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英模事跡材料范文1
關鍵詞：大型基建工程；“甲招乙供”模式；工程材料供應
中圖分類號：Tu5
文獻標識碼：A
材料供應工作是大型基建工程的重要環節，工程材料成本和物流費用在工程項目的造價中占有很高的比重，材料物流效率的高低也會影響材料占用資金的數量和施工效率。因此，材料供應工作是大型基建工程能否順利完工的重要保障，如何搞好大型工程的材料供應工作，成為一個值得研究的重要課題。
一、大型基建工程材料供應的特點
我國大型基建工程一般是由政府投資興建，且都是規模大、工期緊、任務重，對一個城市或者地區影響深遠，不允許出現任何偏差。這些工程建設進度要求較快，對工程組織協調、工作質量、管理模式等方面也提出了更高要求，尤其工程材料供應將會面臨諸多挑戰。
我國大型基建工程材料供應特點如下：
1.材料需求量大。工程建設項目消耗的材料主要包括鋼材、水泥、砼、木料、磚沙石等，大型基建工程對這些建筑材料的需求量往往都非常大，在用料高峰期很容易出現材料短缺現象。
2.材料價格波動大。由于材料需求量大，且材料供求不平衡，容易造成市場價格劇烈波動。由于工程進度的原因，大型工程數額巨大的建筑材料往往要求集中在一段時期內供應，這也意味著較大的工程材料價格風險。
3.批量需求不確定性。在大型基建項目中，雖然工程材料的總量需求計劃可以通過工程設計得到，但是由于具體的材料批次需求量與工程進度密切相關，因而具有很大的不確定性。由于影響工程建設進度的因素非常多，尤其是天氣、施工場地、經濟等自然環境和社會環境因素，因而對材料消耗計劃很難做到準確無誤，從而可能出現供料不及時、材料結構性短缺等情況。
4.材料資金占用大。大型基建項目的投資一般都比較大，通常是投資數億元或者更大，而其中材料成本一般占工程項目造價的60％～70％，所以材料款占用的金額非常大。
5.供應鏈管理難度大。大型基建工程涉及的施工單位一般較多，很多工作都是采取并行交叉作業方式，由于彼此的利益不同，工作中的側重點不一樣，有些方面會出現一些沖突，造成供應遲緩、停工待料狀態。因而其供應鏈管理難度相對較大。
二、“甲招乙供”材料供應模式
“甲招乙供”材料供應模式是指在工程項目中，由建設單位通過向社會公開招標，選擇材料供應商，集中向施工單位供應大宗材料。該模式一般適用于工程建設中某些用量巨大的建筑材料的采購供應，如水泥、鋼筋、混凝土、砂石等。
1.合同關系
“甲招乙供”中，甲方是業主，乙方是專業的工程材料供應商或生產廠商，因此“乙供”可以分為兩種模式：商家供材兼營物流；由廠家供材結合第三方物流。第一種模式中的供應商既負責采購，提供商流服務，又提供物流服務。雖然增加了一個商流環節，但是這些專業的建筑材料供應商能夠與多家材料生產廠商保持密切的關系，能夠有力保證大宗材料的供給。第二種模式就去掉了中間的商流環節，廠商直接委托物流企業根據工程項目的進度要求，按時、按品種、保質、保量將材料配送到指定的施工現場。
其合同關系如下圖所示。
2.材料供應過程
工程材料的供應以施工工地需求為起點，將原料的訂貨周期與項目的施工進度高度整合，對配送經濟批量進行動態調整，合理安排安全庫存量與配送批次，以保障工程建設進度需求為前提，實施整個供應鏈的優化管理。
材料到達工地之后施工單位負責接收，并由材料監理進行質量檢驗，然后將材料簽收情況報業主確認。每月進行匯總，進行四方會簽，按照實際接收的材料，由施工單位委托業主從工程款中對材料款進行結算。材料配送的物流和資金流如下圖所示。
3.優點
“甲招乙供”材料供應模式既解決了我國大型基建工程的材料供應中的難題，又實現了科學分工，節約了材料供應成本，是一種科學有效的材料供應模式。“甲招乙供”材料供應模式與其它模式的比較如下表所示。
三、“甲招乙供”材料供應模式在廣州大學城建設中的效益分析
