前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的大學生心理健康教育論文(8篇)，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
1.課前認真準備
1.1熟練掌握章節內容，對章節的結構、教學目標、教學重點難點有一個清晰的理解認識。
1.2根據教學內容的重難點，準備好教學資料和材料，做好教學設計。從典型案例分析、音樂放松、角色扮演、經典的心理短片電影賞析、小組討論、心理測試、心理宣泄等方式中選取恰當的方法，使課堂教學更豐富、生動，調動學生的積極性，熱情地參與教學。
2.課中教學環節
2.1教師講授。
借助多媒體，教師運用語言向學生講述心理健康的標準、大學生心理健康的特點、心理健康的有關理論、維護心理健康的方法等心理健康的基本知識。通過表情、提問等方式，讓學生進入老師的語境和情感中，使學生更好地理解講授的內容，掌握心理健康的知識，懂得主動調節心理狀態、維護心理健康。教師的講授要生動、形象和有趣味性一些。
2.2根據章節內容特點，選取恰當的教學教學活動方式。
2.2.1小組討論。
這是學生研究性、探索性學習的主要體現。一是課堂討論主要是在教學過程中，教師提出問題組織學生進行分析討論。二是課外討論是根據課程內容需要，將不能在課堂解決的問題布置給學生課后討論，之后寫出小組總結或進行課堂總結發言通過討論，大家提出不同的看法，學生的認知得到驗證和交流，問題得到澄清，也加深對如何維護心理健康的理解。
2.2.2心理測試。
以強化學生記憶，加深學生對課程內容的理解，或者配合相關的教學內容精心挑選一些適合課堂完成的心理量表，對學生進行心理測試，使學生了解自己的心理狀況，主動調節自己的心理，維護心理健康。
2.2.3案例分析。
課前教師要根據教學目標和教學內容收集整理相關素材，精選案例教學的案例。教師在選擇案例時應遵循以下原則：針對性、實效性、時代性、趣味性、豐富性、多樣性。為激發學生的學習興趣，增強課堂教學效果，教師在教學過程中呈現案例時可采用幻燈、教學錄像、圖片等多種方式。
2.2.4音樂放松。
挑選經典的音樂在課堂播放，可以受到學生的青睞。特別是一些課業壓力較大的學生，心理健康教育課可以使他們得到適當的放松，成為他們的能量加油站。所以課上如果提供直接的放松體驗，更能贏得他們的喜歡。如果課上時間有限，可以利用課間休息進行播放。
2.2.5角色扮演。
根據課程內容設計角色扮演，讓學生在扮演不同角色的過程中得到深刻的體驗。比如在人際關系章節，創設宿舍沖突情境，現場請學生根據扮演的情況講解薩提亞的五種溝通模式，讓學生加深對不同溝通模式的理解。在情緒章節，請學生上臺表演不同的情緒狀態，如憤怒、哀傷等，讓臺下的學生猜，使得學生對情緒的表達更具體。
2.2.6影片賞析。
新學期第一堂課上，學生在談到對這門課的要求時，很多學生表示希望在課堂上看到更多有意思的視頻資料。課堂上如果只是教師一個人講授，哪怕是再精彩的案例，時間久了也會顯得枯燥。視頻資料的沖擊力更直接，通過視聽等多種感官感知，學習效果會更好。如在常見的心理障礙章節，講到抑郁癥時，可選取崔永元在《藝術人生》中講述的其患抑郁癥經歷的視頻，看似輕松幽默的短短幾分鐘的視頻，讓學生懂得抑郁癥患者是怎樣的痛苦，學會求助多么重要，心理治療在康復中的作用，等等。同時，可以請學生結合主題自己拍攝錄制課程需要的視頻資料，如關于環境適應、宿舍關系等內容的。這樣可以鍛煉學生的動手能力，在做中學體驗和學到更多的知識。
2.2.7心理宣泄。
在積極進行正面引導的基礎上，通過心理宣泄式活動課給學生以宣泄的機會，緩解學生的內在壓力和煩惱。通過“心理宣泄（書面表達等）———小組交流———（教師）搜集材料———教師點撥———學生自悟”，達到既定的目的。在宣泄過程中，當事人要把自己的情緒整理一下，而組員則會表示對當事人的同情、關心、支持。憑借此，宣泄可達到一定程度的身心平衡。
3.課后教學環節
3.1教學評價。在教學評價環節，對學生的考查不再是單一的知識技能標準，而更加關注學生在教學過程中表現出來的情感、態度、價值觀。
3.2心理咨詢與個體輔導。
針對教學過程中掌握的學生心理狀況，由專業教師進行個體咨詢，及時有效地為學生提供咨詢服務，方式有面對面交流、書面咨詢、電子信件咨詢、QQ群、網上討論區等。在此過程中，教師應慎言律行，做到傷害學生自尊的話不說，貶低學生人格的事不做，充分尊重學生，以引導和鼓勵為主。
3.3素質拓展訓練開展“放松訓練”、“信任摔倒”、“駕馭制怒方法”、“微笑握手”、“化解嫉妒情緒”等方面的活動，使學生的德行從知到行得到升華。
4.總結
總之，心理健康教育課作為素質教育的一項重要體現，最終目的是提高學生的心理健康和適應性水 平，提高學生的心理素質。因此，它絕不應該類同其他學科的教學模式，課堂上以教師的講授為主導，而是以學生的需要為出發點，以學生的活動為主體，以靈活多變的形式、豐富實際的內容吸引學生，提高學生的自助能力。
作者：楊萍 單位：貴陽護理職業學院
第二篇：大學生心理健康教育淺析
一、大學生心理健康的概述
