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職業生涯規劃范文1
一、前言
在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對企業而言，如何體現公司“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對每個人而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代中專生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。有了目標，才會有動力。
二、自我認知
我是一個當代中專生，（平時）是家里最大的希望——成為有用之才，性格外向、開朗、活潑，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步等。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是比爾·蓋茨，平時與人友好相處，親人、朋友、教師關愛，喜歡旅游，動手能力較強做事認真。當然本人自身仍存在一些缺點，這對于我今后的就業會產生不利影響。比如，學習缺乏恒心，努力程度不夠，平常較少參加社會實踐，社會實踐經歷少等。
三、解決自我認知中的劣勢和缺點
針對自己的不足和缺點，我準備從以下幾方面克服我的缺點：
（1）閱讀一些勵志性的書籍，增強自己學習的毅力。
（2）向學習努力的同學取經，借鑒其學習方法。
（3）參加一些實踐活動多的社團，既能結交志同道合的朋友，又能參加社會實踐。
四、未來人生職業規劃
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向電子和計算機兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來作初步規劃：
1、學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
2、熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
（1）學術、知識結構：提升自身操作層次，從專業技能熟練。電子技能爭取拿優秀、且拿到計算機等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
（2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
3、在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量，擁有一個完美的家庭。
職業生涯規劃范文2
我的未來不是夢
一?前言“職業沒有規劃，你離失業只有三年。”初聽此話，心底驀然一動。作為一名生活渾渾噩噩的學生，每日三點一線，沒有擔憂與煩惱，沒有競爭和壓力。在這高墻里，一切使我如此頹廢，日日如行尸走肉般活著……常常在想，幾年后畢業時，即將邁入社會的我們卻對職業一臉的茫然。這將是一個多么荒唐的悲??！現在學會規劃自己的未來，才是智者的選擇，而職業規劃似乎是位領跑者，引領著我們走正確的路，做有意義的事。所以現在，拿起手中的筆，認真地思考，記錄下自己的夢想吧。二?自我分析與評估1、優點大盤點1、在人際交往中?我是屬于主動的一方，謙遜友好卻又“一腔熱血”，喜歡關心身邊的人，喜歡和我的朋友們一起瘋，一起鬧，一起思考。我認為沒有真正的壞人，他們的骨子里其實是善良的。不喜歡有城府的人，因為朋友之間不能有算計。人與人相處，以誠相待最重要。2?在學校學習中?可能我并不是屬于特別勤奮的孩子，但是我喜歡將學習與興趣融為一體，“在快樂中學習”是我的學習理念。喜歡積極的參加學校大大小小的活動，因為學習不應該是死板的，要在比賽中尋找到自己的特長。3?在生活自理中：也許一個人在異地求學的緣故，我必須學會將自己的生活打理得井井有條。自立自強是一個人生活的準則，我必須要自己置生活用品，自己抽空整理衣柜，自己洗衣掃地……雖然會更忙碌?勞累，但我覺得一切更有挑戰性，生活更充實。2?缺點集中營不得不承認，我易怒的性格經常會造成和朋友之間的矛盾。而我極端的情緒化有時會影響到我的生活甚至學習。其實，我也清楚的了解自己這個壞脾氣，有時候我也會討厭自己這樣的性格，所以我立志一定要改掉這個壞毛病。3、個人綜合評估1、學習綜合測評：我雖不是一名學習的乖孩子，但是對于學習還是比較認真的，我清楚的明白自己的嚴重偏科現象。在文化課方面，還是比較感興趣的，自然成績不會太差，而專業技能課是我頭疼的問題，因為起點低，底子薄，基礎弱，我不太喜歡鋼琴舞蹈，但是我依舊會認真地學習的。而我因為經常參加活動，所以現在還是小有收獲的，這是我信心倍增，便對學習更有興趣了。2?職業值觀：雖然幕前的生活可以被幻光燈照射著，被漫天的新聞吹捧著，被萬人喜愛羨慕著，但是幕后平凡寧靜的生活才是我喜愛的。