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積極心理學的方法范文1
一、政治課中運用心理學的目的
高中政治課以社會主義物質文明、政治文明、精神文明建設常識為基本內容，引導學生緊密結合與自己息息相關的經濟、政治、文化生活，經歷探究學習和社會實踐的過程，初步形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，為終身發展奠定思想政治素質基礎。但在當前的政治教學中，學生覺得政治課沒意思，政治課給學生的印象就是空洞的說教、枯燥的練習和機械的背記，以致學生對政治的學習興趣不高，教學效果不好。心理學是研究心理現象和心理規律的一門科學。心理學如果在政治課堂中得到合理運用，那必將引導學生用正確的態度積極接受所教內容。
1.角色漸變法。教師通過改變被動教學的方法，促進學生由被動學習者的角色向主動學習者的角色漸變。一是變被教為互學，在這里則體現了奧斯本的“頭腦風暴法”，如在講課過程中我經常將時事政治作為討論話題，將學生分成幾個小組，限定時間，每組討論各自的觀點，選出代表最后做出發言，我會在最后給予總結做出結論?；蛭以诜窒硗暌院?，給學生一些更寬的想法。頭腦風暴只是一種教學手段，而不是目的。當然這種方法是要控制的，否則會讓學生覺得老師是在浪費時間。二是變被評價為參與評價。
通過角色漸變法，學生學習由被動變為主動，由害怕評價轉為主動評價，與老師和家人的關系有所改善，增強學生的心理健康，從而對學習計劃和學習過程有很大的幫助。
2.激勵法。古人云：“水不激不躍，人不激不奮?！毙睦韺W認為及時、適當的激勵可以使人的能力發揮得更好。激勵是課堂教學中不可輕視的重要方法。運用激勵法要注意時機性、針對性、發展性。這種方法很好地體現了心理學家馬斯洛的需要層次理論，我在教學中就基于這種理論增強教學效果。
第一，滿足學生的友愛和歸屬需求。在生活中，人都有與他人進行社會交往的愿望，人都渴望得到他人的支持和友愛，并有所歸屬，得到承認。友愛和歸屬的需要就是指個人對愛、情感和歸屬的需要。愛包括教師給學生的愛、學生給學生的愛和教師接受學生的愛、學生接受學生的愛兩個方面。所以，在教學過程中，要達到預期的教學目標，就不能簡單地就教而教，而要搞好師生關系、生生關系，應該有感情和愛的因素。
第二，滿足學生受尊重的需要，在贊揚、民主中激勵學生。教師在教學工作中要不斷提高學生對學習的認識，采用多種激勵因素，多安排有挑戰性（有一定難度而不是高不可攀）的學習任務，增強學習成就，在學校和家長及社會的配合下，創造良好的學習環境和條件，消除學生的不滿情緒和態度。在課堂上，教師要對學生不失時機地予以鼓勵和肯定，讓學生經常聽到老師激勵的語言：“你的看法很獨到”；“你的知識面很廣”；“理論聯系實際”等。
在課堂中應用激勵法，可以鼓舞學生積極投入學習，使學生更多地體驗學習過程中的成功樂趣，增強學生的自信，從而提高教學效率。
3.了解學生的學習動機。教師在課堂上應該經常觀察：學生是否注意教師？課堂上是否主動回答問題，等等。通過觀察，教師對學生的學習動機有一個全面的了解。當然，教師既要觀察所有的學生，同時又要觀察同一學生在不同學習活動中的表現，以便全面了解學生學習動機的全面情況。動機越強，努力越大，熱情越高。動機決定了學生在多大程度上能主動從事某種活動并堅持下去。良好、適當的學習動機最終將促進學習行為的改善，提高學習能力。
三、政治課教學中結合心理學理論的作用
政治課教學中運用適當的心理學理論會給老師和學生帶來很大的變化，大大增強教學效果。
