前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的花樣跳繩在小學體育教學中的作用，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
跳繩是小學體育中一項重要的教學內容，傳統的跳繩教學，不論是跳法還是節奏，都比較單一，長此以往，難以激發起小學生們對跳繩的熱愛和興趣。為了更好地發揮跳繩在學生成長過程中的健身作用，不少教師都開始嘗試花樣跳繩，賦予跳繩更多新鮮的玩法：
一、對創意的激發與促進——花式跳法的多樣設計
花樣跳繩的核心在于“花樣”，如何將一根普普通通的跳繩，通過各種不同的跳法來使其能夠游刃有余地在學生們的起跳中變換出各種花樣，這考驗的就是教學活動的組織者教師與教學活動的參與者學生的創意。從參與的人數來看，教師在設計時，可以分為三大類：第一類，單人跳。單人跳著重于培養跳繩者手腳的快速反應力與相互的協調性?？梢杂信懿教?、左右跳、前后跳、雙手交叉跳等等。第二類：5人以內的多人跳，當人數多于一人而少于6人時，隊伍還不是很長，首尾相望也比較容易?？梢杂袃扇藛翁K、二帶一跳、一帶二跳、雙人交互跳、雙飛跳等等。第三類：5人以上的組隊跳。當人數多于5人時，這時候更多的是以團隊小組的方式來進行跳繩?？梢杂兄睋u跳、8字跳、背花跳、側甩跳、側腳點地跳雙搖跳、車輪跳、彩虹跳、交叉跳高抬腿跳等等。教師在設計多種花式跳法時，應當是以學生的能力為基礎。比如，低年級的小學生和高年級的小學生，兩類學生在爆發力、反應力等方面就有不同的表現，對應的跳法也不一樣。與此同時，也要根據學生在花樣跳繩過程中的表現來進行跳法的優化設計等。
二、對合作的培養與加強——組合跳法的默契信任
在花樣跳繩中，一般以多于一人的跳法為多，比如兩三個人的跳以及小組團隊跳等，這種跳法對學生與學生之間的合作力就是一個不小的挑戰。因此，教師可以借助花樣跳繩來培養學生之間的默契信任程度和團隊精神。比如，以3人直跳為例，它要求3名學生必須同時跳起與同時落地，才能保證跳繩不被羈絆到。而由于每一個人的身高與彈跳速度是不一樣的，因此，旁觀者就會發現，身高較矮的學生與身高較高的學生，在起落時的速度和彈跳的高度是不一樣的，而這三名學生，如何能夠通過溝通讓自己跳繩的力度、高度與身邊的隊友相匹配，這就是對彼此默契度的考驗。當參與跳繩的人數越多時，對默契度的考驗就越大，尤其是當人數多于8人時，第一名學生和最后一名學生，是難以通過眼神或手勢來進行溝通與交流的，這意味著這8名學生在跳繩前，必須商議出一個跳繩節奏，大家在心里默念節奏來跳，以實現和諧統一的目的，而人數越多時，跳繩的起落之間所存在的差異性就越大，其影響因素也就越多，那么8個人，是否會輕易地被周圍的人所影響而打亂了之間的跳繩節奏，這也與對同跳之人的信任程度密不可分。
三、對興趣的擴展與延伸——跳繩習慣的養成與塑造
跳繩作為一種體育項目，其本質在于強身健體，因此，在體育教學中，教師也要重視培養學生的體育鍛煉興趣，讓學生能夠養成體育鍛煉的習慣。與其他運動對比起來，花樣跳繩由于其趣味性大，靈活度高，要求門檻低，對身體柔韌性與協調性的訓練效果好，更容易被學生接受。最直接的表現就是學生在家里閑暇時，在戶外休息時，可以自己一個人跳，也可以幾個人跳，這是一種跳繩習慣的養成與塑造。為此，教師可以在跳繩教學中采用示范教學。比如，邀請幾名學生與教師一起來完成花樣跳繩的若干種不同的跳法。也可以在網絡上選擇一些花樣跳繩的視頻，視頻中的背景最好以戶外、大自然、空地等非學校操場為主，當學生在觀看視頻時，一方面可以知曉原來花樣跳繩可以那么好玩有趣，另一方面，非學校操場的跳繩場所無疑也是給學生一種跳繩隨時隨地，隨處可以的心理暗示，從而更好地激發學生養成跳繩的習慣。
四、對素質的培養與提高——身心健康的促進與加強
小學教育應當重視花樣跳繩的第四個原因在于它有利于促進與加強學生的身心健康。一方面，跳繩作為一種體育項目，它在要求學生起跳、跑跳、彈跳等過程中，對學生的手腳協調性與靈活性，對學生肺活量等方面就是一種鍛煉。尤其是對于正處于成長發育期、身材長高期的小學生而言，跳繩對提高他們的身體素質是有非常大的幫助的。另一方面，花樣跳繩本身所需要的創造力，能夠讓學生更好地發揮想象力，抒發自己的創意。與此同時，花樣跳繩中的多人跳法，由于在過程中需要學生之間相互配合，對于提高學生的集體意識，配合能力，與周圍同學溝通商量等方面的情商能力也是一種很好的鍛煉。加之跳繩的操作性極強，當學生學習疲勞時，也是一個自我放松，調整情緒的良好方式。因此，從這些方面來看，花樣跳繩對學生的身心健康教育方面起到很好的幫助與促進作用。從教學的角度上看，花樣跳繩對教學器材的要求較少，所需要的訓練場地也不特別大，訓練時間長短可控，因此整體的經濟成本較低，加之靈活度高，動作花樣多，是一種集娛樂與鍛煉為一體的訓練方式，因此倍受小學生的喜愛，從課堂中到課堂外，從體育時間到空余時間，只要學生有興致，不論是一個人還是幾個人，都可以愉快自在地花樣跳繩。最為重要的是，在這個過程中，學生的創造力、與人合作的協同力、體育鍛煉的興趣、個人身心素質等都得到了鍛煉。因此，小學體育應當重視花樣跳繩教學，讓跳繩能夠更好地成為學生的玩伴。
作者:江曉萍 單位:江蘇省南通高等師范學校附屬小學
