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摘要：文中從積極心理學的視角，分析《大學生心理健康教育》公共必修課教學設計，從課程目標、內容、設置、方法和考核等方面進行了分析，分析具有針對性、實踐性，對當前課程教育教學改革具有重要參考價值，對心理健康類公共必修課的課程論具有重要意義。
關鍵詞：積極心理學；心理健康教育；生活化；健全人格
1引言
當前，在“地球村”大背景下，人們在物質基礎滿足的前提下，也在關注心靈的成長與人格的平等，在大學生心理健康教育方面以積極心理學的體驗式、認知心理學的具身認知理論影響較大，也推動了大學生心理健康教育的改革，尤其是心理健康教育主陣地—課程教學的發展[1]。早在2004年，中共中央國務院關于進一步加強和改進大學生思想政治教育提出指導性意見(中發〔2004〕16號)，專門強調加強大學生心理健康教育工作，制定心理健康工作計劃，設置心理健康中心，開展各類心理健康活動，確定教育內容與教育方法，配備專職心理健康教師等。2011年教育部專門發文對大學生心理健康教育課程的開設做了具體部署（教思政廳〔2011〕5號），進一步推進必修課的開設，條件較好的省份高校，基本都開設了必修課，并將大學生心理健康教育課程納入人才培養計劃中。實際上，各地水平也是參差不齊，有的學校按照國家指導性文件，開設了選修課或必修課；有的是以講座與活動實踐形式，每學期開設幾次講座；有的學校按照國家要求開設2學分，有的可能只有1學分，只有講座，沒有學分。研究者認為，一門課程的設置必須遵照教育學的課程設置特定與要求，不能隨意調整設置，要規范性、體系性與科學性，對于大學生心理健康教育課程，不管如何改革，都必須遵照課程教學設置特點與方法，要符合課程論的一般性原則來安排《大學生心理健康教育》課程，而不能游離于教學管理之外的特殊教學模式，我們提出《大學生心理健康教育》課程體系的積極心理體驗，是按照課程設計的一般性特點與要求，從課程學分、課程內容、教學方法、課堂設置、考核要求等模塊，在積極心理學的生活化視角下探索創新性教學設計模式。
2教學設計針對性、實踐性與生活性
2.1目標多層結合
心理健康課的性質是知識傳授、心理體驗與行為訓練相結合的公共課。其總目標是讓大學生明白心理健康的標準、意義，具有心理保健與危機預防意識，運用心理健康知識學會人際溝通、自我調節等社會適應的能力，提高心理素質，促進自身全面發展[2]。課程的目的是認識自己、認識社會，改善生活，追求幸福。課程最終使學生能夠自發具有自我教育、自我管理與自我服務的意識與能力，為人生發展找到精神原動力。在目標分層上，主要涉及知識層面、技能層面與自我認知層面，這是一個遞進的過程，知識層面是一種吸收營養過程，技能層面屬于體驗過程，也稱為消化過程，最后是自我認知，接納自己，探索適合自己的生活模式、學習模式與成長模式，最終在大學生活中獲得成長與提升。
2.2學分與設置安排
按照國家要求，為2學分32-36課時的公共必修課，實際教學中，一般課程放在大一入學第一與第二學期是最佳時間，而大一一般剛開始是入學的軍訓工作，上課大概在國慶時間，如果每周2課時，按照32課時計算的話，大概需要16周，而國慶之后，到學期結束，估計有13-14周左右，也就是難以完成此項課程教學。如果在大一第一學期完成32課時，除非將課程分為實踐課程與理論課程，實踐課程包括入學教育的心理健康教育講座、心理健康數據采集、班級心理健康教育班會等心理健康教育活動等，認定8個學時，剩下24課時為課堂教學，這類設置的難點主要是實踐教學的認定與負責教師的待遇勞務問題。第二種方法是在大一兩個學期開設，每學期8次課，16課時，此種方法最為簡易，難點是在大一第二學期再次需要安排，增加了教學成本。第三類設置方法，就是每周二次課4課時，8周就可以結束課程教學，難點在于增加教師數量，而《大學生心理健康教育》課程教學的老師必須具有心理學類學科背景，才能完全勝任。
2.3課程內容引導
