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摘要：文章首先分析了大學生存在的心理問題及其產生原因，然后提出了大學生心理健康教育工作的策略，包括充分發揮輔導員心理輔導的作用，設置心理健康教育課程，加強班委在心理健康教育方面的輔助作用。
關鍵詞：大學生；心理健康教育；輔導員
心理問題是正常心理活動中的局部異常狀態。心理健康是大學生全面發展的基礎和成才的關鍵，而加強大學生心理健康教育是時展的必然要求。通常情況下，影響大學生心理健康的因素有多種，包括家庭因素、個人因素、社會因素等，筆者細致分析了大學生存在心理問題的原因，指出了做好大學生心理健康教育的宣傳和預防工作是當前的重要任務。
一、大學生存在的心理問題及其產生原因
（一）人際交往問題
人際關系是人的基本社會需求，良好的人際關系有助于自我了解，可達到自我實現與肯定[1]。現今許多剛踏入學校的大學生，從周邊交往的小圈子里脫離出來，進入大學這個大的社交圈子。在地域上遠離了熟悉的親人和朋友，大學校園里各種新環境的變化令他們猝不及防。融入一個新的環境需要個體對此做出相應的變化和調整，即適應性。個體適應性的良好與否決定了入學的狀態和以后個人的未來發展動向。在大學里，人際關系明顯比高中要寬的多，交際圈從小班級擴大到院系，交友圈從宿舍擴大到社團。而人際關系處理的好與壞在很大程度上影響學生的情緒心態，一旦處理不好就非?？赡苁沟脤W生陷入孤僻自卑的心理。
（二）學業抗壓問題
大學生的學習與高中學習有很大的不同，沒有了教師和家長的監督，需要學生具備一定的自律意識。學習傳統課程變為相關的專業課程，這就需要學生轉變傳統學習方式，進行實踐適應性學習。具體知識和技巧的學習是有限的，學習掌握一定的知識必須擁有相應的良好的學習心理，所以需要培育學生形成良好的學習心理[2]。這樣地跨步需要學生自己的努力。少部分學生不能很好地自主規劃學業，從而在大學自由的學習生活氛圍過于放縱自己。能夠進入同一學校本專業的學生學習水平都是差不多的，起點一樣。專業成績排名肯定也有高有低，其中不乏有些學生在原高中學校成績比較優秀，而大學校園里的成績卻不盡如人意。因此，學業壓力也就自然而然產生了，從而造成學生的心理壓力。
（三）生活適應問題
面對大學的生活環境、管理方式、教學形式等方面的變化，大學生如不能有效處理與現實環境的關系，則易引起心理問題?，F如今，獨生子女在大學生群體中占比較高。由于家庭環境良好，這部分大學生在生活上對父母的依賴性比較強。進入大學后，生活上的各種瑣事使他們頻頻受挫。在這種情況下，部分大學生思想和心理準備不足，難免出現心理問題。從實際狀況來看，部分大學生在處理生活瑣事上，由于生活經驗不足，而產生煩躁、焦慮情緒。部分大學生在安排自己的課外生活時，自我控制能力和調試能力相對較弱，未能考慮與學業平衡，容易出現自負心理[3]。這些心理問題，不僅直接影響大學生的社會適應能力和身心健康，而且制約著他們未來的發展。
二、大學生心理健康教育工作的策略
（一）充分發揮輔導員心理輔導的作用