廣州大學城第一、二期工程，共投資180多億元(含各大學150億及市財政30個億)，從2003年1月開始啟動，僅用近兩年時間，就建成了達520萬平方米面積的現代化建筑、69.9公里的城市市政道路、120公里校區道路、20公里城市綜合管溝、8.6平方公里的綠化工程、規劃設計理念先進、各類設施功能完備、各個校區特色鮮明的大學園區。這項重大工程建設，規模和難度大，建設速度及質量控制水平高，被譽為大型工程建設的“奇跡”。工程材料供應為該工程建設提供了堅實的保障作用。
1.有效保障了供應。首先，通過招標選擇的大型供應商保證了材料供應源泉。從廣州大學城整個材料供應過程來看，用“甲招乙供”模式采購建筑材料是成功的，既滿足了該工程項目建設的需要，具有程序清晰、法律依據充分、材料質量責任連貫、市場配置資源機制得到充分發揮的特點，同時又降低了工程建設中大規模采購材料引發的對市場的沖擊，減少了拖欠材料款現象，保證了材料質量與數量。廣州大學城項目中提出了“三級庫存”策略：在生產廠內倉庫提前預備一個月鋼筋使用量的一級庫存；在工程部鋼材儲備庫存放半個月鋼筋使用量；在各施工段保存5～10天的鋼筋使用量。此策略在工程用料高峰期，在材料緊缺、價格上漲的實際情況下取得了良好的保障效果。其次，廣州大學城工程中專業的物流運作緩解了施工現場的交通壓力。廣州大學城建在一個珠江水系的小島上，原本只有一條鋼便橋通向小島，交通不便。由于采用甲招乙供模式，各供應商都采取集團化、規?；\作，選擇了各種科學合理的運輸方案，有效緩解了廣州大學城施工現場的交通壓力。水泥、砼及地材等物資均靠集中建碼頭水運進島，充分發揮了水運的有利條件和優勢，加上對其它如鋼材等物流運輸的有序化管理，既降低了物流成本又充分發揮了運力資源，保障了建設物資的順暢供應。
2.確保了工程質量。據廣州市質監局及廣州質監站、廣州質監中心的檢測數據統計，同期非甲招乙供模式的材料在廣州大學城一期建設中送檢合格率為90％，二期合格率為95％，而“甲招乙供”模式下廣州大學城一期及二期供料送檢合格率總計為99.5％以上。其中一期房建有81個單位工程被評為市優工程，占全廣州市同期市優工程的50％，其中18個單位工程還被評為廣東省優良樣板工程，另有兩個校區整體工程申報國優，一個單位工程申報魯班獎。二期工程質量更優于一期工程，如果將一期二期綜合評優，整個廣州大學城的單位工程有55％以上達到市優以上質量。
3.取得了明顯的經濟效益。廣州大學城采用“甲招乙供”，使大宗建筑材料集中供應，確保了材料價格控制，創造了規模效益；減少倉儲、加快物流速度提高效率；減少資金積壓、節省資金成本等等。同時，各供應商也給予該工程巨大的資金支持。廣州大學城鋼材、水泥、砼及地材的甲招乙供供應商，在供應高峰期，由于材料供應后轉付手續確認延遲，供應商實際支持資金額高達4億元人民幣以上(其中僅鋼材就有2.3億)，而且工程投資也得到有效控制，校區建筑共約520萬平方米，按照初步概算結果，僅此一項節省投資達二十多億元。這些充分說明，采用“甲招乙供”為廣州大學城建設取得了明顯的經濟效益，實現了該工程“確保質量、控制成本”的預期建設目標。
英模事跡材料范文2
關鍵詞：實踐教學 材料成型 應用型
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1008-925X(2012)O9-0195-01
一、材料成型專業實踐教學模式改革的必要性
應用型人才培養強調實踐能力、創新能力和工作能力的培養，要求學生在工作中能將所學到的理論知識具體應用在解決實際問題之中。實踐教學是應用型人才培養過程中的最重要組成部分之一，相較于理論教學更具有直觀性、綜合性、實踐性，在強化學生的素質教育和培養實踐能力方面有著舉足輕重的作用。因此探索有利于應用型人才培養的實踐教學模式改革是應用型高校人才培養的一個重要途徑。
二、培養應用型人才的實踐教學模式的改革意義
