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肝臟對身體的重要性范文1
在我們的生活中要想保持身體的健康當然每天的營養攝入是少不了，一天的三頓飯每一頓飯都非常重要，清早起來的第一頓飯尤為關鍵。
可是在現在的生活中很多上班族，一忙碌起來就會沒有時間去吃早餐，經常對早餐是馬馬虎虎的應付過去，健康來說是非常不好的。
1.不吃早餐對胃癌會有影響。
在胃癌患者中一大半屬于腸型胃癌，簡單的說就是由胃部的慢性炎癥，潰瘍發展而來的。
因此胃癌的危險因素最重要的其實是慢性炎癥的危險因素，而不吃早餐，使胃長時間處于饑餓狀態，會導致胃酸分泌過多，容易造成胃炎，會增加患有慢性炎癥的風險。
所以就得出了不吃早餐會對胃癌有影響的結論。
2.不吃早餐的危害有很多，這是不用質疑的，不吃早餐會影響胃酸分泌和膽汁的排出。
這樣就會減弱消化系統功能，容易誘發胃炎，胃潰瘍，膽結石等消化系統的疾病，容易使體質變為酸性體質，加大患慢性病的幾率。
使人產生營養不良，降低人的抵抗力，增加感冒，心血管等疾病的發病率。
3.不吃早餐就意味著要動用體內儲備的糖原和蛋白質，長此以往會導致皮膚干燥，并出現皺紋，貧血，從而加速衰老。
有人為了減肥而不吃早飯，其實這是錯誤的觀點。
由于不吃早餐，進行鍛煉的時候所引起的空腹狀態，會使血液中的糖分降低，低血糖會促進生長激素的分泌，如果持續這種生活方式，脂肪就會持續蓄積，更容易發胖。
不吃早餐對身體的十大危害：
一、容易發胖：
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，尤其是晚餐，飯后不久就睡覺。
機體來不及消化吸收，長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是減肥之道!
二、不吃早餐影響容貌：
不吃早餐和吸煙、酗酒、通宵賭博等惡習一樣，也會嚴重影響美貌。
如果不吃早餐，貧血、營養不良癥等便可能乘虛而入。這不僅嚴重損害健康，而且還容易使得膚色呈難看的灰白或蠟黃。
三、加速衰老：
不吃早餐的危害有哪些?不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，久而久之會導致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老。
四、易引起便秘：
不吃早餐的危害有哪些?如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最后引起便秘。
五、營養不均衡，抵抗力低：
不吃早餐的危害有哪些?長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且，一般到上午的九十點鐘就會出現饑腸轆轆的現象，造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統的疾病而引起營養不良。
這樣，全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。
六、易患膽結石：
如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動，晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結久而久之，使人易患膽結石癥。
不吃早餐的危害有哪些?國外研究證實：在20歲~35歲女膽石癥患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的習慣。
七、易患消化道疾?。?/p>
