過程中表現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。
（四）有助于學生確立良好的自我概念。自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等整體評價，由于中學生處于自尊心較強的階段，體育運動正好為其自我概念的強化提供了一個良好的表現機會。
（五）有助于提高學生抗挫折的能力。學生身上肩負著沉重的壓力，當達不到他們預期的要求，追求不到理想的目標時，就會給學生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學生在體育運動中表現出動作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對這些表現，教師應采取正確的心理教育方式，運用體育運動特有的松弛、轉移、激勵和調控功能，使受挫學生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發泄。
中學生體育教育范文4
中學生在體育活動中易興奮，注意力不能長時間集中，好奇心強，而多媒體技術有刺激感官的作用。借助多媒體，充分利用多種感官實現多渠道信息傳遞，加強學生對知識、技術感知的鮮明度，可提高學生對知識的吸收率，并有利于對知識的記憶、理解、運用，促進教學目標的順利完成。計算機圖像清晰、色彩逼真、操作簡便。教學時，當學生看到真切的畫面，聽到有聲有色的示范就會產生身臨其境的感覺，從而激發起學生看、聽、想、說、學、練的興趣。訪談結果顯示,大部分學生覺得通過多媒體技術教學，自己的學習情趣有了明顯的提高。這是因為在傳統學習過程中，教師只是單純的進行口頭講解，學習者沒有直觀的感覺；制作成多媒體課件后，通過電腦對乒乓球課程內容以聲音、動畫的形式展示出來，使學生有身臨其境的感覺。這種具體、直觀形象的教學方式,符合人們的認知規律,不僅方便理解與記憶,還能夠在心理上給予強化,可以啟發學生的思維,激發學習興趣,充分發揮學生的學習積極性。
在教學《乒乓球運動發展史》一文時，屏幕上令同學們怦然心動的國歌在奧運賽場奏響，鄧亞萍、王楠、劉國梁、孔令輝這些家喻戶曉的運動員在賽場上盡情宣泄激情的一剎那，力拔山兮氣蓋世，國人為之歡呼，同學們為之動情。各小組紛紛討論、交流——喜悅洋溢在臉上，自豪感在每個角落迸發，甚至有的同學手舞足蹈來模仿世界冠軍的動作，真情流露。第二組畫面切人：中國乒乓球隊隊員手捧獎杯，登上世界之巔，笑傲江湖。正是學生們心中感受的“威武之師”，“夢之隊”。第三組場景：中國第一個世界冠軍——容國團深受廣大群眾喜愛的乒乓球運動在學校、工廠、俱樂部的普及開展，一代一代人共同捍衛“國球”，鑄就輝煌。隨之問題提出，同學們你知道乒乓球運動的起源嗎?你了解我國乒乓球運動哪些情況?乒乓球運動的基本動作有哪些?教學內容生動有趣，層層深入，易于理解。
二、通過多媒體課件分解，提高教學質量
在以往的乒乓球教學中，教師在講解某一個具體的技能動作過程中，學生首先看到教師的示范，然后教師在逐個進行動作分解，以此示范技能要領。分解教學是為了便于學生理解學習，但我們知道，乒乓球動作完成時間很短，甚至是瞬間完成，難以分解與定格。例如，學生在學習正手功球過程中，難以把這種瞬間快速完成的動作看清，分解教學又難以把握完整的技術印象，這種情況會影響動作的學習進度。
乒乓球運動項目中，還有一些動作技術結構比較復雜，需要在短時間內迅速完成一系列動作。如：乒乓球單項技術中，正攻球動作的用力順序、反手推擋(快撥)、步伐移動的方法、發球與接發球的基本動作、組合技術中的左推右攻、搓中轉拉、推側撲等技術在平常難以用到，給學習者帶來不小的難度。另外，一方面因為教師對動作要領把握程度不同，教師受到心理因素、臨場發揮、年齡等的影響，教學的隨意程度較高；其次，因為乒乓球動作很快，加上學生的觀察時機與角度有一定的限制，很難清晰的看到教師的的示范動作，影響乒乓球技術的學習。在這種情況下，使用多媒體教學，把乒乓球課程內容制作成多媒體課件，在課件中的視頻處理技術以慢放、暫停、重播等凡是，結合教師的講解與示范呈現出來，讓學生看清楚每一個動作細節，配合教師講解的動作要領，讓學生形成完成的動作表象，進而提高學習效率。
