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新年感言范文1
你們好！新的一天帶著微笑和清新在大地上降臨了。
有人說，一個人最大的不幸，不是得不到別人的“恩”，而是得到了，卻漠然視之。因為一個不懂得感恩的人，只會把別人的給予當作理所當然，只會一味索取，而不能給予什么。他是一個自私自利的人，更嚴重的是他的生活會因此而覺得缺少樂趣，體驗不到相互給予的快樂和從自身為他人制造的快樂中延伸而有的一種快樂，他將無法融入社會，甚至他的生存也會受到威脅，以至產生極端心理，做出危害社會的行為。到那時，遺憾的是老師，傷心的是父母，痛心的是自己。
老師們，同學們，我今天講話的題目的是“心存感恩，做感恩少年”。
感恩是一種生存智慧，是做人的道德底線，感受和感激他人恩惠的能力的成長，是一個人維護自己的內心安寧感和提高幸福充裕感必不可少的心理能力。感恩，不僅是一種情感，更是一種行為表現，是以“寸草心”報“三春暉”的赤子之舉。感恩有時只需要一句問候，一束鮮花，一個擁抱，甚至一句話，就能傳遞親情，表達心意。我們只有學會感恩，才能以平等的眼光看待每一個生命，尊重每一份平凡的勞動，在未來的生活中少一些怨天尤人的抱怨，而多一份發自內心的滿足與快樂。只要我們心懷感恩，我們便會發現，生活原來是如此的和諧和美麗！
新年感言范文2
——參加教學工作一年的感言
時間飛逝，自去年9月份開始從事教學工作至今，已經過去兩個學期。在緊張有序的教學工作中，我得到了系領導的關心和有經驗老師的指點。尤其是這次學校組織的年輕教師教學教法培訓，使我對自己近一年的教學工作有了很多感慨。這里我想通過自己從備課到課后批改作業的工作過程談談自己工作一年來的感想和通過這一年的教學工作學到的方法、知識和經驗。
首先是備課，通過兩個學期的教學我發現備課時雖然有教學手冊可供參考，但是完全按教學手冊按部就班地教學還不能滿足教學任務的要求。充分的備課、有效的例句和具體的講解要求教師不僅做到“知其然"，更要做到“知其所以然"。
其次是課堂教學，這一環節碰到的問題比較多，也是整個教學工作最要害的環節。第一是課堂用語的問題：教學大綱要求用德語授課，目的在于提高學生們的聽力水平和反應能力。開始我也是這樣要求自己來完成的。但是，碰到講解語法或者知識難點的時候，因為有很多地方要講名詞和術語，這時同學們就比較費解，使教學效果不是很理想。聽了有經驗的老師們的課堂教學，再加上和學生們交流，我發現在講語法和知識難點的時候可以視情況少量使用漢語。這樣一改，課堂效果立即有了明顯的改善。第二是課堂上的練習要安排得緊湊有序。有時候選擇不同的練習方式會提高學生的積極性和增強練習的效果。比如，在學到第二冊第7課的第二篇文章時，文章的篇幅比較長，但是內容比較有趣，語言不是很復雜。我把班上的學生分為兩個大組，以組為單位，每個小組成員復述課文的一個情節，下一個同學接著，但是一定要注重課文的邏輯性和正確性，并且每個成員都要參與。這樣，在提高學生的積極性的同時通過這樣輕松易懂的游戲方式使他們把握了課文的內容和語法。第三是如何調動不愛發言的同學的積極性或者吸引開小差同學的注重力。一年級的教學雖然在學術上沒有很深的問題和研究，但是面對剛剛從高中畢業的學生，從課堂教學和學習方法上怎樣讓他們從高中學習順利地過渡到大學學習，方法也尤為重要。對于不愛發言的同學應該以鼓勵為主，逐漸提高他們上課發言的積極性，因為現在大學的德語學習與高中的英語學不相同，大學的外語學習是要求“聽說讀寫”能力同時發展的專業學習，與高中的“啞巴英語”不同。高中只是注重解題而忽視口頭表達的教學方法對專業學習有相當大的影響。對于長時間開小差和學習態度不端正的同學要及時談心和批評。很多學生還是沒有完全適應在大學里以自己學習為主的學習方式，還保留著高中的學習習慣：比較依靠老師，希望每一步都得到老師的指點。這時，非凡要注重培養他們獨立學習的能力，這樣做對于他們以后幾年的大學學習非常有利。我感覺作為教師，尤其是作為一年級的教師對于這一點的關注非常重要?！皫煾殿I進門，修行在個人”，在講好課的同時，培養學生正確的學習方法和提高學生的學習能力更為重要。
新年感言范文3
首先是家庭方面。家庭作為個人生活的基本單位，對青少年成長的影響可想而知，而家庭容易誘發地青少年心理問題從兩方面來分析：一是教育方式的缺陷，我國大部分孩子從小都是在家長“好好學習”的教導下長大，除了日常上學，周末還要參加各種輔導班，家長迫于社會競爭壓力往往只關注孩子的成績，而忽視其心理情緒方面的訴求；二是家庭教育觀念滯后，有些家長局限于傳統的“體罰式教育”，不懂得賞識教育的優勢，經常放大孩子的缺點而忽視孩子的優點。