不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
八、影響學習和工作能力：
大腦運轉需要調用血液中的葡萄糖，即血糖，這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
九、加大患慢病的幾率：
不吃早餐的危害有哪些?不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸體質，加大患慢病的幾率。
十、易發心肌梗塞：
美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：
如果早晨胃中沒有食物的話，人體血液里就會形成更多的B型血栓球蛋白，這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
早餐的重要性:
1、保持精力充沛
吃早餐有許多的好處，特別是補充足夠的營養保持精神狀態良好，這是吃早餐的好處。因為經過一整晚的睡眠基本上身體需要的能量已經不足了，早上要工作，學習需要有足夠的營養提供，才能讓精力充沛，精神狀態保持良好。
如果沒有吃早餐來獲取足夠的能量和營養，會出現犯困、打哈欠、疲勞乏力等情況?？梢姡栽绮痛_實對身體保持健康有幫助。
2、保養好胃部
吃早餐是養護身體的方法，堅持正確吃早餐會發現胃部功能提高。胃部是人體重要的消化器官，保持功能正常，身體消化順利，才能及時吸收食物中的營養物質維持正常的生命活動。
如果經常不吃早餐讓胃部功能紊亂，消化能力差，營養物質很難被人體正常吸收，還容易增加胃炎，胃潰瘍的患病率。可見，正確吃早餐是保持健康的關鍵。
3、增強抵抗力
要保養身體應該規律吃早餐，每天按時進餐獲取營養是增強抵抗力的關鍵，因為吃早餐的時候營養物質獲取量充足，會發現器官功能保持良好，免疫系統也發揮作用讓身體保持健康。
4、維持肝臟健康
肝臟對身體的重要性范文2
文/余易安
英國營養基金會最新了一份身體飲食指南，告訴公眾如何針對身體的不同部位來補充正確的食物。這份指南，由來自牛津大學等三所高校的多名學者，歷經三年時間編著而成。
飲食指南重點推薦的是那些富含健康脂肪酸，可溶性膳食纖維和鉀元素的食物。專家們相信，如果每個人都遵循這一飲食指南，同時停止吸煙，多做運動，晚年少得病的愿望就有望實現了。
魚肉：可強健心臟
飲食指南列舉的對心臟和大腦有益的事物是：魚、肉、禽、蛋、蔬菜和堅果，因為這些食物能確保足量的維生素B12和葉酸的攝入。此外，適量飲酒對心臟和大腦也是有益的。
中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員何麗稱，維生素B12和葉酸之所以對心臟有好處，在于能抑制體內同型半胱氨酸的含量。研究發現，同型半胱氨酸含量高的人，患冠心病的風險就高。
維生素B12主要存在于一些動物性食品如肉類、動物內臟當中，奶制品中也有少量。葉酸也是一種B族維生素，一般在深綠色蔬菜、堅果和動物肝臟中含量較高。
蘆筍：有利于骨骼
很多人知道鈣和維生素D對于骨骼健康的重要性，但卻忽視了另一個功臣。英國營養基金會身體飲食指南稱，維生素K對保護骨骼健康也很重要，這種營養成分主要來自于綠葉蔬菜、動物肝臟、花椰菜和蘆筍等。
何麗認為，英國營養基金會重點推薦的蘆筍，不光維生素K含量高，葉酸含量也不低，且同時富含其他多種營養成分，是很好的“抗癌食品”。
但鈣和維生素D對于骨骼健康依然是最需要的，好比蓋房子，鈣是磚，維生素D是水泥。而維生素K、蛋白質、不飽和脂肪酸、鎂、鋅、銅等影響骨骼健康的營養成分都只是輔助因素。
石榴：保護前列腺
富含番茄紅素的食品，被認為有利于保護前列腺。身體飲食指南指出，番茄紅素可以從石榴、西瓜、木瓜等水果中獲取。