實踐證明，教學中有85％一95％的學生基本掌握單項技術動作，60％以上的學生能獨立完成動作。由此看出，多媒體教學技術的使用，不僅讓學生學習到了更多的知識，強化了對所學動作的掌握、理解，而且培養了學生主動學習的態度。
三、通過視頻技術能夠增強學生心理素質
心理素質的好壞是乒乓球比賽中制勝的關鍵，而判斷乒乓球比賽心理素質的關鍵決于運動員的實際運用能力。因為，運動員的實際運用能力表現出的是比賽中對技戰術的合理運用與良好發揮情況。在多媒體教學中，教師在課堂上播放高水平比賽錄像，通過對比賽錄像的觀摩與分析運動員的技術特征，可以加深對運動技戰術的理解。另外，教師通過把學生的比賽進行錄像，然后讓學生觀看自己的比賽視頻，讓學生自己分析技戰術運用情況。通過多媒體營造這種比賽的氛圍，讓學生在虛擬環境中感受比賽情況，可以在無形中加強學生的心理素質，提高技戰術水準，培養沉著冷靜的素質，為真正的比賽做好準備。
四、通過乒乓球教學網站提高學生自學能力
自學能力是個人成長過程中很重要的一種能力。學習乒乓球,僅僅依靠課堂上的練習是不會有很大的進步,因為在傳統的乒乓球教學過程中,教師不可能具備大量的業余時間對學生進行課后輔導,學生課后的練習常常因缺乏必要的指導收不到良好的效果,使學生學習乒乓球的信心和興趣大打折扣。如今,絕大部分學生已能熟練地掌握電腦技術,訪談結果也顯示,90%以上的學生能主動瀏覽和觀看網上類似的教學視頻。在此基礎上,教師可以利用網絡與多媒體,創建乒乓球學習交流互動平臺,實現資源共享,主要涉及理論知識、教學課件、比賽視頻、疑難解答、學習體會等。學生可以根據個人需要上網瀏覽、查閱、收集有關乒乓球的信息,加深對乒乓球技術的理解和掌握。教師也可以通過網絡,以一對多的形式,解答學生的疑問。
中學生體育教育范文5
關鍵詞:體育鍛煉;心理健康教育;作用
主席說過：“體者，載智之車，寓德之舍也。”高中生心理健康教育關系到他們的人格是否健全，是否能適應新世紀的挑戰，也關系到全民族素質的提高。體育鍛煉無疑對高中學生心理健康教育有著重要的促進作用，并對高中學生心理健康教育存在的問題進行了解決。高中體育教學不僅是為了讓學生鍛煉身體，更是為了通過體育鍛煉讓學生身心健康。然而，由于應試教的束縛，高中生更是認為分數重要，而忽視了體育課本身的影響力。另外，高中體育教師本身的教學方式傳統落后，仍然僅限于跑圈、準備活動等形式，教學課堂枯燥乏味，沒有新鮮感，所以導致學生不愿意上體育課。這種體育教學現狀讓高中階段的體育課失去了培養高中生心理健康教育的目的，讓學生也不能認識到體育鍛煉對他們心理健康的影響。為了加強高中生的心理健康教育，培養高中生良好的心理素質，首先要明確高中生心理健康的標準：（1）生活目標要切合實際。（2）情緒穩定樂觀。（3）保持良好的人際關系。（4）有適應能力。（5）能保持人格完整。
體育鍛煉對高中生心理健康有著積極的促進作用。為了培養高中生的心理健康意識，體育教師要讓學生積極進行體育鍛煉。體育鍛煉不僅能夠培養高中生的達觀精神和自信心，更能夠調節高中生的情緒。高中階段的學生作業繁多、考試頻繁以及對未來的未知而產生焦躁不良情緒，通過適宜的體育鍛煉能使高中生擺脫壓抑、悲觀等消極情緒，從而養成積極樂觀的良好心態。學生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，所以適宜的體育鍛煉可以培養學生堅持不懈的精神，也可以培養學生沉著冷靜的意志品質，更能使學生保持健康的心理，形成良好的品質。例如，體育教學中有800米、1500米等活動項目可以增強學生的心肺功能，從而磨煉了他們堅強的意志品質。