其次是個人方面的原因。埃里克森提出，青少年時期自我同一性的確立可以有效防止社會角色的混亂。青少年開始思考自己是誰，自己活著又是為了什么，開始從客觀的方面來認識自己，但稍有不慎就容易出現身心危機。青少年普遍有著強烈的獨立意識，要求擺脫別人的安排和束縛，然而現實往往事與愿違，最終還是要依賴他人，甚至小小的挫敗都會使他們產生自卑感。青少年在理想中將自己規劃為什么事都能處理，不用依靠父母，然而現實的自己卻是離開了父母連最基本的溫飽都是問題，這種現實和理想的差距使青少年倍感困惑，調適不好就會產生心理矛盾，甚至覺得沒有人能懂自己。
最后是社會層面的原因。這一層面的主要問題是青少年的社會化問題，這也對青少年提出了更高的要求，我們要特別注意這一過程中容易出現的青少年社會化偏差問題，例如不良的社會環境氛圍對青少年社會化的不利影響，像是網上各種不健康的文化容易造成青少年的道德感弱化，各種游戲又容易讓青少年沉迷其中，在虛擬中失去自我，甚至出現個體社會角色的混亂；再如我國青少年心理咨詢機構還不是很普遍、特別是在社區有很大的欠缺，包括青少年家長在內的很多人還對此缺乏知曉度，一度表現為認為找心理咨詢師是病態的表現，這都成為青少年心理健康成長的阻礙。
依據上述的三個維度，我們也應至少從以下三個方面來研究符合干預和解決青少年的心理問題：
第一個方面就是從家庭入手，建議家長要跟青少年子女之間多溝通，要站在子女的角度去換位思考一些問題，最好有固定的交流時間，并且經常參加一些親子活動，從而和子女建立友好、平等的關系，適時改變一下原來陳舊的思想，減少親子間的隔閡和代溝，讓孩子有一個健康的成長環境。
第二個方面是從青少年自身入手，但由于青少年自身還處在容易產生自我同一性混亂的階段，其要形成正確的價值觀還離不開長輩們的正確引導，學校作為培育青少年的最普遍機構，在這一層面就肩負重任。學校應該為青少年提供心理調適等服務，例如定期開展心理健康狀況普查，建立心理危機干預機制等。此外，青少年自身還可以建立朋輩互動體系，青少年時期人際交往的特點使他們更傾向于和朋輩交流并獲得支持，因此，良好的朋輩關系有非常利于青少年的心理健康。
第三個方面是從社會層面入手，這又可分為兩種情況：一是社會要多為青少年提供心理交流平臺，大力普及心理咨詢機構，同時適當降低費用，讓青少年可以在有心理問題時找得到并找得起專家進行輔導；二是全社會對青少年的心理教育應進行多樣化的探索和普及，積極通過各種青少年喜聞樂見的形式來灌輸健康的心理理念，同時加強網絡監管，盡量減少不良信息對青少年心理的負面影響，還要推廣優秀的文化和價值觀，傳播正能量。
新年感言范文4
關鍵詞 青少年 心理危機 干預
中圖分類號：B844 文獻標識碼：A
Adolescent Mental Crisis and Intervention Research Review
YANG Guang， SHI Lina
（Department of Psychology， College of Education Sciences， Hu'nan Normal University， Changsha， Hu'nan 410081）
Abstract Looking at the current situation of adolescent psychological crisis intervention， is not satisfactory， which is related to our current system lack of research on young people and their psychological crisis intervention. In this paper， the concept of adolescent mental crisis， causes， manifestations overview of research and intervention mechanism proposed shortage crisis intervention and youth mental outlook based on this study， in order to provide direction for the subsequent study of psychological crisis intervention.