1.提高學生的學習動機，改善學習心理品質。通過在教學中運用心理學方法可以使學生建立正確的學習動機，增強學習效果。學習動機是有效進行學習的前提，但學習動機的鞏固和發展又依賴于學習效果，學習效果雖然是客觀的，但對它的評定要遵循一定的客觀標準，但是，學生對它的感覺有主觀性。因此，教師應掌握評分的藝術，使學生保持學習上的成功感。為此，在實際教學中要注意：（1）學生的成敗感與他們的自我標準有關，教師應注意這種個別差異，使每個學生都體驗到成功；（2）課題難度要適當，經過努力可以完成，否則，總不能正確完成，喪失信心，產生失敗感；（3）課題應由易到難呈現，以使學生不斷獲得成功感；（4）在某一課題失敗時，可先完成有關基礎課題，使學生下次在原來失敗的課題上獲得成功感；良好、適當的學習動機最終將促進學習行為的改善，學生更愿意做他們想做的事情，并克服某些困難，完成任務。
2.提高學生的學習能力。適當的激勵方法能夠滿足學生渴望成功的需要，促進學生建立正確的評價模式，提高學習能力。
積極心理學的方法范文2
[關鍵詞]新理念德育情境教學優越性
一、新理念呼喚新教學法
把知識一成不變的復制給學生，把觀念單純、固執地強加給學生有用嗎？學生“拿著”那些尚未消化吸收的守則、規定，能在紛繁復雜的社會游刃有余嗎？有誰希望祖國的下一下盲從無主見，人云亦云？遇到新情況，新問題就茫然不知所措？
現代人獲取信息的渠道之多是前所未有的，而這些社會信息復雜、良莠不齊。多元化社會允許學生多元化發展。但不管從時間上，還是教育內容上，學校教育都是十分有限的。面對心智越來越高，思維靈活，見解獨特，接受新事物能力強卻又易焦慮，敏感、脆弱、懶散的孩子們，在提倡以學生為教學主體的今天，如何提高孩子對社會道德現象的分析與洞察能力？新德育知識觀、新學生觀、社會發展新需求等無一不在呼喚――德育教學法需要常改常新，以適應變化。
二、德育的復雜性需要情境教學
現代德育教學應該是這樣的：盡量創造機會讓學生以各種方式接觸各類社會生活，給學生提供更多參與和承擔社會責任的機會；注重啟發誘導，幫助學生思考、形成自己的價值觀、信念；重視道德智能的開發與培養，道德情感的體驗與激發，道德意志的磨煉與造就，道德行為的養成與訓練；強調以學生為主體，調動學生內在積極性，助其養成自我德育意識、能力與習慣；更強調德育的人性化、情感化和生活化等，使不同層次學生都能感受到德育對自我發展的必要性和重大意義，都能應對復雜多變的德育環境。
學高為師，德高為范.正是由于德育的復雜性和艱巨性，我們的德育教師，更應具備高道德素養和分析、洞察各種社會復雜道德問題的能力，根據實際情況，為學生設計多樣、靈活、全面的德育情境，引導學生用自己的眼睛觀察和思考瞬息萬變的世界！
三、情境教學的優越性能提高德育實效
所謂情境教學，是指在教學過程中，依據教育學和心理學的基本原理，根據學生年齡和認知特點的不同，通過建立師生間、認知客體與認知主體之間的情感氛圍，創設適宜的學習環境，使教學在積極的情感和優化的環境中開展，讓學習者的情感活動參與認知活動，以期激活學習者的情境思維，從而在情境思維中獲得知識、培養能力、發展智力的一種教學活動。情境教學由于以下優越性，使其能恰如其分地承擔起德育的艱巨任務。
四、幾種主要的德育情境及其具體運用舉例
德育情境主要有真實生活情境、生活情境再現、虛幻情境等。
