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摘要:當前高等教育的轉型與發展要求我們積極探索具有時代特色的大學生心理健康素質教育之路。學校應根據大學生心理狀況與特點，制訂并落實相關政策措施，盡可能地讓大學生的心理健康得到相應的發展保障，從而促進學生自身素質以及健康人格心理的全面提升。
關鍵詞:心理教育;健康人格;素質教育
心理健康教育是素質教育中的一個重要組成部分，如果沒有良好的心理教育和健康人格的培養，素質教育必然是不完整和不成功的。對高校的素質教育而言，大學生心理教育的根本任務就是要適應當前高等教育改革和教育轉型的要求，關注大學生的心理特征，了解大學生心理發展的規律，根據大學生心理狀況與特點，制訂并落實相關政策措施，盡可能地讓大學生的心理健康得到相應的發展保障，從而促進學生自身素質以及健康人格心理的全面提升。當前我國高等教育正處于由精英教育向大眾教育的轉型與發展時期，因此關注大學生心理健康素質、制訂并落實相關政策措施、探索有時代特色的大學生心理健康教育之路是非常必要的?，F從以下幾方面談談自己的看法。
一、優化學校心理教育的“硬環境”和“軟環境”
重視大學生心理健康素質教育，首先是要能為在校學生提供較為完善的“硬件環境”。相關的各種硬件建設、文化設施要充分考慮人性化，符合環境心理學、工程心理學等方面的要求。學校要注重對教室、圖書館以及學生宿舍這類硬件設施的更新和改進，并要合理安排和使用。比如過于破舊、擁擠的學生宿舍就極易引發學生的心理健康問題，如果處理不當，往往會出現矛盾激化、沖突升級的情況，所以一定要重視優化硬件環境。當然我們在構建完善的“硬件環境”之時，更應注重心理教育“軟環境”的建設，讓學生擁有良好的校園文化心理體驗。學校要大力倡導具有自己特色的大學文化，堅持文化育人，著力建設積極的大學精神。通過校風、校訓及各種形式的校園文化制度建設，正確引導和激勵大學生人格心理的健康發展，培養大學生正確的價值觀和人生觀。在當前的時代環境下，尤其要注重培育大學生的道德自覺意識、法律意識、責任意識與國家公民意識。在正確引導學生的同時，要注意充分地尊重學生、信任學生。大學生都已經是成年人，這個時代的大學生尤其顯得意氣風發、個性活躍、人格獨立，他們不盲目崇拜權威，自由意識和平等意識是較為濃厚的。所以學校要適應當代大學生的心理特性，既要強調學校紀律及各項規章制度的嚴肅性和權威性，也要在實際的教育管理中兼顧學生心理發展和心理教育的平衡點，努力構建心理教育的“軟環境”。如果學校管理者過于強調整齊劃一的管理效果，就會壓抑學生自由創新的天性，不利于大學生的心理健康發展。所以在實際管理過程中，要用平等的心態去對待，不能采用家長式的粗暴作風。在涉及他們具體利益的事情時，尊重每一個學生的訴求和民主表達，鼓勵說出自己的心聲，給他們自由創造的表現機會，激發學生作為教育主體的積極性和能動性，促進其心理健康發育和自主人格的成長。
二、重視心理健康調研，提高心理教育的專業性和系統性
我國的心理教育自20世紀80年代中期開始興起，至今已有近四十年的發展。學校心理健康教育方面，國內有一大批心理健康教育的學者、教師在積極開展相關的理論研究與實證研究，尤其是學生心理健康教育、學生心理輔導等方面的課題成果越來越多，與心理教育相關的專著、教材也都成果豐碩，這些無疑是為我們在高校中開展大學生心理健康調研，進而提高心理教育的專業性、系統性奠定了堅實的基礎。大學生心理教育的前提是對大學生的心理健康問題有明確的認知，而如何獲知大學生心理健康現狀，不能憑空想象或人云亦云，必須有科學的調研方法。目前常見的心理健康調研方法有文獻分析法、問卷調查法、訪談法等。這就要求高校心理教育工作者要提高自身素質，系統學習心理教育知識，具備較好專業能力。在對大學生心理健康進行實際調研時，注重調研工作的專業性和系統性，可以采用《情緒智力量表》《心理癥狀自評量表》等調查問卷，來對在校的大學生進行抽樣化的心理測量，對大學生的心理健康、心理情緒、智力狀況等進行科學問卷調查，在保證全面性和專業性的基礎上，對大學生存在的心理健康問題進行分類，總結其心理特點以及產生此種心理的主要影響因素，并建立專業化的心理健康檔案。心理訪談也是心理健康調研一種常見形式，心理教育工作者可以就心理健康的相關問題設計訪談計劃，通過對高校師生的走訪調查，了解大學生的心理健康狀況以及學校的心理教育現狀，把握大學生心理問題產生的原因，從而提出相應的解決方法。
三、有針對性地開展大學生心理咨詢與心理輔導活動