也許，為今天某個小朋友的調皮搗蛋而感到無奈，為某篇文章而絞盡腦汁，為某個新聞稿而徹夜不眠……這才是我要的生活。因此，不用嘩眾取寵，真實地展現自己才是我的職業追求。3?職業性格：性格決定事業，能力決定成敗。成為一名幼兒老師，我需要耐心?愛心和童心。和一群純真無邪的孩子們在一起，自己也要心無雜念。而將幼師作為職業來看，認真嚴謹才是工作本色，嚴于律己，寬以待人才是職業人最好的職業性格。三?環境評估與分析現今環境：1?家庭環境：生于普通家庭，沒有任何的家庭背景和所謂的社會地位，爺爺曾經也是師范院校的學生，二爺爺曾是中學英語老師，二叔叔和嬸嬸均是小學語文老師，也算是書香世家，但是以后的工作還是要靠自己去爭取?努力?拼搏，實力才是立足社會的根本！2`學校環境：馬鞍山幼兒師范學校一直以來將專業與社會實踐相結合，謹遵“一專多能，教學合一”的教學特色培養技能型人才，因材施教，因人而異。在校期間，學校鼓勵我們積極參加活動，處處為學生考慮，合理安排學生的生活與學習，使學校成為我們心目中的第二個家。職業未來：近年來，經濟不斷發展，家長在教育上便不惜花費人力?物力?財力，國家也在大力興辦幼兒園，教育事業也隨之蓬勃興起，因此急需大量訓練有素?專業的幼兒老師，但目前幼兒老師正處于空缺的尷尬狀態，所以未來的五至十年內，幼師專業則將成為熱門職業。四?目標確立及實施1?短期目標(在校期間)千里之行，始于足下。一切行動從現在開始。所以，短期計劃則是我職業規劃的開始篇。1?知識學歷：在校學習的知識是一切的基礎。以嚴謹的學習態度學習基礎的科目，在此之外，利用課余時間及時給自己“充電”，遍覽中外名作，享閱各類書籍。關注世界時事，了解社會新聞，不拘泥于狹隘的知識見聞，不做井底之蛙。2?社會實踐：俗話說：“實踐是最好的老師。”書本知識只能給予我們枯燥的理論知識，而關于社會經驗等必須要我們親自接觸社會，親身體驗才能得到。我以后會利用節假日打短期工或利用所學專業知識到幼兒園實習，提前接觸社會，預習未來。3?學?；顒樱喊l揮自己所擅長的，接觸自己所喜歡的，接納自己所排斥的。這是我未來三年參加活動的準則。積極參加活動，不僅僅要參加自己擅長的，對于從未接觸過的舞蹈比賽?手工制作等也要熱情投入，將一直討厭又恐懼的三年級鋼琴彈唱比賽轉化為喜愛的活動。學會全面發展，以良好的心態挑戰每一個比賽！更要經常參加集體活動，學會與他人合作及分享。2?中?長期目標活到老，學到老。此話已是老生常談。社會在高速發展，我們隨之成熟起來，走出校門，將要在社會底層摸打滾爬，積累人生經驗，這是我們人生的黃金期。中期目標(畢業——工作前三年)1?知識學歷：為了長遠發展，肯定不能局限于現在的大專學歷。為提升個人素養，在工作之余，利用參加進修或成人自考等途徑，努力爭取本科學歷。在參加工作后，積極積累工作經驗，提高社會閱歷，拓寬知識眼界，將自己提升到更高的知識層次。2、人際交往：人際交往堪稱一門學問。與人交往，也是生活與工作的一項重要活動。其實邁入社會，社會遠沒有校園般純潔，我們僅存著“害人之心不可有，防人之心不可無”的信念。對待領導，順從卻又不卑不亢；對待同事，謙遜友好有原則。雖不能肝膽相照，但也可以友好共處。長期目標(工作五至十年)1?個人發展：從事于工作五?六年，在職場上早已褪去了新人的青澀，取而代之的是幾分老練與成熟。這時應該大展身手，結合自己前幾年的工作經驗，與時俱進，敢于創新，是自己在單位中脫穎而出，成為優秀的幼教工作者。2?生活愛好：身體是革命的本錢?，F在生活節奏越來越快，壓力也隨之增加，因而我們的生活習慣就顯得尤為重要。堅持鍛煉，增強體質；百忙之中也要抽出時間，坐下來，飲一杯茶，靜心讀一本好書；合理安排自己的時間，調整個人的狀態，培養高雅的生活情趣。3?性格脾氣：在社會中闖蕩，做事就不可像開始那樣毛手毛腳，而需幾分穩重與內斂；亦不能像現在這樣脾氣古怪任性，要學會抑制自己的脾氣，控制自己的情緒。戒驕戒躁，不卑不亢，才是在職場立足的根本。五?備選方案計劃趕不上變化，實事皆難料?？傆幸恍┏龊跻饬系氖聲騺y我們的節奏，打斷我們前進的腳步。但上帝為你關閉一扇門，一定會為你打開一扇窗。方案1：不能成為一名優秀的幼兒老師，也許我會根據個人興趣，成為一名編輯或記者，我喜歡幕后的工作，喜歡別人看到我努力的成果時的喜悅。方案2：也許我會考慮開一家書店，我喜歡有書的世界，喜歡前來看書的孩子，又可以為孩子們打造另一片天地，這不失為一個好選擇。六、結束語我要做什么？我能做什么？我該做什么？也許從今天起，當我們寫下對自己的人生職業規劃的那一刻時，以后每天我們都得問一遍自己這樣的問題。我們現在就像活在夢里一樣，常常找不到自己，但是給自己定一個目標，未來會清晰很多，我們可以明白此時我要做什么，能做什么，該做什么。一紙一筆規劃職業前景，一舉一動創造美好未來?，F在對自己嚴格，是對未來的自己負責；現在執筆畫藍圖，將來成功在眼前！
高二:趙靜
職業生涯規劃范文3
關鍵詞：職業生涯 規劃 設計
中圖分類號:F240 文獻標識碼:A
文章編號:1004-4914(2011)01-075-02