大學生心理健康就是在大學生智力正常發展的基礎上，個性心理結構達到協調，并且能夠與外界環境相適應的一種狀態。心理健康是一種心理狀態的表現，它是相對的。由于大學生正處在人生發展的關鍵時期，他們缺乏成熟的社會實踐工作經驗，因此他們的心理容易受到外界各種因素的限制，大學生心理健康問題主要表現為:一是大學生環境適應方面的心理問題。該問題主要體現在剛進入高校的新生，他們由于進入到陌生的環境中，還不能適應大學生生活節奏，因此會出現適應困難、不安以及孤獨的心態;二是學習方面的心理問題。進入大學以后，學習動力不足是大學生普遍存在的問題，這是與大學生學習環境與高中學習環境不同所導致的，在高中階段我們的學習更多表現為強制性，學習管理比較嚴格，而進入大學以后，教師以及家長對學生的學習就會不在強制管理，為此學生就會出現無法入手學習的心態，久而久之就會出現情緒煩躁、學習效率低下的問題。加強大學生心理健康教育具有重要的意義:一是培養社會合格人才的需要。社會的進步、經濟的發展需要具有綜合素質能力強的大學生，因此需要加強大學生的心理健康，通過加強大學生心理健康教育，能夠避免和減少大學生的各種心理問題，從而促進大學生的綜合素質;二是增強大學生思想政治教育的需要。隨著社會多元化的發展，傳統的思想政治教育存在很多問題，在此模式下，加強思想政治教育決不能忽視心理健康教育，只有重視大學生的心理健康教育才能促進大學生的綜合素質;三是促進大學生健康成長的需要。大學生正處于人生的關鍵時期，學生在成長的過程中會遇到各種問題，比如大學生因考試失利而一蹶不振，因此通過增強大學生的心理健康能夠使得大學生健康發展。
二、大學生心理健康教育存在的問題
1、高校領導對大學生心理健康教育的重視程度不夠
隨著大學生心理健康問題的日益突出，國家對大學生的心理健康教育也在不斷完善，但是一些高校的領導卻對當前高校心理健康教育的重要性認識程度不夠，特別是在高校面臨生源緊張以及高校畢業生就業難等壓力背景下，使得高校領導認為實施心理健康會影響到高校的教學質量，因此他們就會將心理健康教育課程設置為表面文章，只是在迎接上級檢查或者滿足少數人的需求而開設，并沒有將其納入到高校的整體教學體系中。同時高校心理健康教育機構缺乏獨立性，很多高校將心理健康教育建立在學生工作處、團委或者團委等機構，使得大學生心理健康的地位得不到體現，使得心理健康教育工作不能按照相應的規定執行。
2、師資力量薄弱。
師資力量是決定高校心理健康教育的關鍵，對高校心理健康教育的效果會產生直接的影響，就當前我國高校心理健康教育師資隊伍的現狀分析，發現存在不少問題:一是高校心理健康教師的數量嚴重不足。按照教科文組織規定，每2000名大學生要配置一名專職的心理學教師，而我國高校心理健康教師的分配是每名心理健康教師要管理4000名學生，甚至更多，而且很多高校沒有專業的心理健康教師，而是由行政人員或者從事德育教學的教師兼任;二是心理健康教師的專業素質不高，很多高校的心理健康教師屬于半路出家，他們沒有接受過系統的專業知識，而且很多教師的實踐經驗比較缺乏，沒有過硬的心理素質。
3、心理健康教育評估的有效性不足。
高校心理健康教育評估是提升大學生心理健康教育的重要手段與途徑，但是我國高校大學生心理健康教育評估工作還存在不少問題:一是評估觀念存在偏差。評估理念是評估實踐的先導，評估理念正確與否直接影響到評估實踐的方向，目前我國高校對心理健康教育的評估理念停留在對部門的政績考核，他們為了不影響政績，就會在評估的時候想方設法對存在的問題進行掩蓋;二是評估指標簡單化。目前我國高校心理健康教育評估處于發展階段，因此還沒有建立統一的評估指標;三是評估方法單一。高校進行心理健康教育評估時采取的方法主要局限在靜態的觀察心理健康教育，沒有將跟蹤評估和現狀評估有機地結合起來。
4、大學生心理健康教育方式存在一定的片面性。
很多大學生將心理健康教育停留在屬于精神上有問題的人，因此他們從內心深處對心理健康教育有抵觸情緒。造成該原因發生的主要因素就是教育方式存在一定的片面性:首先重個體咨詢，輕群體教育。高校開展的大學生心理健康教育比較突出重視個體，而輕視了群體的教育，也就是高校將工作重點放在了個別學生的咨詢上，而沒有開展針對全體學生的心理健康教育;其次重視理論教學，忽視實踐訓練。心理健康教育教學主要集中在理論教學上，結合實踐，很多高校在教學課時安排上集中在理論教學，而輕視了實踐訓練。
三、改進與加強大學生心理健康教育的策略
1、堅持以人為本的心理健康教育理念。
雖然近些年大學生心理健康負面消息在不斷增加，但是真正具有心理障礙的學生畢竟是少數，同時大學生正處于青春發育關鍵時期，因此需要高校在開展大學生心理健康教育時要始終樹立以學生為本的理念:一是要關心學生的需求。心理健康教育的主要對象是學生，因此教師在進行教學時一定要緊緊圍繞學生的需求，根據學生的個人需求有針對性地對學生進行教育。比如教師在進行教學時要根據學生自身的專業知識等角度出發，從學生關心的問題需求考慮，對學生進行心理健康教育;二是要掌握大學生的現狀。掌握大學生的現狀是開展大學生心理健康教育的前提，實施以人為本的教育理念就必須要全面了解學生的信息，比如家庭狀況、思想情況以及個人學生情況等，教師根據這些因素對學生進行心理健康教育。
2、加強師資隊伍專業化建設。