（1）整合社會資源，促進學生實踐能力和綜合素質的提高。在本科生畢業實習過程中強化就業能力的培養，不僅可以強化學生的專業知識和專業技能，并且可以把用人單位對人才培養素質的要求整合到大學生的培養目標體系當中，充分發揮實習單位起到的培訓平臺的作用，重點培養學生分析和解決具體問題的思維和實踐能力，提高學生的職業素養和技能，為學生提供可靠的實踐場所，扎實提高學生的實踐能力。同時，該實踐教學模式的改革，使學生適應業務技術訓練，學生進入工作單位后能盡快上手，能縮短學生由校園進入社會的磨合期，有利于學生職業道德、價值觀等的培養和形成。
（2）應用型人才培養與社會需求緊密掛鉤。在培養應用型人才的過程中，強化學生就業能力的培養，教學內容與時俱進，促進畢業生與社會需求之間的“無縫對接”，方便用人單位選擇和培養人才，促進了學生實踐能力的提高，同時也促進就業。
（3）促進用人單位自身發展。首先，學校為參與該實踐教學模式改革的合作單位輸送符合單位用人要求的優秀畢業生，縮短了學生進入工作崗位后的學習和適應時間，可以盡快發揮作用為用人單位帶來效益；第二，在實施該實踐教學改革的過程中，合作單位指派實戰經驗豐富的一線員工作為學生的實踐指導教師，教學相長，培養人才的同時，也促進合作單位員工的自身發展；第三，校企緊密合作，相互支持，投入保障，有利于用人單位自身建設。
（4）有利于高校人才培養的合理定位。強化學生就業能力培養的過程也是學校了解社會對本專業人才素質和人才培養要求的重要窗口，在實施該實踐教學模式的過程對于學校進一步明確培養目標、改革人才培養方案具有十分重要的借鑒意義。用人單位提出的具體要求及反饋信息是高校調整人才培養方案及專業設置、課程設置的重要參考依據，有利于高校人才培養的定位。
三、現行實踐教學模式的現狀分析
經過多年的教學研究和改革，實踐教學開始慢慢得到重視，但是要扭轉“重理論、輕實踐”的傳統觀念，并非一朝一夕之事。在現今階段，現行實踐教學體系與社會發展出現不相適應的現象，其負面作用在學生就業階段體現特別明顯，特別在近年來金融危機沖擊下，高校畢業生就業率明顯下降的趨勢迫使我們必須反思現行實踐教學體系的不足，并積極采取措
施進行改革。主要體現在以下方面：
實踐教學體系和社會需求之間存在脫節。如實踐教學時間相對不足，未完全做到開放性教學；實踐教學內容相對單一，與企事業單位的實際工作或多或少存在脫節的問題……。
實踐教學體系與快速變化的市場需求錯位。高校人才培養周期較長，然而當前的市場經濟發展迅速，新理論、新技術的研發應用周期縮短，高校的人才培養內容，特別是實踐教學內容未能做到及時更新、與時俱進。大量高校畢業生知識面較窄、實踐經驗相對缺乏。
實踐教學條件不足導致人才培養質量的滑坡。隨著招生規模的迅速擴大，學校的辦學條件、師資力量等硬件設施建設相對滯后，造成了實踐教學效果欠佳，人才培養質量下降。
高校以及學生對實踐教學的重視程度不足。長期以來高校上下形成的實踐教學作為理論教學的附屬品的概念根深蒂固。部分學生并未充分認識到實踐教學的重要性，積極性不高。
四、具體改革內容
以強化就業能力，培養應用型人才為導向的實踐教學模式的改革內容主要包括：轉變教育思想觀念，以強化就業能力為導向實施“訂單式”實踐教學模式，構建該實踐教學模式長效機制。具體改革內容如下：
（1）樹立以能力培養為中心的教育觀念是應用型人才培養的前提。具體來說，就是要從以傳授知識為中心的傳統觀念轉變到既傳授知識又加強能力培養的教育觀念上來，轉變傳統以繼承為中心的教育觀念，明確教育并不僅僅是滿足于使學生獲得知識，而更主要的是指導學生學會怎樣獲得知識，學會運用知識來解決實際問題等的各種能力。
（2）實施以強化就業能力為導向的應用型人才培養的實踐教學模式是改革的核心內容。“訂單式”實踐教學模式是針對行業以及市場實際需求，實踐教學基地提出所需專業的用人標準和用人要求，與學校共同制定培訓方案，利用實踐教學基地提供的培訓平臺，在寒暑假期間對部分學生進行專業知識和專業技能的針對性培訓及強化，考核合格的學生，在實習期間進入“訂單式”實踐教學基地完成畢業實習和預就業。以達到提高應用型人才培養質量、更好地適應社會經濟發展需要、強化學生就業能力的目的。
