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摘要：我國是茶文化的起源地，有著非常豐富的茶葉種類，茶文化經過歷史的沉淀已經有了濃厚的文化底蘊。如今茶文化不是單指飲茶習俗，還囊括了很多哲理、道德觀等，所以將茶文化引入教育領域的現象越來越普遍。在高校中，大學生心理健康教育工作占據重要地位，但是該工作目前難以取得理想成效，因為存在很多現實因素阻礙心理健康教育工作質量的提高。據此，可以嘗試將茶文化和大學生心理健康教育實踐工作相結合，不斷提高教育工作實效。
關鍵詞：茶文化；大學生；心理健康；教育實踐；策略
高校作為重要的人才培養基地，除了在專業教學方面對學生進行嚴格要求之外，也應該對大學生的心理健康教育工作加強重視，引導學生樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，在很大程度上有助于避免學生走上彎路。但是提高大學生心理健康教育工作質量并非易事，需要學校以及教育工作者積極采取一系列措施來推動心理健康教育工作順利進行。實踐表明，將茶文化與大學生心理健康教育相結合，有利于促進教學目標實現，下面就茶文化融入大學生心理健康教育實踐的策略進行探究。
1茶文化視域下開展大學生心理健康教育工作的意義
眾所周知，我國發展歷史悠久，在歷史的長河中逐漸積累很多富有內涵的傳統文化，對人類文明進步也有推動作用。在傳統文化體系中，茶文化是重要組成部分之一，因為我國不僅是茶的故鄉，還是茶文化的發源地，茶文化具有豐富的文化底蘊，通過接觸茶文化能夠使人在思想、哲理、道德等方面得到一些啟發，所以茶文化能夠對大學生心理健康教育工作順利開展產生多方面積極影響。
1.1有助于提升心理健康教育成效
隨著時代不斷發展和進步，企事業單位不僅更加看重員工的工作能力，也越來越重視員工的心理健康問題。心理健康狀況良好的員工能夠擁有穩定情緒，以從容狀態來應對各種突發問題，不會自亂陣腳，或者是不堪重負走向極端，那樣不利于企事業單位實現長久穩定發展目標。除此之外，由于我國與其他合作交流逐漸增多，導致校園意識形態斗爭問題愈發嚴重，部分學生容易受到外來文化的影響，從而意志力不夠堅定，并走上錯誤道路，據此，高校應該結合用人單位提出的要求以及教育環境的變化，對學生心理健康教育加強關注，引導學生樹立正確價值觀。但是在實際的心理健康教育活動中，有的學生會認為心理健康教育內容比較枯燥，也有的學生會對心理健康教育工作產生抵觸心理，造成心理健康教育成效不理想。通過在大學生心理健康教育工作中引入茶文化內容，對激發心理健康教育工作價值有著積極影響。一方面，茶對大學生來說并不陌生，因為大學生日常生活中經常接觸茶葉制品，比如有些公共場合會提供茶水，學生也會購買含有茶成分的飲料、食品等，所以從茶文化角度出發來進行心理健康教育工作，有助于調動學生的學習熱情，很多學生都希望在心理健康課堂上能夠多學習一些關于茶文化的知識，比如如何選茶、泡茶、品茶等，進而會對教學內容更加關注，促進心理健康課堂教學質量提高；另一方面，茶文化不是簡單的包括茶具、喝茶等內容，其背后還有更深層次的內涵，教師在授課過程中以茶文化內容作為教學案例，有助于讓學生更好的消化教學內容，比如在指導學生如何高效建立人際關系時，教師可以借鑒茶文化對學生進行禮儀教導，這樣既能豐富教學內容，又不會讓學生有厭煩情緒，進而能夠讓學生對心理健康教育保持長久的學習興趣。