據北森職業咨詢公司與勞動部開展的《第一次就業調查》結果顯示：33.2%的人是先就業后擇業，1/3以上的人把第一份工作當成職業的跳板，而16%的人“沒有太多考慮”就跟著感覺走，選擇了第一份工作。大學生就業后的一年內流失率高達50%，兩年內的流失率接近3/4。在尋找第一份工作時，26.4%的人完全沒有考慮過職業規劃問題，66.8%的人考慮過但不全面。而在職業生涯前期所做的無謂嘗試，形成的時間浪費，無論于己于社會都是一種損失。
所謂職業生涯，就是一個人一生的職業歷程。這個歷程有長有短，各人互有不同，有的幾年，有的十幾年，更長的可達幾十年。從某種意義上說，職業生涯是人生最輝煌燦爛的階段，人的生命的價值基本上都是在這個階段才得以體現出來。
職業生涯是個體的行為經歷，而非群體或組織的行為經歷。它是是個時間概念，指一個人一生之中的工作任職經歷或歷程，意指職業生涯期。包含有具體職業內容的發展概念、動態概念。職業生涯不僅表示職業工作時間的長短，而且內含職業發展、變更的經歷和過程，包括從事何種職業工作，職業發展的階段，由一種職業向另一種職業的轉換等等具體內容。
判斷一個人是否成功，最主要看他是否最大限度地發揮了自己的優勢。而最大限度地發揮自身優勢，便是一個人職業生涯設計成功的重要依據。為此，成功的職業生涯包括以下幾個方面。
一、確立科學的目標
一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，毫無方向，對前途一片茫然。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。目標對一個人的成長與發展至關重要，一個沒有目標的人取得成功是不可能的。確定目標可以成為追求成功的驅動力，所以在進行職業生涯規劃時，首先要確定目標，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是職業生涯規劃中最重要的一點。
1.制定階段性的目標。確立階段性的目標，包括長期、中期、短期目標。長期目標一般是指今后職業發展的最高點或職業理想，時間為5―10年。這里涉及一個職業定位問題。
大學生對自己未來職業進行定位時，需要把握一些基本原則，依靠這些原則可以快速正確地縮小自己的定位選擇空間，從而使職業定位開始變得清晰起來。一是擇己所愛。職業定位首先要想到自己喜歡哪種職業，或者對哪種職業比較感興趣。一般來說，只有從事自己喜愛的、感興趣的工作，工作本身才能給你一種滿足感，你的職業生涯才會變得妙趣橫生，因此擇己所愛是大學生做好未來職業定位的首要原則。二是擇己所長。在人才市場的就業競爭中，大學生必須善于從與競爭者的比較中來認清自己的所長和所短，亦即競爭的優勢和劣勢。不過，為了真正能擇己所長，大學生應特別注意要盡可能學以致用，發揮自己的專業特長，把未來的職業定位在與自己所學有較密切聯系的行業領域。三是擇市所需。在進行職業定位時，不僅要了解當前的社會職業需求狀況，還要善于預測職業隨社會需要而變化的未來走向，以便能使自己的職業定位富有一定的遠見。
中期目標時間為3―5年，主要是指為了實現個人的職業理想，在大學期間應當達到的目標。短期目標的時間可以年、月、周或天等為單位。
2.制定具體化的目標。制定具體目標主要是合理制訂大學四年不同階段的具體的生涯規劃目標。一年級為試探期，主要目標是適應大學生活，轉換自身角色，初步了解職業生涯規劃及其重要性；二年級為定向期，這一時期應確定大學畢業后是繼續深造還是就業，并為此做相應準備；三年級是拼搏期，不論是何種目標，在這一時期都應當是塵埃落定，剩下的唯一任務就是為此做全力的努力和拼搏；四年級為沖刺期，主要任務是抓住時機為實現自己的目標做最后的沖刺。
職業生涯目標的確定要符合社會與組織的需要，要適合自身的特點，目標要高但決不能好高騖遠，目標幅度不宜過寬，要注意長期目標與短期目標相結合。目標要明確具體，同一時期內的目標不要太多，同時也要考慮職業目標與家庭目標的協調。
二、系統分析自身優和劣勢
自我評價是以自我作為客觀對象，但同時又受到其本身擇業觀念的影響，因而，自我評價仍需處理好主客觀的統一問題。
1.進行客觀的自我評價。不同的擇業者有不同的職業適應范圍，不同的職業對人有不同的要求，兩方面的最佳結合就是擇業者的個人特征與職業對人的要求相匹配。因此，弄清個人特征是科學地選擇職業的基本條件。就大學生擇業而言，職業體力傾向、職業能力傾向和職業個性傾向，是自我評價的主要內容。
職業體力傾向是通過對擇業者的身體素質的評價、分析，判斷出其所適應的職業傾向。一般包括力氣，身體動作的敏捷性和平衡性，整體協調控制等。
擇業者的擇業能力是直接影響其順利地完成活動的個性心理特征。具體來說，能力是順利完成某種活動的主觀條件，是主觀條件的一種心理特征。它總是和某種活動相聯系并直接影響人的活動效率，并在具體活動中表現出來。
職業個性傾向主要是指個人的職業興趣與性格。對于擇業的大學生來說并不一定了解職業的詳細狀況，朦朧地表達職業興趣可能造成失真。因此，職業興趣評價必須根據人的職業興趣特點和職業性質，對職業進行適當地分類，然后作出分析和判斷。