1.進入真實生活情境――結合本地實際“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！边M入真實生活情境即把學生直接帶到某一現實生活中，通過親身體驗，動手實踐感受生活?！镀返屡c生活課程標準》指出：“兒童是在真實的生活世界中感受、體驗、領悟并得到各方面的發展的。重視課程與兒童生活世界的聯系，讓課程變得對兒童有意義，這將有利于他們構建真正屬于自己的知識和能力，形成內化的道德品質?！钡掠肌皯Y合本地實際，重視地方、學校、教師與兒童的創造性。課程內容從教科書擴展到所有對學生有意義、有興趣的題材；課堂從教室擴展到家庭、社區及其學生的其他生活空間”。
許多國家都非常重視培養學生的吃苦耐勞精神、基本謀生能力和野外生存能力。筆者曾在泰國一所職業中專呆了一年。發現該校能結合地區實際，大膽放手讓學生去體驗多彩生活，感悟多樣人生。由于地處有大量農田的郊區，該校每年都組織學生到農田幫助農民插秧，割稻，以體驗農民勞作的艱辛和糧食的來之不易。這對一個大米出口國而言，意義非同小可。針對泰國濕熱氣候，該校還定期組織學生外出野營軍訓。每個省份都有固定的野營地點、設施。主要教學生如何應對毒蛇咬傷、搭建帳篷，野外用火等。學生常常在熱帶烈日暴曬下長時間軍訓，個個皮膚黝黑。通過這種地區特色的野營訓練，學生身體結實，具備一定的野外生存技能、吃苦精神和團隊互助意識。該校還組織學生在校園各處自煮、自賣玉米、烤雞腿、烤香蕉等，引導學生體驗小商小販的生活，并談體會和寫感受。不但使學生學會基本謀生技能，而且有效地激發了學生對普通勞動人民的同情、理解和尊重。
2.生活情境再現――結合學生需要和最關心的社會熱點問題
生活情境再現與進入真實生活情境都有直觀、生動，易被接受的特點。但生活情境再現比進入真實生活情境易設計、易操作、易組織，更靈活，更方便，使用更廣。主要依賴于多媒體視頻、音樂、圖畫、表演和語言描述等手段，分析學生個性心理、性別和年齡特征、興趣愛好等，抓住學生需要和最關心的熱點問題，設計出有針對性的教學情境，激發學生共鳴。
音樂以特有的旋律、節奏，塑造出音樂形象，把聽者帶到特有的意境中，給人美感，令人心馳神往，同時好歌詞也能給人美的感受和啟迪。為了引導學生感恩父母，筆者下載了周杰倫的《聽媽媽的話》。周杰倫是許多年輕人喜愛的歌手，相信已開始追星的小學六年級學生會感興趣的。在輕緩的說唱音樂中，學生靜靜欣賞心里話式的歌詞：“……媽媽的辛苦，不讓你看見。溫暖的食譜，在她心里面。有空就多多握著她的手，把手牽著一起夢游。聽媽媽的話，別讓她受傷，想快快長大，才能保護她……”結合歌手身世和歌詞，引導學生體會歌詞中透露出的對媽媽的感激和愛，學唱這首歌并談談爸媽是怎樣愛自己，以及自己該如何報答爸媽。好歌能夠美化人的靈魂。
【參考文獻】
1.陳瑞瑞《德育與班主任》，高等教育出版社，2003.6
積極心理學的方法范文3
【關鍵詞】 口腔疾病；心理障礙；分析；調節
doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2013.06.197 文章編號：1004-7484（2013）-06-3028-02
1 心理分析和臨床表現
心理障礙是指影響人們正常行為的心理狀態。當大學生來到醫院就診時，主觀上出現緊張和一種不愉快的期待，這種焦慮是指一種內心緊張預感到似乎即將發生痛苦的心境，當其程度嚴重時則變為驚恐，伴發身體癥狀。①交感神經系統亢進導致血內腎上腺素強度增加，肝糖原分解，血壓升高，心跳加速，胸悶，吸氣困難，過度呼吸，骨骼肌緊張，頭痛，顫抖，口干，兩手濕冷。②副交感性癥狀。如：多尿，腸蠕動加快，腹瀉乃至大小便不自主排除，毛發豎起也可同時出現。
每年就診大學生900人，70%男性，30%女性，65%來自農村，35%來自城鎮，有80%的大學生沒有經歷過口腔科疾病的治療。