由于大學生處于成年早期，在內容安排方面以其心理發展特點為依據，結合社會現實，體現自我教育、自我管理、自我服務的原則進行，發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，提高大學生心理健康素質。按照國家指導意見，主要分三部分共十一章內容：第一部分是心理健康基礎知識的了解（心理健康導論、心理咨詢）；第二部分為自我認知分析（自我意識、人格發展）；第三部分是社會適應的能力培養（生涯發展、學習心理、情緒管理、人際交往、性及戀愛、壓力與挫折應對、生命教育與危機應對）。在三部分中，以社會適應能力的學時最多，也是重點教學內容。教學中，如何讓學生喜歡上這門課，樂于去探索心靈，提升自己的心理健康素質，這對于授課教師的具體內容安排是重要問題，如內容深淺考量、內容重難點、內容課時安排等，以24課時的課堂教學，8課時的實踐教學為例，8課時具有典型的體驗與生活性，同學們參加一些心理健康活動，將抽象的心理健康具體化。另外，在課堂教學中，由于是公共課必修課，針對的是非心理學專業，在內容深淺安排方面，以輕專業性理論知識講解，重體驗式領悟為主；內容重難點方面，要結合學生實際要求，一般將在其他場合講過的內容，做非重點處理，比如學習心理、生涯規劃，這兩個方面，主要是學校在入學教育與就業指導課程中有專門講述，可以挑選其中的難點進行分析，而對于情緒管理、戀愛、人際交往、挫折應對、生命教育與危機應對需要重點講授，在課時安排方面也是需要做重點安排。
2.4多樣教學方法結合
《大學生心理健康教育》課程教學方法與其他公共必修課的教學方法，有許多不同點，具有體驗、生活、朋輩、分享、領悟的特點。因此，在教學內容的安排上，具有一定藝術系與實際性，安排學生喜聞樂見的故事與案例，從形象到抽象，從體驗開始，融入生活，關注朋輩鼓勵，分享感受，領悟提煉心理課程內容，做到水到渠成，潤物無聲[3]。比如，對于情緒管理教學，以視頻啟動抑郁情緒，隨后大家相互交流，結合生活發生的事情，感受抑郁情緒帶給我們的影響，相互交流找到管理抑郁情緒的方法，教師將情緒如何影響我們大學生的生活，讓大家在分享中去領悟與整理，結合教材內容，進一步提煉情緒的特點與管理策略。結合不同內容，設置不同的教學方法，比如心理咨詢內容，可以結合大家目前所在的學校心理咨詢資源，從生活性角度向大家展示心理中心的一些情況，讓大家認識心理咨詢，避免誤解。在教學中，可以利用視頻、故事案例、游戲分享、神話傳說，也可以采取師生參與，學生可以提前分成小組，報告分享主題，在結課前幾次，開始做課程成果匯報，此類師生參與的課堂教學，也是深得學生喜歡，學生既對自己喜歡或感興趣的主題進行了探索，又利用課堂機會進行了自我展示，而且有時候，還可以結合一些活動比賽，做一些探索性的準備工作，比如微電影大賽、心理情景劇大賽、心理健康知識大賽等。
2.5課堂設置虛實結合
實際教學中，公共必修課往往學生較多，多達200多人，往往影響教師上課的效果，尤其是一些體驗式活動難以開展，因此建議心理健康課程控制在100以內。在一個人多的教室里，往往顯得嘈雜，人員也難以達到統一。課堂上，注意課堂設置，比如學生參與一些活動，就要考慮到人數，合理安排，有一些體驗性活動就難以安排，如果提前分好組，每次課進行分享，比在課堂上準備反而更好。如學生自己探索性做的成果展示與匯報，可以在開始上課的前幾周就安排好，調動學生干部的力量，協助教師在平時指導與監督同學們完成，教師為了日常監控學生完成進度，交流課程內容，可以建立虛擬的網絡交流群（課程QQ群），課程結束，可以解散。
2.6考核改革創新
心理健康課的總目標是讓學生明白心理健康標準，具有心理保健意識，能運用知識對自己人際關系、自我調節進行優化，以此提高心理素質，促進全面發展，為大學生的成長成才服務。從人格心理學角度來說，就是認識自己，成為自己，培養健全人格，發展成為一個完整的人。對于學生在心理健康課的平時考核與期末考核要注意連續與完整、體驗與感悟、參與和合作、展示及鍛煉性原則。教師應該尊重每個小組討論的結果，可以是游戲、心理情景劇、心理微電影、心理健康調查、成長報告、心理健康主題宣傳等?？己艘彩墙o學生展示自我的機會，比如一些小組完成的成果匯報，尤其是一個宿舍一個小組，這本身就是宿舍人際關系的調和劑，共同完成一項工作，相互磨合，加深彼此了解，加深友誼，最后推薦代表匯報作業成果，這也是一個展示集體能力與個人能力鍛煉的平臺與機會。在結課成果匯報時，教師安排學生評委，模擬答辯賽模式，最后，教師做好如同性戀問題、自殺游戲等一些現象引導。
3結語
關于心理健康課的教學設計，必須遵照學生特點，社會現實，貼切學生生活，只有從生活化角度，結合積極心理學理論，才能讓心理健康課堂充滿正能量、生命感、生活性，而不是淪為“低頭族”“休憩”的園地。
參考文獻
[1]來燕，李曼曼.積極心理學視角下的大學生心理健康必修課實效性研究[J].中國高等醫學教育，2015,4,61-62.
[2]李從東，丁輝.積極心理學視域下的大學生心理健康教育[J].赤峰學院學報（自然科學版），2016,8,77-78.
[3]童慧丹.積極心理學視角下高校心理健康課程改革的研究[J].吉林廣播電視大學學報，2016,5,58-81.
作者:林斗秀 楊麗麗 單位:新華學院大學生素質教育研究中心 皖江工學院大學生心理健康中心