Key words adolescent； mental crisis； intervention
據2003年中國心理學會對全國22個省市青少年心理健康調查結果顯示：17歲以下的兒童和青少年中，至少有300萬人受到情緒障礙和行為障礙的困擾；其中13%的青少年存在明顯的心理和行為問題，16%的青少年有不同程度的焦慮、強迫、抑郁等癥狀。①因此，積極采用預防和干預手段幫助每個青少年順利渡過心理危機是提高我國青少年心理健康水平的重要途徑。
1 青少年心理危機概念及產生原因
關于心理危機的定義不同的學者有不同的定義。Caplan認為心理危機是個體面對的困境超過了自身應對能力時產生的一種暫時性心理失調狀態。②他強調了心理危機的危險性，卻忽視了心理危機也是一種機遇，正所謂“危機”，既包括“危險”，也包括“機會”。而Mitchell和Resnik認為危機是情感上的重大事件，該事件可作為人生變好或變壞的轉折點，心理危機就是一種情感紊亂狀態。③國內學者認為心理危機是由于突然發生的重大生活事件引起的暫時的心理失衡狀態，它是一把雙刃劍，既可引起焦慮、悲傷等不良情緒，又可使人更加成熟。④不論對心理危機進行何種定義，心理危機的實質都包含三個方面，即：（1）出現危機事件；（2）危機事件對當事人造成主觀痛苦；（3）慣用的應對機制不起作用。綜合以往心理危機的概念，結合青春期這一特殊的人生階段，邊玉芳將青少年心理危機定義為：青少年在學習和生活中，由于種種原因使內心的平衡被打破而產生的痛苦體驗。⑤這一定義不僅強調了個體的主觀性，而且強調了心理危機的產生階段特點。
從臨床心理學角度看，青少年心理危機是其他心理問題中的一組癥狀，若不加以及時干預和調節，可能造成嚴重后果，如自殺、殺人或嚴重的心理疾病。美國自殺協會主席西尼亞帕佛認為，防止自殺最好的辦法不是注意自殺本身，而是更應該注意自殺發生的原因。萬俊和王成果在對青少年心理危機研究中得出一致的結果，他們認為造成青少年心理危機的原因有三：（1）個體內心矛盾沖突導致的挫折耐受力降低；（2）過重的學業壓力造成心理機能的病態改變；（3）負性生活事件帶來的重大精神刺激。⑥⑦
2 青少年心理危機的表現
國內樊富珉認為，當個體面對危機時會產生一系列身心反應，主要表現在生理上、認知上、情緒上和行為上。⑧而蔡哲、趙冬梅也提出了相似的看法，他們認為心理危機的表現在情緒反應、認知方面、行為改變和軀體方面。⑨具體表現為：（1）生理方面。當個體產生心理危機時，心跳加快、血壓升高、失眠、頭暈、出汗、食欲下降、肌肉緊張等一系列機能反應。（2）認知方面。當個體對應激源不能形成積極的認知評價，那么就會減低自信和自尊，這常表現為記憶困難、注意力不集中、猶豫不決、不能把思想從危機事件上轉移等。（3）情緒方面。常出現害怕焦慮、恐懼、懷疑、沮喪、憂慮、悲傷、易怒、絕望，麻木、孤獨、緊張、憤怒、煩躁等。（4）行為方面。呈現社交退縮、沉默、過度活動、沒有食欲或暴飲暴食、逃避社交活動、易沖動、出現過去沒有出現的非典型行為等。
3 青少年心理危機干預機制
在心理學上，危機干預（crisis intervention）是指對處在心理危機狀態下的個體采取明確有效措施，使之最終戰勝危機，重新適應生活。⑩當個體處在心理危機中，如果能得到及時有效的危機干預幫助，那么他或許能很快戰勝危機。在國內進行危機干預大多借鑒國外的干預模式。目前國外常用的危機干預模式有三種類型：平衡模式、認知模式和心理轉（下轉第188頁）（上接第165頁）變模式。這三種模式為許多不同的危機干預策略和方法提供了基礎。
