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【摘要】心理活動是一個人對外界環境所表現出的心理反應，表現到行為上則是過度緊張。在鋼琴演奏中，心理素質則是對一個演奏者的巨大考驗，從直接意義上決定著表演效果。因此，在鋼琴教學中不僅要重視指法的練習，更要重視心理素質的培養。本文通過以鋼琴演奏的心理訓練為切入口，簡要分析了演奏中所出現心理問題的原因，著重強調了演奏心理訓練與培養的方法，說明了如何提高學生在實際演奏中的訓練心理穩定。
【關鍵詞】演奏心理問題；訓練培養方法；提高實際心理
引言
在文化融合的當今時代，文化的不斷“入侵”迫使各位家長同志不甘落后，便有了強大的課外補習班，從課內知識到舞蹈再到樂器，鋼琴逐漸被歷史再一次推上了舞臺。鋼琴演奏是一門藝術表演，想要彈好鋼琴，一方面需要有結實的基礎知識以及基本的指法，這靠的是演奏者的長期學習和訓練所決定的；第二則是演奏者臨場發揮的能力，這就是所謂的演奏心理，這其中有一部分依靠天賦，但更多則是來自后天的訓練和培養。
一、學生演奏心理問題的具體分析
對于鋼琴的演奏，經常出現在一些大型音樂會上，這是人們在滿足物質需求的前提下，對精神需求的必然結果。在高大的演播廳內，臺下坐滿了觀眾，而臺上只有一人，這對于演奏者的心理考驗是巨大的挑戰。而當面對一些突發狀況，心理反應的負面影響則顯得尤為明顯，比如手抖、曲目彈奏不完整、肌肉僵硬等等，這些都會直接影響到演奏效果。在心理學上，緊張心理是緊張性刺激作用于人的結果，是一種正常的生理反應。但這種正常反應在不合適的地方出現，則是不好的。這種反應的出現無外乎這幾種原因。
（一）依賴心理
在長期的鋼琴教學中，基本采用的教學模式都是一對一型的，而且每一曲目都是手把手教學，導致學生雖然表現出的指法十分嫻熟，但對老師產生了強烈的依賴性，遇到問題是不能自主的尋求根源，進行解決，而是一味地需求幫助，被動地接受教育，長期以來，這將導致學生的主觀能動性缺失，從而使得他們對于有些問題的解決缺少自己的思維，當面對一些突發情況時，就會出現手忙腳亂的情況。
（二）自信心不足
在演奏中的曲目經常是演奏者經過長期訓練，進而上臺表演，但即使是長期訓練也會對曲目的某一部分有或多或少的不熟悉，這將會直接影響到演奏者的演奏信心。在眾多人面前，這種缺點將會被無限放大，最終導致出現錯誤，對于心理素質較差的可能會直接影響到正常演奏。自信心不足并不單單是由曲目不熟系所導致，也有可能是因為怯場所致。演奏前突然覺得害怕，手指失去力度，隨之而來的則是強大的心理壓力。這些都是自信心不足的體現。
（三）演出時出現的緊張心理
第一種緊張則是由于學生在賽前心理過度緊張，引起的大腦空白，甚至忘曲之類的；第二類，有些緊張則是對陌生環境的排斥，由于缺乏實戰經驗，對于這種場合難免會有些恐懼，越害怕出錯越容易錯，小錯誤也接連不斷，自己變亂了陣腳；第三種，學生個人的心理素質能力不強，部分學生由于性格內向，平時很少與外界人員交流，自身性格原因導致焦慮緊張，不利于演奏時的正常發揮。
二、鋼琴演奏心理訓練培養方法
在上面出現的一系列問題中，由自身的原因也有由外界環境所決定的，這些都會導致自身的心理活動過于不正常，從而影響演奏效果。因此，對于表演者的演奏心理訓練和培養就顯得尤為重要，一方面，部分學生因為缺少實戰經驗，當首次面對舞臺的強大氣場時，難免會有些緊張，這樣就需要心理訓練。另一方面，心理訓練是建立系統的、完善的鋼琴教學前提，開展心理訓練培養不僅可以提高鋼琴教學質量，可以增強鋼琴的表演效果。因此，應積極探索如何以最好的方法提高學生的心理素質。如果發現學生因自身能力不足或其他原因出現排斥現象，失落情緒，自卑心里，老師應及時鼓勵，給予正面的力量，幫助學生走出心里問題，投入到演奏的練習中。