（3）構建以強化就業能力為導向培養應用型人才的實踐教學模式長效機制，為實踐教學改革提供制度保障，形成與之相適應的領導體制、管理制度、質量保障措施、考核評價體制等，構成完整的運作框架，建立有效的校、企合作制約機制，加大雙方主管部門對應用型人才培養的重視和資金支持是實踐教學改革得以順利實現的保障。
基金項目：廣西區教改項目(2012JGA242)
參考文獻：
英模事跡材料范文3
[關鍵詞]商業模式；新材料產業；企業績效；ANOVA方法
[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.42.068
1 研究背景
近年來，商業模式對企業績效的影響一直被中外學者所關注。早在21世紀初，Zott和Amit[1]、Pohle和Chapman[2]、Johnson[3]等學者就以各種研究成果的方式證明了商業模式已經成為企業競爭優勢的新來源。Chesbrough H和Rosenbloom R S[4]指出商業模式是技術到產出的必經之路；Magretta J[5]認為商業模式可以將企業各個環節的活動系統地整為一體?？傊虡I模式決定了企業的績效。國內學者也對商業模式對企業績效的影響行為進行研究：王翔、李東、張曉玲[6]就以中國有色金屬上市公司為例給出了商業模式對企業間績效差異的驅動分析。Henning Kagermann、WeiYing Zhang、Hubert Osterle（孔翰寧、張維迎、奧赫貝）[7]也在專著中提出了商業模式是企業競爭優勢的創新驅動力。而隨著越來越多的企業意識到商業模式的重要性，商業模式如何對企業績效產生作用、產生哪些作用等問題的研究變得愈加重要起來。本文就是以創業板上市的新材料企業的數據作為分析基礎，給出這些企業的企業績效與其商業模式之間的影響關系。
2 研究設計
2.1 數據收集
本文從創業板上市的公司中選取了47家新材料企業作為樣本對象。為了能衡量公司在同行業所處的水平，將不能用于同行業之間進行比較的公司予以剔除。通過巨靈金融數據庫（用于比較企業的績效水平）采集新材料企業的財務數據，客觀地反映企業在3年中的經營狀況和績效。
2.2 變量定義及分析方法
商業模式變量是本文研究的自變量，屬類型變量。為了增強商業模式分類的商業模式要素上的創新，把新材料企業商業模式分為五大類：技術型、產品型、升級型、市場型、區域型。創業板新材料上市公司的商業模式按照這個分類得出表1。筆者把企業績效和價值變量定為變量，屬數值變量。對于企業績效和價值，國內外尚未形成一致的、普遍適用的衡量和評價指標體系。研究者從各自的研究視角，綜合考慮數據可獲得性等因素選取適當的指標。我們認為，考察商業模式對于企業績效和價值的作用，必須建立全面的業績評價體系，以完整考察商業模式對不同效的差異化影響，企業績效評價指標體系見表2。綜合考慮償債能力、人力效率、營運效率、盈利能力、成長性、現金流能力和市場價值7個方面，每個方面選擇兩種及以上變量，同時為讓市場價值盡可能反映企業價值，市場價值選取PE值和PB值來測量。
說明：表2變量數據中，營業收入增長率和凈利潤增長率為上市公司2011年營業收入或凈利潤與2009年數據比值的平方根；2011PE值為上市公司2012年1月至11月股市成交均價除以2011年每股凈利潤；2012PE值為上市公司2012年1月至11月股市成交均價除以2012年預測每股凈利潤，2012年預測每股凈利潤取最近3個月內券商機構對該上市公司2012年每股凈利潤的預測平均值；PB值為企業2012年市值與企業2011年凈資產的比值。其余數據均來自上市公司2011年年報。
方差分析：為探討不同商業模式對企業績效的影響，本文采用方差分析方法對數據進行統計處理，運用F值與臨界值比較，來驗證造成均值的差異是否具有統計顯著性。One-Way ANOVA是檢驗單因素在不同組別的均值是否具有顯著差異的一種典型方法（盧紋岱，2006）。
其模型可表示為：Yij=μ+ai+ξij，i=1，2，…，k。