平衡模式認為，危機狀態下的個體處于一種情緒失衡狀態，他們原有的應對機制和解決問題的方法不能有效處理危機。因此危機干預的工作重點應該放在穩定個體的情緒，使他們重新獲得危機前的平衡狀態。此種模式適合危機的早期干預。
認知模式認為，危機產生于對應激事件及其有關方面的錯誤思維，而不是事件本身。該模式通過改變存在于個體認知中的非理性思維，重新獲得并強化思維中的理性成份，從而使其能夠實現對危機的控制。危機干預工作者可以運用艾利斯的合理情緒療法等認知行為療法。這種模式較適合于那些心理危機狀態基本穩定下來、逐漸接近危機前心理平衡狀態的受害者。
心理社會轉變模式認為，分析當事者的危機狀態，應該從內、外兩個方面著手，除了考慮當事者個人的心理資源和應對能力外，還要了解其同伴、家庭和學校的影響。危機干預的目的在于將個體內部適當的應付方式與外部的社會支持和環境資源充分地結合起來，從而使處于危機中的個體能夠有更多的解決危機的方式和策略。該模式適合情緒穩定的個體，有助于提高心理健康水平。
4 青少年心理危機干預研究的不足及展望
早在20世紀初心理學家霍爾就把青春期稱為“疾風驟雨”時期，處于這一時期的青少年由于生理和心理都發生了巨大的變化，身心發展的平衡性很容易就被打破，繼而產生心理危機；不過，青少年心理危機不只是危險和困境，也是重塑人格的轉機。由此可見，青少年危機干預是一個不得不重視的課題。
然而我國青少年心理危機干預的發展進步較晚。盡管目前我國心理危機干預的探討已經引起一些學者的重視，但其關注的重點大多是大學生心理危機或災難性危機干預。結合青少年這一特殊時期來探討心理危機干預，無論是理論研究還是實證研究都十分缺乏。僅有代表性的是邊玉芳教授主持了一個全國教育科學“十五”規劃重點課題“青少年心理危機及其干預”研究。
在以后的研究中首先要加強本土化研究，要形成適合我國的理論，不能一味的照搬國外研究。其次在研究對象上，不能局限于研究某一個群體，而是要擴大研究群體。再者國內對心理危機干預影響因素的實證研究幾乎沒有，這為研究者提供了廣泛的研究主題。綜上所述，青少年心理危機干預研究不論在“質”上還是“量”上，都需要進一步深入研究。
注釋
① 秦文.關注青少年心理健康[N].華興時報，2008-1-23（2）.
② Caplan G.， Principles of preventive psychiatry. New York： Basic Book，1964.
③ Mitchell J. T.， Resnik H. L. Eeergency response to crisis. Maryland： R. J. Brady Co.，1981.
④ 胡澤卿，刑學毅.危機干預[J].華西醫學，2000.15（1）：115-116.
⑤ 邊玉芳，鐘驚雷.青少年心理危機干預[M].上海：華東師范大學出版社，2010：6-10.
⑥ 萬俊.中學生心理危機的成因及干預策略[J].教育教學研究，2007.4（11）：97-100.
⑦ 王成果.青少年心理危機和危機干預[J].中國青年研究，2003.1（1）：85-86.
