前言：尋找寫作靈感？中文期刊網用心挑選的積極心理團體活動在班級管理中運用，希望能為您的閱讀和創作帶來靈感，歡迎大家閱讀并分享。
本文闡述高三學年教學工作中運用基于積極心理學的團體活動助力班級建設的實踐研究。從一次突發的學生沖突事件入手，筆者在處理生生矛盾的過程中，發現自己在班級教學管理過程中“權威”、“武斷”、“倦怠”傾向。學生處于高三年級，面對升學和人際交往的多種壓力，有焦慮、暴躁、恐懼、退縮等消極心理，筆者從積極心理的角度思考如何加強師生互動、提高溝通的成效，用極具挑戰意義的“吐槽大會”活動搭建師生溝通的平臺，隨后通過組織一系列的班級團體活動，不僅化解學生之間、師生之間的矛盾，更充分挖掘師生潛在的、內生的具有建設性的力量，促進個人和集體的發展，助力大家順利地度過高三沖刺階段，走向幸福人生的下一站。走上三尺講臺到今天已經過去二十個年頭了，教師已成為一種習慣，成為一個生活方式，身為教師的職業體驗中裹挾著深深的倦怠和迷茫，似乎少了那種樂趣。朱光潛先生說過“到處你都覺得有趣，到處你都忘不了移情，你就是天生的美學家”，而我還能在教師的日常工作中找尋到美、找尋到變嗎？找尋那種初心、本真和快樂嗎？高三的教學和管理工作緊張、疲憊，時光從學生們一次次的落筆計算、一篇篇的積累習作、一日日的爭分奪秒中過去，不論是學生還是我自己都會敏感和焦慮，一件事一句話都能激起巨大的漣漪。而“一張照片”引發的一場爭論卻燃起了我作為一個高三任課老師、一個高三班主任的教育熱情和教育機智，在處理這場爭論的過程中，我經歷了打破和重塑過程，基于積極心理學理論借鑒其思維方式，研究學生的優勢和幸福。展開基于積極心理學的班級團體實踐活動，讓學生傾訴表達和調節情緒，關注學生怎樣走向積極學習、友善交往和快樂幸福。而我也在與學生互動的過程中，思考如何提升自己的情緒能力、認知能力，積累自身的心理資本和主觀幸福感，探尋更好的職業之路。
1正視問題，突發事件轉變為教育機會
“一張照片”引發的一次爭論，是與教學計劃、教學目的無關而又出乎教師意料之外的班級突發事件，它直接影響和干擾班級教育教學活動的正常進行。事件事發突然、難以預料，一旦發生則事態緊急、刻不容緩，震蕩性強、形式多樣、防不勝防。高三上學期的一次課后，兩個平時沉默寡言的男生小西、小琪來到我的面前，小西用比平時大幾倍的聲音和我說：“小宇（化名）太過分了”，一邊說一邊顫抖著雙手，我已經明顯感受到他的憤怒。“小宇拍了我們倆放學時走在一起的照片，然后放在他的QQ空間里，我聽說很多同學都去給他點了贊，而且他屏蔽了我，我根本不知道他到底是怎么評價我的?，F在大家都在背后議論紛紛，實在是對我影響太大了。”小琪在一邊點頭說著：“是的，是我以前的同學告訴我的，我已經和小宇說了很多次讓他刪掉照片，可是他都完全不理會我，而且不刪帖，這樣讓我們非常的不開心。”聽他們倆說完，我頓時就炸了，一股怒火“騰”的燃起。我把小宇叫到辦公室立刻質問起來，“為什么拍同學的照片放在QQ空間？為什么還在用手機？（學校規定學生在校期間不可以使用手機）”小宇不服氣地昂著頭，馬上回應說：“手機是放學之后才用的，在學校里沒有用。拍他們的照片是覺得當時的場景挺美的，同學們覺得我拍的挺好看就評論，評論的內容也沒有什么問題。”