1.1 環境因素影響 每當大學生來到醫院這種特殊環境下就會產生緊張恐懼的心理，其中包括醫院氣味，藥味，醫護人員裝素，舉動，病人之間狀態表情都會使大學生患者產生心理變化，特別是對不經常就診心理素質較差的來講，他們的心理接受不了這種環境刺激，因此這種第一印象的心理變化是影響大學生就診治療的因素之一。
1.2 設備操作對患者影響因素 有的大學生患者從未經歷過口腔科疾病的治療，當看到或聽到儀器產生的異樣的聲音，都會表現出緊張的表情恐懼的心理。對器械的形狀和操作時發出的聲音，就會感到心理上的壓力和膽怯。比如：①牙體牙髓病的開髓術。②根尖周病的根管治療術。③口腔外科拔牙術，膿腫切開引流，腫物摘除術。④口內注射麻藥。⑤義齒修復牙體預備術等等，都會給大學生帶來不同程度的心理障礙。在治療中有少數患者甚至出現心跳加快，面色蒼白，兩手濕冷，血壓下降或升高或出現昏厥現象等。
1.3 人為因素 有的患者由于對治療方法不了解，經歷的少，體會機會也少，對口腔衛生保健不重視，有的患者聽之任之，道聽途說，誤導醫生在治療當中產生疼痛，自我夸張在治療當中的過程體會，使聽著加重心理上的壓力和障礙，使患者自信心，堅定感受到了挫折，從而使不少患者延誤了最佳就診時間。
1.4 其他因素 其一，城鄉大學生差別因素，我校區特點大多數來自農村和邊遠地區，他們的生活條件、醫療條件有限，所以對城市醫院環境了解的不夠，初到醫院心理感到盲然和恐懼。其二，醫護人員服務態度、技術水平、操作能力也造成患者心理改變的因素之一。
2 心理調節方法和心理干預措施
2.1 首先醫護人員要有良好的職業道德，良好的職業形象和熟練的技術水平及心理衛生保健知識，通過語言、表情、舉止行為并結合其他的手段改變心理緊張的情緒。通過有效心理指導和自我調節來培養和維護健全的人格，健康的心理，使大學生在學習、生活、工作中能保持良好的身心健康。成為合格人才具有重要作用。
2.2 在我校大學生前來就診時，醫護人員一定要熱情接待，平易近人，要以人為本，親情化服務，建立良好的醫患關系。讓他們感到醫護人員有同情心，有責任心，有愛心，讓他們自身受到別人的重視和尊重。通過有意識的語言交流、溝通、盡快消除或減輕他們的心理緊張情緒，為配合醫護人員的治療工作打好基礎。
2.3 對前來就診心理緊張的大學生，術前一定要做好術前調節工作，從她們的表情上、態度上及時了解他們的心理活動。醫護人員要因人而意，主動地做他們的思想疏導工作，用通俗易懂的語言給他們講解治療過程的方案，讓患者對治療當中產生不良因素有個心理準備和應對能力。對心理壓力較大的患者應進行心理干預，應采取心理分析療法、暗示療法、疏導療法、無痛療法等聯合使用，消除過分緊張心理，不斷鼓勵患者的自信心，相信自己會戰勝恐懼心理，最終使患者從容的接受醫護人員的治療。
2.4 加強對大學生開展心理健康教育與自我保健意識的提高，通過健康教育的傳播及健康知識的推廣，有計劃、有目的、有評估的進行提高大學生心理衛生意識。讓他們意識心理與健康的關系和重要性。當遇到不良環境、不利心理因素時，讓他們具有正常智力，積極的情緒，堅強意志，良好的心理素質和應對外界不利因素的能力，學會和掌握應用心理防護技巧，提高自我保健和防護能力。如遇到實際情況學會進行“自我疏導”，“自我暗示”，“自我放松”等方法，把心態調節最佳狀態，讓他們心境始終保持著常態化、平常心。
2.5 其它方法 ①對大學生應加強身體素質鍛煉，特別是勞動鍛煉和體育鍛煉，因為良好的身體素質是心理健康的重要基礎。②加強心理素質鍛煉，培養良好的個性心理素質。③防治和及時克服不良個性心理。④建立健康的生活方式，有利保持情緒穩定，精神飽滿。
