前言：中文期刊網精心挑選了考試前復習計劃范文供你參考和學習，希望我們的參考范文能激發你的文章創作靈感，歡迎閱讀。
考試前復習計劃范文1
〔論文關鍵詞〕婦產科 臨床帶教 教學資源 模擬訓練
〔論文摘要由于受到醫療環境、教學設施和方法、學習積極性等諸多因素的影響，如何提高實習醫生的臨床操作技能，一直是臨床帶教工作的難點。必須有效避免婦產科臨床帶教中的高風險和潛在的醫療隱患、緊張的醫患關系和相關法律的限制因素。本研究在見習和實習過程中，采用常見操作培訓實驗室化的途徑，探索一套較為完善的、強化實習醫生操作技能的教學手段，有望給臨床帶教中解決相關問題提供較為合理的可行性。
當前，我國高等醫學教育事業進人了一個快速發展的新時期，臨床帶教的教學質量備受關注，這無疑涉及到醫學教育事業的關鍵。目前，大多數醫院婦產科見習中，使用一些簡單常用的模具來演示婦產科操作的基本原理和要點。但仍需要進一步完善模型的種類，提高各種臨床操作的針對性，強化教學效果的實用性。本研究在既往的教學工作基礎上，對婦產科臨床技能模擬訓練實驗室化作進一步的探討。并引人基于問題的學習(Problem-Based Learning，簡稱PBL，也稱作問題式學習)教學新模式，旨在培養適應現階段我國醫療衛生事業需要的醫學生，并提高教學管理水平，探索一條具較強可操作性的拔尖創新醫學人才的培養之路。
一、婦產科臨床帶教的現狀
隨著醫學教育管理的不斷深化，臨床見習或實習帶教的管理已成為高校教學質量保障體系中不容忽視的重要環節。但隨著高校擴招帶來的實際影響，實習醫師的臨床教學質量出現一定程度的滑坡。醫學生診治能力下降，醫學教育供給與社會需求相脫節。長期以來，附屬教學醫院中的高年資臨床教師通常需兼顧臨床、教學及科研等，難免出現較嚴重的師資短缺現象并嚴重影響著臨床帶教的教學質量。其次，醫學臨床課程的見習或實習教材建設相當匾乏，甚至割裂了醫學本身的系統性、綜合性、整體性，因此有待進一步完善。
本課題組在婦產科臨床帶教中，實行臨床技能模擬訓練的實驗室化，并在教學質量管理上作出改進。強調了“早臨床、多臨床、反復臨床”，將基礎理論與臨床結合、理論與實踐滾動聯系的教學模式，從總體上講，這種模式能夠適應辦學規模擴大的需要。
二、婦產科臨床技能模擬訓練實驗室化的實施
充分利用我院學科的優勢，優化培養方案，改進教學方法、加快教材建設。探索婦產科臨床技能模擬訓練實驗室化的新途徑。并引入“PBL"教學新模式。早期培養學生理論結合實際的初步臨床思維能力。探索培養具有扎實的基礎理論與較高的臨床技能，學以致用的的復合型人才。
1.婦產科常見疾病模型、各種操作示范錄像片的制備。精心制作教學模具和準備操作器具，采購和自制了多項教學模型，諸如骨盆模型，胎心聽診，四部觸診法，正常分娩模型，婦科檢查操作模型等。并由本科室副高以上專家錄制教學查房內容，手術操作步驟以及配音詳解，再結合衛生部示教光盤，諸如分娩機轉等示教錄像，使得學生理論結合實際。
2.實驗室的教程和規范化操作。建立各類實驗科目的操作指南、使用登記、設備維護保養規定等實驗室管理制度準備;設置婦產科臨床帶教課程教材，重點突出婦產科各病種的治療思路與優選方案;實行導師制的“見習醫生日志制度”，實驗室模擬訓練以臨床為中心結合理論與實踐技能的學習。 3.模擬訓練與出科考核方法的完善。(I)臨床技能模擬訓練實驗室化的分組培訓與考核。加強教學模型和教學錄像和手段的應用，并充分利用互聯網擴展教學資源，引人"PBL"教學新模式和一定量的國外原版教材及雙語授課，把學習設置到復雜的、有意義的臨床問題情景中，通過引入專門的案例分析，將模擬訓練引人教學過程，形成解決問題的技能和自主學習的能力。(2)嘗試完善出科考核，在實踐過程中逐步完善各項考核指標的客觀化，考核成績具備可比性等。并與傳統常規帶教方法相對比。探討分析臨床技能模擬訓練實驗室化的優勢，不斷總結并完善其不足之處。
