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一、自主學習的相關理論
(一)建構主義學習理論
建構主義學習理論認為，學習是在教師指導下開展的并以學習者為中心，知識是學習者經充分利用學習資源來實行的意義建構方式來獲取的。所以，教師便轉變成了學生意義建構的促進者與指導者，并充分利用好學習當中的多個因素，比如情境、會話與協作等來發揮學習者本身的主動性與積極性，為學生能完成知識的建構提供幫助。與此同時，建構主義學習理論還充分重視學生本身的監控意識，并讓學生在解決問題的時候，需要對所學知識理解程度，學習進展及學習成果等有一個很好的預期，按照自身的情況來對學習策略進行適當調整。從這里可以看出，建構主義學習理論明確了學生在學習中的自主性與主動性，這為物理教學中發展與構建自主學習教學模式奠定了理論基礎。
(二)人本主義學習理論
人本主義學習理論認為，學習的實質是為了能讓學習者獲得最佳的知識和技能，進一步發展智力，探討自身情感，學會與班集體的全體成員開展交往，闡發本身價值觀和態度，實現本身潛能，獲得最好境界的過程。人本主義學習理論，要求教師對學習材料進行認真組織，方便學生開展自學；還需要根據現實生活，提出與現實相符的問題，激發學生繼續學習的動機；提供能夠有效幫助學生選取學習條件、情境與目標；讓學生按照本身已經確立的學習目標，制定相關的學習計劃以便選取學習內容；教師在施行按小組來進行教學的過程中，可以采取互助學習、一起學習等多種學習方式，目的是讓學生能對其學習效果進行自我評價。人本主義學習理論在整個學習的過程中既重視學習者主體地位，還強調學習者本身的潛能，確保學習者的目標能夠最終實現。
(三)元認知理論
元認知理論主要包含了三方面，元認知監控、知識和體驗。元認知知識強調讓學生完成“學會知識”到“會學知識”轉變的重要部分，是學生轉變成為學習主動者的重要前提。元認知監控指的是認知主體在整個學習的過程中，經過對自身認知活動的控制，對學習結果的反思，進而達到長期并且能靈活地來選擇的學習措施。元認知體驗強調學生將教材中提供的知識結構逐漸轉化成其自身所熟悉的認知體系，以及在其學習的整個過程中強化學生認知主體和自我意識，學生經過學習中的自我體驗之后，從意識到行為能進一步主體化，確保其學習主體的地位。所以，教師在進行教學時，主要是采用好的教學方式并且對學生進行科學的訓練，來進一步改善學生元認知的水平，推進學生思維與智能方面的發展并能提升其學業方面的成績，這和學生自主學習能力的培養是有著密不可分的關系的。
二、中學物理教學中學生自主學習能力的培養對策
(一)學習動機策略
學習動機是學生有效進行學習活動，并能順利開展的重要前提，這對學生能有效提升學習能力，具有引發、維系與導向等多個方面的作用，因此全部的學習活動是由某一學習動機引發的結果。因此，自主學習活動的整個過程中，應該將進一步激發學生學習動機當成是學生自主學習能力培養的重要前提。另外，學習動機主要是由學生的求知欲、好奇心、責任感與自尊心等內部的因素來引起的，因此學習動機策略就是注重培養學生學習方面的興趣，構建積極有效的學習期望。
1、物理學習興趣的培養
首先，在課堂中巧妙提問。物理教師在課堂設定問題的時候，需要設置一些和學生生活現象與生產活動密切聯系的問題，并能通過特定的教學手段呈現在學生面前，目的就是能夠更好的去創造問題的情境，確保學生能夠很好融入到情境當中，進而能夠產生解決物理問題的求知欲。例如，在講到“機械運動”時，教師可以舉這樣一個例子：一戰時，法國的飛行員在離地面200米處飛行時，意外地從臉旁抓住了一飛行的德國子彈，但這名法國的飛行員卻沒有受傷，將此背景設置相關的問題，很容易讓學生感到好奇，進而引導學生進入到教師的教學活動中來。其次，充分利用好實驗教學。形象生動的物理實驗對學生具備很強的吸引力，在物理教學時，教師可以適當多做物理教學方面的實驗。物理教師注意安排現象明顯、操作簡潔、趣味性強的物理實驗，進一步學生物理學習的好奇性，并且適當設立一些巧妙的問題構建適當的情境，進一步激發學生來進行思考，讓學生處在探討知識的情境當中，經過獨立性的知識探討，來進一步激發學生的學習興趣。