作為輔導員，最重要的工作就是為學生服務。輔導員在做好學校管理服務工作的同時也要與學生進行及時溝通，做他們成長路上的指導者。但在為學生服務的同時，部分高校的輔導員卻與學生之間產生了一定的距離。這樣的情況對及時發現有心理問題傾向的學生產生了很大的阻力。因此，高校輔導員只有和學生敞開心扉，才能真正走進學生心里，幫助學生解決心理問題。暢通的溝通交流才能建立良好的關系。起先可能是一個點頭微笑，逐漸由三言兩語的交流演變為深入交流。輔導員是學生在校的長輩，是學生脫離了家庭之后的依靠。如此，拉近師生關系才能真正幫助學生排除心理困惑和障礙。輔導員在日常管理工作中實施心理健康教育，要注意以人為本，因人而異，洞察學生心理問題，及時發現問題學生。“以人為本，因人而異”需要輔導員自身能夠及時做出靈活反應。每個人都有獨到之處，即自我意識和自我適應性都會有所不同。大學生來自五湖四海，每個人都對生活的情感態度不同，所以，他們適應新環境的能力更有所不同。古有孔圣人的因材施教，而今輔導員開展心理健康教育更需要因人而異。有些性格自卑軟弱的同學需要熱情的鼓勵來提高自信心，而對待自傲偏執的學生則需要嚴肅誠懇。此外，學生還有一部分因為家庭情況等各方面的原因心理可能會脆弱敏感些，這就需要導員的心細關注，另外通過心理知識測試等其他方式也能發現一些問題學生，及時針對這類學生進行“一對一”心理疏導，使大學生保持穩定的心理狀態。
（二）設置心理健康教育課程
作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道，心理健康教育課程對大學生心理健康教育有著非常重要的作用。大學生心理素質的提高離不開系統學習衛生、健康等方面的知識。因此，不同學期階段定期開展心理健康教育課程是必不可少的教學環節。心理健康課程有別于其他的文化知識類課程，要將心理健康教育課程中大學生的心理體驗訓練落實到位，就必須以發展和培養學生積極心理品質為目標，以培養學生的積極機能為根本實施課程設計[4]。課程內容選擇上，就大學生如何建立積極的人際關系、如何處理學業問題等進行分析，選擇與大學生關系密切的案例、熱點進行探討，由此，從積極心理學角度解析，使大學生了解心理發展規律、掌握心理調節方法,增強自我教育的能力，這樣才能逐步消解學生的迷茫情緒，避免大學生出現心理問題，真正為其未來助力。
（三）加強班委在心理健康教育方面的輔助作用
心理健康教育工作是輔導員的責任，而心理健康教育工作也離不開班委的付出。班干部在一定程度上是拉近班級與輔導員關系的紐帶。所以，需要加強班委在心理健康教育方面的輔助作用。班級的負責人及班內的心理委員，在與同學的日常相處中，要及時關注那些情緒狀態不好的學生，一旦發現一些不能解決的問題要及時向輔導員反映情況，積極配合輔導員工作，協助輔導員及時地管控學生心理危機。同時，還要定期組織與班委和舍長的會議，及時了解其他學生的心理動向，及時向學生普及心理健康方面的知識。班委還要在輔導員的指導下利用班會，宣傳班里出現的好人好事，由此建設優秀班集體，從而營造一個平等、和諧的心理環境，矯治部分學生的心理問題。班委是班集體的核心力量，更是把心理健康教育融入大學生日常生活的堅實力量。
三、結語
心理健康教育是各個高校思政工作的重要組成部分，高校要注重統籌心理健康教育資源、凝聚心理健康教育力量，尤其突出強調心理健康知識教育“全覆蓋”，大學生心理問題要治“未病”，促進各方面育人力量在心理健康教育上的協同協作。針對在校大學生心理問題日益突出的問題，有條不紊地做好大學生的心理健康教育工作，才能增強其心理健康意識，幫助其形成正確的心理健康觀念，才能更好地幫助大學生成長、成人、成材。
參考文獻：
[1]羅新蘭.大學生心理健康教育[M].杭州:浙江大學出版社,2014:8.
[2]馬立驥.大學生心理健康教育與實訓[M].杭州:浙江大學出版社,2012.
[3]崔穎.大學生職業生涯規劃概述[J].出國與就業(就業版),2011(6):39-40.
[4]宋德如,張曉旭.大學生心理健康教育[M].南京:江蘇人民出版社,2012.
作者:韓玉 王程宇 單位:臨沂大學