職業心理學研究表明，性格影響著一個人對職業的適應性。大學生在選擇職業時，不僅要考慮自己的職業興趣與職業能力，還要考慮自己的職業性格特點，考慮職業對人的要求，從而根據自己的性格特點選擇最易于適應的職業，或者改變自己的性格特點來適應職業的要求。
2.自我評價的原則。自我評價是建立在自我觀察與自我分析基礎上的對自我身心素質的全面評估。擇業者在自我評價時應把握如下原則。一是適度性。過高的評價往往使自己脫離現實，意識不到自己的條件限制，甚至自傲狂妄，由自信走向自負；過低的自我評價，往往忽視自我的長處，缺乏自信，過于自卑。過高或過低的自我評價，對自己都是不公正的。二是全面性。即自我評價應當全面，既要看到優點和長處的一面，又要看到缺點和短處的一面；既要對某一方面的特殊素質進行具體評價，又要對其他各個方面的整體素質進行綜合評價；既要考慮到全面的整體因素，又要考慮到其中占主導地位的重點因素。三是客觀性。即在自我評價時，盡管是自己對自己進行觀察、分析和評價，應以客觀事實作為基礎和依據。只有以客觀事實為依據，才有可能使自我評價趨于客觀、真實。四是發展性。即在進行職業規劃的自我評價時，應以發展變化的眼光看待自己。自我評價不但應當對自己的現實素質作出適當、全面、客觀的評價，而且應當著眼于未來的發展變化，預見性地估價自己將來的發展潛力和前景。
三、制定提高和完善措施
大學階段是完成職業生涯設計的奠基階段。要按照目標要求，在完成學習任務的前提下，努力達到鍛煉能力、提高素質的目的。一是適應階段。該階段主要是生活適應和學習目標的確定，初步了解自己與社會，做好規劃。要初步了解職業，特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業，提高人際溝通能力。要多參加學?；顒?，增加交流技巧，學習英語、計算機知識，在學好基礎知識和專業知識的同時，爭取盡早通過等級考試。二是探索階段。該階段學生主要是自我認知、職業心理準備時期，通過具體的、有針對性的職業心理測評，進一步調整職業生涯規劃模式和自己的學習目標，作出對自己、對社會有利的職業決策。三是拼搏階段。該階段學生主要是職業適應、落實職業規劃，通過具體的職業心理測試，深化對自我的認識，認真評估自己的中期學習目標，進一步加深對職業的思考。四是沖刺階段。這時，可先對前期的準備做一個總結：首先檢驗自己已確立的職業目標是否明確，前期準備是否已充分；然后開始工作的申請，寫好簡歷，特別是要寫好在前幾年積累的與自己要申請的職業相關的各種實踐經歷，積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；最后，積極利用學校提供的條件，了解就業指導中心提供的用人公司資料信息，強化求職技巧，進行模擬面試等訓練，盡可能地在做出比較充分準備的情況下進行施展演練。
四、積極付諸行動
如果沒有行動，計劃就毫無價值，目標也就失去了意義?？嗨稼は?，謀劃如何有所成就，是不能代替實際行動的，沒有行動的人，只是紙上談兵，成不了大業。要使你的職業生涯規劃變為現實，必須按照計劃去行動。
1.養成立即行動的習慣。職業生涯規劃能否實現，很大程度上取決于能否立即行動。俗話說：心動不如行動。因為只有行動，才有成功的可能性，只有從現在做起，才能完成你的人生規劃?？墒怯行┤丝偸怯型涎拥拿。瑢τ诮裉鞈撟龅氖虑?，總是用種種借口拖著不辦。今天拖明天，明天拖后天；今年拖明年，明年拖后年，最后直到把事情拖垮。
訂了計劃，就要行動，不要考慮那么多，在行動中遇到問題也是正常的，遇到問題，就解決問題，人生發展就是在不斷解決問題克服困難中前進的。
養成立即行動的習慣。行動是習慣，拖沓也是習慣。這種習慣與能力無關。有些人能力很強，但就是因為有拖沓的習慣，使自己一事無成，職業生涯規劃不能實現。所以，這個習慣必須引起重視。如果你有這個毛病，就應有意識地訓練自己，用好習慣取代拖沓的習慣。當發現自己有拖沓的傾向時，靜下心想一想，你的目標是什么？在此時間內應該完成什么任務？如果今天不干，明天會出現什么問題？考慮完這些問題后，定出一個最后期限，自我約束，漸漸地就會養成好的習慣。
2.勇于克服學習生活中的困難。一個人要實現自己的職業生涯目標，只有立即行動還不夠，還要不怕困難，持之以恒。因為，前進的道路并非平坦大道，可能出現各種各樣困難，可能遇到各種各樣的矛盾。如果沒有克服困難堅持到底的精神，生涯目標是實現不了的。
有些人在職業生涯規劃的初期，堅持行動是沒有問題的，但隨著時間的推移，動力就逐漸減少，行動也就難以堅持了。特別是工作較忙時、工作有變動或家里有什么特殊情況時，按計劃行動就更成問題了。有的人在此時就放棄了行動，終止了生涯規劃的發展，使事業的成功大打折扣。