何麗稱，哪些食物含有番茄紅素非常好判斷。一般紅色的植物中番茄紅素的含量就比較高，比如我們常見的西紅柿。
但番茄紅素是脂溶性的，因此，從保護前列腺的角度講，西紅柿最好炒著吃。
指南還特別關注了被很多人忽視的牙齒營養補充。指南稱，氟化物對牙齒很有幫助。茶、魚都能提供牙齒所需氟化物。因此，多喝茶，對牙齒健康有利。
何麗稱，更需要注意的應該是整個身體系統的平衡膳食。
就是要做到，多吃深色蔬菜和水果；多吃粗糧，講求粗細搭配；不吃特別甜的東西；吃魚肉禽蛋的時候要適量；動物蛋白和植物蛋白按1∶1攝?。桓鞣N脂肪酸的比例也要恰當，飲食要多樣化并且清淡少鹽。
圓白菜 歐洲人的“菜王”
文/張德純
德國人的治病“偏方” 圓白菜原產歐洲，歐洲人稱圓白菜是菜中之王。西方人認為圓白菜能治百病。德國人將圓白菜作為治病的“偏方”，就像中國人用蘿卜治病養生一樣。將圓白菜用乳酸菌發酵做成酸泡菜，是德國人喜愛的家常菜。酸泡菜燉豬肘曾被認為是典型的德國菜。
圓白菜里有抗癌物 圓白菜屬于十字花科蔬菜，它含有一種特殊的植物化學物質硫代葡萄糖甙，其降解物質為異硫氰酸酯類化合物，主要包括異硫氰酸芐乙酯、吲哚-3-原醇和蘿卜硫素。這一類有生物活性的物質氣味不大好聞，但有較強的抗癌防癌作用。研究發現，經常食用十字花科蔬菜的人，胃癌、食管癌及肺癌的發病率較低。
肝臟對身體的重要性范文3
選擇健檢，6大關鍵提問
攤開健檢中心的項目表就傷腦筋，該選哪些項目、怎么選最劃算、抽血真的就能驗出癌癥嗎？
1.檢查項目愈多愈好？
項目愈多的健檢套餐，不見得最適合自己。
做決定前，首要做的功課是摸清自己及家人的底細，先了解自己及家人的健康狀況、生活形態，有無特殊家族或個人病史，是否屬于某一種疾病的高危險群，思考清楚想從檢查中了解哪些身體狀況，再仔細看項目表，了解每一項檢查的意義后，勾出最能滿足需求的選項。
沒有不良生活習慣及特殊家族或個人病史的人，可選擇標準套餐，能篩檢出90％左右常見的疾病。
40歲以上的女性最好加強乳癌檢查，因為超過三分之一的乳癌患者年齡在40～49歲間。因此醫生建議40～49歲婦女最好一年做攝影、來年做超聲波。
2.需要做高階影像檢查嗎？
高階的影像檢查如計算機斷層掃描、磁振造影、正子斷層掃描，標榜能早期讓癌癥、心血管疾病現形，每種檢查各有其優勢及限制。
如磁振造影可做全身癌癥篩檢，也可做心臟造影，不用擔心放射線暴露的問題，但對早期偵測肺癌、淋巴癌、食道、結腸直腸癌不敏感。
至于正子掃瞄能早期找出癌癥病灶、評估心臟組織功能，但對肝癌、攝護腺癌的敏感度偏低，對心臟功能評估的分辨率比不上計算機斷層及磁振造影。
正子掃描對大腸癌的敏感度也不高，花大錢全身掃一遍之前，最好經過完整評估，包括配合過去病史、家族史、生活習慣、及相關檢查，有需要再進一步安排。
3.抽血可以驗出癌癥？
驗血測腫瘤標記狀況很多，包括敏感度及特異性都可能有偏高或過低的問題，容易造成偽陽性及偽陰性，例如檢測胰臟癌的標記丙A19-9，女性驗出的結果通常會比正常值37稍微高一點，而抽煙的人丙EA（癌胚胎抗原，大腸癌篩檢的參考指標）也會比較高，卻不見得是癌癥。另外像測全身上皮細胞癌的DR70，正常值＜1，但有些人驗出的數值在1～3之間的發炎狀態，還要等3個月才能再做檢查?？傊?，抽血只能當參考數值，不能當診斷工具，一定要配合影像檢查及醫生的臨床判斷。
4.當天知道結果比較好？
如果是一般的檢查如貧血、血壓、膽固醇等，當天就能知道結果，但有些如影像檢查，看（判讀）5分鐘一定比看5秒仔細，給醫生充分時間判讀報告，也是給自己多一層保障，民眾不需要要求當天知道結果。
5.沒有紅字就能高枕無憂？
健康檢查不是健康的保證書，而是健康管理的開始，即便檢查報告沒有紅字，仍要維持健康的生活形態，并且注意身體的警訊。
6.多做檢查沒有害？