1.2有助于傳播和發揚傳統文化
隨著世界經濟一體化進程不斷加快，我國與其他國家的文化交流合作變得越來越頻繁，難免會有外來文化入侵現象發生。大學生辨別是非能力比較薄弱，很容易被外來文化所吸引和誘導，進而忽視對我國優秀傳統文化的了解與記憶，但是大學生群體身上承擔著傳播和弘揚優秀傳統文化的責任，教育工作者應該積極采取措施來提高大學生的是非辨別能力，削弱部分大學生的虛榮心理、從眾心理等。實踐表明，通過開設大學生心理健康教育課程，有助于提高大學生的人際關系處理能力，以及引導學生樹立正確的價值觀、人生觀、世界觀等，如果在心理健康教育過程中滲透茶文化，還能為傳承傳統文化打下堅實的人才基礎。首先，茶文化是傳統文化體系的構成部分，在講課過程中穿插茶文化知識，一方面能夠豐富教學內容，吸引學生注意力，讓學生對茶文化所包含的茶道、茶藝、茶學、茶德等有進一步了解和認識，從而充分感受到茶文化的魅力。另一方面，有助于讓學生從茶文化案例中有所收獲，比如新鮮茶葉需要經過殺青、揉捻、干燥等諸多步驟，才能泡出一杯好茶，這樣可以讓學生意識到只有自身經過一番磨煉，才會不斷成長和進步，取得自己想要的成績。鑒于此，大學生不僅會感受到茶文化的魅力所在，同時也會對浩瀚的傳統文化有強烈的了解愿望，今后能夠以辨別眼光來看待中西方文化差異，并堅定的成為傳統文化的傳承者，以提高我國優秀傳統文化在世界范圍內的影響力。
1.3有助于提高學生綜合素養
新時代環境下，企事業單位越來越看重大學生的綜合素養能水平，專業理論技能、實踐動手能力、協作意識等，這都是企事業單位在招聘過程中所關注的基礎技能，但是學習基礎技能時也要有積極樂觀的心態、堅定不拔的意志力、良好的人際交往能力等作為支撐，如果學生過于自卑、自負，很難成為綜合能力強的優秀人才，不過整體提高大學生心理健康水平并非易事，因為每個大學生的學習和成長環境各不相同，所以對心理健康教育課程內容的理解和接受能力存在一定差異，需要教師適時創新教學內容，將抽象的理論知識化繁為簡，幫助學生更好的吸收和消化。研究表明，在大學生心理健康教育工作中融入茶文化有利于提高心理健康教育質量，進而使學生的綜合素養水平越來越高。眾所周知，我國發展歷史十分悠久，茶文化在歷史的長河中也逐漸經過多個朝代的洗禮，從而讓茶文化內涵變得愈發豐富。之所以說了解茶文化有助于讓學生的綜合素養水平提高，是因為茶文化糅合了佛、儒、道諸派思想，既能教授學生禮儀準則，也能讓學生學習待人接物之道，讓學生知道沏茶、賞茶、聞茶、品茶等活動背后都有一段值得品味的歷史。就人際關系如何建立來說，該技能在學校、企業、社會等多個環境中都顯得十分重要，但是不少學生因為情緒消極或者目中無人等心理問題因素影響，而難以正常的與他人來往。通過在心理健康教育工作中引入茶文化，可以讓學生對儒家所推崇的“和”的思想有進一步了解，進而學生會從儒家提倡的人與自然、人與自我、人與人、人與社會的相處之道中受益匪淺，在今后的學習和工作中知道該如何與他人來往，對和諧的人際關系建立有著積極影響。
2大學生心理健康教育實踐現狀
大學生群體是國家的未來，是社會主義建設者與接班人，所以提高大學生心理健康教育水平意義重大，從而大學生就能以積極樂觀的心態、堅定的意志力來應對挫折，成為各行各業的優秀人才，助力我國綜合競爭實力水平不斷提升。但是在實際大學生心理健康教育工作中，還普遍存在一些問題，導致心理健康教育工作難以取得新進展，其問題主要集中在以下幾個方面。