“可是，他們并不同意你的做法，你應該尊重他們的意愿，必須立刻刪掉相關的內容呀！你這樣傷害到他們了，一定要當面給他們道歉。”我用高八度的聲音說出處理方法。小宇憤怒地回應我，“你看過照片嗎？照片上就是他們走路的背影，而且配了文字‘笑看云卷云舒’，抒發當時的情感，同學們的評價也都是沒有惡意的。你只是單方面了解情況，就這樣來批評我，我就不刪帖。你就是這樣武斷，高三壓力本來就大，你這樣讓我們很不快樂。”突然之間聽到這樣的控訴，我頓時有點不知所措。有那么一會兒，我的頭腦一片空白，一陣委屈和心酸涌了上來，一個高三班主任的辛苦突然覺得那么的不值得“我給他們帶去的就是不快樂嗎？”。此時，我覺得教師和學生之間的聯結是疏離的，關系是沖突的。反觀自己從早到晚的陪伴，早七晚九的工作作息，身兼多種責任，管理各種瑣事，事無巨細。這樣長時間的努力付出，而現在他和我說“我們都不喜歡你這樣，你總是在自己下決定，總是用自己的想法去理解我們。”魯迅先生說“必須敢于正視，這才可望敢想、敢說、敢作、敢當”，正視問題是解決問題的開始，問題不會因為你不談論就不存在，更不會因為你回避就能得到解決。此時師生互動中問題到底是什么？為什么學生說“我們不要你覺得”？我恍然間意識到要面對問題，正是多年的工作經驗，我接觸過太多的學生，讓我急于處理問題，而忽視了去了解學生行為背后的原因，刻板而無趣，開口就是“我覺得……”和“你不能……”，我認為的對學生很好的決定，是不是學生想要的樣子呢？到底要怎么辦？馬卡連柯說過：“不能克制自己的人，就是一臺被損壞的機器。”損壞的機器無異于廢物，它不能正常工作，也得不到好的效果。教師在處理偶發事件時，要善于克制自己，對學生要寬容和機智。如果采取粗暴、簡單、沖動的辦法，一時壓住了學生，保住了自己的面子，失去無法彌補的師生情誼和無可挽回的不良影響。尤其當偶發事件是沖著老師來的，這時，教師更要心情平靜，面對問題，開展團體心理活動，積極應對。
2動態溝通，心理團體活動打破溝通堅冰
怎么打破溝通的堅冰，怎么讓學生們緩解壓力，在高三備考生活中同樣能夠快樂而有序。與其，在出現一次次問題之后去處理和化解，不如有計劃、有目標的開展團體心理活動來助力班級管理?；诜e極心理學的團體心理活動要關心學生的心靈，幫助學生創造積極的自我，幫助學生解決成長中諸如學習、交往、情緒調控、理想抱負等各類問題。不同于傳統的形式，不是強調對消極情緒的應對，而在于更加強調學生的體驗與感悟，特別是積極主動的體驗，提高學生獲得幸福的可能性。于是我們班的“吐槽大會”正式上線了。我作為主咖（被吐槽對象）坐在一邊聽著同學們一句句扎心的“吐槽”，卻看出他們慢慢地敞開心扉。一節運用“吐槽大會”形式的團體活動課，促使師生關系重塑。在課上，學生真實的發聲，我也做了具體的田野記錄：小江說：“我數學不好，學習數學時就沒有信心。你就會說‘你是不想學數學了吧？’其實，我只是想在自己的節奏上慢慢來，你和我想的就是不一樣，但是你覺得自己是對的。”她一邊大聲“嗚嗚嗚”，一邊吐槽，說著說著，長舒了一口氣，整個人都放松下來。小美說：“為什么有些通知你就只發給了家長呢？我們已經長大了，我們也有知悉的權利，高考是關于自己人生的大事，很多事情我們自己想知道，不想被決定。”那氣呼呼的臉上有著年輕人所特有的堅定和爭取勁頭，有著對自己的成長被忽視的不服氣。