其實，從非侵襲性到侵襲性檢查，都可能產生風險。
例如X光檢驗的輻射劑量對人體的傷害效果是會累積的，最嚴重可能致癌。計算機斷層的放射線風險更為驚人。一般來說，照一張胸部X光的輻射劑量為0.06mSv（毫西弗），而做一次計算機斷層冠狀動脈掃描就有10毫西弗，尤其是照全身的計算機斷層檢查更為驚人。因此建議還是以單部位如心臟冠狀動脈或肺部檢查為宜。侵入式的檢查則可能有內視鏡器材消毒不夠干凈造成感染、或是消毒水引起腸胃不適的問題。提醒一下，選擇健檢中心時也必須考慮醫療器材的清洗狀況。此外做無痛大腸鏡、胃鏡時，也有麻醉風險必須注意。
解讀5大常見的異常
收到健檢報告后，那些紅線指標代表什么意義？很嚴重嗎？該不該去看醫生？
1.脂肪肝
健檢大概10個人有8個會發現脂肪肝。肝臟是人體重要的代謝器官，當你吃太好卻沒有足夠的運動來消耗，多余的熱量會轉成脂肪，堆積在肝臟形成脂肪肝。
大部份的人只是輕、中度的脂肪肝，只要開始減重，維持健康飲食、多運動就能有效改善。需要擔心的反而是乙、丙型肝炎帶原的患者。通常超聲波檢查看到實質性肝病變，也就是肝臟曾發炎造成纖維化的患者，大多是乙、丙肝帶原，或是亂吃藥、大量飲酒造成的，只要嚴重一點就會往肝硬化、肝癌的路徑走去，且肝腫瘤成長速度很快，往往4～6個月就可以長2～3倍大，所以乙、丙肝炎帶原者每半年一定要定期追蹤。
2.血糖過高
高血糖也是代謝癥候群的一員?，F代人吃太多精致食物，當胰臟無法有效代謝身體里的糖分，血糖就會高起來。
糖尿病經常沒有前兆，容易延遲發現，一旦出現病變或并發癥，往往已經很難控制，要特別注意血糖的重要性。
飯前血糖數值超過100、飯后血糖數值超過140，報告就會出現紅字，代表進入糖尿病前期。所以經常吃高糖類食物，或有糖尿病家族史的人要特別小心，必須開始控制飲食。
一旦飯前血糖數值超過126，飯后血糖數值超過200，代表已經罹患糖尿病，應該就醫。
3.尿酸過高
高尿酸也是飲食太豐富導致的現象，包括海鮮、動物內臟等蛋白質攝取過多，水分攝取不足等都會影響，當然遺傳也是因素之一。
尿酸高到一定的值就會形成尿酸鹽結晶沉積在關節造成痛風，也會導致身體其它器官受傷，例如關節炎、腎臟結石、較高的心臟病風險等。
建議，一旦尿酸超過正常值就要就醫。因為不少人已經嚴重到痛風還不自知，以為只是一般的關節疼痛，直到疼痛的頻率愈來愈密集才發現不對勁。
上述三項異常其實都跟肥胖有關，也是國人普遍面臨的問題。近幾年心臟病死亡率上升，腦血管疾病死亡率居高不下，高血壓疾病進入十大死因，光心臟病、中風、高血壓疾病、糖尿病加起來的死亡率就高達27％，跟癌癥28％的死亡率相當，這都跟過量飲食、缺乏運動、肥胖有關。
肥胖的人健檢報告其實都長得差不多，但有些人卻誤以為這些紅字都是不同的病。其實只要減肥，就可把它們統統翻成藍字，
4.子宮肌瘤
婦科最常見的子宮良性腫瘤就是子宮肌瘤，30歲以上婦女罹患子宮肌瘤的比例高達20％，而40～50歲婦女發生率更高達30％。
子宮肌瘤是子宮肌肉層細胞受雌激素刺激、過度增生形成的良性腫瘤，大部份不需要處理，只要定期追蹤。但如果經血量多到導致貧血，或肌瘤大到壓迫膀胱、直腸，影響受精卵著床，或是生長速度太快懷疑有惡性病變，就要考慮動手術摘除。
健檢常見的婦科疾病還有卵巢囊腫。有些囊腫是功能性的，像是排卵期尚未萎縮的囊泡，但無論肌瘤或囊腫，都要到婦產科定期追蹤變化。
5.甲狀腺亢進
甲狀腺異常也是女性經常出現的狀況，常見像是甲狀腺亢進跟甲狀腺腫大。
肝臟對身體的重要性范文4
中學生自我體育鍛煉誤區暑假到了，很多中學生喜歡結伴打籃球，我常常看到這樣的場面：幾個中學生邊走邊聊來到籃球場，立即分成兩隊進入激烈的比賽。不一會兒一個中學生或是手腳扭傷；或是肚子疼得無法支撐；或是臉色蒼白，大量出虛汗；或是只打一會兒就體力不支……出現諸多的問題就是因為中學生缺乏科學的鍛煉身體的方法。那么中學生在自我鍛煉的時候經常會有哪些誤區呢？