2.1對大學生心理健康教育工作不夠重視
由于每個大學生的學習和成長環境存在一定差異，所以應對挫折、承受壓力的能力也不一樣，有的學生會憑借意志力取得理想成績，有的學生則很容易被小困難所打擊，或者容易受到利己主義、拜金主義、享樂主義等消極思想的影響，導致無法順利完成學業和就業，所以開展大學生心理健康教育工作迫在眉睫。但是在實際開展心理健康教育實踐活動時卻難以取得理想成效，各個學校對該工作的重視程度并不相同，有的學校容易忽略該工作的開展重要性，因此沒有積極采取措施來提高心理教師團隊建設水準，比如在開展心理教師招聘工作時沒有提前制定完善、科學的招聘標準，而是盲目開展招聘活動，導致心理教師隊伍的教學能力水平參差不齊，例如有的教師教學經驗不夠豐富，在授課過程中無法就學生提出的問題給予及時解答，導致學生學習積極性受到打壓。
2.2教育理念落后
教育理念會在教學工作中發揮重要導向作用，所以想要提高大學生心理健康教育實踐工作質量，學校以及教師應該保持與時俱進的教學理念，旨在更好調動學生的學習積極性，讓學生在心理健康教育工作中有所收獲。不過現階段很多高校在開展心理健康教育工作時所運用的教育理念度比較落后，一方面是部分教師受到傳統應試教育理念的影響較大，因此在授課時習慣采用“滿堂灌”的教學模式，運用大量時間進行理論授課，不注重與學生進行互動交流，這容易讓學生感覺到自己在課堂上的參與感很低，長期以往，參與教學活動的熱情會逐漸消減。另一方面，有的教師不注重采取措施來營造良好教學氛圍。眾所周知，環境對學生的學習和成長有著重要影響，在學習氛圍濃厚的教學環境中，學生更容易被帶動起來，學習熱情比較高漲，相反，在學習氛圍平淡的環境下，學生很難長時間保持注意力，而且心理健康教育內容多以理論知識為主，學生會感覺到枯燥、無聊，導致大學生心理健康教育課堂的教學效率很難提高。
2.3忽略實踐教學重要性
研究表明，實踐教學和理論教學同步進行，有利于學生更好更快的消化所學知識，而且也能增強學生記憶力，幫助學生將心理健康理論知識巧妙用于實際生活。不過現階段很多教師在開展大學生心理健康教育活動時，往往都是以理論教學為主，沒有給學生提供機會參與實踐活動，學生不知道該如何將所學內容和實際生活聯系起立，比如學生在面臨負面情緒時不懂得該如何進行自我疏導，只能任由負面情緒蔓延，最終導致無法正常學習和生活，近些年大學生面臨困難時選擇自殘或者傷害他人的新聞越來越多，造成這些突發狀況的關鍵原因就是大學生不會尋找釋放負面情緒的渠道，雖然這部分學生也參與過大學生心理健康教育活動，但是因為不清楚該如何用于現實生活，而產生迷茫、消極思想，最終走上錯誤道路，因此對心理健康教師而言應當提高對實踐教育的重視程度。
3茶文化融入大學生心理健康教育實踐研究
綜上，將茶文化融入大學生心理健康教育工作意義重大，據此高校以及教育工作者應該加強對茶文化融入渠道的研究力度，針對當前大學生心理健康教育工作中存在的問題，積極采取有效措施進行應對，旨在讓所有大學生能夠從心理健康教育工作中有所收獲。
3.1提高對大學生心理健康教育實踐工作的關注程度