小寧說：“你整天說我們不能用手機，不要讓手機奪走了我們的夢。但是你自己用手機就很多，我們在看書的時候，一抬眼，就發現老師你在看手機。你讓我們好氣呀！”小海說：“上星期，你選了我做升旗手，當你來和我說時，我內心好拒絕，這應該是一種認可和鼓勵，或者是一種制度規定，要一個男生一個女生吧！但我真覺得我不配。那天，好在是下雨天，不需要站在主席臺上，不然我會想找個地方躲起來的。如果我高一時努力的狀態是這樣（他伸手在高處比劃），高二是這樣（他比了比肩的位置），那我現在的狀態就是（他大大的嘆息了一聲）。我感到諷刺，真的，這個機會應該留給其他努力的女生（我們班男生只有八人，女生有三十三人），她們比我強的多，我服氣。所以你是不是過分想要一碗水端平，做的決定太武斷了。”我看到他吐槽的時候，身體有著點點顫抖，看來這事情是壓在他心里，讓他非常難受。之后，她們還說了很多很多，“小宇發的照片你并沒有看到，你知道配圖的文字嗎？你什么都不知道的時候，你為什么就站在了其中一邊呢？”“我們覺得你和我們在一起的時間，陪著我們的時間，比其他老師少，有什么事情，你都不在我們身邊。”“你只關注結果，我們有時其實挺努力的，但是你根本沒有看到，你就在我們成績下降時來和我們談話。”“你每次和我聊天時，都會說‘你先說’，可是我真的不知道說什么呀！我也好迷茫呀！”“你每次找我談心時，我就想哭。其實，只有我哭了，你就不會那么扎我的心了！你有時一下就戳中我的缺點，真的挺疼的。”……一場完全沒有劇本的“吐槽大會”，是一個很“好玩”的經歷，我看著他們坦誠地說著感受，把他們的不滿就這樣一點點地宣泄出來，看著他們關照自己的情緒，分析使自己不快樂的事件。我將他們的“吐槽”照單全收，也消融了我們溝通前的堅冰。身為主咖的我，被抨擊的體無完膚，需要很大的勇氣，痛并體驗著。但這次“吐槽大會”給了我很多自我覺察的機會，我感受到傷心難過之后的重新出發，作為老師還需要我不斷打破自己，不斷努力成長，對師生關系的改善，師生的共同成長都有積極的意義。我分析我們產生爭論和沖突的原因，闡述我們對問題的認知差異，然后我解釋我的行為及其背后的緣由，我的想法，我的心情。我說出對他們的種種期待，我愿他們能夠站在不傷害他們的角度看問題，能夠輔助他們在低落時找到重新出發的能量，能夠在緊張的高三生活中更高效的學習生活。我有很多還做得不夠的地方，我把這所有的想法說出來，并真誠地向他們道歉，在那一天之后，我覺得我們都長大，他們真正看到老師就站在他們的身邊。
3積極行動，用心陪伴成就和諧班級
教師和學生之間的人際和諧是高三生活中一場必經的歷練。“人際間的和諧和沖突時刻處于一種動態變化的過程中。沖突是暫時的，通過主動地溝通，合理地表達，最終會化解矛盾，建構起和諧、溫暖的交往氛圍。”教師積極主動去調整師生關系和生生關系，教師對學生積極情緒和人際關系的干預，對學生成長的有著顯著的作用。一方面，在高三階段仍然在學生學習的全過程里設計策劃積極心理團體活動，以培養學生發現和培養個人優勢、形成聰明的學習風格、主動積極獲得幸福、享受當下、提高專注力等積極的品質，以應對升學和人生成長的壓力。一場“吐槽大會”之后，我們班的畫風發生很大變化，師生更能夠相互理解，為緊張的高三生活帶去了絲絲縷縷的溫情。我換位思考、投入感情、激發智慧，策劃一系列團體活動。