誤區一：不做準備活動或準備活動不充分、不科學
1.不做準備活動。在神經系統和身體各器官系統沒有被動員起來的情況下就進行訓練，由于肌肉、韌帶沒有活動開，身體協調性差，固而很容易發生軟組織拉傷和關節扭傷。
2.準備活動不充分。準備活動做得不充分，神經和其它器官系統的興奮性尚未達到適宜水平就開始訓練，容易過早出現極點。
3.準備活動與訓練內容脫節。訓練中主要用力部位沒有活動到、活動開，準備活動針對性不夠。
4.準備活動的量過大。身體在進入正式訓練前已感疲勞，正式訓練時身體機能不處于最佳狀態而是有所下降。
5.準備活動距正式訓練時間過長。開始訓練時準備活動引起的生理反應已減弱或消失。
那么科學的準備活動有哪些作用呢？
1.提高肌肉溫度，克服肌組織的粘滯性，增加肌肉、韌帶的伸展性和彈性，預防運動損傷的發生。體育鍛煉前進行一定強度的準備活動，可使肌肉的代謝過程加強，肌肉溫度升高，增加肌肉中毛細血管開放的數量，提高肌肉力量和提高韌帶的彈性和伸展性，使關節腔內的滑液增多，防止肌肉和關節的損傷?？茖W合理的準備活動，充分伸展各肌肉群，促進肌肉活動的協調性，加大關節活動幅度，減少疲勞，延長肌肉高效的工作能力，全面提高肌肉群的靈活性和柔韌性，增強運動員的生理機能。
2.提高內臟器官的機能水平，以適應身體劇烈運動的需要。內臟器官的機能特點是生理惰性大，不能與神經系統的活性同步，為了使內臟器官在正式運動時就達到較高的工作狀態，適當的準備活動可在一定程度上預先動員內臟器官的機能，提高內臟器官的機能水平，既可減少因突然劇烈的運動造成的心臟供血不足的危險，也可減少肌肉和關節的運動損傷，調節運動員的生理狀態，還可以減輕運動后出現的內臟器官不舒服感覺。如果不做好賽前準備活動，運動員常常有一段時間難以適應比賽，出現運動不應期，以致運動成績下降或根本不能發揮出原有的運動水平。
3.調節心理狀態，提高神經系統興奮性。體育鍛煉前的準備活動，可將鍛煉者的心理狀態調整到體育鍛煉或比賽的情景中來，同時接通各運動中樞間的神經聯系，使大腦皮層處于最佳的興奮狀態，投身于體育鍛煉之中，可達到事半功倍的效果。
平時同學們自己應該如何做準備活動呢？
1.一般的體育鍛煉只需進行一般性準備活動，如慢跑熱身、做操、活動腳踝及手腕等。對于運動強度較大，運動激烈的或身體負擔較大和易傷的部位，要做專項準備活動，專項準備活動應與即將進行的主要內容緊密聯系。
2.準備活動的時間和量隨著體育鍛煉的內容而定。半小時的體育鍛煉，其準備活動的時間一般為10分鐘左右。氣溫較低時，準備活動的時間可適當長一些，量可稍大一些；氣溫較高時，時間可短一些，量可以小一些。準備活動的運動負荷是否合適，一般感覺身體發熱和微微出汗為宜。根據測定脈搏，更能客觀地反映出運動負荷的大小。一般在準備活動時，以平均心率在120次/分，最快心率在150次/分即可。因為這樣可以在大腦皮層中產生一定的痕跡效應。
3.時間間隔。一般人參加體育鍛煉，準備活動后接著進行鍛煉即可，中間不必休息，否則會降低準備活動的效果。當運動間歇時間較長時，也應在下一練習開始前，再次做點準備活動。但在重大比賽或考試時要掌握好準備活動與比賽之間的時間間隔（準備活動后的最佳作用期），科學研究資料表明，準備活動后到激烈比賽的間隔時間一般為3～5分鐘。
賽前準備活動做得是否充分，安排是否合理，對比賽能否取得優異運動成績有很大影響。應該明確準備活動是身體鍛煉的重要組成部分，它不僅可以預防損傷，更可以調節運動員的競技狀態，做好準備活動有利于運動員運動成績的超常發揮。
誤區二：運動過程中，口渴時大量飲水或口干舌燥忍著不喝