3.提高學習和做事的效率。并不是每一份付出都能帶來一分收獲，它還需要提高行動的效率。一是集中力量向目標發起進攻。人的力量是有限的，如果不把力量最大限度地集中到實現目標上，把過多的力量耗費在無謂的事務上，就不可能有效地實現目標。二是排除無益于目標的活動和干擾。在日常工作和生活中，會有許多無益于目標的活動和干擾，對于那些無益于目標的活動要力求避免。三是注意行動不要偏離目標軌道。目標行動是新的行動，往往會受到某些阻力或者是受自身習慣的影響而偏離軌道。發覺以后要及時加以糾正，免得回到老路上去而前功盡棄。四是不受他人的影響。在實現目標的過程中，可能會聽到一些風言風語，甚至一些諷刺打擊的意見。有不同的看法是正常的，因為自己的目標并不一定非要得到他人的贊同。只要自己認準了的目標，就朝其方向前進。
職業生涯設計是科學規劃人生道路的重要途徑。要根據內外環境的變化，隨時對自己的職業生涯規劃進行調整。必要時應準備幾套實施方案，當情況發生變化，及時調整設計方案，行動也應做出相應的調整，這樣就能避免由于內外環境的變化而使規劃落空，從而為自己的事業奠定堅實的基礎。
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職業生涯規劃范文4
關鍵詞：編輯；職業倦??；職業生涯規劃
與企業廣泛應用人力資源管理理論不同，出版領域一直對編輯的職業生涯規劃缺乏關注。而由于編輯長期伏案工作、工作內容單一、缺乏升職機會等工作特點，極易產生職業倦怠。在社會為編輯職業注入新元素的今天，從職業生涯規劃角度分析職業倦怠也必將為此問題提供新的視角，開拓解決這一問題的新思路。
從職業規劃的角度看，職業倦怠是編輯職業生涯道路中經常會遇到的障礙，成為制約編輯職業發展的瓶頸。對于編輯的職業生涯來說，自身的職業生涯發展程度決定了期刊的發展程度。顯而易見，職業倦怠是編輯自身職業規劃的枯竭，是職業危機的一種。由于編輯自身職業生涯的發展是期刊發展的前提，編輯自身職業生涯的發展可帶動期刊的發展，故編輯一旦出現職業倦怠，必然會導致編輯自身職業生涯和期刊發展俱損。
一 職業倦怠和職業生涯規劃概述
1 職業倦怠
職業倦怠是指人們在緊張和繁忙的工作之中由于受環境、情感等因素影響而出現的一種身心不適、心理衰竭、情感封閉的亞健康狀態。產生職業倦怠的癥狀有：對職業前景茫然，缺乏工作熱情和動力；易產生疲勞、厭倦、焦急、煩躁現象，情緒低落，精神不振，心理疲乏。
2 職業生涯規劃
職業生涯規劃是人的一生中謀事立業的重要環節，是指從業人員制定職業目標，確定實現目標的手段和途徑。編輯職業生涯規劃指的是編輯在事業發展上的戰略設想和計劃安排。它是由編輯一生中所占據的一連串不同職位構成的連續的過程，是編輯將個人發展與期刊發展相結合，對決定個人職業生涯的個人因素、環境因素和社會因素等進行分析，制定出的有關個人在事業發展各個時期的規劃。
由于編輯所從事的工作，日復一日，年復一年對論文進行編輯、加工、校對，具有重復性、繁雜性和利他性，是為他人做嫁衣的職業；另外編輯所處的編輯部人員較少，與他人交往不頻繁(即便與作者、審稿專家交流也大都通過Email、電話聯系)，工作環境的一成不變和人際交往的缺少，容易造成編輯缺乏活力，產生倦怠心理。
編輯職業倦怠的出現，與編輯自身因素密切相關。編輯不像教學和科研那樣有桃李滿天下的驕傲和成果得以發表的喜悅。年復一年、日復一日的重復的文字工作，使之易厭倦目前的工作，覺得工作無法給自己帶來成就感，從而缺乏對工作的熱忱；另外太有規律的工作、按部就班的生活，容易熄滅編輯的激情和上進心；編輯專業性強、學科知識相對穩定，重復不變的知識結構缺乏吸引力。這種重復不變而又缺乏吸引力的工作狀態，使之產生對職業的反抗情緒。時間一長，就容易導致在工作中既不想提高自己的編輯水平，也不想更新自己的知識結構，滿足于已有的知識和生活的現狀。長期的伏案工作，又引起編輯強烈的身體不適感。許多編輯經常會感到疲勞、虛弱、耗竭感、失眠、頸背痛、咽喉痛、頭痛、注意力分散、記憶力下降、對疾病抵抗力降低等，尤其是工作緊張時更是如此。相關分析結果說明情緒疲憊對編輯的身心健康的影響尤其顯著，這與國內外研究結果一致。
2 環境因素
編輯職業倦怠與所處的生活、工作、社會環境是分不開的。作為科技期刊，一般歸屬高校和科研院所，而科技期刊單位都屬于附屬服務機構，得不到應有的重視，那么作為科技期刊的編輯，其地位也就可想而知了。另外，在經濟方面，由于科技期刊以社會效益為主，重在發表學術成果，傳播科學知識，鮮有廣告收入，而期刊發行收入更是微乎其微，辦刊經費和編輯工資全靠單位發放。這種工資收入與同單位的科研人員、教師相比，差距很大。在社會層面上，收入也相對不高。同時科技期刊是發表學術性、科技前沿的陣地，對編輯的學歷、知識結構、英語、計算機水平等要求又很高，大多數的青年編輯都是研究生以上學歷，甚至獲博士學位的比例也很高。這就使得工作的辛苦、高要求程度與編輯所獲得的社會地位、經濟收入、工作環境待遇形成較大的反差，造成編輯產生職業倦怠。