⑧ 樊富珉.“非典”危機反應與危機心理干預[J].清華大學學報（哲學社會科學版），2003.4（18）：32-37.
新年感言范文5
今天在家觀看了電影《信義兄弟》，我的心被深深地感動了很久不能平靜。在這個爭先恐后為錢忙碌奔波、絞盡腦汁而不擇手段的時代里，各種虛假欺騙層出不窮，人們總是活在欺騙和被欺騙中爾虞我詐、勾心斗角，誠信和信義已經在我們生活里慢慢消失，被公認地送進了博物館，盡管我們有些人還在口蜜腹劍地提倡，但他們的行動卻南轅北轍，披著誠信和信義的圣裝去經營著更大的欺騙。戰爭中使用陰謀詭計欺騙迷惑敵人，已獲得勝利，而當今社會我們身邊的每一個人難道都是自己的敵人嗎？而你要百分百去相信一個人，恐怕你做得到，他未必做得到。
在這個誠信比黃金還要珍貴的年代里，央視電影頻道播出的《信義兄弟》無疑是一種靈魂的沖擊、心靈的洗滌、名族基石的彰顯。中央電視臺一些公益道德宣傳畢竟體現了人倫道義，是一種正能量的傳播，而現在很多電視臺以娛樂搞笑、選秀、相親來吸引年輕人的眼球，借機大肆廣告宣傳。使越來越多的年輕國人向往追名逐利、豪華奢侈，慢慢腐蝕了國人的脊梁，中華前途堪憂！民族發展堪憂！
農民工遭到的不公待遇，是當今社會最為尖銳的民生焦點，老板與工人永遠是天敵，永遠是對立的，永遠是存在矛盾的。無論是趙本山的《落葉歸根》老板給的五千元假鈔的撫恤金還是媒體曝光的討債無門，農民工問題一直沒有得到徹底解決，“活好干、汗白流、錢依然難要”很多農民工面對拖欠工資非人待遇，怕砸了自己的飯碗對待上面的老板忍氣吞聲敢怒不敢言，這一切都是農民工這個弱勢群體沒有保障的后果，才讓那些遭天譴的黑心老板有機可乘。他們挪用農民工的工資循環投資，以此謀取最大的利益，而不顧千家萬戶哪一點生存的救命錢。
大年二十九孫氏兄弟依然沒有向上面老板討要到血汗錢，而為了踐行“一定要在春節前把工資發到農民工兄弟手上”和“新年不欠舊年賬，今生不欠來生債” 20年堅守的承重諾言。
大哥孫水林更是東拼西湊借錢、連夜冒著風雪驅車回家，結果一家四口竟不幸罹難。小弟孫東林痛定思痛，繼續完成大哥的遺愿，終于在大年三十發放完六十二位農民工的工錢。那么多人，沒有賬本，僅憑良心報數目，末了總錢數竟驚人的一致。這是需要多么堅定誠實的心。這是信義與信義的回報，誠信與誠信的擁抱，良心與良心的接吻。簡直是世間罕見的風景。與那些屢屢拖欠工資大富大貴的老板們比，他們是多么的高尚與偉大和有情有義。
孫氏兄弟的義舉無疑是對世態炎涼、人情冷漠、麻木不仁中道德和精神的一種喚醒，他們用良心在你我的心中書寫了這堂堂正正的“信義”，也闡釋了什么才是誠信，什么才是良知，什么是我們應堅守和尊敬的品德。讓我們對生命有了全新的認識
- 電影里，孫氏兄弟的父母讓我心痛，更讓我敬佩尊敬。是他們，一對斗大的字不識半筐的農村夫婦，用最樸素、最平凡的道理“老老實實做事、清清白白做人”培養出了這樣兩個好兒子。在這對父母親的眼里，“做人”比賺錢更重要。
那些拖欠農民工血汗錢的老板們，比昆明301恐怖極端分子其實要可怕的多，他們是看不見的幕后害人精坑人精，要不是他們孫水林全家怎么會死，千千萬萬的農民工無錢回家過年、千千萬萬的小孩交不起學費、千千萬萬的老人看不起病、千千萬萬的房子壞了修不起------與千千萬萬的農民工相比他們是多么的卑微和人性的殘缺，他們雖然富有但精神是空白的。他們雖然錦衣玉食，但會遭到千千萬萬人良心的譴責。