三、結果
目前婦產科學教研室已具備了成熟的教學改革基礎和環境，本項目組已順利實施并開展初步研究。醫學生接受了婦產科臨床實踐模擬訓練，具有扎實基礎理論與臨床診療知識。特別是婦產科專業的學生，能夠勝任在臨床中“活學活用”、在科研中“開創性思維”之工作。
從學生自身的角度來看，一方面學生得到了學校最優質的教學教育資源，體現了“以生為本”辦學理念。轉變了傳統的臨床帶教模式，促進學生在教學實踐活動中的主觀能動性，與教師形成良好互動。優于傳統常規帶教方法的實習醫生培訓與考核。學生具備了一定的知識應用能力、醫患溝通能力、道德素質、專業素質。
此外，臨床考核是繁瑣的、復雜的，單靠理論考試難以完全掌握學生對臨床技能的掌握情況。要及時、全面、準確地了解和掌握教學過程和教學效果的重要信息，最佳的直接渠道就是從實驗室的模擬訓練中直接得來。嘗試這項教學改革籍以提高臨床帶教的實效，同時亦加強了教學管理的科學性、規范性、合理性，完善教務管理工作。
四、討論
在我國由于受教學資源的限制，臨床教學中很難獲得足夠的患者。目前尚未見報道采取類似的模擬教學方式。經過近一年的實踐，得到學生和教師的認可，對于提高醫學生的婦產科臨床技能與教學管理具有十分顯著的意義。
1.有利于部分消除現行的執業醫師法規定帶來教學方法上的不利影響。有效避免因見習或實習教學引起的醫療糾紛和醫療事故。精心制作教學模具和準備操作器具，完整的配套教學材料與考核評價體系等，是完成高質量實習教學任務的關鍵。
2突出本科生能力的培養。為臨床技能培訓搭建了一個良好平臺。從實踐中學習知識，理論授課和教科書只作為輔助手段。增強學生參與臨床帶教的主動性。學會接受并承擔責任與風險，積累實踐經驗。在組織能力、管理能力及臨床能力等方面得到一定的鍛煉和發揮。
3.是一種教學管理機制的創新。提出學生參與到模擬訓練中來的思路，制定更具科學性、規范性、嚴謹性的教學管理辦法。充分體現“以生為本”的理念。提高我校的綜合競爭力。
考試前復習計劃范文2
【關鍵詞】高中生物 考前復習 有效策略 考試成績
在考試過程中取得優異的成績，不僅能夠極大的樹立學生的學科學習信心，而且能夠給學生帶來極大的成就感與幸福感，使學生更好的體會到獲取知識的快樂。考前有效的復習，對學生的考試而言無疑是錦上添花，高中生物作為一門理論性與實踐性都較強的學科，掌握有效的考前復習方法顯得十分重要。本文就有效的高中生物考前復習策略進行研究，希望對學生的生物學科復習活動有一定的幫助。
一、正確定位
復習環節與學生的考試緊密相連，因此，在復習環節就對自己進行正確的定位對于學生而言十分重要。高中學生的學習壓力較大，同時成績對學生的影響也較大，學生進行考前復習的目的就是為了取得更加優異的成績，學生如果能夠在復習階段對個人進行正確的定位，能夠為學生營造一個良好的復習心理環境，反之學生將會處于焦躁不安的情況。