隨著時代不斷向前發展，大學生所面臨的學習和就業環境也在發生變化，通過開展心理健康教育實踐工作，有助于提高大學生應對突發狀況的心理承受能力。高校作為人才培育基地，應當對該工作給予足夠重視。由于茶文化融入大學生心理健康教育工作之后，能促進工作效率提高，據此高校應該強化心理課教師對茶文化的認識。首先，在制定教師招聘計劃時，可以將對茶文化的了解程度作為一個招聘指標，從源頭上篩選出對茶文化有一定了解的教學人才。其次，最關鍵的還是在后續教學工作中要定期對心理課教師進行茶文化內容的教學培訓，可以邀請茶文化學者到校給教師開展主題講座，讓心理課教師對茶道、茶精神、茶學、茶藝等有逐步認識，重要的是需要讓教師知道該如何將茶文化和心理健康教學工作聯系起來，從而能夠讓茶文化利用價值最大化，使之成為推動心理健康教育水平提高的有效工具。最后，高校應該積極投入資金來改善教學設備，方便教師在授課過程中引入茶文化，比如引進多媒體教學設備，這樣在教學時可以根據教學內容快速從網絡上尋找相應的茶文化知識，時間久了，學生也會對茶葉種類、泡茶技巧、飲茶習俗等有一定了解，這樣以茶文化為媒介來開展心理健康教育活動的方式不僅有創意，也有助于激發學生學習興趣，從而大學生心理健康教育工作質量會穩步提高。
3.2創新教育理念
現代大學生成長于社會經濟飛速發展的時代背景下，有著較強的個性，對新興事物充滿好奇，據此高校在開展心理健康教育工作時應該先完成教育理念的創新改革，避免繼續沿用傳統教學思想，那樣不利于調動學生的學習積極性。鑒于茶文化對大學生心理健康教育工作有著多方面積極影響的視域下，教師在創新教育理念時也應加強對茶文化的研究。首先，教師開展教學活動時，應該不定時與學生進行互動交流，提高學生在課堂上的參與感，比如借助茶文化中蘊含的禮儀知識進行授課時，可以讓學生講述自己所了解的禮儀知識，這樣會讓學生感覺到被教師關注，從而會對授課內容更加關注，其次，教師在引用茶文化知識作為講課案例時，可以帶來一套茶具作為授課工具，在課堂上演示沏茶、泡茶過程，這種當堂演示泡茶步驟的授課方式很容易激發學生的學習熱情，而且一套簡單的茶具也能起到烘托學習氛圍的效果，進而學生會對心理健康教育課堂充滿期待。
3.3理論教育與實踐教育同步進行
對心理健康教育工作而言，長時間進行理論教學，容易讓學生產生厭煩情緒，教師應該對理論教學和實踐教學給予同樣關注。因為茶文化能夠給心理健康教育工作帶來積極影響，所以教師在制定教學方案時應當結合教學內容引入對應的茶文化知識，比如在教導學生學習待人待物技巧時，可以引薦茶文化中的禮儀之道，然后讓學生運用手中的茶杯或者其他道具進行演示。另外，實踐教學活動除了在教師內進行，還可以拓展校外教學資源，學校應該與當地企業等建立良好合作關系，讓企業盡可能為學生提供實踐學習機會，那樣學生在參與實踐活動的過程中就能加深對所學知識的理解，比如高?？梢宰尳處煄ьI學生到茶葉基地或者茶葉加工廠進行實地參觀學習，讓學生知道茶葉是如何從鮮嫩的綠色茶葉變成各種各樣茶制品的，同時能使學生從茶制品的生產過程中悟出人生也需要經過百般歷練才會釋放茶香的道理，這會對學生今后的學習和工作產生長久影響。
4結語
綜上所述，茶文化對大學生心理健康教育實踐工作而言，能夠產生多方面積極影響，不僅可以提高心理健康教育工作成效，還能促進傳統文化傳承和發展，所以高校在開展心理健康教育工作時應該加強對茶文化的研究力度。針對現階段大學生心理健康教育工作中的不足之處，學校以及教育工作者應該給予高度重視。實踐表明，可以通過實施提高對心理健康教育工作的重視程度、創新教育理念、理論教育和實踐教育同步進行等策略，讓茶文化在心理健康教育工作中充分體現應用價值，并助力心理健康教育工作取得新進展。
作者：趙海姣 單位：玉林師范學院