其中，k為因素的組數，j=1，2，…，n表示樣本的編號。
對采用5種商業模式的企業選取不同的績效指標分別進行方差分析，得到組間組內方差及最終Sig.值，判斷商業模式對各種績效差異的影響水平，結果如表3所示。
說明：第一，對原始數據分析，我們觀察到科恒股份的存貨周轉率顯著高于同類商業模式下的其他新材料企業?？坪愎煞菰?009―2011年的存貨余額逐年增加，主要是由于生產經營規模擴大所致。其中，2011年年末存貨余額增幅較大則是由于原材料價格上升，使得存貨在數量降低的情況下，存貨余額出現大幅增長。故我們統一采用47家新材料企業2010年的存貨周轉率。
第二，對原始數據進行分析，我們觀察到PE值2011、PE值2012E指標的Sig.值比較大主要是因為由于行業劇烈變化，技術更新等原因。而當升科技2011年虧損，2011年處于虧損狀態，故表2是我們剔除當升科技這家企業后得到的結果。剔除當升科技的數據后，其他指標的Sig.值沒有太多變化，但是PE值2011和PE值2012E指標的Sig.值大幅度降低，由0.668和0.759降低為0.955和0.101，PE值2012E指標的Sig.值已經接近0.05，說明商業模式對于二級市場PE值是具備一定影響的。但考慮到國瓷材料等12家新材料企業是2012年才上市發行股票，應該采用2013年的股價和每股凈利潤數據比較合適，更加真實地反映商業模式對于二級市場PE值的影響力度大小。另外，股價受宏觀經濟、行業周期波動、投資者信心等多種因素的影響更大，我們比較傾向于用PB值來描述企業的市場價值，也可以看出商業模式對企業PB值的影響非常顯著。
3 商業模式對企業績效影響的總結
第一，對盈利能力和成長性影響的顯著性最強。執行不同商業模式的公司間總資產收益率、凈資產收益率、營業利潤率、凈利率、營業收入年均增長率、凈利潤年均增長率6個績效指標的Sig.值都是0.000，遠遠小于0.05，均有顯著差異。
第二，對現金流能力的影響很強。不同商業模式的公司間經營活動產生的現金流量凈額、投資活動產生的現金流量凈額、每股現金流量凈額、銷售現金比率績效指標的Sig.值分別為0.000、0.024、0.002、0.000，遠小于0.05，均有顯著差異。
第三，對人均盈利能力有一定的影響。執行不同商業模式的公司間人均凈利潤績效指標的Sig.值為0.027，比0.05略小，存在一定差異。
第四，對償債能力的影響非常弱。不同商業模式的公司間流動比率、資產負債率績效指標的Sig.值分別為0.087、0.179，比0.05稍大，均有一些較小差異。
第五，對營運能力的影響比較弱。執行不同商業模式的公司間只有存貨周轉率績效指標的Sig.值分別為0.004，比0.05小，均有顯著差異。
第六，對企業市場價值也具有一定的影響。不同商業模式的公司間PE值2012E、PB值績效指標的Sig.值分別為0.101、0.000，說明PB值更能反映不同商業模式新材料企業市場價值的顯著差異。
4 結 論
商業模式分類一直是商業模式研究的基礎性問題，目前國內外還未取得共識，由于對“商業模式”的定義與結構的不同，導致商業模式分類標準和指標選擇的差異，最終導致分類結果紛繁多樣，難以分辨優劣。既有研究大多關注基于互聯網的新創企業，對其他經濟領域企業的商業模式的分類研究較少，理論的適用性和實用性受到很大限制。本文以較具代表性的創業板新材料上市公司為樣本，提出一個以技術創新程度和商業模式創新程度為基礎的，平衡且量化的商業模式分類體系，基于大樣本全面考證商業模式類型變量對各類績效產生的差異影響。
參考文獻：
[1]Zott C，Amit R.Measuring the Performance Implications of Business Model Design： Evidence from Emerging Growth Public Firms[R].Fontainebleau，France： INSEAD Working Paper Series 43，2002.