進入高中階段，學生的生物學科學習難度也進一步加大，死記硬背已經難以學好生物學科，很多知識點的學習需要學生建立在理解的基礎之上，尤其是一些實驗題目，更是對學生的綜合素質提出了較高的要求，因此學生在日常的學習過程中，如何進行知識的積累就顯得十分重要。經過大量的教學實踐表明，學生在考試前進行生物學科復習能夠使學生對知識點更加熟悉，但是想在考前幾天內使生物成績有一個較大的突破，可能性較小，因此，學生就要對自己的實際復習情況進行科學定位，這樣才能有一個良好的復習心態，并且在現有的基礎上為考試做更加充分的準備。
二、制定有效的復習計劃
學生在對自己的生物學科水平做出科學定位之后，就要針對自己的實際情況制定有效的復習計劃，保障復習活動順利開展。高中學生的學習任務較重，在考試前要對多學科進行復習，因此，只有制定了切實可行的復習計劃，學生的復習活動才能更加順利的開展。學生在制定復習計劃的過程中不可操之過急，有些學生想要在一兩天內就完成復習任務，提前幾天做好復習準備，雖然學生的出發點是好的，然而快進度的復習往往會使學生遺漏一些知識點，進而難以達到良好的復習效果。因此在制定復習計劃的過程中，學生應該根據考期做出合理安排，有序的進行復習，這樣學生在復習的過程中一方面能有個好的心態，另一方面也能夠細致的進行復習。
三、掌握有效的復習策略
對于高中學生而言，在復習的過程中掌握有效的復習策略，對提高學生復習的有效性有很大的幫助，本人作為一名高中生物教師，在實際的教學中經常指導學生的復習活動，積累了一些有助于學生有效開展復習活動的策略，在此與大家分享：
（一）第一遍――地毯式復習
學生在高中階段要學習的生物知識點較多，不管是學習的理論知識，還是與實驗相關的知識，知識量都較大，這就對學生的復習環節提出了挑戰，不管學生的生物學科水平如何，學生在進行第一遍復習的過程中，都可以采用地毯式的復習方法，將以往學習過的知識點認認真真的進行復習，以免出現遺漏；對于以往學習中沒有掌握的知識點，學生要及時請教老師或其他學生，掃除知識盲區。學生只有扎實的進行第一遍復習，才能為后面更加有效的復習工作奠定良好的基礎。
（二）第二遍――重難點知識復習
在經過第一輪的復習之后，學生已經對基礎的知識有了很好的把握，此時學生進行的第二輪復習，就需要對重點與難點知識引起重視。分析近幾年的大型生物考試試卷我們不難發現，越來越側重于對重點知識的考查，學生如果在重點與難點知識環節掉鏈子，那么學生在考試的過程中勢必會遇到更多的困難，也就自然會影響學生的考試成績。當然，學生在復習重點與難點問題的過程中也會遇到更多的困難，因此，學生應該以正確的態度對待重點與難點知識，積極思考，并及時請教教師或其他學生。由于學生的復習計劃存在較大的差異性，因此，學生可能會進行更多輪的復習，在實際的復習過程中學生應該結合自身的實際復習情況，制定個性化的復習計劃。
四、提高復習的針對性
為了使學生更好的展開復習活動，教師在教學的過程中還要引導學生提高復習的針對性。學生在進行了全面的復習之后，就要有針對性的進行復習，這樣才能使學生的生物學科水平得到更好的提升，同時也使學生的生物學科考試取得更好的成績。因此學生在進行有針對性的復習的過程中要把握好以下兩點，
第一，進行重點問題的復習。重點問題不僅是學生學習過程中的重點，也是考試的考點，出題教師在出題的過程中，往往會圍繞重點問題設計題目，因此如果學生在掌握重點問題的過程中出現問題，就會直接影響到學生的考試成績。學生在復習重點問題的過程中，一定要全面、準確的掌握知識點，并能夠對知識點進行靈活的應用，這樣學生在考試的過程中才能靈活自如的應對。