評判高校心理健康教育水平的重要參考因素就是看高校是都具有一支高素質的師資隊伍，根據《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》的規定，加強大學生師資隊伍建筑要從以下兩個方面入手:一是調整師資隊伍整體專業化結構。當前從事高校心理健康教育的教師主要以思想政治教育學科為背景的工作教育者、以心理學學科為背景的心理學工作者以及以醫學學科為背景的醫務工作者。他們具有不同的學科知識，德育教育的實現不僅包括思想政治教育，而且還必須要包括心理健康教育，因此我國高校心理健康教育工作者的專業結構應該以思想政治教育為主，心理健康教師以及其他教師為輔的結構模式;二是提高師資隊伍整體專業化素質。根據當前高校心理健康教育工作的要求，高校心理健康教育工作者要從以下幾個方面入手，提升自身的專業素質。(1)理論知識學習。心理健康教育工作者要懂得基礎知識體系。(2)實踐操作能力的培訓。(3)職業道德修養。
3、構建積極全面的評估體系。
科學的評估體系是促進高校心理健康教育的重要措施，一是要將積極心理理念融入評估的全過程。在評估的過程中藥將積極心理理念融入其中，以此促進評估體系的不斷完善;二是要構建具體可行的評估指標體系。高校要在遵循國家相關政策的基礎上，根據自身發展實際需要以及學生的身心發展現狀，因地制宜地制定內容全面、操作簡單的評估指標體系;三是建立多元化評估運行機制。多元化評估體系具有評估類型多元化、評估主體多元化以及評估方法的多元化的特點。
4、拓寬大學生心理健康教育的渠道。
大學生心理健康教育是一項系統工程，是需要納入到整個高校教育體系中，與其他的各項教育相結合，它在培養和完善大學生心理健康方面有著重要的作用。我國大學生心理健康教育的渠道應分為三大類:第一是主渠道，其中包括課程教育，心理咨詢與輔導，心理健康教育宣傳活動等，這一渠道屬于顯性教育;第二是重要渠道，主要包括校園文化，學科滲透，社會實踐活動等，這一渠道屬于隱性教育;第三是輔助渠道，涵蓋了教師心理健康教育輔導，家庭心理健康環境熏陶，社會心理健康環境滲透。
作者：潘石瑛 單位：四川建筑職業技術學院
第三篇：高校大學生心理健康教育分析
1大學生心理健康教育的概念界定
一般認為，健康包括身體健康和心理健康，而心理健康是一種自適應狀態，是心理發展的一種平衡狀態，在這種狀態中，人們的內心是平衡穩定的，對周圍的環境和社會環境是適應的，其變化發展是符合一般規律的。我們說，心理健康是一種相對的、動態發展的狀態，而不是絕對的。大學生的心理健康就是指大學生的心理特征符合自己的身份和年齡，心理能力能滿足自己學習、生活與工作的需要，個性心理能適應自己所處的環境并處于積極發展的態勢。大學生的心理健康教育有以下3個要點：（1）要根據大學生的年齡和心理發展特點，對其進行心理健康知識教育。（2）有計劃、有目的、有組織的幫助大學生矯正不健康的心理狀態。（3）在這一過程中幫助學生掌握調試心理的途徑和方法，使其能夠在心理產生偏差的時候做到自我調適。從而能夠身心健康發展。
2我國高校大學生心理健康教育現狀
2.1大學生心理健康教育越來越被重視
2.1.1成立大學生心理健康教育領導機構和發展師資隊伍
近年來，很多高校出現了由大學生的心理健康問題引發的惡性事件，對大學生進行心理健康教育和心理疏導也越來越被重視，各種心理健康教育的組織機構相繼建立。1990年，教育部成立全國大學生心理咨詢專業委員會，并分別于2001年和2002年頒布了《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》和《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》。各高等院校紛紛響應黨和國家號召，成立大學生心理健康教育領導指導小組或指導委員會。對促進大學生的心理健康教育的發展起到很大的積極作用。與此相適應的，大學生心理健康教育的師資隊伍建設成效顯著。全國各高校開始重視心理健康教育的師資力量，通過培訓、定向培養等方式培養了一批批的心理健康教育的專兼職教師。同時，開設與心理健康教育相關的本?？坪脱芯可鷮I，向社會輸送大批這方面的人才。
2.1.2開展大學生心理健康教育活動
各高校在近年來都針對大學生的心理健康問題建立了相應的應急處置機制，比如：（1）建立心理問題咨詢站，醫治通道等，對有心理疾病的同學進行干預。（2）聘請專家對高校的自殺等案件分析，探討，進行專題研究，以達到預防發生的效果。（3）對輔導員和心理健康教育的老師進行定期培訓，針對個別事件進行集體探討。（4）對學生定期排查，重點關注，對可能出現的心理問題及時疏導，以防患于未然。同時通過開展講座等方式對學生進行心理健康的普及教育。
2.2大學生的心理健康教育與時展要求適應性存在欠缺
2.2.1心理健康教育機構設置和活動管理有待規范
當前，大部分的高校在心理健康教育機構的設置上存在機構不完善，設施不齊備，人員不穩定，活動經費不足等問題，這些問題嚴重影響了心理健康教育工作者的工作積極性和工作成效，對高校的心理健康教育的發展是不利的。另外，在心理健康教育組織機構上也存在不足之處，很多高校的相關活動的開展責任不明確，在某個具體問題上很容易造成學工處、團委或教育系、心理系、宣傳部處等部門“齊抓共管終無人管”，給活動本身和學校帶來負擔。
2.2.2心理健康教育力量薄弱、內容單一
