前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的繪畫療法在心理健康教育課程教學運用，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
摘要：高中學生的內心世界活躍，但是情感的外部表現并不明顯，不善于通過言語表達自己的內心。繪畫療法運用圖像等形式呈現繪畫者的心理內容，利用非言語工具引導繪畫者覺察、探索和表達自己的內心，從而解決內在心理沖突，激發自我的力量。繪畫療法適合在高中生心理健康教育課程中開展，從創作、交流討論、分析總結探討了繪畫療法在高中生心育課堂教學中的設計過程，然后舉例從準備、制作、分享、討論、總結等方面介紹了繪畫療法的實施過程。
關鍵詞：繪畫療法；高中生；課程設計
一、繪畫療法介紹
（一）繪畫療法的定義
Naumburg認為，繪畫是無意識的窗口，繪畫者在繪畫創作的過程中，通過繪畫工具將潛意識壓抑的感情與沖突呈現出來[1]。同時，在繪畫的過程中，將抽象的自我概念進行具象表達，繪畫者在心靈上可以獲得負面能量的釋放，可以宣泄自己的情緒，調整好自己的心態。在課堂上，教師可通過觀察繪畫者的作品，引導其解釋畫中含義，并分析畫的象征意義，從而對學生提供心理支持。目前繪畫療法在心理課堂上的表達形式越來越豐富，包括自畫像、臉譜、情緒樹、成長時間軸等。
（二）繪畫療法與投射理論
繪畫療法的重要理論基礎是心理投射理論[2]。在心理學上，投射是指個人將自己的思想、態度、愿望等個性特征，不自覺地反映于外界事物或者他人身上的一種心理作用。繪畫療法基于心理投射理論，引導學生在創作的過程中將自身的情感和想法轉移到繪畫作品上，在無意識中釋放壓抑的情緒，緩解內心的困惑和焦慮[3-4]。通過繪畫，幫助學生對自己有更深刻的認識，重新接納和整合外界的刺激，達到緩解自身壓力的目的。
二、繪畫療法應用在高中生心理健康教育課堂教學中的設計過程
學生運用繪畫這種非言語工具，在創作的過程中可以釋放自己的情緒和壓力，教師能從中及時關注和發現學生非言語表達的內容。在心理健康教育課程中運用繪畫分析技術，能夠發現當前高中生存在的心理問題，幫助學生探究自我，促進高中生的心理健康發展[5]。繪畫療法可以運用于心理健康教育課程中的任一課題，如在學習自我意識這一課題時，可讓學生畫自畫像，進行自我描述；在學習情緒管理中，通過畫情緒樹的方式來認識自己的情緒特點；而在生涯規劃課程中，可以畫生涯彩虹圖等。在實際的課堂教學中，可以通過四個環節運用繪畫療法。
（一）創作
創作是結合課堂教學內容設置繪畫的主題，由心理教師準備好A4紙、畫筆，讓學生根據設定的主題自由發揮。繪畫療法不要求學生掌握專業的繪畫技巧，學生只需要根據自己心中所想，在繪畫作品中宣泄自己的情緒，表達自己內心的真實感受即可。在這個過程中配上舒緩的音樂，營造舒心的班級氛圍，讓學生放松心情，放下戒備，在一種安全的氛圍中，全身心地投入完成自己的作品。繪畫創作有兩種方式，一種是個人創作，一種是團體創作。個人創造可運用于自畫像、個人成長時間軸等課題，學生獨立完成自己的作品；團體創作是以小組形式展開的，六人小組或者八人小組，由教師確定主題，小組成員合作。如“描述我的情緒故事”一課中，教師為每組提供一張A4紙，每個團體成員輪流作畫，最后呈現出一幅完整的作品。
（二）交流討論
學生完成繪畫后，以小組的形式相互交流討論，每位小組成員解釋自己所畫作品的含義。通過學生間的交流，通過直觀的表達方式，學生能夠了解彼此的內心感受。在這個過程中，教師應強調“尊重”“傾聽”，為學生創設安全的氛圍。學生分享作品時，可采用先組內分享，后全班分享的方式。學生可以講述自己的作品，并為自己的作品命名，講述創作的感受；也可由教師對學生的作品或感受進行簡單的采訪，比如“你能否向同學們介紹一下，你在繪制作品的時候，你是怎么考慮的”；最后可以請學生談論分享后的感受，比如“聽了同學們的分享，作為傾聽者，你的感受是什么？”分享后可請學生們互贈祝福，邀請學生們互相寫下激勵的話語，讓學生通過分享得到認同感，取得成就感。
（三）教師分析與總結
教師結合心理學的相關理論對學生的作品進行分析，使學生更好地了解自我，并鼓勵學生，關注學生積極的方面，讓學生有自我認同感。還可以回答學生自我分析過程中的問題，對本次心理課的主題進行總結，促進學生的自我成長[6]。（見圖1）
三、繪畫療法應用在高中心理健康教育課堂中的實施過程