編輯職業生涯規劃包括期刊社對編輯的職業規劃與編輯自身的職業生涯規劃兩個方面。它既是個人職業發展的總體設計，又是單位優化人力資源管理，促進事業發展的重要方略。職業生涯可分為職業適應期、穩定期、衰退期。職業生涯規劃的作用首先是有利于編輯明確人生的奮斗目標；其次能夠最大限度地發揮編輯自身的潛能，有效地實現自我價值，從而保證在事業上取得更大的成就。對期刊社來說可以實現編輯個人與期刊的雙贏，有利于揚長避短，充分發揮編輯的才智，讓業務上有不同專長的人各得其所、各顯其能。有利于促進期刊社的有效管理。
從編輯個人角度來看，成功的職業生涯規劃與管理包括自我定位、目標設定、目標實現和反饋與修正4個方面，其關鍵在于弄清楚自己到底希望從編輯職業中得到什么，自己的優勢與劣勢是什么，自己的價值是什么，以及這些要件與自己考慮的備選職業(職位)、發展方向是否匹配。
(1)目標設定。認清期刊在競爭環境中所面臨的挑戰和機遇，將其切實作為職業生涯規劃中的基本要素和依據，不斷修正與完善自己的職業生涯規劃路徑。通過各種渠道尋找和分析自己選擇的職業信息和資源，幫助自己了解有關職位的工作標準和要求。在對自己充分認識的基礎上，制訂發展目標和職業生涯規劃，包括階段性目標和長遠目標。另外，還可通過科技期刊所屬的科研單位參與科研，不斷提高專業知識和學術水平。
(2)自我定位。盡可能地弄清楚自己的能力特長、職業興趣、職業個性，確立嶄新的價值觀念。明了自己處在職業周期的哪個發展階段，同時確定自己的技能所在，并將這些技能按照水平高低加以排列，然后進行自我評估。
(3)目標實現。通過各種積極的具體行動去爭取目標的實現，包括向上級領導說明自己的職業傾向，向期刊和管理部門提供所需的技能、工作經驗和職業意愿等方面的準確信息，密切關注和利用可能的發展機會，特別是那些有利于自己職業發展的培訓和學習的機會。
(4)反饋與修正。在實現目標的過程中自覺地總結經驗和教訓，修正對自我的認知和最終的職業目標。
2 期刊社的作用
期刊社對編輯進行職業生涯規劃也具有緊迫性，期刊社應當將編輯職業生涯規劃作為人力資源管理工作的重要內容，搭建平臺、建立和完善評價體系、進行職業發展策略、鼓勵創新、給予公平競爭機會、進
行職業規劃咨詢和指導。
(1)搭建平臺。將科技期刊的戰略計劃、人力資源計劃和編輯職業生涯發展計劃結合起來，建立與編輯職業生涯管理相協調的人力資源管理平臺，構建職位階梯，明晰個人發展目標。通過建立崗位培訓和繼續教育為主的多功能培訓體制，開展多種形式的職業技能，技術培訓，實現編輯自身素質的持續提升，為編輯提供發展機會。
(2)評價體系。按照市場經濟規律及其價值觀完善評價體系。對編輯個人能力和潛力進行評估。通過測評，能夠較為準確地衡量編輯的能力和潛力。
(3)職業發展策略。在編輯的不同職業階段采用不同的職業發展策略。對處在職業適應期的編輯(新上崗編輯)，職業發展的重點首先是進行編輯業務知識培訓和有針對性的業務輔導。在職業穩定期，期刊社應當為編輯開辟更寬的職業出路，注重編輯的晉升和進步，賦予更多的重擔和責任，鞭策和激勵編輯朝更高的層次發展。對于職業衰退期的編輯，應適當減少其工作量，盡可能將其安排到較為擅長的崗位上工作，使其專長得到充分發揮。
(4)鼓勵創新。創新是科技期刊發展的重要衡量標準，應當將其作為編輯職業生涯規劃的重要內容。在職業適應期，要培養編輯的創新意識，發掘創新能力，多以主編的角度來為期刊的創新和創優出謀劃策。在職業穩定期，要注意發揮編輯在業務建設中的骨干作用，幫助其拓展創新空間，多出精品欄目，多組優秀稿件。在職業衰退期，要避免編輯落入老套路。有計劃有步驟地對編輯進行創新培訓，可以使編輯始終以充沛的激情創新創優。
(5)職業規劃咨詢和指導。開展職業規劃咨詢和指導的主要形式包括幫助編輯進行實事求是的客觀分析，指導其依據自己的實際情況分析期刊需要，確定職業目標、進行討論溝通、舉行專題討論會等，使編輯與期刊需要相結合。
除了期刊社對編輯進行職業生涯規劃外，期刊社的人文關懷和尋找合適的途徑使編輯壓力得以釋放也很有必要。例如輪休或利用機會進行參觀考察等，以舒緩壓力，放松心情。
職業生涯規劃范文5
[關鍵詞] 大學生 職業生涯規劃 就業
據教育部統計,2008年,全國普通高校畢業生達559萬人,比2007年增加64萬人。據中國社會科學院的2009年《經濟藍皮書》預計,2009年高校畢業生規模達到611萬人,比2008年增加52萬人,2010年高校畢業生人數為630萬。面對愈漸嚴峻的就業形勢,中央經濟工作會議提出,必須實施更加積極的就業政策,全方位促進就業增長,確保就業形勢基本穩定。高校就業難已經成了社會普遍關心的問題,在激烈的競爭壓力下,大學生如何找到合適的工作,實現人生價值,已經是擺在我們面前共同的課題了。高校在大學生就業中扮演了極為重要的角色,因此,必須擔負起對學生的職業生涯規劃教育工作。
一、職業生涯規劃與就業指導的區別
1.職業生涯規劃與就業指導的最大區別在于對學生教育的“時限”不同。職業生涯規劃是指個人結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素,為自己確立職業目標,選擇職業道路,確定教育、培訓和發展計劃等,并為自己實現職業生涯目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。因此,職業生涯規劃是一項長項工程,是應從大學生入學開始直至畢業貫穿始終的。而就業指導則更傾向于解決學生遇到的求職問題,因而,就業指導是具體的,靈活的,短期的,具有“即時性”的。