高校推進心理健康素質教育的重要環節，是要對大學生積極開展心理咨詢和心理輔導。在高校心理教育工作中，應461注重增強大學生心理健康教育的針對性。應根據性別、年級等不同的影響因素，有針對性開展心理咨詢、心理治療。在心理咨詢方面，可以采用目前國內專門測定心理衛生的《90項癥狀自測量表》對大學生進行測查?！?0項癥狀自測量表》廣泛地應用于精神科和心理健康的臨床實驗及研究，尤其近年以來，隨著國內的心理健康研究越來越深入，該量表時常應用于相關人群的心理健康水平評價。臨床應用也大量證實了該量表評估的真實性、在反映心理癥狀方面的靈敏性和豐富性，因此是當前心理咨詢中應用最為廣泛的一個自評量表。從而幫助我們有針對性的進行心理輔導和心理治療活動。比如根據性別特點，對女生開展專題心理健康輔導;針對不同年級，實行分層教育，尤其關注畢業班學生的心理健康教育;根據專業差異性，引導文科類專業學生看到自己專業優點和就業長處，讓其對所學專業充滿信心，從而改善心理健康狀況;根據城鄉學生差異，認真落實政府關于農村困難學生的補助政策，開展相關資助活動，使其找到歸屬感，樹立自尊自信。心理健康教育中要進行健康心理訓練和健康心理輔導。在這個過程中，心理教育課也要有針對性、可參與性和可操作性。要正確引導學生如何控制不良情緒、淡化被動受教、培養自主能力。隨著大學教育逐步由精英教育向大眾教育的轉型，大學生已不再是昔日人們眼中的“天之驕子”，加上貧富差距的擴大、就業形勢的日益嚴峻，有些大學生難以適應時代變化，不能及時調整心理落差，陷入負面情緒中不能自拔，久而久之就會出現嚴重的心理問題。有的學生則是由于家庭的原因，特別是來自貧苦家庭的農村大學生，來到了上大學所在的城市，發現和城市同學的家庭條件、生活條件差異較多，也容易產生或自卑或嫉妒的心態，難以正確處理同學關系，甚至會出現心理抑郁等嚴重問題。對于這些學生，要提早發現并進行有針對性的心理輔導，幫助其認清形勢、調整心態，樹立起正確的人生觀與價值觀，用積極正面的心態去處理問題。
四、通過社會實踐來開展大學生心理健康教育
大學生心理健康教育作為實踐性很強的教育工作，僅有課堂教育和書本知識是遠遠不夠的，必須解決普遍存在的高校心理教育與社會教育脫節的弊端，充分重視社會活動、社會實踐在學生心理教育中的重要地位和作用。高校有很多社會資源，一是要利用好現有資源，建立專門的心理健康研究機構，除了高校自己的心理教師，還可以聘請校外有經驗的心理工作者，一起培養建設高質量的高校大學生心理教育團隊，制定合理的心理教育機制。二是在充分了解和掌握在校學生心理健康主要問題的基礎上，有針對性地開展心理教育社會實踐活動，也可以根據學校辦學特色，與企業、工廠、社會團體等結合，有計劃地將心理教育整合進學校的社會實踐中。三是響應國家號召，積極引導大學生通過支教、支邊等活動下基層服務，使大學生在基層開闊眼界，直面現實，加深認識，得到鍛煉與提高，增強心理抗壓能力。社會實習和社會實踐能夠幫助大學生深入了解社會、思考職業選擇并進行心理調適，學校要因勢利導、因地制宜，通過社會實踐來開展大學生心理健康教育。以師范生為例，在校期間有不少學生對基層教學、偏遠地區教學并不了解，對將來可能從事的教師職業缺乏正確的認識。通過基層尤其是農村偏遠地區的教學實習，可以讓他們對教育工作的社會價值有全新的認識，有助于建立職業操守、培養職業心理素質、發展健全人格。
五、順應互聯網時代變化，積極發揮線上心理教育優勢
互聯網時代的到來，為高校心理教育開拓了新的途徑。傳統的心理課堂教育和心理輔導往往不能充分考慮學生的差異，科學的教育理念是因材施教，但大課堂性質的心理教學、心理輔導因其時間緊、任務重，往往難以照顧到學生的個體差異，無論多么好的心理課堂也可能只是符合了一部分學生的一般需求。同時由于每個學生的智力水平、情緒控制能力、性格特征等都有不同，因此對傳統心理課堂的接受能力和學習效果也并不一致，從而使心理教育在針對性和有效性上大打折扣?；诨ヂ摼W的線上心理健康教育，以其獨有的特點和優勢突破了傳統的學校心理教育的時空限制，具有十分強大的靈活性和即時性。這既可以保證大學生接受心理教育的持續性，而且具有隨時隨地即時反應性，對大學生出現的心理問題可以差異化處理，實時掌握其心理動態，必要時進行應急干預。另外，由于對心理問題的認識不足，很多需要心理輔導、心理幫助的大學生對自己的心理問題不愿公開化，從而導致無法對其進行及時的心理治療。而線上心理教育、心理輔導可以非實名化，具有隱秘性，因此線上心理輔導能夠吸引學生，讓他們勇于說出自己的心理問題并尋求幫助。高校應順應互聯網潮流，建立高校大學生心理教育網點，既可以進行心理教育的宣傳和普及，也可以整合技術資源，通過“電子信箱”“心理聊天室”等形式，開展線上心理溝通和心理教育?？傊?，開展大學生心理健康素質教育已是迫在眉睫。學校要大力優化大學生心理教育的硬件環境與軟件環境，著力培養業務精熟的心理健康教育隊伍，針對大學生的實際情況系統科學地實施心理健康素質教育。學校要著力于建立良好的師生關系，積極開展有針對性的心理咨詢、心理輔導，系統地建立起心理健康檔案，積極組織形式多樣的心理教育活動和社會實踐活動，運用線上心理教育的優勢，有計劃、有步驟地開展心理教育。同時適應時展，高校應緊扣文化發展主題，堅持文化育人，倡導具有時代特色的大學精神，把大學生培養成時代需要的既具科學文化技能，又具社會責任感、心理健康、人格健全的高素質人才。
參考文獻:
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［3］李紅云．高校心理健康教育與大學生和諧心理的構建［J］．中國成人教育，2011，(10)．
作者:郭紅雨 單位:安陽師范學院