第二，進行難點問題的復習。難點問題可以是教材上的難點問題，也可以是學生在掌握知識過程中出現困難的問題，學生在掌握難點問題的過程中往往會遇到更多的困難，因此，也需要學生在復習的過程中，能夠投入一定的時間與精力。學生在復習難點問題的過程中，應該有效的把握時間，不能鉆牛角尖，將大量的時間耗費在難點問題的研究之上，如果經過一段時間的思考問題難以有效解決，應該與其他同學交流或者請教老師。
五、注意思考
考試前復習計劃范文3
【關鍵詞】信息技術 學業水平 測試復習 復習計劃 復習效率
信息技術是我省普通高中學業水平測試的重要組成部分，在新高考方案中具有重要地位。今年是我省信息技術學業水平考試第四年了，在這里把這些年復習的經驗談一下，大家共勉。信息技術學業水平考試為上機考試，考試題型為選擇題和操作題，其中必修部分有15個單選題和兩個操作題（分別是word和excel操作題）；我們學校選修模塊是多媒體技術，有10個單選題和一個操作題（ps或flash）中的一個。5月份將迎來2015年的學業水平考試，本學期只有10節課左右的時間。為了保證高效的復習，特制定此復習計劃。
一、考前現狀分析
今年我上高二年級3個班。從上學期來看，多數同學都是比較認真的，但每個班也有少數幾個同學學習態度不端正，不愿學，課堂上玩手機，玩游戲，有時曠課等，有部分同學做模擬題還在60分左右徘徊。
根據貴州省高中信息技術考試大綱，滿分150分，必修分數90分（其中60分選擇題，30分操作題），選修60分（其中40分選擇題，20分操作題），時間45分鐘。5月中旬，離5月份的學業水平測試時間不到2個月的時間，時間短、任務重是我們目前急需解決的問題。教學內容必修（信息技術基礎）、選修（多媒體技術應用）都已上完，但部分學生重視程度不夠，知識水平分布不夠均衡。
二、具體實施措施
1、對學生加強宣傳5月份要進行全省信息技術學業水平考試，引起同學們的重視。
2、對態度不端正的學生，加強個別談話，重點輔導，端正他們的學習思想，要看到他們的變化。
3、加強對學生信息基礎的學習，提高信息素養，爭取大部分同學在選擇題上拿到60以上分。
4、加強對操作題的復習，操作題在考試中占50分，其中必修word操作題15分，excel操作題15分，選修ps或者flash隨機一個，占20分，安排課時對這些操作題專題復習，爭取大部分同學必修操作題拿到20分左右，選修操作題拿到10分左右。
5、充分利用卓凡公司提供的復習試題和復習系統，把選擇題印發給學生看，看不懂可以相互討論，把不懂的題目統計好，老師上課統一講解。要利用課時讓同學們多做卓凡公司提供的模擬試題，熟悉考試界面，從中發現問題，有針對的加強復習。
總之，信息技術是學業水平考試的一科考試科目，如何讓學生能夠輕松過關，這是我們任課老師長期探究和思考的問題。首先，復習時間和課時的安排，復習的時間安排過長會使得教學時間過于緊湊，降低教學質量，復習的時間安排過短又會造成復習效果達不到要求。其次，理論內容和操作題的先后復習次序；巧用卓凡公司提供的復習試題和復習系統，提高復習效率。系統復習前利用說明先讓學生了解考試的時間、題型和分值，讓學生心中有數。知識內容考查的不同層次的要求，明確復習目標，從而進行全面系統的復習，切實抓好基本概念的理解、基本方法的應用和基本操作的掌握，不要盲目加深和擴展知識點的難度。
