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摘要：隨著高教園區的推進，我國大部分高校選址在城郊，若干大學相鄰建成，學生住宿區與教學區相隔離較遠。如今，大學生在生活園區度過的時間占比越來越高，因此大學生生活園區的思想政治教育工作就顯得尤為重要，其中大學生心理健康教育就是重要組成部分。本文旨在研究如何在大學生生活園區開展大學生心理健康教育，提出了六條實施途徑與方法，以提升大學生生活園區中的心理健康教育質量和水平，幫助高校實現育人目標，以促進學生成長成才。
關鍵詞：大學生；園區；心理健康教育
一、引言
隨著互聯網時代深入每個人的生活，現在的大學生除了固定的時間會在教學區上課，其余時間都偏向于在生活園區、在寢室學習、休息、娛樂。我國獨生子女學生占比較高，加上社會競爭激烈，大學生在人際關系、自我意識、自控能力等方面都暴露出問題，所承受的心理壓力也較大，而生活園區正是這些心理問題的高發區。可見，研究如何在大學生生活園區開展心理健康教育工作很有必要。將日常教育管理與心理健康教育有機融合，以學生生活園區為陣地，積極利用地緣優勢，根據大學生心理發展規律和特點開展大學生心理健康教育活動，對于高校自身管理與服務發展，促進大學生全面發展十分重要。
二、大學生生活園區心理健康教育的重要意義
（一）體現高校“以生為本”的育人理念
在大學生生活園區中注入心理健康教育，說明學校注重服務育人作用，將教育管理與學生生活指導相融合。初步建設即可在生活區設心理咨詢室，成立園區心理中心，由心理專業老師及持有心理咨詢師證書的輔導員組成。學生一旦遇到煩心事，可以隨時找老師談心，或撥打熱線預約心理咨詢。心理咨詢室從遙遠的教學區移至生活園區，減少了學生對心理咨詢的疏遠感和距離感，拉近與學生的距離。在生活園區開展大學生心理健康教育，能幫助學生本人化解心理問題，了解自我，進一步激發學生潛能，促進學生健康成長、全面發展。因此，大學生生活園區心理健康教育體現了學校“以生為本”的育人理念。
（二）促進學生人格完善發展
健全的人格是人生最可靠的資本，在人的素質結構中，人格起著近乎決定性的作用。生活園區是大學生們生活、學習、交友最為密集的場所之一，通過在園區營造濃厚的心理文化氛圍，也可起到“潤物細無聲”的育人效果，對學生的精神風貌起到重要影響。學生一旦遇到心理疑問時，第一時間獲得幫助，更好地排解心理問題，發展人格。
（三）提升學校師資隊伍的專業化水平
大學生心理健康教育工作對于大學生生活園區的教育管理工作是個挑戰，同時為輔導員隊伍專業化發展指明了方向，要求他們掌握心理學相關知識，考取心理咨詢師證書，學習如何自我發展，才能以專業知識服務學生。輔導員在園區既是管理者，也是服務者；既是學生的老師，也是學生的朋友。心理教育工作者能夠更好地認識自我，調適自我，時常處于愉快的工作狀態，高效地為學生服務。
三、大學生生活園區心理健康教育的實施途徑與方法
（一）拓展心理健康知識宣傳途徑，引導大學生理性看待心理健康
為有效開展心理健康教育工作，首先必須引導大學生理性看待心理健康，糾正部分大學生對心理求助行為的偏見，提高大學生對心理問題的識別能力，學會預見心理危機。在互聯網＋時代，除了利用好傳統途徑，如宣傳欄、心理手冊、心理報等，還應充分利用網絡媒體，如論壇BBS、微信公眾號、易班、微博等渠道拓寬心理知識宣傳途徑，幫助大學生們正確認識心理健康，提高他們對心理學習的熱情，了解心理危機的基本表現，學會關心自己和周圍同學的心理健康，甚至學會識別或預見心理危機。
（二）提升園區硬件軟件設施，打造美好心理文化家園
在大學生生活園區開展心理健康教育離不開濃厚氛圍的營造，更需要硬件設施的投入。除了上文提到的設立單獨的園區心理團隊辦公室、咨詢室，還應該開設更多場所，如團體輔導室、心理閱覽室、心理影音室、心理理療室等，引進專業設備，如沙盤、心理宣泄人等。尤其是增設各公寓樓內的“心靈綠地”，如心理宣傳欄、報刊角、活動室。有了硬件設施保障，制度設立和師資隊伍建設就顯得尤為重要。制定全面的園區心理咨詢制度、咨詢師值班制度、咨詢師秘密保守守則等，保障在咨詢過程中咨詢師與學生本人的利益，規定心理健康教育相關義務與責任。重視心理健康教育工作隊伍的建設，咨詢師必須定期接受培訓，自我充實，提升園區心理咨詢師隊伍的專業水平，增強大學生們對心理工作的信任。
（三）梳理園區心理工作枝脈，暢通上傳下達渠道