大學生的心理發展過程受家庭、學校、社會等多種因素影響，高校的心理健康教育固然是其重要的影響因素，但是絕對不會是唯一的。目前，高校的心理健康教育大多是通過開設心理健康課程、心理健康知識講座、設立心理輔導站等途徑來實現的，在這一教育過程中，單靠學校的力量是相對薄弱的，還需要家庭、社會的共同參與。在心理健康教育的內容方面，存在單一性，片面性。一方面，很多教育者把工作的目標定位在有心理健康問題的學生身上，這樣，在工作的中把自己和“心理醫生”的角色混淆，主張用藥物或者設備對學生治療，這樣會使學生因為擔心被認為是心理疾病患者而對其“敬而遠之”。另一方面，很多高校主張把心理健康教育單純的作為一門課程，在課堂上講述，通過課程考試成績來判斷學生的心理健康是不是合格，這樣完全偏離了心理健康教育的初衷。再者，有的高校把心理健康教育和思想政治教育等同起來，使心理咨詢中心的職能混淆不清。
2.2.3心理健康教育工作者專業素質有待提高
工作者的隊伍建設是高校心理健康教育工作的關鍵環節，也是其工作成效的重要保障。目前，我國高校的心理健康教育師資隊伍一方面數量短缺，專職的心理健康教育教師并不多見，大多是德育教師、專業教師等兼任。另一方面，心理健康教育工作者專業素質不高。兼任教師大多只了解心理健康教育的部分知識，專門從事心理健康專業研究的教師少之又少。從教育的實際結果來看，非專業的教師很難勝任心理健康教育的工作，對教育成果的影響是不利的。
3總結
綜上所述，大學生的心理健康教育有其必要性和緊迫性，是解決高校大學生心理問題的重要手段和途徑。在我國現階段，大學生的心理健康教育有其成功的一面，也有欠缺和不足，這就為高校的心理健康教育工作提出了新的課題。
作者：吳曉偉 單位：四川師范大學
第四篇：音樂治療大學生心理健康教育實施
一、音樂治療的重要性
（一）改善大學生的不良情緒
情緒，是決定大學生認知和人格發展方向的重要因素。音樂可以有效影響人的情緒。心理教育工作者正是利用音樂對人情緒的影響，來改善人的情緒，改變人的認識。在音樂治療中，教師不會只播放輕松美妙的音樂，大多情況下是使用充滿抑郁、悲傷、矛盾情感的音樂刺激大學生，使他們能夠把情緒發泄出來，釋放心情。當大學生的情緒發泄到一定程度后，心情逐步向正向轉變，此時，教師就會播放一些充滿正能量的音樂從而激發被治療者的積極情緒，幫助他們擺脫心理困擾。這是一個從消極到重新認識自己，并逐步使自己正能量爆棚的過程。在音樂的感染下，可以使大學生體會到悲觀或積極都是人生的精神體驗，從而使他們能夠坦然面對生活中的煩惱，得到情感上的升華，并逐步走向成熟。音樂治療，能夠使有心理困擾的大學生心情豁然開朗起來，獲得精神上的新生，逐步恢復輕松愉快的心情。
（二）幫助大學生舒緩壓力
隨著生活節奏的不斷加快，大學生面臨著越來越大的學習和就業壓力。為了順應改革需求，高校也在不斷努力。大學生的心理狀態還沒有進行穩定時期，日益增長的學習壓力、就業壓力等都會嚴重影響到大學生的心理健康發展。音樂是大學生學習生活中必不可少的一部分。在大學生心理健康教育中，教師應當巧妙應用音樂，幫助大學生降低壓力，放松心情?？茖W實驗結果表明，音樂可以促進腦波波動的起伏，改變波的種類，經過短期的音樂熏陶就可以幫助學生放松身心，減緩壓力。
（三）提高人際交往能力
高校大學生正處于青春期，精力旺盛，興趣廣泛，善于與人交往。他們希望通過與周圍人的溝通與交流去認識世界，獲得別人的認可與關心，滿足自己對友誼的需求與渴望。在人的一生中，正值青年的大學生最渴望被人理解、接受。不可否認，在大學生的實際人際交往過程中會發生這樣或那樣的問題。音樂是一種非語言的溝通方式。對于部分性格比較內向，不善言辭的大學生來說，音樂為他們提供了很好的交流平臺。在心理健康教育中，音樂可以在教師與不愿意用語言進行交流的大學生之間建立起一座溝通的橋梁。同時，音樂可以彌補語言在表達情感方面的不連續性與局限性。音樂學家創造了音樂，同時，音樂也在不斷改變和塑造我們每一個人，在很大程度上改善人際關系。音樂能夠讓人敞開心扉。這是因為：1.音樂創造了親近、歡快的友好氛圍，消除了大學生在與他人交往時的緊張心理，使大學生在交流過程中都能夠敞開心扉，坦誠相見，促進溝通；2.從某種意義上來說，音樂活動就是一種社會交往，是由多人參與的群體性活動，如大合唱、合奏等。大學生在這些需要相互配合的音樂活動中，往往表現得較為直接和隨意，他們可以各抒己見，相互理解，增進感情，從而提高大學生人際交往能力，提高他們在集體活動中的適應性。綜上所述，音樂治療在改善大學生人際關系、促進大學生相互理解與包容中是非常重要的。
二、促進音樂治療的廣泛實施
（一）提高大學生對音樂療法的正確認識
在充分認識到音樂治療在大學生心理健康教育中的重要性之后，高校就要采取恰當的辦法，促進音樂療法的廣泛開展與順利實施。高校應當將音樂治療作為一門學科納入到大學生心理健康教育服務體系中。音樂治療是一門靈活多樣的課程，教師可以指定可操作性較強的治療計劃，在解決學生心理健康問題中巧妙應用音樂療法。在進行音樂療法之前，教師應當告訴學生音樂治療的效果主要取決于學生集中注意力，并把自己融化到作品中的程度。在進行音樂治療時，教師應當根據不同學生的心理問題選擇恰當的曲目，在安靜的環境中對學生進行音樂治療，充分發揮音樂治療的作用。
（二）提高教師心理素質和業務水平
教師是利用音樂治療學生心理健康問題的重要參與者，因此，提高教師的心理素質是促進大學生心理健康教育得以有效實施的先決條件。音樂治療教師還應當有過硬的專業技能，掌握大學生心理特點，能夠從心理素質與醫學兩方面對學生進行健康教育。教師要能夠積極進行自我調節，始終保持積極、樂觀、健康的心態，全身心投入大學生心理健康教育事業中。