根據省考試院制定的《貴州省普通高中學業水平測試（信息技術）考試大綱》進行必修和選修模塊的復習和題例分析，重點抓好基礎知識的訓練。分為兩步實現：一是必修（信息技術基礎）教材的復習，二是選修（多媒體技術）教材的復習。第一輪復習，主要是全面復習，按模塊進行復習，利用考試練習系統，我們都把各知識點整合在一個學案中進行復習，這樣更加系統，效果更好。以教材中的教學單元為復習單位，從必修開始復習，部分相通的內容可以融合，每個單元強調復習主線索，讓同學梳理知識體系，提供每個單元的考試綱要。以操作題為主，教師多講解、多反饋，進度放慢，注意基礎差的同學及邊緣生。
三、動員學生準備應考
考試前復習計劃范文4
關鍵詞：生物；備考；經驗；教訓
中圖分類號：G633.91 文獻標識碼：B 文章編號：1672-1578（2012）04-0174-01
2011年的高考早已結束，2012年的高考即將來臨，作為生物學科教研組長，以及11年高考高三生物學科帶頭人，我覺得有必要把去年高三備考工作進行一下總結，首先對自己的工作做一個反思，另外也希望把自己的經驗和教訓介紹給新的高三年級生物組，希望對他們的生物備考工作能有所幫助。
1.備考的基本思路和理念（合理備考，提高效率）
1.1 制定高考復習計劃，加強復習備考的計劃性 ： 制定高考復習計劃的依據是什么？依據有三個：一是教材，二是考綱，三是高考試題。剛步入高三的時候，我們就組織本組教師認真研究教材與09年的高考試卷，分析并預測2010年高考命題的趨勢，分析學生的實際情況，科學地制訂備考的目標和計劃，這樣做心里有底，避免了復習計劃的盲目性，加強了復習的針對性。
1.2 分析學生存在問題，針對學生存在問題，針對性的進行學科備考。我們分析學生存在以下問題，①基本知識落實不佳：②提煉信息能力不夠；③科學思維尚未到位；④語言組織表達不清；⑤實驗能力極度欠缺。
所以在復習中從以下幾個角度入手，進行針對性復習。
(1)回歸課本，強化基礎：（錯別字、方程式、結論性語言）
在復習中，我們首先讓學生明確一個最基本的問題：
學過≠知道――知道≠會了――會了≠對了――對了≠得分
在一輪復習中，我們注意到學生的基礎知識非常的薄弱，所以特別重視學生的基礎知識掌握情況，教學中，該記的知識讓學生記，該背的知識一定讓學生背會，力爭學生的基礎過關。
(2)強化能力，信息轉化：基于高考對獲取信息能力的考查提出了較高的要求，近年來高考命題以文字、圖形、表格等形式出現的頻率增多，2010年高考很可能出現要求考生根據所提供的信息繪圖、畫曲線、列表格等考查形式 ，所以在復習中加大對學生獲取信息能力的培養。
(3)強化弱點，排查演練：進行針對性訓練，并進行跟蹤訓練，尤其在高三后半段，每一次考試結束后，都要出一套跟蹤訓練，強化學生弱點，爭取做到真正掌握。
(4)聯系實際，關注熱點：科學、技術、社會(STS)等方面的熱點問題，一直是近幾年來高考命題的熱點。命題往往是由實際問題引出并結合現實生活和社會現象中具體問題進行設問的。例如克隆、人類基因組計劃、轉基因產品、環境問題、2009年諾貝爾生理學或醫學獎(端粒和端粒酶)、2009年諾貝爾化學獎(核糖體的結構和功能)，以及目前正在流行的危害人們健康的相關疾病，如甲型H1N1流感、手足口病毒、禽流感等，都可成為問題的切入點。而根據這些背景設置的命題，往往是一類源于教材又高于教材，源于單科知識，又融合各科知識的綜合題 （實際聯系理論 ）。我們在復習中把這些熱點問題融入到相應的知識體系中。
