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2014年10月20日，國務院下發了《關于加快關于加快發展體育產業促進體育消費的若干意見》，將全身健身上升到國家戰略，全民健康成為國家發展的側重點。2016年《“健康中國2030”規劃綱要》實施，旨在推進健康中國建設，提高人民健康水平。隨著體育教學改革在高職院校的不斷深入，高職院校的體育教學課程內容不斷豐富，積極改進教學方法，目的是提高職院校學生的身心健康。然而在體育課程在設置過程中，仍然存在一些問題。例如，體育教學課程內容是為了應付國家評估或者上級檢查而設立，體育課程與高職院校的職業特點并不相適應，體育教師的教學理念仍然停留在傳統的教學思想之中，并沒有將提升學生身心健康作為實質性的教學目標。“PhysicalFitness”譯為“體適能”。健康體適能主要包括心血管耐力、體脂成分、肌肉力量和耐力及柔韌性等素質。上述健康體適能包括的因素，恰恰是高職院校對學生進行體測時所進行的項目。本文利用實驗法對照法，將體適能理念引入高職院校體育課程改革中，并對實驗前后的學生體適能進行研究，以分析體適能理念在高職院校體育課程改革中的作用。
1研究對象與方法
1.1研究對象
以四川護理職業學院大一學生為實驗對象，對高職院校體育課程改革中的體適能進行研究。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
登陸中國知網，以“體適能”“高職院校”“體育課程”為關鍵詞，查詢和檢索國內外相關文獻資料，并對資料內容進行整理和分析。本文借鑒其他文章的研究思路和研究方法，為本研究提供理論依據。
1.2.2實驗法
為了解學生體適能的身體成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔軟素質和瞬發力等各項指標數據，本研究采用實驗法，根據《國家學生體質健康標準》要求，對學生進行身高（cm）、體重（kg）、身體質量指數（BMI）、坐姿體前屈（cm）、男子引體向上（次）、女子1min屈膝仰臥起坐(次)、立定跳遠（cm）、男子1500m（s）和女800m（s）跑步進行測試。以四川護理職業學院大一學生為實驗對象，選擇6個班為教學對照班，共260人。所有參與實驗的學生均有體質健康且能參加體育動的學生。通過實驗，觀察調查實驗組與對照組學生以上各項指標的變化。
1.2.3數理統計法
將實驗前后的各項數據指標輸入統計學軟件SPSS22.0中，并對數據進行獨立樣本t檢驗分析，所得結果用平均數和標準差組成。
2結果與分析
2.1實驗前后學生身體素質影響的結果分析
從表1可以看出，高職院校在未引入體適能教學之前，實驗前2組學生的身高、體重和BMI指數均不呈顯著性關系。在將體適能教學理念引入高職院校體育課程之后，經過1個學期后，實驗組后的男女和女生體重和BMI指數均顯著下降，并與實驗組前與實驗組后的對照組均呈顯著關系。這說明體適能教學課程對學生的體重和BMI有著重要的影響，學生的體重趨于回歸到正常標準。
2.2身體素質指標的對比
從表2可以看出，實驗前，實驗組與對照組各項指標的平均成績均無呈現顯著性差異（P>0.05）。經過專門學習體適能教學課程后，實驗組和對照組學生在各項指標上的成績均有明顯地提高，實驗組學生提高的幅度遠遠大于對照班（P<0.01）。在實驗前后，實驗組內學生在各項指標上均呈現出非常顯著性差異。在實驗后，實驗組與對照組在各項指標上也均呈現出非常顯著性差異。這說明高職院校在學習體適能教學課程之后，在肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔軟素質和瞬發力等方面均呈現顯著提高。相比傳統的體育教學內容，體適能教學課程能夠對癥下藥，提高學生的身心健康。
3結論與建議
3.1結論
3.1.1傳統體育教學內容并不能明顯提高學生的身體形態指標，這與高職院校教學改革提出的提高學生身心健康相違背。反觀，高職院校引入體適能教學課程之后，經過實驗方法，可以觀察出能夠使學生的體重和BMI指數下降，更能使學生的身體成分保持在健康的水平范圍。
3.1.2體適能教學課程能夠有效地提高學生的各項身體素質。過往的體育教學課程內容往往以三大球和田徑運動為主要教學課程，沒有有效地提高學生身體素質。體適能教學課程針對學生的肌力和肌肉耐力、心肺耐力、柔軟素質和瞬發力，進行針對性的教學內容，能夠使學生的身體素質得到明顯的提高。
3.2建議
3.2.1加強高職院校體育教師專業培訓，提升體育教師的綜合素質
在體育教學過程中，教師起主導作用，教師的專業水平直接影響著體育教學的質量。體適能課程分為多項內容，這就需要體育教師對每個體適能教學內容有一定的技能水平，這樣才能更好地指導學生進行學習。為滿足學生對體適能教學內容的需求，高職院校的體育教師必須在課余時間提高自身業務素質，校應定期組織體育教師對其進行專業培訓，更新教學觀念，將提高學生身心健康理念真正納入體育教學活動之中，提升體適能各項體育活動的專業水平。
3.2.2有針對性地增加體適能教學課程，拓寬高職院校體育教學內容
為了更好地提高學生身心健康，高職院校應根據健康體適能的要求，有針對性地安排教學內容，以便更好地提高學生身體素質。在體育課堂中，應著重加強體適能教學內容的指導，這樣不僅豐富了高職院校的體育教學內容，也為學生的體質測試打下了堅實的基礎。高職院校設置體適能教學內容，能夠更好地強調體育鍛煉的個體性，使學習認識到體育課的教學內容能夠有效地提高他們的身體健康，激發起他們愿意參與體育活動的熱情。同時，在體育教學過程中，教師不斷地向學生傳授體質健康的益處，這會使學生更加主動地學習體育教學內容，更能夠提高學生身體素質，這也達到了高職院校體育教學的最終目的。
3.2.3體適能教學課程與高職院校的專業相適應
高職院校的教學目標是培養社會所需要的高素質職業化人才。體適能教學課程能夠應根據高職院校的專業特點相適應，根據不同專業的學生，體適能教學課程應給予直對性的運動處方，這樣可以使學生在提高自身身體素質的同時，也為未來從事的職業打下基礎，提高對外界環境的適應能力，避免學生在工作中出現疾病。
參考文獻：
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作者:楊友娣 單位:四川護理職業學院