只要你運動過，就會有這樣的體會，運動過程中有口渴的感覺。這時大量喝水會刺激胃，但忍著也不對，只要你感覺特別口渴時，就說明你身體已處于缺水狀態了。即使在運動過程中也可以適當補水，以防體力不支。補水方法應是小口緩咽，每次補水不宜太多，而且水不能太涼，只要能緩解口渴癥狀就好了，一小時以內的運動補溫開水即可。
誤區三：劇烈運動中立即停止休息
劇烈運動時人的心跳會加快，肌肉、毛細血管擴張，血液流動加快，同時肌肉有節律性地收縮會擠壓小靜脈，促使血液很快地流回心臟。此時如果立即停下來休息，肌肉的節律性收縮也會停止，原先流進肌肉的大量血液就不能通過肌肉收縮流回心臟，外周血液增多，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等癥狀。 所以劇烈運動后應做一些放松活動，調節呼吸，慢慢讓自己過度到休息狀態，才能有利于機體恢復，為下一次鍛煉打下堅實的基礎。
誤區四：大量運動后馬上洗浴
劇烈運動后，人體為保持體溫的恒定，皮膚表面血管擴張，汗孔張大，排汗增多，以方便散熱，此時如洗冷水浴會因突然刺激，使血管立即收縮，血液循環阻力加大，同時機體抵抗力降低，人就容易生病。而如洗熱水澡則會繼續增加皮膚內的血液流量，血液過多地流進肌肉和皮膚中，導致心臟和大腦供血不足，輕者頭昏眼花，重者虛脫休克，還容易誘發其他慢性疾病。
誤區五：運動后大量吃糖果
肝臟對身體的重要性范文5
【關鍵詞】 非酒精性脂肪肝； 高危因素； 效果觀察； 臨床護理
中圖分類號 R575 文獻標識碼 B 文章編號 1674-6805（2014）13-0094-02
在醫院臨床治療中，隨著人們生活水平的提高脂肪肝的發病率也在日漸增多，脂肪肝作為一種脂代謝紊亂性疾病，該疾病可以由各種原因引起，會對患者的身體健康造成極大的危害。針對非酒精性脂肪肝患者健康，采取個性化的護理干預，降低高危因素對患者的危害，對治療脂肪肝起著重要作用。對本院2010-2012年60例非酒精性脂肪肝患者進行分析，探討非酒精性脂肪肝患者高危因素及臨床護理干預措施，為以后疾病的治療提供參考，現報告如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料
選擇本院2010-2012年收治的60例非酒精性脂肪肝患者作為研究對象，男36例，女24例，年齡25～65歲，平均（36.3±4.8）歲?；颊呔戏蔷凭灾靖卧\斷標準[1]，所有病例均是初發病例，且在臨床對非酒精性脂肪肝患者行超聲影像學診斷，肝回聲水平高于脾、腎，回聲衰減。將患者采用隨機數字表法分成試驗組和對照組，各30例。兩組患者性別、病程、年齡等一般資料比較，差異無統計學意義（P>0.05），具有可比性。
1.2 治療方法
首先對兩組患者均進行靜脈血檢查血脂，記錄患者的總膽固醇（TC）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）以及高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）、甘油三脂（TG）等水平變化，并采用全自動生化檢測儀檢測患者的血脂、血糖以及肝腎功能。在兩組患者中，對照組非酒精性脂肪肝患者臨床上給予常規護理干預，對于試驗組患者，給予個性化干預護理，臨床中對患者的飲食、運動以及心理方面均給予個性化的護理，最后觀察分析兩組患者的臨床療效。
1.3 統計學處理
采用SPSS 13.0軟件對所得數據進行統計分析，計量資料用均數±標準差（x±s）表示，比較采用t檢驗；計數資料以率（%）表示，比較采用字2檢驗。P
2 結果
對于非酒精性脂肪肝患者研究發現，導致非酒精性脂肪肝的高危因素中，包括肥胖癥、糖尿病、心血管疾病以及高脂血癥；試驗組臨床效果高于對照組，差異有統計學意義（P