高中心理健康教育課主要采用班級集體教學，如果一個班有50人，每個小組可采用有8~10人，每節課一般40分鐘?？紤]課堂的時間、場地、人數及高中生的心理特點，應選擇適合高中生的繪畫療法工具，比如A4紙、畫筆（蠟筆、水彩筆、油畫棒）等。下面以新冠肺炎疫情返校復學后的情緒疏導課程為例，展示實施過程。背景：返校復學，學生們有各種情緒，或者是興奮、期待，或者是緊張、擔憂，又或是焦慮不安，這些情緒有時候會影響同學們的行為。我們可以利用心理課一起探索，進行“描繪我的情緒”的小活動。
（一）準備材料
A4紙張、畫筆（蠟筆、水彩筆、油畫棒）。
（二）制作過程
第一步：開學了，你覺得占據你內心的情緒是什么，請寫出來。閉上眼睛想一想，什么時候你感覺有這種情緒？如果它有顏色，當它出現的時候，是什么顏色的？是什么樣子呢？它會動嗎？是像八爪魚一樣，還是像個長著尖耳朵的小怪獸？第二步：給它取個名字，它叫什么名字呢？它喜歡你叫它什么呢？第三步：寫出功能。如果“情緒”經常出來活動，對你會有什么影響呢？這些影響有些可能是正面的，有些可能是負面的，把它們都寫下來。
（三）教師分享
老師想跟大家分享一下，在疫情發生的時候，老師的情緒也會有“擔憂”，它是這樣子的。（展示教師的圖片）帶著一絲迷茫、一絲恐懼。老師給它起個名字，它的名字叫“小幽”。小幽帶給我的負面的影響是，這份擔憂讓我一直很害怕，擔心被感染，不敢出門；帶給我的正面影響是，讓我主動去學習防疫知識，讓我保持高度警惕，比以往更加重視自己的身體健康。
（四）學生分享及小組討論
學生討論自己的情緒并展現自己的作品給同學們看，然后許多笑著說：“原來我的情緒是看得見的，我也沒那么害怕它了。”“這份情緒也不完全是壞事，也會帶給我正面的影響。”
（五）教師總結
我們通過繪畫創作把情緒直觀地表達出來，運用不同的顏色描繪我的情緒，與情緒建立新的關系。我們清晰地看到了我們的情緒，看到了它正面的、負面的影響。這樣我們就不會被某種情緒控制，而是尋找方法，與之共處，以獲取積極的功能，減少可能帶來的損害。
四、繪畫療法在高中心理健康教育課堂中應用的注意事項
（一）創設安全氛圍，激發學生的心理體驗
在心理健康教育課上，心理體驗很重要，心理體驗“即愈合的過程”[7]。只要學生認真繪畫，認真表達，認真體驗，心理輔導就會產生效果。為了使學生能夠積極地表達和體驗心里的感覺，教師要營造信任、安全且自由的課堂氛圍。為了創建這樣的心理課堂氣氛，心理教師可以使用“課前約定”的方式，比如課前強調保密、傾聽、積極、尊重等原則。在學生分享作品的時候，教師應通過無條件的積極關注接納、理解學生，從他們的角度出發來看問題，并及時給予反饋和鼓勵；同時指導學生互相尊重，接納和信任班集體中其他同學，由此充分激發學生。
（二）調動學生的積極性，分享內心感受
繪畫療法的作品是創作者內心的投射，在繪畫療法心理課堂中的“自由討論”這一部分，教師需要花時間去觀察、引導學生，學生需要花時間來體驗與討論。心理教師在課堂上可以引導學生用多種方式表達內心感受，如“感官分享”“色彩分享”等，充分調動學生的課堂積極性[8]。心理教師的主要任務是鼓勵學生講述自己的作品和想法，幫助學生更好地解讀自己的作品。
（三）課后關注有特殊表現的學生
在課堂上，同學們通過繪畫的方式來釋放情感，部分學生可能在繪畫的過程中表露自己壓抑的內心情感、潛意識，對于一些表現沉重、無力感的作品，教師應在課堂上及時關注此類學生，并在課后積極關注，必要時提供輔導，讓學生真正感受到心理教師的關心關愛。
五、繪畫療法在高中心理健康教育課堂中的應用啟示
繪畫療法以繪畫為紐帶，學生可以通過繪畫了解自己的內心，心理教師在課堂上可以通過學生的作品更好地分析學生的感受。在高中心理健康教育課堂中應用繪畫療法，可以充分發揮繪畫療法的趣味性，從而提高課堂的教學效率[9]。精神分析心理學家弗洛伊德在他的早期作品《創造力作家和白日夢》一文中提道：“凡是具有想象力的活動都是一種愉悅積累的過程。”同樣，藝術創作也是，通過宣泄和表達，從而讓人獲得一種愉悅感[10]。繪畫能使心理課堂處于一種輕松的氛圍中，促使學生積極參與；另一方面，教師在課堂教學中鼓勵學生積極參與，幫助學生分析與解決其心理問題，可以讓學生增進與教師和其他同學的溝通交流。對學生個體來說，再精彩生動的講授都無法替代個人的親身感悟和直接體驗，哪怕只是一點小小的啟發，也能留下深刻的記憶。因此，心理健康教育是一種以體驗式學習為主的教育，在繪畫療法體驗中，師生之間可以更好地一起探討解決問題的方法，更能發揮心理健康教育的感染力。
作者：張曉琳 單位：廣東省汕頭市實驗學校