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摘要:隨著網絡技術的普及，網絡對人們生活的影響也越來越大，網絡成癮就是其中的不良影響之一。在國內隨著互聯網的普及，越來越多的青少年對網絡成癮，這引起了社會各階層人士的廣泛關注。本文主要以心理學的角度來對網絡成癮進行分析，并探究網絡成癮的原因。
關鍵詞:網絡成癮;心理學;分析
隨著互聯網的普及，中國已經成為全球使用互聯網人數最多的國家。在網絡時代，網民通過互聯網有了更多的信息渠道。互聯網有著信息傳輸速度快、信息內容多、簡潔便利等特點，并且隨著手機移動網絡的發展［1］，互聯網已經與人們的日常生活融為一體，成為現代人們學習、交際、娛樂、獲取信息的重要方式。互聯網一方面可以幫助人們獲取更多的信息，人們可以通過強大的搜索引擎來獲取知識、信息等，這些可以讓人們的日常生活更加便利。另一方面，由于青少年心理發育還不健全，容易沉迷于網絡上的游戲、社交活動等，這對青少年的發展十分不利。據統計，在國內有大部分網民出現了網絡成癮問題，并且青少年網絡成癮的問題尤為嚴重。因此，應當通過運用心理學的方法提高青少年的自我控制以及信息鑒別能力，以此促進青少年的身心健康。
一、網絡成癮的概念
從心理學角度來看，“成癮”主要是在無成癮物品的狀況下，會發生行為失常、暴躁、焦慮等心理反應。網絡成癮也是如此，網民對網絡有了心理依賴，使用網絡會給網絡成癮者帶來心理上的快感。網絡成癮可以細分為以下方面:(1)沉迷于網絡聊天，在網絡聊天時的心理狀態與日常實際生活的心理狀態有巨大差異;(2)電腦游戲成癮，不斷強迫性沉迷于電腦游戲當中，一離開游戲就會有心神不寧、暴躁等心理狀態;(3)網絡信息收集成癮，不斷在網絡上查找網頁，對信息瀏覽有強烈強迫性心理。
二、網絡成癮原因
1．外在因素
網癮患者一個普遍的共同點是缺乏生活目標與毅力，逃避現實生活的責任。外部因素主要指的是社會環境與家庭教育的影響。社會環境的影響包括網吧的出現，網絡游戲的傳播，同學之間的比較等。隨著網絡科技的進步，網絡已經逐漸地將我們的生活填滿，我們除了在網絡上學習、工作之外，還進行游戲和其他娛樂活動。特別是一些網絡驚險刺激的游戲等內容，極大地滿足了現代社會中人們的心理需求。［2］很多成年人也會深陷網癮，并且在生活中影響自己的孩子。由此可見，網癮與社會環境有密切的聯系。家庭教育是導致青少年形成網癮的重要原因。很多家長因為工作繁忙而沒有時間管教孩子，或者有的父母本身就有網癮，導致孩子也有強烈的上網愿望。一些家長在發現自己的孩子染上網癮以后，沒有對孩子進行有效的管理控制，最后錯過了教育小孩戒掉網癮的最佳時間。
2．內在因素
調查發現，大量的網絡成癮者，在學業、工作中會出現一系列的問題，這些人大部分在生活上缺乏自信，有長時間的孤獨感，他們為了滿足內心需求，普遍都會逃避現實生活，而在網絡中尋找失去的自我與得到滿足的感覺。有人做過試驗，如果讓網癮人群一下子脫離網絡世界，那么他們在一段時間內會產生危機感。并且焦慮的感覺隨時間加深。網癮的形成還有一個影響因素，那就是生理和人格。通過對社會網癮人群的調查分析發現，網癮的高發人群大多數是12～20歲的青少年，以男性數量占多數。他們的自我意識比較弱，沒有確切的判斷能力，自我控制力較差，且身處青春期，對網絡世界充滿好奇的心理。為了滿足這個階段的心理需求，往往會沉迷在網絡的世界中，自然而然就會出現網癮。
三、網絡成癮預防措施
對網絡成癮者要進行心理干預。［3］首先找出網絡成癮者是對網絡哪方面產生沉迷，然后和網絡成癮者一起客觀地對成癮原因進行分析，改變網絡成癮者對網絡的認知，最后幫助網絡成癮者恢復正常心理，讓網絡成癮者能夠形成正常的生活規律。但是，在對網絡成癮者進行治療時，要采用適當的手法，不能采用過激手法，例如，楊永信利用電擊療法對網絡成癮者進行治療，導致網絡成癮者心理受到嚴重的傷害，在日后生活當中，會產生消極、抑郁等嚴重的心理問題，對網絡成癮者日后的發展極為不利?？傊?，用心理學的角度分析網癮形成的原因，是從解決網癮人群內部自我心理因素的關鍵。要采用適當的方法來幫助網絡成癮人群，讓他們漸漸走出網絡，從內心里將自己看作一個獨立的個體，在現實生活中找到追求的目標。
參考文獻:
［1］馮小茹．青少年網絡成癮的心理學分析［J］．山西青年管理干部學院學報，2003(4):5－7．
［2］徐桂花．從心理學角度分析中學生網絡成癮的原因及對策［J］．中國校外教育，2015(25):8－9．
［3］郭韡．心理學視角下大學生網絡成癮的成因分析及干預策略［J］．長春師范學院學報，2013，32(3):109－110.
作者:許清竹 單位:湖南省長沙市第一中學