表1 兩組患者護理后的血脂、血糖比較 mmol/L
組別 TG LDL-C HDL-C FPG
對照組（n=30） 1.7 5.2 2.6 6.1
試驗組（n=30） 1.0 4.7 1.9 4.7
P值
表2 兩組患者護理后的肝功能比較
組別 AST
（U/L） ALT
（U/L） AST/ ALT TBIL
（μmol/L） CGT
（U/L）
對照組（n=30） 45.0 41.2 2.6 21.1 55.1
試驗組（n=30） 16.8 28.3 1.9 11.9 34.7
P值
3 討論
據悉，肝臟作為人體重要的代謝器官，正常情況下的肝臟只含少量脂肪，若是肝細胞內脂質過度積聚便形成脂肪肝，若不加以控制或治療，可發展為脂肪性肝炎甚至是肝癌。臨床中非酒精性脂肪肝可以逆轉，在發展至肝硬化的進程中，可以對患者采取個性化的預后干預，對改善病情極有幫助[2]。在非酒精性脂肪肝中，對于由于肥胖、糖尿病、高脂血癥以及心血管疾病而引起的對患者的健康造成極大的危害。因此，臨床中做好對非酒精性脂肪肝患者的護理工作，對改善患者病情有很大的作用。
目前治療非酒精性脂肪肝尚無特效方法，因此在臨床中對患者給予個性化的護理干預，從運動、飲食以及思想方面給予患者一定的支持，有計劃、有組織的促進非酒精性脂肪肝患者去改變自身的不良行為，可以有效促進患者身體的健康，提高患者今后的生活質量[3]。個性化的護理干預可以促進非酒精性脂肪肝患者健康行為的建立，使患者可以有力地配合治療實施，提高治療療效。通過護理干預，患者真正認識到脂肪肝治療的重要性，控制飲食、減輕體重常，改善肝功能。
臨床治療非酒精性脂肪肝患者中，具體的個性化護理干預措施如下：（1）飲食護理干預：臨床中對于非酒精性脂肪肝患者，護理人員應該告知患者減少對高脂肪、高熱量食物的引用[4]，盡量在飲食中以清淡為主，盡量少吃糖，多吃新鮮的蔬菜、水果以及瘦肉、魚類，補充適當的維生素。（2）運動護理干預：對于非酒精性脂肪肝患者的臨床治療中，可為患者有針對性的制訂個性化有氧運動方案，確保患者選擇適當的運動量進行，改善患者的身體質量。（3）心理護理干預：對患者在臨床治療中，給予一定的心理護理[5]，護理人員應該與患者時常保持溝通，以便及時了解患者的心理狀況，提高患者戰勝疾病的信心，確保患者的疾病得以治愈。（4）日常生活護理干預：對于非酒精性脂肪肝患者，針對肥胖性患者護理人員應該指導其養成良好的飲食習慣，改變傳統的烹飪方式，同時囑咐患者應該避免熬夜，注意日常生活規律，學會緩解精神緊張，提升非酒精性脂肪肝患者的知識水平以及自我管理能力，使非酒精性脂肪肝患者在日常生活中可以過健康的生活方式，對患者疾病康復有重要的意義。
由上可知，在臨床中對于非酒精性脂肪肝患者治療中，針對肥胖癥、糖尿病、心血管疾病、高脂血癥等高危因素，采用個性化的臨床護理干預措施，可以有效改善患者臨床的癥狀，可以提高疾病治療效果，值得推廣。
參考文獻
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肝臟對身體的重要性范文6
【關鍵詞】體檢；乙肝兩對半測定；健康教育
文章編號：1009-5519（2007）09-1386-02中圖分類號：R47 文獻標識碼：B
2006年9月我們對4 562名新生進行了常規體檢，結果顯示：乙肝兩對半大三陽[HBsAg（+）、HBeAg（+）、抗-HBc(+)]，小三陽[HBsAg(+)、抗-HBe(+)、抗-HBc(+)]患者占新生的10.14%，我們對乙肝兩對半的結果及發放的問卷調查結果進行了統計分析，并從乙型肝炎的危害和防治方面對學生進行了健康教育，使學生樹立了自我護理意識，改變了生活質量，現總結如下。
1 資料和方法