(5)選做真題，提升能力：鍛煉學生科學思維能力、語言組織表達能力。高考真題難度適中，設問角度巧妙，運用“雙基”分析問題既全面又突出重點、邏輯性強，因而高考真題是所有試題中質量最高的，認真分析、演練近幾年來的高考生物試卷，這是一個很值得推薦的做法。認真分析近幾年的生物高考試卷，有助于學生摸準生物高考命題的新走勢，收集高考訓練的基本素材，并可從中發現復習過程中自己存在的薄弱環節，進行及時地調整補弱。通過研究高考試題，還可以探索正確的解題思路和方法，是提高解題能力的重要途徑。做題時，從高考試題中體會高考命題思路，即“如何考”;從參考答案中體會解題思路、答案組織、文字表述等，即“如何答”。整個一輪復習我們采用了“三年高考，五年模擬”這本資料，讓學生做了大量高考試題，使他們對高考題有了清楚地認識，既提高了分析、思維能力，又使自己的文字表述能力得到較大提高。
(6)加強實驗能力的培養：把實驗方面的知識滲透到平常的教學中，讓學生明白生物學科首先是一門實驗學科，引起學生的高度認識。在二輪復習中用二周的時間復習生物專題，提高學生的實驗能力。
2.備考中的不足和教訓：
(1)一輪復習拖的時間有點長，使得二、三輪復習比較倉促，不夠系統。
(2)計劃有時執行得不夠到位，因某些原因不能及時完成計劃。
(3)新課標研究不夠
(4)課堂缺少新意，滿堂灌為主，還應在課堂上多下功夫，讓自己的課變的色、香、味俱全
(5)考試大綱研究不夠透徹
3.給基礎年級的建議：
(1)及早研究考綱和高考題（全國卷、寧夏卷、海南卷、遼寧卷）
(2)盡快制定詳細的復習計劃，復習中嚴格按計劃進行，一輪復習盡快結束，力爭在2月中旬結束，最晚二月底。
(3)精選習題，精編試卷，讓每一次練習、每一次考試都能達到最大程度的練習的目的
(4)加大對新課標的研究力度，把新課標的一些知識灌輸的平常的教學中
(5)走出去學習外地先進經驗，外出學習趕早不趕晚
(6)力爭建立和諧備課組，心往一處想，勁往一處使，大家的事情大家做，共同搞好本年級教學
(7)利用各種教學資源，為備考工作服務（學科網資源、高頻考點、試題調研）
考試前復習計劃范文5
【關鍵詞】高考；復習技巧
一年一度的高考即將來臨，全國各地高三的青年學子們正在日以繼夜、挑燈備戰高考沖刺階段的學復習課程。同時，各地政府教育主管部門紛紛出臺優惠政策，或者聘請各路教育專家、知名導師舉辦高考復習及應試技巧、心理輔導等各式各樣的講習班，各個高中學校也制定各種各樣的備考措施，以提高學生的學習進度和質量，想盡一切辦法提升學校的高考升學率，那些考生的家長們也各顯神通，使出了渾身解數，包括學習在內的衣食起居行樣樣考慮得周到、細致，甚至有的父母專門請假或辭掉工作，在學校附近租房陪讀，無微不至地關懷著備戰高考的學子們，默默助力著考生們的高考備戰之行?！巴映升?、望女成鳳”的家長們，害怕因為一點點的照顧疏漏而影響了學子們的學習質量和學習成績，每天千叮嚀萬囑咐的總是離不開學習方面事情，特別是關心總復習階段的考試成績，給本來就緊張備戰的高考學子們平添了不少心理負擔和精神壓力，因此，很多考生因為害怕高考沖刺總復習階段的學習質量不高、考試成績不佳而對不起老師的辛勤栽培和父母的碎心操勞，甚至有的學生因壓力過重而郁郁寡歡，學習效果和成績每況愈下、適得其反。
對此，作為身處其中備戰2014年度高考的高三學生之一的我，每每看到這種負面的、極端的報道，可謂是“一石激起千層浪”，心潮久久不能平靜，思前想后，我覺得有必要就高考前高三學生學復習階段的應試心理及學習技巧，談談幾點心得體會，供緊張備戰高考的學子們參考、研學之用。