積極心理學的方法范文4
關鍵詞:心理咨詢技術;社會思潮;本土化
學校心理咨詢的根本出發點是促進學生心理健康成長,為在心理適應方面出現問題的學生提供心理援助。顯然,學校心理咨詢在學校教育中起著重要的作用,而學校心理咨詢技術――作為咨詢員為了達成助人的目的所使用的種種手段――是完成咨詢任務的一個必要條件。通過咨詢技術的運用,我們才能將咨詢時所發生的那些復雜的交互影響引導成條理分明的內容;通過咨詢技術的幫助,才可以使咨詢過程向前發展。因此,學校心理咨詢員在具備愛心的前提下,還必須掌握最新的心理咨詢技術,才能更好地為學生解決心理問題。
我國學校心理咨詢從20世紀80年代正式開展以來,經過20多年的準備和積累后,開始步入一個全新的階段,學校心理咨詢技術也在日新月異地發展著。那么未來的心理咨詢技術將如何發展?顯然我們還沒法預測新技術的完全面目,但我們卻可以推測新技術的發展方向。筆者認為,學校心理咨詢技術的發展方向應該體現以下幾點:心理咨詢技術會隨著科技的發展而不斷發展革新;心理咨詢理論會隨著社會的發展特別是社會思潮的發展而不斷地更新,并迅速反映到心理咨詢技術的革新上;我國心理咨詢工作者在引進西方先進的心理咨詢理論和技術的過程中,應不斷地探索適合本土文化和實際的心理咨詢理論和技術。
一、心理咨詢技術伴隨新科技的應用不斷革新
現代科學技術的發展,不斷為心理學研究提供新的理論、方法和手段,也為心理咨詢提供先進的、精密的工具和儀器。如在心理治療和咨詢中,計算機被直接用于臨床信息與數據的收集與存儲,成為心理診斷的組成部分。許多臨床研究用計算機分析與記錄臨床EEG等生理指標,并通過計算機協助行為治療,進行自動監測和反饋,取得了很好的效果。值得一提的是,認知神經科學的發展一直在促進心理咨詢技術的發展,而計算機科技、信息技術和網絡技術對心理咨詢技術的影響最為明顯。
一些西方心理學家預測:在當前使用的38種心理治療技術中,虛擬現實技術(VR技術)和計算機輔助治療將會成為未來10年內最重要的心理治療技術,分列第3位和第5位,一些傳統的治療技術,將會急劇減少。1993年起,VR技術被應用于心理治療領域,該技術突破了以往心理治療技術的局限性,具有逼真的現場感和趣味性以及可控的個性化訓練環境,在心理治療中有較強的仿真感和安全性。隨著計算機技術的飛速發展,VR技術將更完美地模擬現實,價格更加低廉,應用更加廣泛。
近年來,網絡心理學的服務已經迅速發展起來。有心理治療專家預測,通過互聯網開展心理咨詢在未來10年內將成為第二大快速增長的服務領域。廣義的網絡心理咨詢包括求助者通過專業網站提供的信息,學習掌握有關心理健康的知識和技能,被咨詢者通過網站的各種互動功能向求助者介紹心理學知識、提供心理咨詢服務和心理援助的一種活動。網絡咨詢的顯著優點是不受時間和空間的限制、易于記錄和保存、有利于督導和研究。
二、心理咨詢技術伴隨社會文化與思潮的發展而不斷發展
在心理學史上,伴隨社會文化與思潮的不斷發展,心理咨詢理論流派也不斷涌現,如傳統的精神分析、行為主義、人本主義和認知學派等就是其中的典型代表。這些學派都有自己的咨詢理論和技術側重,如心理分析學派強調釋夢的技術、自由聯想法等,行為派多使用放松訓練法、系統脫敏法、角色扮演法等,人本主義學派則強調人際關系技術等,認知派大多強調認知重構法、高級同感法等。社會文化和思潮的不斷前行,必然迅速反映到心理咨詢理論中,而心理咨詢理論的發展,也必然推動心理咨詢技術的變革。