高中階段學生僅僅注重成績，而忽略了同學之間的關系交往，從而造成人與人之間感情交流缺乏和人際關系的疏遠。尤其學生面對繁重的學業，心理壓力與日俱增。在體育教學中，教師可以組織學生參加一些體育比賽來提高學生的興趣，給學生與其他同學結識的機會，使他們之間產生信任，達成默契，以此來增強同學之間的感情，增強集體榮譽感、責任感。另外，在與他人交往和沖突過程中，學生對社會環境的適應能力及心理承受能力也會增強。這不僅磨煉了他們的意志，使學生從學習壓力、心情抑郁等方面解脫出來，更有利于培養學生的人際交往能力和發展學生的社會適應能力。例如，學校可以組織學生進行集體性比賽項目，比如籃球、足球等，在比賽過程中可以提高他們的團隊配合精神，從而增進同學之間的感情交流。體育教學滲透心理健康教育，體育教師在體育教學中起著主導作用。體育教師是體育科學知識和科學鍛煉身體方法的傳授者和發展者，更是學生思想品德的塑造者，體育教師對學生的心理健康發揮著重要作用。學校應在教育理論課中增設心理健康課程，讓學生了解心理健康的標準和心理健康的影響因素，掌握心理健康保健的方法，使其能夠學會善于控制自己的情緒，駕馭自己的感情，學會在運動中尋找最佳心境，在各項運動中去感受運動的快樂。
關心學生，堅持教書育人是體育教師的重要責任。體育教師在體育教學和課外體育活動中，不僅要組織、指導學生鍛煉身體，還要培養學生具有良好的思想品德，促進學生身心全面發展。教師在教學過程中要營造良好教學氛圍，促進學生情緒健康發展，要擁有飽滿的熱情，溫暖的情懷來感染學生，用優美的示范動作和幽默的語言激發學生的學習熱情，消除他們在學習中的緊張或恐懼心理，使學生在實踐過程中感受體育運動所帶來的樂趣及克服困難后獲得成功的喜悅和滿足。體育實踐課的教學，不僅是在室外的廣闊空間，而且是在師生之間、學生之間的廣泛接觸與交往中進行的。特別是學生之間的交往，這無疑提高了學生對社會的適應性和調整了學生的個性，使自己得到了別人的尊重以及建立自己的自信。如何在高中階段提高學生心理健康教育水平，關系到高校后備人才的培養。在今后的教育教學過程中，我們應該在以下幾個方面提高認識。1.提高思想認識水平。教育主管部門應加強宣傳力度，讓學生自身認識到心理健康教育的重要性，讓家長明確心理健康教育對孩子個人成長的作用。教師要開展針對性的輔導課程，依據實際教學內容，全面落實學生心理健康教育。只要全社會認識到心理健康教育的重要性，并積極引導，給學生樹立良好的價值觀，并有序開展心理健康教育，有效地進行體育鍛煉，就可以確保高中生的健康成長。2.要明確教育目的。高中階段學生要面對沉重的課業，往往忽視了體育鍛煉。體育教師要明確教育目標，有序開展各種有趣的活動，提高學生參與的興趣，進而給予及時的指導，讓學生在體育課上能夠宣泄不良情緒，讓他們以積極樂觀的態度面對學業，起到事半功倍的作用。在平時的教育中，教師一旦發現心理問題，應及時疏導，幫助學生形成正確的人生觀，形成明辨是非的能力。3.加強體育鍛煉，創新教學方式。高中階段的學生不僅要面臨沉重的學業，而且生理意識的增強，他們喜歡關注異性，也渴望得到異性的關注，早戀現象普遍。所以，我要經常進行心理健康教育，開展心理健康教育活動，尊重每一位學生的內心想法。通過多種形式的體育活動，可使學生在輕松、愉悅的體育游戲活動中，達到鍛煉身體、緩解心理疲勞，增強心理素質的效果。體育教師要和學生一起互動，關心學生，認真傾聽學生的心聲，和學生多交流，只有在了解學生的真實想法和實際需求后，才能更有效地開展教育活動，進而打開學生心結，促進學生的心理健康發展。另外，教師還應開展豐富多彩的體育活動，使學生持有積極、樂觀的心態，正確看待學業以及各種生活問題，直面挑戰。
總之，體育鍛煉不僅能有效提高學生的心理素質，更能讓學生的身心全面健康發展。因此，加強心理健康教育，努力培養他們的運動興趣，養成體育鍛煉的習慣。
作者:李東榮 單位:甘肅省張掖市第二中學
參考文獻：
[1]劉文霞.個性教育論.呼和浩特：內蒙古大學出版社，1997.