- 一位成功人士曾經說過“先做人，后做事?！笔茄?！人都做不好，做出的事不就是獸行嗎？這個時代太需要呼喚誠信了，相對而言很多貧窮地方的人往往有情有義淳樸善良他們精神是富有的，他們的孩子也人窮志堅早早立事撐起一片天地，學習做人力爭上游，近幾年許多感動中國的事跡都發生在家貧如洗、困難重重的家庭或個人。而那些養尊處優、 成天衣來伸手飯來張口的大小姐和公子哥兒們，仗著父母的積蓄、成天碌碌無為、揮霍青春、仁義道德缺失、憂患意識全無、不學無術。湖南衛視搞得《變形記》就是一種鮮明的對比。
新年感言范文6
關鍵詞：青年教師；網絡；幸福感；心理健康
中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2014）38-0037-02
一、前言
青年教師作為高校教師隊伍的主力軍，對于學校的教學和科研保證起著至關重要的作用，然而由于高校青年教師面臨著工作、學習和生活諸多方面的壓力，其心理健康水平不容樂觀。有結果表明，目前高校青年教師的心理健康水平較差，在抑郁、精神病性、軀體化、焦慮四個因子上的得分均顯著高于全國成人常模；而洪環環認為目前高校青年教師心理現狀表現在鮮明的時代特征、明顯的年齡缺陷特征、矛盾的心理特征以及模糊的角色認識四個方面。然而，互聯網帶來了一個嶄新的空間，在面對壓力和心理矛盾面前，網絡作為現階段普遍使用的信息傳播途徑，給青年教師帶來了緩解壓力的手段，讓青年教師在網絡中卸下嚴肅的教師身份，充分發揮自身的特色和個性，但同時也帶來了一些問題。籍紅認為，一些青年教師以網上虛擬的交往方式代替現實的交往，卻使得在現實的人際交往中產生困惑，甚至有些青年教師為了逃避現實的人際關系壓力而寧愿在網上以虛擬的身份去進行虛擬的交往，從而進一步導致現實的人際交往障礙，加劇人際關系的不良狀況。另外，高職院校的教學要求和環境有別于一般本科院校，其青年教師也有著特殊的心理狀況。王滿壽研究了高職院校青年教師的壓力源，認為高職院校的青年教師有繁重復雜的教學工作、沉重的教研工作以及偏高的社會期許。而胡琰分析了高職院校青年教師的壓力來源，他認為社會環境迅速變化、產業方向不斷調整的外部壓力以及教學任務過重、職稱晉升難等內部壓力是影響和制約高職院校青年教師發展的重要來源。但目前并沒有普遍針對高職院校青年教師展開心理健康調查，因此，本研究著意于了解高職院校青年教師的網絡使用狀況及其心理體驗和幸福感水平，為進一步研究提供參考。
二、研究方法
1.研究對象：本研究對象為天津某高職院校青年教師，共79人，其中男性20人，女性59人；年齡在25～29歲的有22人（27.8%），30～35歲的有46人（58.2%），35歲以上的有11人（13.9%）；婚姻狀況為已婚并育有子女的為43人（54.4%），已婚無子女的13人（16.5%），未婚的為23人（29.1%）；工作性質為行政管理人員是15人（19%），職員26人（32.9%），非坐班教師38人（48.1%）。
2.研究工具：本研究選用作者自編問卷及總體幸福感指標來考察研究對象的上網情況、上網心理體驗以及幸福感指數。
三、調查結果與分析
1.青年教師網絡使用狀況。在本次調查中，青年教師的日常上網時間段（此題為多選）多集中在白天各個時間段，深夜上網的人數比例較少，僅為17人次，因為本被試人員都為教師職業，由于工作性質，大多教師在白天工作和休息時間選擇上網來處理工作事務和個人休閑，晚上回到家大部分都有家庭勞務壓力，休息較規律，因此相比較學生，大多不會在深夜上網；在關于一天上網時長的問題上，0～1小時的為7人，1～3小時的為36人，3～5小時的為23人，5小時以上的為13人，說明大部分被試上網時長適中；而關于上網類型的調查問題（此題為多選），被試的回答基本涵蓋了網絡使用的各個方面，但被試更多的上網活動為新聞消息和獲取專業知識以及購物，這一點符合青年教師的年齡、職業身份；在關于上網用途的問題上（此題為多選），工作所需為最多，共54人次，占總數的（68.4%），其次是休閑放松，42人次，而學習知識、交友互動和打發時間已經不是青年教師的主要生活內容，因此人次較少。