[2]Pohle G，Chapman M.IBMs Global CEO Report 2006：Business Model Innovation Matters[J].Strategy and Leadership，2006，34（34）.
[3]Johnson M W，Christensen C M，Kagermann H.Reinventing your Business Model[J].Harvard Business Review，2008，86（12）.
[4]Chesbrough H，Rosenbloom R S.The Role of the Business Model in Capturing Value from Innovation： Evidence from Xerox Corporations Technology Spin-off Firms[J].Industrial and Corporate Change，2002，11（3）：529-555.
[5]Magretta J.Why Business Model Matter[J].Havard Business Review，2002，80（5）：86-92.
英模事跡材料范文4
芹菜是家常蔬菜，且具有降血壓的功效，但男性吃芹菜多會抑制酮的生成，從而減少數量。健康男性連續多日食用芹菜后，量會明顯減少甚至無法讓妻子受孕，當然停止食用芹菜后還會恢復正常。
大豆是一種健康食品，含豐富的優質蛋白。但大豆也具有殺精的作用，大豆中的某些成分能造成數量下降，從而影響男性生育。
有關人士指出，孕期婦女食用大豆有可能危及胎兒的生殖健康，因為大豆中含有的某些化學物質與雌二醇的功能非常接近，還是少吃為好。
（巴賓）
戴耳機每天莫超兩小時
近年來，因噪音導致耳聾的現象屢屢發生，年輕人是重災區。戴耳機、在嘈雜環境中聽音樂、經常K歌或泡音樂酒吧等，都會導致聽力受損。
現在不少學生喜歡聽MP3、MP4學英語、聽音樂，卻不知耳朵已不堪重負。在熱鬧的公眾場合如大街上、公交車上、地鐵上戴耳機，因為受周圍噪聲干擾，會不知不覺加大音量，對耳朵的傷害會更大。
年輕人應重視聽力防護，每天戴耳機不要超過兩小時。專家建議，戴耳機每半個小時到1個小時應該休息一下，盡量不要選用耳塞式耳機，而應選用開放式耳機，音量不要高于90分貝。否則，聽力就會受到損害，而且這種慢性聽力損害是不可逆轉的。
（王曉）
影響壽命的原因
l. 房間視野開闊：增壽2年
開闊的視野能改善情緒、緩解壓力，讓人變得樂觀，有益于身體健康。
2. 生活亂七八糟：減壽1年
當我們生活在一片混亂中的時候，大多數人都感覺壓抑沮喪。這種混亂可能是家里物件胡亂擺放，或者債務繁多引起的。
3. 養寵物：增壽2年
研究表明，飼養寵物的人較少看醫生，也較少發生抑郁。撫摸或與寵物在一起，可以降低心率和血壓。
4. 和諧性生活：增壽4年
和諧性生活有益健康。能幫助男性降低前列腺癌風險。而女性性生活不正常會導致心臟病危險增加。
5. 噪聲污染：減壽1年
3％的心血管疾病與長期生活在噪聲之中有關。噪聲會產生慢性壓力，導致人體處于過分警覺狀態。
6. 結婚：增壽7年
與不結婚的人相比，婚姻生活幸福者更少出現經濟及身心健康問題，即使生病，康復速度也更快。
7. 離婚：減壽3年
離婚會導致情感大起大落，意外死亡及心臟病死亡危險大增。同時，癌癥、肺炎、高血壓風險也大大增加。
8. 不良姿勢：減壽2年
不良姿勢會導致肌肉、肌腱及韌帶拉傷、關節損傷，甚至影響到內臟的有效工作。
（周波）
氧療的保健功能
隨著人們健康意識的增強，氧療逐漸成為家庭養生保健的一種重要手段，吸氧的保健功能主要有以下幾點：