2.職業生涯規劃與就業指導在對學生教育上是個性與共性的關系。辯證唯物主義告訴我們,內因與外因共同作用于事物,而起決定性作用的還是內因。因此,人的發展源泉在于其自身,個人職業生涯規劃必須由自己來主導。但是每個人的能力、性格類型、知識和技能、生理因素、家庭因素、經濟因素、成長環境、社會背景、職業生涯目標、價值觀、對成功的評價標準等不盡相同,因而不同人的職業生涯規劃也不會相同,個人的規劃只能是個性化的發展藍圖。
3.職業生涯規劃與就業指導對學生未來就業的影響不同?，F如今的社會,職場變化瞬息萬變,競爭壓力逐年增加,很多大學生就業后會選擇“跳槽”,尋求更好的就業崗位。由于以往的就業指導只是結合具體的求職活動進行,很難讓學生對決策過程有深刻的體驗,而學生在就業準備不充分的情況下,匆忙就業的經歷并不能為他們將來的職業變動提供可借鑒的經驗。
二、高校就業指導工作重心應向對學生職業生涯規劃教育轉移
1.高校就業工作應向專業化、職業化方向發展,成立專門的大學生職業生涯規劃輔導機構。充分認識職業生涯規劃對大學生的重要性和緊迫性,熟悉當代大學生就業觀的特點,著重了解學生的就業觀念,以時代為導向,準確把握現如今的就業形勢,成立集教育、管理、規劃于一體的就業服務體系,引導、鼓勵大學生進行個人職業生涯規劃,整合高校教育資源,創新就業指導工作,從單一的就業指導向全面的職業生涯規劃轉化。
2.應努力培訓一批業務精、專業性強、有責任心的職業生涯規劃輔導隊伍?，F如今,就業形勢如此嚴峻,很多學生畢業后找不到合適的工作,這種情況的出現與高校沒有專業的職業生涯規劃輔導老師有很大的關系。首先,此類輔導老師要真正想同學之所想,急同學之所需,把大學生的就業工作放在重中之重的位置上,總之就是要有強烈的責任心和使命感,要樂于奉獻,時刻抱有為同學服務的信念。其次,要有過硬的業務質素,當今的大學生,思想開放,眼界開闊,職業生涯規劃不循規蹈矩,每個人都有其自身的特點。
3.在就業工作中要引入心理專員,及時對學生出現的心理問題予以輔導和糾正。如今,大學生找工作會遇到各種各樣的心理問題,如自卑心理、焦躁心理、依賴心理、矛盾心理、虛榮心理、攀比心理、從眾心理,等等。凡此種種,任何一種心理作怪都會對大學生就業產生消極的影響,因此,高校要著重引入一支素質過硬、業務精湛的心理輔導老師。要及時幫助學生完善自我,找回自信,調整就業心態,培養正確的就業觀,克服不良情緒等問題,對學生進行就業心理輔導,樹立正確的就業觀念,努力實現就業。
三、職業生涯規劃對大學生就業工作的作用和意義
1.職業生涯規劃能評估自己的個性。很多大學生發現畢業后找工作難,或者是頻繁換工作,還有的為得不到提升而苦惱,更有甚者,得到提升后卻無施展才華的機會,等等。問題的關鍵,就在于我們這些大學生自身的特點是否適合該工作,就業專家指出:要想知道去哪兒,你必須先知道現在所處的位置和你是誰。一個成功的職業生涯規劃,是在充分評估自己的個性、性格特征和優缺點,即徹底剖析自己的基礎上,分析自身所處的環境,了解下一步的發展空間,才可能計劃自己的職業。
2.職業生涯規劃能評估自己的能力。職業生涯規劃的目的是朔造一個全面發展的人,通過老師指導和學生自身努力,不斷培養學生各方面的能力,如語言表達能力、邏輯分析能力、理解能力、寫作能力、溝通能力、人際交往能力、團隊協作能力、專業能力,等等。任何能力的培養都不是一朝一夕的事情,而是一個積累、沉淀的過程,這就需要在職業生涯規劃中隨時提高自身的綜合能力,為就業做好充分的準備,在就業中真正實現與用人單位的“合理匹配”,即實現大學生綜合能力和崗位所需能力相適宜,而且在精神上也匹配,這樣才能實現大學生的人生價值,達到和諧的境界。
3.職業生涯規劃能評估學生理論和實踐的結合度。當今的大學生,進入“象牙塔”后,往往就“與世隔絕”了,整天過著教室、食堂、寢室三點一線的生活,對社會沒有太多的了解,他們大多數都是理論上的“富豪”和實踐中的“乞丐”,“高分低能”現象十分普遍。而好的職業生涯規劃會讓學生盡早的社會實踐,通過親自觀察和體驗,對社會現實有全面和真實的了解;學生可以領先一步進行職業定位,明確自己的職業方向,促使自己及早就業;學生可以培養自身的核心競爭力,提高就業成功率;學生可以很好的完成學習向工作的轉化,加速實現個體的社會化,檢驗理論知識水平。
大學生職業生涯規劃是一項長期工程,要從學生入學伊始就開始著手對學生進行培訓和引導。高校應轉變就業指導模式,把職業生涯規劃作為就業工作的核心和創新點,集合高校優勢教育資源,加大師生配合力度,不斷開拓,努力提升大學生的就業力和就業率,為其將來實現人生價值,造福社會提供強有力的支撐。
參考文獻:
[1]鄢敬新.職業生涯規劃寶典[M].青島出版社,2005.