1.1 資料來源：選擇2006年9月在我院體檢的4 562名新生，分別對乙肝兩對半結果、乙肝兩對半異常男女比及對學生的問卷調查結果進行了統計。
1.2 方法：（1）要求體檢者學生采血前禁食12小時，取靜脈血
3 ml做乙肝兩對半檢查。（2）體檢的同時發放調查問卷，了解學生對乙肝疾病相關知識的掌握情況，共發放問卷4 562份，收回4 546份，有效問卷4 538份。
2 結果
2.1 4 562名新生乙肝兩對半檢查結果分析：男生1 439名，女生3123名。其中男生乙肝兩對半全陰740名，HbsAg(+)35名，HbsAb(+)384名，大三陽173名，小三陽107名；女生分別為2 321名，17名，602名，128名，55名。
2.2 乙肝兩對半異異常與性別比較：見表1。
2.3 乙型肝炎相關知識的問卷調查結果：有皮膚黏膜受傷史4 506例(99.29%)，住院接受過輸血史5例（0.11%），父母有乙肝病史292例（6.43%），從未接種過乙肝疫苗1 217例（26.82%），未加強接種過乙肝疫苗3 951例（87.06%），從未做過乙肝兩對半檢查1 897例(41.80%)，不懂得乙肝的傳播途徑3 156例（69.55%），飲食結構不合理2 578例（56.81%），作息習慣不好2 182例（48.08%）。
3 健康教育內容
3.1 乙型肝炎的危害：健康教育的重點是宣傳引起乙型肝炎的原因及其危害，乙肝病毒對身體的損害是隱匿、逐漸、進地性全身性的，早期乙肝病人多數沒有臨床癥狀，這也是很多人不重視早期檢查和早期治療的原因，流行病學調查發現肝癌高發區人群的HbsAg陽性率高于低發區[1]，所以乙型肝炎嚴重影響人的壽命。
3.2 健康教育的必要性：通過體檢早期篩查高危人群，從而通過早期的宣傳教育，幫助學生認清自己存在的健康問題及其危害，及時進行健康指導，促使他們修正自己的健康觀念，規范自己的行為和生活方式，改變不良的衛生生活和行為習慣，獲得并逐步養成全面科學的生活方式，達到促進健康，維護健康的目的，提高自我保健意識，提高生命質量。
4 對策
4.1 健康學生的健康教育：我們是以板報、墻報、校園廣播等形式普及健康知識，如肝炎的傳染源、傳播途徑、預防、消毒隔離及健康飲食、休息的合理安排等。我們將具有普遍性的問題或學生關心的內容重點講解，如疾病的病理原因、臨床癥狀與體征、常見并發癥及其預防等，通過對健康知識的普及，90%以上的學生養成了良好的生活習慣，3 022名學生自愿接受了乙肝疫苗的接種，這使我們真正體會到健康教育是一項投資少，見效快的系統工程。
4.2 患病學生的健康教育
4.2.1 心理指導：乙肝學生一經確診，大多情緒低落，思想壓力較大，而我們要因人而異，耐心細致地做好心理護理，使學生樹立戰勝疾病的信心，提高應對能力、承受能力和自控能力[2]。
4.2.3 隔離知識指導：告訴學生乙型肝炎是通過血液和體液經皮膚和黏膜而傳播的，密切接觸可傳播，也可以通過性接觸傳染，日常用品如剃須刀、牙刷、梳子要專用，而不能混用，被血液污染而有保留價值的物品要消毒處理，無保留價值的物品予以焚燒。隔離期限為HbsAg轉陰，不可參加任何形式的獻血。
4.2.3 用藥指導：我們根據醫生制訂的治療方案了解藥物的療效及不良反應，對學生用藥情況做到心中有數，并隨時向學生反饋治療效果，使學生清楚自己目前的病情發展與治療狀況，心情平靜、主動配合治療與護理[3]，同時向學生傳遞新的醫療動態和方法，使學生增加治療的信心，再者囑之切莫病急亂投醫或盲目用藥。
4.2.4 飲食指導：急性期以適合學生口味的易消化的清淡飲食為宜，品種多樣化，如稀飯、米湯、牛奶、蔬菜等，病情好轉后可給予高熱量、高維生素、高蛋白適量脂肪的飲食，禁煙酒，忌食辛辣刺激粗糙食物，少量多餐，減輕肝臟負擔，促進肝細胞修復和再生。