中學生體育教育范文6
一、中學生心理狀況以及所面臨的心理問題
青少年期的學生身心處于一個迅速發展階段，心理特征表現為有較強的自尊心，自信心和渴望獨立的愿望，遇到困難容易灰心喪氣，不能持之以恒；青少年期還是一個世界觀初步形成的時期，對社會和人生有了一定的看法，獨立思考能力有所提高，但有時好高騖遠，羨慕虛榮，遇到挫折也較容易灰心、泄氣、退縮，甚至有抵觸等逆反心理；還有因課業負擔重、各種競爭的日益加劇和獨生子女家庭環境的單調性，面對父母、老師寄予厚望，形成無形的壓力，很容易使其在學習、生活以及平時體育活動中表現出一系列的心理問題。如逆反心理、恐懼心理、依賴心理、強迫心理和抑郁心理等，嚴重者選擇逃避、離家出走、拒絕上學等現象，且有逐年上升的趨勢。
二、如何通過體育教學加強心理健康教育
1.靈活地運用教學方法，加強心理健康教育。在進行體育運動時，根據運動者的年齡、性別、個性特征，教師要靈活地運用多種教學方法進行教學。
（1）對低年級的學生來講，較多地采用游戲教學、情境教學，能夠吸引他們的學習興趣。（2）對于年級高的學生，心理比較復雜，單一的體育運動不能滿足他們的需求，應多選擇綜合類有競爭性的活動為主，如在“集體過障礙”這個體育活動中，把學生分成人數相等的兩隊，各成一路縱隊前后拉手站在起跑線后，教師鳴笛后各隊集體向前跑，滾過墊子，鉆過欄架，走過獨木橋，以動作快，脫手少和隊形齊的一方為勝。
2.運用心理學原理進行心理健康教育。體育教師要學會運用心理學原理指導體育運動，要耐心引導學生，不失時機地使其心理得到充分發展。
3.通過不同的體育項目改善學生情緒障礙。體育活動的特點具有豐富性和多樣性，任何活動都有可能成為一種體育運動，而體育運動對學生進行針對性的心理健康教育，把心理教育和身體練習有機結合起來，要充分發揮體育活動可以改善情緒的效能。（1）跳遠項目。女生害怕跳不進沙坑，即使勉強跳過去的學生樣子也不好看，還弄的滿身是沙子，這樣更沒有學生愿意跳了，教師首先排除學生心理障礙，恢復自信，對動作分解進行練習，再以小組比賽形式練習，學生學習的情緒也提高了，而且獲得了成功。（2）跑類項目。相當一部分學生聽到跑，特別是耐久跑，往往很反感，有抵觸情緒，容易退縮、泄氣、害怕的心理。在教學中必須注重了解學生產生懼怕的原因，并采取相應的對策加以克服，引導和鼓勵學生用頑強意志力去克服困難，戰勝自己。
4.融愛與體育教學之中，排除心理障礙。教師平常對學生的關愛與呵護，有助于學生在進行體育教學中能積極的表現自己，教師也往往因為學生的表現而變得更加敬業。
5.創建合作與交往機會，優化人際關系。相當部分的當代青少年由于社會環境、家庭教育的關系，在客觀上也影響了他們心理成長，主要表現為不合群、自私、任性等。教師可以通過集體項目比賽，讓學生團結一致、協同作戰、彼此鼓勵，培養學生的競爭、合作及人際交往能力。
6.要特別重視社會適應的培養。在心理健康的諸多定義中，最普遍的一種觀點就是以是否適應環境來劃分健康與不健康的。在學校體育教學中要加大力度，可以多選用些集體項目，團結協作完成的項目，讓學生之間有更多“碰撞”，以便發現和解決個性化的心理問題。
三、體育教學增進中學生心理健康的功能
在體育教學中不但能強身健體，而且對促進學生的心理健康具有十分重要的功能。
1.能改善情緒狀態。情緒狀態是衡量體育運動對心理健康影響的最主要的指標。中小學生在學習過程中會產生畏難、膽怯、自信心不足、不如他人、可能學不會等情緒障礙，而體育運動則可以轉移個體不愉快的意識、情緒和行為，使人從煩惱和痛苦中擺脫出來。2.可促進學生智力水平。如經常參加體育運動的話，能增進身體健康，進而促進的智力發展。身體好是腦子靈活的物質基礎，堅持參加體育運動，可以使大腦獲得充足氧氣，得到快速恢復，大腦良好的發育為智力發展提供了有效保證。3.可以增強學生的意志品質。意志品質是指一個人的果斷性、堅韌性，自制力以及勇敢頑強的特征，培養堅強的意志是在克服困難的過程中表現出來的，又是在克服困難的過程中培養起來的。4.有助于學生確立良好的自我概念。自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等整體評價，由于中學生處于自尊心、自信心較強的階段，體育運動正好為其自我概念的強化提供了一個良好的表現機會。5.有助于提高學生抗挫折的能力。學生身上肩負著沉重的壓力，當達不到他們預期的要求，追求不到理想的目標時，就會給學生心理健康成長帶來不利的影響，遭受挫折的學生在體育運動中表現動作粗暴、語言粗魯、攻擊、不安、逃避和推諉等。針對這些表現，教師應采取正確的心理教育方式，運用體育運動特有的松弛、轉移、激勵和調控功能，使受挫學生的心聲得以自由表述，壓抑情緒得以徹底發泄。6.有益于協調人際關系，培養合作競爭意識。體育運動總是在一定的環境中進行，并與他人發生交往和聯系，其顯著特點就是在運動中人與人之間既有競爭性又有合作性，尤其中學生處于心理尚不成熟且逐漸走向成熟的階段，教師必須從適應社會需要的角度，結合體育運動特點，協調學生之間的人際關系，在運動中滲透心理健康教育，從而使學生樹立良好的合作和競爭意識。
四、小結
1.體育教學是促進心理健康的有效手段，把心理健康教育融入體育教學中，使學生掌握相關的健康知識，又能掌握鍛煉身體的方法。