20世紀末,世界進入所謂的“后現代社會”。后現代心理學是西方心理學發展的一個新的取向,它強調心理現象的建構特性和心理知識的文化相對性。這一取向貫徹到心理咨詢領域,就出現了新的理論模型。社會建構主義理論是后現代世界觀中的一種治療觀點,它強調來訪者的事實,而不爭論這種事實是否真實合理。在治療過程中,他們把來訪者當做自己生活領域的專家,采用合作伙伴的治療關系。
人和環境的問題是當今社會普遍關注的熱點,這實際上涉及生態觀的問題。生態心理學認為,人類行為乃是個體內在因素與外在環境相互作用的結果。人患有心理障礙與疾病乃表示個體行為與環境配合不良,是生態系統失衡的結果。心理咨詢就是幫助人們解決個體和環境之間的適應與發展、平衡與失衡、共生與競爭等問題。近年來廣為流傳的認知行為療法及家庭治療便是應用此理論的典范?？梢哉J為,生態觀將成為21世紀心理咨詢發展的大趨勢之一。
三、心理咨詢理論與技術的本土化
心理咨詢中占主導地位的體系是在歐美發展起來的,一經產生便是面向歐美的,而不是面向全世界的,更不是面向中國的;心理咨詢理論無不打有文化的烙印,不同文化背景產生不同的思維方式,不同文化塑造的心理咨詢人員和來訪者具有獨特性。因而作為舶來品的心理咨詢在中國的運用需要一個結合中國實際加以改造和消化的過程,即本土化的過程。本土化的最終目的是發展一種以中國人為對象的、適合中國文化特點的心理咨詢體系。
實現心理咨詢技術的本土化,有專家建議以下方式是可行的:一是洋為中用,發展中國特色。對心理咨詢中所采用的技術和方法進行文化的適應性檢驗,而后對不符合中國文化習慣或不易被中國人所接受的地方加以適當的變動。二是根植本國,總結升華。根植于中國傳統文化和古代心理學思想(如道家的清凈無為與知足知止、氣功治療等),對中國傳統的心理咨詢思想及實踐去偽存真、去蕪存菁,同時有選擇地結合當代中國人的思維模式和價值取向,有針對性地進行咨詢和指導,在實踐中不斷總結,最終形成自身的心理咨詢理論和技術體系。三是立足實務,提煉創新。在心理咨詢實務中,直面求詢者的心理問題,在不帶預定理論套路的情況下,不斷觀察一些有效咨詢的實際過程,實事求是地提煉和概括出新的符合國情的心理咨詢理論和技術。
四、傳統的咨詢理論和技術繼續發揮重要的作用
傳統心理咨詢流派是在不同的理論基礎上發展起來的,這些理論集中反映了心理咨詢理論對正常心理和心理障礙的認識,也是心理咨詢技術進一步發展的重要支柱。
精神分析理論是當代心理咨詢與心理治療的重要理論基礎,其理論對理解心理障礙、心理疾病的根源及矯正這些偏態心理、行為都有重要的意義。
行為療法是建立在行為學習理論基礎上的一種治療方法,它包括一切通過學習和訓練治療心理疾病的方法,具體的治療方法是很多的,如系統脫敏法是行為療法中的一項基本方法和技術,該方法在矯正不良行為時有明顯的效果。
人本主義心理治療主要有兩種形式:一是個別談話治療,一般用于有心理沖突或心理疾病的患者;二是通過“交朋友”小組進行小團體治療,主要解決交往障礙和生活中存在的心理問題。此外,羅杰斯、馬斯洛的健康人格理論在青年心理咨詢體系中也有重要的地位。
雖然當代心理咨詢技術發展迅速,但并不能完全取代傳統的心理咨詢技術。當代的心理咨詢技術早已融入了傳統的心理咨詢技術的優秀成分,很多新的心理咨詢技術本身就是傳統心理咨詢理論與技術整合發展而來的;傳統心理咨詢技術在對應的心理障礙和疾病時具有自身特有的優勢,是其他咨詢技術所不具備的。因此,在學校心理咨詢實踐中傳統技術依然具有強大的生命力,新的學校咨詢理論和技術的發展,往往需要到傳統心理咨詢理論和技術中汲取養分。
參考文獻:
[1]鄭日昌.心理輔導的新進展[J].心理科學,2000,(5).