以實現園區心理中心、公寓輔導員、寢室長的無縫對接為目標，梳理園區心理工作枝脈，暢通上傳下達渠道。生活園區心理中心可考慮招募學生團隊，在園區成立心理總站，同時在各公寓樓成立心理分站，由公寓輔導員擔任分站指導老師，重視分站建設，選拔優秀學生干部加入心理分站，開展心理主題活動。園區心理總站與分站分工合作，總站著重抓好組織建設，研究普遍性問題，組織園區層面大型活動；分站做好公寓樓內學生的心理日常工作，開展屬于自己特色的活動。建立心理匯報機制，常規事務分站周匯報制，即分站組織各廳長、寢室長開會、調研，了解每周同學們的思想動態；總站月匯報制度，結合各分站每周上報的材料，形成月總結上報園區心理中心；特事特報，如發生心理危機突發事件則可不定時上報。園區與分站之間確保心理信息上傳下達渠道暢通，工作網絡健全，保障園區心理健康教育工作順利開展。
（四）開展定制化主題教育活動，滿足大學生心理需求
針對學生的不同需求，充分調動大學生的自覺性和主動性，開展定制化心理健康教育主題活動。1．豐富心理主題活動形式，加強學生團隊集體榮譽感。在日?；顒又腥谌胄睦砝砟?，將心理知識傳播融入其中。如：在“5•25我愛我”心理健康節時，以園區為整體，開展全校師生書信慢遞活動；開展以廳為單位的心理主題辯論賽、心理電影賞析；開展以寢室為單位的心理手抄報、人際定向賽等活動，增強大學生對生活園區、廳室、寢室的團體歸屬感；還可以舉辦“奇葩說”主題討論活動，如討論寢室“奇葩”行為、社會熱門的投毒案、縱火案，幫助大學生更好地樹立集體觀念，提高大學生調解宿舍人際關系的能力。2．根據大學生發展階段的不同，開展心理主題講座。如，在新生入校時，開展新生團體破冰游戲、入學適應教育；在期末時，排摸考前焦慮學生，進行集中心理疏導；在就業時期，重點關注畢業生的擇業就業心理，開展就業心理交流會、團體輔導等。3．根據大學生特殊群體特點，開展主題鮮明活動。如：針對學生使用違章電器、宿舍衛生不合格等行為，開展團體輔導，主題為“大學生，你住在金窩銀窩還是狗窩”，引導學生反思行為，引發他們對未來工作狀態、家庭生活的思考；針對網癮嚴重的大學生，心理老師重點關注并進行心理疏導，成立“沉迷”成長小組，讓同樣沉迷的學生在分享中交換角色，引發思考，改變認知。
（五）成立心理朋輩輔導員隊伍，引導學生助人自助
朋輩教育是指朋友與同輩對群體成員因文化的接近性和心理的親密性而產生的非組織化、系統化的價值教育或價值感染，屬于大學生自我教育的一種，是學校正式教育的必要補充和現實要求。在日常生活中，當大學生真正遇到心理困擾時，一般首先選擇的是向周圍的親朋好友傾訴，而不是心理專業老師。因此，朋輩輔導員就能起到很好的幫助引導作用。在園區內召集各個專業對心理感興趣的同學，開展心理資質培訓，頒發朋輩輔導員上崗證。朋輩輔導員的幫助形式可以多元化，利用學生喜歡的方式，線上線下與尋求幫助的學生一對一交流，幫助他們化解心中疑慮。這種形式能夠更好地實現大學生們自我教育、自我管理、自我服務的三自作用。同時，對于朋輩咨詢員學生本人，也是一個學習的機會，助人自助，達到共同成長的目的。
（六）加強與家長、班主任的聯系，建立園區、家長、班主任“三位一體”的心理保障機制
家庭是影響大學生心理健康的前期因素，新生入學時，學生家長將學生送到學校報到，首先接觸的就是生活園區，在新生入學時營造心理健康教育氛圍，通過給家長和新生發放心理健康宣傳冊，讓其了解大學生心理健康教育的重要性。輔導員可通過與家長交談，掌握學生信息，還可通過給家長填寫問卷調查的形式獲取一手資料，了解學生入學前的心理狀態及咨詢經歷。班主任作為學生專業學習集體的負責老師，必須對學生的各方面有所關注，園區心理中心定期與班主任通報特殊學生的心理動態，讓班主任在課堂上對學生進行觀察、交流。所以，大學生生活園區心理健康教育工作要求加強與家長、班主任的聯系，建立園區、家長、班主任“三位一體”的心理保障機制，攜手為大學生的心理健康發展創建和諧環境。園區心理中心必須堅持加強與各方的溝通與交流，交換學生信息，同時定期傳播心理專業知識，起著大學生心理健康教育主陣地，及各方溝通中間站的作用。
四、結語
大學生心理健康教育工作是第一課堂教育的延伸與拓展，是高校建設和諧校園的重要保障。在新的時代背景下，大學生心理健康教育工作遇到了新的挑戰，本文依據現實條件提出六點途徑與方法，旨在提升大學生心理健康教育工作的質量和水平，為社會培養更多身心健康且符合時代需求的國家公民與祖國棟梁。當然，隨著社會、學校不斷發展，現實條件是不斷變化的，因此我們仍需要持續更新觀念、改進方法，不斷提高心理健康教育工作的水平，為實現學生成長成才的育人目標不斷努力。
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作者:周穎 單位:上海電力學院