2.青年教師網絡使用心理體驗狀況。青年教師在網絡使用的同時會產生怎樣的心理體驗？本研究進行了調查，數據顯示，在上網時的心理體驗沒感覺的為35人，占總數的44.3%，愉快的為33人，占總數的41.8%，而無聊的為8人，不開心的僅為3人，結合青年教師上網用途大多為工作所需和休閑放松，因此被試的上網體驗基本屬于正向的感覺；而當被試被問到不上網時的心理體驗時，大部分回答為沒感覺，占總數的48.1%，無聊和不開心的人數分別為18、14人，數據顯示與上網心理體驗的結果一致，但是仍有部分人在不上網時體驗到無聊和不開心，說明目前網絡已經成為人們普遍獲取快樂和休閑的主要渠道；在上網收獲的問題上，回答無收獲的僅為1人，幾乎所有人都能通過網絡獲得相應的好處，比如得到資訊、學到知識、買東西、放松等；而在上網帶來負面作用的問題上，回答最多的是疲累，為43人，其次為鼠標手肩周炎等疾病，為31人，而網絡成癮、被騙這種情況則相對較少，共9人，因此，網絡使用雖然帶來了工作和生活的便利，但是長時間的上網會使身體疲勞，甚至出現相關疾病。
3.青年教師心理幸福感水平。我們在考查青年教師的心理健康水平時，采用總體幸福感指數進行考查，結果顯示，非常痛苦、很痛苦、痛苦的人的均為0人，有些痛苦的為4人，居于中間的為39人，有些幸福的為5人，幸福的為15人，很幸福的為10人，非常幸福的為6人，平均分為6分（有些幸福），說明大部分被試均認為自己的生活比較幸福。
四、關于青年教師網絡心理健康的討論
青年教師是高校教師隊伍的中堅力量，擔負著教書育人的偉大使命。從調查結果來看，高職院校青年教師在網絡使用上時長適中，上網的目的和用途也符合青年教師的角色定位，基本能通過網絡獲得相關知識和得到放松休息。但是，仍有個別被試經常深夜上網，上網累計時間過長，存在打發時間的目的，在這種情況下，難免有上網產生不開心，而不上網時又產生無聊的心理體驗。如果上網沒有正確目的和好的體驗，就不能從網絡中獲得好處，甚至有情緒低落、網絡成癮和被騙的情況。因此，在幸福感指數的調查中，表明生活有些痛苦的仍有4人。雖然這種情況的比例不高，但是我們仍然不能忽略其特殊狀況，由于高校教師的工作特殊性，即使是個別老師出現網絡成癮、精神不佳、身體狀況較差的情況，也會給學校以及一批學生帶來不良影響。針對這種情況，本人認為應該從多方面著手去幫助這些教師：
（1）學校方面重視教師的心理健康水平，適當開展一些教師喜聞樂見的活動，增強青年教師的現實活動，增加教師之間的交往，以減少無所事事上網產生的心里煩惱；（2）創造良好的工作和生活條件，減輕青年教師的不必要的負擔，建立一種良性的激勵制度，并提供有效的教師幫扶活動，這樣盡可能讓青年教師在專業教學上提高，而不至于沉迷于網絡；（3）個人方面要提高自我心理調節能力，加強人際交往，善于調節情緒、減輕壓力，在遇到困難的時候尋求適當的支持系統，可減少依賴網絡調節情緒的方式。
參考文獻：
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