（1）保持一顆平常心至關重要。在高考進入總復習階段的關鍵時刻，考生心理出現有點緊張、有點期待、甚至有點興奮的狀態是完全正常的，不要因擔心復習不好、高考發揮失常而引起過度焦慮情緒，首先，在學習上，要保持“把平時當考試，考試當平時”的心態，盡量以平靜的心情來復習備考；其次，生活飲食起居在保證良好習慣的基礎上要保持與平常一樣的作息習慣，不要特意做出改變，致使人體生物鐘難以習慣而導致身體不適，徒增壓力；第三，要始終保持自信的心理狀態備考、迎考，適當的時候可以咨詢心理輔導師緩解壓力。
（2）要結合自己的學習情況制訂詳細的甚至到每天的復習計劃。要結合自己的學習情況在老師的指導下訂出適合自己的復習計劃，做到以“我”為主，緊張而不忙亂，不要盲目地跟著別人跑。比如，首先要做一個整體復習計劃，在夯實基礎的同時，要注意尋找答題規律和方法，獲得能力上的提高；然后把它按周分成單元計劃，最后具體制定每天的學習計劃，要明確自己什么時候該干什么，并且要用百分之百的精力來履行計劃、完成計劃，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。每天睡前約半小時，對一天的學習情況進行梳理和記憶儲存，對于不清楚的知識點要及時查閱、熟捻于胸，給“溫故而知新”留下足夠的時間和空間。
（3）勤學好問，拾遺補漏，不留知識“死角”。遇到不懂的知識點要多向老師請教，遇到疑惑的知識點要勤與同學們交流溝通，要不恥下問，要堅信“三人行，必有吾師焉”。在距離高考越來越近的有限時間內，很多考生過分追求“面面俱到”，總想著什么都要復習，因此總感到時間不夠用，導致備考信心不足、復習計劃紊亂，其結果必然是收效甚微甚至愈來愈差。所以，在臨近高考的最后階段上，考生要合理安排復習時間，首先對主要知識點進行排查，要根據個人情況分出重點和難點，找出知識盲點并掃除，做到不留“死角”，把精力放在“拾遺補漏”上。
（4）要多與父母親溝通，不要因為家庭為保障學子們的后勤服務過度操勞而增加了考生的思想壓力。家長希望孩子能上大學，能成才，這種心情考生應該給予理解，要多與父母親溝通學習、生活和心理健康方面的問題，保持暢通的溝通渠道和溝通技巧，不要因為互不理解而背上思想包袱。家長應做到內緊外松，不妨抽點時間帶孩子上街購物，或到公園游玩，調節一下孩子的心理，給孩子“換換腦子”，增進家長和孩子的情感，真正緩解孩子的備考壓力。
（5）考生每天要“擠出”一定時間（約1小時左右）聽聽音樂、加強體育鍛煉，放松身心，釋放壓力。在選擇體育運動時，要以非劇烈運動為主，如散步、做操、慢跑等，這樣有助于心情穩定與放松，最好不要游泳、爬山，以免出現意外傷害；特別是在臨考前幾天不要上網，不要看有強烈刺激的武打、槍戰等情節的影視作品，否則容易在大腦皮層中產生興奮，干擾復習，同時也會影響晚間睡眠質量，影響第二天的學習效果和學習質量，甚至影響高考的臨場發揮，影響高考成績。
參考文獻：
考試前復習計劃范文6
關鍵詞：護士執考；就業；心理焦慮；措施
中圖分類號：G718.5 文獻標志碼：A 文章編號：1008-3561（2016）36-0012-01
全國護士執業資格考試是護理專業學生走向護士崗位的準入證。學生在執考復習前，會經歷一年的實習階段，也就是有一年的時間脫離了課堂，脫離了書本。所以，一些高職大學生在面對執考時存在焦慮與不安。雖然學?？赏ㄟ^一系列的考前輔導為學生梳理知識點，但心理調節也不能忽視，因為良好的心態是學生在考場上能正常發揮的前提。
一、焦慮原因分析
1.考試題型變化