三、結語
近年來，大學生心理健康問題已經發展成為一個社會問題，需要高校、家庭、社會的全力合作，幫助大學生走出心理困境。音樂療法在大學生心理健康教育中發揮了重要的作用，具有一定的推廣應用價值。
作者：鐘潔 單位：四川省廣安職業技術學院
第五篇：大學生心理健康教育創新路徑探討
一、大學生心理健康教育概述
1.定義。
大學生心理健康教育顧名思義，就是講大學生作為教育對象，依照其生理心理發展特征，采用專業技術和相關知識理論進行心理咨詢，開展教育課程和教育活動的教育活動。教育者通過多種途徑與方法能夠有效的幫助大學生解決成長過程中的一些心理問題，以增強心理健康、心理潛能的開發，促使大學生人格的全面健康發展，成為新一代的社會建設接班人。
2.特點。
大學生心理健康教育童其他事物一樣，都具有自身獨特的特點，只有充分了解掌握這些特點，才能更好的開展大學生心理健康教育。綜合國內外近年來高校大學生心理健康教育實踐研究，發現大學生心理健康教育主要呈現出基礎性、主體性、全體性和全面性特點。其中基礎性源于培養綜合素質全面人才的教育目的，健康的心理狀態是教育的根本要求，也是學生成長發展的保障。同時隨著國際競爭的激烈化，各國都將加強大學生心理健康教育作為教育的目標，例如：美國在大學生心理健康教育上重點強調張揚個性，實現自我；而我國也將具有健康的心理素質作為教育目標。主體性重點強調大學生的主體地位，在大學生心理健康教育的內容與方式上都以大學生主體地位作為指導，遵循其身心發展規律，符合實際情況，采用潛移默化的隱性教育和顯性教育相結合的方式進行。新常態下對大學生心理健康教育是以全體學生作為對象進行的，因此體現出全體性特征。當然，高校教育除了關注心理健康外，還包含了很多領域，包括社會適應、職業心理、人際交往、自我評價等，全面均衡的促進大學生成長。
二、大學生心理健康教育路徑創新分析
1.新常態下大學生心理健康教育路徑創新的重要性。
我國在大學生心理健康教育上還處于初級發展階段，為了更快更好的實現大學生心理健康教育就必須順應時代特征進行路徑創新探討，具有一定的重要性。首先，大學生心理健康教育路徑創新利于全面揭露心理健康教育規律。大學生心理健康教育不僅僅是一門課程，它還滲透于各科教學活動中，積極引導教師投身心理健康教育，在整個高校中開展心理健康教育活動，利于增強效果，累積經驗，從多學科教育中多角度的揭露大學生心理健康教育的規律。這也是高校教育中的一項全新系統工程，需要多方面的投入研究。其次，大學生心理健康教育路徑創新利于培養大學生的全面綜合成長。對于大學生而言，心理健康狀況直接影響自身潛能的發揮，誤導成長方向。因此為了培養高素質全面綜合性人才，就必須加強大學生心理健康教育路徑創新探討，幫發展助大學生完成學業，掌握知識技能，用健康的心理素質來面對激烈的市場競爭，投身社會建設。最后，大學生心理健康教育路徑創新利于構建新的心理健康教育模式。大學生心理健康教育因為學生自身特點、教學環境以及教育者的風格等，在實施教育過程中將會呈現出多樣的個性特征，但又具備普遍的規律和操作模式。目前適用的高校大學生心理健康教育模式包括醫學模式、教育發展模式和教育綜合模式等3種，它們對大學生心理素質的提升具有重要作用。然而在實際操作過程中，應當根據各種情況，有針對性的采用合適的模式構建出新的大學生心理健康教育模式。
2.大學生心理健康教育路徑創新方式
由于大學生心理健康教育貫穿于各門課程中，因此在路徑創新過程中就必須打破“學科本位”思想，整合跨學科知識，加強各門課程與心理健康教育的銜接、溝通，在加深拓展教學內容的同時實現學科間的互補，消除對心理健康教育的認識誤區。例如：心理健康教育和思想政治理論課程相整合，能進一步促進大學生全面綜合性素質發展，培養健全的人格，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀；心理健康教育同音樂課程的整合，可以通過音樂欣賞達到舒緩身心、釋放情緒的目的，從而實現對大學生焦慮、孤獨、彷徨等心理的調節。用發展的眼光看待大學生心理健康教育路徑的創新，需依靠課堂教學來實現目的。課堂教學是充分展現教師主導作用的途徑，也是實現集體教育的基本途徑，教師應當立足課堂教育的優勢與特點，指導大學生完成心理健康教育任務。目前，針對心理健康教育而展開的實踐活動多種多樣，例如：心理網站的建立，主要利用計算機通過聊天室、電子郵件等方式為大學生提供心理教育咨詢幫助；通過主題班會、心理知識競賽、心理沙龍、挫折考驗訓練等團體活動，向大學生普及宣傳心理學相關知識，傳播正確的心理健康理念，提高大學生對心理健康的關注度與適應力。
三、結語
綜上所述，在新常態下大學生心理健康教育路徑創新需要充分了解掌握大學生心理健康的特點和規律，立足不同的學科課堂教育，建立更多的課外實踐活動平臺來實施開展。只有不斷的創新才能進一步掌握大學生心理健康教育規律，培養高素質全面綜合性人才，構建出適用的大學生心理健康教育新模式。
作者：李冰清 單位：江蘇理工學院
第六篇：90后大學生心理健康教育策略分析
一、90后大學生心理健康存在的問題
（一）環境適應問題
90后的大學生在家里多數是養尊處優，衣來伸手，飯來張口。初次離開父母親人獨立學習和生活，環境的改變，角色的轉換，以及學習內容和學習方法的大幅度改變，都會使他們進入大學后出現或多或少的不適應問題。針對以上問題，如未能及時與同學、朋友進行溝通或接受心理輔導，時間稍長就會影響心理健康。