學習收獲分享會，關心他們的在校學習生活狀況，和學生討論學習中的得失，不斷幫助他們考前調整和考后分析，幫助他們核對目標，找到適合自己的學習方法。同時，我開始寫陪考日記，每天把我的“碎碎念”寫下來，張貼在班上，每天一篇，從不間斷，學生們會在我的日記后面，寫上自己的想法，記錄下自己一天中有趣的事。過新年時，我們一起制作新年祝福版，我還找了班上手工達人小展幫忙，做了一個“新年心愿盒”，里面層層疊疊放著記錄我們班的生活點滴的照片，送給全班同學做新年禮物。組織他們做“陽光伙伴”的游戲，二十多個小伙伴為一組，兩兩的腳拴在一起，大聲喊著“一二、一二……”蹦蹦跳跳著向前走，累倒一片，卻也笑作一團。開辦集體生日會，我給他們唱著小黃人版生日快樂歌，分享生日蛋糕，交換生日禮物，生日禮物是用抽盲盒的辦法來交換的，拿到禮物時的驚喜都展現在大家的臉上。“致美好人生的三封信”的開箱活動也在學期尾聲時如約而來，之前封存起來的“同學們給未來的自己的一封信，家長給孩子的一封信，老師給每個同學的一封信”都依次打開，孩子們在信中感受著期許、祝福同時也有著保持平常心的叮囑。用積極心理對待與學生的溝通，用團體活動的方式點綴緊張充實的高三生活，將所有學生凝成一股繩，“聚是一團火”才能在高考之后“散是滿天星”。另一方面，用心陪伴，以赤誠之心、奉獻之心、仁愛之心投入班級管理。習近平總書記曾經鼓勵廣大教師“繼承發揚老一輩教育工作者‘捧著一顆心來，不帶半根草去’的精神，以赤誠之心、奉獻之心、仁愛之心投身教育事業。”身為教師，至關重要的是那顆一直愛著孩子們的心和積極應對的教育智慧。有赤誠之心，抓住每一個教育的契機，戰勝疲憊，戰勝質疑，攻破誤解。投身班主任工作的過程，時常伴著歡笑，噙著淚水。教育矯正，難免誤會，需要用極其真誠的心意交流溝通，用真心加真意會贏得學生的認可和理解，進而學生也會按照老師的教導養成良好的學習和生活素養。班主任老師也要有不斷反思自我的勇氣，當班級出現問題、遇到困境的時候，不僅要觀察和分析學生因素，也可以真誠地找尋自己身上存在的問題，把學生和自己融合為班集體成員，而不是教導者和權威。有奉獻之心，對學生無私奉獻是一種信念，是一種追求，是一種責任。人生沒有信念和追求，就會喪失奮斗的動力，走不出庸碌與萎靡的境地。奉獻是一種真誠自愿的付出，身為班主任，便是尋找契機和學生的一次次談心，是為學生發展而組織的一次次教育活動，是為學生成長書寫的一封封“致美好生活的信”，是在疫情之時在線上的一天天陪伴，是為學生解疑釋惑的一次次歸因和分析。有仁愛之心，發自內心的、沒有私心雜念的，對學生純潔的愛。與學生積極地互動，借鑒積極心理學中更加包容的態度，積極心理學的本質特點“積極心理學是致力于研究普通人的活力與美德的科學。”班主任對學生始終堅守的這份愛，可以激發學生積極的品質，充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量，促進個人和集體的發展，使大家走向幸福。教師用積極的心態奔向學生，發揮著熱情和智慧，成為和諧班級氛圍的營造者和維護者，讓學生們高三的時光變得有趣和多彩，陪著孩子們一起赴那場青春的盛會，助他們攜夢飛翔，青春無悔，走向幸福人生的下一站。
作者：楊懿 單位：南京航空航天大學附屬高級中學