2015年的全國護士執考題型較之前有了巨大的變化，實踐內容的比重大大增加。對于學生而言，不再是死記硬背就能順利通過執考了，必須理論聯系實際。學生雖然有一年的實習時間，但是臨床實踐經驗還是相當不足，要面對課本之外的實例，也是引起焦慮的原因。今年江蘇省作為試點，全面采用計算機進行考試。上機考試相比之前的筆試，在形式和制度上都有很大的進步。上機考試更加能體現公平、科學以及人性化。但是學生在之前的學習過程中，還是比較適應筆試。對于新形式的上機考試，學生難免擔憂考試過程中是否能適應，是否會操作失誤造成考試不通過，計算機操作系統是否穩定等，也是造成焦慮的原因。考試通過分數線不是傳統的60分，而是按照考生的具體考試情況，制定合格線。所以，在考試過程中，學生雖然能夠大致估算自己的得分，但是無法確定這個分數是否能夠通過考試，焦慮也隨之產生。
2. 就業壓力
學生一方面要迎接執考，參與一次又一次的模擬考試，另一方面也要參加各家醫院的招聘考試。就業形勢非常嚴峻。大部分學生要到處聯系工作，在工作未落實之前，很難安下心來認真學習。同時，同學的就業也無形中對自身造成了壓力。
二、焦慮具體表現
1. 焦急、急躁
調查表明，有25%的醫學畢業生在就業、執考過程中會出現負面心理狀態，具體表現為情緒不穩定、慌張、內心畏懼考試等。甚至有學生會出現怨天尤人、煩悶狂躁、對人事出現懷疑等。這樣，就造成學生在執考復習過程中情緒波動明顯、課堂不能集中注意力、言語偏激、思維紊亂、記憶力下降等，使復習效率與質量得不到保障，與同學相處也會出現言語偏激的現象。
2. 就業過程中壓抑、回避
衛校絕大部分是女生，心理素質相比男生來說要差一點。一次醫院面試的失敗，可能會使該生在很長時間內敏感、不自信。這樣，在下次面試中，該生會表現為怯場、膽小、說話語無倫次、思維不夠清晰、操作失誤等。甚至有學生當起了逃兵，用消極的心理面對挫折，逃避競爭。
三、應對政策
1. 就業指導
學校組織了就業指導講座，為學生分析就業形勢、就業政策以及就業技巧，從而為學生解決了許多就業方面的疑慮。同時，也讓學生對自己有一個客觀的評價，合理定位，清晰認清自己的位置，不好高騖遠。這樣，學生會選擇與自身相符的醫院參與招聘考試，提高錄取機會。
2. 合理復習計劃與教師輔導相結合
每一位學生要結合自己的水平，根據每一次模擬考試中知識點的掌握情況，為自己制訂一個客觀的、切實可行的復習計劃，并且有效實施。復習計劃內容不能太滿，內容太多復習工作完成不了會對心理產生負面的影響；內容也不能過于寬松，不然在考前復習不完，會讓考生在考試過程中沒有把握而產生焦慮。學生遇到自己不能解決的問題，要及時請教同學和老師；對自己沒有把握的考點，要多花時間重點復習，并且經常復習。教師在進行學生輔導時，要讓學生體會到整張試卷難易的分布情況、知識點的分布情況，使學生做到心中有數，并了解自己的知識薄弱點，以便進行有效復習。對于每一次模擬考試，教師要認真評講，使學生對錯題有正確的認識。但是對于成績較差的同學，不能公布成績，如果學生產生慚愧、害怕的心理，會對考試相當不利。因此，教師要對成績較差的學生分別輔導，并給予鼓勵。
3. 心理輔導
對于情緒問題比較嚴重的學生，教師可以采用個別談話的方式，消除學生考前的緊張和焦慮，讓學生心理的壓抑情緒得以釋放與疏泄。情緒控制得當了，復習效率也就高了。并且，教師要關注學生的飲食、睡眠等生活習慣問題，不能讓學生因為緊張的復習工作而不吃飯、不睡覺，出現身體健康狀況。
四、結束語
總之，學校與教師通過就業指導、心理輔導等，要讓高職大學生樹立就業與考試的信心，減輕心理壓力。同時，學生也要通過自我調節，消除焦慮情緒，順利地通過考試走上護士崗位，成為合格人才。
參考文獻：