積極心理學的方法范文5
1、思考可以幫助記憶，記憶是為了更有利于思考。
2、發展獨立思考和思維能力占據學習的首要地位，其次是通過記憶讓我們的知識大廈的地基更加牢固。
3、通過記憶，我們的思想里會有更多的材料，思考起來便可以不斷得到暗示，甚至說是靈感，讓思考的過程左右逢源。
4、因為從心理學的角度而言，機械重復的方式并不能有效地將所學的信息，轉入到長時記憶當中。你必須在新材料和熟知的信息建立聯系，當你所建立的聯系越多，越有可能記住新材料。在知識間建立聯系有多種方式，比如橫向拓展、縱向拓展、深入拓展等
（來源：文章屋網 ）
積極心理學的方法范文6
1、培養學生學會用發展的觀點看待自己。學生要不斷成長進步，就必須有全面看問題的心理意識?！敖馃o赤足，人無完人”。學生只有正確看待自己的不足，才能在克服缺點中不斷完善自己，學生只有正視自己的優點，才不會驕傲不前，也不會自暴自棄，特別是現在“普九”中的中小學生，大多數都是獨生子女，在優越的生活環境中成長起來，受挫能力脆弱，思想認識很容易走極端。“看自己一朵花，看別人豆腐渣”，因學習基礎差而輟學放棄的現象普遍存在，這都是學生心理偏差導致的結果，也正是這一不健康心理的影響，給各類學校帶來了巨大麻煩。老子說：“自知者明，自勝者強”。只要我們教會了學生用全面的觀點看待自己，就為進一步培養學生健康心理打下了堅實的基礎。
2、培養學生善于自我控制調節情緒的能力。喜怒有常，喜怒有度。即情緒的流露表現為當喜則喜，當怒則怒，不同的情緒適合不同的時間場合。差生在某堂課上因受老師贊揚情緒高漲，積極參與學習的事便在教育教學中已屢見不鮮。由于中小學生心理的不成熟，情緒極不穩定，極易受到不良情緒的影響困擾而無法自拔。我們務必充分利用中小學生可塑性強這一特點，教會學生掌握調節情緒的方法，如恰當地開展一些活動，轉移注意力，將自己的注意力轉移到自己開心或喜愛的事物上去?；蛘卟扇『侠戆l泄的方式將心中郁悶的情緒發泄到適合的對象上去。同時教會學生控制情緒，保持正常心態。
3、培養學生抵抗挫折的承受能力。挫折是人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾遭受到失敗或損失時產生的一種心理狀態。挫折是人生道路上不可避免的，不同的人因各種因素的影響，其承受能力也各不相同。中學生面對學習成績差，違紀等挫折經常不知所措，出現輟學、曠課、離家出走甚至輕生的現象。因此，必須讓學生懂得挫折是難免的，世上沒有一帆風順的事，而且挫折具有二重性，一定條件下的挫折可發揮其積極作用，關鍵在于自身的認識和把握，從挫折中總結經驗教訓從而重新振作起來才是明智之舉?！笆∈浅晒χ浮闭f明了這一道理。面對挫折，可以教會學生三種方法：一是樹立正確的理想和不畏挫折的氣概，一個人有了理想就會有跌倒之后重新站起來的勇氣；二是冷靜對待挫折，挫折降臨并不可怕，只要我們能冷靜對待面前的挫折，就能從挫折轉向成功；三是教會學生進行自我疏導和請求同學、家長、親友、教師予以幫助。
4、培養學生樹立正確的自尊心和自信心。一個喪失自尊心和自信心的人，是不可能有巨大成就的，中小學生尤其需要自尊心和自信心來支撐自己的精神生活。所以，我們要從三方面去培養學生的自尊心和自信心。首先，要幫助學生尋找個人自尊自信的支點，這個支點就是自己突出的優勢和長處，天生我才必有用，每個學生都會在不同階段或不同事件中表現出自己的閃光點來，這便是培養學生自尊和自信的突破口，要讓學生充分認識到我能我行。其次，要幫助學生多創造成功的記錄。教師可多開展適合各個層次學生的各類活動，讓學生在活動中充分感受到成功的喜悅，從而激發其自尊自信心。再次，要把學生個人的自尊心和自信心上升為國家民族的自尊心、自信心，教師要結合各種形式的愛國主義活動，如升旗儀式、奧運會、參觀當地的一些建設成就等機會，升華學生的民族自豪感、自信心。
5、培養學生善于去培植真摯友情的能力。友情是人生最珍貴的感情之一。有位哲人這樣評價友情的重要性：得不到友情的人將是終身可憐的孤獨者，沒有友情的社會，只是一片繁華的沙漠。一個孤獨寂寞的學生是無法成為一名德智體全面發展的優秀學生的。注重發展真摯友情還