2、提高自我監控能力
自我監控是指，學生在學習的全過程中，能夠對認知活動展開適當監控，并按照學習的實際情況進行適當的調節，達到預期目標，自我監控能力要求學生在學習中，既要知道學什么，為什么要學，更為重要的是應該明確在學習的過程中主要受哪幾個方面因素的干擾，以及這些因素之間基本關系。由此可以發現，學生的自我監控方面的能力，是學生開展學習活動，并且順利獲得最優學習效果的保證。自主學習屬于級別比較高的學習，在進行自主學習的過程中，學生應該注意加強自我監控，這勢必要求教師根據學生自我監控能力的規律，來給學生創造好的條件，保證學生在解決相關問題時，能進行恰當的選擇，爭取認識并掌握好的方法以及策略，來對監控并調節整個學習的過程。學生可以通過自我學習指導、自我提問以及自我評價的方法來提升自我監控的能力。
3、強化自主學習方法的指導
從學習方法方面來對學生自主學習指導，是積極培養學生自主學習能力的關鍵。物理教師在物理教學中應該指導學生對知識進行有效的整合，構建完整的知識網絡，教師可以從以下方面來強化自主學習方法的指導：強化學生預習指導，指導學生在有效的時間內進行學習控制。
4、物理知識系統化策略
在進行物理教學中，教師將點撥作為基點，以便讓學生能從整體上對知識進行感知，確保將物理知識系統化，讓學生學會對學習材料進行有效組織，讓知識點成為各個小網點，視規律為基本的主線，建設新知識網絡。例如在講解《電》這一節的時候，教師可以讓學生親自動手，畫出本節的知識結構脈絡，以便學生能夠從整體上把握知識。
(二)自主學習環境營造策略
在新課改的背景下，教師需要以組織者的身份在課堂教學中出現，為中學生打造寬松的自主學習環境，讓廣大中學生有權支配時間，正確能做到積極參與學習，提高自主學習的實力。
1、構建學生自主閱讀的氛圍
中學物理課本上出現的基本性知識，教師是沒有必要將這些知識來灌輸給學生。教師在實際的教學過程中，充分利用好多媒體，讓學生對學習的內容產生濃厚的興趣，進而激發學生進一步學習的欲望，真正變成“我要學”，比如在講解《力和機械——杠桿》中，教師可以提這樣一個問題“誰知道一根杠桿能撬起地球的實質嗎？”，然后教師在指導學生去閱讀相關材料，進而達到教學的目的。
2、建立學生自主討論的環境
在進行中學物理教學中，教師應該去打造能充分尊重學生自尊心、能有效幫助學生樹立自信心，營造有效推進學生發展的一個環境，形成和諧活躍的教學氛圍。另外，在中學物理教學實驗中，教師應該根據物理教學實驗方面的需要，挖掘相關實驗資源，便于學生在開展物理實驗時，具有更大的探索空間，去體驗學習帶來的樂趣，激發學生繼續學習的欲望，大力培養學生的觀察能力、創新能力與分析能力。
3、選擇形式多樣并能進一步激發學生主動開展學習的教學模式
物理教師在開展實際教學的過程中，應該對教學模式進行恰當的選擇，便于學生掌握更好的學習策略和促進學生自主學習能力提升起到了很大的作用。教師在開展教學設計時，不僅要考慮到教學內容，還要將重點放怎樣去讓學生真正去學習，真正讓學生保持好學習的主動性。自主學習采用的教學模式，主要有“合作——引導教學模式”、“探索——討論模式”等，所以，教師在開展具體物理教學的過程中，應該按照實際情況來選取恰當的教學模式，為學生能夠真正進行不同形式的學習提供條件，讓學生獲取豐富學習體驗，提升學生物理自主學習能力。
三、結語
總之，在中學物理教學中大力培養學生自主學習的能力，是未來學生終身發展的保證，也是適應當前社會發展的需要，還對學生掌握物理學的基本知識并開發學生的智力等都有著非常重要的意義。在中學物理教學中學生自主學習能力培養上，采取學習動機策略、自主學習環境營造策略，真正提升中學生物理學習的能力，真正推動中學物理教學不斷向前發展。