（一）培養學生興趣
興趣愛好是對于每一種行業來說都是值得培養的，在很多方面，人們根據自己的愛好，對事物進行探究，求其根本，對于鋼琴來說也不例外。在鋼琴教學中，老師不能將某一部分強加于學生身上，要用科學理性的方法調動學生的自主性，培養學生對鋼琴演奏產生興趣，激發學生的學習熱情，才能取得很好的效果。讓學生自身形成愛好后，就擁有了良好的學習氛圍，利用學生的好勝心，激發學生的探索欲望，以達到提高鋼琴水平的目的。
（二）培養學生自信心
自信心是鋼琴演奏成功的必要因素之一，只有相信自己你才可以將曲目完整的彈下去。因此，在訓練當中，老師可以對學生進行適當鼓勵，肯定和表揚學生的優秀方面，給學生提供更多可以展現自己的機會，幫助學生樹立良好的自信心，從而達到更好的演奏效果。另一方面，從學生自身來講，在演奏前可以在心里默“我能行，我能行，我一定行”，這就是一種很好的自我暗示，逐步樹立起良好的自我形象。在自身心里上形成一鼓勁，一氣呵成。
（三）提供實際機會
事實是檢驗真理的唯一標準。只有在不斷的實踐過程中，才可以發自身不足，從而得到極好的改善和提高。鋼琴必須通過舞臺來將其自身的藝術魅力展現出來，因此，在日常訓練中，老師要根據不同學生的不同心理狀況，進行適當且合理的實踐訓練體驗，提高學生的想象能力和創造能力，提高學生的隨機應變能力，進而提高學生的實踐演奏能力。老師也可以根據學生自身情況進行分配，讓他們去一些小型活動進行義演，鼓勵學生先從小舞臺開始練起，積累自身經驗。
三、學生進行實際演奏心理訓練的措施
演奏的過程是自我調節能力和自我控制能力的一次結合體現，只有在平常訓練過程中能夠將二者很好的聯系在一起，才可以在場上進行正常或超常發揮。但在演奏過程中的環境變化以及自身的多種心理波動，可能影響到演奏者對音色、節奏、音量等的控制，所以在教學中也應加強對實際演奏心理的訓練。
（一）熟悉環境
演奏者的表演場地和訓練場地有很大上的出入，環境和樂器的改變會對于演奏者的影響很大，因此，提前帶領演奏者熟悉場地是必要的。讓演奏者對于鋼琴的位置，燈光的亮暗進行適當調控，以免在演奏時因不適應樂器和燈光而引起不必要的恐慌。演奏者的心理在試琴時得到鍛煉，一般成功的幾率會很高。
（二）全身心投入
在鋼琴教學中，應積極引導學生彈奏時全身心投入及音樂表現能力。在演奏過程中，演奏者可將自己轉化為曲作家，更好更快地融入曲目的自身意境中去，將自己對該曲目的理解注入其中，這才是演奏音樂的真正意義，這樣才能更好地打動觀眾。對于每一個曲目，都應以一種客觀的眼光去看待，填入自身的理解，用琴聲展現出來。
四、小結
鋼琴教學是一門具有高度技藝性的藝術體現，在整個演奏過程中，演奏者必須保持良好的心理素質和敏捷的反應能力。在傳統教學當中，只是過分的追求鋼琴指法的練習以及音樂技巧，往往忽視了演奏中心理活動所帶來的負面影響。在心理學上，探究和提高心理素質，在演奏過程中的心理調控能力，是不可忽視的。因此正確的演奏心理培養方法顯得尤為重要，這不僅能夠提高鋼琴演奏的整體水平，還能提高鋼琴演奏的效果，充分發揮其優勢。加強基礎練習，提高心理素質培養，并且能將二者有機地融合在一體，成為一名優秀的鋼琴演奏家。
參考文獻
[1]劉峻杉.鋼琴演奏心理的培養方式與意義闡述[J].戲劇之家，2017-8:221
[2]劉秋平.淺析心理訓練在鋼琴演奏與教學中的重要性[J].音樂時空,2014(21):122.
作者:徐藝翔 單位:山西藝術職業學院音樂學院