職業生涯規劃范文6
目標：實現員工與組織的雙贏
現代人力資源管理的特征是要實現雙贏政策，即員工與組織的雙贏。員工贏了，即根據員工的特點、員工的個性，讓其得到發展，以此產生內在動力，產生自我激勵，使其成長為人才；組織贏了，是每個員工都成了人才，組織擁有了一個人才群體，從而使組織不斷發展。但是，如何才能實現員工與組織雙贏的目標呢？職業生涯規劃與管理提供了成功的技術與方法。
職業生涯規劃與管理，是指組織與員工個人對職業生涯進行設計、規劃、執行、評估和反饋的一個綜合性過程。通過員工與組織的共同合作，使每個員工的個人發展目標與組織的發展目標一致，促進員工與組織的共同發展。因此，職業生涯規劃與管理包括兩個方面，第一個方面是員工職業生涯的自我設計，員工通過科學地規劃自己，使自己成才，實現自己的人生目標；第二個方面是組織通過職業管理，協助員工規劃其生涯發展，為員工提供必要的教育、訓練、輪崗等幫助，促進員工生涯目標的實現。
在職業生涯規劃與管理中，最重要的是員工和組織是伙伴關系，彼此有如一體之兩面，車之兩輪，鳥之兩翼，相輔相成，方能相映成輝。通過組織與員工彼此之間的合作，鼓勵和支持，營造出信任、和諧、安全、誠懇溝通的環境，才能實現員工與組織的雙贏的目標。
員工：為自己設計未來
在人生的各個階段，每位員工多多少少得稱稱自己的斤兩，并分析自己追求的目標及價值，這一行為，人們將其稱為“職業生涯規劃”。它是指一個人對一生的各階段所從事的工作、職務或職業發展道路進行規劃。職業生涯規劃可使你充分認識自己，客觀分析環境，科學地樹立目標，正確地選擇職業，運用適當的方法，采取有效的措施，克服職業生涯發展的困阻，獲得事業的成功。職業生涯規劃由自我評估、機會評估、確立目標、生涯策略、生涯評估等五個環節構成。
一、自我評估。有效的職業生涯規劃，必須是在充分正確認識自身條件的基礎上進行。對自我了解越透徹，越能做好職業規劃。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括評估自己的興趣、經驗、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、道德水準以及社會中的自我等等。
二、機會評估。職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響。每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長，因此在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。環境評估包括評估組織環境、社會環境、經濟環境等因素。
三、確立目標。職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。只有樹立了目標，才能明確奮斗方向，猶如海洋中的燈塔，引導你避開險礁暗石，走向成功。職業生涯目標通常分為短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標一般為一至二年，中期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。
四、生涯策略。在確定了職業生涯目標后，生涯策略便成了關鍵的環節。生涯策略是指落實目標的具體措施，主要包括工作、培訓、教育、職業轉換等方面的措施。例如，為達成目標，在工作方面，你計劃采取什么措施，提高你的工作效率?在業務素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，提高你的業務能力?在潛能開發方面，采取什么措施開發你的潛能等等，都要有具體的計劃與明確的措施。并且這些計劃要特別具體，以便于定時檢查。
五、生涯評估。在人的一生中，職業生涯隨著年齡和所處的社會、組織、家庭變化而不斷發生變化，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使職業生涯規劃行之有效，就須不斷地對職業生涯規劃進行評估與修訂。其修訂的內容包括：職業的重新選擇；職業生涯路線的選擇；人生目標的修正；實施措施與計劃的變更等等。
組織：為員工鋪就職業通道
現代管理的重點，除了重視組織的發展外，更應考慮員工個人的發展需求，融合這兩個目標，作為組織發展的指南，并作為經營理念與工作策略的依據。今日的人力資源管理，已不再是如何獲得人員而已，而是要促進員工開發潛力，發揮專長，實現自我生涯目標。因此，員工的職業發展，不僅是員工個人的事情，也是組織的重要任務。
一、確定不同職業生涯時期的職業管理任務。
員工職業生涯分為不同時期或階段，在各個時期或階段，員工的職業工作任務、任職狀態、職業行為等有所不同，呈現出不同的特征。組織要根據不同職業生涯期的個人職業行為與特征，確定每個階段具體管理任務。
進入組織階段。組織要做好招聘、挑選和配備工作，組織要根據發展的目標和現狀，向求職者提供準確的職業信息和發展信息，以供他們決策參考。
早期職業階段。組織通過試用和新工作的挑戰，發現員工的才能，幫助員工確定長期貢獻區，明確員工的職業定位。
中期職業階段。個人事業發展基本定型或趨向定型，個人特征表現明顯，個人情感復雜化，引起職業生涯中期的危險性。面對這一復雜的人生階段，組織一方面要通過各種方法，幫助員工解決諸多實際問題，激勵他們繼續奮斗，以獲得更大的成就；另一方面要通過各種方式，針對不同人的不同情況，為其指示和開通事業發展的新通道。
后期職業階段。年老員工即將結束職業生涯，組織一方面要鼓勵幫助員工繼續發揮自己的熱能和智慧，幫助他們做良師益友，讓他們把知識和經驗傳授給年輕人；另一方面，要幫助員工作好退休的心理準備和退休后的安排。
二、有效地進行職業指導。
許多大中型組織，都在組織內設立職業生涯評估指導中心，對員工進行評估指導。例如，美國GE公司，IBM公司，日本松下電器公司等均有輔導專家，協助員工解決生涯發展問題。職業評估指導中心的重要任務在于：（1）企業崗位需求信息，增進員工對組織發展的了解；（2）了解員工的愿望，要求和想法；（3）幫助員工認識、評估個人特質、能力、興趣愛好，幫助員工分析和選擇自己的適宜職業崗位；（4）職能匹配定位。
三、為員工開辟職業通路。
幫助員工進行職業生涯規劃。組織要幫助員工依據組織需要和個人情況制定前程目標，找出達到目標的手段、措施。重點是協助員工在個人目標與組織內實際存在的機會之間，達到更好的結合，而且應強調提供心理上的成功。
為員工設置職業通道。職業通道，是職位變換的柔性路線，是員工達到職業生涯目標的路徑。設置員工職業發展通道，組織首先應當建設主通道，例如管理系統發展通道、專業技術系統發展通道、市場系統發展通道等；其次又不拘泥于單條通路，可設置多條通向主通道的輔通道。例如，某員工很有才華，是個做高級主管者的材料，當組織考核認可、計劃提拔他之后，就要為其設立通道。即可根據本人情況，可以派他去高校學習工商管理，或者可以委以重任，派其輪流在幾個職能管理部門任職等等，使其在實踐工作中鍛煉和增長才干，取得管理經驗，成為使其達到職業發展目標的輔助職業通道。
為員工疏通職業通道。職業通路設置后，在行進過程中可能會遇到路障，掃除通道上的障礙，是職業發展管理的重要任務。員工職業發展的障礙，既來自員工職業工作本身，又來自家庭，還產生于個人的生物社會周期。因此組織必須立足于員工總生命空間，尋找障礙源，有針對地解決問題，排除障礙，以使員工職業發展通道得以暢通。