（二）學習困擾問題
學習上的困擾對90后大學生的影響很顯著。有的學生經歷了中學的競爭與拼搏后，在大學階段便厭倦了學習，但是又不甘落后，所以總是有一種壓力感在困擾著；有的學生沒有目標，沒有奮斗的動力；有的學生專業興趣低，只是硬著頭皮去學，內心很是痛苦和矛盾。
（三）人際關系問題
人際關系問題是90后大學生面臨的一個重要課題，他們多數以自我為中心，個性強，不受約束和管教。加之現如今人際交往關系在大學校園已變得不那么純粹，復雜的關系讓一些學生畏懼交往，產生“閉鎖心理”；有的同學在與人交往時缺乏必要的溝通技巧，不成熟的交流也會表現為人際關系緊張，久而久之他們就會產生嚴重的精神壓力。
（四）戀愛與性心理問題
大學生處于青年期的中后期，性發育已經成熟，戀愛與性問題不可避免地出現，加之現今大學校園內，談戀愛似乎已成為一種時尚，因此隨之會出現單相思、失戀、熱戀中的行為不當、戀愛遭家長的反對等現象并引發相關心理障礙。
（五）對手機、網絡等過分依賴問題
現今社會網絡相當發達，90后大學生一旦不能及時找到正確的方向就很容易網絡成癮，導致學業不能及時完成，嚴重者四年學業全部荒廢。隨著科技的發展，手機成癮是繼網絡成癮之后出現的新的社會問題，由于過度地濫用手機而導致使用者的社會功能和心理受損。該問題在90后大學生中表現尤為突出。
（六）就業和發展問題
當今大學生數量龐大，90后大學生畢業后無論是選擇考研，考公務員還是直接選擇就業，競爭壓力都非常大。擔心一畢業就失業，擔心考研考不到自己理想的學校等，對自己未來的發展迷茫膽怯。
二、大學生心理健康問題產生的原因
1.客觀條件的變化
在學習內容上，中學階段所學的知識都是基礎性的，大學期間學的知識專業性較強，有些同學對專業課不感興趣，就不愿意學；在學習方法上，中學期間都是老師家長督促安排學生學習，然而，在大學主要是靠自己安排學習，加之大學沒有月考之類的考試，從而導致學生不知道主動學習。在生活環境上，中學階段大部分同學每天晚上回家休息，吃穿由家長負責，在學校遇到的事情可以跟家長述說，在大學班集體和宿舍成為了大學生學習生活的主要地方，吃飯，穿衣都要靠自己，心里不適應，產生了諸多問題。在交往人群上，中學階段交往的人群主要是同學，家長，同學大都是鄰村，鄰小區，鄰街道的。生活方式、語言等都沒有很大的差異。在大學發生了較大的變化，同學來自全國各地，生活方式、語言、行為習慣等方面有很大的差異。
2.主觀條件的變化
有的學生在上大學前把大學生活想象得很理想很神秘，上大學后才發現理想與現實差距太大，由此引起了落差和失望；有的學生在中學時非常出色，是學校和家庭的重點保護對象，進入大學后人才濟濟，不受重視了，由此產生了失寵感，內心無比失落。
三、大學生心理健康問題解決的方法和途徑
1.對大一新生心理健康進行摸底調查并及時指導
學生會要成立心理調適部，每年開學初都要對新生進行心理健康普查，找出有心理健康問題的學生，然后輔導員約請這些學生到心理咨詢中心進行分析診斷，根據診斷結果，確定不同的心理問題類型與程度，并采取不同的應對措施。做到對心理問題的早發現、早干預，防患于未然。
2.開展集體活動
集體活動既可以使學生得到鍛煉，也能夠使學生之間增強溝通，還可以在活動中發現學生存在的問題，利用團日活動或者課余時間開展集體活動，保證每個同學都要參與進來，通過學生的參與情況以及學生在活動中的表現，及時發現學生存在的問題并及時處理。
3.開設心理健康必修課
心理健康課程主要是培養學生的自我教育能力。在該課程中，除了系統的講解和學習外，可以定期開展一些有特色實用的學習和論壇活動，向學生系統地宣傳心理健康知識，幫助學生了解自身的心理發展特點及規律，并掌握心理維護及心理恢復的方法。
4.實施階段化、個性化、創新性的心理健康教育
大學生從大一到大四的不同階段面臨著不同的心理問題。所以針對不同階段的學生心理健康教育的側重點要不同。對于大一的學生，主要是幫助他們盡快適應大學生活，可以通過俱樂部、社團等形式幫助他們把課余時間利用好，并建立良好的人際關系；對于大二的學生，主要是提高學生的心理抗壓能力、團隊合作精神、自立性、自信心，可以通過素質拓展等來提高他們的身體素質及心理素質；對于大三、大四的學生，主要是做好他們的升學及就業指導，做好升學和就業過程的心理輔導工作。在教育方法上，利用90后大學生的特點，可以通過通信和網絡等途徑進行心理健康知識的宣傳和輔導，比如設立QQ在線心理輔導、開設心理輔導熱線、在校內網上設置心理健康教育專題網頁等，讓心理健康教育工作更加高效、便捷、廣泛地開展。
作者：李紹龍 宋昕 單位：魯東大學法學院
第七篇：大學生體育與心理健康教育有機結合
一、體育對人的積極作用