1.消除疲勞、提高智力和工作效率。大腦供氧不足，就會引起體力不支、頭昏、失眠、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合征，進而影響人的智力和工作效率。吸氧后可明顯改善上述癥狀。
2.提高身體抵抗力。吸氧不僅可增強各器官功能，提高機體免疫力，而且對腦梗死、冠心病、哮喘、神經衰弱、老年癡呆等常見病也有很好的防治作用。
3.有助于美容養顏。吸氧可增強人體細胞的有氧代謝，加強皮膚營養，使松弛的皮膚增加彈性，減少皺紋；可減少黑色素沉著，美化肌膚；還可改善毛囊營養，促進毛發生長，預防脫發。
4.有益胎兒的生長發育。孕婦吸氧不僅可保證胎兒獲得足夠的氧氣，還能使胎兒更好地發育，預防早產或嬰兒癡呆。
（倪兒）
碎發巧清除
家中往往會有很多脫落的碎頭發，清理時令人煩惱。我們可以利用身邊的物品，自己動手制作“毛發清潔器”，下面介紹幾個小竅門，幫您輕松去除家中的碎毛發：
1. 將舊絲襪套在掃帚上，掃地時由于會產生靜電，毛發、灰塵等很容易吸附在絲襪上面。
2. 使用發刷梳頭的人，可將一只干凈的絲襪套在上面，讓梳齒穿過絲襪。這樣梳頭時，脫落的頭發會黏附在絲襪上，隔幾天清理一次即可。
3. 布沙發、床單、毛衣上的毛發很難清除，可以截取一段寬膠帶，在上面粘幾下，就能輕松除去了。
（楊辰）
每天排尿8次以上應就醫
一般情況下，年輕女性上班族出現尿頻，多數是因為憋尿所致，當然也不能排除有其他疾病的可能。
由于個人飲食習慣的差異，排尿量和頻次也各不相同，不過大體上，人們每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次數在4～8次之間。
當排尿次數明顯增加時，可能與尿路感染、糖尿病、腎臟異常等疾病有關。
尿頻的原因較為復雜，但只要發現自己每天排尿8次以上，且上廁所次數明顯增加，就應該上醫院就診，以查明原因。
（劉東）
老人不宜多吃粉絲
很多人喜歡吃粉絲，甚至以粉絲為主食。其實這種吃法是不科學的。加工粉絲的粉漿中會加入0．5％左右的明礬。明礬中含有較多的鋁和鹽，因此粉絲是含鋁食物，大量食用粉絲，也就大量攝入了鋁。
鋁對人體的毒害是多方面的，世界衛生組織早已把鋁定為食品污染物并要求嚴加控制。而將粉絲作為主食，無疑等于“慢性自殺”。
對老年人而言，鋁是引起老年性癡呆的原因之一。為了健康，應盡量少吃粉絲。
（劉平）
巧治痛經
1. 看喜劇放松大腦 當我們全神貫注于影片時，體內會產生大量內啡肽，能切斷疼痛信號，暫時止痛；一旦感到愉悅，身體更會釋放出多巴胺，活化腦細胞膜，發揮止痛功效。
2. 多吃素 研究發現，蔬菜、豆類等低脂肪食物，可改變體內調節性激素的結合球蛋白，進而減少引發痛經的物質合成。特別是大豆，富含一種植物性雌激素，抑制痛經的效果最為顯著。
3. 保暖 通過喝熱水、多穿衣服等方法保暖，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而減輕疼痛。
4. 抬高臀部 痛經時跪在床上，抬高臀部，保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的后傾位置，方便經血外流，解除盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適。
5. 慢慢爬行 可放松腹部肌肉，減緩子宮收縮時的疼痛。
如果您正受痛經折磨，可試試這幾個小妙招。當然，您的痛經很劇烈或者伴有發高燒，或者經血中出現塊狀物等癥狀時，應該趕緊看醫生。 （童玲）
不良情緒誘發癌癥
精神因素與人體免疫功能密切相關，人體免疫系統受神經和內分泌的雙重調控。長期的精神緊張、抑郁、恐懼等消極情緒會引起神經功能和內分泌功能失調，使機體免疫功能受到抑制。
由于機體內平衡被打破，人體細胞會失去正常狀態和功能，從而不斷變異產生癌細胞。