我們常說，生命在于運動。近段時間以來，各種手機跑步APP開始風靡起來，大批的人群開始拿著手機跑步，同時記錄自己的運動過程。隨著科技的發展更多的人開始從靜坐不動變得重新熱愛起體育運動來，有的還利用手機軟件組團約跑，大學校園里也出現了更熱的運動潮。越多的人熱愛運動，就越值得欣喜，從大的方面來講，這也會促進我們整個社會的健康發展。因為，體育運動不論從生理上還是從心理上都會對人們產生巨大的積極作用。這些積極作用主要表現在：首先，從生理上來說，進行體育運動和鍛煉是強身健體的最有效途徑。體育運動能夠促進人體肌肉和各種組織的生長，促進血液系統循環和人體的生長發育，從而增強人體對環境的適應能力和免疫力，達到預防疾病的目的。體育運動有利于調節、改善人體神經系統，提高人的神經系統對外界事物的感知、記憶和判斷能力，從而有利于人的學習能力的保持。其次，從心理上來說，體育鍛煉能夠有效調節人的緊張情緒、改善心理狀態，使人保持良好的體力和精力；能夠陶冶人們的情操，使人保持健康的心態，有利于積極性、主動性、創造性的發揮運用，從而有助于提高人們為人處事的自信心，使個性能在職場、校園中更易融入集體，獲得和諧健康的發展。一些集體體育鍛煉項目與競賽還可以培養人們的團結協作、集體主義精神，更有利于人們獲得在社會群體中的歸屬感和認同感。體育運動有利于人們將充沛的精力投入到學習、工作中去。當代大學生的心理健康問題來自巨大的學習、生活、就業、情感壓力，更與他們習慣封閉的空間生活、缺乏日常身體的運動和鍛煉有很大關系，這種匱乏又反過來進一步削弱了他們在前幾者方面的承受能力。
二、大學生心理健康問題的成因
首先是對背井離鄉的生活和學習環境的不適應，使其產生自卑、自負、沒有安全感的心理。大學是自主學習和生活的環境，是半個獨立的社會，大學生們從小習慣了在父母的呵護和幫助下分析、解決問題，在外失去了父母的關懷和老師的督促檢查便感到無所適從。進入大學前后巨大的地位落差和轉換，使許多學生短期內很難適應，以至于在心里埋下陰影。在這種情況下，大學生對外界的抵抗力往往是薄弱的，面對不能解決或者無人幫助的情況，易悶悶不樂甚至精神抑郁，長此以往，心理健康必然出現問題；尤其是對于一些從小就嬌生慣養或者爭強好勝的大學生來說，更容易出現心理問題。其次是人際交往的困惑是大學生產生心理健康問題的重要成因。人際交往的困惑常使許多大學生實行自我封閉，變得越來越壓抑；許多大學生表面看起來跟同學嘻嘻哈哈，其實內心是封閉、孤獨的，他們不愿意跟同學吐露心事，長時間下來，就容易累積心理健康問題。有的學生性格比較暴躁或者強勢，不容易找到可以與之交流、具有共鳴的朋友；有的學生性格軟弱、內向，面對他人、集體不敢真正表達自我，容易陷入苦惱；有很多大學生僅僅只因為與室友、同學或者老師在一件事情上關系處理不當就選擇輕生，心理過于脆弱。與男生相比，女生由于人際關系問題而引發情緒波動的現象比男生更加普遍、更為明顯。再次是大學生缺乏集體活動和其他形式的運動。一方面是他們缺乏運動的積極性和主動性，另一方面是一些高校缺乏供學生進行各種類型的活動的硬件設施，這種缺乏使學生的身心得不到鍛煉，情緒也無法發泄。因此，學校和教師要多鼓勵學生參加活動、進行鍛煉。
三、大學體育課程教學與大學生心理健康教育
一直以來，我國高等學校普遍存在著重文化課學習輕體育、心理教育的問題，致使大學生身體、心理素質普遍不高。因此，大學的體育課程教學應當在大學生心理健康教育方面承擔起重任。這就需要不僅要加強體育教學，還要適當地進行體育教學改革、把體育課堂上的內容進一步細化、推廣，使其在整個大學校園里得到普及和貫徹。針對以上存在的現象和問題以及當前我國高校體育教學的實際情況，我認為，應當針對大學體育課程教學采取以下措施加以改進：首先，針對高校體育教學的現狀和特點，第一，對全體體育教師進行心理健康方面的知識培訓和教育，使每位體育教師都能提高對身心健康與體育教學的緊密聯系方面的認識；然后以高校體育教師為先導，使其對全校其他教師和校務工作人員推廣、普及這方面的知識，爭取在每個大學校園里都能形成一張鼓勵學生活動、呵護學生心理健康的大網；此外，要結合體育的特點，在體育課堂上對學生們進行心理衛生方面的培訓和教育，學校應當研討開設這方面的校級選修課供廣大學生學習，使學生在進行體育運動的同時收獲更多的身心知識，使其身心受益，做全面健康發展的大學生。第二，要多開展豐富多彩的校園體育活動，充分發揮大學體育在健身、娛樂、心靈舒展等方面的作用，組織多種不同內容和形式的體育賽事地活動，如球類聯賽、拔河比賽、長跑比賽等能激發學生興趣，激情地活動。通過這種形式，有助于充實大學生們的校園生活、陶冶他們的情操進而建立起良好的人際關系和對外界的心靈認知。第三，要重點針對新進入大學校園的新生的全面普及教育。利用大學時剛進入校園的好奇心和新鮮感，從一開始就對其從物理運動和心理知識學習兩方面進行教育，這樣更有利于使健康、運動的意識內化于心，在此后的學習和生活中更有利于幫助他們逐步認識遇到的各種困難、心理困擾，具備接受現實和幻想沖擊的良好心理準備，也有利于身心健康成長。第四，要充分發揮學生會、學生社團和各種論壇的作用，多組織大學體育課程學習與心理健康關系方面的講座，鼓勵學生們去聽、思考、實踐，從動力上保障他們接受健康的教育和學習方式。第五，針對體育運動與大學生心理健康狀況的實際，高校體育教師應當把體育競賽作為一種業余體育文化有意識地安排和推廣，還要及時地鼓勵、督促學生們進行賽前班級動員、組織觀看比賽、賽后進行講座總結等。第六，高校應當健全校園心理咨詢和輔導機構。大學應當成立專門的研究學生身心健康狀況的專業教師、專家小組。這些人員要由教育工作者與精神醫學專家共同組建而成，該團隊要努力制訂出一套比較客觀、實用、符合客觀實際的衡量大學生心理健康狀況的標準。他們要不斷研究、公布影響大學生心理健康的各種原因并適時采取有效措施進行防治。要通過多種渠道進行心理健康知識宣傳、普及，多利用公告、宣傳欄、宣傳手冊、校報、校廣播電視臺等親近大學生的校園宣傳工具，向學生們宣講心理保健意識和知識，鼓勵他們多通過體育活動增進身心健康。
四、總結
健美操是大學體育課程中的一種重要形式，通過學習健美操，我們不但可以從外形上變得更加美麗，從內心里也能夠獲得更大的愉悅。近些年來，隨著減肥、健美、健康等時尚觀念越來越受大眾追捧，體育健美操也越來越成為受大學生們歡迎的體育課內容，對此，作為健美操專業的一名學生，更應該學好這門體育藝術，不但從形體上塑造完美的自己，也從心靈上塑造完美的自己。
作者：陶琳 單位：鄭州輕工業學院體育系
第八篇：大學生心理健康教育課程探試
一、理論依據
心理健康教育課程是一門集知識傳授、心理體驗與行為訓練于一體的課程。教學目標應達到以下三個層面：知識層面：使學生了解心理學的有關理論和基本概念，明確心理健康的標準及意義，了解大學階段認定心理發展特征及異常表現，掌握自我調適的基本知識；技能層面：使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發展技能；自我認知層面：使學生樹立心理健康發展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征，能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價，正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助，積極探索適合自己并適應社會的生活狀態。其教學形式和方法應該符合大學生心身發育的規律和特點，根據學生的身心發展特點，創設多元化的教學模式，理論與實踐相結合，調動學生學習能動性和內在動機。在教學中，強調學生的自主性和創造性，教師應尊重學生的主體性，充分調動學生的積極性和參與性，師生關系的平等、互動，避免單向的理論灌輸和知識傳授。（董耀棠，1997）在知識傳授方面以學生的自我探索為主、任課教師的教授為輔。同時，提倡學生的體驗式教學。教師應豐富教育形式，結合心理技能訓練，著重學生的體驗和分享，促使學生將課堂中習得的心理機能遷移到日常生活情境應用中，使學生在內化心理知識的基礎上實現自我優化。對高校學生的心理健康教育除了課堂教學以外，更強調校園隱形教育和整體教學氛圍的營造，充分利用各種可整合的資源，調動學校、家庭、社會資源補充輔助教學。
二、具體操作
（一）以學生參與體驗為主要手段。
教師應善于創設活動的情境，以體驗性的學習為教學模式，注重學生情緒情感體驗的喚醒，激發學生的學習熱情，使學生在感悟中達到心理健康發展、提高心理素質的目的。體驗性的教學模式一般遵循五階段循環模式：“導入——創設體驗式教學情境——分享和點評體驗感受——體驗內化應用”，教學手段及輔助教學工具多樣化。如，音樂放松、圖書館資料搜索等。根據其知識傳導的途徑可以分為語言傳遞信息法、實際訓練法、欣賞活動法、引導探究法等。
（二）以主動內化與經驗遷移相結合。
在教學中，有關概念、知識力求學生的主動內化，避免簡單的灌輸。主要是幫助學生通過參與活動獲得感性經驗和即時信息，學習和掌握一些解決心理問題的技巧和必要的心理科學知識，從而有效地促進學生個體心理問題的解決。心理健康的知識學習更多地強調如何將外化的理論概念內化成自身的認知，強調學生的主動建構，學會理解、遷移和應用，將課堂中學到的知識遷移應用到生活情境當中。因此學生主動參與課堂學習和知識的感知，充分調動學生的積極性和能動性十分重要。這可以使用小組合作學習的方法，通過以班干部帶頭，學生自由組合成學習合作小組，共同完成學習任務，從而調動每一個學生學習的積極性和自主性，同時方便班級的管理和課程的開展。
（三）與社會熱點、常見問題相結合。
教學過程中的素材應緊扣社會熱點、學生常見問題，避免出現學習內容與實際相孤立的情況。社會熱點折射出社會的主流價值觀及主要矛盾，同時也是學生所關心，喜聞樂見的事情。用社會熱點，學生常見問題去闡釋心理學相關知識，不僅生動了課堂，豐富了學生的眼界，同時避免了單純的知識灌輸，以社會熱點、常見問題作為例子，有助于學生對知識的遷移學習，幫助其內化。關注社會熱點難點問題，分析和結合學生的心理動態，需要掌握教學第一手材料，這要求教師及時更新課程的例子和內容，避免一套課件，一成不變。
（四）以學校、家庭和社會教育一體化的教育為網絡。
心理健康教育單純依靠第一課堂進行是遠遠不夠，應多渠道、多層次普及宣傳心理健康教育工作，利用課堂教學與第二課堂等多種形式，形成課內與課外、教育與指導、咨詢與服務緊密結合的心理健康教育體系。如開展心靈拓展（戶外團體輔導）、校園心理情境劇大賽、心理演講大賽、心理知識競賽等。同時要善于利用社會資源，將社會上的優秀資源引入校園，辦心理講座等，豐富學生心理健康教育第二課堂的學習。
（五）以學生自主學習為導向的考核機制。
提倡心理健康課程的自主教育則需要一個與之相匹配的教學考核機制，考核應分為兩個方向：教師自主教育情況考核與學生課程學習情況考核。若不對教師教學工作開展情況進行考核，會是教學流于形式，出現濫竽充數的現象，影響教學質量，損害學生學習利益。教師自主教育情況考核可從兩方面評價：1.學生自主教育成果匯報。2.學生對教師教學組織的評分。而對學生的考核主要由三部分構成：理論課程學習的評價、自我成長報告和心理健康教育與素質拓展手冊。
作者：鄧彩霞 單位：廣東佛山科學技術學院
